Что такое травяные чаи?
Травяной чай это настой из одной или нескольких лекарственных трав. Поэтому, как и любое другое лекарственное средство, каждый травяной чай имеет свой состав, свое назначение, противопоказания и сроки годности.
Травяные чаи имеют следующие разновидности:
Моночай - это травяной чай, который состоит только из одного лекарственного растения (например, липового цвета).
Травяной чай на основе зеленого или черного чая (например зеленый чай с мятой).
Травяной сбор - это сочетание двух и более лекарственных трав. Чаи из травяных сборов часто имеют коммерческие названия и, как правило, используются в фитотерапии для профилактики различных недугов.
Травяной чай, как выбрать?
Перед покупкой травяного чая в независимости, от того где вы его покупаете в аптеке или супермаркете, обязательно смотрите на то, что написано на упаковке, многие обычно не смотрят на состав, и это весьма логично ведь чай из трав, а значит он натуральный, но, к сожалению, тут не все так однозначно. Помимо лекарственных трав в составе некоторых травяных чаев можно встретить различные ароматизаторы например ароматизатор «Черника», «Малина», «ароматизатор, идентичный натуральному» и т.д. Если вашей целью является укрепления здоровья, то от покупки чаев с подобными ингредиентами лучше отказаться.
Немаловажное значение имеет и место, где произвели чай. Обычно на упаковках не пишут о месте сбора лекарственного сырья (названия типа «Карпатский», на самом деле могут ничего не говорить, а быть использованы скорее в коммерческих целях), поэтому мы можем только косвенно предполагать о происхождении чая исходя из адреса производителя. Старайтесь покупать травяные чаи, которые произведены в экологически чистых зонах.
Обязательно смотрите на срок годности, у травяного чая он может составлять от 1 до 2 лет (в среднем 18 месяцев), то есть два сезона, не зависимо от того, входят ли в его состав ароматизаторы, зеленый или черный чай, моночай это либо травяной сбор. Заготовка лекарственных растений обычно происходит в теплое время года. Поэтому если Вам попадется чай прошлогоднего сбора, ничего плохого в этом нет, но все же лучше выбирать свежий чай.
В травяном чае с истекшим сроком годности могут иметь место, например рост грибков, которые нередко стают причиной аллергии. Не говоря уже о том, что простроченный чай имеет плохой вкус, запах или почти не заваривается.
Выбирая травяной чай, нужно учитывать, какими хроническими заболеваниями осложнено ваше здоровье. Руководствуясь здравым смыслом, и своими познаниями о состоянии собственного здоровья вы сами можете подобрать себе подходящий чай. Но все же советуем покупать его в аптеке, и лучше все-таки проконсультироваться с провизором. Также купить травяной чай высокого качества Вы можете например в интернет-магазине Элитные-Чаи.ру
Самыми универсальными являются фруктово-ягодные чаи, их можно принимать длительное время не боясь аллергии и других побочных эффектов. Такие чаи способствуют укреплению иммунитета, питают организм витаминами и минералами. Кроме того, у них приятный вкус.
Приготовление травяного чая
Травяной чай является прекрасным средством поддержания здоровья за счет получения из растений полезных веществ. Для него берут лепестки, цветки, траву, а также измельченные корни и стебли. Во время приготовления следует использовать очищенную фильтрованную воду, без вредных примесей. Хорошо подойдет и талая вода. Ее можно получить в результате заморозки с последующим удалением непрозрачного слоя льда. Это поможет очистить воду от нерастворимых солей.
Готовится чай так: сначала доводится до кипения вода, затем обдается кипятком посуда для заваривания. Дальше кладут в теплый заварник измельченные листья и заливают состав немного остывшим кипятком. Чай должен настаиваться 5-7 минут. Напиток следует пить теплым. Это самый распространенный способ приготовления, но в зависимости от состава чая и показаний к употреблению здесь могут быть вариации.
Как пить травяной чай
Если на упаковке отсутствует другая инструкция, травяной чай пьют по 1 чашке (150-200 мл) 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды. В чай можно добавить немного сахара или меда.
