A szervezet méregtelenítése nem lesz teljes a vér megtisztítása nélkül. Az egészséges vér biztosításához a vesék és a máj tisztítása is szükséges. A természetes vértisztítók, például a kelkáposzta, a citrom és a fokhagyma képesek erre.
A pektinben gazdag gyümölcsök, mint az alma, körte és guajava, a rostban gazdag ételek, mint a zab, és a jó öreg víz szintén eltávolítják a méreganyagokat a vérből és a szervezetből. Együtt alkotják a természetes vértisztítók kötelező listáját!
A vér a tested nem énekelt hőse, ellátja szerveit a megfelelő működéshez szükséges oxigénnel és tápanyagokkal. Az elegendő vas bevitele és a hemoglobinszint fenntartása csak egy (de fontos) szempont az egészséges vérben. A vér tisztaságának megőrzéséhez többek között a cukrok, lipidek és ásványi anyagok megfelelő egyensúlyára van szüksége. Ezen túlmenően az olyan szerveknek, mint a vesék és a máj, amelyek segítenek a vér tisztításában és a méreganyagok eltávolításában, jó állapotban kell lenniük. Tehát hogyan tisztíthatja meg a vérét természetesen? Itt van egy kész lista azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek a vér méregtelenítésében.
A vér és a test szennyeződése a mérgező fémeknek való kitettség következménye lehet, ami a görcsrohamoktól az étvágytalanságig és az agykárosodásig terjedő problémákhoz vezethet. A fokhagymában található antioxidánsok nemcsak méregtelenítik a szervezetet, hanem ellensúlyozhatják az enyhe vagy közepes fokú ólommérgezést is.
Gyakran van kitéve ennek a fémnek az ólomtartalmú festékeken, szennyezett poron stb. keresztül. A fokhagyma akár 19%-kal is csökkentheti a fémszintet, és enyhítheti a mérgezés tüneteit, például a fejfájást. A kutatások kimutatták, hogy a fokhagymában lévő kénvegyületek gyógyászati tulajdonságai hasonlóak a D-penicillaminhoz (amelyet ólommérgezés kezelésére használnak). Még az is lehet, hogy a fokhagyma biztonságosabb megoldás a nehézfémek szervezetének megtisztítására.
Ez a népszerű indiai étel, az aranybarna finomítatlan cukor, jó vértisztítóként is ismert. A benne található rost segít megtisztítani az emésztőrendszert, megelőzni a székrekedést és eltávolítani a salakanyagokat a szervezetből. Magas vastartalma miatt segíti a vashiány pótlását és a hemoglobinszint helyreállítását. A nemrégiben szült nők számára a jagra segít eltávolítani az alvadt vért a szervezetből, természetes vértisztítóként működik.
Ha ezt az aranyfűszert tejjel keverjük, tisztító tulajdonságai megkétszereződnek. A kurkuma tej a májtisztító diéták fontos összetevőjeként jelenik meg az Ayurvédában. Az egyik ilyen diéta a kurkuma tejet ajánlja, amelyet 72 órán át olyan fűszerekkel áztattak, mint a fekete bors, a kardamom, a fahéj, a szegfűszeg és a gyömbér. Úgy gondolják, hogy ez az ital nemcsak tápanyagokkal és jó tonikgal látja el a szervezetet, hanem segíti a szervezetet új vörösvérsejtek termelésében.
A gyümölcsökben, például almában, guavaban, szilvában és körtében található pektinek jótékony hatással vannak a vér tisztítására. A pektinek nemcsak a vérben és a májban lévő zsírfelesleggel, hanem a véráramban lévő nehézfémekkel és egyéb káros anyagokkal és salakanyagokkal is kombinálódnak. Az ezekben a gyümölcsökben található rost segít eltávolítani a zsírt, míg a likopin és a glutation segít eltávolítani a hulladékot és a vegyszereket.
A meleg víz citromlével az ájurvédában és a természetgyógyászatban egyaránt ajánlott jó reggeli italként a vér tisztítására. Az Ayurveda szerint ez segít eltávolítani az amát, vagyis a méreganyagokat az emésztőrendszerből és megtisztítani a rendszert. Ezt tudományos kutatások is megerősítik.
