Воздух вокруг вас буквально звенит от напряжения, когда вы понимаете, что надо срочно что-то делать. Обычно это состояние не возникает сразу, оно долго генерируется из небольших кусочков, наливаясь мощью, а потом обрушивается на вас, порождая ударную волну беспокойства и страха. Всё вдруг ускользает сквозь пальцы. А когда вы решаетесь правдиво оценить своё финансовое состояние, результаты потрясают вас до основания.
Единственный способ выплыть из этой мутной воды - взять свою панику под контроль.
Столкнувшись со стрессовой ситуацией, многие применяют тактику «Делать что угодно, только не думать о плохом». Тратят время и энергию на дела, которые не имеют никакого отношения к решению проблемы. Так они пытаются немного отвлечь себя, но как же страшно потом снова смотреть в глаза реальности!
Остановитесь! Сосредоточьтесь только на проблеме! Если чувствуете себя слишком разбитым, чтобы думать о ней, полноценно отдохните, чтобы атаковать её на следующий день со свежей энергией.
Итак, поборов страх, вы взглянули в бездонные глаза своего финансового кризиса. Теперь начинаем действовать.
Самое тяжёлое во время финансового кризиса - преследующее вас чувство безнадёжности. Деньги постоянно заканчиваются, но вы не можете понять, на что именно вы их потратили. Счета пусты, и это страшно.
В этот момент нужно остановить самые очевидные утечки, а проще всего это сделать, отрезав себе пути к импульсивным тратам:
Это, конечно, напоминает попытки заткнуть дырявое ведро тряпкой. Нельзя назвать полноценным ремонтом, ведь вода всё равно преодолеет эту преграду, но на время вы остановите течь и получите фору, чтобы придумать лучшее решение.
Стресс от настигшего вас финансового кризиса постоянно усугубляется давящей необходимостью регулярных расходов: нужно кормить семью, ну или себя, одеваться, платить за квартиру…
В этой ситуации обратитесь к тем ресурсам, которые уже у вас есть. Наверняка окажется, что как минимум неделю можно питаться той едой, которая есть на полках и в холодильнике. Просто вы привыкли всё время что-то докупать. А разобрав шкафы и кладовки, вы обнаружите, что есть ещё достаточно приличной одежды и обуви.
Кстати, во время раскопок вы, вероятно, найдёте и то, что можно продать. У вас дома есть деньги, поищите их и не торопитесь открывать кошелёк.
Вы остановили явные денежные утечки, что дальше? Теперь вам нужен план по приведению финансов в порядок. Причины вашего бедственного положения могут быть различны: внезапное увольнение, проблемы со здоровьем, которые потребовали крупных финансовых вложений, неподъёмный кредит и тому подобное.
Вам надо изучить как можно больше материалов о том, как действовать в вашей конкретной ситуации. Поверьте, вы не первый сталкиваетесь с ней, а потому наверняка найдёте много советов и решений.
На их основе постройте свой личный план выхода из кризиса. Когда он будет у вас в руках, вы почувствуете, как страх и стресс постепенно отпускают вас.
Каким бы крутым ни был ваш план, он бесполезен, если вы ничего не делаете. Нужно претворять его в жизнь. Каждый ваш активный шаг будет повышать ваше настроение и снижать напряжённость.
Продали ненужную вещь - сразу же выплатите часть долга по кредиту. Если вас неожиданно уволили, встаньте на биржу труда, чтобы временно получать пособие.
Постоянно смотрите в свой план и думайте, что из него вы можете сделать прямо сейчас. А сделав - смотрите снова. И так каждый день.
Лучшие мысли часто приходят к нам в голову в те моменты, когда мы начинаем рассказывать о своих проблемах. Если вы экстраверт, то вам будет полезно побеседовать с человеком, которому вы полностью доверяете: объясните ему ситуацию до мелочей, и вы сами сможете взглянуть на неё по-новому.
Если вы интроверт, то вам поможет : поведайте всё бумаге, не думайте о том, что это будет сумбурно. Сначала напишите, а потом попробуйте организовать эти записи.
Когда мы рассказываем или пишем о проблеме, наше подсознание обдумывает её и из глубин достаёт неожиданные решения.
Финансовые проблемы лидируют в списке факторов, разбивающих браки. Денежные вопросы сами по себе часто являются причинами ссор, а уж если в вашем союзе уже есть другие трещины, то финансовый кризис ускорит разрыв.
Лучшее решение - честность. Не скрывайте ничего от своего партнёра. Выложите все карты на стол. Признайтесь в своих ошибках и упущениях.
Невозможен без взаимной честности. И если вы ждёте её от партнёра, то начните с себя.
Для борьбы с любым стрессом, чем бы он ни был вызван, важно здоровое питание. Откажитесь от всех полуфабрикатов и отдавайте предпочтение только здоровым и натуральным продуктам. Предвидим волну возражений от читателей, которые скажут, что здоровая еда - это сейчас скорее роскошь. И всё же попытайтесь найти баланс: используйте всевозможные крупы, натуральное мясо и птицу, доступные овощи. Не так давно мы писали о том, как без ущерба качеству.
Несбалансированное питание приводит к плохому физическому и моральному состоянию. А когда вы сталкиваетесь с кризисом, недомогание будет очень мешать вам.
Идут рука об руку, усиливая эффект друг друга и обещая вам отличное физическое и моральное самочувствие, которое так необходимо для борьбы со стрессом.
Ежедневно выделяйте время на небольшую зарядку и прогулку. Вам не нужно убиваться в спортзале, накачивая железобетонные бицепсы, вам просто необходимо быть в тонусе.
Спите достаточное количество времени. Отправляйтесь в кровать пораньше, чтобы проснуться не по будильнику, а в соответствии с вашими собственными биологическими ритмами. Благодаря здоровому сну ваш ум будет ясным, а настроение - хорошим.
Последний совет: найдите для себя бесплатные увлечения. Не путайте это с занятиями, которые позволяют просто скоротать время, такими, как веб-сёрфинг, например. Найдите то, во что вы погружаетесь с головой, то, что приносит вам удовольствие и оставляет счастливое послевкусие. Проводя свободное время за такими занятиями, вы укрепите своё моральное состояние.
Финансовый кризис - тяжёлое испытание для любого из нас. Но вы ведь понимаете, что, если опустить руки и попытаться оставить всё как есть, лучше уже точно не будет. Держитесь, идите вперёд с ясным умом и сильным духом и решайте проблемы.
WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 13 человек(а).
Такая ситуация может случиться с любым из нас, прекрасное течение дел может внезапно зайти в непробиваемый тупик, порождающий ваши сомнения, фрустрацию и тоску. Когда вы находитесь в кризисе, будь он связан с вашей карьерой, спортом, обучением или личной жизнью, это в любом случае неприятно. В действительности можно ощутить себя потерянным и испытывать трудности в мотивации к любым действиям помимо самого ощущения стагнации. Однако само ваше чувство дискомфорта и неудовлетворенности подсказывает вам, что настало время пересмотреть направление своих действий и найти другой путь к лучшему будущему.
Большая составляющая доля выхода из кризисной ситуации состоит в прислушивании к себе и следовании своему внутреннему голосу (при условии, что вы ему верите). Тем не менее, данная статья своими рекомендациями поможет вам восстановить свои силы и позволит установить перед собой новые цели.
Расслабьтесь. Если вы расстроены и перенапряжены, это только усугубит ваше состояние и даже может закрепить у вас ощущение пребывания в кризисе. Вы не можете изменить плохие привычки и насущную рутину своим ворчанием и обвинениями в адрес всего мира. Начните с расслабления, чтобы дать себе передышку от самокритичных мыслей и плохой тенденции фокусироваться не на тех вещах, которые действительно имеют значение. Расслабление включает в себя прекращение обдумывания беспокоящих вас мыслей в свободное время, во время занятий спортом, прогулок на природе или там, где вам нравится проводить время, сидя в кафе и созерцая окружающий мир, во время занятий йогой или пилатес, медитаций, во время спа-процедур в салоне, встреч с друзьями, общения с питомцами, визитов в художественную галерею или в музей, поездок выходного дня и т.д.
Создайте определенную дистанцию между собой и теми вещами, которые создают у вас чувство кризиса. Когда вы чувствуете, что все в вашей жизни безнадежно пробуксовывает на месте, и дела не идут так, как надо, неплохо будет взглянуть на все с точки зрения перспективы. В книге Вильяма Бриджеса Перемены: осознание смысла изменений в жизни (Transitions: Making Sense of Life"s Changes ) рекомендуется отстраниться от всего, уехав из дома и дав себе время на размышления без каких-либо отвлекающих факторов (телевизора, компьютера и даже книг); это отличный способ подзарядиться и проанализировать собственные ощущения. В отсутствие привычной обстановки и окружения вы будете предоставлены простому размышлению о своих чувствах, какими бы они ни были. Много времени не понадобится, лишь день или два вдали от всего могут пойти вам на пользу, при условии, что они будут восстановительными для вас, как домик в лесу или на берегу моря, поход в лес или в загородную территорию и все остальное, что может отвлечь вас от обычных дел и позволит вам "просто быть собой".