Травяные чаи с адаптогенами и иммуностимуляторами (душица, эхинацея, элеутерококк, и др.) а также чаи, чье название говорит об их действии (для укрепления иммунитета, против простуды и т. д.), нельзя принимать более 3 недель подряд.
Любой фито-чай нельзя принимать долго (больше трех недель), более длительный прием может назначить только врач. При появлении каких-либо побочных эффектов (боль в животе, запор, понос, головокружение, головная боль и т. д.) следует немедленно прекратить прием любого травяного чая.
Травяной чай: противопоказания
Самые распространенные чаи – это черный и зеленый они также являются травяными. Эти чаи противопоказанны при гипертонии, запорах, повышенной возбудимости и некоторых психических заболеваниях. Особенно это касается крепкого чая.
Валериана, пижма, мать-и-мачеха, тысячелистник, чистотел и хмель относятся к сильнодействующим травам, поэтому пить травяные чаи с этими растениями без рекомендаций врача не стоит.
Травяные чаи с крапивой, чабрецом и душицей противопоказаны при беременности, так, как эти травы повышают угрозу выкидыша. Чай с мятой снижает потенцию у мужчин и также не рекомендован при беременности.
Солодка и зверобой в составе травяного чая повышают артериальное давление, а также могут привести к снижению потенции, поэтому мужчинам вообще следует избегать чаев с этими травами.
Травяной чай с листьями березы и чабрецом противопоказан при острых заболеваниях почек.
Людям с гипертонией, геморроем и тромбофлебитом нельзя употреблять травяной чай с бессмертником.
Плоды шиповника. Несмотря на то, что шиповник - кладезь витаминов, в его плодах есть тоненькие волокна, которые проникают в слизистую оболочку горла и пищевода. Организм принимает их как чужеродное вещество, которое нередко вызывает раздражения и даже повышает риск заработать серьезные воспаления. Если вы чувствуете легкое першение после употребления такого напитка, значит волокна попали на мягкие ткани горла. К тому же при длительном приеме шиповник разрушает зубную эмаль, поэтому после каждого приема такого чая следует полоскать рот водой.
Трава зверобоя. Прием этого ароматного чая помогает избавиться от острого гастрита. Но не стоит забывать, что зверобой вырабатывает ядовитые вещества. Если его употреблять слишком долго, он может нарушить микрофлору кишечника, снизить потенцию, вызвать атрофические процессы ЖКТ, негативно повлиять на работу органов выделения. Также длительное употребление этого чая может спровоцировать маточные кровотечения. Если напиток пить в жару, он может повысить риск солнечного удара.
Цвет или листья груши, яблони, абрикоса, сливы, персика, вишни содержат вещество, которое неблагоприятно отражается на работе почек. Такие чаи обладают мочегонным действием, но на фоне снижения веса они лишают организм многих полезных веществ.
Крушина, щавель, жостер содержат антрагликозиды, оказывающие слабительное действие. При однократном использовании помогают избавиться от запора. Чрезмерное увлечение этими травами приводит к нарушениям работы почек и печени, негативно влияет на клетки кишечника. Первым признаком нарушений кишечника является характерный кирпичный окрас мочи.
Хвощ, спорыш способствуют выведению лишних солей из организма. Если их употреблять длительное время, они могут вызвать анемию, раздражение почек и печени. Они также могут стать причиной обострения хронического простатита у мужчин и цистита - у женщин.
Малоизвестные или неизвестные растения в чае тоже следует обходить стороной.
Травяной чай и аллергия
Практически любые травяные чаи могут вызывать аллергию. Прежде всего, это чаи содержащие ингредиенты, на которые у человека аллергия. Допустим если у вас аллергия на череду, то пить чай, в составе которого есть череда вам, конечно же, нельзя. Поэтому, перед тем как заваривать чашку ароматного чая обязательно прочтите этикетку.
Если в составе выбранного вами чая присутствуют растительные компоненты, которые вы ранее никогда не употребляли, то первые 2-3 раза заваривайте половину «дозы»: 1 пакетик на 2 чашки и поделитесь им с кем-то. К тому же первое время «неизвестный чай» следует пить с перерывом в 1 день. Это нужно для того, чтобы успеть определить, есть ли у вас аллергия на этот травяной чай или нет.
