Польза массажа широко известна. Его назначают грудным детям с самого рождения. Он благотворно влияет на тонус мышц, улучшает работу всех систем организма. Прекрасно расслабляет тело, повышает настроение.
Процедура с применением меда становится вдвойне эффективней. Польза от медового массажа заключается в физическом расслаблении и укреплении организма. Тело, через кожные покровы, впитывает все вещества, содержащиеся в меде. Состав этого продукта насчитывает множество микроэлементов и витамин, которые полностью усваивает человеческий организм.
Следующим образом влияет на организм:
Используя медовый массаж всего тела регулярно, вы навсегда забудете о проблемах со здоровьем. Будете чувствовать прилив сил, готовность действовать.
При отсутствии серьезных противопоказаний, такая процедура будет полезна абсолютно всем! Грудничкам такой массаж дома поможет окрепнуть, набраться сил. Молодым людям поможет вести активный образ жизни, корректировать проблемы со здоровьем. Для людей преклонного возраста станет помощником в поддержании иммунитета, восполнении необходимых веществ. Отлично справляется со многими заболеваниями костей и суставов, что очень актуально для пожилых.
Мед универсальное средство. Его можно употреблять внутрь, делать ингаляции, применять как косметическое средство. Многие, применяют медовый массаж для похудения в домашних условиях.
Не смотря, на универсальность продукта, массаж с медом имеет противопоказания:
Каждый случай, следует рассматривать индивидуально. При наличии хронического заболевания, перед лечебным курсом, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Медовый массаж живота в домашних условиях, противопоказан беременным женщинам.
О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.
Для того, чтобы провести процедуру, естественно потребуется мед. Следует выбирать жидкий натуральный продукт. Искусственные заменители не дадут никакой пользы. Массаж может быть местным или комплексным. Местную процедуру проблемных зон, человек может проводить самостоятельно. При комплексной, понадобится помощь близкого человека или профессионала.
При проведении процедуры, следует учитывать, что мед нельзя применять в области паха, подмышками, под коленками и на шее. Для большего эффекта, возможно использование эфирных масел по вкусу. Многих интересует, как часто можно делать медовый массаж самостоятельно. Процедуру следует проводить через день или два, не чаще. Ориентируйтесь на ощущения и самочувствие.
Процесс лечебного массажа можно разделить на три этапа:
Очень важно перед началом сеанса провести полную очистку поверхности кожи. Принять ванну или душ. Следует воспользоваться скрабом, хорошенько ополоснуться. Мыться следует в теплой воде. После этого необходимо насухо вытереть тело. Далее, нужно подготовить тело к основному массажу. Для этого произвести поглаживания, несильные пощипывания.
Применять масла и крема категорически запрещается. Это значительно снизит эффект от процедуры.
Основной процесс заключается в нанесении меда на тело. Продукт нужно наносить равномерно. Его должно быть ровно столько, чтобы от покрывал поверхность, но не стекал. Пчелопродукт наносится мягкими плавными движениями, одновременно массируя тело. В скором времени, он начнет густеть, станет более вязкий, пора переходить к интенсивной части. Руки нужно плотно прижать к телу, затем быстро отдернуть. Сила рывка зависит от чувствительности кожи. При возникновении дискомфорта нужно снизить темп отрыва. По необходимости можно применять всю поверхность ладони, подушки пальцев или фаланги. Это зависит от массируемого участка.
В течение 10 минут, мед станет меняться. Его цвет станет серым, практически весь соберется на руках. Это означает, что продукт выполнил свою миссию — отдал полезные вещества, забрал шлаки и токсины. При комплексном массаже тела, нужно постепенно переходить от одной части тела к другой. Нанесли пчелопродукт на спину, поработали с ней 10 минут, можно переходить к следующей части тела.
В завершении процедуры, очень важно смыть весь оставшийся продукт пчеловодства с тела, посредством теплой воды. Лучше воспользоваться душем, для мытья выбирайте мягкую мочалку. После водных процедур, аккуратно оботритесь и немного отдохните. Насладитесь в полной мере полученным эффектом!
Курс лечебного массажа состоит из 15 процедур. За этот период ваш организм восстановится, восполнит минеральные и витаминные запасы. Окрепнет здоровье и иммунная защита. Помимо этого, вы получите массу удовольствия и наслаждения. А хорошее настроение - это залог счастливой жизни!