Подумайте о вещах, которые, вероятно, приводят вас к кризису. Слишком большое количество событий в вашей жизни может не только рассеивать ваше внимание, но и лишать вас возможность двигаться дальше, приводя вас к желанию рухнуть от изнеможения или замешательства. Зачастую наши попытки быть везде и делать все содержит семена нашей неудовлетворенности, в особенности, если то, что стимулирует нас, скорее работает на других, а не на нашем внутреннем (духовном) и коллективном самоощущении. Посмотрите на свою жизнь и задайте себе ряд вопросов:
Найдите вдохновение. Составляющей кризиса является потеря смысла того, чем вы занимаетесь, или утрата чувства направления своего движения. У каждого человека внутри таится заветная мечта, ради которой можно стараться изо всех сил. Однако, бывают времена, когда неспособность что-то сделать, неправильные решения и перемена обстоятельств могут вызывать разочарование. Активно ищите источник восстановления внутреннего запала через вдохновение от успехов других людей, от их идей и слов. Например:
Поставьте себе цель, которая для вас что-то значит, а затем доведите ее до совершенства. После ответа на вопрос, почему вы оказались в кризисном состоянии, у вас должно сложиться лучшее понимание о том, что вас переутомляет, чем вы пренебрегаете, что преувеличиваете. Разбейте на части то, чего пытаетесь достичь или сделать и определитесь с более простыми и конкретными целями, а еще лучше – с одной целью, которую хотите достичь в данный момент. Все остальное относится к периферии и должно быть отложено в сторону, если это не поможет в достижении вашей единственной цели.
Сделайте себя подотчетным касательно достижения цели. Поделитесь своей целью с другими. Чем больше людей будет знать вашу цель, тем больше вероятность, что вы не отвернетесь от нее. Когда другие люди осведомлены, они могут помочь вам более четко сформировать вашу цель и визуализировать ее. Можно даже сделать публичное заявление в сети, например, в Facebook, Twitter и т.п., чтобы "обязать себя" сделать что-то при невыполнении цели, например, пожертвовать деньги на благотворительность.
Если ваш кризис касается карьеры, рассмотрите варианты другого призвания. Всегда есть возможность попробовать себя в другой области, чтобы понять, не лучше ли она для вас. Это может быть идеальным вариантом перехода от уже послужившей вам карьеры, которая к текущему моменту утратила свою пользу, к чему-то новому, потрясающему с «незатуманенным взором новичка», который рождает у вас креатив и выпускает на волю инстинкты познания.
Верните восторг в свою жизнь. Если вы все время работали или учились без развлечений, то ваша жизнь стала местами достаточно скучной. Однако, веселье и восторг важны для вашей жизни. Не относитесь ли вы с пренебрежением к несвязанным с работой вещам, таким как ничего неделание, встречи с друзьями, чтение по своему собственному желанию, а не из-за обязанности, к объятиям, к подбадриванию друзей, чтобы вывести их из грусти, к посещению кино, шоу, тематических парков, к поездкам, путешествиям, к обновлению оформления своего интерьера, к запускам воздушного змея. Если нет, то данный список идей должен помочь вам, думайте как ребенок о развлечениях, ищите их и погружайтесь в них с головой.
Позаботьтесь о здоровье. Если вы упустили свою форму, неправильно питались и набрали вес, кризис просто подчеркнет факт не очень хорошего состояния здоровья. Выход из кризиса зачастую может быть осуществлен посредством фокусировки на улучшении питания и введении физических упражнений в ежедневное расписание, что не только приятно, но и дает вам пространство для размышлений, растяжки и подталкивания себя. Коллективные занятия или занятия на свежем воздухе на глазах других людей помимо улучшения физической формы являются отличным способом ощущения коллективного духа. Если вы не знаете, с чего начать, то неплохо обратиться к врачу или диетологу, также существует множество книг по физическим упражнениям, диетам, улучшению питания, поэтому в ближайшей библиотеке или в книжном магазине обязательно найдется парочка подходящих для вас книжек.
Подрядите друзей и членов семьи помочь вам на пути перемен. Речь идет о том, чтобы рассказать всем и вся о своей цели, найти тех людей, которые пройдут с вами огонь и воду, людей, которые будут подсказывать вам направление и вести вас, даже тех людей, которые откроют перед вами новые двери. Не время стесняться. Стряхните пыль со своих навыков социального общения и погрузитесь в него. Задавайте людям много вопросов о том, как они изменили свою жизнь, как продвинулись, заимствуйте идеи, чтобы помочь себе переменить свою жизнь и пойти путем прогресса к следующему этапу.
Ожидайте взлетов и падений на пути выхода из кризиса. Даже со всей возможной степенью благосклонности мира, величайшей поддержкой и четким чувством цели у вас будут дни сомнений и внутренних переживаний. Например, если вы находитесь в кризисе из-за того, что ненавидите свою работу, ставите себе целью найти новую работу, где сможете проявить свои таланты, где вас не будут недооценивать. Об этом вы рассказали своему партнеру, лучшим реальным друзьям и онлайн сотоварищам, также ищущим работу. Вы прочли воодушевляющие книги о смене карьеры и связанных с этим трудностях, а также о потенциальных выгодах. Вы воодушевлены. Но затем наступает день, когда ваш текущий начальник проявляет по отношению к вам особый негатив, клиенты вами недовольны, а еще вы потеряли важную флешку с рабочими документами. Очень легко откатиться назад в кризис и начать думать, что ничего никогда не изменится при наличии такой плотины негатива перед вами. Тем не менее, следует заметить себе, что негативные события временны, очень вероятно, что вы их видите в худшем свете, чем они есть на самом деле, и при условии, что вы не потеряете свою цель из виду, они очень скоро закончатся. Терпение ваш союзник, как сказал Арнольд Гласоу: "Цыпленок получается при высиживании яйца, а не его раскалывании." Примите то, что нормально испытывать сомнения на своем пути, но при этом необходимо не терять направление движения, и вы доберетесь до цели. Между делом практикуйте благодарственное отношение к хорошим вещам вашей повседневной жизни; видение цели является лишь составляющим элементом, сам ваш путь также следует ценить, он помогает вам больше узнать о себе и других людях.
Поощряйте себя при прохождении ключевых этапов пути к цели. Даже одну единственную цель можно разбить на мелкие этапы, по прохождении которых следует поощрять свое упорство. Например, вы хотите пробегать марафонские дистанции, но в настоящее время у вас едва получится сбегать до магазина за углом. Вы устанавливаете план и работаете по нему. Бег до магазина за углом без передышки может быть вашим первым этапом, после которого можно наградить себя прогулкой по пляжу или низкокалорийным мороженым, либо просмотром любимого фильма или музыкального трека и т.д. Лучше использовать мелкие, но значимые поощрения. Последним поощрением является само достижение поставленной цели и полное исчезновение ощущения кризиса.
Россию трясло от экономических кризисов неоднократно. Если говорить о двадцатом веке, то первый важный негативный опыт - Первая Мировая война и революция, почти обнулившие тот финансовых успех и потенциал, которых Империя достигла к 1913 году. Эта кризисная ситуация затянулась на семьдесят лет.
Далее наступил важный виток - нефтяной кризис 1970-х годов, который привел к развалу СССР, сказать, что это особое потрясение для страны - ничего не сказать. Кризис 1998 года занимает особое место в истории, так как это наиболее позитивный эпизод из негативных. Он затронул (обеднели и прочувствовали) меньшее количество людей, чем в других. Нужно добавить, что и вышли из него быстро, во многом благодаря совершенно другому настрою - позитивному, с верой в лучшее, основанному опять же на меньшем количестве жертв.
А вот на кризисе 2007-2009 годов стоит остановится отдельно и поподробнее. Он был уже куда более глобальным и серьезным. Сначала экономическая ситуация в стране не упала заметно, так как цены не нефть не снижались и в стране были большие резервы. Но мы до сих пор ощущаем даже общемировые последствия - революции на Украине, арабские весны и т.д. Тут затронуты не только вопросы экономики, но важные общественные, вплоть до религиозных.
Но именно последствия в нашей стране мы схватили в 10-е годы 21 столетия - у людей объективно стало меньше денег. По данным Росстата, число живущих за чертой бедности россиян достигло максимума с 2006 года. Число бедных за 2015 год выросло на 3,1 миллиона человек - до 19,2 миллиона человек. В 2013 году их было 15,5 миллиона, в 2014 году - 16,1 миллиона. Из этого следует, что общий уровень бедности по стране без учета Крыма и Севастополя поднялся до 13,4%. Эти цифры просто огромны: 3,1 миллиона человек - это, к примеру, население двух городов, как Новосибирск. И что важно - в этот кризис совсем другое общее настроение - многие на себе ощущают экономическое падение и изменения в связи с этим в образе жизни, возможности что-то покупать, куда-то ездить и т.д. И не только все пострадали, так еще и понимают, что такого роста, как был в нулевые, просто уже не будет, нет никаких на это ресурсов и возможностей. Тут как раз важно понять, как выйти на позитив, как не затянуть процесс падения на долгое время?
