A teaivás rituálé, amely fontos szerepet játszik a különböző országokban. Az öt óra kötelező Nagy-Britanniában, nem számít, mi történik körülötted. A 19. századi Oroszországban a kereskedők több csésze aromás italt ittak, pihenve és nyugodtan beszélgettek az üzletről.
Manapság sokféle tealevél kapható a piacon, azonban az íz javítása érdekében fűszernövényeket, szárított gyümölcsöket és fűszereket is adhatunk az italhoz. A ribizli tea nemcsak kiváló ízű, hanem egészségügyi előnyei is vannak.
A sötét gyümölcsök különleges előnyei a vitaminok és gyógyító anyagok gazdag összetétele:
A ribizli remek kiegészítő a teához. Bogyók, valamint levelek és apró gallyak hozzáadásával főzik. Emellett a ribizli lekvár fogyasztása nagyon hasznosnak számít.
A morze tökéletesen oltja a szomjat. Számos olyan recept létezik, amely a ribizli gyümölcsök tiszta formájának használatát javasolja, valamint gyümölcslé készítését különféle gyümölcsök hozzáadásával.
Az elkészített bogyós befőtt azonnal fogyasztható, vagy üvegekbe töltve télre is tárolható, hogy íze és illata a nyárra emlékeztet.
A kívánt eredménytől függően friss vagy előre elkészített alapanyagokat használnak. Ha az első lehetőség elegendő a vásárláshoz vagy gyűjtéshez, akkor a megfelelő készítmény olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megőrizni az ízt és a gyógyászati tulajdonságokat.
A levelek betakarítása többféle módszerrel történik:
A betakarított lombozatot környezetbarát anyagokból készült tartályokban kell tárolni.
A bogyók télen is feldolgozhatók és tárolhatók. Elkészítési lehetőségek:
A ribizli leveléből teát különféle módon készítenek. A leghíresebb sörfőzési receptek:
Gallyak felhasználásával is finom ribizli teát készíthetsz. Eljárás:
Pikáns ízt és egyedi aromát adhat a hagyományos fekete teához, ha fekete bogyós gyümölcsök hozzáadásával készíti el:
Frissítő gyümölcsital készítéséhez érdemes
A feketeribizli lekvárnak számos jótékony tulajdonsága van, ezért célszerű hozzáadni a hagyományos teaiváshoz. A klasszikus desszert a következőképpen készül:
A kompót klasszikus változata minimális összetevőt igényel. Egy ízletes ital elkészítéséhez szüksége lesz:
A legtöbb teljes tulajdonság megőrzése érdekében a cukor egy részét mézzel kell helyettesíteni.
A jelentős előnyök ellenére bizonyos esetekben a ribizli tea káros lehet. Használata nem javasolt, ha rendelkezik:
Megfázás esetén a következő infúzió kiváló természetes gyógymód:
A csipkebogyó a test általános erősítésére is hasznos:
A termékek a húgyúti betegségek, az alacsony savasságú gyomorhurut kezelésében, az éleslátás fenntartásában és a szembetegségek megelőzésében is hatékonyak.
Mindy Toomey könyve "gyógynövényteák"
Gyógyteák enciklopédiája, 1997
"Gyógyító gyógyteák"
Vannak ellenjavallatok, konzultáljon orvosával.
A közhiedelem szerint hihetetlenül jót tesz az egészségnek. Nem természetes formájában fogyasztják, hanem teához adják, hogy forró víz hatására gyógyhatású anyagok szabaduljanak fel a gombából. A Reishi gombateát készen is megvásárolhatja, vagy otthon is elkészítheti.
A Reishi gomba tea előnyei
A Reishi gomba teát számos betegségre használják. De mi van sokakkal! A világon minden betegségre alkalmazzák, függetlenül azok eredetétől és súlyosságától. Ha elolvassa a reishi gombás teával kapcsolatos cikkeket az internet különböző oldalain, rájön, hogy nincs olyan patológia, amelyet ez a gyógyító termék ne tudna legyőzni. Még olyan betegségeket is kezel, amelyeket az orvosok nem tudnak kezelni:
A reishi gombával készült tea emellett helyreállítja a májat, javítja az immunitást, és vitaminokkal gazdagítja a szervezetet. Nemcsak univerzális, hatékony gyógymód minden betegségre. Ez egyben ideális megelőző intézkedés is, mivel azok, akik rendszeresen fogyasztják ezt az italt, soha nem betegszenek meg.
