Женская половая система имеет свой управляющий центр, который координирует деятельность органов, выделяющих половые гормоны — гипоталамус, гипофиз, яичники — и органов, получаемых эти гормоны — матка, маточные трубы и молочные железы .
Гипоталамус отдает приказ гипофизу, гипофиз высвобождает фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны (ФСГ и ЛГ) и передает их яичникам.
Одновременный дисбаланс ФСГ и ЛГ (мало или много) — может привести к бесплодию, пониженной сексуальной активности, потери волос и аменорею (отсутствие менструации).
Гормоны — это химическое вещество, которое может вызывать изменения в других клетках. Они выбрасываются непосредственно в кровь и разносятся по всему организму.
Специальные клетки — клетки-мишени получают гормоны и позволяют организму ответить соответствующими изменениями.
Гормоны состоят из компонентов, которые поступают в организм с пищей, — или протеиновых (большинство гормонов), или жировых (стероиды).
Гормоны циркулируют по телу с потоком крови, прежде чем достигнуть клеток-мишеней нужных органов. После этого они проходят через печень, где расщепляются, и удаляются из организма с мочой.
Так вот, когда гипофиз передал ФСГ и ЛГ яичникам, яичники начинают активно производить эстрогены и прогестероны. Далее эти гормоны поступают в матку, маточные трубы и молочные железы. А те — либо довольны этим, что проявляется регулярным циклом, отсутствием болезненных ощущений во время менструации, здоровыми слизистыми. Либо заявляют о своем недовольстве проблемами с менструацией, болями в молочных железах и внизу живота.
Таким образом, гипоталамус, гипофиз и яичники — это основные элементы гормональной системы женщины, и именно от их работы во многом зависит благополучие женского организма.
Эстрогены — это общее название женских гормонов, которые оказывают сильное феминизирующее воздействие на организм женщины.
Вырабатываются эстрогены фолликулами яичников, действие их распространяется не только на половые органы. Например, хороший уровень эстрогенов обеспечивает прочность костной ткани, задерживая в организме кальций и фосфор.
Защищают эстрогены и сосуды, препятствуя появлению атеросклероза и предотвращая сердечные заболевания.
У всех с возрастом плотность костей снижается, и они становятся более ломкими. Но женщины больше предрасположены к остеопорозу. У женщин костная масса меньше, чем у мужчин, следовательно, ее потеря после 40 лет быстрее приводит к заметным последствиям. К тому же плотность костной массы у женщин взаимосвязано с уровнем эстрогена. Поэтому в период менопаузы, когда происходит снижение производства половых гормонов, ощутимо снижается плотность скелета. Просто эстроген очень активно участвует в управлении областями, которые являются строителями костной ткани, а также способствуют кишечнику всасывать кальций и другие минералы, включать их в костную ткань.
Эстрогены делают женщину — женщиной и продлевают молодость. Они стимулируют развитие молочных желез, формируют женскую фигуру.
Дефицит эстрогенов в организме женщины отмечается такими симптомами:
Эстрогены стимулируют слезные железы — снижение уровня этих гормонов уменьшает количество слез и приводит к сухости глаз. Эстрогены не только обеспечивают глазам комфорт, но и защищают их от катаракты.
Мы должны очень четко понимать значение этих гормонов и держать их в балансе. Недостаток эстрогенов у женщины предвещает климакс.
Нормальным считается менопауза, начавшаяся в возрасте после 50 лет. Менопауза до 45 лет является ранней и объясняется преждевременным прекращением деятельности яичников.
У женщин со светлыми волосами в крови эстрогены находятся на более высоком уровне, чем у женщин с темными волосами. А большое количество эстрогенов — большое количество флюидов. Видимо, поэтому многим мужчинам нравятся блондинки.
После рождения у блондинки первого ребенка ее волосы темнеют, это объясняется тем, что уровень эстрогена падает после родов.
Следующий женский гормон — прогестерон .
Прогестерон производится после того как созреет фолликул, и на его месте образуется так называемое желтое тело. В некотором роде этот гормон служит антагонистом эстрогенов. Действуя им в противовес, прогестерон обеспечивает нормальный процесс оплодотворения и закрепления яйцеклетки.
Именно прогестерон влияет на перепады настроения во время цикла.
Головные боли, болезненность грудей и другие проявления ПМС указывает на снижение уровня прогестерона.
Недостаток прогестерона или образование неактивных его форм лежит в основе целого ряда гинекологических заболеваний, например, дисфункциональных маточных кровотечений, цикличных нарушений в молочных железах и даже бесплодия.
Прогестерон исключительно женский гормон, основной функцией которого является возможность наступления и поддержания беременности.
Каждой женщине, желающей завести детей нужно следить за уровнем своего прогестерона.
Еще один женский гормон — пролактин .