Жизнь - это движение по спирали: то экономика растет, но падает, то снова растет и т.д. В кризисе как таковом нет ничего особенного, это норма, это просто новый виток и часть жизненного процесса (такой же мы можем наблюдать не только в экономике, но даже в нашем психологическом состоянии и развитии), не нужно этого бояться. Этот кризис тоже точно закончится, вопрос, куда мы выйдем: в рост или стагнацию или еще больший кризис. Еще важно, как долго он продлится. Что мы можем сделать для того, чтобы выход был быстрым и позитивным? Давайте в конце концов не допускать такого, что падение продлиться долго и безрадостно, еще так лет на семьдесят-восемьдесят.
Что может сделать для этого каждый лично? «Один в поле не воин», - скажут многие. Другие, как обычно добавят, что все равно мы никак не влияем, ничего не поможет, нас слишком мало и прочие жертвенные жалобы. Это не так, всем управляет всегда самая активная небольшая прослойка общества - задача ею стать, а для этого не нужно ничего сверхъестественного.
Я решением проблемы вижу следующее - создание как можно большего количества независимых источников дохода. Именно таким путем формируется независимое мышление, так как появляется высокий уровень ответственности за свое личное, желание зарабатывать, а не терять.
Тем самым, если у вас есть желание сделать что-то свое, запустить свой проект или открыть бизнес, то это не только вклад в личный капитал и капитал семьи - это еще и то, что двигает страну в целом вперед: формирует новый уровень сознания, развивает людей в политическом и гражданском плане. Развитие предпринимательства - это и есть та превентивная мера, которая не даст стране пойти по тоталитарному пути развития, так как в этом будет слишком много незаинтересованных людей, причем не на словах, а на деле, так как они будут хорошо видеть, что они лично могут потерять из того, что заработано таким тяжелым трудом.
Развитие предпринимательства также будет стимулировать экономический рост, уменьшать длину кризисных состояний и оздоравливать процесс смены этапов роста и падения, делая общую спираль жизненных циклов намного привлекательнее.
Важно помнить про то, что в начале двадцатого века авторитетный журнал Economist опубликовал следующий прогноз: в двадцатом веке самими передовыми странами в области экономического благосостояния и развития станут три страны: США, Аргентина и Россия. Как вы понимаете, их прогноз оправдался только по отношению к одной стране. Вопрос, что она сделала такого, что другие не сделали и наоборот. США - это единственная страна, которая сделала ставку на развитие демократических институтов и разделение властей. Да, экономика США на самом деле растет медленно, зато витки роста длятся намного дольше. Страны, в которых государство активно вмешивается в экономику или по-другому те, в которых мобилизационная экономика, не могут развиваться долго, эти благостные периоды длятся никак не более 50 лет и за ними следует неизбежная стагнация, и тут отличным примером служит Аргентина и СССР. История показала, что американский рост экономики по всего лишь 3% в год всегда лучше, чем рост авральный, который не заканчивается ничем хорошим. Институционнальная демократия тем и хороша, что позволяет монотонно и долго расти, так как ее не шарахает из стороны в сторону, к чему приводит как раз отсутствие демократических институтов. В стабильно развивающихся странах власть постепенно передается и все плавненько идет вперед, так как нет постоянной борьбы, кто все-таки главный и захватит все в стране и будет единолично решать все. И вот снова возвращаяcь к выходу из кризиса важно сказать, что построение такой институациональной экономики невозможно без построения независимых источников дохода, коими являются предприниматели.
Напоследок снова повторюсь, кризис закончится точно, а вот как и когда от нас во многом зависит, и как всегда, труд - лучшее лекарство.
Я приветствую вас друзья!
Сегодня я бы хотел поговорить о таких двух важных аспектах человеческой личности и человеческой души как кризис и реализация. Это те два качества, которые всегда присутствуют вместе и одно не существует без другого.
Давайте внимательно посмотрим в это слово. Для каждого из вас это слово означает нечто очень болезненное и неприятное. И кто-то из вас может ощутить какие-то очень разные переживания, когда вы слышите слово КРИЗИС. Многие из нас даже не задумываются о том, существует ли эта часть души внутри него. Мы настолько научены во внешнем мире проявляться, действовать, достигать чего-то, что мы не замечаем, как мы постепенно переходим в это состояние кризиса. Мы считаем, что кризиса не существует, и это не с нами. И мы должны обязательно становится деятельными, чтобы не замечать те симптомы этого состояния, которые «прорываются» к нам из нашей души, мы пытаемся себя постоянно чем-то занять.
Но давайте мы немного отойдем в сторону от этого проявления нашей личности и рассмотрим всё-таки, что это за понятие кризиса. Возможно, это не такое негативное понятие, которое вызывает только какие-то непонятные ощущения, может за ним стоит что-то более грандиозное.
Первая сторона жизни человека. Возьмём ОТНОШЕНИЯ.
Когда начинаются отношения с партнером, мужчиной или женщиной, что вы чувствуете в этот первый момент?
Вы находитесь в состоянии вдохновения, для вас это чувство переживания любви, влюбленности, становится самым важным элементом данности в тот момент. Вы чувствуете ощущение благости, и вас взаимно сближает это чувство, вы притягиваетесь друг к другу. В это мгновение вам кажется, что все небеса расступились, и вы, словно Бог, шагаете по земле к возлюбленной или любимому. И всё так прекрасно, так хорошо.
Но проходит некоторое время, вы начинаете жить вместе. Или вы достигаете цели, такой цели, когда вы живете вместе или уже находитесь рядом друг с другом. И в это мгновение, шаг за шагом, незаметно, вы чувствуете, что отношения начинают притираться, чувства притупляются, и вы уже далеки от того состояния влюбленности, которое было у вас в самом начале. Вы постепенно ощущаете, что вам нужно все время что-то делать для того, чтобы возбуждать ваши отношения, чтобы их поддерживать. Вы не замечаете, как постепенно приближаетесь к моменту кризиса в отношениях.
Конечно, многие из нас не видят это именно так. Они считают, что это просто какие-то вещи, которые нужно изменить в материальном, во внешнем мире. Больше внимания, больше цветов. Больше ещё чего-то, чтобы пробудить снова эти чувства. Но скоро вы увидите, что элементы, которые направлены во внешний мир – рано или поздно принесут вам усталость. Потому что они исходят из вас с усилием. Вам требуется усилие для того, чтобы поддерживать отношения, и когда вы увидите, что эти усилия не подкрепляются чем-то вроде вдохновения, вы полностью войдете в состояние кризиса. Вы почувствуете, что наступил такой момент, когда вас не понимает ваш партнер. Не слышит вас, не видит, не чувствует и всё… наступил момент кризиса.
Посмотрите в это мгновение, как мыслит ваш ум? Ум он всегда направлен во вне, и лучшее, что он может сказать: «Ищи другого партнера, он не подходит тебе». Конечно, до этого он сделал много шагов, чтобы этого не случилось, много усилий было приложено. И, в конце концов, мы говорим: «Всё, достаточно! Я больше не могу!».
Рассмотрим вот этот тип отношений, тип кризиса как отношения между партнерами. Посмотрите, когда вы приходите к этой точке в это мгновение – это всегда очень болезненный момент вашего взаимодействия. Что вы чувствуете в этот момент? Если вы глубоко посмотрите внутрь себя в этот момент – это момент кульминации. Когда в самый тяжелый момент вашей жизни из вашего подсознания, из глубины вашей души начинает подниматься очень странные переживания. Вдруг, вы становитесь сами не собой, словно вы не можете управлять своими реакциями, эмоции зашкаливают, и вы вваливаетесь в момент, в то состояние, когда вы начинаете выяснять отношения друг с другом.
К чему это приведет? Вероятно, многие из вас уже проживали подобный момент своей жизни и имеют свой опыт.
Давайте сейчас оставим этот момент кризиса в отношениях, просто пусть он побудет пока в паузе.
Давайте рассмотрим следующий элемент человеческой жизни – это ДЕНЬГИ.
Деньги очень важный аспект и показатель проявления вашей силы, вашей воли в жизни. Потому что, если вы умеете зарабатывать деньги, добиваться чего-то в жизни, вы умеете уже делать многое. Но давайте рассмотрим, как наступает кризис в деньгах.
Поначалу вы вдохновляетесь какой-то идеей, бросаете все силы на ее реализацию, воплощаете её. Видите, как вы шаг за шагом становитесь более богатыми, более успешными в финансовом плане. И вроде всё кажется на своих местах, но через какое-то мгновение наступает момент, когда зарабатывание денег или достижение денег становится бременем для вас. И в этот момент вы начинаете отходить в сторону, утрачиваете эту связь с тем, что вы создали, с этим финансовым потоком.
Потому что опять работает тот же механизм. Что для того, чтобы поддержать вашу финансовую успешность, вам необходимо делать усилие над собой. И вы в какое-то мгновение чувствуете, что вы уже устали. Эта усталость вас приводит к моменту, когда вам неинтересно, когда вам кажется, что вы что-то упускаете. Когда вам кажется, что вы упускаете эти деньги – шаг за шагом, вы начинаете их упускать. Деньги постепенно начинают уходить от вас. И в это мгновение, вы постепенно переходите в состояние кризиса, финансового кризиса.