Массаж спины с медом – это эффективная терапевтическая процедура, применяемая при невралгии, радикулите, миозите и других заболеваниях. Благодаря лечебным свойствам меда массаж оказывает оздоровительное воздействие на позвоночник, суставы и мышечные ткани человека. Еще медовый массаж помогает снять стресс, усталость, болевые ощущения в спине, а также оказать общий терапевтический эффект.
Известно, что мед является одним из самых полезных продуктов, который можно найти на кухне практически у любой хозяйки. Мед содержит разные витамины, минералы и другие не менее полезные вещества. Он обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, диетическими и антибактериальными свойствами . Во время выполнения лечебного массажа все активные компоненты янтарного вещества проникают глубоко в кожную ткань человека, обогащая клетки полезными компонентами. К тому же медовый массаж способствует очистке организма от вредных токсинов.
К основным преимуществам проведения массажа с медом стоит отнести:
Обратите внимание! Существует несколько видов массажа с медом. Это омолаживающий, оздоровительный и антицеллюлитный массаж. Все они отличаются по технике выполнения, которая, кстати, довольно простая, и периодичностью проведения процедуры.
Как уже отмечалось ранее, медовый массаж спины назначается не только для снижения веса, но и при лечении многих патологий:
Техника выполнения медового массажа несложная, поэтому изучить ее сможет каждый желающий. Даже новичок может справиться с данной техникой, но при условии, что его обучать будет опытный специалист. Массаж с медом применяется не только в терапевтических, но и в косметических целях , так как при регулярном воздействии меда на организм улучшается состояние кожного покрова. Нередко медовый массаж используется для устранения шрамов и рубцов.
Несмотря на то, что процедура очень простая, при ее проведении в домашних условиях необходимо соблюдать несколько важных правил:
На заметку! Повторно использовать мед категорически запрещено, так как вместо оздоровительного эффекта ранее используемый продукт пчеловодства может навредить организму. По своим свойствам мед напоминает губку, которая впитывает все токсичные вещества из кожного покрова. Поэтому такой продукт становится очень токсичным.
Как уже отмечалось ранее, при массаже спины могут использоваться разные составы, что влияет на терапевтический эффект. Разумеется, можно использовать и чистый мед, но для повышения эффективности выполнять процедуру рекомендуется со специальными смесями. Ниже представлены наиболее распространенные рецепты приготовления медовых смесей для массажа.
Таблица. Рецепты массажных смесей с медом.
| Дополнительный ингредиент | Приготовление |
|---|---|
| Смешайте в одной емкости 3 ч. л. концентрированного лимонного сока и 3 ч. л. меда. Если продукт пчеловодства твердый, то его рекомендуется растопить на водяной бане. |
| Один из самых распространенных рецептов массажной смеси в косметологической практике. Для приготовления нужно смешать по 2 ст. л. сливок и минеральной воды (подойдет любая). Затем добавьте к полученной массе 200 мл меда. |
| Простой, но в то же время очень эффективный состав для массажа. Смешайте 200 мл меда и 1 л молока. |
| Для следующего рецепта понадобится 50 мл растительного масла и такое же количество меда. Смешайте эти два ингредиента в одной посуде и поставьте на водяную баню на 3-5 минут. В качестве альтернативы можно использовать миндальное или оливковое масло. |
| Еще один рецепт приготовления массажной смеси с медом. Здесь, кроме самого меда (50 мл), нужно взять цитрусовый эфир (5 капель масла). На самом деле эфирное масло можно использовать практически любое, начиная с лаванды, а заканчивая эвкалиптовым маслом. |
Регулярное выполнение массажа позволит улучшить состояние кожного покрова и всего тела, но это при условии, что процедура будет проводиться правильно. Также массаж способствует активации жиросжигательного процесса , снятию напряжения и устранению болезненных ощущений.
Ценные свойства меда позволяют использовать его не только в качестве продукта питания, но и универсального косметического средства. Одним из наиболее популярных его применений является медовый массаж для похудения. Любой массаж уже способен избавить от множества недугов, но в сочетании с лечебными свойствами меда, он дает значительно более сильный эффект.
Такие прекрасные результаты массаж медом дает исключительно благодаря уникальному составу этого продукта, включающему в себя более 20 аминокислот и около 300 различных элементов и их соединений. Мед – это, пожалуй, единственный природный продукт, который способен усваиваться даже через кожу. А по омолаживающему эффекту он не уступает препаратам со знаменитым женьшенем.
