Tesztek
Gyakran előfordul, hogy az útlevél korunk nem esik egybe pszichológiai korunkkal.
Fiatal szívű, vagy éppen ellenkezőleg, éveit meghaladó bölcs?
Határozza meg a sajátját pszichológiai kor ezzel az egyszerű teszttel. Válaszoljon a kérdésekre, és olvassa el az elért pontok számának megfelelő eredményt.
1. kérdés:
Melyik színválasztékot találod a legtetszetőbbnek?
A- fekete, szürke, barna;
B- kék, rózsaszín, színes;
C- kék, zöld, sárga;
D - bézs, krém, menta.
Pontok:
2. kérdés:
Válaszd a legtöbbet megfelelő típus tápegység:
A- tenger gyümölcsei;
B- elvihető;
C- gyorsétterem (McDonalds);
Pontok:
D-20.
3. kérdés:
Most válassza ki kedvenc italát az étkezéshez:
A- könnyű italok: limonádé, Cola, Fanta;
C- vörösbor;
D - gyümölcslé.
Pontok:
4. kérdés:
Bekapcsolod a tévét, melyiket fogod megnézni a javasoltak közül?
A- dokumentumfilmek;
B- rajzfilmek;
C-vígjátékok;
D - dráma vagy thriller.
Pontok:
5. kérdés:
Hogyan viszonyulsz az édességekhez?
A- Imádom!
B- normál;
C - édességek gyermekeknek valók;
A D káros, ezért igyekszem nem visszaélni vele.
Pontok:
6. kérdés:
Mi a véleményed a Twitterről (Facebook)?
B- időpocsékolás;
C - szükségszerűség, nem tudok nélkülük élni;
D – nehéz megmondani.
Pontok:
7. kérdés:
Mi a véleményed az okostelefonról?
A- Szerintem ez egy hasznos dolog;
B- korunkban abszolút szükségszerűség;
C- Nehezemre esik válaszolni;
D - felesleges és drága dolog.
Pontok:
8. kérdés:
Te hogy szereted ünnepelni a születésnapodat?
A- a születésnap megünneplése gyermekeknek szól;
B- csak ebédeljen a családdal;
C- érezd jól magad és ünnepelj a barátaiddal;
D- ünnepi játékok és születésnapi torta gyertyákkal.
9. kérdés:
Hogyan viszonyulsz a klasszikus zenéhez?
A- ellazít;
B- Utálom őt!
C- Szeretem őt!
D - normál.
Pontok:
10. kérdés:
Hogyan nézne ki az ideális utazásod?
A- látogatás a Disney Landben;
B- strand, Hawaii, Spanyolország stb.;
C- turné New Yorkban, Olaszországban stb.;
D- új kultúrák tanulása.
Pontok:
Eredmények:
350-től 400 pontig:
Pszichológiai életkorod 4-9 év.
Ez azt jelenti, hogy megvan az a spontaneitás, ami a kisgyermekekre jellemző. Tudod, hogyan kell örülni és élvezni az élet egyszerű örömeit, és tiszta gyermekszemmel nézni a világot.
300-tól 340 pontig:
Pszichológiai életkorod 9-16 év.
Pszichológiai életkorod egy éretlen tinédzser kora. Ez azt jelenti, hogy néha fellázadsz a meglévő normák ellen, és túl érzelmesen reagálsz valamire.
Nagyon huncut karaktered van, sok tinédzserre jellemző.
250-től 290 pontig:
Pszichológiai életkorod 16-21 év.
Tudod, mikor kell érett felnőttként viselkedni, és mikor szórakozni és pihenni, mint egy gyerek.
Amikor a helyzet megkívánja, megkomolyodik, és felelősségteljesen hozzááll a feladat elvégzéséhez. De néha igazi gyerek vagy, és engedd meg magadnak, hogy szeszélyes legyél, és gyerekes módon viselkedj.