Конечно же, ум всегда действует по одному и тому же сценарию. Он говорит о том, что этот финансовый кризис имеет отношение к внешнему миру. Что случилось во внешнем, оно же произошло и здесь. Что это виноваты какие-то неработающие схемы, что это виноваты предприятия, люди, всё остальное. Потому что мы так устроены, что мы всегда направлены во вне. Что поднимается в вас в этот момент – только вы сами почувствуете. Вы же наверняка уже были в этом моменте, моменте кризиса? Вы могли видеть, как эти программы, эти переживания, боль, эмоции поднимаются внутри вас и к чему они приводят. Возможно, вы уже это прожили и прочувствовали, либо вы еще находитесь на этом пути. Давайте сейчас эту часть нашей души, нашей жизни пока тоже оставим на паузе.
Переходим к следующему элементу кризиса - кризису ЗДОРОВЬЯ.
Наше здоровье – очень важный элемент проявления нас самих во всей нашей жизни. Это то, что поддерживает наши творческие силы и соединяет нас с душой. Если с детства у вас не очень хорошее здоровье, и вам требуется больше внимания, чтобы удерживать его в здравии, в нормальном функциональном состоянии, рано или поздно вы также ощутите усталость. К примеру, вам нужно все время контролировать, что вы едите, как вы себя чувствуете, не злоупотреблять какими-то вредными для здоровья веществами, пить лекарства. Шаг за шагом, вы опять приходите к моменту, когда вы устанете, потому что кругом вас будут здоровые и счастливые люди, они радуются жизни, а вы, утрачиваете само желание жить. Вы как будто ограничены и своей болью, и чувством безысходности. И опять кризис!
Вот рассматривая три эти части, три важных стороны человеческой жизни, вы можете увидеть, что результатом каждого из этих кризисов является такие состояния или такие переживания – как чувство безысходности, желание бросить всё, сбежать куда-то, уйти из жизни и т.д. Мы незаметно попадаем в чувство отделённости от мира, мы хотим отстраниться от всего. От отношений – хотим сбежать из них. Мы хотим прекратить любые отношения с деньгами, когда мы попали в кризис с деньгами. Когда у нас неважное здоровье, мы хотим уйти из этого мира и говорим «Всё! Нам здесь больше делать нечего!».
Каждый из вас, рано или поздно, проживает эти моменты. Кто-то момент суицида, думая, что это спасёт его и решит этот тяжелый жизненный вопрос, кто-то хочет бросить всё и исчезнуть из этого мира, из отношений, из денег, из взаимодействий с этими аспектами жизни.
Посмотрите, какие программы могут подняться внутри вас, когда вы находитесь в этом болезненном для вас состоянии. Или это уже происходило с вами? Или это действительно может быть с вами! В этот момент, когда мы попали в эти кризисы, каждый из вас задается очень важным вопросом. Вопрос звучит так: «А смысл жизни в чём?». Мы начинаем спрашивать о смысле жизни, и в тоже время убеждаем себя в том, что жизнь бессмысленна.
Вы только посмотрите, сколько принесет переживаний вам ваше подсознание в этот момент. Сколько убеждений поднимется из него. Вы окажетесь в депрессии, и если будете углубляться в ней, то затем придет апатия и бессмысленность всего происходящего, а затем возникает желание вовсе уйти из жизни. Таким способом ваш ум пытается выйти из этих состояний кризиса, избежать их.
Естественно, что вы начинаете искать во вне причины и способы, как избежать этого кризиса. И что вы видите вокруг? Вокруг, вы видите очень простые элементы, которые вам говорят, что вам всё время нужно стимулировать ваши чувства, чтобы не быть в депрессии и страдании. Что это значит? Это значит: выпей спиртное, кофе, пойди погуляй, найди себе другого партнёра, займись сексом, займись спортом, пойди на какой-нибудь тренинг по саморазвитию, например, «Как заработать миллион!» и так далее. Вы ищете разные возможности реализации себя, чтобы перейти через этот кризис. Я говорю о тех из вас, кто хочет найти эти решения. Но есть некоторые из вас, которые впадают в состояние апатии, бессмысленности жизни и не знают, как найти выход из этой ситуации.
Дело в том, что наш ум, когда мы обращены во внешний мир, всегда пытается найти стимуляцию этих чувств. Возможно, у некоторых получается этот момент. Если у вас достаточно денег, вы начинаете искать новые отношения, развлекать себя разными походами, поездками, движениями. Всем, лишь бы не думать об этом, лишь бы не чувствовать этого. Особенно, когда вы чувствуете несправедливость по отношению к своему партнеру из-за «черствости» своих чувств, вы не хотите разрушать эти отношения. Вы пытаетесь всевозможными способами не видеть этого, не слышать этого. Но если вы заглянете вглубь себя, то вы почувствуете, что в каждом таком аспекте есть что-то не так, что-то происходит не то. И всё равно он открыт, этот вопрос «Что с этим делать?». Как же всё-таки стать гармоничным?
Все эти моменты кризисов, о которых я говорил, являются очень важными двигателями вашей собственной воли. Давайте поговорим, о некотором другом качестве кризиса. Потому что кризис – это очень важный и необходимый инструмент изменения вас самих. Этот инструмент всегда придет к вам в вашу жизнь, вы всегда с ним столкнетесь. Кризис позволяет вам перейти из одного уровня сознания в другое. Из одного уровня жизни в другой уровень жизни. Он всегда несет положительную динамику изменений. Но почему мы не видим это именно так? Почему мы не воспринимаем кризис как некий подарок судьбы, который призван изменить нас, посмотреть на то, что содержится внутри нас? И что сделать, чтобы перейти на качественно новый уровень сознания, новый уровень отношений, новый уровень здоровья? Почему мы не видим это так?
Всё дело в том, что когда мы сталкиваемся и попадаем в этот неприятный момент наших переживаний, мы сталкиваемся с собственной системой представлений, которая, тем или иным образом, диктует нам правила поведения в этот момент.
Что это означает?
Допустим, сталкиваясь с кризисом, некоторые начинают нервничать, входят в состояние агрессии, некоторые, возможно, наоборот – в подавленность. Кто-то начинает реагировать и действовать бессознательно. Все ваши реакции обусловлены вашим подсознанием. Это тот элемент, который приходит к нам из далекого-далекого прошлого, который мы пытаемся не видеть и не слышать. Но в момент кризиса, в момент тяжести жизненных обстоятельств, из нашего подсознания приходят эти программы. Они подымаются из глубины нашего подсознания и выходят в нашу сознательную часть. Это естественный и намеренный механизм.
Для чего он создан?
Для того чтобы поднять изнутри вас все эти программы и позволить вам высвободить их в этой жизни, избавится от них, разрешить эти задачи. Потому что, когда вы уже готовы к этому, вы попадаете в элемент кризиса. И сейчас вам требуется всего лишь некоторая осознанность, чтобы достойно пройти через этот момент жизни.
Но не всегда это получается именно так.
И сейчас я попробую объяснить вам, что это за механизм кризиса, откуда он приходит. Почему он случается, и в какой период жизни это происходит.
Давайте рассмотрим несколько важных элементов существования человека как существа. Возьмем с самого первого жизненного этапа, когда вы приходите в эту жизнь. Возможно, вы знаете, но возможно нет. Я вам расскажу, что когда человек приходит в эту жизнь, развивается, он проживает становление пяти элементов, которые в нашем понимании, называются телами. Становление каждого из этих тел подчинено семилетнему циклу развития.
Первое тело
Первое тело – от момента рождения до 7 лет, развивается ваше ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО. И вы это без труда сможете пронаблюдать. Начиная, когда вы наблюдаете за младенцем, как он действует, мыслит, вы увидите, что все его действия обусловлены тем, что он начинает привыкать, обучается соединяться с этим физическим телом, изучает как действуют его руки, ноги, ощущения, чувства. В этот момент, когда развивается его физическое тело, происходит развитие также и внутреннего качества человеческой души, это качество называется ВОЛЯ.
Очень важно в эти первые 7 лет не подавлять ребенка, не обрезать его энергию, не останавливать его ни в чем. Дать возможность ему исследовать мир. Потому что в этот момент ребенок исследует мир в каждом его аспекте, в каждом его качестве. Не всегда приятным для взрослых бывает такой момент, когда ребенок что-то раскидывает, когда ребенок что-то делает не так, мы чувствуем внутри раздражение, злость и начинаем проявлять это во вне. И в этот момент, по своим собственным представлениям, мы начинаем его обрезать, обрезать его волю к действию, подавлять его собственное выражение, используя такие слова как «нельзя», «не делай», «это так не нужно». Мы даже не задумываемся, что система мышления ребенка не приспособлена к такому понятию как «нельзя», «не делай», потому что в этот момент его сознание мыслит образами. Он не понимает этих слов, он не понимает многих «взрослых» вещей. Но что происходит в этот момент, когда вы говорите «нет»? Вы создаете в нем напряжение и непонимание. С одной стороны, он хочет проявить свою волю, выполнить какое-то действие, но вы обрезаете его. И он недоумевает и не знает, что делать. Понятное дело, что он верит вам, потому что в это мгновение папа и мама – это и есть вся его жизнь, вся его вселенная. Он не знает другой жизни, он ее не видит, и он верит вам, когда вы говорите «нет».
