Какая железа выделяет гормон роста. Влияние гормона роста и его функции, норма соматропина, лечение нарушений

Соматотропный гормон вырабатывается в передней доле гипофиза. За рост организма в целом отвечает соматотропный гормон. Доброго времени суток, уважаемый читатель блога «Гормоны в норме!». Меня зовут Диляра Лебедева, я врач-эндокринолог и автор этого блога. Обо мне вы можете прочитать на странице «Об авторе».

Прочитав эту статью, вы узнаете:

  • Что такое соматотропный гормон и для чего он нужен организму?
  • Что происходит, когда уровень соматотропного гормона повышен?
  • Каковы причины повышения гормона роста?
  • Как проявляются заболевания при повышении гормона роста?

Соматотропный гормон (СТГ, гормон роста) синтезируется клетками передней доли гипофиза (соматотрофами), которые занимают 35-45 % всех клеток гипофиза. Соматотропный гормон нестойкий. Время его полураспада равно 20-25 минутам.

В крови присутствуют 2 формы соматотропного гормона: «big»-СТГ и «little»-СТГ. «Little»-СТГ обладает повышенной биологической активностью. Именно за счет этой формы проявляются все эффекты соматотропного гормона.

Синтез соматотропного гормона контролируется гипоталамусом. В нем вырабатываются так называемые рилизинг факторы. Соматолиберин стимулирует синтез СТГ, а соматостатин блокирует.

Сам оказывает свое действие на организм не напрямую, а через гормоны-посредники. Их называют инсулиноподобными факторами роста (ИФР, соматомедины). Именно ИФР-1, который образуется в печени, является одним из маркеров при заболеваниях, связанных с соматотропным гормоном.

Секреция соматотропного гормона приходится в основном на период сна (около 70 %). Вспомните выражение «когда спишь – растешь». Это про гормон роста.

Синтез и секреция соматотропного гормона увеличиваются в следующих случаях:

  • Физические нагрузки
  • Стресс
  • Прием белковой пищи
  • Введение аминокислот (аргинина и лейцина)
  • Продолжительное голодание
  • Нарушение всасывания пищи

Снижают секрецию соматотропного гормона:

  • Повышенный уровень сахара в крови
  • Повышенный уровень холестерина в крови

Когда повышен соматотропный гормон, то…

Имеются заболевания, которые характеризуются повышением уровня соматотропного гормона в крови. Такими заболеваниями являются акромегалия и гигантизм.

Гигантизм развивается у детей и подростков до периода пубертата, пока не закроются эпифизы костей (зоны роста костей). У них кости растут в длину. Патологически высокими людми считаются мужчины ростом больше 200 см и женщины ростом выше 190 см. Самым высоким человеком, по версии книги рекордов Гиннесса, является Султан Косен из Турции, его рост составляет более 2,5 метров.

Когда у таких пациентов закрываются зоны роста костей, в дальнейшем кости уже растут в ширину. В этом случае заболевание называется акромегалией. Происходит это потому, что причина вызвавшая гигантизм, не была устранена.

Акромегалия развивается у взрослых людей, у которых уже закрыты зоны роста. И костям ничего не остается, как расти в ширину. Причем происходит рост не только костей, но и мягких тканей и органов, нарушается обмен веществ. Такой рост в ширину характеризуется непропорциональностью, т. е. размеры увеличившихся конечностей, то есть, например, непропорциональны относительно остального тела человека.

Акромегалией болеют примерно 50-70 человек на 1 млн населения. Каждый год регистрируются 3-4 новых случая на 1 млн жителей страны. Мужчины и женщины заболевают с одинаковой частотой.

В самом начале заболевание, как правило, не диагностируется. Это происходит в среднем через 8-10 лет после начала болезни, когда проявляются внешние проявления заболевания. Потому средний возраст пациентов с акромегалией составляет 40-50 лет.

При повышенном уровне соматотропного гормона отмечается высокая смертность (больше в 2-4 раза, чем в общей популяции). Если вовремя не начать лечение, в 50 % случаев пациенты не доживают и до 50 лет.

Причины повышения соматотропного гормона

Основной причиной повышения уровня соматотропного гормона является аденома гипофиза (соматотропинома), которая встречается в 98 % всех случаев акромегалии. Причем ¾ всех опухолей - это макроаденомы, которые распространяются за пределы турецкого седла, а ¼ всех опухолей – микроаденомы, которые не превышают 10 мм в диаметре.

В основном это моноклональные опухоли, т. е. продуцируют только соматотропный гормон. Но встречаются и смешанные аденомы, которые наряду с СТГ могут синтезировать также пролактин, ТТГ, АКТГ, ЛГ, ФСГ. Чаще всего из смешанных опухолей встречается аденома, синтезирующая соматотропный гормон и пролактин. О гиперпролактинемии вы можете узнать из статьи , в которой я рассказываю об основных проявлениях и причинах этого заболевания.

Примерно 2 % от всех случаев повышения соматотропного гормона занимает эктопическая опухоль, т. е. не связанная с гипофизом. Опухоли, синтезирующие избыток СТГ, могут находиться как внутри черепа (эндокраниальные), так и вне черепа в других органах (экзокраниальные).

К первым можно отнести опухоль глоточного и сфеноидального синуса. Ко вторым относят опухоли легких, средостения, поджелудочной железы, кишечника, яичников и яичек. Причем эти опухоли могут синтезировать как сам , так и соматолиберин (гормон гипоталамуса, стимулирующий синтез СТГ).

Примерно около 1 % от всех случаев акромегалии приходится на семейные формы и наследственные заболевания, при которых одним из симптомов является акромегалия.

К таким заболеваниям относят:

  • Синдром Мак-Кьюна-Олбрайта
  • Синдром Вермера (мэн-1)
  • Изолированная семейная акромегалия
  • Комплекс Карней

Кроме того выделяют парциальную акромегалию , при которой увеличиваются отдельные части скелета или органов. Такая акромегалия обусловлена не избытком соматотропного гормона, а повышенной чувствительностью тканей этих органов к СТГ.