200-240 pont között:
Pszichológiai életkorod 21-29 év.
Pszichológiai életkorod egy fiatal, de már felnőtt ember kora. Az idő nagy részében úgy viselkedsz, mint egy érett ember, és tudod, hogyan kell komolyan és megfontoltan cselekedni.
Intelligens, felelősségteljes és mélyen tudatos ember vagy.
150-től 190 pontig:
Pszichológiai életkora 29-55 év.
Az Ön kora egy érett felnőtté. Méltó ember vagy, aki mindig nagyon méltóságteljesen, szigorúan és kissé visszafogottan viselkedik.
Fenséges modora irigylésre méltó.
100 és 140 pont között:
Pszichológiai életkorod 55+
Más szóval, az Ön kora egy idősebb ember kora. Élvezed az élet egyszerű dolgait, és nem érdekel különösebben a modern technológia.
Mindannyian többször is észrevettük, hogy az azonos korú útlevéllel rendelkező emberek néha egyáltalán nem hasonlítanak társaikra.
Az egyik 40-45 évesen már szinte öregnek tűnik, a másik pedig 60 évesen fiatal, energikus és élettel teli.
A gerontológus tudósok a naptári életkor mellett általában figyelembe veszik biológiai kor egy személy, amely megmutatja a szervezet és egyes szerveinek, rendszereinek öregedésének mértékét. És nagyon gyakran ezeknek a kritériumoknak a mutatói nem esnek egybe. Az ember 70 évesen is egészséges és tele lehet energiával, és néha 20 évesen is úrrá lesz rajta a betegség, és beáll a korai öregedés.
Hosszú távú megfigyelések eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a nők lassabban öregszenek, mint a férfiak, és 6-8 évvel tovább élnek, és ez azzal magyarázható, hogy a férfiak valamivel gyorsabban öregszenek.
A biológiai életkor a lakóhelytől és az éghajlati viszonyoktól is függ. A déli népek (abházok, grúzok, karakalpakok) kevésbé rendelkeznek naptári naptárral. Minél közelebb van északhoz, a biológiai kor annál közelebb van a naptári korhoz, sőt olykor jelentősen meg is haladja azt (főleg a nyenyeceknél, csukcsoknál, eszkimóknál és burjákoknál).
Egészségi állapotunk nem az eltöltött évek számától függ, hanem a test megőrzésének mértékétől. Ez a tényező határozza meg az ember biológiai életkorát.
Nincs abszolút rendszer a biológiai életkor mérésére. De sok módszer létezik a biológiai életkor meghatározására, de sok közülük speciális felszerelést igényel.
Otthon azonban számos tesztet elvégezhetsz, amelyek megmutatják, mennyire elhasználódott a szervezetünk – ezek adnak felmérést a szervezet állapotáról és valós biológiai életkoráról.
Egy ilyen tanulmány eredményei lehetővé teszik annak megértését, hogy mit korcsoport egy adott személy testének felel meg.
Ez a teszt lehetővé teszi a gerinc szalagjai és inak állapotának meghatározását.
Állás közben hajoljon előre, behajlíthatja a térdét. Hova nyúltál a tenyereddel?
Egy másik módszer az, hogy megszámolja az egy perc alatt megtehető előrehajlások számát.
A gerinc védi a gerincvelőt a sérülésektől. Gerincoszlop egyetlen anatómiai és fiziológiai szerkezetként szalagok és izmok tartják a helyén. BAN BEN gerincvelő sok vegetatív központja van idegrendszer ahonnan a gerincvelői idegek távoznak, amelyek csatornáin keresztül komplex reflexfunkciók valósulnak meg.
A gerinc rugalmasságának és mobilitásának romlása az idegrendszeri szabályozási folyamatok hatékonyságának megzavarásához, valamint az emberi test egyes szerveinek és rendszereinek működésének romlásához vezethet.