Вот чем полезен медовый массаж:
Но массаж медом для похудения – далеко не единственный вариант применения меда для этой процедуры. Прекрасно подтягивает кожу и даже разглаживает мелкие морщинки массаж лица медом, который не занимает много времени и его очень легко выполнить в домашних условиях. А также существует еще несколько разновидностей полезного оздоровительного медового массажа.
Поскольку мед содержит в себе еще бактерицидные вещества, он является безопасным, но достаточно сильным природным антибиотиком и обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Это качество используется для лечебных процедур, когда необходимо убрать болевой синдром и поднять тонус кожи и мышц. Наиболее эффективными из них являются:
Кроме того, регулярный интенсивный медовый массаж дома позволяет быстро избавиться от второго подбородка и предупредить его повторное появление. Лучше всего этот метод работает в комплексе с несложной гимнастикой, потягивающей мышцы лица и шеи. Кстати, медовый массаж в домашних условиях сделать достаточно легко, нужно только знать несколько секретов его выполнения.
Техника медового массажа достаточно проста, и его можно научиться делать очень быстро. Однако непременно перед тем, как делать медовый массаж в домашних условиях, необходимо очистить и хорошенько разогреть кожу. Это можно сделать, приняв ванну, в которую хорошо бы добавить морскую соль и эфирные масла: апельсина, эвкалипта, петитгрейна, лимона, розы, грейпфрута.
После этого можно приступать к выполнению самой процедуры:
Для усиления эффекта, если делается медовый массаж для похудения, после этапа прилипания можно обернуть проблемную зону полиэтиленовой пленкой и отдохнуть 20-30 минут, накрывшись пледом или одеялом, создав таким образом эффект сауны.
Как правильно делать медовый массаж. Обучение, техника, особенности массажа медом
Медовый массаж
Массаж
- поистине великолепное открытие человечества, и в этом не стоит сомневаться. Именно массаж помогает нам держать наше тело в тонусе, а также улучшать самочувствие и настроение. Однако, открытием классического вида массажа человечество не ограничилось, и со временем были созданы виды массажа, включающие в себя пользу не только самого физического воздействия массажиста на тело человека, но и целебный эффект применяющихся в его процессе биологически активных веществ. Одним из наиболее популярных видов такого массажа является медовый массаж
. Именно об этом виде массажа и пойдет речь далее.
Безусловно, главной изюминкой медового массажа считаются целебные свойства меда, которые, в сочетании с массажными действиями массажиста, усиливаются в разы. Чем же так полезен мед? В своем составе мед содержит множество полезных минералов, среди которых калий, натрий, кальций, железо, магний, сера и хлор, а также мед содержит в своем составе витамины С, В1, В2, В3, В5, В6.
Особенно ценны свойства меда для применения его в медицинских целях. Он обладает следующими свойствами:
Использование меда при ранах, ожогах, язвах и порезах способно значительно ускорить их заживление;
- мед снимает воспаление и уменьшает першение в горле при сухом кашле, улучшает процесс пищеварения, помогает при лечении конъюнктивита, а также за короткий срок снимает заложенность носа, уменьшает интенсивность кашля. Мед в сочетании с молоком способен улучшить общее самочувствие больного и избавить от недуга;
- мед обладает антибактериальными, противогрибковыми и антивирусными свойствами;
- мед способен значительно улучшить качество крови за счет жесткого контроля количества свободных радикалов посредством полезных веществ, содержащихся в меде;
- мед является прекрасным заменителем сахара, что очень важно для людей, страдающих сахарным диабетом;
- мед естественным путем снимает воспаление тканей;
- регулярное употребление меда способно обеспечить надежную защиту иммунной системы человека;
- мед рекомендуется спортсменам как источник увеличения работоспособности и повышения выносливости.
Теперь более детально рассмотрим основные показания к применению медового массажа, а также противопоказания, при наличии которых от использования медового массажа необходимо категорически отказаться.
Противопоказания к применению медового массажа:
Повышенная температура;
- Наличие психических заболеваний;
- Сахарный диабет;
- Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
- Любые заболевания на острой стадии;
- Повышенная ломкость сосудов;
- Бронхиальная астма;
- Варикозное расширение вен;
- Опухоли независимо от их происхождения;
- СПИД, венерические заболевания;
- Нарушение функций щитовидной железы;
- Склонность к открытым кровотечениям.
