Nikto nie je imúnny voči zápche – dokonca ani ľudia, ktorých stolica je zvyčajne „ako hodinky“, po zmene prostredia alebo vylúčení bežných jedál z jedálnička, nedokážu vyprázdniť črevá 2-3 dni. Je pravda, že takéto príčiny zápchy nepredstavujú hrozbu pre telo a podobne bolestivý stavľahko odstrániť. No sú aj také druhy črevnej zápchy, ktoré sa nezaobídu bez špeciálnej liečby.
Čo je teda zápcha a čo ju spôsobuje? Zápcha je dysfunkcia zažívacie ústrojenstvo(najmä funkcie hrubého čreva), pri ktorých je vyprázdňovanie oneskorené, sťažené alebo sa systematicky vyskytuje v neúplnom objeme.
Asimilácia živiny a ich trávenie prebieha v najväčšej miere v tenkom čreve, hrubé črevo je primárne zodpovedné za vstrebávanie vody a tvorbu výkalov. Preto často príčiny zápchy spočívajú práve v dysfunkcii hrubého čreva.
Zápcha zvyčajne spôsobuje funkčné alebo organické poruchy v tele, preto by sa mala najskôr odstrániť hlavná príčina zápchy a nie samotný symptóm.
Existuje mnoho príčin zápchy u detí a dospelých. Najčastejšou príčinou zápchy je nesprávna výživa, zlé plánovanie denného jedálneho lístka alebo nepravidelné stravovanie. Takouto zápchou občas trpia školáci a študenti, ktorí jedia na cestách. Zápcha spôsobená nesprávnou výživou sa často vyskytuje aj u kancelárskych pracovníkov, ktorí sa počas dňa uspokoja s nepravidelným suchým občerstvením namiesto plnohodnotných jedál. A samozrejme, podobné poruchy sa pozorujú u detí, ktoré uprednostňujú rýchle občerstvenie.
Ale táto príčina zápchy u dospelých a detí, aj keď je najbežnejšia, je najnebezpečnejšia, pretože korekcia životného štýlu a stravovacích návykov môže tento problém úplne vyriešiť. Je to oveľa horšie, keď sa príznaky črevnej zápchy vyskytujú na pozadí ochorení tráviaceho systému alebo črevnej dysfunkcie. Jednoduché prostriedky tu nestačia, bude potrebná dlhodobá systematická liečba zameraná na odstránenie základného ochorenia a zmiernenie jeho príznakov.
V klasifikácii zápchy existujú dva hlavné typy - organické, spôsobené chorobami mnohých orgánov a systémov so zmenami v ich štruktúre a funkčné.
Hlavné dôvody pre všetky typy plotov sú:
Typicky sú tieto príčiny črevnej zápchy charakteristické chronické stavy. Existuje však aj koncept akútnej alebo jedinej zápchy spôsobenej konzumáciou nezvyčajných potravín (napríklad počas cestovania) alebo silným stresom.
Ak nie je stolica jeden deň alebo len niekoľko hodín a nutkanie na stolicu nevzniká, nehovoríme o zápche - to sú len znaky trávenia. Časté neúspešné nutkanie na defekáciu s bolesťou a nevoľnosťou poukazuje na zápchu spôsobenú akútnou črevnou nepriechodnosťou – tu je naliehavo potrebná lekárska pomoc!
Nižšie sa dozviete, čo je zápcha a ako musíte zmeniť svoj životný štýl, aby ste sa zbavili tejto choroby.
Alimentárna zápcha spôsobené monotónnou, nesprávnou alebo nepravidelnou stravou. Ak človek uprednostňuje rýchle občerstvenie, polotovary, konzervy, potraviny chudobné na rastlinnú vlákninu, potom sa u neho pravdepodobne rozvinie chronická zápcha.
Prečo sa nutričná zápcha vyskytuje u detí a dospelých? Okrem mäsových a rybích konzerv, sladkostí, čerstvého pečiva, bieleho pečiva a pod tučné jedlá, zápchu spôsobuje aj silný čierny čaj, káva, krupicové a ryžové kaše, rôsolové a slizové polievky, pyré, hrušky, čučoriedky. Tiež oneskorené vyprázdňovanie môže byť spôsobené nedostatočným príjmom tekutín do tela. Ak človek vypije menej ako 1-1,5 litra tekutín denne, organizmus sa dehydratuje a pri tvorbe stolice sa v hrubom čreve vstrebáva príliš veľa vody, čo vedie k tvorbe nadmerne tvrdej a hustej fekálnej substancie.
Neurogénna zápcha- jeden z najbežnejších typov zápchy. Je to spôsobené porušením mechanizmov neuroregulácie intestinálnej motility. Faktom je, že nutkanie na stolicu je riadené mozgovou kôrou a určité funkcie sú zodpovedné za samotný akt defekácie. nervových centier bedrový a sakrálne oblasti miecha. Akékoľvek porušenia v týchto oblastiach nervový systém viesť k rozvoju neurogénnej zápchy.
Neurogénna zápcha je niekoľkých typov: dyskinetická (vyvíja sa pri primárnej črevnej dyskinéze spastického alebo hypokinetického typu), reflexná (vyvíja sa pri chorobách tráviaceho a genitourinárne systémy) a spôsobené potlačením nutkania na stolicu.
Potlačenie nutkania na defekáciu zvyčajne spôsobuje to, čo sa nazýva obvyklá zápcha. Zvyčajne postihuje ľudí, ktorí nie sú schopní ísť včas na toaletu v práci alebo na akomkoľvek verejnom mieste.
Lekárska zápcha v dôsledku účinkov na organizmus určitých lieky. Niektoré kardiovaskulárne, hypnotiká, diuretiká a lieky proti bolesti majú tento vedľajší účinok. Niektoré spazmolytiká, antisklerotické lieky a lieky obsahujúce železo môžu tiež spôsobiť zápchu.
Zvyčajne je možný vedľajší účinok konkrétneho lieku vo forme problémov s črevami uvedený v návode na jeho použitie, preto si ho musíte pozorne prečítať skôr, ako začnete užívať akýkoľvek liek.
Hypodynamická zápcha sú dôsledkom sedavého spôsobu života a nedostatočnej fyzickej aktivity. Fyzická nečinnosť vedie k rozvoju prekrvenia panvových orgánov a oslabeniu somatických svalov. Takáto zápcha zvyčajne postihuje ľudí, ktorí neustále vykonávajú sedavú prácu, a starších ľudí, ktorých fyzická aktivita sa prudko znížila.
