Az életben való elégedetlenség az egyik leggyakoribb probléma a legtöbb ember számára szinte minden társadalomban. Sokan állandóan elégedetlenek és elégedetlenek valamivel, és azt akarják, hogy jobb legyen az életük, akármilyen jó is van már. Néha az ilyen elégedetlenség teljesen indokolt, néha nem, és néha egyszerűen abszurd. Meg kell jegyezni, hogy nem minden ember tudja egyértelműen megmagyarázni, hogy pontosan mit és miért nem elégedett és elégedetlen. Ennek ellenére ez a probléma létezik, valós, nem messze elterjedt, és kétségtelenül meg kell oldani. Meg kell érteni, hogy az emberek általában miért nem elégedettek az életükkel, és mit tehetnek és kell tenniük, hogy jobbá tegyék életüket. Ez a kérdés olyan nehéz, mint érdekes, hiszen minden ember más és az élete is más. De ennek ellenére megpróbálok kimerítő választ adni erre a cikkre, hogy talán segítsek néhányannak, kedves olvasók, más szemmel nézni az életére, és megtanulni, hogyan lehet nagy elégedettséget szerezni belőle.
Ugyanakkor azt akarom mondani, hogy az én szemszögemből hasznos, ha az ember állandóan elégedetlen valamivel annak érdekében, hogy elegendő motivációja legyen arra, hogy többre és jobbra törekedjen. A másik dolog az, hogy az elégedetlenségnek mérsékeltnek kell lennie, és nem engedheti meg, hogy az ember mindenféle szélsőségbe kerüljön, amikor teljesen indokolatlanul egyszerűen szörnyűnek és általában értelmetlennek tartja az életét. Ezért nem vesszük figyelembe az opciót az életünkkel való teljes megelégedéssel, de a legpraktikusabb oldalról közelítjük meg ezt a kérdést.
A probléma megoldásához meg kell találni annak okát - ezt mindannyian nagyon jól tudjuk. A mi esetünkben ahhoz, hogy megértsük, mi kényszeríti az embereket arra, hogy elégedetlenek legyenek az életükkel, az én szemszögemből szükség van arra, hogyan kell kezelni a világnézetüket annak érdekében, hogy kiderüljön, milyen élet legyen ezeknek az embereknek, az ő szemszögükből a kilátás. Tehát kommunikálnom kellett ezzel a témával különböző emberek által- a gazdagokkal és nem úgy, a szegényekkel és a nagyon szegényekkel, az egészségesekkel és a betegekkel, az emberekkel, akik elértek valamit ebben az életben, és azokkal, akik gyakorlatilag semmit sem értek el benne. És tudod mit? - Mindannyian elégedetlenek voltak valamivel. Hol több, hol kevesebb, de bizonyos fokú elégedetlenség minden esetben megtörtént. Teljesen más emberekről volt szó, akiknek különböző problémáik voltak, más álmaik, vágyaik, céljaik, néhány kielégítetlen igényük, amelyeket minden erejükből igyekeztek kielégíteni. De egy közös volt bennük - mind elégedetlenek az életükkel, és emiatt bizonyos fokig boldogtalanok. Az egyetlen különbség közöttük az volt, hogy egyesek tisztában voltak az élettel való elégedetlenségükkel, elfogadták és beletörődtek ebbe, míg mások állandóan megpróbálták megtalálni a boldogságukat, valahol odakint, egy másik helyen, más dolgokban, más emberek.
Így különböző emberekkel kommunikálva próbáltam megérteni, hogy miért nincsenek teljesen elégedve az életükkel, miért nem érzik magukat igazán boldognak. És persze mindegyiknek megvolt a maga oka, hogy elégedetlen és elégedetlen valamivel. Valakinek nem volt elég pénze a boldogsághoz, valakinek szerető ember valaki mellett, tisztelet és elismerés másoktól és így tovább. Amikor szegény emberekkel beszélgettem, többnyire a pénzről beszéltek, aminek véleményük szerint nagyon boldog emberekké kellett volna tenni őket, ha sok volt ez a pénz, vagy legalább elég. Aztán elmentem azokhoz az emberekhez, akiknek sok pénze volt, és megpróbáltam velük megtalálni a boldogságot. Ennek ellenére ezeknek az embereknek sok pénzük volt, ami azt jelenti, hogy boldognak, vagy legalábbis teljesen elégedettnek kellett lenniük az életükkel. De nem, ez nem így volt. Kiderült, hogy a gazdag embereknek is voltak bizonyos problémái, amelyek megakadályozták, hogy boldognak érezzék magukat. Lehet, hogy nincsenek jó kapcsolataik a feleségükkel, a férjükkel, lehet, hogy unatkoznak, a gyerekeik nem olyanok, amilyennek látni szeretnék őket, stb. Más szóval, nem találtam boldogságot a gazdag embereknél. Aztán elmentem azokhoz az emberekhez, akiknek nem volt minden problémájuk, ami miatt a gazdagok nem voltak teljesen elégedettek az életükkel, és ott kerestem a boldogságot. De még ha olyan embereket is találnék, akiknek gyakorlatilag nincs komoly problémák az életben még mindig nem találtam boldogságot az életükben, mert ezeknek az embereknek voltak beteljesületlen álmaik és vágyaik, amelyek nem tették lehetővé, hogy boldognak érezzék magukat. Így a boldogság mindig valahol a közelben volt, de folyamatosan elkerülte az embereket és engem. Ez, mint a horizont, elérhetetlen volt számukra. És ha az ember nem boldog, akkor ő sem elégedett. Nem elégedett az életével és gyakran önmagával. Nyugodtan mondhatjuk tehát, hogy az egyik ok, és esetleg fő ok az élettel való elégedetlenség a boldogság hiánya ebben az életben. Vagy - ez egy személy képtelensége boldognak érezni magát. Ezzel még foglalkozni kell.
Így amikor nem találtam teljesen boldog embereket, akik teljesen elégedettek lennének az életükkel, úgy döntöttem, hogy odafigyelek magamra. Hogy vannak velem a dolgok? Boldog vagyok az életemmel, minden megfelel nekem, boldog vagyok? Némi gondolkodás után rájöttem, hogy én is némileg elégedetlen vagyok az életemmel, és azt sem mondhatom, hogy boldog vagyok, annak ellenére, hogy az életemben sok minden megfelelt és megfelel nekem. És akkor úgy döntöttem, hogy kérdésemre nem a külső, hanem a belső világomban keresem a választ - úgy döntöttem, hogy magamba nézek, hogy megértsem, miért létezik egyáltalán az élettel való elégedetlenség.
Azonnal azt akarom mondani, hogy az, hogy boldogtalan és elégedetlen az életével, kissé különböző dolgok. Az emberek főleg akkor érzik magukat boldogtalannak, ha valamit elveszítenek, és elégedetlenek, ha nem tudnak valamit elérni, elérni valamit, valamit elérni. Más szóval, nem boldog és nem boldogtalan nem ugyanaz. Ezért te és én arról fogunk beszélni, amink nincs, és nem arról, amit mi, mindegyikük elvesztettünk.