Симптомы при повышенном соматотропном гормоне

Симптомы акромегалии, вызванной аденомой гипофиза можно разделить на 3 группы:

  1. Симптомы, обусловленные избытком СТГ.
  2. Симптомы, обусловленные ростом аденомы в головном мозге.
  3. Симптомы, обусловленные снижением секреции других гормонов.

Симптомы, обусловленные избытком СТГ

Внешний вид

Прежде всего обращает на себя внешний вид пациента. Когда заболевание развилось до стадии изменения внешности, то диагноз акромегалии можно ставить уже с порога. Такой характерный внешний вид имеют пациенты с повышенной секрецией соматотропного гормона .

Наблюдается укрупнение черт лица, которое проявляется увеличением надбровных дуг, скуловых костей, носа, губ, ушей, нижней челюсти (она выдвигается вперед - прогнатизм). Пациенты вынуждены постоянно менять головные уборы, перчатки и обувь на больший размер, т. к. эти части тела также увеличиваются.

Для примера пациента с акромегалией можно сравнить с Шреком из одноименного мультфильма, у которого, кстати, был реальный прототип, страдающий акромегалией. Это боксер Морис Тийе. Именно он изображен на фото выше.

Изменение кожи

Кожа становится плотной, утолщенной, с множеством складок и морщин, особенно на волосистой части головы. В местах трения с одеждой и в складках отмечается гиперпигментация (потемнение). Нередко отмечаются повышенное оволосение, акне, повышенная сальность и потливость кожи за счет увеличения количества потовых и сальных желез.

Увеличение размеров органов

Изменение размеров органов проявляется увеличением языка, слюнных желез, легких, сердца, печени, почек, кишечника. Поначалу отмечается увеличение мышечной силы и выносливости, но со временем в мышцах начинают происходить склеротические процессы, которые приводят к атрофии и слабости мышц.

Такие склеротические изменения происходят во всех органах, вызывая их поражение. Особенно показательно влияние на легкие (пневмосклероз, эмфизема) и сердце (миокардиопатия).

Разрастание хрящевой ткани приводит к деформации суставов. В них появляются боль и нарушение подвижности. У пациентов с повышенным содержанием гормона роста очень часто имеется стойкая артериальная гипертензия (в 4-5 раз чаще, чем в общей популяции).

Изменение обмена веществ

Изменение обмена веществ заключается в развитии инсулинорезистентности (у 100 % пациентов), сахарного диабета (у 25-30 % пациентов). Также наблюдается нарушение липидного обмена (в 100 % случаев). У таких пациентов повышено содержание холестерина.

При повышении СТГ происходит усиленная потеря кальция с мочой, но в то же время он хорошо всасывается в желудке, поэтому уровень кальция остается в норме. Но в ответ на потерю кальция в крови происходит накопление избытка фосфора. Все эти изменения приводят к образованию камней в почках (в 45 % случаев).

Неврологические нарушения

Неврологические нарушения связаны не только с интенсивным ростом опухоли и давлением на близлежащие ткани мозга. Изменения имеются и на периферии. Происходит сдавливание периферических нервов увеличенными и отечными тканями.

Это проявляется туннельными синдромами, например, карпальным синдромом, который развивается при сдавливании срединного нерва верхней конечности. При этом утрачивается тактильная и болевая чувствительности, а также возникают парестезии (ощущение ползания мурашек по коже).

Синдром апное во сне

Синдром апноэ (остановка дыхания) во сне связан с разрастанием мягких тканей верхних дыхательных путей и поражением дыхательных центров.

Симптомы, обусловленные ростом аденомы гипофиза

В основном аденома гипофиза больших размеров (макроаденома). Череп является довольно маленьким закрытым пространством и потому любое образование приводит к смещению и сдавливанию тканей головного мозга. А такое воздействие не проходит бесследно. Все симптомы зависят от того, в какую сторону растет опухоль и какую зону мозга сдавливает.

Симптомы следующие:

  1. Головные боли. Они носят упорный характер.
  2. Нарушение зрения. Выпадение полей зрения, снижение остроты зрения.
  3. Исчезновение обоняния.
  4. Появление эпилепсии.
  5. Необоснованные лихорадки.
  6. Нарушение сна, аппетита.
  7. Двоение в глазах в результате поражения черепных нервов, а также опущение верхнего века, снижение слуха, неподвижность глаза, потеря чувствительности кожи лица.

Симптомы, обусловленные снижением секреции других гормонов

При разрастании опухоли в первую очередь происходит сдавливание в первую очередь здоровой ткани гипофиза, где еще вырабатываются и другие гормоны.

Очень часто у пациентов развиваются:

  • Вторичный гипотиреоз (15-25 %)
  • (у 60 % женщин нарушение менструального цикла, галакторея, бесплодие, у 40 % мужчин развивается гинекомастия, снижение либидо, эректильная дисфункция)

Головного мозга, но мало кто знает, что научное его название «соматотропный» и он имеет ряд других функций. Проверять его показатель желательно в профилактических целях или при явных нарушениях в некоторых процессах жизнедеятельности организма.

Соматотропный гормон может быть, как повышен, так и понижен, вызывая различные отклонения. Поэтому крайне важно знать его нормальные показатели и причины повышения (понижения).

Соматотропный гормон — описание и значение

Соматотропный гормон (СТГ) – белковое соединение, синтезирующееся в переднем гипофизе. Вещество вырабатывается соматотрофами — клетками, являющимися на 35-45 % основой гипофиза. СТГ — недолго живущий гормон, время его полураспада составляет 20-30 минут.

Кровь человека содержит в своем составе две формы вещества: большой-СТГ и малый-СТГ. Последний более биологически активен, вследствие чего и является основным участником многих процессов, протекающих в организме. Гипоталамус является контроллером выработки соматотропного гормона, ориентируясь на рилизинг факторы.