Обычно аллергическая реакция на травяной чай это сухость кожи и появления мелкой зудящей сыпи. Реже возникает тяжелая форма аллергии, она может сопровождаться появлением отеков, потерей сознания, нарушением дыхания. Последнее встречается в основном у людей имеющих аллергические заболевания (например, бронхиальную астму).
Если у вас появилась аллергия после употребления травяного чая, то следует немедленно прекратить его пить и принять один из противоаллергических препаратов (супрастин, тавегил, кларитин, эриус, кетотифен или др.) Если спустя 4-5 часов аллергическая реакция будет усиливаться, следует обратиться к врачу. И главное вы должны запомнить на всю оставшуюся жизнь, на что у вас была аллергия.
Но сегодня они вновь начали набирать свою популярность. Люди хотят заботиться о своем здоровье, красоте, поэтому все большее количество людей отдают свое предпочтение травяным напиткам. Ведь в отличие от обычного чая, в них нет кофеина, негативно влияющего на состояние нервной системы. Кроме того, такие чаи обладают множеством лечебных свойств. Эта статья познакомит вас с основными видами травяных чаев, научит правильно заваривать травяной чай, чтобы они не потеряли своих лечебных свойств, дарили людям приятный вкус и аромат.
Травяной чай представляет собой смесь из высушенных или свежих листьев, цветков, корней растений. Такие чаи правильней называть напитками, ведь в них отсутствует чайный лист. Существует много разновидностей настоев, использующихся при различных болезнях. Важно запомнить одно правило – нельзя принимать такие напитки постоянно, чтобы не возникало побочных эффектов. Покупая чай, нужно обязательно знакомиться с его составом, а также правилами заваривания.
Напиток из трав может обладать успокаивающим, тонизирующим, витаминным, лечебным действием (противовоспалительным, антимикробным и т. д.). Ниже рассмотрим, чем полезен конкретный напиток:
Несмотря на то что травяные напитки обладают множеством полезных свойств, все же они могут и навредить человеку. Нужно помнить о таких запретах на употребление этих напитков:
В зависимости от времени суток, возраста человека даем следующие рекомендации насчет применения травяных напитков.
Маленькие детки на первых месяцах жизни очень часто страдают от болей в животе. Чтобы помочь справиться с коликами, вздутием животика, многие мамочки делают самостоятельно или покупают готовые травяные напитки. Для крох полезными и лечебными являются напитки из мяты, фенхеля, ромашки. Эти растения способствуют быстрому снятию спазмов в животе, улучшают пищеварение, нормализуют обмен веществ. Насчет успокаивающих травок, то здесь мамы должны консультироваться с педиатрами. Самостоятельно покупать такие чаи для ребенка нельзя.
Те люди, которые хотят сбросить лишние килограммы должны знать, что в этом им могут помочь земляничный, малиновый и . Особенно полезно употреблять такие напитки в парилке: пить чай между заходами в баню, а также после нее. За счет того, что эти чаи стимулируют потоотделение, человеку проще будет терять лишний вес, ведь жир будет растворяться и выходить вместе с потом.
Важно! При появлении головной боли, сыпи по телу, боли в животе нужно прекратить прием травяного чая.
Популярные лечебные растения, которые должны храниться в каждом доме:
Есть растения, травы, которые нельзя принимать каждый день, потому что они могут вызвать аллергические реакции, проблемы нервной системы и так далее. Но есть некоторые виды трав, который можно пить без опаски. Так, чай на каждый день может состоять из таких ингредиентов:
Состав травяного чая может быть разным, человек из огромного разнообразия напитков всегда может выбрать для себя подходящий вариант.
Чтобы купить качественный, чай необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Кстати, если вы не доверяете аптечным чаям, то можете собрать свой уникальный чай из растений, трав, которые вы найдете в своей области.
Купить качественный, свежий травяной чай – это только половина пути к оздоровлению организма. Чтобы не потерять полезные свойства чая нужно еще знать, как правильно его заваривать:
Ароматные и вкусные травяные чаи любят все: и взрослые, и дети, но не каждый человек покупает и заваривает такой напиток. А ведь правильно приготовленный травяной напиток может даже заменить лекарства, стать отличным профилактическим средством против многих болезней.
Чай с листьями черной смородины
Польза
Чай с сушеными или со свежими листьями смородины прекрасно укрепляет иммунитет, стенки сосудов и зрение, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера и сахарного диабета, помогает восстанавливать силы после серьезного переутомления и хирургического вмешательства. Этот напиток защищает и лечит от простуды, регулирует артериальное давление, обладает седативным действием. Он стимулирует мозговую деятельность, благоприятно влияет на почки и печень, способствует избавлению от заболеваний верхних дыхательных путей.
Вред
Делая настой только из листьев смородины, стоит помнить, что он действует на зубную эмаль так же, как небезызвестная газировка коричневого цвета, поэтому лучше смешивать их с другими травами или добавлять по 2-3 листика на порцию в черный или в зеленый чай. К тому же смородиновым напитком нельзя злоупотреблять – при употреблении в больших количествах он из лекарства превращается в яд.
Чай из листьев малины
Польза
Целебный чай готовится исключительно из сушеных или ферментированных листьев малины, только тогда раскрываются уникальные свойства данного растения. Этот напиток обладает жаропонижающим и антибактериальным свойством, поэтому лечит от простуды и ангины. Он помогает избавиться от гастрита и энтерита, выводит из организма шлаки и токсины, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и равно эффективен как при запорах, так и при поносах. К тому же он укрепляет репродуктивную систему, облегчает течение ПМС и менструальные боли.
Вред
Настои и отвары из листьев малины противопоказаны беременным, потому что могут вызвать выкидыш и преждевременные роды. К тому же малиновый чай нельзя пить перед купанием в холодной воде, а зимой – перед выходом на улицу, так как все это приводит к сильнейшей простуде.
Чай с листьями лесной земляники
Польза
Чай с добавлением свежих листьев земляники обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием. Сушеные и ферментированные листья применяются для приготовления целебного настоя, который снимает приступы тахикардии, успокаивает нервную систему, понижает артериальное давление, выводит из организма соли. Он является спазмолитическим, потогонным, желчегонным и диуретическим (мочегонным) средством. К тому же этот напиток избавляет от бессонницы, лечит от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, снижает уровень сахара в крови, облегчает течение бронхиальной астмы.
Вред
Противопоказанием для употребления чая со свежими листьями лесной земляники, а также настоев и отваров из сушеного и ферментированного сырья можно считать только индивидуальную непереносимость.
Чай с мятой перечной
Польза
Чай со свежими и сухими листьями мяты перечной и настой из этого растения обладают уникальными свойствами. Когда надо, эти напитки успокаивают и расслабляют, а если организму требуется встряска, то тонизируют и восстанавливают силы. Они нормализуют артериальное давление, помогают справиться с мигренями, снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и лечат уже имеющиеся. Мятный чай стимулирует аппетит, избавляет от болей в кишечнике, способствует пищеварению. Он уменьшает першение в горле при ангине, является жаропонижающим средством, укрепляет десна.
Вред
Существует мнение, что мятные чаи и отвары негативно сказываются на мужской потенции, однако прямого (клинического) подтверждения эти сведения не имеют. Зато научно доказано, что чрезмерное употребление холодного настоя мяты перечной и последующее переохлаждение (даже на обычном сквозняке) приводят к простуде. Кроме того, могут возникать и аллергические реакции.
Чай с травяным сбором
Этот напиток лучше всего готовить на костре или на углях, пока жарится шашлык. Сочетание свежих трав, черного чая и запаха дыма рождает непередаваемый вкус и аромат.
На 3-х литровый чайник или котелок вам понадобится: 4 листа черной смородины, по 2 веточки мяты перечной и зверобоя, кустик лесной земляники с цветами, 2-3 листика душицы, 4 пакетика не ароматизированного черного чая.
Приготовление: залейте травы холодной водой и подвесьте чайник (котелок) над костром или поставьте на угли. Варите в течение часа, потом положите пакетики с черным чаем и подержите на огне еще 10 минут.
В завершении статьи скажем: 2-3 чашечки любого травяного чая в день принесут пользу всему организму, но если вы собираетесь использовать концентрированные отвары и настои в качестве лечебных средств, то мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться с терапевтом или с врачом-гомеопатом.