És mi valójában nincs, mi hiányzik a teljes boldogsághoz? Miért nem vagyunk megelégedve az életünkkel még akkor sem, ha sokunk van, és semmit sem veszítettünk el? Azt hiszem, tudom a választ erre a kérdésre. Ennek ellenére a boldogságot és az elégedettséget keresve sokáig elmélyedtem magamban, és sokat találtam. Látjátok, barátaim, egy olyan világban élünk, amelyben sok érdekes dolog van, amire talán nem is igazán van szükségünk, amire nincs is igazán szükségünk, de amit szeretnénk. Ez pedig az a vágy, hogy folyamatosan nyúljunk valamihez - bizonyos kényelmetlenséget kelt az ember lelkében. Ne feledje, a legelején írtam, hogy az embernek bizonyos elégedetlenséget kell éreznie, csak azért, hogy éljen, akarjon valamit, törekedjen valamire, mozogjon valamiért, általában aktív legyen? Ez a lényeg. Elégedetlenség nélkül nem merül fel vágy, és vágy nélkül nem lesz cselekvés, és cselekvés nélkül az ember nem személy.
A trükk az, hogy nem igazán tudjuk, mit akarunk. Azt sem tudjuk, mi a boldogság. Mindig azt akarjuk, amire éppen szükségünk van, vagy amit egyszerűen nem. Az első esetben minden világos - vannak bizonyos igényeink, és igyekszünk kielégíteni azokat. Mármint a természetes igényekre. És a többi, ami nincs, de amit szeretnénk, az a sárgarépa, amelynek egész életünkben az orrunk előtt kell lógnia. Ez a sárgarépa aktív marad. Ő nemcsak irritáló, hanem jutalom is számunkra. Hiszen a boldogságunkat elsősorban abban látjuk, ami örömet ad nekünk, ami szenvedés nélkül végül megszűnik öröm lenni, és normává, mindennapi életbe, semleges érzéssé válik. És amikor az életünkben kevesebb élénk érzés van, akkor bármennyire is hűvös velünk, veled, nem leszel teljesen elégedett vele. Lehet, hogy nem ismersz olyan embereket, akik örülnének az élet problémáinak, nehézségeinek, amelyeknek köszönhetően az életük érdekes lesz, ahogy tudom. Ezeknek az embereknek - a legtöbb emberrel ellentétben - hiányoznak a problémák, hiányzik az izgalom, hiányzik a kontraszt a jó és a rossz között, aminek köszönhetően az élet teljesebben érzékelhető. A lényeg, hogy lássuk a különbséget a létező és a lehetséges között. Ez a különbség aggaszt minket. Zavarnia kell minket, hogy kihasználhassuk lehetőségeinket, miközben valami másra törekszünk. Nem szükséges, hogy más legyen, jobb vagy nagyobb haszon lesz számunkra, a lényeg, hogy más. Fontos számunkra, hogy az életünk jobb legyen, vagy legalábbis megváltozzon, hogy a legjobbat láthassuk a megszokottban.
Tehát nem arról van szó, hogy hiányoznánk valamiből, ezért nem vagyunk elégedettek az élettel, és boldogtalannak érezzük magunkat. Vagy fordítva - boldogtalannak érezzük magunkat, mert nem vagyunk elégedettek az élettel - ez nem olyan fontos. A lényeg, hogy ennek így kell lennie. Ez az elképzelés elvileg egyszerű, nem olyan mély, de nagyon fontos. Képzelje csak el, hogy az életében minden megvan, amire szüksége van, minden megfelel Önnek, és nem akar mást. Mit kezdesz egy ilyen élettel? Csak ne mondd, hogy élvezed. Nem fogod tudni élvezni, ha nincs étvágyad valami hagyományosan nagyobb és jobb dologhoz, vagy nem félsz elveszíteni azt, ami van. Ez olyan, mint az ételeknél - ha sok van belőle, és nagyon finom, akkor hamar megunja. Vagy túl kell ennie ahhoz, hogy nagyobb örömet szerezzen az ételekből, vagy éheznie kell egy kicsit, hogy újra szenvedélyes étvágya legyen. Ezért ne számítson arra a tényre, hogy miután elért mindent, amit szeretne elérni, és megkapta mindazt, amit szeretne, teljes elégedettséget fog érezni az életéből. Mindazonáltal továbbra is megtapasztalhatja a boldogság érzését, miután elérte azt, amiről álmodik, de nem sokáig. A természetért, vagy inkább az életért, bár jutalmazza az embert az erőfeszítéseiért, de ugyanakkor nem engedi, hogy megpihenjen a babérjain, hanem állandóan előre tolja.
A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy az élettel való elégedetlenség problémája inkább kitalált probléma. Ha nem egy ember banális túléléséről és természetes sorsának felismeréséről beszélünk, amelyre ösztönünk ösztönöz, akkor minden másnak, ami miatt elégedetlenséget érezünk az élettel, több köze van a képzeletünkhöz , és nem vele való élet... Más szóval, ez a probléma gyakran nem valós, és ezért nem komoly. De ugyanakkor van értelme. Segít megérteni, miért kell élnünk. Csak helyesen kell megérteni a belső kényelmetlenség érzését, amelyet akkor tapasztalunk, amikor nem vagyunk megelégedve valamivel. És hogyan kell csinálni, hogyan kell megérteni ezt az érzést? Minden nagyon egyszerű - a természet örömmel jutalmaz bennünket azért, hogy céljainak megfelelően cselekszünk, és fájdalommal és szenvedéssel büntet, amiért tévútra térünk a szemszögéből szükséges útról. Ezért, ha hallgat magára, testére, elméjére, belső hangjára, intuíciójára, akkor megérti, mire van igazán szüksége, és mire kell törekednie annak érdekében, hogy harmóniában éljen a természettel és boldog legyen. Ugyanakkor meg kell értenie, hogy mindig törekednie kell valamire. Az élettel való elégedetlenség problémája releváns lesz azoknak, akik megállunk és abbahagyunk valamit. Akkor az ilyen ember óhatatlanul elkezd gondolkodni az elért eredményekről, amelyeket nem ért el. És valami biztosan elkezdi nem kielégíteni őt.