СТГ контролирует все процессы роста и развития человека до самой старости. Однако в зависимости от возраста его концентрация меняется, так в период с 1 года до 3 лет его уровень в крови максимален, до 20 – стабильно высокий, а после двадцатилетия резко падает. Наибольшая часть гормона синтезируется ночью, во время сна. Повышается уровень

СТГ при постоянных физических нагрузках и голодании, падает, к примеру, после приема пищи.

Соматотропный гормон, как и другие, имеет некоторые функции, основные из них:

  • контроль уровня
  • участие в синтезе коллагена – гормона, который важен для нормального состояния кожного покрова человека
  • контроль распада жиров в организме, именно поэтому нарушения в процессе выработки СТГ вызывает появление лишнего веса
  • главная функция – отвечает за рост костей и их крепость
  • подкрепляет структуру мышечной ткани, сухожилиям, связкам
  • влияет на общее физическое состояние

Столь активная деятельность СТГ в организме делает из него очень важный гормон, нарушение уровня которого может вызывать отклонения в развитии, росте детей и взрослых.

Диагностика и норма

При подозрении на отклонения от нормы концентрации СТГ в крови врач сначала назначает некоторые анализы на некоторые другие гормоны. Если они подтвердили потенциальную проблему, то необходимо провести мероприятие по проверке уровня гормона роста.

Подобный анализ заключается во взятии крови. Как и к любому другому, к нему необходимо правильно подготовиться:

  • за 12 часов до процедуры не употребляйте пищу, проба крови берется натощак
  • за сутки исключите из рациона жирные продукты и активные занятия спортом
  • во время стресса, также не желательно сдавать анализ
  • за 2-3 часа до забора крови нельзя курить, за сутки – употреблять спиртное
  • за 7-10 дней до мероприятия не делайте
  • за 30 минут до анализа важно спокойно посидеть или полежать

Определения соматотропного гормона происходит стимуляционным путем, то есть:

  • Натощак берется проба крови, в тот момент, когда уровень СТГ самый минимальный.
  • Спустя некоторое время, в кровь вводится стимулятор выработки гормона роста (аргинин, инсулин).
  • Затем через определенные временные промежутки опять берется несколько проб крови.

После таких манипуляций определяется изменение концентрации СТГ в динамике и, соответственно, нормален данный показатель или нет. Определяется уровень соматотропного гормона в референсных показателях (мЕд/л). Его норма зависит от возраста и пола пациента.

Для мужчин нормальные показатели концентрации СТГ в крови составляют:

  • мальчики до 3 лет: 1,3-9,1
  • мальчики от 3 до 9 лет: 0,4-14,0
  • мальчики от 9 до 12 лет: 0,4-29,1
  • юноши от 13 до 17 лет: 0,6-30,4
  • парни и мужчины от 17 лет: 0,2-13

Для женщин нормальные показатели концентрации СТГ в крови составляют:

  • девочки до 3 лет: 1,1-6,2
  • девочки от 3 до 9 лет: 0,4-8,3
  • девочки от 9 до 12 лет: 0,3-23,1
  • девушки от 13 до 17 лет: 0,2-29,6
  • девушки и женщины от 17 лет: 0,2-13

Как видите, у женщин норма слегка ниже, чем у мужчин. Наиболее опасны отклонения в детском возрасте, так как могут провоцировать некоторые патологии в развитии человеческого тела.

Причины повышения гормона

Любые отклонения в уровне содержания СТГ в крови не являются беспочвенными явлениями. Главная причина повышения соматотропного гормона – это наличие опухоли (аденомы) в гипофизе, которая вызывает две болезни:

  • Гигантизм – заболевание, проявляющееся у детей и подростков до пубертатного периода. Характеризуется недуг чрезмерным ростом костей в длину, вследствие чего рост ребенка значительно превышает показатели его сверстников.
  • Акромегалия проявляется у взрослых после закрывания всех зон активного роста. Характеризуется ростом костей в ширину. Заболевание достаточно редкое, им болеют 50 человек на 1 000 000 населения.

Стоит отметить, что гигантизм, если не предпринимать меры по лечению, с возрастом превращается в акромегалию. Длительное течение данных заболеваний очень плохо влияет на здоровье, поэтому средний возраст больных ими людей составляет 40-50 лет.

К основным недугам повышения СТГ можно отнести:

  • Синдромы Мак-Кьюна-Олбрайта и Вермера.
  • Изолированную семейную акромегалию.
  • Комплекс Карнея.

На гигантизм и акромегалию приходится около 98 % всех случаев повышения соматотропного гормона в крови человека. Помимо этого, рост уровня вверх может быть спровоцирован рядом других факторов:

  • стрессовыми ситуациями
  • чрезмерным потреблением белковой пищи
  • искусственным введением в организм аминокислот
  • голоданием на протяжении долгого времени
  • нарушениями в процессе всасывания питательных веществ
  • Однако указанные выше факторы провоцируют только временное повышение секреции СТГ, поэтому для получения достоверных результатов анализа важно исключить их влияние на ваш организм за неделю до сдачи крови.