A teszt elvégzéséhez asszisztens szolgáltatásait kell igénybe vennie. Kérje meg barátját vagy rokonát, hogy vegyen egy 50 cm hosszú vonalzót, és tartsa függőlegesen a nulla jelnek megfelelő végén.
A kezét 10 cm-rel a vonalzó másik vége alá kell helyeznie.
Az asszisztensnek hirtelen el kell engednie a vonalzót, és az esés pillanatában el kell kapnia, tartva a nagy és mutatóujjait.
A reakciósebességet azokkal a részekkel mérik, amelyeken az ujjai találhatók. BAN BEN ebben az esetben A kormegfelelési táblázat így néz ki:
Ez a teszt lehetővé teszi egy egyszerű motoros reakció idejének és az idegi stimuláció időtartamának meghatározását. Ennek a reflexnek az időjelzője szolgál fontos mutató funkcionális állapot idegközpontok személy.
Segítségre lesz szüksége valakitől otthon.
Vedd le a cipődet, csukd be a szemed, állj az egyik lábra, a másik lábadat tedd a támasztó lábad sípcsontjára.
Az asszisztens bejelöli az órára, meddig állhatsz így.
A tüdő biztonságát az határozza meg, hogy az ember milyen távolságból tudja elfújni az égő gyertyát.
Létezik egy teszt is, amely a légzés gyakoriságával határozza meg a biológiai életkort. Ehhez ki kell számolnia, hogy percenként hány mély belégzési és teljes kilégzési ciklust tud végrehajtani. Az életkori követelmények a következők:
Tedd mindkét kezed a hátad mögé: az egyiket alulról, a másikat a vállad fölé.
Próbálja összekötni az ujjait a lapockái magasságában. Mi történt?
6. Határozza meg az izomerőt
Feküdj egy kemény felületre a hátadon, hajlítsd be a térdeidet és végezd el a következő gyakorlatot: emeld fel a válladat és a lapockákat. A hát alsó része nyomva marad. Tegye a kezét a feje mögé, vagy tegye keresztbe a mellkasát.
Hányszor sikerült ezt megtenned?
Számolja meg a pulzusát. Ezután guggoljon 30-szor gyors ütemben.
Mérje meg újra a pulzusát.
A pulzusszám növekedésének mértéke alapján meghatározhatja biológiai életkorát:
Ha a pulzusszáma a következőképpen emelkedik:
A pulzus mérhető tapintással a carotis ill radiális artéria. A radiális artéria tapintását az egyik kéz mutató- és középső ujjának megnyomásával végezzük belső oldal csuklója másik.
A nyaki artériát úgy találjuk meg, hogy a mutatóujját a nyakra helyezzük az összekötő vonal közepén. alsó állkapocsés a kulcscsont közepe.
Meghatározzák a percenkénti szívverések számát (60 másodperc alatt számolva a szívverések számát).
Fogjon meg egy bőrterületet hüvelyk- és mutatóujjával hátoldal tenyerét, nyomja össze 5 másodpercig, majd engedje el. Fehér folt jelenik meg a bőrön.
Jegyezze fel, mennyi időbe telik, amíg eltűnik.
Ez a teszt kevés előkészületet igényel. Kérje meg asszisztensét, hogy rajzoljon egy jelet egy öt vonalból álló papírra, mindegyikben öt cellával, és írjon be 1-től 25-ig számokat a cellákba, véletlenszerűen rendezve.
Ezután vegyen egy ceruzát, és próbálja meg gyorsan, zavarás nélkül, következetesen megérinteni a cellákat a számok növekvő sorrendjében (az elsőtől a huszonötödikig).
Használhat egy egyszerű flash játékot is:
Mellesleg könnyen edzheti a memóriáját ilyen egyszerű játékokkal:
Mert férfi test A szexuális kapcsolatok gyakorisága közvetlenül függ a biológiai életkortól:
A végeredmény megtudásához meg kell találnia a mért paraméterek számtani átlagát: add össze az összes eredményt, és oszd el 10-zel. Ez a szám lesz a biológiai életkorod.