Nem világos, hogy miért van ekkora felhajtás az interneten a reishi gombás tea körül. A világ még nem látott embert, aki ennek az italnak a segítségével megszabadulna a ráktól vagy az érelmeszesedéstől. A valóságban a reishi gomba egy közönséges gomba, amelynek minimális számú egészségügyi előnye van. Bár a kínaiak és a japánok ősidők óta használták különféle betegségek kezelésére, a legtöbb állítólagos hatását klinikai vizsgálatok nem igazolták. Ma már ismert, hogy a Reishi tea rendszeres fogyasztásával:
De ezek a tulajdonságok nem egyediek. Számos élelmiszer rendszeres fogyasztása csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát. Például a közönséges is csökkenti a daganatos folyamatok valószínűségét. Az immunrendszer erősítésére és a rák kockázatának csökkentésére nem elegendő egy-két hétig inni a Reishi gombateát. Be kell venni az étrendbe, és folyamatosan, minden nap fogyasztani. Csak ebben az esetben számíthat pozitív eredményre a használatából.
Hol lehet reishi teát vásárolni?
A Reishi teát kész formában árusítják. Otthon is elkészítheti, ha először megvásárolja magát a gombát – az ital fő összetevőjét. A boltokban vagy az interneten árusított teák valószínűleg nem rendelkeznek gyógyító tulajdonságokkal. A helyzet az, hogy a reishi gombának kifejezetten keserű íze van, így bármilyen italt tönkretehet. Valószínűleg nagyon kis mennyiségben adják a teához, hogy undorító íze ne csökkentse a termék kereskedelmi vonzerejét.
A legnépszerűbb reishi gombás teák az Enerwood márkanév alatt készült italok. Ár - 450-700 rubel 200 g-onként, attól függően, hogy hol rendeli meg. Ennek a teának különböző fajtái kaphatók:
Vélemények a teáról reishi gombával
A vélemények alapján az Enerwood teák reishi gombával nagyon finomak. Fórumokon is mondják, hogy jót tesznek az egészségnek, de ezt az információt nem saját tapasztalataikból szerzik, hanem az internetről, ezért nem kell komolyan venni. A teával kapcsolatos egyetlen panasz az árával kapcsolatos. Egyébként mindenki nagyon elégedett a termék minőségével.
Néha találkozik olyan emberek véleményével, akik azt állítják, hogy a reishi gombás tea segítségével sikerült:
Ezek nem tekinthetők a termék gyógyító tulajdonságainak megerősítésének. Azok az emberek, akik ilyen véleményeket írtak, nem tudják, milyen gyorsan múlik el a megfázás tea nélkül. Nem tudják „szemmel” látni a különbséget immunrendszerük működésében, ahogy azt sem tudják megállapítani, hogy egy betegség után gyorsabban vagy lassabban rehabilitáltak-e, illetve megnőtt-e élettevékenységük. A Reishi gomba tea nem gyógyszer. Placebo szinten működik.
Ellenjavallatok a tea használatához
Az online vásárolt Reishi gombateának nincs mellékhatása vagy ellenjavallata. Ez egy biztonságos ital, amelyet olyan gyakran ihat, mint a vizet, anélkül, hogy aggódnia kellene az egészsége miatt. De ha külön vásárolja meg a reishi gombát, majd saját maga készít belőle teát, érdemes megemlíteni néhány ellenjavallatot.
Figyelembe véve, hogy a gomba összetétele nem ismert megbízhatóan, jobb, ha nem adják hozzá az italhoz a gyermeket váró nők számára. A szoptató anyáknak szintén kerülniük kell a reishi teát. Bizonyítékok vannak arra is, hogy vérlemezke-gátló hatása van, ezért csökkenti a véralvadást. Ezen adatok alapján feltételezhető, hogy a tea a következő ellenjavallatokkal rendelkezik:
Következtetés
A reishi gomba egészségügyi előnyeit erősen eltúlozták az interneten. Jótékony hatással van az immunrendszerre, de nem minden betegségre gyógyír. Az interneten vagy a boltokban vásárolt Reishi gombatea jó ízű, de nincs terápiás tulajdonsága. Ha saját kezűleg, otthon készíti el az italt, és apróra vágott reishi gombát ad hozzá, a tea keserű és íztelen lesz. De jó lesz az egészségnek. Rendszeres használatával erősítheti immunrendszerét és csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát.