    Признаки

    Повышенная секреция соматотропного гормона на начальных этапах может не дать о себе знать, но с течением времени появляется ряд признаков, которые дают возможность «с порога» диагностировать аномалию:

    • Внешний вид. При повышении СТГ у взрослых изменяется толщина костей, что влечет за собой увеличение черт лица (выдвижение нижней челюсти вперед, укрупнение скул, носа, губ, ушей и т.д.) и укрупнение других частей тела. Аномалия является ярко выраженной и доставляет серьезный дискомфорт больному, вынуждая его постоянно менять одежду. У детей повышенный уровень гормона характеризуется удлинением костей, явно выделяя ребенка по внешнему виду от своих сверстников – это может быть рост более двух метров, слишком длинные пальцы и другое.
    • Кожные изменения. Высокий уровень секреции СТГ серьезно влияет на состояние кожи человека. Она становится толстой, более плотной, морщинистой, часто в местах трения с одеждой темнеет. Также нередко случается увеличение оволосения, потливости и сальности эпителия.
    • Увеличение органов. Чрезмерное количество роста вызывает не только увеличение размеров костей, но и всех остальных структурных единиц человеческого тела. Значительно изменяются легкие и сердце, а также суставы. Последние в свою очередь деформируются, после чего появляются боли, нарушения в подвижности и так далее.
    • Нарушение обмена веществ. Данный симптом вызывает ряд отклонений в процессе обмена веществ, вследствие чего развиваются: (30 % случаев), (90 %), понижение уровня кальция (45 %).
    • Нарушения нервной системы. Явление связано, в первую очередь, с тем, что опухоль в гипофизе растет и начинает давить на близлежащие отделы . Такое давление вызывает некоторые неврологические нарушения: тактильная дисфункция, понижение чувствительности к боли, постоянное ощущение ползанья насекомых по коже (парестезия).

    Сегодняшний материал будет полностью посвящен теме гормона роста:

    • Что такое соматотропин?
    • Для чего он нужен?
    • Как самостоятельно управлять гормональными процессами в своем теле?
    • А также многое другое.

    Гормон роста: что это такое?

    Во многих предыдущих материалах мы подробно рассматривали факторы, которые оказывают прямое воздействие на анаболические процессы, что проходят в организме человека. Это знать полезно, но также не стоит забывать и о «химической» составляющей процесса, то есть о гормонах. А ведь именно от них (гормона роста и тестостерона) зависит успех процесса под названием красивое и рельефное тело. Сегодня речь пойдет о гормоне роста.

    Если говорить научным языком, то гормон роста называют соматотропином - пептидная структура, которая производится эндокринной железой. Его главная задача - формировать мышечную массу и помогать выстраивать очерченный рельеф тела. У молодых людей этот гормон вызывает резкий линейный рост (благодаря стремительному развитию трубчатых костей в конечностях). Обычно его концентрация в теле невелика - 1-5нг/мл, но может и возрастать (в пиковые периоды достигает отметки в 45нг/мл).

    Соматотропин не только принимает участие в стимулировании роста мышц, он также помогает:

    • Нормализировать метаболические процессы;
    • Тормозить разрушение мышц;
    • Усилить процессы сжигания жира;
    • Увеличить запас гликогена в клетках печени;
    • Быстрее регенерировать поврежденные ткани и заживлять раны;
    • Увеличивать количество и размер клеток печени, вилочковой железы;
    • Улучшить синтез коллагена;
    • Увеличить сексуальную активность;
    • Укрепить суставы и связки;
    • Улучшить липидный состав крови;
    • Ускорить рост молодых людей.

    Но не забывайте о том, что соматотропин функционирует не сам по себе, а в связке с другим гормоном, который вырабатывается в клетках печени и влияет на рост клеток всех внутренних органов.

    Важно : самые большие показатели увеличения количества гормона роста в организме наблюдаются в возрасте до 20 лет, потом количество уменьшается на 15% за следующие 10 лет.

    Естественно, что в разных промежутках времени (в течение жизни человека) количество соматотропина в организме разнится, что наглядно можно рассмотреть на изображении (см. рисунок).

    Вот и получается, что идеальный период для построения рельефного тела, является возраст от 14 до 25 лет (и чем раньше, тем лучше). Подростковый период можно назвать «золотой порой» для раскачки своих мышц. Но не нужно расстраиваться и думать, что если вам перевалило за 25, то в зале вам делать нечего, а красивое рельефное тело - несбыточная мечта. Просто нужно будет прикладывать больше усилий и терпеливо ждать, ведь процесс этот растянется во времени.

    Важно : процесс секреции гормона роста не постоянный и происходит периодически в течение суток. В частности есть свои пики, когда выработка гормона достигает своего максимального значения (каждый 4-5 часов). Самое большое количество гормона роста вырабатывается ночью, спустя час после засыпания.

    Гормон роста вырабатывается следующим образом: гипофиз после того, как получает сигнал от гипоталамуса, начинает вырабатывать соматотропин. После этого гормон попадает в кровь и вместе с ней достигает печени. В клетках печени гормон роста превращается в другое рабочее вещество, под названием соматомедин (именно он и попадает в клетки мышц во всем организме). Схематично процесс изображен на рисунке ниже.

    Вот, некую теоретическую базу мы заложили, теперь самое время переходить к решению более насущных вопросов, а именно…

    Соматотропин и бодибилдинг. Как стимулировать факторы роста естественным путем?

    Каждому атлету будет интересно, как же можно максимально использовать этот мощный фактор роста для построения рельефных мышц.

    Первое, что нужно знать, гормон роста является эффективным помощником при снижении веса, так как оказывает влияние на скорость, с которой происходит обмен веществ. Вы уже знаете, что каждая клетка в организме человека использует в качестве подпитки или глюкозу или жирные кислоты. Так вот количество глюкозы регулирует инсулин, а количество жирных кислот - соматотропин.

    Вот и выходит, что если организму нужно похудеть, то нужно сделать так, чтобы тело питалось не глюкозой, а жирными кислотами. На инсулин оказывать воздействие не получится, ведь он регулирует количество глюкозы в крови, а также он способствует тому, что клетки получают питание из глюкозы. С другой стороны, при помощи соматотропина есть возможность заставить клетки переключиться на потребление жирных кислот и снизить потребление глюкозы.

    Для того, чтобы провернуть все это дело, гормон должен попасть в мембраны клеток жира и выступить для них в роли транспортной системы. Гормон будет забирать жирные кислоты, выводить в кровь и отдавать им кислород. Выходит, что соматотропин способен запустить липолиз, который особенно ярко будет проходить в тот момент, когда клетки будут испытывать острый недостаток в жирных кислотах.