Egy személy naptári és biológiai életkora nem feltétlenül esik egybe.
Előfordul, hogy a biológiai életkor kisebb, mint a naptári életkor, és ez lassú öregedést jelez, és hosszabb várható élettartamot lehet előre jelezni.
Ha ezek az életkorok egyenlőek, akkor az emberi szervezetben normális élettani folyamat megy végbe.
Ha a biológiai életkor meghaladja a naptári kort, akkor ez a korai öregedés jele lehet, amelyet krónikus betegségek okoznak.
Vannak más tényezők is, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatot - ezek a pszicho-érzelmi stressz, neurózis, szindróma krónikus fáradtság, vitaminhiány.
Vannak más tesztek is annak megállapítására, hogy a naptári életkor megfelel-e a biológiai életkorának. Ezek a táblázatok ezek közül néhányat jeleznek.
Ha közelebbről megvizsgáljuk azokat, akik fiatalabbnak tűnnek, megállapíthatjuk, hogy ők többnyire javíthatatlan optimisták és vezetnek. egészséges kép sok időt tölt a természetben, kellemes velük kommunikálni. Jobban szeret természetes módszerek betegség esetén kezelés, de ez ritkán fordul elő velük...a lista folytatódik.
Például híres Paul Bragg 80 évesen úgy nézett ki, mint 60 éves, szörfözött, böjtölt, futott és nagyon aktív képélet.
Vagy tibeti szerzetesek - ismerik a hosszú élet titkait, és sokkal fiatalabbnak tűnnek, mint földi éveik.
Az alábbi képen a 67 éves Gao Mingyuan látható. Tanulmányait 60 évesen kezdte, amikor nyugdíjba vonult.
Sok év gyári munka után, 60 éves korára már minden fájt, főleg a lába és a háta. Napi 7-8 órát végzett nyújtó gyakorlatokat. Most 67 éves, és megfeledkezett a betegségeiről, és egyáltalán nem jár orvoshoz. Arra a kérdésre válaszolva, hogy mi teszi boldoggá, habozás nélkül több dolgot is megnevez: rend, sok barát, jó hangulatés az emberek iránti szeretet.
Anyagok alapján
A pszichológiai életkor tesztelése a személyiség pszichológiai vizsgálatának egyik legérdekesebb része. Az óra fáradhatatlanul számolja éveinket, de a lelkünkben más elképzelésünk van az életről. Nem mindig, az útlevélben szereplő számok képesek teljes mértékben leírni egy személy világképét. Az ember még idős korában is hajlamos lehet a tinédzserkori lázadásra. Vagy fordítva, be fiatal korban elkezdhetsz békében élni. Ezt a személyiségjegyet gyakran befolyásolják az ember környezete és azok a helyzetek, amelyeket meg kell oldania.
A pszichológiai életkorteszt a személy számos jellemzőjén alapul:
A pszichológiai életkorteszt elvégzése hasznos lehet a szülők számára annak meghatározásában, hogy tinédzserük mennyire áll készen a kezdésre felnőtt élet. Weboldalunkon el lehet menni online teszt pszichológiai életkor meghatározása teljesen ingyenes. Az eredményeket azonnal megkapja, nem kell regisztrálnia vagy üzenetet küldenie.
Valószínűleg találkoztál már olyanokkal, akiknek sikerült fiatalos energiát és lelkesedést vinni az idős korba, ill fiatal férfi aki komoly és felelősségteljes volt az ő évei után? Miért történik az, hogy ez vagy az az ember a korához képest helytelenül viselkedik és érzi magát?