Forrás:
Kapcsolódó cikkek:
A ribizli örökzöld vagy lombhullató cserje, hazájának Közép-Ázsiát és Dél-Európát tekintik. A növényt a 11. században kezdték el termeszteni. Nincs olyan ember, aki életében legalább egyszer ne kóstolta volna ennek a csodálatos cserjének a gyümölcsét. Ennek a növénynek több mint 180 faja van, de csak fekete, vörös és fehér gyakoriak.
Figyelemre méltó, hogy Európában kezdetben gyógynövényként kezdték háziasítani, majd csak azután értékelték gyümölcseinek ízét. Ruszban a szerzetesek voltak az elsők, akik cserjéket termesztettek, kiásták őket az erdőben, és átültették a templom közelében lévő helyekre. A ribizli szereti a nedvességet és a hűvösséget, ezért gyakran nő a folyóparton. Néhányukat még róla nevezték el, például „Smorodinovka”. És a bokor neve a „büdös” szóból származik, amelyet aztán „ribiszke”-vé alakítottak.
A ribizli leveleit a főzésben és a gyógyászatban használják fel, mivel hasznos makro- és mikroelemeket, illóolajokat, zsírsavakat és vitaminokat tartalmaznak.
Manapság a teaválaszték olyan széles, hogy ideje elfelejteni minden gyógynövény-főzetet. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy minden pontosan az ellenkezője történik. Ez azért történik, mert bizonyos növények levelei gyógyszerek és drága vitaminkomplexek alkalmazása nélkül segítenek a betegségek leküzdésében, erősítik az immunrendszert és befolyásolják az életminőséget.
A ribizli levelek infúziójának élvezetéhez tudnia kell, hogyan kell megfelelően összegyűjteni és szárítani őket.
A ribizlilevélből készült főzet vagy tea ízletes és aromás, de ahhoz, hogy egészséges is legyen, az év egy bizonyos szakaszában kell gyűjteni az alapanyagokat. A levelek gyűjtésének legjobb ideje a téli tároláshoz a növény virágzási időszaka. A ribizli általában május végén - június elején virágzik. De sok új faj is létezik, amelyek máskor virágozhatnak. Ezért nem a naptári ütemtervtől kell vezérelnie, hanem a virágok megjelenésétől a száron.
Az idő fontos tényező. Így a tapasztalt szakemberek szerint a leveleket délelőtt 10 óra és 11–12 óra között kell leszedni, amikor már nincs harmat rajtuk, és a déli nap még nem kezdett el égetni. Nagyon fontos, hogy ezen a napon ne essen eső, mivel a levelek nedvesek lesznek, és valószínűleg nem tudnak megszáradni - ennek eredményeként egyszerűen penészesedhetnek.
Ezenkívül a legtöbb kertész azt tanácsolja, hogy figyeljen a Föld természetes műholdjának - a Holdnak a fázisaira. Úgy gondolják, hogy ahogy nő, a ribizli levelei tartalmazzák a legtöbb vitamint és tápanyagot.
Összefoglalva, a ribizli levelek gyűjtésében nincs semmi bonyolult, a lényeg az egyszerű szabályok betartása, nevezetesen:
Legjobb olyan fiatal leveleket betakarítani, amelyek nem sérültek, és nem támadták meg betegségek vagy kártevők.
A ribizli leveleit helyesen kell szárítani, és ez a feltétel nem csak rájuk igaz. Ha nem tart be bizonyos szabályokat, könnyen elronthatja az alapanyagokat, és minden munkája hiábavaló lesz.
A ribizli levelek szárításának feltételei:
Más szóval, olyan helyre van szükség, ahol meleg, száraz, és nincs nap. Ha ilyen helyet talál, az összegyűjtött leveleket tiszta papírra vagy ruhára kell teríteni. Vigyázat: erre nem használhat újságot. A helyzet az, hogy nyomdafestéket tartalmaznak, amely az emberi szervezetre káros és mérgező vegyi anyagokat tartalmaz. Ezért, amikor a leveleket szárítják rajtuk, a festék nem változtatja meg tulajdonságaikat.
Miután a leveleket kiterítettük száradni, rendszeresen ellenőrizni kell, hogy nincs-e benne penész. Azokat a leveleket, amelyeket érintett, azonnal el kell távolítani, mert átterjedhet a teljes „betakarításra”.