Hypodynamická zápcha môže byť tiež spôsobená dôvodmi, ktoré sú mimo kontroly pacienta (napríklad po brušnej chirurgické zákroky, predĺžený pokoj na lôžku pri ťažkých ochoreniach, zraneniach a zlomeninách, ktoré obmedzujú pohyblivosť).
Mechanická zápcha sa vyvíja s vonkajším mechanickým vplyvom na konečník (kompresia), so zúžením lúmenu čreva, s rozvojom nádorov. V tomto prípade sa vyprázdnenie nevyskytuje v dôsledku mechanických prekážok v ceste výkalov. Vyhnúť sa zápche je možné len odstránením jej príčiny.
Abnormálna zápcha- zápcha spojená s abnormalitami vo vývoji hrubého čreva. Tento typ zápchy vedie k vrodené patológie hrubé črevo: idiopatický alebo vrodený megakolón, splanchnoptóza v dôsledku zvláštností telesnej konštitúcie (prolaps vnútorných orgánov vedúci k narušeniu ich funkcií), patologická pohyblivosť sigmatu a céka.
V niektorých prípadoch symptomatická liečba sa ukáže ako neúčinný a vyžaduje chirurgickú korekciu defektu vedúceho k zápche.
Proktogénna zápcha je zápcha spojená so zápalovými ochoreniami čriev.Akútne a chronické zápaly čriev (,) sú zvyčajne sprevádzané zápchou. V tomto prípade samotné odstránenie zápchy nestačí, je nevyhnutné komplexná liečba choroba, ktorá sa stala jej hlavnou príčinou. Zvyčajne po odstránení zdroja zápalu príznaky ochorenia zmiznú, vrátane zhoršeného pohybu čriev.
Pri mnohých ochoreniach konečníka a análnej oblasti (proktalgia rôznych lokalizácií, análne trhliny, ) vzniká proktogénna zápcha. Keďže vyprázdňovanie pri takýchto ochoreniach je bolestivé, človek odkladá chod na toaletu na poslednú chvíľu a snaží sa tam chodiť čo najmenej. To vedie k rozvoju chronickej zápchy.
Toxická zápcha dochádza v dôsledku chronických toxických účinkov na telo množstva látok. Zvyčajne ho možno pozorovať u ľudí, ktorých zamestnanie pravidelne prichádza do kontaktu s ťažkými alebo rádioaktívnymi kovmi (olovo, tálium, ortuť atď.). Čo ešte spôsobuje toxickú zápchu? Silní fajčiari sú náchylní na túto chorobu, keď sa otrávia nadmerne vysokými dávkami nikotínu.
Endokrinná zápcha v dôsledku porúch endokrinný systém. Vyvíja sa spolu s množstvom iných endokrinných porúch. Endokrinná zápcha sa môže vyskytnúť aj u žien počas menopauzy, keď sa dramaticky menia hormonálne hladiny.
Hlavné a najviac výrazný príznak zápcha u dospelých a detí je dlhodobé zadržiavanie stolice. Zadržiavanie stolice však nie je vždy spôsobené zápchou, niekedy môže byť výsledkom príliš veľa večere s tučnými jedlami - v tomto prípade po určitom čase dôjde k vyprázdňovaniu aj tak samo, bez dodatočnej stimulácie liekmi. Okrem toho je u niektorých ľudí v závislosti od ich životného štýlu a stravovania bežná frekvencia stolice 3-4 krát týždenne.
Preto by ste mali venovať pozornosť iným znakom. Aké ďalšie príznaky zápchy sú charakteristické pre túto chorobu? Typicky sa zápcha prejavuje nielen retenciou stolice, ale aj takými javmi, ako je nadúvanie a pocit ťažkosti. Aj po úspešnej defekácii zostáva pocit neúplného vyprázdnenia a bolestivé pocity v žalúdku neustupujú.
Mnoho ľudí verí, že pri zápche sa pohyby čriev vôbec nevyskytujú. V skutočnosti môže byť zápcha sprevádzaná čiastočným vyprázdňovaním, takže musíte venovať pozornosť sprievodným príznakom.
Zápchu môžu sprevádzať aj celkové dyspeptické príznaky: plynatosť, nevoľnosť, znížená chuť do jedla, pálenie záhy, praskavá bolesť, ktorá sa uvoľňuje po prechode plynov. Pri chronickej zápche sa telo intoxikuje neodstránenými výkalmi, takže celkový zdravotný stav sa zhoršuje, objavuje sa únava a podráždenosť, môže sa vyvinúť.
Zápcha sa vyskytuje asi u tretiny všetkých tehotných žien. Najčastejšie sa vyskytujú v 17-36 týždni tehotenstva a sú zvyčajne sprevádzané dotieravá bolesť na ľavej strane brucha, ako aj pocit neúplného vyprázdňovania po každom vyprázdňovaní.
Prečo majú tehotné ženy zápchu a ako to ovplyvňuje priebeh tehotenstva?
Hlavné príčiny zápchy u tehotných žien sú nasledovné:
Neustála zápcha môže negatívne ovplyvniť celkový priebeh tehotenstva a vývoj plodu v maternici, preto sa musia liečiť.
U detí má zápcha svoje vlastné charakteristiky a najčastejšie sú tieto črevné stavy dôsledkom všeobecnej nezrelosti tela a nedostatku koordinácie vo fungovaní jeho orgánov a systémov. Ako mladší vek dieťa, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku zápchy pri zmene obvyklej stravy alebo nesprávnom stravovaní. Prečo sa zápcha vyskytuje u dieťaťa prvého roku života, ktorý je na dojčenie, na vine sú často matky, ktoré jedia príliš veľa bielkovín alebo tučných jedál.
U detí starších ako dva roky môže byť zápcha spôsobená nedostatočným množstvom rastlinnej vlákniny v strave. U detí je zápcha často spôsobená aj psychickými faktormi: nadmerná hanblivosť, ktorá dieťaťu neumožňuje v škole či škôlke načas vyprázdňovanie, ranný zhon, alebo naopak, zvyk dlho ležať v posteli. čas ráno. Okrem toho sa niekedy zápcha vyvíja v dôsledku zmeny zaužívaného životného štýlu. Pre bábätká môže byť táto zmena odstavením a pre staršie deti môže ísť o začiatok dochádzky do predškolského zariadenia alebo školy.
Hlavným znakom zápchy u dieťaťa je absencia normálneho pohybu čriev počas 36 hodín. Symptómom chronickej zápchy u dieťaťa je pravidelné zadržiavanie stolice. Tento stav si vyžaduje systematickú liečbu vrátane psychologickej (rozhovory s rodičmi a lekármi o správnej hygiene a nutnosti včasnej návštevy toalety a pod.).