A valóságban a kronológiai életkor nem olyan fontos, mint a pszichológiai életkor. A pszichológiai életkor a belső észlelés és az élethez való viszonyulás állapota, amely befolyásolja az ember viselkedését és elfogadását. életbeli döntéseket. Ez nem mindig esik egybe a tényleges évek számával, és idővel bármilyen irányba változhat, mind a fiatalság, mind az érettség felé. Ennek köszönhető, hogy egy idős férfi tinédzserként, a fiatal pedig érett férfiként tud viselkedni, tapasztalattal fűszerezve.
A pszichés kor nem csupán egy jellemző. A pszichológiai életkor ismerete fontos, hiszen ez határozza meg érdeklődési körünket, hobbinkat, befolyásolja a célok kitűzését, sőt az életmódunkat is.
A Szergej Sztepanov orosz pszichológus által kifejlesztett speciális teszt segítségével probléma nélkül meghatározhatja pszichológiai életkorát. Segít kitalálni, kinek érzi magát belül: egy kalandra éhes tinédzsernek vagy egy érett, sikeres embernek.
Jelenleg Sztepanov kérdőíve a pszichológiai életkor meghatározására az egyik leggyakoribb.
Szergej Szergejevics Sztepanov híres orosz pszichológus, író, a Moszkvai Városi Pszichológiai és Pedagógiai Egyetem docense, a pszichológiai életkor meghatározására szolgáló teszt kidolgozója.
Belépett a Moszkvai Állami Egyetem pszichológiai szakára, majd ott végzett, ahol pszichológusként kezdte pályafutását. 1984 és 1997 között a "Big Russian Encyclopedia" kiadónál dolgozott tudományos szerkesztőként, és számos cikk szerzője a pszichológia különböző területein. Aktívan részt vett olyan híres pszichológusok orosz nyelvű fordításában, mint A. Maslow, K. Rogers, G. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.
A pszichológiai életkor az a képesség, hogy megértsük mások gondolatait, valamint saját érzelmeit és érzéseit. Bármilyen korú és nemű személy elvégezheti a tesztet. Segít jobban megérteni világnézetét; döntsd el, min változtatsz az életedben és az ehhez való hozzáállásodon, hogy könnyűnek és szabadnak érezd magad; és azt is megértse, hogy elfelejtette-e élvezni a munkáját és a különféle helyzeteket.
A pszichológiai életkor meghatározására szolgáló teszt 25 érthető állításból áll, amelyek mindegyikéhez ki kell fejeznie a hozzáállását:
A teszt kitöltése nem sok időt vesz igénybe, és bármikor kényelmesen és gyorsan megteheti közvetlenül weboldalunkon!
A tesztkérdések megválaszolása:
Ha pszichológiai életkora alacsonyabb, mint kronológiai életkora, akkor nagy valószínűséggel, függetlenül attól, hogy mikor születtél, tele vagy önbizalommal és életenergiával. Társaságkedvelők, optimistán tekintenek a világra, barátságosak. Biztosan nem leszel egyhamar öreg ember.
Ha a mögötted lévő évek száma megfelel pszichológiai életkorodnak, akkor az érettség felé vezető úton feláldoztad a fiatalság örömeit. A különféle stresszek és a rengeteg aggodalom aláásta az örömre való képességedet, ehelyett komolyságra és felelősségre tanítottak. „Átlagos” felnőtt vagy, nem foglalkozol különösebben a problémákkal. De ha legalább egy kis aktivitást és optimizmust ad hozzá, az nem árt.
Ha a pszichológiai életkorod nagyobbnak bizonyul, mint a kronológiai életkorod, ez azt jelenti, hogy sok mindent átéltél, átmentél az élet próbáin, és mindennek tudod az árát. De nem túl korai mindez? Hiszen annyi minden még nem látott és ismeretlen a világon!
A teszteredmények alapján ajánlásokat is kaphat arra vonatkozóan, hogy milyen könyveket érdemes elolvasnia, hogy jobban megértse pszichológiai életkorát, annak előnyeit és hátrányait.
Fejléckép -