Не можете сосредоточиться на работе? Постоянно пьете кофе, а эффект минимален? Не в состоянии быстро уснуть и хорошо выспаться после напряженного рабочего дня? – Обратите внимание не на блага современной цивилизации и ее продукты, а на дары матушки-природы, которая сможет стабилизировать ваше состояние без малейшего вреда для здоровья.
С каждым днем количество людей, которые заботясь о собственном здоровье, отдают предпочтение натуральным ингредиентам и лекарственным отварам из трав становится все больше. Рецептура таких чаев на натуральных травах невероятно разнообразна, собственно, как и эффект от их употребления: некоторые наполнены , другие , третьи тонизируют, четвертые успокаивают – всех эффектов сложно пересчитать.
Как бы то ни было, а ароматные напитки очень полезны для здоровья человека, поскольку они укрепляют здоровье, благоприятно влияют и на его эмоциональное состояние. Главное достоинство таких напитков – каждый может создать индивидуальный травяной букет, руководствуясь собственным вкусом и желаемым эффектом.
Давайте подробнее остановимся на 10 самых полезных травах, которые используют для приготовления чаев, а также на их полезных свойствах.
Из этой статьи вы узнаете:
Шиповник (дикая роза)
Чтобы подготовить соответствующий ароматный чай можно использовать не только ягоды розы, но и корни, цветки и даже листья. Как показывает практика, самыми полезными свойствами обладают шиповника и чай на их основе. Именно в этих небольших плодах сконцентрировано огромное количество витаминов и микроэлементов. По витамину С эти ягоды в 2 раза превосходят ближайшего «конкурента» — черную смородину. В каждых 100 г этого продукта содержится не менее 800 мг витамина.
Чем полезен для организма:
Заваривание : следует измельчить 20-30 мг сухих плодов шиповника. Затем эти ингредиенты помещают в термос, заливают 400-500 мл кипятка и дают настаиваться в течение 1 ночи. Напиток употребляют после процеживания. Пьют за 30 минут до приема пищи.
Травяной чай когда-то был основным чайным напитком. Только с тех пор, когда в Россию был завезен черный и другие сорта чая, он уступил свое место. Сейчас, когда вновь появилась мода на здоровый образ жизни, травяной чай вновь становится очень популярным. Польза травяного чая неоспорима и подтверждается сегодня многими научными исследованиями. Действительно, что может быть лучшим в холодные зимние дни выпить чашку полезного травяного чая? Так в чем польза травяного чая и есть ли вред?
Травяной чай – это чай полученный путем заваривания травы, цветков, корней растений. Заварить такой чай можно с любой травой. Нам нужно успокоится после трудного рабочего дня, облегчить первые признаки простуды, снять тошноту или вздутие живота – мы прибегаем к травяным чаям.
Зимой такой чая согреет, поднимет наш иммунитет. Летом – отличный охлаждающий и полезный напиток. Ведь все травы обладают целебными свойствами. И помимо простого утоления жажды, травяной чай может решить еще ряд проблем со здоровьем.
Травяной чай обладает многими полезными свойствами. Его можно пить в горячем или холодном виде. Во все времена и во всем мире такой чай ценится как напиток, дающий ключ к здоровью и долголетию и является самым древним напитком. Как я же польза может быть при употреблении травяного чая?
Основная польза такого чая, заключается в том, что при заваривании любой части растения, мы получаем целебный напиток со всеми полезными свойствами, присущими данному растению в легко усваиваемой форме. Кроме того, травяной чай это:
отличный источник витаминов и минералов;
флавоноидов;
антиоксидантов;
дубильный веществ;
эфирные соединения.
Травяные чаи просты, недороги и эффективны. Это один из способов выпить вкусный напиток без кофеина и немедикаментозного профилактики и лечения некоторых заболеваний.
Флавоноиды и антиоксиданты, которые содержатся в чайном напитке, помогают выводить из организма токсины и соединения тяжелых металлов, оказывают благотворное действие на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему, капилляры и соединительные ткани, способствуют более быстрому заживлению. Флавоноиды, как полагают ученые, могут оказывать противоопухолевый эффект, замедляют процесс старения.
