A nők vizelettartási zavara az egyik leggyakoribb patológia. Leggyakrabban az idősebb nőket érinti, ami a kismedencei izmok elégtelen tónusának és a hormonális változásoknak köszönhető.
A legtöbb esetben a női vizelet-inkontinencia okai a női nemi szervek szerkezeti jellemzőihez, valamint néhány egyéb tényezőhöz kapcsolódnak:
A betegség lefolyásától és az azt okozó okoktól függően az orvosok a vizelet inkontinencia számos fő formáját azonosítják:
A nők vizelet-inkontinencia kezelésének felírása előtt átfogó vizsgálatot kell végezni. Az anamnézis összegyűjtésével kezdődik, amely során az orvosnak tájékoztatást kell adnia a szülések számáról, jellegéről és időtartamáról, valamint a kismedencei szerveket érintő esetleges műtétekről. Ezenkívül a helyes diagnózis felállításához adatokra van szükség az egyidejű betegségekről, például a cukorbetegségről vagy a stroke-ról. A teljes anamnézis biztosítása érdekében sok nőnek tanácsos vizelési naplót vezetni.
Ezt követően a diagnózis felállításához egy sor vizsgálatot kell elvégezni:
Bizonyos esetekben további szüksége lehet:
A vizelet-inkontinencia kezelése nőknél általában életmódváltással és speciális Kegel-gyakorlatokkal kezdődik. A kismedencei izmok erősítésére irányulnak, és minden típusú vizelet-inkontinencia kezelésében hatékonynak tekinthetők. A Kegel gyakorlatok a következőket tartalmazzák:
A Kegel gyakorlatok fő szabálya a rendszeresség. Végezhetők állva, ülve vagy fekve. Kis számú ismétléssel kell kezdenie (legfeljebb napi 5-ször), fokozatosan növelve a teljes számukat 150-re.
Az életmód megváltoztatása magában foglalja az étrend megváltoztatását. Kerülni kell azokat az ételeket, amelyek irritálják a húgyhólyag nyálkahártyáját. Ide tartoznak a citrusfélék, a paradicsom, az ecet, a fűszerek, a koffein, a csokoládé és az alkohol. Az orvosok azt is tanácsolják, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól, ami javítja az állapotot.
Ezenkívül, mielőtt a nőknél a vizelet inkontinencia kezelésére szolgáló gyógyszereket alkalmaznák, az orvosok azt javasolják, hogy szabják meg a hólyag ütemezett ürítését. Idővel megtanulhatja a vizeletürítés szabályozását, és növelheti a köztük lévő intervallumokat. A vizeletürítés serkentése a kényszerürítés során jelentkezik, ami jelentősen javítja az önmagukról gondoskodni nem tudó nők életminőségét.
Ha a terápia nem segít, gyógyszereket írnak fel. A nők vizelet-inkontinenciájára alkalmazott antikolinerg gyógyszerek segítenek növelni a hólyag térfogatát és ellazulását. A legtöbb esetben antidepresszánsokat írnak fel nyomás- és kényszerinkontinencia esetén. Egyes esetekben kombinált kezelést végeznek.
Az idős nőknek gyakran hormonpótló terápiát írnak elő, amely két hormon – a progesztin és az ösztrogén – kombinált beadásán alapul. Amellett, hogy csökkenti a vizelet-inkontinencia tüneteinek súlyosságát, segít csökkenteni a menopauza egyéb tüneteit is.
A gyógyszeres kezelést leggyakrabban hiperaktív hólyag (OAB) esetén írják elő, mivel az ilyen típusú nők vizelet-inkontinencia műtéte ellenjavallt. A vegyes vizelet-inkontinencia hátterében általában kétlépcsős kezelési rendet hajtanak végre: először az OAB tüneteit szüntetik meg, majd műtétet végeznek a stressz inkontinencia miatt. Az enuresis kezelését fizikoterápia, gyógyszeres kezelés és viselkedésterápia alkalmazásával javasolt kezdeni. Ebben az esetben általában nem végeznek műtétet.
A nőknél a vizelet-inkontinencia miatti műtét elkerülése érdekében ajánlott betartani a következő ajánlásokat:
Az ellenőrizetlen vizeletürítés problémája sokak számára ismerős. De ez a rendellenesség főleg az időseknél fordul elő. Ez a probléma különösen a nőket érinti a menopauza idején. A betegség fő okai között a szakértők a szervezet hormonális változásait, a kismedencei struktúrákon végzett sebészeti beavatkozásokat, sérüléseket, a kóros mobilitást és a húgyúti struktúrák elhelyezkedését azonosítják. Stressz-inkontinencia akkor is előfordul, ha a nevetés vagy köhögés megnöveli a hólyag nyomását, ami összenyomja és vizeletszivárgást okoz. A kóros állapot korrigálásának számos módja van, amelyek között a népi jogorvoslat messze nem az utolsó helyen áll.