Чем чаще вы это делаете, чем больше вы ограничиваете в таком проявлении, тем меньше он будет способен в обычной жизни достигать каких-либо результатов. В нем будет заложено чувство неуверенности в себе, будет все время сравнение себя с другими, правильно ли он это делает или нет, так это или нет. И вы увидите, как в следующем этапе его жизни это качество ограничит его проявление. Поэтому первые семь лет очень важно не ограничивать волю ребенка, давать возможность проявляться ей. Это связано с развитием физического тела, оно также недополучает должного развития, когда вы выстроили систему ограничений для ребенка, потому что эти два аспекта ВОЛЯ и ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО связаны между собой как внутреннее и внешнее.
Второе тело
Второй аспект, второе тело человека – это ЭФИРНОЕ ТЕЛО. Как проявляет себя эфирное тело? Эфирное тело – это движение жидкостей в теле, лимфы, крови в организме. Эфирное тело связано с физическим телом и позволяет ему создать движение. Какое внутреннее качество связано с проявлением эфирного тела? Эфирное тело развивается с 7 до 14 лет. В этом цикле развития ребенку уже приходит такое понятие, как правило, ритм. В этот момент ребенок идет в школу. Только в этот момент он учиться в школе, и только в этот момент его сознание способно усваивать знания. В этот момент для него важно понятие ритма. Что это значит? Утром проснуться, почистить зубы, сделать какие-то определенные действия. Как будто весь его день должен следовать определенному ритму, определенному циклу. Если вы создаете этот день для него именно так, то ребенок учится управлять той волей, которую он развил в первые семь лет, легко и естественно направлять её в этот период для своего развития. То есть в этот период он учится управлять своей волей.
Очень важно в этот момент следовать своему ритму, потому что в этот момент ребенок также смотрит на своих родителей, делают ли они то же самое, он подражает им, копирует их модель поведения. И если вы не поддерживаете этот цикл, не поддерживаете этот ритм, то у ребенка происходит момент коллапса, он видит несоответствие, что вы тоже не делаете это, а он вынужден; что вы делаете что-то не так, а он делает это по-другому. Для него это означает, что с ним что-то не так. Здесь нет вопросов, требований, здесь просто правила, которые естественным образом воспринимаются ребенком в этом возрасте. Поэтому этот возраст должен научить ребенка правильно управлять своей волей.
Третье тело
Третий этап нашей жизни. Когда мы переходим с 14 лет до 21 года. Это возраст юношей и девушек, когда начинается период полового созревания. Любое «воспитание» возможно только до 14 лет, это тот период, когда вы можете ребенку что-то дать, подсказать что-то, научить каким-то образом действовать в этом мире. Мы, конечно, не можем очень сильно изменить характер ребенка, потому что он уже приходит сюда с врожденными качествами, но мы можем позволить создать ему такую атмосферу, в которой наилучшим образом проявятся все его качества.
Период с 14 до 21 года – это период развития АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА, стихийного тело. Это тот момент, когда развиваются эмоции. И если вы посмотрите на подростков, вы увидите, как эмоции руководят ими. Как будто логика отсутствует, мышление где-то очень далеко. И они руководствуются чувствами, поступками, стихийностью в своих действиях. Если это происходит именно так, тогда вы поймете, что это и есть период развития стихийного тела.
В этот период, как и в каждый из периодов жизни, из подсознания выходят программы прошлого, свойственные данному периоду жизни, которые еще не имеют той «болезненной» силы, с которой вы столкнетесь в более зрелом возрасте. Например, в момент, когда развивается наше стихийное астральное тело, поднимается программа эмоционального поведения, и в тот момент, когда вы правильно «прошли» первые два периода по семь лет воспитания ребенка, он легко справляется с этим периодом жизни. Ему легко управляться со своими эмоциями. Ему легко с ними справиться, потому что первый период он раскрывал волю, во второй период он научился управлять этой волей. И на третьем периоде он уже самостоятельно может справиться со своими бурными чувствами, которые раскрывают его астральное тело. В этот период появляется первая влюбленность, проявляются чувства, закладываются элементы любви.
Четвертое тело
Следующий этап развития человека начинается в 21 год и заканчивается в 28 лет – это этап развития МЕНТАЛЬНОГО ТЕЛА. В этот момент мы уже попадаем в такую систему жизни, где для нас важными становятся вопросы отношений, семьи. Когда мы пытаемся удержать эти отношения, ту влюбленность, которая была на этапе ранее. Сейчас мы хотим перевести её в принцип продолжительности. Мы создаем семью, у нас появляются дети.
Также мы хотим быть постоянными в финансовом успехе. Мы начинаем искать работу в этот момент, мы начинаем становиться успешными и реализовывать себя во внешнем мире. Этот период развития ментального тела характеризован тем, что мы должны достичь успехов в материальном плане, во внешнем мире. Поэтому это самый важный период, самый продуктивный период достижения результатов в материальном плане. С одной стороны, мы обзаводимся семьей, с другой стороны мы реализуем себя через достижение материальных благ. Это важный период достижений и реализации во внешнем, во всем что преподносит нам материальное благополучие и укрепляет наши связи с другими.
Пятое тело
Что происходит дальше? С 28 лет мы переходим в развитие ДУХОВНОГО ТЕЛА. Это тот период, который не всегда очевиден и не всегда понятен для нас. Если первые четыре периода мы спокойно видим, чувствуем, понимаем, осознаем, проживаем, то этот период становится для нас неявным. Это тот период, когда мы начинаем сталкиваться с вопросами о смысле жизни. Для чего мы здесь? Зачем мы здесь? Если в прошлом периоде для нас существовал вопрос социального устоя, нашей значимости в мире, то в этот период у нас уже стоит вопрос о смысле жизни, о чем-то более глобальном. И в этот момент мы постепенно-постепенно начинаем попадать в те кризисы, о которых я говорил ранее. Потому что к этому моменту уже развились все органы вашего внутреннего восприятия, ментальные, чувственные, волевые и вы готовы идти дальше. И сейчас из вашего подсознания пришли эти программы, с которыми вы начинаете идти в духовный мир и реализовывать себя. К этому периоду вы уже успешны в отношениях, вы уже состоятельны в материальном мире. И теперь вам нужно научиться, понять для чего существует эта жизнь, для чего она нужна, к чему она ведет.
Конечно, стоит признать, что не все эти жизненные этапы так очевидно проходят для вас по времени, но то, что они происходят именно в такой последовательности, вы можете пронаблюдать на примере своей жизни. Некоторые из вас могут только к 50 годам заметить эти формы кризиса, некоторые еще позже, все зависит от накопленных материальных ресурсов и привязанности к «стимуляторам» чувственных переживаний. Все равно вы придете к моменту, когда придется менять все вашу жизнь и собственные представления, такова функция Духовного тела – привести вас к вашей конечной реализации, реализации в Духе.
Итак, мы начинаем сталкиваться с этими кризисами, о которых я говорил. Так вот, проживайте кризисы!
Для чего они необходимы? И что в итоге мы должны такого положительного обрести, проходя через эти кризисы, через эти моменты жизни?
Любой кризис выполняет очень важную роль, он ведет нас к нашей истинной реализации. И вот сейчас мы подходим к этому понятию реализации.
Для многих из нас реализация в своем качестве понимания означает то дело, которое мы бы хотели найти в жизни, которое бы нам нравилось и в котором бы мы достигали успехов. Это только малая часть этой функции реализации. Реализация – это куда более обширный феномен, более обширное понятие, которое проявляет нашу волю, открывает наше вдохновение.
Почему человек не может быть во вдохновении, в реализованности, в открытости к себе?
Почему мы всё время что-то ищем, не можем понять, что это уже находится внутри нас?
Нам нужно проделать такой сложный путь, чтобы узнать, что всё находится внутри нас. Мы пытаемся реализовываться во внешнем мире, создавая себе очередные идеи и представления, что знания нам принесут все богатства этого мира, всё чего мы пожелаем. И, конечно, видя временные успехи людей в реализации денег, мы понимаем, что это наверно и есть путь . Видя этих «успешных людей», мы понимаем, что это и есть путь.
Мы видим какую-то одну из сторон, ту, которую удобнее всего. Мы перестаем видеть целостность этого человека. Смотрите на людей, целостны ли они в своей собственной реализации или что-то не так. Да, конечно, вы увидите какую-то важную для вас часть этого проявления. Например, вы увидите, что этот человек более успешен в деньгах, чем вы. И вы считаете его уже своим гуру в финансах. Вы увидите, что другой человек более успешен в другом, и вы начинаете стремиться к этому, не имея этого в себе.
Но рано или поздно вы понимаете, что все эти стремления в каких-то ваших аспектах, всего лишь частях, не приводят вас к целостности . Они приводят к определенным жизненным достижениям, но что-то упускается. Обязательно что-то упускается. И это вызывает печаль, какое-то разочарование жизни, бессилие.
Мы тогда задаемся вопросом о смысле жизни – для чего мы здесь? – даже в то мгновение, когда у нас много денег, или в то мгновение, когда у нас много мужчин, женщин, партнеров, которых мы сменяем. Как будто мы не улавливаем саму суть, саму ценность этой жизни. Где-то мы чувствуем, что жизнь не совсем такая, и поэтому мы опять используем механизмы поиска себя, начинаем опять идти во вне, опять что-то искать. Но, как правило, не все находят.
Почему мы не можем быть реализованы?