    Второе, что также стоит запомнить: если речь идет о гормоне роста в плоскости бодибилдинга, то некоторые «умельцы» используют медицинские препараты, разные инъекции и прочую «химию», чтобы ускорить процесс роста мускулатуры . Но я еще раз повторюсь, что лучше всего «чистый» спорт и естественные результаты, поэтому здесь вы не найдете информации о свойствах различных препаратов, которые вызывают секрецию гормона роста.

    Важно : в 1989 году использование гормона роста среди атлетов было запрещено Международным Олимпийским комитетом.

    Так что давайте лучше подробно рассмотрим естественные способы увеличения гормона роста в организме. Начнем, пожалуй, с того, что может препятствовать выработке соматотропина:

    • Стрессовые ситуации (даже периодические);
    • Повышенное содержание кортизола в крови;
    • Истощение центральной нервной системы;
    • Неправильное питание с большим количеством углеводистой пищи.

    С другой стороны, стимулирующими факторами для выработки соматотропина являются:

    1. Силовые тренировки (высокообъемные). Продолжительность тренинга не должна быть больше 50 минут.

    2. Использование пищевых релизеров. Вместе со спортивным питанием нужно употреблять аминокислоты (глютамин, аргинин, орнитин) или же получать из натуральных продуктов (семечки тыквы, кедровые орешки, твердые сорта сыра, соя, вареные яйца).

    3. Достаточное количество часов качественного сна и отдых с интервалами. Порядка 80% от общего количества соматотропина вырабатывается именно во сне, поэтому атлету особенно полезно спать по 7-8 часов в сутки. Еще лучше будет, если вздремнуть 20-30 минут днем.

    4. Периодические стрессы для организма: голод и перепады температуры. Изредка (не чаще 1 раза в месяц) организм нужно вгонять в непривычные для него ситуации: пойти спать без ужина или напариться в сауне, а потом принять холодный душ.

    5. Правильное питание с необходимым количеством белка. Не стоит забывать о принципах правильного питания, а на ночь употреблять медленные белки, которые легко усваиваются (белок яиц или нежирный творог).

    6. Болевое воздействие в небольших дозах. Огромное воздействие на увеличение количества необходимого гормона оказывает b-эндорфин, для синтеза которого используется не совсем традиционное воздействие:

    • Болевой массаж;
    • Иглоукалывание;
    • Использование игольчатых ковриков из резины (накладывать на тело или стоять на них);
    • Нахлестывание веником в бане.

    Самые эффективные для воздействия места - позвоночный столб и воротниковая зона.

    7. Кислородный голод. Если тренироваться в местах с меньшим содержанием кислорода в воздухе (например, в горной местности), то количество гормона роста увеличится в несколько раз. Подобные условия можно смоделировать и в городских условиях: задерживать дыхание, использовать фиксирующие корсеты.

    8. Тренинг с аэробными упражнениями. Самым лучшим вариантом тренинга для стимуляции соматотропина является спринтерский бег на короткие дистанции. Этот вариант также очень хорош, когда есть необходимость в наращивании мышечной массы.

    9. Использование теплой одежды на тренировках. Тренинг оптимально начинать в верхней одежде (независимо от погоды). Также очень важно не дать себе простудиться после тренировки.

    10. Не привыкайте к одному и тому же. Помните, что организм со временем привыкает к любой нагрузке, поэтому периодически нужно менять схему своих тренировок, а не делать одно и то же в течение долгих месяцев.

    Попробуйте представленные на нашем сайте тренировочные программы - в разделе "тренировки" . Хотите более качестенный подход? Закажите индивидуальную тренировочную программу

    Эти простые правила помогут увеличить количество гормона роста в организме. На этом, собственно, все. И еще пару слов в качестве заключения.

    Заключение

    Вот мы наконец-то и разобрались с тем, что такое гормон роста и с «чем его едят». Запомните, соматотропин - очень мощный фактор, который оказывает влияние на рост и развитие мускулатуры. Его в обязательном порядке нужно учитывать как начинающим, так и более опытным атлетам. А самое главное, не стоит забывать о том, что существует огромное количество натуральных способов повысить содержание гормона роста в крови, поэтому в использовании «химии» нет никакой необходимости.

    Понравилось? - Расскажи друзьям!

    Гормон соматотропный или по-другому его называют самототропин, является соединением, вырабатываемым в гипофизе. Из названия гормона понятно, что он регулирует процессы роста и развития организма. Но помимо этой функции самототропин оказывает воздействие и на другие физиологическое процессы.

    Общие представления о соматотропине

    Гормон роста относится к белковым соединениям. То есть в его состав входит разнообразное количество аминокислот. Он вырабатывается в передней доли гипофиза. Там располагаются специальные клетки, называют ацидофильные. Именно они синтезируют это соединение. Активность соматотропина регулируется двумя факторами:

    • либерином;
    • статином.

    Раньше это соединение называли сульфирющим. Такое название он получил из-за того, что благодаря своему действию происходило внедрение сульфатов в хрящевую ткань. По своей структуре он похож с гормонами поджелудочной железы. Это связано с тем, что они относятся к одному гену, регулирующему их функцию. Дефицит вызывает задержку в развитии. Это приводит к возникновению .

    Нормальный уровень

    Норма гормона у женщин составляет от 0 до 15 мкг/л. У мужчин от 0 до 5 мкг/л. У новорожденных детей норма в пределах от 4 до 22 мкг/л.

    У женщин и мужчин пожилого возраста норма находится в диапазоне от 1 до 18 мкг/л.

    Уровень соматотропного вещества определяют лабораторным способом. При сдаче необходимо соблюдать некоторые правила:

    • за одну неделю следует воздержаться от проведения рентгенологического исследования;
    • за сутки перед анализом исключить употребление жирной пищи;
    • физическая активность должна быть минимальна в течение суток;
    • стрессовый фактор тоже следует исключить.