Az enuresis népi gyógymódokkal történő kezelése meglehetősen népszerű módszer a probléma kijavítására, amelyet önálló technikaként, valamint hagyományos terápiás kezelésekkel kombinálva használnak. A vizelet-inkontinencia elleni küzdelem megkezdése előtt szakemberhez kell fordulni, aki meghatározza a betegség fő okait, és minden esetben javasolja a vizelet inkontinencia legmegfelelőbb alternatív kezelését. Semmilyen körülmények között ne kezelje saját maga az enuresist, mivel ez a kóros folyamat súlyosbodását idézheti elő, és helyrehozhatatlan szövődményekhez vezethet.
A diétaterápia fontos pont a vizelet-inkontinencia kezelésében. A technika természetesen az otthoni kezelésre vonatkozik, mivel ez magában foglalja az ember étrendjének testének új jellemzőihez való igazítását. A diétának három célja van:
A vizelet-inkontinenciában szenvedők étlapjának sok rostban gazdag ételt kell tartalmaznia, nevezetesen gyümölcsöket, zöldségeket és gabonaféléket. Ez segít enyhíteni a székrekedést és megszünteti a húgyhólyag túlzott stresszét. Javasoljuk, hogy a napi étrendben frissen facsart gyümölcsleveket és elegendő mennyiségű vizet vegyen be, hogy a vizelet hígabb legyen. Előnyben kell részesíteni a párolt és főtt ételeket, mint a zsíros vagy sült ételeket, amelyek irritálják a húgyszerveket.
Az inkontinenciában szenvedő betegeknek szigorúan tilos enni:
Mindezek az ételek irritáló hatással vannak a húgyhólyagra, és hozzájárulnak a betegség tüneteinek súlyosbodásához.
Jelenleg a hagyományos orvoslás a vizelet-inkontinencia kezelésének széles skáláját kínálja, amelyeket a természet maga ad nekünk. Arzenáljában számos gyógynövény található, amelyek gyorsan megszabadíthatják az embert egy kényes problémától. Az ilyen népi gyógymódok közül a kapor figyelmet és tiszteletet érdemel, mint hatékony gyógymód az ellenőrizetlen vizeletkibocsátás és a húgyúti gyulladásos folyamatok ellen. A főzet elkészítéséhez körülbelül 15-20 g fűszermagot kell venni, és fel kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja állni a kapott keveréket néhány órán keresztül, szűrje át a sajtruhán, és fogyasszon napi 200 ml-t étkezés előtt. A termék ellenjavallt hipotóniás betegek és terhes nők számára.
A vörösáfonya és az orbáncfű főzete jól használható vizelet-inkontinencia esetén. A komponensek egyenlő mennyiségét forrásban lévő vízbe öntve, a kapott terméket leszűrve és alaposan átszűrve készítik. A gyógynövényekből készült főzetet kis kortyokban kell meginni délután.
Használhatja az útifű, mint az egyik leghatékonyabb népi jogorvoslat a belső szervek betegségei elleni küzdelemben. Ehhez van egy egyszerű recept a gyógyító főzet elkészítéséhez, amely szerint az útifű leveleit forrásban lévő vízzel kell önteni, és egy órára meleg ruhába kell csomagolni. Az útifűfőzetet minden étkezés előtt kortyonként kell bevenni.
A vizelet-inkontinencia jól bevált népi gyógymódja az elecampane gyökerei. A 20 g zúzott száraz rizómákat fel kell önteni egy pohár forró vízzel, és lassú tűzön forralni körülbelül negyed órán keresztül. Főzés után a készítményt be kell csomagolni és hűvös helyen kell infundálni. Az elecampane főzetet főként azok a betegek szedik, akik éjszakai bevizelésben szenvednek. Minden étkezés előtt 0,5 csésze gyógyító folyadékot isznak.