Каждый из нас слышит эту фразу «реализовать себя». Но каким образом это сделать, и что это значит – «реализовать себя»? Каждый из вас думает, что реализация – это успех в каком-то аспекте своей личности. Но так происходит, что реализация не совсем это.
Это какие-то маленькие части реализации в вас самих в этих небольших аспектах жизни. Всё-таки реализация – это целостный процесс. Целостный потому, что во всем этом процессе, в каждом своем аспекте, вы чувствуете абсолютную успешность, абсолютную вдохновленность.
Конечно, многие могут возразить и сказать, что это невозможно, или мы здесь не для этого.
Но, уверяю вас, стоит только сделать шаг на пути к себе, внутрь себя, и в каждом шаге вы будете вдохновляться этими результатами и видеть, что вы всё-таки созданы для чего-то большего, для чего-то безграничного. И по своей природе вы обладаете свойством целостности, истинного видения жизни, сотворения событий жизни для себя, управление своей волей.
Почему мы хотим, но не реализуемся, или считаем, что не приходим к этому, или не можем прийти к этому?
Формула, которую я проживаю внутри себя, связана с этим чувством реализации или определение, которое я могу дать этому: «Реализация – это значит проявлять себя в каждом мгновении жизни, с чувством вдохновения».
Вот представьте себе любой свой аспект жизни, любое свое чувствование в моменте, и посмотрите, вдохновлены ли в нем вы или нет. Если вы не вдохновлены, значит, вы еще стоите на пути реализации к себе, потому что вдохновение каждым моментом – это и есть реализация человеческого существа.
В какие-то мгновения вы, конечно, можете сказать: здесь я не много вдохновлен этим, немного вдохновлен тем… А потом это уходит, потом приходит другое вдохновение в другом аспекте, но целостности словно нет. Потому что реализация подразумевает под собой несколько составляющих аспектов вашей души.
Реализация - это не то, что думает ум. Ум думает, что реализовать себя, это значит нужно что-то сделать – достичь выдающихся результатов в жизни, построить дом, создать финансовый успех, иметь семью. Конечно, каждый из этих аспектов по-своему реализует вашу личность. Но целостность не состоит только лишь в этом. Целостность – она намного больше. И когда вы реализуете себя в этих аспектах, вы видите, что все равно это не приносит вам целостность вашей души.
Что же является важным аспектом реализации?
Почему стоит об этом говорить и почему стоит об этом знать?
Как я и говорил, реализация – это вдохновения в каждом моменте вашей жизни. Это значит, что вы присутствуете в этом моменте. Что это значит «присутствие в этом моменте»? Когда вы являетесь наблюдающим человеком за тем, что происходит с вами, за чувствами, за ощущениями в этом моменте, и когда вы присутствуете максимально в этом моменте, вы способны уловить смысл происходящего. Вы способны за всеми этими действиями увидеть очень глубокий смысл, в котором и заложено само это действие.
Конечно, ум может возражать, и будет возражать, потому что ум не привык наблюдать и думать, что всё происходит в наблюдении, в ощущении, в переживании. Ум говорит, что для реализации нужно что-то делать. Мы учимся, получаем знания, мы идем в школу, в институты, и, в конце концов, мы понимаем, что все равно это не работает до конца. Да, кто-то более успешен, кто-то менее, в чем-то более реализован, в чем-то менее, но всё равно это не то. Это не приводит к этому чувству вдохновения, целостности.
Присутствие в моменте, это когда ваш ум занят самим этим моментом!
Мы даем ему возможность просто быть наблюдателем. Наблюдателем за самим собой, за тем, что он думает об этом, за этими мыслями, за чувствами, которые поднимаются изнутри. Когда вы находитесь в этом моменте, вы всегда находитесь в природе чувствования. Это очень важный аспект реализации – чувствование.
Чувствование – это та природа, которая раскрывает вам безграничные знания о себе.
Так был создан человек – из трех аспектов: воля, мышление, чувства. И каждый этот аспект предназначен для вашей реализации, для того, чтобы эти три аспекта находились в полной гармонии друг с другом. Посмотрите, в этом трехчленном душевном существе есть такой аспект как мышление. Мышление не имеет под собой понятие ум. Ум – это некий побочный продукт нашего мышления. Мышление – это как сам инструмент познания, который необходим нам в материальном мире, который мы используем. Мышление, это тот элемент, который благодаря чувственному восприятию открывает нам интуитивные знания, открывая нам озарение, которое потрясает всё наше существо, всю нашу душу.
Таким образом, когда мы соединяемся со своей чувственной природой, присутствуя в данном моменте, вдруг мышление открывает нам понимание, что вот это – знание об этом или те импульсы чувств, которые поднимаются изнутри – они складываются в знания именно благодаря мышлению. Потому что мышление переносит это внутреннее чувственное знание во вне. Мы являемся существами, проявляющими мир внутренний во вне. Поэтому мышление – это тот инструмент, который позволяет нам внутренние импульсы проявлять во вне.
Поэтому эти три элемента очень необходимы. Без чувства вдохновения ваша воля никогда не будет направлена в созидание, в сотворение чего-либо. Без вдохновения вы не сможете сделать шаг к истинной реализации. Но, тем не менее, посмотрите, мы зачастую в жизни делаем эти шаги. Делая не обязательно в чувстве вдохновения, а делая с усилием. Потому что мы считаем… ум считает, что для того чтобы реализовать себя нужно сделать действие. Это действие должно быть сделано с усилием. Вот это заставление – это не есть вдохновение. Это в действительности есть усилие, которое создает ум, заставляет нас сделать что-нибудь, объясняя, что это и есть необходимость для нашей реализации.
Через несколько шагов в таком усилии мы устаем. Потому что мы не используем важный ресурс реализации, который говорит следующее: в каждом шаге вашего проявления во внешнем мире, вы должны обретать вдохновение. Почему так важно это чувство вдохновения? Если вы проследите, когда вы вдохновлены, как будто внутренняя сила поднимается изнутри вас и направляется дальше в этот процесс познания и действия, в это движение, оно направляет вас в этом движение.
Это говорит о том, что вдохновение пробуждает вашу волю, с каждым шагом, с каждым движением в жизни. И когда именно вдохновение пробуждает вашу волю, вы даже не задумываетесь о действии, вы действуете. И этот механизм минует ум, этот механизм приходит из безграничного сознания. Таким образом, вы получаете эту безграничную силу изнутри вас для дальнейшего движения.
Когда вы живете в этом чувстве вдохновения в каждом вашем шаге, вы не устаете. Потому что усталость – это свойство психики, ума, ресурсов вашего тела, ресурсов вашего психического сознания.
Что такое психическое сознание?
Это волевое усилие, которое вы создаете посредством этого фильтра – ума, который мотивирует вас определенными вкусными вещами, определенными идеями о деньгах, вы постоянно ищете мотивацию в жизни. И когда вам нужно постоянно искать эту мотивацию к действию, вы замечаете, что вы создаете усилия на этом пути. И вы устаете, вы постоянно устаете, думая, что не та работа, не то место, не то делаю! Когда вы в противовес этому проявляетесь во вдохновении, тогда вся ваша природа дает вам силу к этому движению. Потому что вдохновение принадлежит высшему, вдохновение не подвластно уму. Ум не может притянуть вдохновение. И таким образом, шаг за шагом вы реализуете свою волю, реализуетесь в каждом своем движении, в каждом своем шаге.
Конечно, чувство вдохновения приходит, когда вы присутствуете в моменте, когда вы доверяете своим чувствам, и когда вы позволяете этим чувствам руководить вашим движением, вашей волей. Таким образом, шаг за шагом, вы глубже и глубже присутствуете в своей собственной природе. И действительно, вы ощущаете целостность, наполненность. Вы ощущаете, как всё больше ресурсов приходят к вам для такого движения как будто из ниоткуда.
Это тот верный механизм, в котором вы реализуетесь. Потому что реализация – это не то, что нужно сделать, чего-то достичь. Реализация – это проживание этого момента, каждого момента жизни во вдохновении, в благости, в наполненности. И тогда, когда вы проживаете этот момент именно таким образом, ваша воля сама движет вами, вам не нужно создавать усилие. У вас всегда есть это чувство легкости, желание идти, потому что с каждым таким шагом вы все больше наполняетесь, вы все больше получаете силы, еще большие ресурсы вы открываете внутри себя. А кто хочет отказаться от этого?
И когда вы видите, что получая этот ресурс, получая эту внутреннюю силу, вы реализуетесь и в деньгах, и в отношениях, и в сознании мира, во всем, что окружает вас – вы целостны! С каждым шагом вы приобретаете целостность.
Конечно, всё звучит просто.
Почему мы не можем быть реализованными, наполненными в этот момент?
Естественно всё дело в нашем уме, в наших идеях, в нашем будущем, в котором мы всегда не здесь и сейчас. Потому что ум может мыслить только отрезком времени: нам нужно прийти к тому, для этого нам нужно сделать это и это, перенапрячься, постараться и создать определенные усилия.
Внешний мир захватывает нас всеми возможными способами. Отвлекаемся на телевидение, отвлекаемся на внимание к другим людям, смотрим на людей, начинаем себя сравнивать в чем наша проблема, в этом сравнении начинаем страдать, что мы не можем быть такими. Потому что мы не знаем, что все мы уникальны, и каждый из нас имеет право, возможности проявить свою уникальность в этом чувстве вдохновения, проявляя свою собственную реализацию.