Pred liečbou zápchy u dieťaťa pomocou liekov by ste mali zistiť jej skutočnú príčinu. Rastúcemu telu môže nesprávna alebo príliš intenzívna liečba ľahko ublížiť.
Ak neviete, ako sa zbaviť zápchy, neponáhľajte sa uchýliť sa farmakologické lieky. V mnohých prípadoch zmeny životného štýlu pomáhajú zmierniť zápchu. V prvom rade by ste mali zvýšiť motorická aktivita, skúste chodiť častejšie, pravidelne cvičiť a vo všeobecnosti viesť aktívny a aktívny životný štýl.
Ako inak sa môžete zbaviť zápchy bez liekov úpravou životosprávy? Dávkované dávky výrazne zlepšujú krvný obeh a posilňujú svaly vrátane panvového.
To podporuje správne a včasné vyprázdňovanie. Plávanie, jogging, dlhé obdobia cvičenia sú obzvlášť prospešné. turistika, tanec.
Druhým dôležitým faktorom je normalizácia denného režimu. Je lepšie navštevovať toaletu v rovnakom čase, telo si postupne zvykne na pravidelné vyprázdňovanie a v budúcnosti nebudú žiadne problémy s vyprázdňovaním. Aby ste si vytvorili návyk chodiť každý deň na toaletu, budete musieť byť trpezliví.
V prvých dňoch možno budete potrebovať pomôcok- laxatíva (glycerínové čapíky alebo lieky zvyšujúce obsah čriev).
V budúcnosti bude vyprázdňovanie prebiehať približne v rovnakom čase.
Návyk na pravidelné vyprázdňovanie výrazne zlepšuje trávenie vo všeobecnosti, preto sa určite oplatí rozvíjať.
A tretím faktorom ovplyvňujúcim frekvenciu a kvalitu stolice je výživa. Mal by byť vyvážený a racionálny, zahŕňať viac užitočné látky(rastlinná vláknina) a menej. O základných princípoch diétnej terapie pri zápche a pravidlách zostavovania vyvážené menu bude diskutované nižšie.
TO dôležité pravidlá zdravý imidžživotný štýl, ktorý pomáha normalizovať trávenie a pohyby čriev, zahŕňa:
Takéto pravidlá nie sú vôbec zložité a dajú sa ľahko dodržiavať, ak k úlohe pristupujete zodpovedne. Práve náprava životosprávy však často predstavuje pre pacientov veľký problém – celková dezorganizácia a zvyk „žiť, ako sa vám páči“ vám bráni normalizovať denný režim a správne si naplánovať jedlo.
A ešte organizovať správny režim deň bude musieť, pretože bez toho, aby ste upravili svoj životný štýl a nevyvinuli stabilný reflex na defekáciu v určitých hodinách, bude veľmi ťažké vyrovnať sa so zápchou.
Život bez zápchy je normou, ale často si za to môže sám človek, ktorý sa nedokáže normálne vyprázdniť. Mali by sme hovoriť aj o fajčení a pití alkoholu. Fajčenie a zápcha nemajú na prvý pohľad nič spoločné. Ale v skutočnosti nikotín, ktorý sa dostáva do žalúdka fajčiara spolu so slinami, dráždi sliznicu, zvyšuje kyslosť žalúdka a negatívne ovplyvňuje jeho sekrečnú funkciu.
Okrem toho ovplyvňuje fajčenie obehový systém a na cievach žalúdka a čriev. Stenóza (zúženie) krvných ciev vedie k zníženiu tráviacej aktivity gastrointestinálneho traktu. Preto fajčiari častejšie ako iní trpia poruchami stolice, tráviacimi poruchami a zápalovými ochoreniami tráviaceho traktu (gastritída, enteritída, kolitída). Tí, ktorí sa chcú zbaviť zápchy, budú musieť zabudnúť zlozvyk. Nie je to také ťažké, ako sa zdá. Aj pre dlhoročných fajčiarov je prestať fajčiť celkom jednoduché, všetko, čo potrebujete, je túžba a trocha pevnej vôle.
V prvých 1-2 mesiacoch môže odvykanie od fajčenia spôsobiť zápchu v dôsledku nedostatku zvyčajného dráždidla. Lekári odporúčajú v tomto období užívať bakteriálne prípravky na normalizáciu črevnej mikroflóry. Tým sa vyrieši problém pohybu čriev.
Každý už počul o nebezpečenstve alkoholu, ale veľa ľudí verí, že pitie piva vo večerných hodinách vôbec nie je alkoholizmus, ale len spôsob relaxu. V skutočnosti alkohol a zápcha tiež priamo súvisia. Škodí nám akákoľvek konzumácia alkoholických nápojov, ktoré sú pre ľudský organizmus silnými toxínmi.
Aj keď človek pije striedmo a nekonzumuje silné alkoholické nápoje, ohrozuje nielen kardiovaskulárny a nervový systém, ale aj tráviaci systém. Okrem toho sa pri pravidelnej konzumácii alkoholu znižuje schopnosť ľudí vykonávať fyzickú prácu a športovať, rozvíja sa u nich letargia a apatia. Ale práve fyzická nečinnosť a nečinnosť sa často stávajú provokujúcimi faktormi vzniku chronickej zápchy. Alkohol teda priamo ovplyvňuje funkciu čriev (toxické účinky na črevnú stenu s narušeným tonusom). črevné svaly), aj nepriamo (vzhľadom na celkové oslabenie organizmu a fyzickú nečinnosť spôsobenú takýmto oslabením).
Ak má človek problémy s vyprázdňovaním, prvým krokom je prestať piť akékoľvek alkoholické nápoje. Nezáleží na tom, čo presne spôsobuje zápchu, alkohol v každom prípade len poškodí a zhorší situáciu.
Tento článok bol čítaný 6 717 krát.
Problémy s vyprázdňovaním často znepokojujú mnohých ľudí. Zápcha sa vyskytuje v rôzneho veku a môže naznačovať poruchy normálneho fungovania gastrointestinálny trakt. Nemusí spôsobiť zadržiavanie stolice správnej výživy, stagnujúce procesy v tele a oveľa viac. Existujú dôvody na zápchu a liečba, ak sa vyskytne, je povinná.
Za normálnych okolností by malo k vyprázdneniu konečníka dochádzať aspoň raz denne. Neprítomnosť pohybu čriev dlhšie ako dva dni naznačuje výskyt stagnácie v črevách. Tento stav najčastejšie postihuje deti a starších ľudí.