    Взятие анализа происходит утром. Это связано с циклическими изменениями уровня соматотропина. В утренние часы его количество максимально.

    Влияние на белковый обмен

    Действие заключается в следующем:

    • повышает скорость транспортировки аминокислот;
    • способствует положительному балансу азотистых оснований – снижает уровень аммиачных соединений при распаде мочевой кислоты в почках;
    • влияет на синтез белковых соединений, ускоряя их.

    Такое действие происходит на биохимическом уровне в организме. Известно, что во всех клетках происходит постоянное деление и копирование генетического материала. Именно гормон роста влияет на эти процессы. Это действие считается главною функцией соматотропного гормона.

    Такое воздействие на белковые молекулы в целом ведет к увеличению их количества. В момент полового созревания такое воздействие приводит к росту организма. Благодаря этой функции соматотропин называют гормоном роста.

    Воздействие на жировой обмен

    И липидный обмен не остался без регуляции гормона роста. Под влиянием этого соединения происходит высвобождение жирных кислот из депо. Тем самым самототропин влияет на липолиз, процесс расщепления жиров. Именно та энергия, которая высвободилась под воздействием гормона, необходима для синтеза белков и углеводов. Именно соматотропное вещество переводит жирные кислоты в специальный коэнзим, необходимый в качестве источника энергии.

    Если уровень соматотропина повышается, то превращение жирных кислот в энергию происходит значительно быстрее. А конечным продуктом обмена жирных кислот является ацетон. Это приводит к появлению ацетона в моче. Поэтому при появлении кетоза следует сдать анализ на уровень соматотропного гормона.

    Роль в углеводном обмене

    Обмен глюкозы регулируется и соматотропным веществом. Проявляется в следующем:

    • снижает потребление глюкозы в клетках периферии;
    • ускоряет процессы распада глюкозы до энергетического субстрата;
    • влияет на повышенное образование запасов глюкозы в печени (гликогена).

    Все эти процессы необходимы для обеспечения организма энергией. Для роста и развития клеток и их структур необходимо значительное количество энергии. Поэтому в условиях недостатка поступления углеводов, соматотропин оказывает свое влияние на энергетические процессы. Без соматотропина клетки не будут получать должной энергии.

    На основе влияния на все обменные процессы организма выделяют следующее функции вещества:

    • гормон повышает уровень белка;
    • помогает клеткам и тканям в использовании запасов энергии.

    У соматотропина также отмечается влияние и на минеральный обмен. В основном он способствует повышению уровня этих веществ.

    Основные функции гормона

    В организме человека существуют органы мишени, на которые действует это вещество. К ним относится жировая ткань, хрящевая и мышечная. Важная особенность заключается в действии соматотропина на клетки. Он обеспечивает в первую очередь именно рост клеток, но не их дифференцировку. Наиболее ярко гормон действует в подростковом периоде.

    Основные функции:

    • участие в белковом обмене;
    • влияние на синтез коллагена, необходимого для кожного покрова и соединительной ткани;
    • воздействие на жировой обмен. Из-за этого при изменении уровня гормона происходит отложение жира на животе;
    • обеспечивает рост костных структур;

    Часто отклонения в количестве гормона начинается в подростковом возрасте. Симптомы дефицита и избытка чего заметно именно у детей. Так как в период подросткового возраста происходит половое созревание, рост и развитие, но при этом нарушении отмечается либо избыток роста, либо его недостаток.

    Дефицит

    Недостаток гормона роста проявляется карликовостью. По-другому эту патологию называют . Обычно эта болезнь возникает у детей раннего возраста.

    Встречается при следующих нарушениях:

    • опухоли гипофиза;
    • другие новообразования головного мозга;
    • инфекции центральной нервной системы;
    • родовые или черепно-мозговые травмы у детей.

    Симптомы карликовости:

    • задержка роста на 5 см в год;
    • бледные кожные покровы;
    • мраморный оттенок кожи;

    • недоразвитие костного скелета;
    • избыточное отложение жировой прослойки на животе;
    • отсутствие изменений голоса при половом созревании.

    Среди взрослых карликовый рост отмечается у мужчин ниже 120 см, у женщин ниже 110 см. Чаще всего причиной все же является генетические дефекты в кодировки информации.

    Дети с при рождении не вызывают тревоги, их показатели соответствуют норме. Но постепенно по мере роста отмечается недоразвитие костной ткани.

    В первую очередь это проявляется низким ростом. Это связано с недостаточным развитием и ростом костной ткани. Поэтому у таких детей отмечается непропорциональные размеры костей лица, позднее прорезывание зубного ряда. Такие дети склонны к перераспределению и отложению жировой ткани в абдоминальной области.

    У новорожденных отмечается позднее закрытие и зарастание швов черепа и родничка. Первые признаки недостатка этого соединения можно заметить еще до 1 года. Младенец должен увеличиваться в течение 6 месяцев на 15 см. Затем еще через год на 20 см. В последующие годы жизни рост должен происходить примерно на 7 см.

    У взрослых недостаток гормона роста проявляется не так отчетливо. Для них характерно:

    • избыток жировой ткани на животе;
    • вялость и повышенная утомляемость;

    • снижение работоспособности и развитие апатии;
    • депрессия.

    Синдром Ларона является еще одним показателем дефицита гормона. Этот синдром проявляется карликовостью. Только в этом случае это обусловлено врожденным дефектом отсутствия чувствительности тканей к гормону.

    Дети рождаются с недостатком в длине тела, но при этом дефицита массы у них нет. Постепенно отмечается задержка роста в длину. Из-за недостатка гормона страдает липолиз. Запасы жира откладываются на брюшной стенке. У таких пациентов отмечаются детские черты лица. Главной особенностью является отсутствие эффекта при назначении препаратов соматотропина.