Itt is figyelembe kell vennie egy másik nagyon fontos pont- az élet nem áll meg, állandóan változik, és nekünk is változnunk kell vele. A tegnapi eredményeink holnap már teljesen leértékelődhetnek, mind a saját szemünkben, mind általában. Az életünkben elért haladásnak szükségszerűen kell, és lehetőleg elsősorban minőségi, nem pedig mennyiségi jellegűnek kell lennie. Nem botladozhatsz állandóan egy helyen, és elégedett lehetsz azzal, amid van, kivéve az egyes emberek életének legfontosabb dolgait, alapvető értékeit, amelyekről az alábbiakban beszélünk. Meg kell próbálnia valahogy modernizálni az életét, hogy valami új jelenjen meg benne. Nem élvezheti állandóan ugyanazokat az eredményeket, ugyanazt az életet, ugyanazokat a dolgokat. És még azok a szokásaink sem mentenek meg minket a frusztrációtól, amelyet akkor tapasztalunk, amikor semmi sem változik minőségileg az életünkben. Látja, hogy az ember, miután kapott valamit, egy idő után nem értékeli azt, és nem élvezi. Még azokban az esetekben is, amikor minden megvan - unatkozik, és nem érdekli ugyanazt az életet élni. Óhatatlanul elégedetlenséget fog érezni, ha életében nem jelenik meg valami buzgalom, nem keletkezik olyan szikra, amely a kívánt változatosságot hozza a mindennapi életbe. Tehát egyetlen öröm sem tarthat örökké. Egyetlen élet sem, akármilyen jó is, nem elégíthet ki minket hosszú ideig. A sárgarépa az orrunk előtt, ahogy fentebb mondtam, mindig lógni fog. És ugyanakkor mindig lesz valami [elégedetlenség, elégedetlenség, kellemetlen érzés, fájdalom, nehézség] bizsergés mögöttünk, ha abbahagyjuk. Látod, hogy minden érdekes módon van elrendezve az életünkben. Egyrészt olyan örömünk van, amely nem lehet örök, de ösztönösen vonzódunk hozzá, másrészt elégedetlenség, kényelmetlenség, fájdalom, ami miatt nem tudunk megállni.
Magam számára észrevettem, hogy amint valami nem kezd kielégíteni, a legjobb, amit tehetek, hogy megszabaduljak ettől az érzéstől, ha elkezdek valamit csinálni. Legalább elkezdhet tervezni, álmodozni, célokat kitűzni a jövőre nézve, hogy elméje elfoglalt legyen. Munka - gyógyítja a lelket. Tehát néha kevesebbet kell gondolkodnia és többet kell tennie ahhoz, hogy jól érezze magát.
A fentiek ismeretében azonban feltehet egy teljesen korrekt kérdést - hogyan lehet megérteni azt az örömöt, amelyet egy személy az őt károsító dolgoktól kap - ugyanazt az alkoholt, dohányt, drogot? Végül is nehéz őket a természet, az élet jutalmának nevezni azért, hogy az ember többre és jobbra törekszik, mert ezek a dolgok megölik őt? Logikus kérdés, egyetértek. Van egy elméletem erről a pontszámról, amit már több forrásból is megerősítésre találtam. Úgy gondolom, hogy azoknak az embereknek, akik úgy döntenek, hogy leköpik magukat és életüket, a természet halálos örömet nyújt, amelyet megkapva - felgyorsítják saját, úgymond újrahasznosításukat. Kellemesnek kell lennie az embernek, hogy mindent megtegyen - még önmagát is elpusztítsa. Akkor nagyon hatékonyan fog cselekedni. Ezért, amikor olyan embereket lát, akik egészségükre ártalmas dolgok miatt boldognak és elégedettnek érzik magukat, ne rohanjon azt gondolni, hogy minden rendben van velük, és még inkább irigyelje őket. A természetnek saját tervei vannak ezekkel az emberekkel kapcsolatban, és korántsem a legjobbak. Meg kell tanulnia élvezni a méltóbb dolgokat, amelyek hozzájárulnak egy személy fejlődéséhez és javítják az életét, és nem vezetnek romláshoz és halálhoz. Mindannyiunknak fejlődnünk, fejlődnünk, többet kell elérnünk, ezt akarja tőlünk a természet, az élet, az Univerzum. Ezért minden alkalommal, amikor az ember megáll az elértnél, még akkor is, ha mindent helyesen tett, ha a természet elképzelése szerint arra törekedett, amire valóban szüksége van, kényelmetlenséget érez, ami egyre inkább növekszik, ha továbbra is megáll, vagy rossz irányba kezd elmozdulni. Ezért az élettel való elégedetlenség üldözi azokat, akik egyrészt nem azt teszik, amit tenniük kell, másrészt abbahagyják azt, amit tenniük kell. Ugyanakkor, ha valaki úgy dönt, hogy leköpi magára és az életére, ha nem tartja magát méltónak a jobbra és a többre, és ezért nem akar semmire törekedni, új út nyílik a gyönyör felé, amely története végére vezet. Ez a véleményem ebben a kérdésben.
Tehát nagyon érdekes lények vagyunk, amint láthatjátok. Mindannyian akarunk valamit, és ez bekapcsol bennünket, mozgásra kényszerít, arra kényszerít, hogy tegyünk valamit azért, hogy megkapjuk, amit akarunk. De van valami, amit nem akarunk, néha nem értjük, miért nem akarjuk. És amit nem akarunk - az is előre és felfelé taszít bennünket, és néha sokkal erősebb, mint a vágy, hogy valamit megkapjunk és valamire eljussunk. Előfordul, hogy valaki meggyőzi magát arról, hogy nem akar azon a munkahelyen dolgozni, amelyben dolgozik, vagy nem akar együtt élni azzal, akivel él, vagy az, aki. Ez vágyat generál benne, hogy megváltoztassa életét és önmagát. A nem akarásunk is vágy, csak más formában. És amíg nem látjuk a valóságot olyannak, amilyennek látni akarjuk, nem lehetünk teljesen elégedettek az életünkkel. A kérdés csak az, hogyan láthatjuk a valóságot, amit látni akarunk. Látnunk kell azt, amink van, vagy abban, ami nincs? Hiszen az élet egyik és másik oldala is valóságos. Az egyik a teljesítményünket jelzi, a másik a vágyainkat. Az elsőnek tetszenünk kell, a másodiknak legalább inspirálnia kell. Ezért a különbség, amit látunk és amit látni akarunk, nem igazán nagy, és néha egyáltalán nincs is. Mert amikor boldognak látjuk az életünket, akkor boldogok vagyunk, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak róla. És ha valamivel nem vagyunk megelégedve, és szenvedünk emiatt, akkor ez nem a saját döntésünk, nem mi magunk teszünk boldogtalanná, inkább szenvedünk? Végül is te és én örülhetünk annak, amink van, vagy elégedetlenek lehetünk vele, sőt utálhatjuk is. Mert nincs elég, vagy mert mást akartunk. És miért nem elég nekünk, hogy van, miért nem lehetünk megelégedve ezzel? Vagy miért akarjuk mindig azt, ami nincs? Azt hiszem, jobb lesz, ha mindenki magának válaszol magának ezekre a kérdésekre. Közben feltételezhetjük, hogy az élettel való elégedetlenség problémája szubjektív. Lehet vagy nem. Minden rajtunk múlik.
Ha azt hiszed, hogy az életed rossz és érdektelen, akkor olyan rossz és érdektelen lesz számodra, még akkor is, ha sok minden történik benne, amit mások nagyon jónak és érdekesnek tartanak. És ha szereted azt, amid van, akkor egy ideig nagyon fogod érezni magad boldog ember... Tehát gondolataink ugyanúgy befolyásolhatják belső állapotunkat, mint az élet valódi változásai. Ez egy másik nagyon fontos megközelítés az elégedetlenséggel. Nézzük meg közelebbről.