Typy ťažkej defekácie:
Chronická zápcha je pravidelné zadržiavanie stolice alebo neúplné vyprázdňovanie. V tomto čase dochádza k absencii pohybov čriev na dva alebo viac dní, malé množstvo veľmi hustá stolica. Samotný proces vyprázdňovania je dosť bolestivý a zdĺhavý, s pocitom neúplného vyčistenia konečníka.
Epizodickú alebo situačnú zápchu nemožno nazvať chorobou alebo negatívnou patológiou Ľudské telo. Vyskytuje sa v dôsledku určitých situácií a po ich prechode sa obnoví črevná motilita.
Príčiny občasnej zápchy:
Situačná zápcha môže zmiznúť sama alebo pomocou laxatív. Ich zvláštnosťou je, že sú dočasné a nie sú vážnou patológiou.
Zaujímavé! Autor: zdravotný výskum, zadržiavanie stolice u žien sa vyskytuje niekoľkokrát častejšie ako u mužov.
IN zrelý vek zápcha trápi ľudí mnohonásobne viac ako v mladšom veku. A chronická stagnácia je bežnejšia, na rozdiel od situačných, takže boli identifikované ako samostatná choroba. 
Stojí za zmienku, že zápcha môže byť spastická a atonická.
Príznaky častej zápchy:
V pokročilých alebo akútnych štádiách dlhšej neprítomnosti stolice môžu byť pozorované ďalšie príznaky:
Ak sa takéto príznaky objavia, je potrebná okamžitá hospitalizácia a komplexné vyšetrenie. Zápcha v tomto prípade môže byť nielen nezávislým syndrómom, ale aj predzvesťou vážnejších ochorení (podráždenie čriev, výskyt nádorov v konečníku alebo iných orgánoch).
Dôležité! Zápcha nie je indikovaná kvantitou stolice, ale kvalitou a konzistenciou stolice, ako aj samotným procesom, ktorý by mal prebiehať bez nepohodlia, bolesti alebo iných negatívnych prejavov.
Najbežnejší neustála zápcha. Môžu byť predzvesťou závažnejšej choroby alebo dôsledkom negatívnych porúch v gastrointestinálnom trakte.
Príčiny zápchy:
Okrem faktorov spôsobujúcich zápchu, ktoré priamo súvisia s črevami a priľahlými orgánmi, existujú aj ďalšie príčiny oneskoreného alebo problematického vyprázdňovania:
Ak hovoríme o zápche v starobe, potom u starších ľudí sa môže vyskytnúť v dôsledku oslabenia črevných svalov. V priebehu rokov sa ich tón znižuje a objavujú sa nepravidelnosti v stolici. Veľký význam majú aj zmeny v mikroorganizmoch. Napríklad s vekom E. coli stráca svoje ochranné vlastnosti, čo vedie k šíreniu infekcií. S vekom sa zhoršuje produkcia potravinárskych enzýmov, ktoré sú zodpovedné za stabilitu črevnej mikroflóry.
Pomerne často sa zápcha vyskytuje u žien počas tehotenstva.
Príčiny ťažkého pohybu čriev počas tehotenstva:
Stojí za zmienku, že po pôrode výrazne klesá percento žien trpiacich zápchou.
Dôležité! Ak sa u človeka po dlhých a neúspešných pokusoch ísť na toaletu objaví bolesť v podbrušku (vľavo) a teplota stúpa, môže to byť predzvesť divertikulitídy (zápal vnútornej vrstvy hrubého čreva). . V pokročilom štádiu môže ochorenie spôsobiť nebezpečnú komplikáciu – zápal pobrušnice.
Netreba ignorovať časté ťažkosti s vyprázdňovaním. Ale pred začatím liečby stojí za to podstúpiť vyšetrenie. Je to potrebné na vylúčenie alebo potvrdenie prítomnosti iných ochorení, ktoré by mohli spôsobiť zápchu.
Existujú situácie, keď sú na stanovenie diagnózy potrebné ďalšie opatrenia:
Ak existuje podozrenie na prítomnosť nádorov v panvových orgánoch a konečníku, môžu byť potrebné ďalšie možnosti vyšetrenia. Patria sem aj prípady, keď je zápcha spôsobená abnormalitami v nervózna pôda alebo iné choroby, ktoré nesúvisia s črevami.
Dôležité! Komplexná diagnostika Pomôže nielen identifikovať príčinu zápchy, ale tiež umožní rozhodnúť o liečbe.
Diéta hrá dôležitú úlohu pri normalizácii stolice. Na zlepšenie trávenia by mal pacient dostať špeciálnu diétu. Na zlepšenie intestinálnej motility je dôležité pochopiť, ktoré látky na ňu majú pozitívny vplyv a ktoré produkty spomaľujú fungovanie orgánu.
Po prvé, strava pre dospelých a deti by mala byť vyvážená, výživná a vysoko kalorická. Je to potrebné na obnovenie sily tela a zlepšenie funkcie čriev. Pri správnom výbere produktov možnosť zisku nadváhu Navyše po odstránení zápchy je možné upraviť výživu.
Stojí za to pripomenúť, že zelenina a ovocie sú čerstvé by mal tvoriť viac ako polovicu celkovej dennej stravy. Obsahujú dostatočné množstvo potravinovej vlákniny, ktorej je v tele tak málo.
Počas tehotenstva by ste sa mali vyhýbať kapuste, šťaveľu, fazuli a špenátu. Toto sú produkty, ktoré pomáhajú zvýšená tvorba plynu. V opačnom prípade sa diéta tehotnej ženy pri zápche nelíši od podobnej stravy u detí a dospelých.
Počas diétna výživa Ak máte zápchu, neodporúča sa jesť majonézu, ocot, syr alebo syr feta. Takéto potraviny spomaľujú metabolizmus a činnosť čriev.Poznámka!
Dôležité! Ak máte zápchu, mali by ste sa zdržať sladkostí, pečiva a múky. Je lepšie použiť džem, med, sušené ovocie alebo prírodnú marmeládu.
U detí sa často vyskytuje zápcha detstvo. Odporúča sa dať im odvar z kôpru (malé množstvo rastliny povarte na miernom ohni, nechajte a sceďte). Pri dojčení je tento odvar užitočný aj pre matku na pitie. Pomáha aj voda, v ktorej sa predtým varili otruby.
U dospievajúcich sa zápcha môže vyskytnúť počas puberty. Pšeničné klíčky pomôžu uľahčiť stolicu. Na prípravu tohto produktu je potrebné malé množstvo obilia zabaliť do vlhkej handričky. O niekoľko dní pšenica začne klíčiť. Zrno sa má užívať pred každým jedlom, čajová lyžička.