Дубильные вещества также помогают организму бороться со многими болезнями, обладают вяжущими свойствами, снимают воспаления.
В зависимости от завариваемой травы или нескольких видов трав, травяной чай может обладать следующими свойствами:
Противовоспалительными;
Противобактериальными;
Иммуноукрепляющими и иммуностимулирующими;
Тонизирующими;
Расслабляющими и успокаивающими;
Как правило, травяной чай пьют без сахара. Но при желании можно добавить подсластитель. Лучше, если это будет натуральный мед или стевия.
Трудно представить, что травяной чай может принести какой-либо вред. Тем не менее, определенные требования нужно соблюдать.
Прежде всего это относится к травам из которых будете готовить чай. Их сбор должен осуществляться в экологически чистом районе, чтобы они не содержали вредные вещества промышленных предприятий или трасс и дорог.
Не покупайте никогда на рынке травы пока точно не будете знать где они были собраны. Лучше купить в аптеке или магазине.
Некоторые травы предназначены только для лечения. Пить их в виде чая не рекомендуется. Это такие травы, как окопник, эфедра, кора ивы, чистотел, дубровник, лобелия и подобные, которые содержат ядовитые и токсические вещества. Их принимают строго в определенной дозе и строго регламентированное время.
На некоторые травы может быть индивидуальная непереносимость, которая может проявляться в виде сыпи, раздражения кожных покровов и слизистой, кашлем, чиханием и прочее.
Основное назначение травяного чая – это профилактика. Поэтому не стоит заваривать слишком крепкий чай.
Обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом или специалистом, особенно, если вы в это время проходите курс лечения и принимаете лекарства, беременны или кормите ребенка грудью.
Травяной чай – это по сути отвар или настой, приготовленный из травы, листьев, коры, семян или цветков. Он не содержит кофеина и пьют его, как правило, ради профилактики и собственного удовольствия из-за полезных свойств травы или сбора трав.
Как отмечают многие ученые, травяной чай намного лучше витаминов в таблетках. Поэтому, чтобы сохранить все целебные свойства, травяной чай нужно правильно заваривать.
Одно из главных требований – заваривание чая в закрытой посуде. Для этого можно использовать заварочный чайник, в кружке или стакан с крышкой. При заваривании травы она выделяет эфирные масла.
При заваривании некоторых трав, их после заваривания горячей водой нужно выдержать на водяной бане. Допускается заваривание в термосе.
Некоторые травы лучше залить сначала теплой кипяченой водой и затем довести до кипения на огне и проварить несколько минут. Как правило таким способом заваривается кора или плоды.
Когда речь заходит о выборе травяного чая, прежде всего нужно знать с какой целью вы будете пить его. Сейчас можно купить готовые травяные сборы, предназначенные для определенных целей. Это витаминные, для укрепления иммунитета, детские, специально для женщин или мужчин и составленные специалистами в четкой пропорции.
Травяной чай не должен содержать ничего кроме самой травы, никаких искусственных ароматизаторов и красителей.
При заготовке трав самостоятельно, сушить их нужно в тени или под навесом, разложив в один слой или связав в небольшие пучки. Допускается сушка трав в духовке, температура при этом должна быть не вые 35 градусов. Можно сушить в электросушке для фруктов и овощей.
Хранятся травы в плотно закрытых бумажных пакетах, картонных коробках или мешочках из хлопчатобумажной ткани. Срок хранения зависит от конкретной травы. Обычно это один, два года.
На протяжении и многих веков из поколения к поколению людьми передавалась информация о целительных силах трав. С таким большинством выбором травяных чаев сегодня возможно трудно понять какой чай лучше выбрать. Вот только некоторые виды полезного травяного чая, которые можно пить каждый день. На самом деле их гораздо больше.
Ромашковый чай
Ромашковый чай самый известный чай. Он обладает успокаивающими свойствами, поможет снизить уровень сахара в крови, улучшает пищеварение. Пьют чай и при простуде, кашле, бронхите, применяют для полоскания горла и полости рта. Как показали исследования, ромашковый чай может снизить уровень смертности почти на 29 процентов.