Tehát a fentiekből kiderült, hogy az elégedetlenség, az elégedetlenség, a kényelmetlenség érzése mind olyan ösztönző, amely arra késztet, hogy változtassunk, javítsunk életünkön, ami arra készteti a kéreget, hogy törekedjen a többre és jobbra. Azonban minden ember életében vannak ilyen dolgok, ilyenek, jobb, ha azt mondjuk, értékek, amelyeket nem kell megváltoztatni, vagy mindenesetre nem kívánatos, de örömöt kell szereznie tőlük, hogy hogy elégedett legyen az életével és boldog legyen. Például a család, a gyerekek, a kedvenc üzlet, más kedves emberek, helyek, dolgok, értékek, amelyek egyfajta élettámogatást jelentenek számára, amelyek meghatározzák élete értelmét - mindezt egész életében lehet szeretni. Mindezt tudni kell értékelni és ápolni. És ehhez meg kell kapnia mindent, ami kedves és fontos az Ön számára - nagy öröm és teljes megelégedés. Ezt pedig csak a helyes gondolatok és hiedelmek segítségével lehet elérni. Gondoljunk csak bele, mik ezek a gondolatok és hiedelmek annak érdekében, hogy segítsenek egy személynek, ha nem is örökké, de legalább elég sokáig ahhoz, hogy értékeljék és szeressék azt, ami fontos és kedves számára, hogy teljesen elégedett legyen az életével, annak ellenére, hogy nem számít, hogy.
Úgy gondolom, hogy a legfontosabb, amit meg kell értenünk, hogy nincs semmi a legjobb és a legrosszabb ebben az életben - mindennek megvan a maga értéke, előnyei, saját érdemei. Más szóval, minden relatív. Igen, egyrészt a legjobbra kell törekednünk, különben továbbra is barlangokban élnénk, de másrészt az életünkben legyen némi állandóság, némi stabilitás, bizonyos kiszámíthatóság, hogy a lelkünk béke. Tudom, hogy vannak emberek, akiknek erre nincs szükségük - készek minden változásra, ráadásul minden erejükkel törekednek rájuk. De még jobban ismerem azokat, akik azt akarják, hogy mindig legyen valami, ami változatlan marad, és hogy semmilyen körülmények között nem akarsz változtatni. És az ilyen emberek többsége. Olyan értékekre van szükségünk, amelyek mindig és mindenhol csak a mi értékeink lesznek, és amelyek mindenkor megbízható támaszt jelentenek számunkra. Tehát változásokra van szükségünk az életben és a stabilitásra. És ezek a dolgok kombinálhatók. Az innovatív gondolkodás nem mond ellent a konzervatív gondolkodásnak, az arányokról szól. Sokat kell változtatni, javítani, fejleszteni, de valami változónak is kell lennie az életünkben, egy bizonyos magnak, amelyet személyes értékünknek tekintünk. Ezért ne hasonlítsa semmihez, ami számodra kedves, fontos és értékes. Például van egy szeretett személye, aki szeret, megbecsül, tisztel, megért - nem kell tőle többet követelni, nem kell összehasonlítani senkivel, nem kell megváltoztatni. Mondd magadnak - ez az én értékem, és semmi más és senki más nem érdekel. Nincs semmi jobb ezen a világon, mint az értéked, a boldogságod, és ez nem is lehet! Vegye ezt a gondolatot, hogy felismerje boldogságát. A boldogság bennünk van, mert az önmagunkról és az életünkről alkotott felfogásunktól függ, nem pedig az élettől és nem azoktól, akik körülvesznek bennünket. Ellenkező esetben soha nem fogja megtalálni a boldogságát, mert mindig kételkedni fog abban, hogy megtalálta.
Tehát teljesen meg vagyok győződve arról, hogy a boldogság bennünk rejlik. Én mindenesetre ott találtam - magamban. És ez abban rejlik, hogy először is elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, valamint abban, hogy elfogadjuk azokat a célokat, értékeket, embereket, eredményeket, amelyek jelenleg az életünkben vannak. Ez nem jelenti azt, hogy elegendő egyszerűen meggyőznie magát arról, hogy minden rendben van veled és veled, és hogy nem kell semmit megváltoztatnia önmagában és az életében. És nem kell semmire törekednie és valamit akarnia. Ez azt sugallja, hogy nagyon fontos, hogy értékeljük azt, amid van, és dolgozz vele, fejleszd és fejleszd azt, és ne kérj minden mást az élettől, a sorsod igazságtalanságára támaszkodva. Ez az, amit kaptunk - ezzel végig kell mennünk az életen, hogy elégedettek lehessünk vele. Mindannyiunk számára fontos és változatlan értékek alapja kell, hogy legyen, és ebből fogunk kinőni. Mert tovább életútÉletünk során mindannyiunknak sokféle problémája, akadálya és nehézsége lesz, amelyek megoldásához és leküzdéséhez rendkívül fontos, hogy mindig emlékezzen arra, hogy kinek és miért teszi ezt. Értékeld, ami a tied, csak azért, mert a tied. Ne hidd, hogy van valahol valami jobb annál, ami nagyon értékes és fontos az Ön számára, ami a sorsnak köszönhetően megvan. Ne kérdőjelezd meg a tiédet alapértékek szükségtelenül, különben elveszíti a békét, elveszíti belső erejét, elveszíti önmagába vetett hitét. Mert hogyan hihet valaki, aki nem ismeri saját értékét.
Tudod, vannak, akik állandóan az oldalukon keresik a boldogságukat, hisznek benne jobb feltételek, val vel a legjobb emberek, v a legjobb idő- igazán boldognak érezhetik magukat. Ez részben igaz is, ne áltassuk magunkat. Külső feltételek sok minden meghatározza az életünket. De gondolkozz el azon, hogy miért nincs most az, ami szerinted boldogabb emberré tesz téged? Azért van ez így, mert el kell jönnie ehhez, azzal a bázissal, ami jelenleg van, nem azért jobb élet nem keresni kell, hanem alkotni, és nem egyszer ott, hanem itt és most? Kezdje azzal, hogy nagyra értékeli mindazt, ami már megvan - értékelje magát, az életét, a lehetőségeit, a körülötte lévő embereket, az életét. Formálja, csoportosítsa és csiszolja értékrendjét - ez segít elérni mindent, amit szeretne. Erőt fog adni neked nehéz pillanatés lehetővé teszi, hogy ellenálljon a kísértéseknek, amelyek elpusztíthatnak.