    Недостаток гормона проявляется в виде снижения его функции. То есть не происходит полноценный синтез белка, переход жирных кислот в энергетический субстрат замедлен. Именно эти процессы и лежат в основе развития карликовости.

    Избыток

    При повышенном количестве происходит избыточный рост и развитие. является той патологией, которая возникает при избытке соматотропина.

    Симптомы:

    • происходит утолщение костных структур, что проявляется укрупнением скул и подбородка;
    • кожа становится плотной;
    • отмечается усиление оволосенения;
    • избыток вызывает и увеличение внутренних органов.

    Методы диагностики

    Исследование основного уровня соматотропина не совсем информативно. Это связано с циклическими изменениями количества этого гормона.

    Для этого используют специальные препараты, увеличивающие секрецию гормона. Обычно проводят тест с инсулином и клофелином.

    Он проводится с целью выявления дефицитного уровня гормона. Для этого вводят раствор инсулина через катетер в вену. Через каждые 10 минут отбирают кровь для определения уровня глюкозы. Обычно снижение глюкозы наблюдается через полчаса.

    Этот тест базируется на том, что при сниженном уровне глюкозы повышается количество соматотропина. Если его число не возрастает, следовательно, существует дефицит. Параллельно этот тест позволяет оценить уровень кортизола и адренокортикотропного гормона.

    Клофелиновый тест

    Суть заключается в действии клофелина на специальный фактор, который повышает уровень секреции соматотропина. Этот фактор носит название СТГ-рилизинг-гормон. Благодаря его действию увеличивается синтез гормона роста.

    Клофелин принимают перорально. Уровень гормона определяют через каждые 20 минут. Максимальные концентрации возникают через час. Стоить отметить, что этот тест может вызвать снижение артериального давления. Поэтому при его проведении оценивают уровень давления.

    В случае получения результатов, в которых уровень гормона будет больше 6 нг/мл, это будет говорить о недостатке соматотропина. Уровень ниже 6 нг/мл говорит о присутствии дефицита. Исходя из этого видно, что пробы стимуляции являются достоверными при проверке уровня гормона.

    На фоне повышенного количества гормона часто развиваются и другие соматические патологии. Например, сахарный диабет. Помимо этого, отмечаются неврологические симптомы, из-за того, что гипофиз увеличивается в размере и давит на близлежащие отделы. Часто это проявляешься нарушением кожной чувствительности, например, ощущение мурашек на кожи.

    Соматотропный гормон вырабатывается клетками передней доли гипофиза (соматотрофами) под контролем гипоталамических факторов – соматостатина и соматолиберина. Он способствует росту костей, мягких тканей, внутренних органов и мышечной ткани, влияет на углеводный и липидный обмен. Действуя через соматомедины (инсулиноподобные факторы роста, синтезирующиеся в печени и других тканях в ответ на действие соматотропного гормона), соматотропный гормон ускоряет синтез аминокислот и включение их в молекулу белка, снижает уровень мочевины.

    Синонимы: соматропин, соматотропин, СТГ, гормон роста.

    Основные функции соматотропного гормона:

    • стимуляция роста костей и мягких тканей;
    • усиление гликогенеза в печени;
    • активация синтеза белка в печени и мышцах;
    • утилизация глюкозы в тканях;
    • антиинсулиновый эффект (снижение чувствительности клеток к инсулину);
    • стимуляция расщепления жиров;
    • антикатаболическое действие (торможение распада белка);
    • участие в синтезе коллагена;
    • регенерация поврежденных тканей, заживление ран;
    • удерживание калия и натрия в организме;
    • увеличение всасывания кальция в кишечнике и поглощения его костной тканью;
    • иммуностимулирующий эффект (увеличение количества Т-лимфоцитов);
    • стимуляция выведения жидкости посредством потовых желез;
    • контроль уровня холестерина.

    Секреция соматотропина носит пульсирующий характер, его уровень в крови в течение суток меняется. Пик выработки происходит в ночное время, в начале фазы глубокого сна.

    Положительно влияет на регуляцию процессов выработки соматотропина температурные колебания, поэтому пациентам с недостаточностью СТГ рекомендуется контрастный душ.

    Гормон роста синтезируется в течение всей жизни. Его секреция максимальна в раннем детском возрасте, в период полового созревания наблюдаются самое высокое содержание соматотропина в крови, с возрастом выработка постепенно понижается.

    Норма соматотропного гормона зависит от возраста и пола человека:

    • новорожденные: 5–53 мкг/л;
    • дети до 1 года: 2–10 мкг/л;
    • дети старшего возраста и подростки: 1–20 мкг/л;
    • женщины до 60 лет: 0–18 мкг/л, старше 60 лет: 1–16 мкг/л мкг/л;
    • мужчины до 60 лет: 0–4 мкг/л, старше 60 лет: 1–9 мкг/л.

    Избыток или недостаток coмaтoтpoпинa вызывает нарушение обменных процессов и приводит к развитию серьезных патологий. Как при снижении, так и при повышении уровня гормона роста происходят изменения в липидном и углеводном обмене. Гормональный сбой отрицательно сказывается на всем организме.

    Повышенный уровень соматотропина

    Повышенная выработка соматотропного гормона гипофиза приводит к продолжению роста костей и мягких тканей после завершения пубертатного периода. Если заболевание начинается в раннем возрасте, то возникает гигантизм , если в зрелом – акромегалия . При акромегалии наблюдается утолщение кистей рук и ступней, укрупнение черт лица, увеличение размеров внутренних органов. Заболевание сопровождается неврологическими расстройствами, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

    Повышенная выработка соматотропного гормона гипофиза встречается также при следующих заболеваниях и состояниях:

    • хроническая почечная недостаточность;
    • синдром Лэрона;
    • нервная aнopeкcия;
    • посттравматические и послеоперационные состояния.
    Соматотропин препятствует процессам старения, улучшает сократительную функцию сердца, нормализует функции печени и почек, повышает минеральную плотность костной ткани и мышечный тонус.