A bevizelés másik népi gyógymódja a tűzfű, amelyet forrásban lévő vízben meg kell párolni és kis kortyokban fogyasztani a nap folyamán. Hasonló hatású az orbáncfű, a cickafarkfű, a csalán, az áfonya, a medvefül és a többi. A gyógynövények egy főzet formájában is fogyaszthatók, de a legtöbb klinikai esetben az orvosok két vagy több komponenst tartalmazó gyógyászati infúziót javasolnak pácienseiknek.
A vizelet inkontinencia kezelésére babérlevél-főzet használható, amely megfizethető és hatékony gyógymód az enuresis ellen. Ennél egyszerűbb gyógymódot is nehéz elképzelni. Elkészítéséhez mindössze 3-4 levél (mérettől függően) babérra van szüksége, amelyet egy pohár vízben negyed órán át kell forralni. A kapott készítményt egy hétig kell fogyasztani, naponta háromszor 100 ml-t.
Az enuresis népi gyógymódokkal történő kezelése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. A szakember tapasztalata és tudása alapján javasolja a páciensnek a vizelet inkontinencia legmegfelelőbb kezelését, amely minden esetben hatékony lesz.
A felnőtteknél az enuresis kezelésének átfogónak kell lennie, és nemcsak hagyományos gyógynövényes recepteket, gyógyszereket vagy fizioterápiás eljárásokat kell magában foglalnia, hanem speciális gyakorlatokat is, amelyek képesek megbirkózni a vizelet inkontinenciával. Az ilyen izomképzés leghatékonyabb típusának a Kegel gyakorlatokat tekintik.
A gyakorlatokat naponta többször kell elvégezni (minél többet, annál jobb). Javasoljuk, hogy rövid távú edzéssel kezdje, fokozatosan haladva az izmok hosszú távú feszültségben tartására. A legegyszerűbb gyakorlat a hüvelyizmok edzése. Ez a komplexum magában foglalja a hüvelyi izmok több másodpercig tartó feszültségben tartását, ami lehetővé teszi, hogy további izomtámogatást hozzon létre a mobil húgycső és a hólyag számára.
Egy másik edzési lehetőség az, hogy néhány másodpercig megfeszítjük a végbélnyílás izmait, miközben ülünk kissé szétválasztott lábakkal. Hasznos a vizeletürítés szabályozása is, és ha arra vágyik, próbálja meg visszatartani a vizeletet, ahelyett, hogy azonnal a WC-re rohanjon.
Természetesen a vizelet inkontinenciát mindig könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. A betegség megelőzése otthon is történik, és számos egyszerű műveletet tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy a személy soha ne találkozzon az akaratlan vizeletürítés problémájával:
Az enuresis népi gyógymódokkal történő kezelése hatékony módja a vizelet-inkontinencia problémájának leküzdésének. Ez a terápia lehetővé teszi, hogy jó eredményeket érjen el, és teljesen megszabaduljon a betegségtől. Természetesen a népi jogorvoslatok bármelyikét csak szakemberrel folytatott konzultációt követően szabad bevenni, aki megállapítja a kóros állapot valódi okait, felméri a szövődmények kockázatát és kiválasztja a leghatékonyabb kezelési módot, beleértve a hagyományos orvoslás receptjeit is.
Az elmúlt években sok nő egyre inkább szembesül a vizelet-inkontinencia problémájával. A legtöbb esetben ez a probléma a 40 év feletti nőket érinti, de előfordulhat fiatalabb korban is.
Nagyon gyakran a nők vizelet-inkontinenciája, amelynek okait meg kell határozni a megfelelő kezelési módszer kiválasztásához, nemcsak fiziológiai rendellenességekkel, hanem stresszes állapotokkal is jár. Bármilyen patológia és az urogenitális rendszer működésének zavara esetén számos rendellenesség figyelhető meg, amelyek alapján a betegség fő okait osztályozzák:
Az idősebb nők és fiatal korú vizelet-inkontinencia gyakran különböző okokkal járhat:
Az életkorral összefüggő és stresszes vizelet-inkontinenciát konzervatív és/vagy sebészeti módszerekkel kezelik. A betegség kezelését csak részletes anamnézis összeállítása és a betegség jellemzőinek tanulmányozása után lehet elkezdeni. Ugyanakkor a kezelésnek sok tényezőn kell alapulnia: bizonyos gyógyszerek alkalmazása, krónikus betegségek, életkor.
Hólyag izom edzés
A betegség kezelése lehet konzervatív és műtéti. A konzervatív kezelés műtét nélkül történik, ezért speciális gyógyszerek alkalmazására és életmódváltásra támaszkodik. A kezelés a következő technikákon alapulhat:
Sebészeti kezelést végeznek, ha a konzervatív terápia nem hoz pozitív eredményt.