A meleg víz elősegíti a zsírok lebontását és a vesék stresszét is oldja, míg a citromban található vitaminok és ásványi anyagok segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában. Különösen a C-vitaminra van szüksége a szervezetnek a glutation előállításához. A máj ezt a vegyületet használja a vér megtisztítására a káros anyagoktól.
A sötétzöld leveles zöldségek nem mindenki teája. Tápanyagban (A-, B-, C-vitamin, folsav és vas) azonban nagyon hasznosak lehetnek. Az ezekben a zöldségekben található antioxidánsok segítenek eltávolítani a vörösvérsejteket károsító káros szabad gyököket. Azáltal, hogy korlátozzák a szabad gyökök által a vérsejtekben okozott károkat, ezek a zöldségek támogatják az új sejtek beáramlását a vérbe. Választhatsz kelkáposztát, spenótot, római salátát, vagy akár mustárzöldet és mángoldot is.
Az ájurvédában vértisztítónak számító káposzta antioxidánsokat, például A- és C-vitamint tartalmaz, és jót tesz a májnak. A káposzta rostjai segítik az emésztőrendszer tisztítását. Képesek semlegesíteni a dohányfüstben lévő kémiai vegyületeket és megtisztítani a májat. A káposztában lévő glükozinolátok (amelyek a keresztes virágú zöldségek jellegzetes ízét adják) izotiocianátokká bomlanak le. Ez utóbbiak hozzájárulnak a rákkeltő anyagok szervezetből való eltávolításához.
Ezek a rostban gazdag élelmiszerek elengedhetetlenek ahhoz, hogy képesek legyenek eltávolítani a felesleges zsírt, vegyszereket és salakanyagokat a szervezetből. Az olyan élelmiszerek magas rosttartalma, mint a zab, a teljes kiőrlésű gabonák, a búzakorpa, a lenmag és a dió, segít csökkenteni a koleszterin- és a vércukorszintet, ami tisztítja az emésztőrendszert, enyhíti a székrekedést, és segít a szervezetnek jobban eltávolítani a salakanyagokat.
A Zherukha (vízitorma) szokatlan termék lehet az Ön számára, de ízletes alternatívája a hagyományos zöldeknek. Segít növelni a szervezetben a méregtelenítést elősegítő enzimek szintjét. Ráadásul eltávolítja a rákkeltő anyagokat a szervezetből, akárcsak a káposzta – a benne lévő glükozinolátoknak köszönhetően.
A dohányosok vízitorma-fogyasztásának hatásait vizsgáló egyik tanulmányban a tudósok azt találták, hogy ebből a termékből mindössze napi 170 g segít megnövelni a rákkeltő anyagok vizelettel történő kiválasztását, ami tisztábbá teszi a vért és a testet.
Az otthoni mélytisztításhoz hasonlóan a megfelelő vértisztításhoz is sok vízre van szükség. A rendszeres vízivás segít a veséknek eltávolítani a szennyező anyagokat a szervezetből, amihez az összes többi vértisztító ételben található rostok és ásványi anyagok is hozzájárulnak.
Az Ayurveda leírja az ideális vízivási módot a méregtelenítéshez. Hagyjon felmelegített vizet egy rézedényben egy éjszakán át, és igya meg reggel ébredés után. A réz hűti a májat, a víz pedig segít a hulladék eltávolításában és a vér tisztításában.
Hogyan javíthatja saját vérének összetételét anélkül, hogy olyan radikális módszereket alkalmazna, mint a plazmaferezis és a transzfúzió? A következő termékek segítenek:
svéd
Méltatlanul elfeledett élelmiszer- és gyógynövény. A rutabaga szerény, és bárhol termeszthető. Akár 10% cukrot, 2% fehérjét, C-, B2-, B2-vitamint, pektint tartalmaz, és jó vasforrásként szolgál a szervezet számára. A rutabaga lé köptető tulajdonságokkal rendelkezik. Vashiányos vérszegénység esetén alkalmazzák.