Пролактин обеспечивает выработку грудного молока. Одним из побочных эффектов пролактина является снижение либидо . Именно поэтому у многих женщин в период кормления грудью наблюдается снижение сексуального желания.
Если пролактин увеличивается у женщины не во время беременности, это говорит о серьезных нарушениях в организме. При повышении уровня этого гормона появляются проблемы с менструацией, которая может вообще прекратиться, вызывая бесплодие.
К сожалению, этот гормон не до конца еще изучен учеными.
Симптоматика гормонального сбоя у женщин зависит от возраста, общего состояния организма, а также от определенной причины, спровоцировавшей нарушение уровня гормонов.
Признаками гормонального сбоя в женском организме могут быть различными, в первую очередь — это нарушение менструального цикла.
Общие симптомы гормонального сбоя у женщины:
Гормональные нарушения у женщин чреваты серьезными последствиями, вплоть до развития бесплодия, сахарного диабета, онкологических опухолей, атеросклероза и т. д.
Поэтому будьте очень внимательны к своему организму и при обнаружении у себя хотя бы нескольких симптомов — обратитесь к врачу.
Хрупкий женский гормональный баланс может быть нарушен рядом факторов:
Гормональный дисбаланс происходит и в такие периоды жизни женщины как половое созревание, беременность, рождение ребенка и климакс.
Гормональный фон можно восстановить и поддерживать с помощью:
Чтобы поддержать гормональный баланс в норме необходимо выявить источники стресса и стремиться избегать их.
От гормонального дисбаланса возникают женские болезни. Кстати, депрессия — это один и показателей, что в гормональной системе — сбой.
Гормональный фон женщины отвечает за самочувствие, внешний вид и способность иметь детей. Именно поэтому у женщин нормализация гормонального фона является приоритетной. Прежде всего,необходимо посетить врача гинеколога-эндокринолога, который подскажет, как можно проверить нарушенный гормональный фон, и назначит соответствующую терапию.
Часто случается, что женщина не может иметь детей, только потому, что не знает, как нормализовать собственный гормональный фон. Поэтому любые действия по возвращению женского здоровья должны проводиться после консультации с врачом.
Симптомы нарушения гормонального фона достаточно узнаваемы. Женщина начинает себя хуже чувствовать, тускнеет кожа, нарушается менструальный цикл. Восстановление нарушенного гормонального фона у женщин должен осуществлять хороший специалист, который знает, как качественно проверить гормональный фон женщины и как эффективнее наладить гормональный фон.
На первом приеме врач обязательно произведет осмотр, и назначит анализы на основные гормоны: прогестерон и эстроген. Если выяснится, что симптомы изменения гормонального фона очень явные, то специалист назначит более серьезное обследование.
Конечно, стоит проверить и содержание прочих гормонов:
Все гормоны важны, поскольку отвечают за молодость, красоту и здоровье женщины. Поэтому у женщин,при возникновении проблем, гормональный фон нуждается в корректировке.
Нарушение гормонального фона у женщин приводит к излишнему похудению, выпадению волос, проблемам с кожей и ногтями. Без окситоцина и соматотропина женщина быстро стареет. Если гормональный фон низкий, то это может привести к проблемам с вынашиванием , особенно при повышении и эстрогена, либо их недостатке.
Для восстановления гормонального фона чаще всего применяют синтетические виды гормонов, восполняющие у женщин дефицит необходимых компонентов в гормональном фоне. Многие представительницы прекрасного пола отказываются от приема медикаментов, однако стоит помнить, что только это позволит произвести восстановление и преодолеть дисбаланс гормонального фона в организме.
Также часто женщины думают, что знают, как самостоятельно восстановить гормональный фон, и при нарушении гормонального фона начинают и БАДы. На самом деле, витамины не в состоянии решить проблему.
«Как восстановить нарушенный гормональный фон» — этот вопрос достаточно часто задают врачам молодые женщины и женщины старше 50 лет. Именно в эти периоды жизни происходят самые значимые изменения в организме. Тем временем нарушения женского гормонального фона имеют большую опасность именно для этих категорий женщин.
Гормональная сфера - очень хрупкая, но необходимая, ведь гормоны имеют колоссальное влияние на женское здоровье. Поэтому при недостатке гормонов назначают гормональные препараты, призванные восстановить нормальный гормональный фон женщины.
Для регулировки уровня гормонов при избыточном их содержании или дисбалансе назначают противозачаточные таблетки. Терапия должна побираться врачом, поскольку только опытный специалист знает, как эффективно и безопасно нормализовать гормональный фон женщины.
Помимо гормонов, у женщин для изменения гормонального фона часто применяются особое питание, насыщенное витаминами и микроэлементами.
Если гормоны повышены, то необходимо найти специалиста, который знает, как проверить гормональный фон. Повышение гормонов уженщины часто связано с различными злокачественными образованиями.