Sebészeti kezelést végeznek, ha a konzervatív terápia nem hoz pozitív eredményt. Az orvostudomány fejlődésének jelenlegi szakaszában a következő módszereket alkalmazzák:
Tudja meg, mit szabad és mit nem szabad enni, hogy csökkentse a vizelési ingert.
Ugyanazok a termékek nem mindenkire hatnak egyformán, és minden alkalommal eltérő hatást válthatnak ki.
A következő ételek azonban nagyobb valószínűséggel irritálják a hólyagot, és vizelési ingert váltanak ki:
A vizelet inkontinencia másik gyakori oka az alkohol, amely a koffeinhez hasonlóan vízhajtó (diuretikum). A vizelethajtók növelik az általános vizelettermelést, ami miatt az embereknek gyakrabban kell WC-re menniük – ez az orvosok általános véleménye.
Az orvosok úgy vélik, hogy az inkontinenciát a húgyhólyagra nehezedő fizikai nyomás is okozhatja, például nagy mennyiségű étel. Kutatások kimutatták, hogy a túlsúly negatív hatással van a húgyhólyagra, és vizelet-inkontinenciát okozhat. Éppen ezért a vizelet inkontinencia kezelésének egyik legjobb módja a mértékletes étkezés, valamint az egészséges, zsírszegény, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend követése.
A vizelet-inkontinencia kezelése nem csak bizonyos ételek elkerülését jelenti. A következőképpen javíthatja étrendjét, hogy csökkentse a húgyhólyag irritációját és a hirtelen vizelési ingerek számát:
Vessen egy új pillantást étkezési szokásaira, és döntse el, mi a megfelelő az Ön számára. Valószínűleg rá fog jönni, hogy az egészséges táplálkozás, a megfelelő ételek fogyasztása és a...
Bár nincs hivatalos "inkontinencia diéta", az, amit eszel és iszol, ronthatja az inkontinencia tüneteit – különösen, ha kényszerinkontinencia van, amelyet túlműködő hólyagnak is neveznek. 
. Sok orvos azt tanácsolja a vizelet-inkontinenciában szenvedőknek, hogy bizonyos ételeket és italokat hagyjanak ki étrendjükből. De azt is felismerik, hogy ugyanazok az ételek és italok, amelyek az egyik embert zavarják, egyáltalán nem zavarják a másikat. Fontos, hogy a diétát a vizelet inkontinencia miatt állítsa be. Változtasson étrendjén, és inkontinencia-problémája javulhat.
Ezt próbálgatással is megteheti: minden olyan ételt és italt ki kell iktatni, amelyről úgy gondolja, hogy problémát okoz, majd egyesével újra bevezeti őket, hátha kis mennyiségben elviseli őket.
A folyadékbevitel szabályozása segíthet a késztetéses és a stresszes inkontinencia tüneteinek enyhítésében.
Stressz-inkontinencia akkor fordul elő, amikor kis mennyiségű vizelet szivárog, amikor nyomást gyakorolnak a hólyagra, például köhögés vagy tüsszentés esetén. A sürgős vizelet-inkontinencia, más néven túlműködő hólyag, a hirtelen vizelési inger érzésével és néha a vizelet szivárgásával jár.
Alkoholos italok
Ha kényszerinkontinencia vagy vegyes vizelet-inkontinencia (a kényszerinkontinencia és a stressz-inkontinencia kombinációja) szenved, előfordulhat, hogy az alkoholtartalmú italok nem megfelelőek az étrendben.
Az alkohol közvetlen hatással van a húgyhólyagra, csökkenti a kontrollt, és kissé vizelethajtóként hat, ami kiszáradáshoz vezet.
Az alkohol neurológiai szinten zavarja a hólyag szabályozását. Beavatkozik az agyból a hólyagba irányuló neurológiai jelekbe (amelyek megmondják a szervezetnek, hogy mikor kell WC-re menni, mikor kell vizeletet tartani stb.). Ha alkoholt fogyaszt, csökken a kontrollja e rendszer felett, és nagyobb a valószínűsége a „balesetek” kockázatának.
Bár egyes vizelet-inkontinenciában szenvedők teljesen kiiktatják az alkoholt az étrendjükből, néhányan elviselik, hogy kis mennyiségben iszik. A legjobb, ha amennyire csak lehetséges, csökkenti az alkoholfogyasztást. Vagy szüntesd meg néhány hétre, majd derítsd ki, milyen mennyiségben tudod biztonságosan elviselni (fokozatosan beiktatva az étrendedbe).