Szőlő
Káliumot, kalciumot, magnéziumot, mangánt, kobaltot, C-, PP-, P-, B1-, B6-, B12-vitamint, folsavat, karotint tartalmaz. A szőlő gazdag szénhidrátokban (18-20%), cukrokban, szerves savakban (almasav, szalicil, citrom, borostyánkősav, hangyasav stb.). A szőlőlevet és a bogyókat általános erővesztésre, „sápadtságra” és vérszegénységre használják. Vegyünk naponta háromszor étkezés előtt 0,5-1 kg-ot (napi adag). A gyerekek életkortól függően 1/2-1 pohár gyümölcslevet igyanak meg.
Ellenjavallatok: Ne igyon nagy mennyiséget, ha hajlamos hasmenésre, cukorbetegségre, elhízásra, fekélyekre vagy krónikus tüdőfolyamatokra.
Cseresznye
Tartalmaz fruktózt és glükózt, C-, PP-, B1-vitamint, karotint, folsavat, szerves savakat, rezet, káliumot, magnéziumot, vasat, pektint.
Dinnye
Gazdag cukrokban (akár 13%), C-vitaminban, PP-ben, karotinban, folsavban, valamint vasban és rostban. Vér-, vese- és szív- és érrendszeri betegségek esetén is hasznos.
Egres
Tartalmaz cukrot (14%-ig), szerves savakat, pektint, tannint, rezet, vasat, foszfort, B-, C-, P-vitamint, karotint. Jótékony hatással van az anyagcserére, jó vizelethajtó, hashajtó, segít vashiányos vérszegénység esetén.
Nem szabad cukorral, nagy mennyiségben, vagy az egres megfőzése után bevenni. Lehet friss, fagyasztott és legfeljebb napi 50-100 g.
édesem
A hajdina méz különösen hasznos. Terápiás célokra 2 hónapig kell szedni. Javul a vérösszetétel, megszűnik a fejfájás, a szédülés, a fáradtság, javul a közérzet. A dózis egyéni (50-100 g naponta).
A savanyú tejhez adott méz jó gyógymód a vérszegénység kezelésére. 1 pohár savanyú tejhez tegyünk 1 evőkanál mézet, vegyünk reggel és este 1 pohárral.
Mandula
A gyümölcscukorral kevert édes mandula diót vérszegénység, valamint köhögés, asztma és fejfájás esetén használják.
Répalé
Egyedülálló gyógymód, amely segít az egész testet visszaállítani a normál állapotba. Ez az A-vitamin leggazdagabb forrása, amelyet a szervezet gyorsan felszív. A lé nagy mennyiségben tartalmaz B-, C-, D- és E-vitamint. A sárgarépalé javítja az étvágyat, az emésztést és a fogak szerkezetét.
Minden reggel éhgyomorra fogyasszunk 100 g reszelt sárgarépát tejföllel vagy növényi olajjal, vagy 1/4 csésze gyümölcslevet naponta 4-5 alkalommal, mézzel keverve. Az ember állapotától függően a nyers sárgarépalé napi 0,5-3-4 liter mennyiségben fogyasztható. Vérszegénység, vitaminhiány és általános erővesztés esetén alkalmazzák.
Diófélék
Az érett dióféléket multivitaminként használják. Vérszegénység esetén vegyünk hámozott mogyorót mézzel. A dió és méz keverékét a szervezet nagyon nehezen emészti meg, és sok munkát igényel a hasnyálmirigytől, a májtól és a vesétől, ezért amint a vér hemoglobinszintje helyreáll, a diót és a mézet fel kell hígítani. különböző beviteli időpontokban.
pollen
Vérszegénység esetén növeli a hemoglobin és a vörösvértestek szintjét a vérben. Vegyünk 1 teáskanál naponta háromszor étkezés előtt vízzel. Keverhető mézzel (1:1 vagy 1:2).