Így, kedves olvasók, megtaláltam magamban a boldogságomat. És ettől nagy megelégedést éreztem. Még mindig olyan ambiciózus vagyok, mint korábban, egy csomó tervem van az életemre, sok célom - operatív, taktikai és stratégiai, nagyszerű álmaim vannak, amelyeket igyekszem megvalósítani, más szóval - nem állok egy helyben , Előre és felfelé törekszem, a legjobbra törekszem. De ugyanakkor nagyon becsülök, szeretek és ápolok mindent, amim van, ami fontos és kedves számomra. Ez a támaszom, az alapom, ami erőt ad és meghatározza életem értelmét. És amikor segítek az embereknek megbirkózni az élettel való elégedetlenségükkel, két dolgot teszek: először segítek nekik felismerni és nagyon nagyra értékelni mindazt, ami már megvan, ami hozzájuk tartozik, és a személyiségük, az életük része. Segítek nekik kialakítani saját alapvető értékeiket, és ezáltal megtalálni a boldogságodat magadban, vagy mondhatod azt is - hozzd létre ezen értékek alapján, és akkor csak meglátjuk, mit és hogyan tudnak javítani az életükön. tedd még érdekesebbé, szebbé és boldogabbá ... Mint látható, a konzervativizmus nagyon jól megy az innovációval. Törekedhet többre és jobbra, ugyanakkor értékelheti, szeretheti és ápolhatja az ember legértékesebb dolgát.
És hidd el, barátaim, nincsenek zsákutcák. Minden ember gazdag valamiben, mindenkinek van valami értékes és nagyon fontos számára, és mindenki többet és jobbat tud elérni, mindazonáltal, amivel rendelkezik. Ehhez csak az első, a legtöbbet kell eldöntenie fontos lépésés ne félj megtenni. És miután megtette - menjen a végére. És akkor az élettel való elégedetlenség az ember problémájából kiváló lehetőséggé válik, hogy még boldogabbá és érdekesebbé tegye az életét.
Üdv kedves barátaim!
Az emberek gyakran tapasztalnak elégedetlenséget. És a legérdekesebb az, hogy őszintén nem értik, mi ennek a jelenségnek az oka?
Lehet, hogy rosszkedv, amely az önmaga apatikus elfogadásában, a többi rokon iránti irigy hozzáállásban nyilvánul meg, akik sikeresebb mutatókat értek el a válás kérdésében.
De a lehetőségek bármelyikében van nagy veszély hogy a negatív érzelmet szisztematikus szertartássá, sőt gondolkodásmóddá tegye. Az elégedetlenség nem csak a napi önkritika, az optimizmus és a sikeres jövőbe vetett hit hiánya.
Ez az a képtelenség értékelni, amit az Univerzum adott egy személynek. És ahelyett, hogy mentálisan azt mondaná: "köszönöm", az egyén mániákusan okokat keres a nyafogásra és a "tündér" kifejezésére.
A krónikusan boldogtalan embereken rendkívül nehéz segíteni. Nem számít, ki és mit tesz érte, akkor is baj lesz:
Szeretném felhívni a figyelmét többféle alattomos "betegség" létezésére, amelyek az "én" és a "kollektív" prizmáján keresztül önmagunk észleléséből származnak. Egy személy elégedetlen lehet a következő szempontokkal:
Az önítélet nemcsak a serdülők körében gyakori, hanem felnőtteknél is előfordul. Sokan azt gondolják, hogy ez inkább szokás vagy vágy, hogy "felfújja magát", nem pedig sürgős probléma.
Ugyanakkor azoknak az embereknek, akik őszintén és vicc nélkül nem felelnek meg maguknak, az elégedetlenség érzése többé válhat, mint egy globális probléma, amely megakadályozza őket abban, hogy fejlődjenek, haladjanak előre és méltósággal viseljék sajátjukat.
A pszichológusok két kategóriába sorolják a személyes elutasítás mértékét: mi hajt bennünket a pozitív fejlődési dinamika és a növekedési kilátások felé, és éppen ellenkezőleg, az intézkedések teljes elutasítására a felügyelet erős félelme miatt.
De mi az oka annak, hogy a személyével szemben túlzott követelmények nyilvánulnak meg? A provokátorokat biztonságosan három csoportra lehet osztani:
Miért kell harcolni az önbecsülés ellen?
Először is, ez az ok blokkolja az egyén minden próbálkozását, hogy kilépjen az önálló keretekből.
Másodszor, az önkritika csak gyengüléshez vezet idegrendszer, kizárva a valóság és a saját erő megfelelő felmérésének lehetőségét.
Harmadszor, minden személy önállóan alakít ki maga iránt magatartást. Valóban nehéz a tükörbe nézve előnyöket és fejlesztendő területeket találni? Nyitva hagyom a kérdést.
Ebben a részben sikerült összegyűjtenem a legnépszerűbb témákat a siralmaim kifejezésére. A társadalmi zúgolódás az a sok gyenge ember, akik tétlenségüket a társadalom, a társadalom vagy a világ problémáival szeretnék igazolni.
Ezenkívül a másokkal való elégedettség hiánya ilyen vagy olyan rossz szokáshoz vezet, hogy alábecsülik személyes vagy professzionális minőség... És mind miért? Igen, mert hátterükben saját fizetésképtelenségük már nem tűnik valami szokatlan vonzerőnek.
Ismét minden az első számú pont ellen áll, és nem az a képesség, hogy értékelni tudjuk azt, ami már megvalósult az orr alatt. És ha egész életével elégedetlenséget ad hozzá ehhez a koktélhoz, akkor a személy biztonságosan megmutatja a meredek csúcsot egyenesen a spektrumba.
Mi az oka az ilyen reakciónak másokra és általában a valóságra?
Ha hálás lesz a jóért, megsokszorozza a megszerzett ajándékokat. Ezenkívül felfedezi a kilátást arra, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott emberré váljon.
Figyelje meg azokat az embereket, akik szeretnek vizuálisan kifejezni elégedetlenségüket: mondja el, hogyan dühít, bosszant és aggódik.
Különösen jelölje meg őket a fejében megjelenés... A harag fintorától eltorzult és szilárd arc negatív érzelmek... Szeretne ugyanúgy kinézni, ha rossz eseményeket vonz az életébe?
Azt tanácsolom, hogy mindig élvezze azt a munkát, amely megérinti akár az elmét, akár a kezét, akár mindent a komplexumban. Csak ebben az esetben egyszerűen nincs ok arra, hogy megszúrja magát, valamint nincs ideje másokra figyelni.
Kerülje a negatív megjegyzéseket legalább egy napig! És látni fogja, hogy gyönyörű volt, és csak a fejben lévő gondolatok adják a jelet érzelmi töltéssel "mínusz".
Tanuld meg látni a kellemeset apró és jelentéktelen dolgokban. Nap, természet, élet tömegével kellemes meglepetések, a megfelelő időben és a megfelelő helyen mindig ad okot az örömre.
Kedves olvasók, fejezzék ki szeretetüket és elismerésüket, hálájukat és nagylelkűségüket a világ felé, hidd el, ez viszonozni fog téged.
Találkozunk a blogon, viszlát!
Mindig elégedetlen emberek találkozott mindenkivel, valószínűleg. Talán te is kedves olvasó, időről időre elégedetlenséget érez valamivel, valakivel. Leggyakrabban a körülöttünk lévő emberek, a körülmények elégedetlenséget okoznak. Rosszabb, ha nem vagyunk elégedettek önmagunkkal. De ha ezek az érzések beárnyékolják az elmét, és csak alkalmanként és gyorsan elmúlnak a lélekből, akkor ez normális, ez olyan, mint az egészséges önkritika. De mi van akkor, ha az elégedetlenség állandóan uralkodik más érzések felett?
Mi okozhat negatív érzelmeket és örökké savanyú arcot?
Leggyakrabban ezek irigy szomszédok, idióták - kollégák, hülye gyerekek, hülye házastársak, érthetetlenek szerelmi kapcsolat, munka, pénzhiány stb. stb. Megtalálhatja az okot, hogy mindent és mindenkit összetörjön, hogy összetörjön és morogjon! Szükséges?
Ebben a cikkben megnézzük:
- Mi akadályozza meg az embereket abban, hogy megtapasztalják az élettel való elégedettséget?
- Hogyan lehet megváltoztatni a körülöttünk lévő világot?
- Hogyan lehet az élettel való elégedettség érzését gyakrabban meglátogatni?
Kínálunk Önnek egy egyszerű tesztet, amelynek megválaszolásával természetesen megtalálhatja az utat az életében bekövetkező nagy változásokhoz - a javára.
Vicces kérdés, nem?
Minden zúgolódó legalább egyszer azon tűnődött, miért nincs minden úgy, ahogy ő szeretné? Az elégedetlenség érzése akkor keletkezik, amikor a kívánt és a tényleges nem esik egybe. Ha mindenkinek meg lenne minden, amit akar, és az elképzelései szerint élne boldog élet, lenne oka a boldogtalanságra? Valószínűleg igen!
Tudod miért? Egyszerűen ez egy ilyen karakter, és az élet nem ad olyan embereknek, akik okot keresnek a morgásra…. Ezért továbbra is együtt fognak élni elégedetlenségükkel, nem sejtve, hogy minden korrigálható.
Röviden, az emberek hibásak mindenért, a körülmények miatt, amelyek megnehezítették az életet. És ha mélyebbre ás, akkor elégedetlenség nő a fejünkben, a gondolkodásmódban és az ehhez vagy ahhoz a helyzethez való hozzáállásunkban.
Nézzük, mit lehet megváltoztatni egy örökké elégedetlen ember életében.
Az élettel való elégedettség- ez elsősorban bizonyos célok, eredmények elérése. Ennek megfelelően, miközben dédelgetett álmunk felé haladunk, sok akadály, idő és erőfeszítés várhat az úton. Néha minden célkitűzésünk a cél elérése érdekében nem hoz jelentős eredményeket, és elégedetlenség érzése csírázik, mint a korrózió. Tudja, hogyan kell időben megállni és megállítani saját pusztulását!
Gondolj arra, mi történt attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdtél álmod felé? Még akkor is, ha a végeredményt nem sikerült elérni, és már nyilvánvalóvá vált, hogy a kudarc végre győzött, nem szabad feladni. Szükséges elemezni mindent, ami ebben a szakaszban történt, azaz vegye figyelembe a köztes eredményeket. És néha sokkal hatékonyabbnak, hasznosabbnak bizonyulhatnak, mint az el nem ért cél.
Egy egyszerű és gyakori példa, amikor az emberek munkát keresnek, interjúkra mennek, de semmi sem változik - nincs munka. Sőt, a keresés során a szükséges munka az ember új ismeretségeket szerez, felbecsülhetetlen tapasztalatokat szerez önmagának, sikereinek és eredményeinek bemutatásában. Ennek megfelelően több önbizalom kezd megjelenni, megjelenik egy józan számítás és elemzés, és akkor érdemes elgondolkodni - talán kérjen kiegészítést a fizetéshez, és ne új állást keressen?
Ez egy egyszerű példa, amely valóban részleges, köztes eredmények, amiről még csak találgatni sem lehetett előre.
Talán a jelenlegi helyzetünket sokkal rózsásabban értékeljük, mint azelőtt, hogy elkezdenénk valamit tenni.
Mi van, ha az ember állandóan fél valamitől?
Ha a félelmet az önfenntartás érzésének tekintjük, akkor ez bizonyos esetekben indokolt, például attól, hogy biztosítás nélkül félni felmászni egy hegyoldalba stb.
Más kérdés, hogy az emberek a lustaságukat, a kezdeményezés hiányát a változástól való félelemmel igazolják.
Vannak, akik félnek a kockázatoktólés ezért ne változtasson semmit az életükön, továbbra is úgy érezheti, hogy kényelmesen, élettel teli, a fedélzetre vetődve érzi magát.
Ez a félelem az, amely megfosztja az embert az akarattól, megakadályozza abban, hogy helyesen értékelje tehetségét, erőit ,. Ez a félelem a látens depresszió és szorongás hátterében nyilvánul meg.
Számos lehetőség van a helyzet orvoslására:
Mi a legegyszerűbb módja a mocsárból való kijutásnak?
Az örök kétségek, a fogantatottak reménytelenségének programozása, a gyanakvás, a bizonytalanság a fellendülés fő akadályai. Ezek a jellemvonások veszik el a bátorságot, a kezdeményezőkészséget,
Még ha tervei nem is úgy sikerülnek, ahogy szerették volna, ne feledje, hogy a köztes eredmények és a tanulságok új lehetőségeket nyithatnak meg.
Semmi sem segít ... nincs könyv, nincs film ... Az önvizsgálat - unalmas és nehéz, és még mélyebbre vezet a depresszióban? Akkor mindenképpen szükség van egy pszichológus segítségére. És ezzel nincs is semmi baj. Ijesztő - állandó elégedetlenség az élettel.
Addig is ne érjen pszichológushoz, próbálja meg önállóan kitalálni magát.
Kezdeni:
Emlékezz még egyre fontos szabály- minél valóságosabb a célod, annál gyorsabban fogod elérni. Ha magasra állítja a lécet, akkor kitölthet egy csomó ütést, és rettenetes csalódást kaphat.
Ezért ossza fel a nagy célt több apróra... Ekkor gyakrabban jön el elégedettség az elért eredmények miatt, és kevésbé lesz észrevehető az élettel való elégedetlenség. Így könnyebb kudarcra edzeni, az akaratot mérsékelni.
És még egy, az utolsó és legfontosabb dolog a cselekvés!
A legjobb nap a mai.
Néhány érdekesebb cikk.
Az üdvösséget nem lehet elérni sem böjtöléssel, sem különleges ruházat viselésével, sem önbántalmazással. Mindez babona és színlelés. Isten mindent tiszta és szentnek teremtett, és nincs szükség arra, hogy az ember megszentelje ...
Paracelsus. Okkult filozófia.
Önkritika, elégedetlenség önmagával, önmaga elítélése - ezek mind az önmagával szembeni agresszió változatai.