Перед тем, как применять процедуру медового массажа, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Немало противопоказаний, не так ли? Зато они прекрасно компенсируются пользой, которую несет в себе применение медового массажа.
В частности, медовый массаж является превосходным средством поддержания прекрасной физической и психической формы в случае наличия серьезных стрессовых ситуаций, хорошо борется с усталостью и наполняет жизненными силами и легкостью. Целью медового массажа чаще всего является оказание помощи при заболеваниях позвоночника, восстановление энергетики всех органов тела, очистка энергетических каналов, борьба с ощущениями дискомфорта в суставах. У человека после нескольких сеансов медового массажа существенно повышается уровень жизнерадостности, восстанавливаются жизненные силы, появляется невероятная легкость в движении, проходят ощущения боли, повышается уровень активности.
Медовый массаж нередко используется как важнейшая составляющая большинства антицеллюлитных программ и программ коррекции веса. Медовый массаж существенно улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи и находящихся рядом с ними мышцах, помогает улучшить питание тканей и внутренних органов. Мед считается веществом, прекрасно абсорбирующим токсины и способствующим выведению токсинов и шлаков из организма.
Полный спектр показаний медового массажа: заболевания подкожно-жировой клетчатки, артрозы, артриты, заболевания суставов, заболевания периферической нервной системы, миозиты, боли в мышцах, остеохондрозы, хроническая усталость, низкая эластичность кожи, простуда, радикулиты, лишний вес, нарушения кровообращения, заболевания позвоночника, зашлакованность организма.
В самом начале процедуры следует проверить пациента на наличие индивидуальной переносимости меда, и в случае непереносимости главного компонента медового массажа, от процедуры следует отказаться. С целью проверки на переносимость меда на предплечье пациента наносится незначительное количество меда на 15-25 минут. Если у пациента не наступят признаки покраснения, зуда или волдырей, делаются выводы о нормальной переносимости меда и начинают медовый массаж.
Медовый массаж области спины.
Для улучшения эластичности кожи в начале медового массажа массажист производит легкий классический массаж. Для этого используются классические массажные приемы поглаживания ладонью и кистью, растирания (производятся поперечно или продольно). Как правило, в начале процедуры используются круговые и линейные движения.
В начале массажа рекомендуется чередовать массажные приемы с приемами вибрации. Непосредственно за проведением приема растирание следует прием разминание для оказания воздействия на самые глубокие слои тела. Классический массаж крайне желателен в начале процедуры медового массажа по той причине, что он способен облегчить предстоящие болевые ощущения, которые имеют место в медовом массаже.
Заметив на теле клиента незначительные покраснения, либо ощутив повышение температуры тела пациента проведение классического массажа прекращается. Для того, чтобы повысить интенсивность кровотока и лимфотока, проводятся несколько приемов выжимания. Только после проведения указанных выше действий массажист переходит непосредственно к процедуре медового массажа.
В самом начале процедуры медового массажа натуральный мед в количестве двух столовых ложек наносится равномерным слоем на массируемую поверхность спины пациента. Посредством классических приемов массажа мед начинает вминаться в кожу спины пациента. В этом процессе задействуются ребро ладони, основания ладони и подушечки пальцев массажиста. В связи с тем, что мед начинает постепенно прилипать к рукам массажиста, он начинает проводить более резкие и сильные движения ладонями продольно и поперечно. Эффективно использовать прием “перекатывания”, корда каждая из рук масажиста по очереди начинает перекатываться по области спины пациента, движение идет от основания ладони к подушечкам пальцев поперечно и продольно.
Следующий прием медового массажа - “скручивание”, проводимо основанием ладони массажиста. Далее паравертебрально проводятся растягивания по поверхности кожи, целью которых является повышение интенсивности проникновения натурального меда вглубь тканей. Следующий прием - сдвигание лучевым краем ладони, которое проводится на позвоночнике. После этого приемы, проводившиеся ранее, чередуются, и к ним добавляется приемы “пунктирование” и “похлопывание”. Обязательно чередование жестких приемов с более мягкими, в противном случае пациент начнет ощущать дискомфорт и даже боль.
Со временем под воздействием массажных движений мед начинает вытягиваться из организма, а вместе с ним из организма вытягиваются вредные токсины, организм очищается, состояние подкожно-жировой клетчатки нормализуется.