Amint a levelek morzsolódnak, eltávolíthatók végleges tárolásra. A leveleket is megfelelően kell tárolni. A legjobb, ha szövettasakba vagy légmentesen záródó edénybe rakod. Ez lehet egy közönséges üvegedény, ha szoros a fedele.
Egy másik lehetőség a ribizli levelek téli előkészítésére a sütő. Ez a módszer nagyon jó, ha nincs megfelelő hely, vagy korlátozott a mérete. Hátránya azonban, hogy a jótékony tulajdonságok egy része elveszik.
A ribizlilevelek sütőben való szárításakor a következők szerint járjon el:
A ribizli levelei nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint és tanninokat. Ez adja nekik az értéket. A feketeribizliből azonban teát főznek, mivel a levelei többet tartalmaznak belőle. Általában málna vagy cseresznye leveleket is használnak hozzájuk.
Ha a ribizli levelek energiaértékéről beszélünk, akkor az gyakorlatilag nem létezik. Tehát 0,1 kcal. A zsírok, fehérjék és szénhidrátok 0,01 g/100 g termék szinten vannak.
De ami a vitaminokat és ásványi anyagokat illeti, a kép az ellenkezője.
A C-vitamin az egyik legfontosabb az emberi szervezet számára. Részt vesz a vas felszívódásában, valamint a sejtek helyreállításában és növekedésében. Emellett aktiválja a szervezet védekező funkcióit.
Mikroelemek:
Ezenkívül a ribizli levelei tanninokat, illóolajokat és fitoncideket tartalmaznak. Ez utóbbiak valamivel kevesebbek, mint a fokhagymában, de elegendőek ahhoz, hogy a testet teljesen ellátják velük.
A tea vagy a ribizlilevél főzet nagyon hasznos a nagy mennyiségű C-vitamin, makro- és mikroelemek jelenléte miatt. Jelentősen javíthatja a beteg állapotát. A ribizlilevélből készült tea segít a légúti megbetegedéseknél, és kiváló megelőző intézkedés is. Serkenti a gyomor-bél traktus működését, erősíti az ereket, enyhíti a székrekedést és a gyomorégést.
Mint korábban említettük, a ribizlilevél tea nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint. A női szervezet számára fontosságát nem lehet túlbecsülni.
A C-vitamin jótékony tulajdonságai a nők számára:
Ezenkívül a tea E-vitamint (tokoferolt) tartalmaz, amelyet gyakran a „fiatalság vitaminjának” is neveznek. Javítja a bőr állapotát az irha regeneratív folyamatainak aktiválásával és a sejtnövekedés felgyorsításával. Az E-vitamint krémek, kenőcsök és maszkok előállítására használják.
A tokoferol közvetlenül befolyásolja a bőrsejtek lipidösszetételét, ami tisztává és széppé teszi a bőrt, valamint a hajhagymákban zajló helyreállítási folyamatokat, ami biztosítja a vastagságot és az egészséget.
A feketeribizlilevél tea a férfiakra is jelentős hatással van. Tény - az emberiség erős fele a leginkább érzékeny a szív- és érrendszeri betegségekre. A magnéziumnak és káliumnak köszönhetően, amelyek e csodálatos növény leveleiben találhatók, a szív normális működése megmarad. Ezen túlmenően ezeknek a mikroelemeknek a megfelelő mennyisége önmagában is megelőzi a legtöbb szív- és érrendszeri betegséget.
Ezenkívül a ribizli levelei tanninokat tartalmaznak, amelyek erősítik a húgyúti rendszert és a potenciát.
Mindenki tudja, hogy a terhesség alatt a női szervezetnek vitaminokra és mikroelemekre van szüksége. A ribizlilevélből készült tea az év bármely szakában lesz a forrásuk. Ez a helyzet a ribizli azon képességének köszönhető, hogy szárított formában megőrzi előnyös tulajdonságait. Az igazságosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy a hőkezelés során csak egy kis részét veszítik el.
A feketeribizli levél tea előnyei a terhesség alatt:
A ribizlilevélből készült tea emellett fokozza a szellemi aktivitást, nyugtatja az idegrendszert, megelőzi a depressziót és küzd a szorongással. Ezenkívül a meleg ital kiváló vízhajtó, így károsodás nélkül eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, ami a terhes nők számára fontos.
Az első trimeszterben a ribizli levelek főzete segít megbirkózni a toxikózissal.