Az emberek folyamatosan keresnek valamilyen hibát magukban, vagy semmire nem méltónak tartják magukat. Különböző kisebbségi komplexumokat hoznak létre maguknak, majd szenvednek tőlük. Ezek lehetnek testi fogyatékosságok vagy a viselkedésükkel való elégedetlenség.
A megjelenés óriási szerepet játszik a személyiség kialakításában. Gyakran a teltség, az alacsony termet, a beszédhibák teljesen elnyomhatják a látens lehetőségeket az emberben. És néha egyes emberek énképe annyira eltorzul, hogy szó szerint gúnyolni kezdik magukat.
Gyakran az emberek rosszul ítélik meg saját képességeiket, véget vetnek maguknak ebben az életben, bizonyos keretek közé hajtják magukat. Ez számos betegség és a személyiségproblémák oka. Például, miután elkövetett valamilyen cselekedetet, egy személy úgy dönt, hogy rosszul cselekedett, és nem érdemel jó dolgokat a jövőben.
A kisebbrendűségi komplexus gyermekkorától alakul ki, amikor a gyermek még csak most kezdi megismerni a világot, felismerni és megtanulni sok új dolgot számára. A szülők pedig azonnal sokat követelnek tőle, túl magas követelményeket támasztanak, megbüntetve minden apróságért. - És ki vagy te ilyen ostoba csúnya? - gyakran hallani róluk. Elfelejtették, milyen gyámoltalanok voltak gyerekkorukban.
És persze minden gyermek mohón magába szívja, mint egy szivacs, mindent, ami körülötte történik. A szülők tudatosan és tudat alatt is ráerőltetik a gyermekre a világról alkotott felfogásukat és alkotásukat. De a végtelen büntetések és gúnyolódások elnyomják a gyerekekben a kreativitás szomját, a tanulási vágyat, és a bizonytalanság érzését keltik, az újtól való félelmet, a félelmet, hogy bármilyen felügyelet mellett megduplázódhatnak. Így a szülők elriasztják gyermekeiket a tanulástól. Aztán csodálkoznak, hogy miért kap rossz gyermeket az iskolában. Elfelejtik, vagy egyszerűen nem akarják megérteni, hogy csak saját hibáikból tanulva gyermeke újat tanulhat, megtapasztalhatja az első sikerek örömét.
Természetesen mindenki azt akarja, hogy mások szeressék és kedveljék. De tudd, hogy mások véleménye egy személyről csak annak a tükröződése, amit maga a személy gondol magáról. Értékelje újra személyiségét, kezdje tisztelni önmagát - és mások nem veszik észre a hiányosságait (valójában nem azok), és csak az érdemeire figyelnek.
Hány példa létezik a történelemben, amikor az alacsony termetű vagy csúnya megjelenésű embereket milliók tisztelték és ismerték el. Sokan viszont boldogulnak az ön elégedetlenséggel és az önutálattal.
Íme egy példa.
Az embernek kisebbrendűségi komplexusa van, vonzónak és nem elég férfiasnak tartja magát. Így tudatalatti szinten indokot ad a vele élő nőnek, hogy az eltűntet az oldalán keressen. Önmagához való viszonya szerelmi háromszöget képez. Ilyen helyzetben két lehetőség van a reakciókra.
Az első a féltékenység minden következményes negatív következménnyel.
A második az, hogy megváltoztasd magadhoz való hozzáállásodat, ami azt jelenti, hogy változtatni kell az életeden.
Az emberek állandóan elégedetlenek valamivel magukról. Vannak, akik folyamatosan szidják és kritizálják magukat. Mások elítélik és megvetik. És vannak, akik utálják önmagukat. Az önmagadhoz való ilyen hozzáállás pozitív szándéknak tűnik: megváltoztatni külsejét, viselkedését (az önkritika segítségével), vonzónak, kizárólagosnak, szükségesnek és fontosnak érezni magát (az önmagával való elégedetlenség segítségével) -javítás (megvetés és önutálat segítségével).
De mondd, hogyan változtathatod meg viselkedésedet és megjelenésedet önbántalmazással? Képzeljünk el egy embert, aki tisztább akar lenni azzal, hogy sarat dob magára. Sok vallásos iskola megpróbálja elérni az Istennel és az Igazsággal való egyesülést a test megszelídítésével vagy önmegcsapással. Így tagadják a fizikai (anyagi) világot. De hogyan lehet elérni az Igazi Valóságot, ha tagadjuk annak egyik aspektusát?!
Saját világot teremtünk. Ezért, ahogy magunkhoz viszonyulunk, mások is hozzánk.
A vonzó emberek gyakran csúnyának gondolják magukat. Túl magas követelményeket támasztanak magukkal szemben.
Ha Isten és az igazság mindannyiunkban rejtve van, akkor kiderül, hogy önmagunkat elítélve Istent ítéljük el, önmagunkat kritizáljuk.
Kérdés a pszichológushoz:
Helló, 27 éves vagyok. Két kisgyermekem van (3 és fél éves). Szülési szabadságon vagyok, és fordításokkal próbálok pénzt keresni (szerencsére a volt főnököm jól fizet a munkámért). A férj egész nap dolgozik, 8-9-kor érkezik. Bizonyos okok miatt a nagyszülők nem segítenek a gyerekekkel. Ezért a napom a házimunkák folyamatos sorozata: főzés, takarítás, játék a gyerekekkel, a munkahelyi próbálkozás. A gyerekek eddig rosszul játszanak együtt: többnyire veszekednek, a legkisebb szinte mindig így követ engem a farkával - igazából semmit sem lehet tenni. Fáradt vagyok, de nem ez a probléma. A probléma az, hogy természetem szerint perfekcionista vagyok. Szeretem, ha minden tiszta, a helyén marad, és állandó a zűrzavar. És rám nehezedik. Ezenkívül folyamatosan elégedetlenséget érzek magammal kapcsolatban, hogy a nap folyamán nem csináltam semmi hasznosat a gyerekekkel (szinte nincs idő a gyerekekkel folytatott tevékenységek fejlesztésére), vagy hogy nem végeztem takarítást / munkát / egyéb házimunkát stb. Amikor a gyerekek alszom napközben, én Nem tudok velük aludni, mert amikor felébredek, mély elégedetlenséget érzek amiatt, hogy nem takarítottam / főztem / fejeztem be a fotóalbumot, miközben a gyerekek aludtak. Amikor sétálunk, mindig úgy tűnik számomra, hogy a séta "hülyeségnek" bizonyult, mert keresek egy jó játszóteret (ahol kényelmes hinta van, kevés gyerek, tiszta) - végül a felét sétáljuk a séta keresi a sétát. És így mindenben állandóan bűntudatom van, hogy nincs időm semmire, nem dolgozom gyerekekkel, hogy holnap menjünk korán sétálni, majd együtt együtt hasznos oktatójátékokban fogunk részt venni. De holnap a nap pontosan ugyanúgy telik - hosszú reggel, kísérletek mindenkit megetetni / fogat mosni / edényt felrakni stb. - egész délelőttbe telik. Aztán séta, majd ebéd otthon és lefekvés. Amíg alszanak - ételt főznek, rendet tesznek, fordítást végeznek .. Ebéd után pedig megpróbálnak együtt játszani, de a gyerekek érdekei eltérőek, a fiatalabb csak zavarja és töri meg mindent (ha játszunk az idősebbel), ha én dolgozz vele, az idősebb "mászik" és zavar minket (ő maga válaszol a kérdéseimre, mindent megmutat) .. És ismét elégedetlen vagyok magammal, hogy nem tudtam együtt dolgozni a gyerekekkel. Ráadásul, ha a gyerekek szeszélyesek (és ez gyakran előfordul), néha összetörök - esküszöm vagy rácsapok a pápára. Akkor teljesen baromnak érzem magam. Segítsen megbirkózni az ön elégedetlenségével, állandó vágyával, hogy többet tegyen / tegyen.