    Повышение уровня соматотропина в крови может быть вызвано приемом лекарственных препаратов (инсулин , глюкагон , эстрогены, дофамин , кортикотропин, норадреналин , серотонин, стимуляторы альфа-адренорецепторов, антагонисты бета-адренорецепторов, бромокриптин , аргинин, витамин РР).

    Пониженный уровень соматотропина

    Снижение синтеза соматотропного гормона возникает из-за генетической предрасположенности (хромосомные заболевания, наследственная карликовость , врожденные дефекты метаболизма, патологии или травмы, синдромы Дауна , Нунана).

    Дефицит соматотропина вызывает задержку роста или полового созревания у детей. Соматотропная недостаточность является основной причиной развития гипофизарного нанизма, характеризующегося резким отставанием в росте и физическом развитии ребенка.

    Причинами соматотропной недостаточности могут быть:

    • внутричерепные опухоли, в том числе гипофизарные;
    • кисты гипофиза головного мозга;
    • недоразвитие гипофиза;
    • синдром гипопитуитаризма;
    • инфекционные и токсические повреждения центральной нервной системы;
    • гиперфункциональность коры надпочечников (синдром Иценко – Кушинга);
    • радио- и xимиoтepaпия;
    • побочное действие некоторых препаратов [прогестерон, глюкокортикоиды, антагонисты альфа-адренергических рецепторов, стимуляторы бета-адренорецепторов (Изопротеренол), антагонисты серотониновых рецепторов (Метисегрид), антагонисты дофаминовых рецепторов (Фенотиазид), соматостатин, Пробукол, глюкоза , Бромокриптин ].

    Понижение уровня соматотропного гормона у взрослых сопровождается нарушением обмена веществ, гипоинсулинемией, нарушениями в работе щитовидной железы.

    Ночной сон играет очень важную роль в нормализации гормонального фона. Для нормального синтеза гормона роста необходимо, чтобы непрерывный сон продолжался не менее 8 часов.

    Симптомы соматотропиновой недостаточности:

    • уменьшение массы и силы скелетной мускулатуры, атрофия мышц;
    • уменьшение костной массы, хрупкость костей, суставов, связок;
    • усиленное отложение жира на теле;
    • выпадение волос;
    • сухая, тонкая кожа;
    • повышенная потливость, особенно во время ночного сна;
    • хроническая усталость, низкая мотивация;
    • ухудшение памяти, проблемы с концентрацией и вниманием;
    • подавленность, тревожные состояния;
    • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, истощение сердечной мышцы;
    • эректильная дисфункция у мужчин , снижение либидо у женщин.

    Как определить уровень соматотропного гормона

    Концентрация уровня соматотропина в нормальных условиях широко варьирует, на секрецию гормона влияют периоды сна и бодрствования, физическая нагрузка, стрессы, гипогликемия, а также выработка или прием кортикостероидов и эстрогенов. После приема пищи уровень соматотропного гормона резко снижается, а на вторые сутки голодания повышается примерно в 15 раз.

    Однократное определение уровня соматотропного гормона не имеет диагностического значения, для постановки диагноза используют среднее значение трехкратных определений в течение 2–3 дней.

    Для выявления уровня соматотропного гормона используются пробы с инсулином, клонидином, СТГ-РФ (соматолиберином, фактором высвобождения гормона роста), аргинином, глюкагоном, леводопой , пиридостигмином. Для уточнения диагноза анализы повторяют с интервалом в несколько месяцев.

    Рентгенологическое исследование черепа проводится с целью визуализации формы и размеров турецкого седла и состояния костей черепа, что позволяет выявить патологии гипофиза. С этой же целью может использоваться компьютерная и/или магниторезонансная томография головного мозга.

    Повышенная выработка соматотропного гормона гипофиза приводит к продолжению роста костей и мягких тканей после завершения пубертатного периода.

    Как повысить соматотропный гормон естественным способом

    Соматотропин препятствует процессам старения, улучшает сократительную функцию сердца, нормализует функции печени и почек, повышает минеральную плотность костной ткани и мышечный тонус.

    Воздействие на физиологические механизмы регуляции продукции гормона роста некоторых естественных факторов, можно поддерживать оптимальный уровень соматропина. Лучшим способом активизировать его выработку является коррекция образа жизни и рациона.

    Способы повышения концентрации соматотропина в организме:

  • сбалансированное питание;
  • полноценный сон;
  • контрастный душ.
  • Для стимуляции синтеза соматотропина оптимальной считается комбинация силовых и аэробных нагрузок. Тренировки рекомендуется проводить не реже трех раз в неделю. Повышение уровня соматотропного гормона начинается после 15 минут занятий, а максимальная его концентрация наблюдается к концу тренировки. Если нет возможности регулярно заниматься в тренажерном зале, можно ежедневно совершать пробежку или пешую прогулку в активном темпе.

    Правильно составленный рацион играет важную роль в поддержании здоровья организма в целом, и эндокринной системы в особенности. Для активизации выработки гормона роста назначается низкоуглеводная диета – из рациона исключают продукты с высоким гликемическим индексом, одновременно обогащая его белками (они содержат аминокислоты, стимулирующие выработку соматотропина). Рекомендуется употреблять мясные и молочные (кисломолочные) продукты, рыбу, яйца, орехи, бобовые.

    Ночной сон играет очень важную роль в нормализации гормонального фона. Для нормального синтеза гормона роста необходимо, чтобы непрерывный сон продолжался не менее 8 часов.

    Дефицит соматотропина вызывает задержку роста или полового созревания у детей.

    Положительно влияет на регуляцию процессов выработки соматотропина температурные колебания, поэтому пациентам с недостаточностью СТГ рекомендуется контрастный душ.

    Видео с YouTube по теме статьи: