Při normální činnosti trávicího traktu se ve střevech neustále tvoří plyny. Mohou vycházet přirozeně nebo jako říhnutí. Obvykle tento stav nezpůsobuje člověku potíže. Někdy však dochází ke zvýšené tvorbě plynu, která je doprovázena dalšími příznaky. V tomto případě může být průchod plynů tak častý, že způsobuje nepohodlí. Tento zdravotní stav se nazývá plynatost. Toto není samostatné onemocnění, ale příznak, který se pravidelně vyskytuje u zdravých lidí nebo neustále s různými patologiemi gastrointestinálního traktu. Stejně často se plynatost vyskytuje u mužů, žen, dospělých a dětí.
Nadýmání se nazývá zvýšená tvorba plynu ve střevech. Takové procesy se v lidském těle neustále vyskytují. Plyny se tvoří v důsledku trávení potravy. V podstatě je to vodík a metan, někdy síra a dusík, které nepříjemně zapáchají. A když kyselina chlorovodíková interaguje s pankreatickými enzymy, tvoří se oxid uhelnatý. Kromě toho se plyny dostávají krví do střev a jsou také polykány při mluvení nebo jídle.
Každý den se ve střevech zdravého člověka vytvoří asi 2 litry plynů. To je normální a nezpůsobuje to nepohodlí. Jsou vylučovány konečníkem, což se nazývá plynatost, někdy říháním.
Přirozené uvolňování plynů může nastat až 20krát denně. Obvykle je bezbolestný, tichý a bez zápachu. Ale i s nárůstem tohoto procesu, výskytem nepříjemného zápachu nebo zvuku během plynatosti, muži tomu obvykle nevěnují pozornost. Ačkoli to může způsobit vážné nepohodlí ostatním. Častá plynatost může být navíc příznakem poruch trávení.
Navzdory rozdílům v anatomii a fyziologii těla jsou příčiny nadýmání a tvorby plynu u mužů a žen téměř stejné. Existují dvě formy plynatosti: fyziologická a patologická. V prvním případě se objevuje zvýšená tvorba plynu v důsledku přejídání nebo konzumace určitých potravin. Nevyžaduje speciální léčbu, na rozdíl od patologické plynatosti. Vyskytuje se v důsledku porušení funkcí střeva, což vyžaduje použití určitých léků. Pokud není léčba zahájena včas, mohou se vyvinout závažnější patologie.
Nadýmání se může objevit v tu nejméně vhodnou chvíli, například na veřejném místě. To způsobuje vážné nepohodlí. Ale tím, že muž zadržuje nutkání, která se objeví, svůj stav jen zhorší. Proto je nutné poradit se s lékařem a zahájit léčbu, jakmile se objeví první příznaky plynatosti.
Oni mohou být:
To vše může vést k celkovému zhoršení stavu muže. Objevuje se nespavost, apatie, slabost. Někteří pacienti se stávají podrážděnými nebo naopak, stahují se do sebe, vyhýbají se komunikaci.
Existují také další příčiny nadýmání u mužů. Často nosí těsné popruhy, které stlačují oblast střev. To způsobuje stagnaci výkalů, což vede ke zvýšené tvorbě plynu. Častou příčinou plynatosti je navíc požívání alkoholických nápojů a kouření. Tyto zlozvyky způsobují zpomalení peristaltiky a podráždění sliznice trávicího traktu a také hromadění velkého množství plynů ve střevech.
Častou příčinou plynatosti je užívání alkoholických nápojů, zejména piva.
Příčinou takového problému může být i nesprávný životní styl muže. Mnoho lidí pracuje celý den, vydrží zvýšenou fyzickou námahu. V tuto dobu zadržují nutkání na stolici a večer mají vydatnou večeři. Takové přejídání zpomaluje trávení, způsobuje hromadění plynů a koliku. Jiní naopak tráví dlouhou dobu v sedě, což vede ke zhoršení motorické funkce střeva.
Stresové situace, nervozita a deprese mohou také způsobit nadýmání, protože ovlivňují procesy kontrakce hladkého svalstva. A nekontrolovaný příjem určitých léků, zejména antibiotik, způsobuje porušení mikroflóry a zánět gastrointestinální sliznice.
Navíc poměrně častou příčinou plynatosti u mužů je podvýživa. Přejídání, vášeň pro rychlé občerstvení a sycené nápoje, nedostatečné množství pitné vody – to vše vede ke stagnaci v trávicím traktu polostrávené potravy a výkalů. Z tohoto důvodu se objem plynů zvyšuje, jak se rozvíjejí procesy rozkladu a fermentace. Stává se to i při nedostatečném žvýkání jídla, spěchání nebo mluvení při jídle, častém žvýkání žvýkačky.
Existují určité potraviny, které mohou způsobit zvýšenou produkci plynu. Především se jedná o polotovary a také hotové výrobky, které mají vlastnosti zpomalovat trávení a způsobovat hromadění plynů. Jedná se o tavené sýry, zmrzlinu, moučné výrobky, sycené nápoje, kvas. U mnoha mužů je plynatost způsobena pitím mléka v důsledku intolerance laktózy. Plynotvorné funkce mají také tučná jídla, luštěniny, houby, kukuřice, rozinky a otruby.
Nejčastěji se však plynatost objevuje po konzumaci zeleniny a ovoce. Tvorba plynu a nadýmání způsobují hrozny, jablka, meruňky, broskve. Ze zeleniny má podobné vlastnosti zelí, cibule, celer, ředkvičky, okurky a mrkev. Ale reakce na tyto produkty u všech lidí je individuální. Proto je třeba hlídat, pokud některé jídlo vede k plynatosti, je třeba ho přestat jíst.
V lidském těle se nic neděje jen tak. Proto i sebemenší nepohodlí v podbřišku by mělo být důvodem k návštěvě lékaře. Vyšetření pomůže určit přítomnost patologií gastrointestinálního traktu. Pokud je trávicí systém v pořádku, lékař doporučí speciální dietu a životní styl, které pomohou vyhnout se plynatosti.
Nejprve se musíte vzdát potravin produkujících plyn: soda, pečivo, hranolky, majonéza, tučné maso, zelí a marinády. Vyřaďte ze svého jídelníčku část čerstvé zeleniny, luštěnin a kukuřice. Nemá ale smysl všechny takové potraviny najednou vyloučit. Jednotlivé reakce na určité produkty se kontrolují pomocí speciálních testů. A více je třeba jíst banány, rýži, bílé drůbeží maso, citrusové plody, kompoty ze sušeného ovoce, zakysané mléčné nápoje.
Se sklonem k plynatosti lékaři také doporučují změnit návyky a dodržovat určitá pravidla:
Prvním krokem ke zbavení se plynatosti by měla být změna jídelníčku.
Pokud byly během vyšetření zjištěny některé patologie v práci trávicích orgánů, lékař předepíše komplexní léčbu. Bude nutně zahrnovat speciální léky a speciální dietu. Kromě toho může pacient navíc zmírnit svůj stav pomocí masáže, gymnastiky, fyzioterapie nebo lidových metod.
To je hlavní metoda pro překonání příznaků plynatosti. Existuje skupina léků nazývaných odpěňovače. Zabraňují tvorbě plynových bublin a také pomáhají snižovat jejich počet v důsledku ničení a přirozeného vylučování. Jde především o přípravky na bázi simetikonu, z nichž nejznámější je Espumizan. Tento nástroj účinně eliminuje nadýmání, říhání, zvýšenou tvorbu plynu. Lék působí pouze ve střevním lumen, takže je povoleno jej užívat i v případě závažných systémových onemocnění.
Kromě toho jsou často předepisovány další léky. Především se jedná o adsorbenty a antispasmodika. Jsou přijímány s výskytem nadýmání, bolesti, dunění. Adsorbenty, jako je aktivní uhlí, Enterosgel nebo Polyphepan, čistí střeva od toxinů a jiných škodlivých látek, které často vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu. A antispasmodika, například No-Shpa nebo Papaverine, pomáhají zbavit se bolesti a koliky.
Při časté plynatosti doprovázející narušení trávení nebo střevní motility mohou být předepsány enzymatické látky a prokinetika. Léky jako Festal, Creon, Pancreatin nebo Mezim pomáhají rychleji trávit jídlo a zabraňují jeho stagnaci. A prokinetika, například Cerucal nebo Motilium, přispívají k rychlejšímu pohybu potravy do konečníku, zlepšují střevní motilitu.
Příznaky plynatosti se můžete zbavit pomocí odvarů z léčivých rostlin. K eliminaci tvorby plynů nejlépe pomáhá koprová voda, odvar z anýzu nebo kmínu. Můžete je také žvýkat po jídle. Účinný je čaj z máty, heřmánku a řebříčku. V závažnějších případech se léčba provádí odvary z kořene lékořice nebo pampelišky.
Muži si nemusí všimnout prvních příznaků zvýšené tvorby plynů, proto se při již vzniklých komplikacích poradí s lékařem. Musíte být pozornější ke svému zdraví, protože je snazší se zbavit všech patologií v počáteční fázi.
V současné době je nadýmání tak běžné u lidí všech věkových kategorií, že má něco podobného jako „epidemii“. A není se čemu divit, protože kvůli nesprávné stravě, vysoké míře stresu, užívání různých léků a každodenní interakci s toxickými emisemi v životním prostředí se člověk stále častěji potýká s tímto problémem tváří v tvář.
Když se žaludek oteče, člověk se cítí nepříjemně, někdy až trapně, jak náhle v žaludku začne vřít nebo náhle spěchat na záchod, ale vše může být mnohem vážnější, než si myslíte. Může za to nějaké vážné onemocnění, které se skrývá pod rouškou plynatosti. Nadýmání je jedním z nejčastějších příznaků kandidózy a je spojováno s poruchami trávení, autoimunitními reakcemi, alergiemi a v některých případech dokonce s rakovinou.
Jednoduše řečeno, „nadýmání“ znamená pocit nahromadění plynu v trávicím systému, toto nahromadění nafoukne žaludek do nepříjemně velkých rozměrů. Někdo takové nafouklé bříško vtipně nazývá „těhotným“, ale není se čemu smát. Nadýmání se liší od břišního tuku, protože je dočasné a je způsobeno především nahromaděným plynem, který natahuje stěny břicha, což způsobuje, že se nadýmá a vyčnívá.
Naštěstí se ve většině případů nemusíte bát nadýmání. Můžete se ho zbavit malými změnami ve stravě a životním stylu, i když ne vždy. Za pocitem plnosti žaludku, plynatostí a bolestí břicha může být něco velkého. Pokud se podařilo najít příčinu nadýmání, pak je třeba se rozhodnout, zda je dost dobré navštívit lékaře.
U nadýmání zkontrolujte další příznaky, jako jsou:
Pravděpodobně se ptáte, co způsobuje nadýmání. Existují desítky různých příčin plynatosti — alergické reakce, hormonální nerovnováha, dysfunkce štítné žlázy, střevní problémy a další. Počet příčin je mnoho, ale shromážděním více informací o reakci těla na různé potraviny a okolnosti bude snazší vybrat tu, která vám způsobuje příznaky nadýmání.
Samo o sobě je nadýmání důsledkem problémů s trávením. O to více matoucí je, že na zdraví střev, jejich schopnost správně trávit potravu a schopnost těla zbavovat se odpadu má vliv mnoho různých faktorů. Tolik různých faktorů může vést k nadýmání, včetně těch, které zdánlivě nesouvisí s problémy s plynatostí, jako je například kvalita spánku a stres. Tento problém může postihnout kohokoli a kdykoli.
Většina lidí si plete nadýmání s přebytkem tukové tkáně nebo otoky, ale není to totéž. Tekutina nezůstává v žaludku, pokud nemáte otoky v obličeji, kotnících a nohách a zároveň nadýmání.
Ve většině případů jsou příčinami zvýšené tvorby plynů ve střevech: nesprávné trávení bílkovin (bílkovinná jídla nejsou správně trávena a začíná proces fermentace), neschopnost zcela rozložit cukr a sacharidy (enzymy jsou potřebné k trávení některých složitých cukrů). sloučenin, kterých nemusí stačit) a střevní nerovnováha mikroflóry. V trávicím traktu jsou biliony dobrých a špatných bakterií, které neustále bojují, a když je „zlých bakterií“ z toho či onoho důvodu příliš mnoho, nastává dočasná nerovnováha, která může vést k nadýmání v důsledku nadměrné tvorby plynu.
Pokud je váš žaludek neustále oteklý a plyny, důvody, které musíte nejprve hledat a určit samotný zdravotní problém, který může způsobit nadýmání.
U lidí s funkčními gastrointestinálními poruchami, jako je syndrom dráždivého tračníku, celiakie citlivá na lepek a ulcerózní kolitida, je nejčastějším příznakem nadýmání, plynatost a velké břicho. Studie ukázaly, že nadýmání se vyskytuje u 23–96 % lidí se syndromem dráždivého tračníku, 50 % lidí s funkční dyspepsií a 56 % lidí s chronickou zácpou.
Stává se, že se tělesné tekutiny začnou hromadit po celém těle, včetně břicha a pánve, což způsobuje nadměrné nadýmání a přibírání na váze. Můžete si všimnout, že některé šperky a oblečení jsou vám malé, nebo se začnete více potit, bolí vás klouby, kůže je na dotek napjatá. Může být spojena s onemocněním jater nebo dokonce ve vzácných případech s rakovinou, může být také příznakem selhání jater nebo hepatitidy, jejíž příznaky jsou zežloutnutí kůže (žloutenka), oční bělmo a bolesti břicha .
Všimli jste si někdy, že pokud jste se včera přejídali slanými jídly a pili alkohol, dnes máte v důsledku toho příznaky dehydratace a nadýmání? Ale čím více vody vypijete, tím menší je pravděpodobnost, že budete zažívat nadýmání. Dehydratace a nerovnováha elektrolytů zpomalují trávení a vedou k plynatosti.
Když se tělo snaží vyrovnat s následky dehydratace, začne ukládat vodu pro případ, že by se situace opakovala, navíc můžete dostat zácpu. To znamená, že jakmile začnete normálně pít, veškerá tekutina se začne hromadit v břiše a stehnech a vypadáte lehce otekle.
To je pravděpodobně nejviditelnější příčina nadýmání - musíte jít na záchod! Nepravidelná stolice může často způsobit tíhu žaludku, bolest, nepohodlí a nadýmání. Mezi příčiny zácpy patří špatná strava, dieta s nízkým obsahem vlákniny, nízký příjem tekutin, sedavý nebo neaktivní způsob života a stres.
Často jsou hlavními příčinami plynatosti a nadýmání potravinové alergie, přecitlivělost nebo intolerance (například laktóza). Mezi potraviny, které způsobují plynatost, patří mléčné výrobky, potraviny obsahující lepek (chléb, těstoviny, rohlíky, cereálie atd.) a určité typy sacharidů nazývané FODMAP ( F fermentovatelné o ligo-, d a-, m onosacharidy a P olioly).
Existují desítky dalších možných potravinových alergií (korýše, ořechy, vejce) a pokud vaše tělo některou z nich nepřijme, dá vám to vědět. Sacharidy FODMAP je obtížné ze stravy vyloučit, protože jich je mnoho a každý je jedinečný z hlediska tolerance. Eliminační dieta vám pomůže určit, které potraviny způsobují nadýmání (například jablka, avokádo), protože nejsou úplně rozložené a vstřebatelné.
Syndrom přerůstání bakterií tenkého střeva je způsoben vysokými hladinami abnormálních bakterií v trávicím traktu, které normálně žijí ve střevech (dysbakterióza), kde se mohou hromadit v důsledku antibiotik, poruch trávení nebo zánětu. Různé kmeny bakterií žijí v tlustém střevě zpravidla v přísné rovnováze, což napomáhá vstřebávání potřebných živin, ale při přibývání špatných bakterií dochází k různým drobným poškozením střevních stěn a dalším nepříjemným projevům. Některé potraviny mohou způsobit přemnožení špatných bakterií, které se naopak množí a vyhazují své odpadní produkty přímo do střev, což vede k poruchám trávení a nadměrné tvorbě plynů.
Nadýmání a otoky se mohou objevit v důsledku různých druhů infekcí, které způsobují zánět v trávicím traktu a pánevních orgánech a produkci velkého počtu bílých krvinek. Mohou být přítomny i další příznaky infekce, jako je horečka, zarudnutí a bolest, zvětšené lymfatické uzliny, které signalizují přítomnost závažné infekce v těle.
Někdy může silné nadýmání spolu se zácpou, nevolností a zvracením naznačovat neprůchodnost střev v důsledku jizvy nebo otoku. Když rostou a začnou vyvíjet tlak na střeva, dochází k „překrvení“ a tekutiny a stolice nenacházejí přirozený odtok. Pokud jste to zažili, pak si tento neduh s ničím nespletete, protože každý výlet na toaletu se mění v mučení.
Je známo, že PMS způsobuje nadýmání a zažívací problémy, protože v tomto období se zvyšuje pravděpodobnost zácpy a zadržování tekutin. To je běžné a není to problém, dokud se neobjeví další závažné příznaky, jako je nepravidelná menstruace, myomy nebo silné křeče. Nadýmání před nebo během cyklu je velmi časté, stejně jako zadržování vody asi dva týdny předtím.
Co způsobuje nadýmání u žen před, během nebo po kritických dnech? V prvních dnech ženského cyklu, tzv. folikulární fázi, se zvyšuje hladina estrogenu a ztlušťují stěny dělohy. Během ovulace se nadýmání může ještě zhoršit, protože se v těle zvyšuje množství krve a tekutin. Pokud vše funguje normálně v reprodukčním systému ženy, pak spolu s přebytkem nahromaděné tekutiny, krve a mrtvých tkání projde i nadýmání.
Rakovina není zdaleka hlavní příčinou nadýmání, ale plynatost je jedním z příznaků rakoviny dělohy a tlustého střeva. Proto je nesmírně důležité promluvit si se svým lékařem, pokud jste vyzkoušeli desítky způsobů, jak se zbavit nadýmání a problémů s trávením, ale stále jste nedosáhli hmatatelného výsledku a nenašli jste důvod, proč vám žaludek otéká.
Strava hraje obrovskou roli v regulaci množství vzduchu a jídla, které se dostane do vašeho trávicího traktu. Co dělat s nadýmáním? Aby vše probíhalo hladce, měla by se strava skládat z potravin bohatých na vlákninu, kterých by mělo být ve stravě denně 25–30 gramů. To je snadné, pokud do svého jídelníčku zahrnete celé potraviny, včetně zeleniny, ovoce, ořechů, semen, obilovin a luštěnin. Takže bude snazší sledovat reakci těla na konkrétní produkt a najít přesně ten, který způsobuje plynatost. Pamatujte, že nadýmání závisí na vašem životním stylu obecně, a nejen na jídle na talíři, pokud jste si mysleli, že se vám žaludek nafoukne až po jídle.
Produkty, které pomáhají v boji proti nadýmání:
Nyní, když jste se dozvěděli, co dělat, když vám oteče žaludek, a seznámili jste se se seznamem potravin, které musíte jíst, abyste překonali plynatost, pojďme si promluvit o potravinách, které mohou situaci zhoršit. Začněme tím, že reakce každého člověka na konkrétní produkt se mohou lišit a neexistuje žádný takový seznam, ve kterém by byly všechny zahrnuty. Následující potraviny však s největší pravděpodobností způsobují nadýmání u většiny lidí:
Pokud nemůžete najít hlavní příčinu nadýmání, kontaktujte lékaře, který provede všechna potřebná vyšetření, aby ze stovek faktorů, nemocí a poruch identifikoval ten správný. Jak léčit nadýmání a plynatost? Existuje mnoho různých diagnostických testů, které může lékař nařídit, aby získal úplný obraz o tom, co se děje: stolice, krev, ultrazvuk na „překrvení“, střeva, žaludek, klystýr, manometrie jícnu, dechový test, endoskopie nebo kolonoskopie s biopsií. Znáte tam příčiny a léčbu!
Aktivní životní styl napomáhá optimální činnosti trávicího systému, neboť pomáhá v boji proti nadýmání, zvyšuje rychlost metabolismu, krevní oběh a cirkulaci lymfatických tekutin v celém těle, což přispívá k rychlému čištění těla od odpadních látek. Užijte si všechny výhody cvičení a cvičte asi 3-4krát týdně po dobu 30-60 minut. Po tréninku nepijte slazené sportovní nápoje!
Může cvičení zhoršit stav? V některých případech může, zvláště pokud se přetrénujete. Přetrénování uvádí tělo do stresového stavu, kdy nadledviny aktivně produkují stresový hormon kortizol. Trénink by měl sloužit k podpoře celkového zdraví a zlepšení kondice a nezhoršovat celkový stav, fungování trávicího systému a přidávat další stres.
Aby vláknina mohla správně vykonávat svou práci, musíte také pít dostatek tekutin, abyste se vypořádali s plynatostí. Pro každého je množství tekutiny vypité za den jiné, ale vyplatí se začít alespoň s 6-8 sklenicemi denně. Pro účinnou kontrolu nadýmání je důležitý dostatečný příjem tekutin a nápoje je třeba vybírat opatrně.
Sycené nápoje s umělými barvivy, příchutěmi a přísadami mohou zhoršit příznaky nadýmání. Alkohol také vede k plynatosti, stejně jako nápoje obsahující kofein. Je lepší pít čistou vodu, tinktury s čerstvými kousky ovoce nebo bylinek (citron, grapefruit, bazalka) nebo bylinkové čaje.
Každý ví, že když je člověk podrážděný, unavený, smutný nebo přepracovaný, objevují se v těle poruchy, včetně poruch trávicího systému. Stres a únava mají obrovský vliv na trávení. Je to proto, že práce střev a mozku je úzce propojena bloudivým nervem. Ve stěnách gastrointestinálního traktu existuje celá síť receptorů, které shromažďují, analyzují hormonální a chemické změny a odesílají zprávy do centrálního nervového systému člověka, nebo spíše do té části, která je zodpovědná za střeva. Mozek tyto zprávy přijímá, zpracovává a zahajuje práci střev, která zase produkuje enzymy, sliny a sekrety nezbytné pro normální trávicí proces, řídí také produkci hormonů odpovědných za chuť k jídlu.
Podráždění a stresové situace mohou způsobit změny v této komunikační síti a odvést pozornost mozku od procesu trávení, aby ušetřil energii a nasměroval ji jiným směrem. Stres zvyšuje hladinu kortizolu, mění hladinu cukru v krvi a ovlivňuje produkci dalších hormonů, což může vést k neustálému hladu, zácpě nebo otokům.
Trávicí potíže se občas objevují i u těch nejzdravějších lidí, například nadýmání může být důsledkem podvýživy nebo přejídání, u novorozenců je zvýšená tvorba plynu považována za zcela normální.
Nadýmání je způsobeno nadměrným natahováním břišní dutiny, nahromaděnými plyny ve střevech, hmotou potravy nebo tekutinou. V důsledku nahromadění hustých hmot nebo plynů může pacient pociťovat pocit tíhy, plnosti v břiše, bolesti a bolesti žaludku a také může trpět škytavkou, říháním nebo pálením žáhy.
Každý, kdo má v rodině malé děti, slyšel o střevní kolikě u novorozenců. Kvůli nedokonalosti střev a přechodné dysbakterióze mají novorozenci potíže s trávením a vstřebáváním i mateřského mléka, pokud kojící matka nedrží dietu. K hromadění plynů a křečovitým bolestem u kojenců dochází velmi často v důsledku relativně malého objemu dutiny břišní a nedostatečně aktivního trávení potravy. Taková kolika ve věku od 0 do 3-6 měsíců je považována za fyziologickou a nevyžaduje léčbu, a abyste před nimi zachránili dítě, musíte pečlivě sledovat jeho stravu: kojící matka by měla vyloučit jakékoli „škodlivé“ potraviny. její strava, a s umělým krmením - pečlivě vybrat směs.
Dalším důvodem zvýšené tvorby plynů u kojenců je polykání vzduchu při sání, pokud dítě správně nebere prso nebo láhev, pláče a je při krmení rozptýleno, je pravděpodobné, že se do žaludku spolu s jídlem dostanou plyny, které pak způsobit nadýmání a střevní koliku. Aby se těmto problémům předešlo, pediatři doporučují, aby po každém krmení nosili dítě svisle - v „sloupci“ a hladili záda, dokud plyny nevycházejí ve formě říhání.
Během porodu často dochází k hromadění plynů a nadýmání. Hormonální změny v první polovině těhotenství a tlak rostoucí dělohy ve druhé narušují trávicí proces, těhotné ženy trpí zvýšenou tvorbou plynu, pálením žáhy, říháním nebo zácpou. Jediným způsobem, jak zmírnit stav ženy během tohoto období, je frakční výživa, dieta a vyhýbání se potravinám, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu.
Pokud se brzy po jídle dostavil pocit tíhy a pocit „nafouknutí“ břicha, pak je s největší pravděpodobností na vině snědené jídlo. Luštěniny, některé druhy ovoce a zeleniny, celozrnné výrobky, konzervované džusy a nápoje, sycené nápoje a další mohou způsobit plynatost. Také nadýmání je typické pro lidi, kteří si rádi při jídle povídají – s jídlem polykají příliš mnoho vzduchu a on nestihne přirozeně opustit střeva. Nadměrná konzumace plnotučného mléka nebo mléčných výrobků může také způsobit zažívací potíže, to je způsobeno změnami v enzymatickém systému souvisejícími s věkem: je snížena tvorba laktózy, která je nezbytná pro štěpení bílkovin kravského mléka, a tělo prostě nemůže strávit to.
Všechny výše uvedené příčiny nadýmání nejsou patologické, vyskytují se periodicky, nejsou doprovázeny silnou bolestí nebo jinými příznaky dyspepsie: nevolnost, zvracení nebo řídká stolice. Takové nadýmání se samo upraví a pacient okamžitě pocítí úlevu při vyprazdňování střev. Pokud se tak nestane a žaludek zůstane nafouknutý několik dní i déle, mohou být příčinou nadýmání různá onemocnění.
Nadýmání je patologický stav, který je často jedním z příznaků onemocnění trávicího traktu nebo vnitřních orgánů.
Nejčastěji se nadýmání, plynatost, nevolnost a bolesti břicha objevují v důsledku zánětlivých onemocnění trávicího systému: enteritida, kolitida, cholecystitida nebo pankreatitida:
K narušení pohybu obsahu střevy může dojít z různých důvodů, ale jakákoli střevní neprůchodnost je doprovázena bolestmi břicha, nadýmáním a absencí nebo obtížemi při stolici.
Při jakékoli střevní neprůchodnosti se stav pacienta postupně zhoršuje, k nadýmání a bolestem se přidává nevolnost a zvracení střevního obsahu (zvracení se zápachem stolice), žaludek velmi nabývá na objemu, ztvrdne, bolí na dotek, pacient se cítí silně slabost, jeho arteriální krevní tlak klesá.tlak a srdeční frekvence.
Přestože je tato diagnóza v naší zemi tradičně považována za „dětskou“, mnoho lidí jakéhokoli věku trpí porušením normální střevní mikroflóry. Příčiny dysbakteriózy se nejčastěji stávají nekontrolovaným nebo dlouhodobým užíváním antibiotik nebo chronickým onemocněním trávicího systému. Při dysbakterióze není ve střevech dostatek prospěšných bakterií, které by měly trávit potravu, v důsledku toho potrava stagnuje, ve střevech dochází k hnilobným a fermentačním procesům a pacient má neustálý pocit nevolnosti, těžkosti v žaludku a zvýšenou únavu .
U tohoto onemocnění jsou hlavní příznaky mírné. Stav pacienta příliš netrpí, ale nedostatkem živin a velkým množstvím toxinů absorbovaných z polorozpadlé potravy ve střevech do krve dochází k prudkému zhoršení imunity, slabosti, snížené výkonnosti, bolesti hlavy, časté relapsy jiných onemocnění, kožní vyrážky a problémy se stolicí.
Pro malé děti trpící dysbakteriózou jsou charakteristické neustálé zácpy, bledá kůže, časté akutní respirační infekce, vývojové zpoždění a prudký nárůst břišní dutiny - žaludek vypadá neustále oteklý.
Tento typ patologie se obvykle vyskytuje v dětství - dítě nemá žádný enzym zodpovědný za rozklad určité látky. Výsledkem je, že při konzumaci tohoto produktu pacient pociťuje bolesti břicha, nadýmání a zvýšenou tvorbu plynu. U dospělých je nejčastěji pozorována intolerance laktózy, bílkoviny kravského mléka, která se vyvíjí s věkem.
Někdy dochází k nadýmání ne kvůli zvětšení velikosti střeva nebo akumulaci plynů v něm, ale kvůli patologii blízkých orgánů. Takže porušení kardiovaskulárního systému nebo jater způsobuje hromadění tekutiny v břišní dutině - ascites. Z toho důvodu se pacientovi výrazně zvětšuje žaludek, má „břišní vodnatelnost“, zvyšuje se tlak uvnitř břišní dutiny, rozvíjí se dušnost, pálení žáhy a dušnost.
Místní citlivost a zvětšení břicha v určité oblasti se může objevit v důsledku otoku nebo zánětu jater, sleziny nebo vaječníků. Přitom nejsou žádné další známky poruch trávení: zvýšená tvorba plynů, poruchy stolice, pálení žáhy, nevolnost, nadýmání nezávisí na příjmu potravy.
Pokud se nadýmání objevuje pravidelně a nezpůsobuje velké obavy, můžete se s tím vyrovnat sami - změnou obvyklého životního stylu a stravy.
Nadýmání není nemoc, ale pouze příznak nějaké nemoci, takže abyste se problému trvale zbavili, musíte najít jeho příčinu, a to se neobejde bez pomoci odborníka.
Dnes si povíme o jednom z nejnepříjemnějších problémů, který často trápí lidi nejen s nemocemi trávicího ústrojí.
Jde o nadýmání.
Nadýmání s plynatostí je jedním z nejmarkantnějších projevů zvýšení množství plynů ve střevech. Stav je nepříjemný a ne vždy tak neškodný, jak se běžně věří.
Není možné si toho nevšimnout, protože otok je doprovázen bolestí a pocitem výrazného nepohodlí.
Břicho se zvětšuje v důsledku přeplnění střev plyny. Zároveň nedochází k jejich výtoku, protože tlusté střevo je křečovité. Roztažení střev a tlak na něj zevnitř je proto u lidí charakterizován jako nadýmání a je jednou z klinických variant průběhu plynatosti.
Je třeba si uvědomit, že plynatost není nezávislá nemoc. To je jen důsledek nesprávné životosprávy, nebo příznak onemocnění trávicího traktu.
Pokud vás často trápí nadýmání a tvorba plynů, určitě se nechte vyšetřit. Chronická plynatost se téměř vždy vyskytuje na pozadí onemocnění trávicího traktu.
Kontaktujte gastroenterologa, který vás vyšetří a předepíše potřebné diagnostické postupy.
Zvýšená tvorba plynu ve střevech se může objevit na pozadí následujících onemocnění:
zánět žaludku; pankreatitida; dysbakterióza; Crohnova nemoc; kolitida; cholecystitidu; duodenitida; pankreatitida; nádory střeva a přilehlých orgánů.
Nejčastěji však příčiny nadýmání spočívají ve výživových chybách. Pokud člověk pravidelně zneužívá tučná a smažená jídla, nejí zdravé potraviny bohaté na rostlinnou vlákninu, začnou v jeho střevech probíhat fermentace a hnilobné procesy.