Время проведения массажа - 10-15 минут, либо до появления у пациента ярковыраженных болевых ощущений. По окончанию процедуры медового массажа проводятся приемы вибрации, а также производится наложение холодных и горячих компрессов в порядке их чередования. При наличии простудных заболеваний в последнюю очередь на спину накладывается горячий компресс. Применение компрессов способно не только интенсифицировать кровоток и лимфоток, но и усиливать воздействие основного компонента медового массажа - натурального меда. Для того, чтобы пациента ощущал себя более комфортно, проводится гигиеническая обработка тела при помощи компрессов. Поверхность спины пациента протирается насухо, а сам пациент накрывается теплым одеялом.
Наилучшее время для проведения медового массажа - перед сном, для того, чтобы целебное воздействие массажа продолжалось на протяжении всей ночи. По окончанию процедуры пациент должен находиться в лежачем состоянии 25-35 минут.
Медовый массаж области живота.
Медовый массаж области живота производится при наличии у пациента следующих заболеваний: колиты, запоры, заболевания желудочно-кишечного тракта, целлюлит, холицеститы. Также как и при массаже спины, область живота подготавливается к проведению медового массажа при помощи приемов классического массажа. Сперва следует провести мягкое воздействие на область живота посредством приема вибрации по часовой стрелке, приема надавливания и перекатывания всей поверхности ладони. После этого выполняется приемы поглаживания по часовой стрелке, разминания фалангами пальцев. Изначально выполняется мягкое воздействие, которое постепенно переходит в более глубокое воздействие. Следующие действия - легкая частая вибрация области живота при помощи кистей рук и легкое разминание области воздействия по часовой стрелке обеими кистями рук.
Обязательными действиями при подготовке области живота к медовому массажу является использование приемов поколачивания, пунктирования, пощипывания. Данные приемы проводятся по часовой стрелке. Данные приемы снимают спазм и улучшают кровообращение брюшной полости, снимают боль и уменьшают отечность, повышают секрецию желез кишечника.
После проведения приемов классического массажа переходят к нанесению натурального меда в объеме 1 столовой ложки на область живота и его равномерному распределению. Медовый массаж области живота должен выполняться особенно деликатно и мягко. Производятся перекаты от основания ладони - к пальцам, выполняемые по часовой стрелке, поперечно и продольно, круговые движения ладонью. Эти упражнения выполняются попеременно либо одновременным наложением ладоней на поверхность живота. Воздействия должны быть мягкими, без использования резких отрывов, движения П-образные.
Рекомендуется выполнение приема скручивания в зоне возле пупка пациента. Пунктирование и воздействие подушечками пальцев также не будут лишними, так как эти действия улучшают эластичность кожи, борются с обвисшей кожей. В конце проводится гигиеническая обработка массируемого участка кожи влажным компрессом, после чего тело пациента насухо протирается и накрывается махровым полотенцем.
Массаж области лица .
В начале медового массажа области лица кожа пациента в обязательном порядке очищается при помощи очищающего тоника. Начинать массаж лица следует приемом поглаживания тыльной поверхностью кисти. При этом массаж проводится в направлении от центра лица к его краю - от носа к ушам, от середины лба к ушам, от подбородка к мочке уха. Следует учесть особенную чувствительность данной области к воздействиям, а потому оно должно производиться мягко, едва прикасаясь к области лица. Массаж проводится по строго по массажным линиям, которым также следуют при использовании косметического массажа. Допускается проведение пунктирования, что способствует усилению потока крови. Легкими массажными движениями массажист проводит воздействие на подчелюстную область пациента. Далее подущечками больших пальцев производят воздействие на височную область и подчелюстную зону.
После предварительного массажа переходят непосредственно к основной части процедуры. Для этого берется незначительное количество натурального меда (примерно 0,5 - 1 столовая ложка) и равномерно тонким слоем наносится на нос, поверхность лба, области скул. Ни в коем случае не наносить мед в области под глазами, ибо там находится большое скопление кровеносных сосудов. После этого мед легкими движениями втирается в область подбородка. Нужно учесть, что мышцы лица легко растягиваются, а потому проводить массаж этой зоны необходимо с максимальной осторожностью. Для наиболее правильного выполнения процедуры во время выполнения массажа применяют фиксацию двумя пальцами свободной руки.
При мягком воздействии подушечками пальцев усиливается кровообращение кожи области лица, снижается число морщин, улучшается тургор кожи, оказывается потрясающий омолаживающий эффект. Во время массажа происходит непосредственное воздействие на биологически активные точки лица, что обеспечивает лечебный эффект от массажа.