A pozitív tulajdonságok ilyen nagy listája ellenére a terhes nők ellenjavallatait is figyelembe kell venni:
Szoptatáskor a ribizlilevél teát mértékkel kell fogyasztani, és figyelemmel kell kísérni az anya és a gyermek egészségét. Az a tény, hogy a ribizli allergiás reakciót okozhat. Ha a baba bőrén kiütés vagy irritáció jelentkezik, azonnal hagyja abba a húsleves fogyasztását.
Általánosságban elmondható, hogy a ribizlilevélből készült tea számos vitamin és elem miatt pozitív hatással van az anya és a gyermek testére:
Gyermekek számára a ribizlilevél főzet is rendkívül hasznos lesz a magas C-vitamin tartalma miatt. Nemcsak a felnőttek, hanem a növekvő szervezet számára is rendkívül fontos. A C-vitamin közvetlenül részt vesz a sejtosztódás folyamatában, ami azt jelenti, hogy minden típusú szövet kialakulását befolyásolja. Emellett fokozza a szervezet védekező funkcióit, jótékony hatással van a szív és az idegrendszer működésére. A tea emellett aktiválja a lipidanyagcserét, ami fontos az elhízott gyermekek számára.
Ha gyermeke aktív vagy sokat sportol, a ribizlilevél tea ellazítja az izmokat és enyhíti a fáradtságot.
De a főzet fogyasztása során gondosan figyelemmel kell kísérnie egészségét. Ha allergiás reakció jelei jelennek meg, abba kell hagynia a főzet fogyasztását.
A hagyományos orvoslás elismeri, hogy a ribizli alapvető vitaminokat és mikroelemeket tartalmaz, amelyek terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezért a gyógyszertárban megtalálhatóak ribizlilevelet tartalmazó gyógyteák.
A ribizlilevél főzetét leggyakrabban vastagbélgyulladás, ízületi fájdalom kezelésére, a gyomor-bél traktus működésének javítására és az immunitás növelésére használják.
Jótékony tulajdonságai mellett ne igyon teát ribizlilevélből:
Amellett, hogy a ribizlilevélnek jótékony tulajdonságai vannak, a belőlük készült teák és főzetek nagyon ízletesek.
Amire szüksége lesz:
Főzés módja:
Nemcsak melegen, de hidegen is fogyaszthatjuk cukorral vagy mézzel.
Amire szüksége lesz:
Főzés módja:
Tálalhatjuk mézzel vagy cukorral.
Nyáron elkészíthet egy kiváló vitamin komplexet, amely mindenki számára hasznos lesz, és szüksége lesz:
Főzés módja:
Olvasási idő: 3 perc
A A
Nem titok, hogy a ribizli természetes vitaminok és mikroelemek forrása. A nyár finom gyümölcsökkel és bogyós gyümölcsökkel örvendeztet meg minket, ezek közül az egyik a fekete ribizli. Frissen használjuk, lekvárt, zselét, kompótot készítünk, pékáruhoz adjuk. De sokan nem is tudják, milyen aromás, ízletes és egészséges tea készíthető a feketeribizli leveléből. Ez az ital nagyon hasznos a szervezetünk számára. Az immunrendszer erősítésére és gyógyító szerként használják különféle betegségek kezelésében. A mai cikkben megmondjuk, hogyan kell teát főzni ribizli levelekből, annak előnyeiről és ártalmairól.
Az egészséges tea főzéséhez tudnia kell, hogyan kell megfelelően gyűjteni és elkészíteni. A bogyókat általában akkor szedjük, amikor már érettek a levelek összegyűjtéséhez ismerni kell bizonyos szabályokat. A megjelenés alapján lehetetlen megállapítani, hogy szedhetők-e vagy sem. Nem számít, hogy melyik nagy vagy kicsi. Leghasznosabbak a növény virágzásakor, és jobb az újholdkor betakarítani. Ebben az időben az alapanyagok tartalmazzák az összes hasznos vitamint és elemet. Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy az időjárás tiszta és száraz, a levelek zöldek és épek legyenek. Az öreg levelek kevés hasznos anyagot tartalmaznak, a fiatal leveleket nem szabad leszedni, hogy ne károsítsák a növényt. Ezért jobb azokat választani, amelyek körülbelül a bokor közepén nőnek. Alaposan le kell mosni, és egy rétegben sima ruhára kell fektetni. Most jól meg kell szárítani őket a szabad levegőn. Legjobb zárható üvegedényben tárolni. Megtanultuk, hogyan kell szárítani a ribizli leveleket teához, most meghatározzuk előnyeit.