Jídlo dlouhodobě stagnuje, špatně se tráví, v důsledku toho se živiny vstřebávají jen částečně. To může vést k beri-beri, ztrátě síly, chronickým zánětům střevních stěn.
A samozřejmě nadýmání
Pokud se nadýmání a plynatost objeví jen občas po přejedení nebo požití velkého množství potravin produkujících plyn, zbytečně se nebojte.
Níže nabízím několik způsobů, jak se zbavit nafouknutého břicha a zároveň pomoci žaludku v jeho náročné každodenní práci.
Přebytek plynu ve střevě vede k nadýmání. Směle se této zátěže zbavte – uvolněte plyny, aby žaludek spal.
Plynatost (proces uvolňování trávicích plynů, tedy prdění) je pro tělo přirozený jev. Všichni prdí a v tomhle se není čemu divit.
I když na to neradi myslíme, je tato funkce našeho těla naprosto běžným životním jevem a nepředstavuje nebezpečí.
Průměrný člověk prdne 14-21x denně, i když si to neuvědomuje.
Není žádná ostuda chtít propouštět plyny, ale existuje několik způsobů, jak to udělat, aniž by si toho někdo všiml.
Udělejte si procházku, pokud máte pocit, že potřebujete projít plyny. Pokud to uděláte na cestách, ostatní si toho nevšimnou, protože zvuk a vůně vás nebudou doprovázet neustále. Když někdo ucítí nepříjemný zápach, výsledek vašeho prdění, už budete daleko :).
Základní - jděte do prázdné místnosti nebo místnosti, kde nikdo není. Díky tomu budete moci vypouštět plyny a nebudete se muset bát, že si toho někdo všimne.
Pokud si potřebujete prdnout a nemůžete se dostat ven, místo rychlého prdění, které pravděpodobně vydá hlasitý zvuk, nespěchejte a udělejte to pomalu. Při uvolňování plynů zatněte břišní svaly a zhluboka se nadechněte a vydechněte, stiskněte hýždě a poté jeden lehce nadzvedněte a uvolněte plyny.
V tomto případě si budete muset prdnout ne jednou, ale dvakrát nebo třikrát, ale zvuk bude velmi tichý.
Při průchodu plynem můžete kýchnout nebo kašlat, aby to ostatní neslyšeli. To pomůže maskovat zvuk, který může doprovázet procházející plyn.
V ideálním světě byste měli vždy možnost vyběhnout z místnosti a vrhnout se do salvy, ale v životě si to nemůžeme vždy dovolit. Někdy je jediným možným východiskem pokusit se co nejlépe udržet plyny v sobě a zachránit se před hanbou.
Ale jak to udělat?
Pro tento trik musíte pevně stisknout řitní otvor a udržet jej v této poloze; pokud se uvolníte, je pravděpodobnější, že se ztrapníte.
Pokud patříte k těm šťastlivcům, kteří takto vydrží dostatečně dlouho, prd se "vcucne" zpět do těla, ale uvědomte si, že jde o dočasné řešení a prd se s největší pravděpodobností vrátí, aby se pomstil vy!
Někdy stačí trochu pootočit, aby se plyny přesunuly do jiné části těla, ale nedělejte prudké pohyby, jinak zvýšíte jejich šanci dostat se ven. Pokud sedíte, zkuste vstát. Pokud stojíte, posaďte se.
Pokud sedíte, ale nemůžete vstát, zkuste přesunout váhu z jedné hýždě na druhou.
Pokud stojíte a máte chuť na plyn, narovnejte svůj postoj, snažte se natáhnout hlavu co nejvýše a pomozte svému tělu narovnat se. To dá plynům více místa ve vašem těle a nebudou se snažit odejít.
Přesun z nohy na nohu.
Opírání se o židli je další léty prověřená strategie pro kancelář. Pokud sedíte a máte chuť si prdnout, položte obě ruce na područky, přeneste váhu na prsty u nohou a mírně se předkloňte a zvedněte zadek ze sedadla.
Tato metoda pomáhá vytlačovat plyny, protože k určitému stlačení řitního otvoru přispívá i přenos hmotnosti na prsty a vyklenutí nahoru.
I když zadržování prdu může být skvělou krátkodobou strategií, pamatujte, že prdy jen zřídka „zmizí“.
Mějte na paměti, že zadržování plynů způsobí, že se budou uvolňovat hlasitěji, když nastane správný čas.
Rád bych poznamenal, že držet se zpátky, když si chcete prdnout, je škodlivé. Poslouží ostatním, ale ne vám. Právě zadržování plynů může vést k nadýmání, bolesti a pálení žáhy.
Proto, pokud jste na veřejném místě, v zájmu záchrany vlastního života se můžete uskromnit, ale jakmile se naskytne příležitost, uvolněte každou buňku svého těla, postavte se a vystřelte salvu ze všech zbraní :)
Mimochodem, někdy po dlouhém omezování je pro člověka těžké až bolestivé prdět. Pro usnadnění této akce můžete zaujmout níže uvedenou pozici:
Prdění je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak se zbavit nadýmání.
Ve starém Římě vydal císař Claudius v obavě, že nucené zadržování plynů ve střevech může mít špatný vliv na zdraví, dekret umožňující „foukat větry“ přímo během hostin. dnes v některých zemích - například v Německu a Francii - je považováno za zcela normální prdění na veřejných místech (a dokonce i u stolu!)
Statistika.
Jedním z nepříjemných stavů je nafouklé břicho. Téměř každý dospělý a dítě čelí tomuto problému. Důvodů pro tento jev je mnoho. Ale pouze lékař může správně diagnostikovat problém. V tom mu pomohou stížnosti pacienta, vyšetření a vyšetření.
Než zjistíte, proč je žaludek oteklý, musíte pochopit, jak se tento stav projevuje. Tento proces je doprovázen některými příznaky ve formě:
Pokud má člověk několik příznaků současně, pak je obvyklé mluvit o nadýmání. Samostatně bude těžké určit příčinu. Proto je lepší poradit se s odborníkem.
Přejídání je považováno za hlavní příčinu nadýmání. Pokud se nepříjemné příznaky objevují pravidelně, pak je s největší pravděpodobností problém jinde. Nadměrné polykání vzduchu nebo konzumace potravin, které obsahují hodně vlákniny, může vést ke zvýšené tvorbě plynu v trávicím traktu. Když si plyny nenajdou cestu ven z dutiny břišní, začnou se hromadit ve vnitřních orgánech. V důsledku toho je pozorováno zvýšení velikosti břicha.
Proč žaludek otéká? Lékaři identifikují několik důvodů pro tento stav.
Příčinou otoků a tvrdnutí břicha může být syndrom dráždivého tračníku. Tento proces je často doprovázen křečemi, nevolností, kolikou a bolestí břicha.
Podle statistik trpí takovou patologií přibližně každý třetí člověk.
Nejčastěji je tento stav diagnostikován u dětí do tří let a starších osob. Pod tímto onemocněním je zvykem rozumět neschopnost normálně vstřebávat laktózu. Taková složka je obvykle přítomna v mléčných výrobcích.
Nedostatek laktózy je doprovázen řadou příznaků ve formě:
Nemoc je nemožné vyléčit. Je ale možné zabránit vzniku příznaků. Z tohoto důvodu jsou mléčné výrobky zcela vyloučeny ze stravy. Děti do jednoho roku se převádějí do speciálních bezlaktózových směsí.
Střevní obstrukce je běžně chápána jako stav, kdy dochází k zablokování střevního lumen. Fekální hmoty se hromadí, což vede k intoxikaci těla a zhoršení stavu pacienta.
Hlavní příznaky onemocnění jsou:
S takovými příznaky by měl pacient okamžitě zavolat sanitku. Je nutný urgentní chirurgický zákrok. Při absenci první pomoci pacient čeká na rozvoj zánětu pobřišnice a smrti.
Ascites je běžně chápán jako onemocnění, které je doprovázeno hromaděním tekutiny v dutině břišní. Onemocnění se může vyvíjet rychle (několik dní) nebo po dlouhou dobu (několik týdnů nebo měsíců).
Příčinou onemocnění jsou zánětlivé procesy v dutině břišní, poškození jater, zánět pobřišnice infekčního typu, městnání vena cava.
Mnoho lidí zaměňuje ascites za onemocnění trávicího traktu nebo obezitu. Proto nevyhledávají návštěvu lékaře.
Určení dostupnosti není snadné. Pro začátek můžete provést test stolice několikrát. Pokud stále existuje podezření, ale výsledek je negativní, pak je předepsána kolonoskopie, fibrogastroduodenoscopy nebo rentgen.
Proč žaludek otéká? Tento problém trápí mnoho lidí. Ne vždy je ale důvod společný. V některých případech jsou rozhodující faktory:
Co způsobuje otok žaludku nejčastěji? Hlavní příčinou nepříjemného příznaku je menší problém související s trávicí funkcí. K velkému hromadění plynů dochází v důsledku přejídání, používání potravin produkujících plyn a vlákniny.
Pokud potíže po delší dobu nezmizí, pak návštěvu lékaře neodkládejte.
Váš žaludek může otékat z různých důvodů. Pokud je žaludek oteklý bezprostředně po jídle, problém mohl nastat na pozadí přejídání nebo konzumace určitých druhů potravin. Po pár hodinách nadýmání a zvýšená tvorba plynu samy zmizí.
Když se neustále objevuje nafouklé břicho, naznačuje to vývoj vážného problému v trávicím traktu. Pouze odborník po vyšetření může vysvětlit, proč se začíná nafukovat.
Diagnostické metody jsou založeny na následujícím:
Po vyšetření je pacientovi předepsána léčba. Řada léků je předepsána ve formě:
Nafouknout žaludek může i z jiných, závažnějších důvodů. Pak si pacient bude stěžovat na dlouhotrvající zácpu, opakované průjmy, zvracení nebo krvácení z konečníku. V takových případech je nutná naléhavá chirurgická intervence.
Problém můžete vyřešit pomocí lidových metod. Vhodné pro ošetření:
Žaludek se může každou chvíli nafouknout. Ale aby k tomu nedošlo, musíte dodržovat správnou výživu. Pro začátek stojí za to opustit ty produkty, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu. Patří sem některá zelenina, sladkosti a mléčné výrobky. Je lepší jíst v malých porcích. Nestojí za zmínku, zvlášť když jídelníček obsahuje hodně masa, syrovou zeleninu a pečivo.
Nafoukněte žaludek ráno po spánku. Důvodem je noční jídlo. V takových případech funguje dobře bramborová šťáva. K tomu všemu nemůžete jíst dvě nebo tři hodiny před nočním odpočinkem.