Медовый массаж лица
в области носа регулярно применяют при лечении гайморитов, ринитов, прочих простудных заболеваниях, а также при заложенности носового дыхания. При массаже подчелюстной зоны улучшается состояние зубов, усиливается кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, улучшается состояние кожи в данной области, усиливается функция слюнных желез. Продолжительность проведения медового массажа области лица - 4-5 минут. Заканчивается массаж обтиранием кожи в области воздействия. Нередко для наилучшего результата от массажа применяются прохладные компрессы, оказывающие тонизирующий эффект на кожу и улучшающие ее тургор. В результате медового массажа области лица снимается усталость, повышается настроение, улучшается состояние кожи лица, уходят головные боли, депрессивные состояния, легче проистекают последствия, вызванные состояниями повышенного стресса.
Антицеллюлитный медовый массаж .
Основными зонами воздействия при проведении антицеллюлитного медового массажа являются область ягодиц и бедер. Как и во время массажа спины, предварительно проводятся приемы классического массажа для подготовки зон воздействия к медовому массажу. Сила воздействия должна постепенно увеличиваться по мере проведения массажа. Настоятельно рекомендуется перед использованием данного вида антицеллюлитного массажа пройти консультацию лечащего врача и, в случае с женщинами, гинекологом. Нельзя проводить массаж при наличии варикозного расширения вен, камнях в желчном пузыре и почках, повышенной ломкости сосудов. Основные приемы при подготовке зоны воздействия к медовому массажу - поколачивания, растирания и поглаживания, проводятся мягко и интенсивно.
Целлюлитотерапия является комплексным методом лечения, а потому массаж следует сочетать с правильным питанием и гимнастикой. Не следует надеяться на мгновенный эффект от проведения антицеллюлитного медового массажа, ибо только соблюдение всего комплекса процедур, указанных выше, даст свои плоды. Потому, запаситесь терпением.
По окончанию предварительных процедур мед в количестве 1 столовой ложки наносится на ягодицы и поверхности бедер. Мягкими массажными движениями мед распределяется на всем участке зоны воздействия, после чего происходит постепенное втирание его в поверхность кожи. После этого производится прием похлопывания по области ягодиц и бедер. Начинается данное воздействие мягко, но постепенно сила воздействия увеличивается посредством более резких и отрывистых движений.
Мед при проведении антицеллюлитного медового массажа способствует сжиганию жировых клеток и усилению кровообращения, а также выведению лишней межтканевой жидкости, из-за которой и происходят дефекты зоны воздействия, кожа подтягивается, тургор кожи улучшается, эластичность мышц увеличивается, они становятся более плотными. Чтобы пациент не ощущал дискомфорт и боль, жесткие приемы следует совмещать с мягкими, последовательно чередуя их в процессе массажа.
Вибрация поверхностью всей ладони - заключительный прием в антицеллюлитном медовом массаже. По окончанию процедуры проводится гигиеническая обработка кожи, а также применяются компрессы (начиная с холодного компресса, и заканчивать холодным) в количестве 8-10 штук. Кожа пациента протирается при помощи сухого полотенца, и в завершении процедуры кожа смазывается смягчающим кремом. После процедуры пациент на протяжении 20-30 минут должен отдохнуть, предварительно накрываясь махровым полотенцем. Для убирания излишней межтканевой жидкости возможно применение приема выжимания.
Регулярное применение медового массажа - источник здоровья и отличного настроения!
Привет, дорогие мои читатели!
Я думаю, что про медовый массаж слышали многие.
Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом.
Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написала этот пост про медовый массаж в домашних условиях.
Я помню, как первый раз мне сделали этот , и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она стала после нескольких процедур.
Итак, давайте рассмотрим, как делать медовый массаж правильно и чем он полезен.
Из этой статьи вы узнаете:
Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.
Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры, но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее!
Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания), разогревая мышцы.
Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.
Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.
Но все движения должны быть очень плавными.
Руки можно отдергивать по отдельности или вместе. Главное, чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.
Мы как бы вбиваем мёд в кожу.
В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица - это и есть те шлаки, которые вобрал в себя мед.
Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста.
После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.
Массаж нужно проводить через день.
Его курс – пятнадцать сеансов.
Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут
После массажа,на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок.
Это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.
Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.
Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания и правила выполнения!
А вы уже делали медовый массаж? Делитесь своим опытом.
С вами была Алена Яснева, всем пока.