Nie je potrebné prísne dodržiavať tieto pravidlá. Stačí diverzifikovať stravu dieťaťa týmito výrobkami, čo prinesie pozitívny výsledok. Deťom treba podávať kompóty a domáce odvary. Toto sa doplní potrebná dávka tekutín v tele.
Lieky, ktoré podporujú pohyb čriev, by sa mali vyberať opatrne, berúc do úvahy individuálna tolerancia každá osoba. Neodporúča sa ani časté užívanie preháňadiel, je návykové a znižuje prirodzenú potrebu ísť na toaletu.
Ak sa v dôsledku nesprávnej výživy vyskytnú ťažkosti s pohybom čriev, užívanie liekov je zakázané. Črevné pohyby sa oplatí zlepšiť úpravou stravy.
Ak sa pozoruje častá a dlhotrvajúca zápcha, je predpísaná liečba syntetickými liekmi (Gutalax, Bisacodyl, Regulax). Pôsobia na receptory konečníka a stimulujú jeho peristaltiku. Tieto lieky by ste nemali užívať dlhšie ako 2 týždne. V opačnom prípade je citlivosť orgánu narušená a nutkanie slabne. Takéto lieky sú kontraindikované pre tehotné, dojčiace ženy a dojčatá.
Existujú osmotické lieky, ktoré sú založené na hydroxide horečnatom a citráte (Forlax). Účinky takýchto liekov nie sú návykové, ale odstraňujú len symptómy a neliečia príčiny. Dlhodobé užívanie Takéto laxatíva sa neodporúčajú, pretože môžu viesť k vylučovaniu sodných a draselných solí z tela, čo je veľmi nebezpečné pre srdcové zlyhanie u starších ľudí.
Prebiotiká sú dobré laxatíva. Nespôsobujú takmer žiadne vedľajšie účinky (niekedy niekoľkohodinovú plynatosť). Patria sem: Duphalac, Prelax a Lactusan. Takéto lieky sa môžu užívať aj v starobe.
Dôležité! Dlhodobé užívanie laxatív môže spôsobiť intenzívne hnačky, svrbenie v konečníku, nepriechodnosť čriev, zvracanie a rôzne kožné vyrážky. Mali by ste starostlivo dodržiavať pokyny a nezneužívať produkty.
Na uľahčenie stolice počas tehotenstva sú ženám predpísané glycerínové čapíky. Dobre dráždia hrubé črevo, jemne pôsobia na jeho receptory. Zvláštnosťou takýchto čapíkov je, že neovplyvňujú tón maternice a nepoškodzujú tehotenstvo.
Okrem liekov pomáha pri zápche etnoveda. Jej recepty sú užitočné pre dospelých aj deti. Liečba odvarmi doma môže tiež pomôcť zmierniť príznaky zápchy u starších ľudí.
Sušené ovocie, ovsené vločky, nakrájaná repa, odobraté v rovnakých množstvách (100 g každé), sa ponorí do panvice a zmieša sa. Ďalej je potrebné všetko naliať 2 litrami vody a variť asi 1 hodinu. Napätý vývar by sa mal odobrať jeden pohár v noci.
100 g sušených sliviek a 2,5 lyžičky. Zmiešajte sennu a nalejte vriacu vodu (3 polievkové lyžice). Po vylúhovaní odvaru treba precediť a užívať 4 polievkové lyžice počas dňa. l. každú hodinu.
Ricínový olej je dobré preháňadlo. Často sa používa pri liečbe starších ľudí. Tento produkt sa predáva v akejkoľvek lekárni. Môže byť v tekutej forme alebo v kapsulách. Má sa užívať raz denne, 15 g u dospelých a 10 g pri zápche u detí. Je dôležité mať na pamäti, že tento liek by sa nemal užívať dlhšie ako tri dni, pretože môže dôjsť k dehydratácii. Umyte sa lepší olejčaj, zázvorový nápoj alebo mlieko.
Poznámka! Ricínový olej je prísne zakázaný pre tehotné ženy, pretože môže stimulovať tonus maternice a viesť k predčasnému pôrodu.
2 polievkové lyžice. l. Oleje užívajte 2 hodiny pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle. Deťom starším ako 3 roky sa odporúča konzumovať 2 lyžičky. Dojčatám stačí podať 1/3 ČL, ale mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom.
Vazelína pôsobí priamo vo vnútri čriev. Vytvára klzný film medzi výkalmi a sliznicou. Olej zmäkčuje obsah konečníka a uľahčuje vyprázdňovanie.
Stojí za zmienku, že vazelínový olej má niektoré kontraindikácie: tehotenstvo, obštrukcia čriev, individuálna citlivosť na zložky, ulcerózne procesy v žalúdku.
Je potrebné mať na pamäti, že hlavnými príčinami problémov so stolicou sú nesprávna výživa a pasívny životný štýl. Preto si treba strážiť stravu a jesť viac ovocia a zeleniny. Odporúča sa tiež vylúčiť škodlivé produkty: údeniny, sladkosti, mastné, korenené a slané.
Dôležitým bodom v prevencii zápchy zostáva aktívny životný štýl (chôdza čerstvý vzduch, rozcvičky, pri sedavom zamestnaní). Je potrebné dodržiavať diétu, ako aj vyprázdniť črevá včas, bez oneskorenia až neskôr.
Je tiež potrebné poznamenať, že príznaky ochorenia nemožno ignorovať. Pri prvom výskyte nepríjemných príznakov je dôležité poradiť sa s lekárom. Ak je diagnóza potvrdená, môžete liečiť doma, ale nemali by ste nadužívať samoliečbu bez konzultácie s odborníkom.
Zápcha (synonymá zápcha, zápcha) sú ťažkosti pri pohybe čriev. Zápcha nie je nezávislá choroba, ale iba symptóm, ktorý signalizuje iné problémy v tele. Preto, ak dôjde k zápche, musíte sa poradiť s odborníkom. V prvom rade musíte vedieť, na akého lekára sa obrátiť pri zápche, aby ste dostali lekársku starostlivosť a pomohli zistiť príčinu ich vzniku, ako aj vyliečiť, treba kontaktovať gastroenterológa a príp. proktológ. Zápcha je pomerne častým problémom, trpí týmto problémom približne 50 % dospelej populácie a až 20 % detí, starších ľudí trápi päťkrát častejšie ako mladých ľudí.
Existuje niekoľko typov výkalov; podľa klasifikácie typov výkalov sa dva z týchto stavov považujú za zápchu:
Vzhľad jednotlivých, tvrdých, okrúhlych kúskov stolice. "Ovčie výkaly" (považované za zápchu)
Vzhľad je podlhovastý, ale akoby vylisovaný z niekoľkých pevných kusov. (považovaná za zápchu)
Za normálnych okolností by sa stolica mala vyskytovať denne. Za zmienku tiež stojí, že v rámci normálneho rozsahu vyprázdňovania môže byť maximálne 3-krát denne a 3-krát počas týždňa.