Céklalé
A legértékesebb lé a vörösvértestek képződéséhez és általában a vér javításához. A sárgarépa és céklalé keveréke a legjobb természetes vérképzőszer, különösen a vörösvértestek pótlására. Serkenti a vörösvértestek képződését, javítja a memóriát, különösen érelmeszesedés esetén, tágítja az ereket. Hipertónia, vérszegénység, neurózis és álmatlanság esetén nélkülözhetetlen.
Jobb, ha a levet több órán át hűtőszekrényben hagyjuk, a habot eltávolítjuk, és sárgarépalével 1:4 arányban keverve fogyasztjuk.
Zeller lé
A zellerlé és más gyümölcslevek keveréke nagyon hasznos, és szinte fenomenális eredményeket ad vitaminhiány és egyéb betegségek esetén.
A lé növeli a tónust, javítja az étvágyat, vizelethajtó és hashajtó hatású. Inni jobb az elhízott embereknek, akiknek anyagcserezavarai és fáradtsága van.
A gyümölcslé C, B1, B12, PP vitaminokat tartalmaz. Megelőzésre 1-2 teáskanál gyümölcslé naponta 3-szor, étkezés előtt 30 perccel általában elegendő, napi 100 ml-ig. A következő kombinációk népszerűek: sárgarépa, cékla, zeller (8:3:5); sárgarépa, káposzta, zeller (1:4:5); sárgarépa, zeller, retek (8:5:3).
Fekete ribizli
A fekete ribizli bogyókat multivitaminként szedik vérszegénység, hipo- és avitaminózis, valamint köhögés esetén.
Csipkebogyó május
Tisztítja a keringési rendszert, javítja az anyagcserét, vitamindús, vérszegénység, skorbut ellen, tonikként használják: 5 evőkanál zúzott gyümölcsöt felöntünk 1 liter vízzel, 10 percig forraljuk, egy éjszakán át becsomagoljuk. Igyál teát a nap bármely szakában.
Almák
Tartalmaz C, B1, B2, P, E vitamint, karotint, káliumot, vasat, mangánt, kalciumot, pektint, cukrokat, szerves savakat.
Az alma gyümölcsét vitaminhiányra, alacsony C-vitamin szintre és vérszegénységre használják. A savanyú alma levéből (2 rész vas hozzáadásával 100 rész léhez) almasav-vas kivonatot kapnak, amelyet vérszegénység esetén használnak.
Régen a vérszegénységet így kezelték: vettek egy Antonov-almát (bármilyen savanyú is használható), 12 órán át egymásra merőlegesen két-három új szöget szúrtak, majd kihúzták a szögeket és megették a alma.
Számos oka lehet annak, hogy a vér összetétele megváltozik. A véralvadási rendszer aktivitásának növekedését a hormonális és az életkorral összefüggő változások, a specifikus gyógyszerek szedése és természetesen a helytelen táplálkozás befolyásolja. Érdemes odafigyelni az étrendjére, ha:
Ezen túlmenően, a szervezetben lévő egyszerű folyadékhiány növelheti a vér vastagságát. Ez az állapot akkor fordul elő, ha a kiszáradás hányás vagy, valamint a napi víz és egyéb italok elégtelen fogyasztása miatt következik be.
Fontos! Az életkorral összefüggő változások a vérben elkerülhetetlenül 40 év után kezdődnek. A nők és a túlsúlyos emberek a leginkább veszélyeztetettek.
A fokozott véralvadás diagnosztizálása után általában antikoagulánsokat és más, hasonló hatású gyógyszereket írnak fel. Mindazonáltal mindegyiknek számos ellenjavallata és mellékhatása van. Például az aszpirin gyakran okoz gyomorfekélyt és érrendszeri törékenységet. Ezért az orvossal folytatott konzultációt követően át kell gondolnia szokásos étrendjét, és növelnie kell a következő termékek arányát:
Különös figyelmet kell fordítani az ivási rendszerre. A folyadék hiánya a szervezetben természetesen besűríti a vért, ezért minden nap sok vizet kell inni. A fokozott véralvadás érdekében javasolt italok közé tartozik a tea (zöld és fekete), a gyümölcslevek és kompótok, a bogyós gyümölcsitalok és a gyógynövényes forrázatok. Ami az alkoholt illeti, azt teljesen ki kell zárni az étrendből.