Восстановление гормонального фона возможно только после установления действительного заболевания. Именно поэтому у женщин обычно выявляются различные инфекционные и бактериальные заболевания, требующие дополнительной терапии антибиотиками.
Среди советов, о том, как нормализовать гормональный фон женщины, самыми популярными являются изменение образа жизни и улучшение питания.
Существуют некоторые периоды у женщин, когда нарушениегормонального фона не требует вмешательства врача. К примеру, гормональный фон может меняться при беременности, игормональный фон может нарушаться после родов. Всеизменения временно и восстанавливаются самостоятельно.
Если нарушения незначительны и по анализам отклонения от нормы практически нет, то врачи предпочитают не прибегают ксинтетическим препаратам, а назначают особую диету, изменение образа жизни, прием успокоительных препаратов.
Гормональный фон при беременности ведет к значительному повышению уровня пролактина и как следствие, снижению выработки эстрагенов. В связи с этим очень часто при беременности все же назначаются препараты для повышения уровня определенных гормонов, поскольку они ответственны за сохранение и развитие плода.
Как наладить гормональный фон должен подсказать женщине специалист, если такого нет, то как наладить гормональный фон может подсказать участковый терапевт. Для усиления терапии для восстановления гормонального фона, необходимо применять травы: полынь, шалфей, ромашку, валериану, пустырник и другие.
Хороший результат при малом изменении гормонального фона дает отвар полыни, который нужно употребляться с 1 по 5 день цикла. Эффективным является и , применяемый с 7 по 16 день цикла.
Травы и препараты для восстановления женского здоровья можно приобрести в аптеке и употреблять согласно инструкции. Противопоказаниям для применения травотерапии является наличие аллергии на компоненты тех или иных препаратов.
Таким образом, изменение гормонального фона у женщин достаточно серьезная проблема, требующая незамедлительного решения. Из-за такого нарушения страдают прочие системы организма, а наиболее серьезным последствием является невозможность иметь детей.
Если у вас «шалят гормоны» - это повод подкрепить организм витаминами. Узнайте основные причины и симптомы гормонального сбоя, и какие витамины его восстановят.
Содержание статьи:
Гормональный фон у женщин - это необходимое условие для нормального функционирования репродуктивной системы. Работа этой системы зависит от двух основных женских гормонов: эстрогена и прогестерона. Если их уровень находится в норме - половая система женщины, работает как часы. Но, когда в организме дефицит или же избыток какого-то гормона - это стаёт причиной гормональных сбоев. К этому могут привести самые разные причины и чтобы избежать этой проблемы, давайте рассмотрим основные из них.
Обязательно нужно исключить употребление алкоголя и кофе. Пополнить запас прогестерона в организме поможет витамин С. Рекомендуется пить чаи с шиповника, малины, смородины, также можно кушать ягоды свежими.
Несмотря на все вышесказанные советы, лечить гормональный сбой необходимо только по рецептам своего лечащего врача. Ведь гормональный дисбаланс - это нарушение работы половых функций у женщины, которое проявляется индивидуально у каждого. Поэтому, желательно принимать все необходимые витамины и тогда вы не столкнетесь с этой не приятной проблемой.
Больше информации о том, как нормализовать женский гормональный фон, смотрите в этом видео:
Когда речь заходит о гормональном сбое, первые ассоциации возникают с женщинами. Действительно, женский организм более чувствителен к окружающей обстановке. Это связано с физиологическими и психоэмоциональными различиями между мужчиной и женщиной. Если стрессы закаляют мужчину, делают их более конкурентоспособными, учат быть лидером, то у женщины стрессы отнимают силы и провоцируют психосоматические заболевания, в том числе и сбои гормонального фона. Важно вовремя распознать гормональный сбой, чтобы начать процесс восстановления. Если этого не сделать, возможны осложнения в виде различных заболеваний и патологий.