Prvými príznakmi zápchy sú pocit neúplného vyprázdnenia a typ stolice má najčastejšie tvrdú, niekedy čiernu stolicu, ktorá je aj objemovo malá. V závislosti od príčiny zápchy sa delí na 3 typy:
Primárna zápcha (vrodená alebo získaná anomália hrubého čreva a jeho inervácie),
Sekundárna zápcha (v dôsledku chorôb, užívanie liekov),
Idiopatická zápcha (zhoršenie motility hrubého čreva z neznámych príčin).
Patogénne typy zápchy
Alimentárne – vzniká ako dôsledok nedostatku vody v organizme alebo zníženého príjmu potravy, pri odmietaní stravy alebo pri diéte. Mechanická zápcha nastáva pri náhlych zmenách v črevách. Dyskinetická zápcha sa vyskytuje v dôsledku gastrointestinálnych porúch. Zápcha sa tiež delí na akútnu a chronickú.
Pri akútnej zápche pacient niekoľko dní „nechodí na toaletu“. V niektorých prípadoch trvanie retencie stolice dosahuje viac ako týždeň.
Príznaky akútnej zápchy
Úplná absencia defekácia na dlhú dobu,
V niektorých prípadoch sa objavuje bolesť brucha,
Pocit nepohodlia.
Pri chronickej zápche môže chýbať bolesť a nepohodlie. Príčina akútnej zápchy, najčastejšie črevnej obštrukcie, v dôsledku toho, čo by mohlo narušiť normálne pohyby čriev:
1. Zápalový proces (dynamický typ)
2. Novotvar (mechanický typ)
Iné príčiny zápchy:
1.Lieky (vedľajšie účinky)
2. Zápcha, keď pacient leží (dlhý pokoj na lôžku, napr poranenia mozgu, mŕtvica atď.)
Akútna zápcha sa často vyskytuje u ľudí so zdravotnými problémami kardiovaskulárneho systému, v dôsledku čoho môže prejsť z akútnej do chronická forma zápcha Pri infekcii sa vyskytuje aj akútna zápcha. Aby ste predišli zápche, musíte včas sledovať svoje zdravie a začať počas liečby.
|
Nejesť správne Nedostatok vlákniny v potrave Nedostatok tekutín Ležiaci stav Sedavý spôsob života Stres a depresia Diéty Vedľajšie účinky lieky Zápcha spôsobená hemoroidmi Zápcha v dôsledku trhlín konečník Zápcha v dôsledku abnormalít (vrodená, získaná) Patológie panvového dna Črevné patológie Choroby gastrointestinálneho traktu Motorické poruchy čriev Poranenia čriev (po operácii) Poranenia miechy Poranenia kostrče (modrina, zlomenina) Syndróm dráždivého čreva Hormonálne poruchy |
 |
Príčiny zápchy môžu byť rôzne a je ich veľa. Ale ak existujú, potom je lepšie poradiť sa s lekárom, aby ste zistili príčinu a podstúpili potrebnú liečbu zápchy, ako aj základné ochorenie, ak je to potrebné.
Zápcha u detí je pomerne častá, najmä u detí do jedného roka. Ale príčiny zápchy u dieťaťa sa líšia od tých u dospelých a príčiny zápchy závisia aj od veku dieťaťa. U dojčiat môže byť zápcha spôsobená nesprávnou stravou matky alebo nedostatkom vody v tele. Zápchou môžu trpieť aj deti, ktoré sú na umelej výžive alebo umelom mlieku. Možno príčinou bola zápcha potravinové alergie, abnormality vývoja čriev, črevné patológie, nevyvážená výživa dieťaťa.
U detí starších ako jeden rok môže byť zápcha spôsobená psychický stav dieťa napríklad protest proti nočníku (učenie na nočník), nedodržiavanie hygieny v škôlke/škole. Náhla zmena prostredia (chod do záhrady, sťahovanie, cestovanie, dlhé cesty atď.). Príčinou zápchy sú ochorenia, ako sú hemoroidy, análne trhliny, ktoré sú u detí pomerne zriedkavé.
Zápcha sa môže objaviť od veľmi rané detstvo a v dôsledku toho sa v dospelosti rozvinie do chronickej zápchy. To je bežné najmä v určitých obdobiach, napríklad pri učení dieťaťa na nočník. Je vhodné trénovať dieťa na nočník tak, že si ráno sadnete, aby dieťa každé ráno vykonalo potrebu. Počas života až do dospelosti sa vytvára návyk na rannú defekáciu, čo prispieva k najlepšia prevencia na zápchu.
Zápcha u detí by sa mala liečiť po objasnení jej príčiny; ak sa liečba nezačne včas, môžu sa vyskytnúť análne trhliny, chronická zápcha, úmyselná fekálna retencia a enkopréza. Liečba zápchy bude závisieť od typu zápchy. Ak teda bolo príčinou napríklad doplnkové kŕmenie dojčaťa, možno budete musieť prejsť na inú umelú výživu, ak zápcha neprestane ani po zmene stravy, môžete skúsiť kúpiť špeciálnu zmes (doplnkové potraviny). Ak je príčinou nesprávna výživa, musíte prehodnotiť stravu, strava by mala byť vyvážená (ak je dieťa dojčené, matka musí prehodnotiť stravu). Dajte svojmu dieťaťu viac vody. Ak chcete pomôcť pri zápche, aby ste ju čo najrýchlejšie odstránili a pomohli dieťaťu vyprázdniť sa, musíte namazať konečník (povrch) jednoduchým vareným slnečnicovým olejom alebo detským krémom a potom vykonať masáž pri zápche. Masáž sa vykonáva ohýbaním nôh smerom k žalúdku.
Položte dieťa na chrbát, pokrčte mu nohy, namažte konečník olejom a potom vykonajte cvičenia. Narovnajte nohy dieťaťa, potom ich pevne ohnite smerom k žalúdku, potom ich roztiahnite a urobte to niekoľkokrát. POZOR, JEHO OBSAH MÔŽE PRI OHYBE "STRIEĽAŤ"!
Bude tiež užitočné masírovať niekoľkokrát denne, mierne tlačiť na žalúdok, robiť kruhové pohyby a hladiť ruku v smere hodinových ručičiek. To pomôže stolici pohybovať sa rýchlejšie, najmä pri kolike.