Чай цветков бузины
Цветки бузины традиционно применяют при лечении простудных заболеваний. Такой чай эффективное противотёчное средство, помогает очистить носовые проходы от слизи.
Обладает он и потогонными свойствами, очищает лимфатические узлы, укрепляет иммунитет. Чай цветков бузины пьют при аллергии, астме, при лечении грибковых инфекций, инфекции мочевыводящих путей, при зубной боли.
Чай из мелиссы
Мелисса представитель рода мятных. Эти травы обладают успокаивающими, противовоспалительными свойствами, уменьшают боль. Растение богато антиоксидантами и содержит мощное соединение эвгенол.
Чай из мелиссы можно пить при проблемах с пищеварением, со сном, при стрессе и тревоге.
Чай с фенхелем
Это самый известный чай, который пьют при вздутии живота и повышенном газообразовании. Обладает он противовоспалительными и мочегонными свойствами, снимает спазмы, удаляет неприятный запах изо рта.
Мятный чай
Традиционный чай при тошноте и рвоте. Чай стимулирует выработку желчи, улучшает пищеварение, успокаивает и способствует крепкому сну.
Чай с лимонником
Лимонник оказывает положительное действие на процессы пищеварения, успокаивает нервы и понижает давление. Поможет он и при бессоннице, угревой сыпи, простуде.
Чай с лавандой
Лаванда известна своими расслабляющими свойствами. Лавандовый чай пьют чаще всего именно, чтобы снять стресс и успокоить нервы. Поможет он и при проблемах с желудком, снимет боли, связанные с артритом или другими заболеваниями костей, головную боль.
Чай с эхинацеей
Эхинацея обладает отличными тонизирующими свойствами. Пьют такой чай и для поднятия иммунитета, при простуде, для облегчения болей в суставах и мышцах.
Чай с крапивой
Крапива богата минеральными веществами. Она хороший источник железа, кальция, кремния. Чай из крапивы – хорошее противовоспалительное средство, улучшает состояние кожи, борется с аллергией, улучшает состав крови.
Чай с тимьяном
Чай с тимьяном можно пить во время простуды. Тимьян содержит эфирные масла, которые защищают организм от вирусов и инфекций. Помогает он и при кашле как отхаркивающее средство. Поможет он при болях в желудке, горле, при менструальной боли.
Чай с цветками красного клевера
Этот чай особенно хорош известен своей способностью уменьшать симптомы и недомогания во время менопаузы. Если вас мучают частые приливы, нарушен сон – заварите чашку чая с красным клевером.
Чай с розмарином
Аромат розмарина, как утверждают ученые, помогает улучшить познавательную работу, поможет предотвратить старение мозга.
Чай с имбирем
Чай с имбирем является хорошим средством на ранних стадиях инфекций. Пьют его при ревматических болях, он расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение, способствует похудению.
Чай с гибискусом
Красный чай с гибискусом очень универсальный чай. Его можно пить в горячем или холодном виде. Он отлично утоляет жажду, улучшает аппетит, борется с простудой. Хорош этот чай и как слабительное и мочегонное средство.
Это особый вид зеленого чай очень богат антиоксидантами. Он п 17 раз содержит больше антиоксидантов, чем черника и в 7 раз – чем темный шоколад.
Чай улун способствует похудению. Благодаря большому количеству антиоксидантов, он может уменьшить уровень плохого холестерина, хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние кожи.
Чай пуэр – это единственный чай, который может созреть и улучшиться с возрастом. Как показали исследования, он может уменьшить отложения жира, снизить уровень холестерина, предупредить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чай ройбуш
Чай ройбуш может помочь при головных болях, бессоннице, экземе, высоком кровяном давлении, аллергии.
Употребление этого чая может улучшить состояние кожи, очистить ее от прыщей, способствует укреплению и росту волос.
Этот чай также можно отнести к травяным чаям. Он богат антиоксидантами, содержит витамины и ценные минералы, которые оказывают благотворное влияние на сердце, печень, клетки ДНК.
Это далеко не полный спи сок самых лучших травяных чаев. Летом соберите листья земляники, смородины, малины, запаситесь плодами шиповника и другими ягодами. все это прекрасно подойдет для заваривания вкусного и полезного травяного чая.