Gyakran a betegek naponta isznak, az inkontinencia problémái ellenére. Miután beszélt orvosával arról, hogy az alkohol hogyan hat a hólyagjukra, a legtöbb ember abbahagyja a tömény ital fogyasztását, és javul a hólyag állapota.
Koffein
Amikor személyre szabott étrendet hoz létre az inkontinencia kezelésére, ne feledje, hogy a koffein egy kicsit kettős veszélyt jelent azok számára, akik inkontinenciában szenvednek. A koffein egyrészt serkenti a hólyag működését, de vízhajtóként is hat.
Vizeletinkontinencia esetén a legjobb, ha teljesen kiiktatja étrendjéből a kávét és más koffeinforrásokat.
A koffein megtalálható üdítőitalokban, sokféle teában, csokoládéban, sőt – kis mennyiségben – koffeinmentes kávéban is.
De a kávé (a csokoládéról nem is beszélve) elhagyása nehéz lehet. Ha Ön nagy kávéivó, csökkentse a fogyasztását napi egy-két csészére.
Próbálj meg reggelente kávét inni, hogy ne kelljen gyakran felkelned éjszaka vizelni. Ne igyon kávét 19 óra után.
Sós ételek
Ha inkontinenciája (túlműködő hólyagja) van, érdemes kerülni a fűszeres ételek, például a mexikói vagy kínai csípős, chili paprika, paprika, torma és más nagyon fűszeres ételek fogyasztását.
Ahogy a koffein is irritáló lehet, a fűszeres ételek is irritálhatják a hólyag nyálkahártyáját.
Ismét derítse ki, mely fűszeres ételek súlyosbítják a tüneteit. Ezt ismét megpróbálhatja és tévedésből megteheti mindaddig, amíg nem rendelkezik saját, személyre szabott inkontinencia-szabályozó étrenddel.
Savanyú étel
Ha vizelet-inkontinenciája van, a legjobb, ha elkerüli a citrusféléket és a citrusféléket az étrendből, beleértve a narancslevet, áfonyalevet és más citrusitalokat. A citrusfélékből készült ételek és italok nagyon savasak, és hajlamosak irritálni a hólyagot. Úgy gondolják, hogy az áfonyalé segít enyhíteni a hólyagfertőzéseket, de nem segít a túlműködő hólyag vagy a vizelet inkontinencia esetén.
Szénsavas italok
Még ha az üdítők nem is tartalmaznak koffeint, előfordulhat, hogy nincs helyük a személyes inkontinencia kezelésében.
Az italokban lévő szén-dioxid irritálhatja az érzékeny hólyagot. És amint az irritáció beáll, felmerülhet a WC-re menés vágya, vagyis a vizelet inkontinencia tipikus tünete.
A vizelet inkontinencia problémájának megvitatása
A vizelet-inkontinenciáról szóló beszélgetés indítása a rutin orvosi találkozó során kínos és nehéz lehet. De fontos elkezdeni ezt a beszélgetést.
A szakértők egyértelmű megközelítést javasolnak. Próbáljon valami ilyesmit mondani: „Hólyagproblémáim vannak”.
Ezen a ponton az orvosnak nagyon konkrét kérdéseket kell feltennie az Ön állapotával kapcsolatban. Meg kell kérdeznie például, hogy felkel-e éjszaka vizelni, és hogy szivárog-e, és milyen gyakran.
Ha orvosa nem teszi fel ezeket a kérdéseket, kérjen beutalót egy másik szakorvoshoz.
A testsúly és az inkontinencia kapcsolata
Függetlenül attól, hogy melyik a legjobb, személyre szabott étrend a vizelet-inkontinencia szabályozására, ne feledje, hogy testsúlyának egészséges szinten tartása is segíthet a probléma leküzdésében. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha Ön túlsúlyos, a fogyás – a kiindulási súlyának akár 5-10%-ával – segíthet csökkenteni a stresszes inkontinencia tüneteit és a késztetéses inkontinencia tüneteit.
Egy 40 vizelet-inkontinenciában szenvedő nő bevonásával végzett vizsgálatban azok, akik átlagosan 15 kilogrammot fogytak, 60%-kal csökkentették a vizelet-inkontinencia előfordulását. Összehasonlításképpen azoknál a nőknél, akik nem fogytak le, ez az arány 15% volt.