Miután napi menüjébe felvette az egészséges és a vér viszkozitásának csökkentésére leghatékonyabb élelmiszereket, egyúttal le kell mondania a károsokról. Ide tartoznak mindenekelőtt a zsíros ételek.
Az emberek gyakran az ízlésük vagy anyagi lehetőségeik alapján szívesebben vásárolnak élelmiszert. És szinte mindig az ilyen ételeket helytelennek értelmezik, és negatív hatással vannak a szervezetre, de nem szükséges rossz ízű ételeket vásárolni ahhoz, hogy egészséges ételeket együnk. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú vér létezik.
Testünk fő folyadéka a vér, és ha az ember egészséges akar lenni, akkor mindenekelőtt a vérére kell vigyáznia. Szinte minden attól függ, beleértve az ember megjelenését is. A vér konzisztenciájának javítása érdekében folyamatosan egészséges ételeket kell fogyasztani. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az élelmiszereket, amelyek jótékony hatással vannak a vérre és az egész szervezetre.
A hal az egyik legrégebbi tápláléktípus, amely bebizonyította, hogy rendszeres halfogyasztás esetén az emberek kevésbé érzékenyek a stresszre. Erre a kérdésre érdemes odafigyelni, mert bizonyos halfajták mindenki számára elérhetőek, boltokban, piacokon is kaphatók, ugyanakkor nem kerülnek annyi pénzbe. A savak normalizálják a vércukorszintet és csökkentik az esélyt, és mindez annak köszönhető, hogy a zsír savakat tartalmaz. A halból származó aminosavak normalizálják a vérnyomást a szervezetben.
Ez a vér szempontjából előnyös termék nagyon értékes. Az alma pektint tartalmaz, amely segít stabilizálni a vércukorszintet, és. Van egy vélemény, hogy napi 2 almával az ember meghosszabbítja életét. És nem alaptalan, mert az alma jótékony anyagai miatt csökkenti a szívinfarktus valószínűségét. Legjobb olyan almát választani, amelynek szállítása minimális időt vesz igénybe, mert ezek az almák többszörösen jobb hatással vannak a szervezetre, mint az importált.
Ez a vér számára előnyös termék jelentős mennyiségű vasat tartalmaz. A vér vashiányával olyan patológiák, mint a vérszegénység és. Ezek a betegségek negatívan hatnak a testre és gyengeséget okoznak, és az arc területén az epidermisz szürkés tónust vesz fel. A máj heparint tartalmaz, amely biztosítja a normális véráramlást és megakadályozza a szívinfarktus felébredését. Pozitív tulajdonságai nem különböznek a máj típusától, így nincs különbség, hogy milyen májat szereztünk. Ezért a meglévők bármelyike hozzáadható az étrendhez, ez ízlés dolga.
Ezek a gyümölcsök gyakorlatilag a leghasznosabb élelmiszerek a vér számára. Minden citrusfélék tartalmaznak aszkorbinsavat, amely jótékony hatással van a szervezetre, nevezetesen támogatja a vas felszívódását és hemoglobint termel, ami az oxigén keringésének szabályozásához szükséges. Ezek az élelmiszerek rostokat tartalmaznak, amelyek segítik a szervezetet a koleszterin elleni küzdelemben.
A termék élénk árnyalata jelentős vastartalmat jelez, amely szükséges a vérszegénység megelőzéséhez és megelőzéséhez. Ha a gránátalmát élelmiszerként használja, az ember jelentős mennyiségű vitamint kap. A szerves savak csökkentik a vér koleszterinszintjét.
Mindenki gyermekkora óta tudja, hogy a dióban hatalmas lehetőségek rejlenek. A dióban található vitaminok mennyisége egyszerűen lekerült a táblázatokról, és a diót egészségügyi célokra, valamint a vér tisztítására használják. A meglévő diófajták bármelyikét bele kell foglalnia, de ne felejtse el, hogy ne egyen naponta 40 grammnál többet.