Pamätajte, že v každom prípade, ak má dieťa zápchu, musíte to povedať pediatrovi, pretože dôvody môžu byť úplne odlišné, vrátane črevných abnormalít a patológií.
Niektoré obdobia veku sú náchylnejšie na zápchu u detí, práve v týchto obdobiach to musíte poznať a zaobchádzať s nimi s osobitnou starostlivosťou, pokiaľ ide o hygienu, ako aj emocionálny stav dieťaťa:
Prechod detského jedla na veľký stôl
Tréning na nočník
Zvykať si na MATERSKÁ ŠKOLA
Prechod zo škôlky do školy
Keď dieťa prejde na veľký stôl (na pevnú stravu), malo by vypiť minimálne 960 ml tekutín denne, maximálne 1920 ml. Konzumujte 20 gramov vlákniny denne. To isté platí aj o nácviku na nočník. Tieto epizódy sú ľahko liečiteľné, ak budete dodržiavať svoju diétu. Chronická zápcha nemusí reagovať na liečbu, preto musíte byť pri liečbe opatrnejší.
Zápcha v starobe je oveľa bežnejšia ako u mladých ľudí. Vysvetľuje sa to vekom, ochabnutím brušných svalov a panvového dna, nápadné sú aj časté prípady zhoršenej črevnej motility. Nastávajú zmeny v zložení črevných mikroorganizmov, znižuje sa produkcia tráviacich enzýmov.
Tiež časté príčiny zápchy v starobe sú spôsobené užívaním rôznych liekov.
Zápcha v Staroba môže viesť ku komplikáciám, fekálne kamene vedú k nepriechodnosti čriev, v dôsledku stagnácie čriev sa môžu vytvárať vredy. Preto je také dôležité venovať pozornosť včas, absolvovať vyšetrenia a liečbu, aby sa zápcha nerozvinula do črevných komplikácií.
|
Dôsledky zápchy u detí a dospelých nie sú priaznivé. Spôsobujú rôzne komplikácie v tele, pretože stagnácia uvoľňuje toxíny, ktoré sa vstrebávajú do tkanív, krvi a šíria sa po tele. Časté následky zápcha u dospelých:
|
 |
Zriedkavejšia, no nebezpečnejšia je rakovina v dôsledku zápchy. Toto je najviac nebezpečný pohľad následky zápchy - rakovina konečníka. Nahromadenie v črevách z potravín s nízkym obsahom vlákniny vytvára karcinogény, ktoré negatívne ovplyvňujú črevné steny a môžu vyvinúť rakovinu [ nie je dokázané!]. Zároveň citeľné vyčerpanie organizmu, nízka výkonnosť, únava a slabosť, prítomnosť krvi v stolici pri zápche môže naznačovať onkologické ochorenie.
V prvom rade, keď pacient hľadá zdravotná starostlivosť, musíte určiť, či je zápcha chronická alebo akútna, potom zistiť príčinu zápchy pomocou vyšetrení a pacientovej anamnézy. Za týmto účelom gastroenterológ vyšetrí pacienta (stanovenie nadúvania brucha, prehmatanie brucha na zistenie obsahu, prehmatanie konečníka na určenie chorôb konečníka (trhliny, hemoroidy, nádory, rektálny tonus)) Tak ako pri všetkých vyšetreniach, je potrebné odovzdať moč na stanovenie celkového bilirubínu a zápalové procesy. aspartátaminotransferáza, alanínaminotransferáza, alkalický fosfát, GGTP, testy na hladinu cukru v krvi a rôzne biochemické enzýmy. Výkaly zapnuté Okultná krv a na dysbakteriózu.
Po testoch sa v prípade potreby vykonajú ďalšie štúdie (kolonoskopia, anorektálna manometria, elektrogastroenterografia).
Hlavným plánom liečby zápchy je dodržiavanie pravidiel sanitácie a diéty (diéta pri zápche). Je dôležité vedieť, aké potraviny jesť pri zápche, aby sa prečistili črevá.
Produkty na zápchu
|
Produkty spôsobujúce zápchu
|
Potraviny, ktoré zadržiavajú výkaly, by mali byť úplne vylúčené zo stravy, medzi ne patrí hrubá a diétna vláknina, ako aj obsah tiamínu v potravinách. Vláknina môže spôsobiť nadúvanie a plynatosť pri zápche. V tomto prípade sa zápcha počas liečby len zhorší a spôsobí bolesť. Ak sa bolesť objaví v dôsledku zápchy, liečebný režim pre zápchu bude vyzerať takto:
Stojí za zmienku, že v prípade edému a srdcových ochorení by sa malo vylúčiť veľké množstvo vody. V ostatných prípadoch pôsobí priaznivo pitná voda pri zápche. Napriek tomu, že slivky obsahujú vlákninu, stále sa odporúčajú pri zápche, rovnako ako sušené slivky a sušené ovocie, dokážu obnoviť normálnu činnosť čriev. Diétna vláknina je rastlinná zložka potravy, môže byť sacharidová alebo nesacharidová. Sacharidové vlákna obsahujúce gumu - polysacharidové rastliny a celulózu - obsahujúca vlákninu. Nesacharidová vláknina s obsahom lektínu, lignínu, polyméru. Pri 25 gramoch strávenej vlákniny na 100 kalórií sa uvoľní iba 418 joulov, čo je relatívne malý zdroj energie.
Najviac účinnú liečbu Pri zápche sa používajú laxatíva. Ale účinok bude, ak zápcha práve začala. Je veľmi dôležité spozornieť, tento spôsob liečby zápchy sa môže stať návykovým, po ktorom sa už črevá nebudú samé vyprázdniť. Preto stojí za to zvážiť a venovať zvýšenú pozornosť tomuto typu liečby zápchy, aby ste sa vyhli závislosti od liekov. Taktiež, ak používate to isté preháňadlo dlhší čas, po približne piatich rokoch v 50 % prípadov prestane účinkovať a po desiatich rokoch v 89 % prípadov. Výskum nezistil, ktoré preháňadlo je najlepšie na zápchu.
Zápcha sa vyskytuje u ľudí pripútaných na lôžko oveľa častejšie ako u ľudí s aktívnym životným štýlom, svoju úlohu môže zohrať aj práca, ktorá si vyžaduje neustále sedavé správanie (napríklad pri počítači, v kancelárii). Zápcha sa často vyskytuje u ľudí, ktorí sú nútení ležať, napríklad pri úrazoch hlavy, otrasoch mozgu, paralýze a iných ležiacich pacientov. V tomto prípade musí lekár predpísať liekyčo pomôže stimulovať pohyby čriev.