Гормональный сбой не имеет ярко выраженных симптомов, поэтому люди иногда даже не знают, что с ними происходит не ладное. Несмотря на различия в физиологии, гормональный фон мужчин и женщин определяется сложным взаимодействием ЦНС, нейроэндокринной системы головного мозга, эндокринных желез организма, половых гормонов и гормонов надпочечников. Нарушение в работе одной из систем приводит к сбою всей цепи. Например, проблемы с щитовидкой вызывают неправильную выработку инсулина. Находясь в постоянном стрессе, надпочечники выделяют адреналин, а это в свою очередь приводит к нарушению в работе половых гормонов у женщин. Не стоит забывать и о том, что подавляющая часть жителей России проживает на территориях, бедных йодом. Узлы на щитовидной железе и гормональная интоксикация в такой ситуации является обычным делом. На что следует обратить внимание, чтобы понять, что у вас гормональный сбой? Женщины должны забеспокоиться, если у них имеются следующие симптомы:
Мужской организм не так деликатен, как женский, но и у сильной половины человечества случаются гормональные сбои. Вот их признаки:
Восстанавливать гормональный фон с помощью гормонов следует только под наблюдением врача. Предварительно следует сдать анализы в специальной лаборатории, по которым можно увидеть полную картину гормонального фона. Если вы точно знаете, каких гормонов не хватает в вашем организме, обратите внимание на фитогормональную терапию. Сама природа способствует лечению и восстановлению, и, в отличие от гормональных средств, фитотерапия не имеет побочных эффектов. Вот самые распространённые целебные растения:
Восстанавливать гормональный фон самостоятельно можно только нелекарственными средствами. Любой приём гормонов может спровоцировать ещё большие проблемы, поэтому перед началом терапии лучше проконсультируйтесь с врачом. Предварительно сдайте кровь на анализы, чтобы быть полностью уверенным в состоянии гормонального фона.
Наши тела - хрупкие экосистемы, которые необходимо всячески оберегать и поддерживать, чтобы на выходе получить оптимальный результат в виде отличного здоровья и хорошего настроения. Важным фактором оптимального функционирования организма является гормональный баланс, рамках которого все необходимые гормоны находятся в спокойном состоянии, а увеличение их количества (так называемые гормональные всплески) случаются тогда, когда это необходимо.
Итак, мы точно знаем, что гормоны необходимо держать в равновесии. Но как это сделать? Возможно, вы не догадывались, но рацион здесь - один из самых простых и эффективных методов воздействия.
Наиболее известный мужской гормон тестостерон - это больше, чем просто мускулы. В то время как тестостерон действительно влияет на увеличение костной и мышечной силы, он также имеет решающее значение для развития мужского организма в период полового созревания. В зрелом же возрасте тестостерон необходим для получения спермы, которая, в свою очередь, напрямую влияет на половое влечение и энергию, согласно данным Hormone Health Network.
Что делать: есть соевые продукты (такие как эдамамэ и тофу), виноград, тунец, гранат и яйца. В то же время снизить уровень тестостерона способно большое количество белой муки и алкоголя.
Эстроген, главный женский гормон, известен своей способностью регулировать менструальный цикл и влиять на рост груди, а также защищать кости у обоих полов. Стабилизация веса (читайте: приведение его в норму) поможет сохранить необходимый уровень эстрогена, тогда как при недостатке веса количество эстрогена в организме может уменьшиться. Эксперты Livestrong отмечают, что недостаток эстрогена при переизбытке тестостерона в долгосрочной перспективе может привести к раку молочной железы.
Что делать: есть продукты из цельного зерна, соя, а также свежие фрукты и овощи (особенно - брокколи и цветная капуста).
Этот гормон, связанный со стрессом, обеспечивает наш организм энергией в сложных ситуациях, открывая дыхательные пути и перекачивая кровь к наиболее важным в данный момент мышцам, повышая выносливость в целом. Но если адреналина слишком много, это чревато серьезными последствиями для здоровья. Специалисты Hormone Health Network предупреждают, что избыток гормона может вызывать головокружение, раздражительность, беспокойство и другие симптомы тревоги. При этом контроль адреналина - лучший способ справиться со стрессом и даже паническими атаками.
Что делать: заниматься спортом или освоить медитацию. Также было доказано, что упражнения на внимательность способны ослабить беспокойство, так как ваша концентрация в данный момент будет направлена на что-то другое.
Кортизол - еще один гормон, непосредственно связанный со стрессом. Во время стрессовых ситуаций он, как пишет Huffington Post, поддерживает баланс жидкости в организме и стабилизирует кровяное давление. Вне этих сценариев кортизол также влияет на половое влечение, иммунитет и пищеварение. Но хронически высокий уровень кортизола может подавлять иммунную систему, снижать половое влечение и повышать кровяное давление, а также вносить свой вклад в физические изменения тела, как акне и ожирение.
Что делать: учиться управлять стрессом - с помощью тех же методов, что и с адреналином, или ваших собственных находок (например, доброй книги из детства или любимой музыки).
В определенных количествах физические упражнения могут быть полезны для уровня инсулина, и особенно для людей, страдающих диабетом - так как это повышает чувствительность организма к инсулину (по данным клиники Майо). Напомним, что инсулин регулирует уровень сахара, и в этом случае он будет его последовательно уменьшать. Впрочем, диабетикам стоит быть максимально внимательными: интенсивные упражнения могут привести гипогликемии, когда уровень сахара в крови падает слишком низко.
Что делать: перед тем, как отправиться на тренировку, позаботьтесь о правильной закуске со сбалансированным количеством белков, жиров и сложных углеводов. И употребляйте ее до (лучше - за 30-40 минут), а не после тренировки.