A ribizli tea erősítő hatású, számos betegség kezelésében segít. A ribizli levél, frissen és szárazon egyaránt, nagy mennyiségű C-vitamint, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és tanninokat tartalmaz, így az ilyen teák egészségünkre gyakorolt jótékony hatásait megjegyzik.
A gyulladt ízületek kezelésére ribizlilevelű fürdőket használnak. Az ital rendkívül hatékony fejfájás esetén a menopauza idején. A ribizlifőzet kiváló gyógyír megfázásra, enyhíti a megfázásos tüneteket, csökkenti a lázat. Az infúzió hasznos a cukorbetegség kezelésére és a rák megelőzésére is.
Nyári ital elkészítéséhez két evőkanál friss, apróra vágott ribizlilevelet vehet. Ha az év más időszakában, akkor használjon egy evőkanál száraz növénylevelet. Ribizliágból is főzhet teát. Egy tálban keverje össze a ribizli leveleket és gallyakat egy teáskanál zöld vagy fekete teával. Öntsünk fél liter forrásban lévő vizet, fedjük le a tartályt fedéllel, és hagyjuk a keveréket tizenöt percig. Kész a vitaminos finom fekete ribizli tea, szűrd le és már ihatod is.
Ribizlivel elkészíthető. Ehhez be kell töltenie a gyógynövényt ribizli levelekkel. Ez az ital különösen hasznos megfázás és magas hőmérséklet esetén. Adhatunk hozzá málnalevelet, hárslevelet vagy kakukkfüvet is.
A leveles vitamintea főzéséhez egy evőkanál száraz zúzott málna- és eperlevélre, valamint egy evőkanál szárított ribizlilevélre lesz szüksége. Friss levelekből is főzhetjük.
Helyezze a tealeveleket egy teáskannába, és öntsön fel fél liter forrásban lévő vizet. Fedjük le fedővel, és hagyjuk húsz percig. Ez idő alatt az infúzió felszívja az összes hasznos anyagot. Kívánt esetben hozzáadhat mézet a ribizli- és málnalevélből készült szűrt teához.
100 recept vitaminhiányra. Ízletes, egészséges, lelkes, gyógyító Irina Vecherskaya
Tea fekete ribizli bogyókkal
Vegyünk 1 teáskanál fekete teát, 3 epret, 5 fekete ribizlit, 2 mentalevelet. Öntsön 100 ml forrásban lévő vizet a teára, áztassa 3 percig, majd adjon hozzá bogyókat és mentát, adjon hozzá további 100 ml forrásban lévő vizet, és áztassa 3 percig. Igyon 1 csészével naponta kétszer étkezés után.
Ez a szöveg egy bevezető részlet. A könyvből Finom ételek kulináris receptjei a haj, a bőr és a köröm kiváló állapotáért szerző Elena Anatoljevna Bojko Lábbetegségek és visszér kezelése című könyvből szerző Evgenia Mikhailovna Sbitneva Az 1000 tipp könyvéből. Gyönyörű kezek. Receptek minden bőrtípusra és évszakra szerző Jelena Vasziljevna Gorbatova A Hogyan ne változz Baba Yagává című könyvből Doktor Nonna A könyvből Egy cukorbeteg számára nélkülözhetetlen könyv. Minden, amit a cukorbetegségről tudni kell szerző Irina Stanislavovna Pigulevskaya A Juice Treatment című könyvből szerző Maria Borisovna Kanovskaya szerző Jurij Konsztantyinov A vitaminhiány kezelése népi gyógymódokkal című könyvből szerző Jurij Konsztantyinov A 100 receptet tartalmazó könyvből vitaminhiány kezelésére. Ízletes, egészséges, lelkes, gyógyító szerző Irina Vecherskaya Paul Bragg The Great Encyclopedia of Health című könyvéből írta: A. V. Moskin A cukorbetegség 100 receptje című könyvből. Ízletes, egészséges, lelkes, gyógyító szerző Irina Vecherskaya A Terápiás táplálkozás gyermekkori betegségekre című könyvből. Rubeola, szamárköhögés, kanyaró, skarlát szerző Szergej Pavlovics Kasin