Если вы идете по жизни в реализованности, в присутствии, в гармонии с жизнью – все двери открыты для вас, все. И деньги, и отношения, и здоровье – всё вдохновляет вас и работает как единый целый оркестр, в гармонии со вселенной. Потому что мы чувствующие существа. Мы живем в соединениях и в ритмах всей этой вселенной. Но единственный ум – это тот элемент, который выбивает нас из этого ритма. Он считает, что имеет право на всё в этой вселенной, на всё в этом мире. И он должен завоевать всё это, потому что осталось так мало времени, будущее так близко, что нам нужно так быстро что-то делать.
В этой скорости мы теряем всё. Мы теряем себя, мы теряем вдохновение. Мы создаем огромное количество усилий, чтобы успеть впрыгнуть в этот последний вагон, потому что другие туда уже запрыгнули. И потом мы приходим к разочарованию, потому что это все равно не то, что открывает нам наш ресурс силы. Это не то, что вдохновляет нас.
Не ждите этого момента, не ждите этого кризиса, который естественным образом происходит в вашей жизни. Не ждите этого бессилия, апатии. Начните уже сейчас открывать в себе этот ресурс силы, доверяя своим чувствам, позволяя убрать эти обусловленности ума, позволяя посмотреть на себя со стороны: как я мыслю, как я чувствую, как я действую.
Потому что так просто манипулировать вами. В вас воспитали определенный ум, с определенным воззрением на жизнь. И все это знают, и все вас тут же используют, манипулируют вами, чтобы сделать то или иное действие, что-то продать, что-то забрать. Ведь в глубине души у каждого человеческого существа есть желание управлять другими, потому что нет умения управлять своей волей. Именно это внутреннее глубинное желание управлять собственной волей и должно принести нам понимание того, что мы не должны управлять людьми во вне, а должны научиться управлять своей волей, хотя ум думает, что нет, надо подчинить себе волю другого существа, только так я реализуюсь.
И даже не деньги являются самой важной составляющей жизни человека, а подчинение воли другого существа. Посмотрите на тех, кто бежит в правительство, тех, кто хочет иметь массы под собой людей – это их нереализованность, их собственные проблемы, которые они не могут решить внутри себя. Они считают, что они обретут силу, благодаря управлению большим количеством людей. Но это их путь. В этом будет и разочарование, потеря смысла жизни, страдание, и все равно внешний мир приведет их к тому, чтобы они обратили внимание на себя и поняли, что все находится внутри них самих.
Ничто внешнее в любых объемах, масштабах не может мне заменить мой собственный мир. И если я понимаю это, то я понимаю, что изменить внешний мир вокруг себя, свое отношение к нему, я могу только тогда, когда я изменю себя.
Понаблюдайте в этом чувстве вдохновения, живете ли вы в этом или нет, целостны ли в каждый момент свой жизни или нет. Когда вы едите, гармоничны ли вы в процессе, чувствуете ли вы целостность и вдохновленность от еды? Когда вы идете в мир, гуляете по городу, вдохновлены ли вы эти моментом? Когда вы едете за рулем, вдохновлены ли вы этим моментом? Когда вы идете на работу, вдохновляет ли вас эта работа?
С работой вообще очень интересный феномен. Если работа вас не вдохновляет, рано или поздно вы не сможете на ней быть. Вы не можете работать ради денег, это очередная иллюзия ума, потому что ради денег, это всегда усилие, мы всегда ищем способ, чтобы мотивировать себя к этой работе. Рано или поздно мы понимаем, что нет, мы устали. Думаем, что мы поменяем сейчас эту работу, и всё станет по-другому, всё станет легче, всё станет хорошо. Но каждый раз, когда мы меняем свою работу, меняем одно, другое, третье, понимаем, что мы опять всё в том же заблуждении, всё в том же поиске смысла жизни, сознания себя, кто мы есть.
Как же нам преодолеть этот элемент кризиса и прийти к истинной реализации?
Дело в том, что любой кризис поднимает эти бессознательные программы изнутри вас. И когда вы сталкиваетесь с ними в обычной жизни, вам нужно иметь осознанность в том, чтобы исцелить их, избавиться от них. Тогда вы сможете быть по праву реализованными. Вы можете делать вид, что вы их не замечаете, или сказать, что это не обо мне. Но жизнь всегда создаст ситуацию, болезненную для вашего тела, для ваших отношений, для ваших денег, чтобы вы все-таки столкнулись с этими программами и позволили прожить их в себе достойно, с глубокой осознанностью и вниманием к себе.
И когда вы сталкиваетесь именно так в жизни с этими кризисами, умеете их проходить, вы обретаете силу, вдохновение и переходите действительно на новый уровень взаимодействия с жизнью, с существованием, на новый уровень сознания. И тогда жизнь вокруг вас меняется. Вы достигаете невиданных высот, открываете эту безграничную силу познания и реализуете себя в каждом моменте жизни. И в этот момент вы понимаете, что реализация себя – это безграничное качество вашей души, которое раскрывает себя, всю силу вашего духа, давая вам всё новые возможности в реализации всех ваших планов, всех ваших желаний, всего того, что вы хотите достичь в этой жизни.
Великих достижений вам на этом пути!
И сейчас я хочу вам дать технику, о которой мы говорили в самом начале.
Эта техника позволит вам заглянуть за пределы вашего ума, в ваше подсознание. В какой-то мере, вы сможете уже увидеть, как действует этот механизм мышления и ума, и поднимаются подсознательные программы.
Также благодаря этой технике вы уже сможете высвободить часть этих программ и обрести некую осознанность в жизни, понимание того, как это работает.
Эта методика уникальна в своем роде, и она обращена к вашим чувствам. Как я и говорил, чувства выходят за пределы ума и раскрывают нам безграничную природу познания. И это позволит вам заглянуть внутрь вас и увидеть ту истину, которая вам раскрывается. Когда вы поймете, как она работает, когда вы уловите смысл этой техники, вы сможете также работать с любым вопросом, с любой жизненной ситуацией, позволяя ей разрешиться в самой сердцевине вашего существования.
А сейчас возьмите лист бумаги, разделите его на две части, на два столбика. Вверху одного столбика напишите первый вопрос, он звучит так: «Я хочу быть в безысходности?»
Во втором столбике напишите второй вопрос: «Я хочу быть реализованным?».
И когда вы написали их, отложите ручку в сторону, закройте глаза и следуйте моим инструкциям.
Сейчас, в этом состоянии, когда у вас закрыты глаза, позвольте себе просто расслабиться, отпустить все мысли, переживания, ощущения. Просто станьте наблюдателем своих собственных мыслей. Почувствуйте, как ваше тело становится всё более расслабленным, и позвольте себе еще стать более расслабленным. Понаблюдайте несколько мгновений за своим дыханием. Пусть оно будет ровным, спокойным. Ничего не нужно делать, чтобы контролировать его. Просто наблюдайте…
И сейчас, когда вы находитесь в этом приятном состоянии расслабления, позвольте себе представить, увидеть этот первый вопрос, который мы писали. Я его сейчас повторю, звучит он так: «Я хочу быть в безысходности?».
Задайте себе этот вопрос: «Я хочу быть в безысходности?». Понаблюдайте, какие ощущения, эмоции, чувства он приносит вам. Возможно, какие-то воспоминания могут прийти в данный момент. Возможно, это будут просто ощущения в теле. Или вы начнете видеть какие-то картинки, которые вы никогда не видели. Задавайте себе этот вопрос и поставьте себе цель, намерение, что вы хотите узнать ответ на этот вопрос.
Если вы чувствуете сопротивление – отметьте это пока, наблюдайте за этим. Я хочу быть в безысходности?.. Старайтесь отпустить свой ум и не мыслить, а доверять тем чувствам, которые поднимаются изнутри вас. Словно этот вопрос идет за пределы вашего ума, за пределы вашего рассудочного мышления, куда-то в глубину и в сердцевину вашего существа. Старайтесь наблюдать за тем, что приходит к вам в данный момент. Мысли также являются чувствами, и приводят вас к каким-то переживаниям.
Наблюдайте. Но не включайте никакую рассудочную деятельность, анализ, размышление, просто позвольте себе наблюдать, что вызывает в вас этот вопрос. И сейчас, когда вы еще с закрытыми глазами несколько мгновений понаблюдаете за этим вопросом, можете открыть глаза, взять ручку и начать писать всё, что приходит в этот момент, связанное с этим вопросом: «Я хочу быть в безысходности?».
То, что вы чувствуете, то, что вы ощущаете, то, что приходит к вам – просто записывайте в этом столбике, в этой первой части вашего листа. Пишите. До тех пор, пока вы не почувствуете, что вы уже написали многое, и у вас появился какой-то промежуток тишины.
Когда у вас появился этот промежуток тишины, спокойствия, легкости, опять закройте глаза. Позвольте себе соединиться с вашим внутренним наблюдением и задайте себе второй вопрос: «Я хочу быть реализованным?». И в этот момент, несколько мгновений, дайте себе понаблюдать за теми ощущениями, чувствами, мыслями, которые приходят к вам изнутри. Опять же не пытайтесь думать об этом, просто пытайтесь наблюдать, что вызывает внутри вас этот вопрос: «Я хочу быть реализованным?». И понаблюдав еще несколько мгновений, перед тем как вы начнете писать, соединитесь с этими ощущениями.