Rendkívül szükséges termék, melynek gyakorlati tulajdonságai összevethetők a citrusfélék tulajdonságaival. Ezt a terméket régóta használják a vérszegénység megelőzésére. A méz jótékony hatással van a vér állapotára. A szakemberek a hajdina mézre helyezik a hangsúlyt, ezt a fajta mézet a legjobb tejjel vagy hasonló termékekkel fogyasztani, mivel a szervezet könnyebben felszívja a jótékony tulajdonságait. Sokan szeretnek mézet tenni a teához, de ez hiábavaló, mert egyúttal a méz elveszíti minden jótékony anyagát és tulajdonságát.
Minden bogyó jótékony hatással van a szervezetre. Jelentős magnézium- és káliumtartalom befolyásolja, jelentősen csökkenti, erősíti az ereket. A bogyók koordinálják a cukortartományt. Amikor lehetőség van természetes bogyók fogyasztására, például nyáron, soha ne hagyja ki ezt a lehetőséget, és előre kell gondolnia a télre, bizonyos mennyiségű bogyót lefagyasztva, majd szájon át kell bevenni a cukorral együtt. Ez kiválóan helyettesíti a lekvárt.
A cékla csodálatos hatással van az erekre, ezáltal kitágulnak. Mindenképpen érdemes folyamatosan enni a répát, és van értelme levet is készíteni belőle, és más, a vérnek jótékony étellel kombinálni. Ez az adagolási mód elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását a szervezetben.
Ahhoz, hogy jól érezd magad, a tested és a bőröd kitűnő egészsége legyen, gyakrabban kell enni a vér szempontjából egészséges ételeket, és a szabadban tartózkodni, friss levegőt szívni. A legjobb megoldás a tengerparton vagy az erdő mélyén. Érdemes eső után azonnal kimenni a szabadba, mert a levegő vékonyabb lesz, és az ilyen levegő érzékelése sokkal könnyebb a szervezet számára, és előnyösebb.
A fenti helyek hatalmas mennyiségű jódot tartalmaznak, a ritkított levegő pedig fitoncideket.
A legfontosabb dolog az, hogy ne felejtsük el, hogy az egészséges ételek fogyasztása mellett vegyen részt megelőző vizsgálatokon a kórházakban és a klinikákon.
Hogyan javíthatja saját vérének összetételét anélkül, hogy olyan radikális módszereket alkalmazna, mint a plazmaferezis és a transzfúzió? A következő termékek segítenek.
Szőlő
Káliumot, kalciumot, magnéziumot, mangánt, kobaltot, C-, PP-, P-, B1-, B6-, B12-vitamint, folsavat, karotint tartalmaz. A szőlő gazdag szénhidrátokban (18-20%), cukrokban, szerves savakban (almasav, szalicil, citrom, borostyánkősav, hangyasav stb.). A szőlőlevet és a bogyókat általános erővesztésre és vérszegénységre használják. Vegyünk naponta háromszor étkezés előtt 0,5-1 kg-ot (napi adag). Ellenjavallatok: ne igyon nagy mennyiséget, ha hajlamos hasmenésre, cukorbetegségre, elhízásra, fekélyekre, vagy krónikus tüdőfolyamatokra.
Cseresznye
Tartalmaz fruktózt és glükózt, C-, PP-, B1-vitamint, karotint, folsavat, szerves savakat, rezet, káliumot, magnéziumot, vasat, pektint.
Dinnye
Gazdag cukrokban (akár 13%), C-vitaminban, PP-ben, karotinban, folsavban, valamint vasban és rostban. Vér-, vese- és szív- és érrendszeri betegségek esetén is hasznos.
A hajdina méz különösen hasznos. Terápiás célokra 2 hónapig kell szedni. Javul a vérösszetétel, megszűnik a fejfájás, a szédülés, a fáradtság, javul a közérzet. Az adag egyéni (napi 50-100 g). A savanyú tejhez adott méz jó gyógymód a vérszegénység kezelésére. 1 pohár savanyú tejhez tegyünk 1 evőkanál mézet, vegyünk reggel és este 1 pohárral.