Szia Julia!
Az anyaság az különleges időszak nővé válás. Ez az az idő, amikor az egész szokásos ritmus fejjel lefelé fordul. És itt fontos időben újjáépíteni. A feladataid mára megváltoztak, nem ugyanazok, mint 3-4 évvel ezelőtt. Ezért nem szabad ragaszkodnia például a megszokott sztereotípiákhoz, hogy minden a helyén legyen. A perfekcionizmus valószínűleg a mély traumád. Félelemből, félelemből fakad, hogy ha nem teszek valami tökéleteset, jobban, mint bárki más, akkor abbahagyják a szeretetemet. Ez egyfajta vágy, hogy bebizonyítsa anyának (apának), hogy méltó vagyok a szeretetükre. Ben származik kisgyermekkori amikor a szülők fukarkodnak a dicsérettől, és a gyermek írásában lévő egyenetlen betűt személyes vereségnek tekintik. Tehát a gyermek attól tart, hogy ha nem felel meg anyja (apja) normáinak, akkor elveszíti a szeretetüket. És ez a legrosszabb. Mert mindannyiunknak feltétlen szülői szeretetre és elfogadásra van szüksége ahhoz, aki vagyunk. Ezért most fontos, hogy hagyjuk abba ezt a végtelen versenyt az ideálokért, és ne adjuk át félelmeinket a gyerekeknek. Julia nagyon mély téma, ha akarod, írj nekem részletesebben, válaszolok neked.
A mai nap prioritásai a gyermekek, ezért először is tervezzen és próbáljon meg tenni valamit, amit a gyermekekkel kapcsolatban gondol (játékok, oktatási tevékenységek, séták), és minden más másodlagos. Próbálja megérteni, hogy ezek a hónapok és a kicsik életének első néhány éve soha többé nem fordul elő, és 5 év múlva megbánja, hogy akkor keveset játszott velük, nem pedig azt, hogy valamit nem távolítottak el időben. Tehát ne verje fel magát a rendetlenségért - ez egy fontosabb folyamat része, mint a hivatalos takarítás. Ezenkívül az idősebbet fokozatosan már megtaníthatják arra, hogy takarítson maga után és a fiatalabb játékokért. Hogy a gyerek érdekes legyen, ajánljon neki egy játékot, például adjon neki három dobozt, amelyekbe játékokat fog tenni. Számos lehetőség közül választhat: lehet szín, vagy textúra szerinti (lágy és kemény) vagy alak szerinti (babák, kockák, golyók) válogatás. Ezenkívül az a tény, hogy a férje este 8-9 órakor érkezik, nem jelenti azt, hogy nem tud segíteni. Ne féljen segítséget kérni. Hagyja, hogy megfürdesse a gyerekeket, mossa az edényeket, törölje le a padlót, vasaljon, bármi szükséges. Nem kell úgy tenni, mintha otthon ülnél és nem csinálnál semmit, de ő egész nap dolgozik, és pihennie kell. Ez nem igaz. Szerető ember mindig kész segíteni, csak kérni, de nem követelni (!)
Ami az órákat illeti, kínáljon másokat a gyerekeknek, ajánlja fel a nagyobbaknak az alkalmazást, miután elkészítette a részleteket, hagyja, hogy megpróbálja ragasztani, vagy bekapcsolhat egy fejlődő rajzfilmet (számok, ábécé, színek stb. Tanulmányozásával) .), miközben közvetlenül a fiatalabbal fog foglalkozni ... Olvass az interneten különböző játékok, ott biztosan talál valami megfelelőt.
Julia, az ideális anya jól aludt és kipihent anya! Tehát gyermekei, és még inkább a szervezete számára fontos, hogy minél többet pihenjen. Ha akarod, mindenképpen aludj a gyerekeiddel! Pihenve Gyorsabban mindent megtesz. És ha nem sikerült valamit megtenni, az azt jelenti, hogy túl sokat vállaltál magadra, és ma ez nem számít. Sajnos az a tény, hogy szeszélyekbe esel, ismét bizonyítja, hogy túlterhelt és fáradt vagy.
Minden gyerek szeszélyes. Ez adottság, amit el kell fogadni. Ha elfogadod a szeszélyeket ebben a korban, akkor abbahagyod a haragodást. Nem haragszik, hogy a baba nem tud járni, önállóan enni stb. A gyerekeknek nehéz önmagukban megérteni és kifejezni érzelmeiket. Még nem tudják, mit kezdjenek ingerültségükkel, elégedetlenségükkel, haragjukkal. A szülők feladata nemcsak elmondani és elmagyarázni, hanem saját példájukkal is megmutatni, hogyan kell megbirkózni a különböző érzésekkel. Általában a gyermekek szeszélyeinek oka a figyelemhiány. Ebben a pillanatban csak megölelheti őket, és megnyugszanak. Vagy mondhatod, hogy kellemetlen számodra, de ne tiltsd meg ezt (!), Hanem ajánlj fel egy másik szobában nyöszörgést. A nyöszörgő gyerekek megpróbálják felhívni a figyelmét. És ebben a helyzetben a negatív megerősítés (verés vagy szidás) megerősíti stratégiájuk "helyességét". Sikerült felhívni a figyelmet! Julia, még ha elszabadulsz és büntetsz, akkor találd meg magadban az erőt, és mindenképpen bocsánatot kell kérned a babától! Ne féljen attól, hogy a kicsi mindent megért, amire szüksége van. És így példájával megmutatja neki a modellt helyes viselkedés... Igen, tévedhet, és igen, a felnőttek sem kivételek. De mindenekelőtt tiszteletben kell tartani az egyént, még akkor is, ha még mindig nagyon apró. Bocsánatot kérve a gyerekektől, eltávolítja tőlük a bűntudatot, az irritációjukat. Hiszen nem ők a hibásak azért, hogy mindenben időben szeretne lenni, és megerősíteni a "perfekcionizmusát". Néha mindent leejthetsz, és csak ülhetsz a gyerekekkel, megengedheted magad. A fejlesztő tevékenységek jók, de az egészséges psziché fontosabb. Ezért, ha a gyerekek bolondozni akarnak, ossza meg velük ezt az örömöt! Ezek lesznek a legélénkebb emlékei együtt.