И когда вы готовы, вы можете открыть глаза. Во второй колонке начните писать всё, что вы чувствуете, всё, что приходит в этот момент, связанное с вопросом «Я хочу быть реализованным?». Пишите до тех пор, пока вы чувствуете, что идет некий поток мыслей, чувств, ощущений. И когда вы почувствуете, что он прекратился, закончился, снова перейдите к первому вопросу, выполняя также точно эту технику, как я говорил ранее.
Выделите себе на эту технику 40 минут. Позвольте в течение этих 40 минут просто работать с этими двумя вопросами. Не пытайтесь думать об этом, оценивать, не пытайтесь размышлять над этим, просто делайте её. И вы увидите, как это приведет вас к первым переживаниям. И делая ее дальше, почувствуйте, как придут осознание. Это изменит вашу энергию, ваше ощущение, вашу увлеченность в жизни, ваше вдохновение.
Если вы будете усердными в этом, если вы сможете направить свою волю, выделяя себе постоянно какое-то время, выполняя ее, вы увидите, как многие процессы в жизни начнут меняться, как многое станет вам понятным. Это изменит вашу жизнь.
Приятного путешествия в собственное сознание, приятных вам новых открытий и до следующей встречи!
Игнорировать данный факт невозможно, поскольку это – реальность. В различных отраслях произошло снижение рынка на 10-15% по сравнению с прошлым годом и, по прогнозам аналитиков, падение будет продолжаться как минимум до 2018 года. Для бизнесменов наступили нелегкие времена, но это не значит, что жизнь остановилась, и включился механизм «обратного отсчета». Нужно учиться выживать даже в условиях кризиса!
В такие периоды руководители обычно думают о самых насущных проблемах:
Однако дальновидные компании в кризисные периоды не останавливают инновационную активность, поскольку справедливо считают, что подобный шаг будет равнозначен поражению. Напротив, в непростые времена они вырабатывают новые стратегии для поддержки бизнеса, применяя технологию антикризисного маркетинга.
Под антикризисным маркетингом подразумевается поиск скрытых возможностей рынка, которые в обычных условиях игнорируют, оставляя на «черный день». Знание подобного нюанса позволяет не только остановить падение рынка или отдельного его сегмента, но и обеспечить рост даже в условиях кризиса.
Существуют два ключевых показателя: объем рынка, рассчитанный исходя из продаж, и объем рынка, рассчитанный исходя из потребностей. Второй показатель, как правило, превышает первый в несколько раз. Это значит, что у покупателей существует потребность в приобретении товара, но по каким-то причинам она не реализуется, и товар остается лежать на складе. Разница между вторым и первым показателями выявляет недополученный объем продаж, то есть скрытые возможности рынка. Задача антикризисного маркетинга заключатся в предложении покупателям того, что соответствует их реальным потребностям.
Некоторые люди имеют четкое представление о том товаре, который они готовы купить. На поиски нужной модели, фасона или цвета они тратят много времени, обходя стационарные торговые точки, просматривая страницы интернет-магазинов. Не найдя того, что искали, они не покупают вместо нужного товара другой, а продолжают надеяться, что все-таки кто-то предложит им именно его. В таком случае потребность будет удовлетворена, и продажа совершится.
Но потребности формируются не сами по себе, а под влиянием идеи. Другими словами, в человека внедряется идея, которая превращает его в потребителя и мотивирует на покупку товара, позволяющего реализовать данную идею.
Кризис заставляет пересмотреть стратегию компании, по-новому взглянуть на бизнес и искать новые стимулы для развития. При правильном поведении он может стать временем реализации открывающихся возможностей, позволив увеличить долю рынка, оптимизировать бизнес-процессы, способствовать приобретению новых партнеров.
Конечно, пройти «крещение огнем» смогут не все. Особенно тяжелые потери ждут малый бизнес, который наиболее уязвим в кризис. Жизнеспособность компании зависит от того, как в ближайшее время себя поведет ее владелец. Есть несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы попытаться обезопасить свой бизнес от фатальных потерь.
1. Одной из важнейших мер в кризис является сокращение затрат до минимально возможного уровня. Дорогостоящие ремонты или сложные маркетинговые исследования лучше отложить до более спокойных времен. Проанализируйте цены конкурентов своих поставщиков — возможно, вы найдете кого-то, чьи цены окажутся более выгодными, это также позволит экономить.
Оцените эффективность каждого сотрудника и расстаньтесь с теми, кто не приносит особой пользы. Сейчас у вас есть хорошая возможность оптимизировать персонал. Но тут тоже важно не переусердствовать, иначе работать будет попросту некому. Сотрудников должно быть ровно столько, чтобы вести бизнес было возможно.
2. Упорядочение финансов, снижение аппетита к риску. По возможности максимально сократите объем кредитов. Если спрос на вашу продукцию упадет, ежемесячные платежи по кредитам могут вас разорить. От валютных кредитов лучше вообще избавиться: погасить их досрочно, если такая возможность есть, либо попытаться договориться с банком об их переоформлении в рублевые.
Если без новых кредитов совсем не получается, то, по крайней мере, выбирайте банк, который не завышает кредитные ставки. После повышения ЦБ ключевой ставки до 17% ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса во многих банках взлетели до 30% годовых и выше. Но все равно можно было найти банки, дававшие кредиты под менее высокие проценты.
3. Пересмотрите перечень своих дебиторов, оставьте только тех, чья финансовая состоятельность не вызывает у вас сомнений. Прекратите отношения с теми, кто задерживает платежи. Если компания нерегулярно платит в «мирное» время, в кризис ситуация станет еще хуже.
4. Для тех компаний, чей бизнес завязан на импорте, имеет смысл поискать его отечественные аналоги. Если же это невозможно, стоит застраховать валютные риски. Это можно сделать с помощью форвардных валютных контрактов, которые позволяют зафиксировать курс валюты на день заключения контракта, а купить ее в более поздний срок. Если за это время курс рубля снизится, это обезопасит вас от потерь.
5. Упорядочьте отчетность, примите меры для повышения ее оперативности и прозрачности. Прозрачная отчетность даст вам преимущество и в переговорах с потенциальными инвесторами, и при общении с контролирующими органами.
6. Привлечение денег в компанию. Подумайте, какие из активов вы сможете продать, сдать в аренду или заложить, если ситуация ухудшится. Недвижимость, машины, оборудование — все это можно попытаться продать или использовать как обеспечение для погашения долгов, а помещения еще и сдавать в аренду.
В кризисные времена возможности для развития получают компании устойчивых секторов, которые не имеют аппетита к кредитным рискам. Например, среди наших клиентов есть фирма — производитель бумажных салфеток эконом-класса, которая в 2008 г. переориентировалась на продукцию для других сегментов рынка и «отъела» часть рынка у своего конкурента премиум-класса. Когда люди начинают считать деньги, это всегда бывает на руку производителям более дешевой продукции.
Обратите также внимание на госзакупки или тендеры, которые проводят крупные компании. Возможно, вы найдете новых заказчиков или откроете новые рынки сбыта. Общеизвестно, что близость к «большим деньгам» может помочь легче пережить кризис. В США, например, в разгар Великой депрессии было начато строительство автомагистралей. Правительство хотело благодаря дорожному строительству снизить уровень безработицы, а строительные компании таким образом получили хороший шанс на выживание.
8. Уделите особое внимание системе продаж, повышению ее эффективности. Скорректируйте целевую аудиторию потребителей вашей продукции. Разработайте новые нормативы и систему поощрений для сотрудников отдела продаж. Используйте рекламные возможности интернета. Устраивайте по возможности акции и спецпредложения — это позволит привлечь дополнительных клиентов.
9. Реструктуризация или перепрофилирование. Заранее подумайте, есть ли на рынке ниши, куда ваша компания могла бы уйти в случае сильного падения спроса. Например, ателье по пошиву одежды вполне может в качестве антикризисной меры перепрофилироваться в фирму по ремонту одежды. В кризис люди меньше покупают новых вещей, зато ремонтируют чаще.
10. И, пожалуй, самое главное. Не портите отношения с партнерами и кредиторами, даже если ситуация и пытается вынудить вас к этому. Если вы понимаете, что не сможете вовремя выполнить обязательства, обязательно сообщите об этом банку или партнеру. Честно предупреждайте о возникших трудностях и помните, что банк заинтересован в том, чтобы вместе с вами найти взаимоприемлемое решение. От того, насколько честно и открыто вы взаимодействуете с партнерами, зависит, в первую очередь, ваша репутация, и, в отличие от кризиса, она останется с вами навсегда.
Как и цунами или тайфун, кризис не будет длиться вечно, рано или поздно он заканчивается. Люди, живущие вблизи опасных зон, не могут избежать стихийного бедствия, но стараются к нему хорошо подготовиться — укрепить стены дома, соорудить защиту, запастись впрок продуктами. То же самое и в бизнесе: чем лучше вы подготовитесь к тяжелым временам, тем выше шансы, что ваша компания сможет их пережить без драматических потерь. Давно известно, что в кризис выживают не самые умные, а самые организованные.