Mandula
A gyümölcscukorral kevert édes mandula diót vérszegénység, valamint köhögés, asztma és fejfájás esetén használják.
Répalé
Egyedülálló gyógymód, amely segít az egész testet visszaállítani a normál állapotba. Ez az A-vitamin leggazdagabb forrása, amelyet a szervezet gyorsan felszív. A lé nagy mennyiségben tartalmaz B-, C-, D- és E-vitamint. A sárgarépalé javítja az étvágyat, az emésztést és a fogak szerkezetét.
Minden reggel éhgyomorra kell enni 100 g reszelt sárgarépát tejföllel vagy növényi olajjal, vagy 1/4 csésze sárgarépalevet naponta 4-5 alkalommal, mézzel keverve. Egy személy állapotától függően a nyers sárgarépalé naponta 0,5-3-4 liter fogyasztható. Vérszegénység, vitaminhiány és általános erővesztés esetén alkalmazzák.
Diófélék
Az érett dióféléket multivitaminként használják. Vérszegénység esetén vegyünk hámozott mogyorót mézzel. A diófélék és méz keverékét a szervezet nagyon nehezen emészti meg, és sok munkát igényel a hasnyálmirigytől, a májtól és a vesétől, ezért amint a hemoglobin szintje a vérben normalizálódik, a diót és a mézet fel kell hígítani. különböző beviteli időpontokban.
Céklalé
A legértékesebb lé a vörösvértestek képződéséhez és általában a vér javításához. A sárgarépa és céklalé keveréke a legjobb természetes vérképző, különösen a vörösvértestek pótlására. Serkenti a vörösvértestek képződését, javítja a memóriát, különösen érelmeszesedés esetén, tágítja az ereket. Hipertónia, vérszegénység, neurózis és álmatlanság esetén nélkülözhetetlen. Jobb, ha a levet több órán át hűtőszekrényben hagyjuk, a habot eltávolítjuk, és sárgarépalével 1:4 arányban keverve fogyasztjuk.
Zeller lé
A zellerlé és más gyümölcslevek keveréke nagyon hasznos, és szinte fenomenális eredményeket ad vitaminhiány és más betegségek esetén. A lé növeli a hangot, javítja az étvágyat, vizelethajtó és hashajtó hatása van. Jobb, ha elhízott, anyagcserezavarral és fáradtsággal küzdő emberek fogyasztják. A gyümölcslé C, B1, B12, PP vitaminokat tartalmaz. Megelőzésre 1-2 teáskanál gyümölcslé naponta 3-szor, étkezés előtt 30 perccel általában elegendő, napi 100 ml-ig. A következő kombinációk népszerűek: sárgarépa, cékla, zeller (8:3:5); sárgarépa, káposzta, zeller (1:4:5); sárgarépa, zeller, retek (8:5:3).
Fekete ribizli
A fekete ribizli bogyókat multivitaminként szedik vérszegénység, hipo- és avitaminózis, valamint köhögés esetén.
Csipkebogyó május
Tisztítja a keringési rendszert, javítja az anyagcserét, vitamindús, vérszegénység, skorbut ellen, tonikként használják: 5 evőkanál zúzott gyümölcsöt felöntünk 1 liter vízzel, 10 percig forraljuk, egy éjszakán át becsomagoljuk. Igyál teát a nap bármely szakában.
Almák
Az alma gyümölcsét vitaminhiányra, alacsony C-vitaminszintre és vérszegénységre használják. A savanyú alma levéből (2 rész vas hozzáadásával 100 rész léhez) almasav-vas kivonatot kapnak, amelyet vérszegénység esetén használnak.
Régen a vérszegénységet így kezelték: vettek egy Antonov-almát (bármilyen savanyú is használható), 12 órán át egymásra merőlegesen két-három új szöget szúrtak, majd kihúzták a szögeket és megették a alma.