Aby ste predišli zápche, mali by ste viesť aktívny životný štýl, u športovcov je zápcha oveľa menej bežná. Fyzické cvičenie pomáhajú stimulovať svaly, zvyšujú črevný tonus a aktivitu.
Podľa štatistík každý druhý človek aspoň raz v živote zažil takú nepríjemnosť, akou je zápcha. Aby ste pochopili pojem „zápcha“, musíte vedieť, ako hrubé črevo normálne funguje.
Väčšina ľudí (asi dve tretiny) má stolicu denne. Pätina celej populácie Zeme navštevuje toaletu „pre vážne veci“ dvakrát denne, zatiaľ čo zvyšní ľudia navštívia toaletu približne trikrát denne. Čo sa teda považuje za normálne?
Ak sa stolica vyskytuje trikrát denne až trikrát každých sedem dní, je to normálne. Na zápchu treba myslieť pri meškaní stolice viac ako 48 hodín, samotná defekácia je bolestivá, objem stolice nepresahuje 100 gramov a je veľmi hustá.
Zápcha sa delí na funkčnú a organickú. Okrem toho môže byť táto choroba akútna a chronická.
So zvýšeným črevným tonusom, keď sa niektoré jeho časti dostanú do kŕčov, sú výkaly nútené „uviaznuť“ v nich a nemôžu vstúpiť do konečníka. V tomto prípade hovoria o spastická zápcha. Ak je črevná peristaltika oslabená, potom sa cez ňu potravinový bolus (chym) prakticky nepohybuje, čo naznačuje atonickú zápchu.
V závislosti od dôvodu, ktorý spôsobil tento štát, sú známe nasledujúce typy zápcha:
Po prvé, príčinou zápchy je nesprávna výživa:
Črevnú funkciu ovplyvňuje aj životný štýl: k zápche prispieva fyzická nečinnosť spojená s charakteristikou povolania alebo nútená imobilita u dlhodobo pripútaných pacientov.
Nezabudnite na chronické choroby tráviaci trakt, prítomnosť útvarov v črevách, jazvy a endokrinné ochorenia(patológia štítna žľaza, diabetes mellitus a iné), ktoré môžu narúšať normálne pohyby čriev.
Fajčenie, drogová závislosť alebo škodlivé výrobné faktory pôsobia tiež ako príčiny rozvoja choroby. Zápcha sa môže vyvinúť v dôsledku zneužívania liekov (antispazmodiká, sedatíva).
Samostatne by sa mali zdôrazniť príčiny psychogénnej zápchy. Osoba je schopná neustále potláčať pohyby čriev z objektívnych dôvodov:
Duševná trauma je tiež faktorom, ktorý môže spôsobiť zápchu.
Klinický obraz atonickej a spastickej zápchy sa líši.
Príznaky atonickej zápchy
Pri atonickej zápche sa pacient obáva:
Výkaly počas defekácie sú najprv husté a bohaté, majú určitý tvar a na konci procesu sa stávajú poloformovanými. Pacient pociťuje bolesť pri pohybe čriev a vyžaduje veľké úsilie na defekáciu. Silné namáhanie vedie k poškodeniu sliznice konečníka, čo vedie k tvorbe trhlín. V tomto ohľade je možné vidieť krv na toaletnom papieri a dokonca aj na povrchu stolice.
Známky spastickej zápchy
Pri spastickej zápche sa pacient sťažuje na:
Výkaly sú malé a vyzerajú ako ovčie exkrementy. Počas defekácie človek nepociťuje nepohodlie, v stolici ani na toaletnom papieri nie sú žiadne známky krvi.
Dlhodobá zápcha vedie k intoxikácii tela v dôsledku absorpcie toxických látok, ktoré sa tvoria počas metabolického procesu. Pacient sa stáva letargickým, rýchlo sa unaví, jeho spánok a emocionálny stav sú narušené. Tento typ intoxikácie je charakterizovaný podráždenosťou a nervozitou pacienta.
Zápcha v tehotenstve nie je nezvyčajná, trpí ňou až 70 % budúcich mamičiek. Príčiny choroby spočívajú v zmenách vyskytujúcich sa v tele:
K zápche prispieva aj sedavý spôsob života v dôsledku fyzického stavu tehotných žien.
Budúce matky by mali sledovať funkciu čriev a bojovať proti tomuto problému. Dlhodobá zápcha je rizikovým faktorom predčasného pôrodu, vyvoláva výskyt hemoroidov a hnisavo-septických komplikácií v popôrodnom období.
Zápchu lieči proktológ spolu s gastroenterológom.
V prvom rade, pre úplné uzdravenie, musíte zmeniť stravu. Menovaný špeciálna diéta, ktorý zahŕňa použitie:
Taktiež je potrebné prehodnotiť svoj životný štýl a rozšíriť pohybovú aktivitu prostredníctvom telesnej výchovy a športových cvičení.
Ak je zápcha spôsobená akoukoľvek patológiou gastrointestinálneho traktu alebo endokrinného systému, liečba je zameraná na základnú chorobu.
Liečba atonickej zápchy
Na atonickú zápchu (oslabenú peristaltiku) sa predpisujú lieky, ktoré dráždia črevné steny, čím stimulujú peristaltiku. Typicky ide o produkty, ktoré obsahujú sennu (regulax, senade, kafiol) a bisacodyl (guttalax, pirilax, bisad). Kurz terapie týmito liekmi je krátky: nie viac ako 10 dní, aby nedošlo k závislosti.
Bezpečnejšie sú probiotiká na báze laktulózy (makrogol), ktoré majú stimulačný účinok na črevnú flóru, urýchľujú jej rast a zväčšujú objem stolice. Môže to byť Duphalac, Goodluck alebo Poslabin.
Liečba spastickej zápchy
Spastická zápcha sa lieči nie laxatívami, ale antispazmodikami (no-spa, papaverín). K tomu teplé kúpele, masáž brucha, pľúc sedatíva. Predpísané sú aj enzymatické činidlá (panzinorm, festal).
V prípade akútnej zápchy možno použiť čistiace klystíry, nie však často.
Prognóza zápchy je zvyčajne priaznivá. Tento stav však môže byť komplikovaný tvorbou fekálnych kameňov, črevnou obštrukciou a fekálnou peritonitídou. To platí najmä pre starších ľudí a paralyzovaných pacientov.
*Časti o liečbe a diagnostike zápchy u dospelých sú založené na údajoch z federálnych klinických smerníc
Zápcha, liečba doma je jednou z „pikantnejších“ otázok, na ktorú takmer každý aspoň raz hľadal odpoveď. Zápcha je nepríjemná situácia, o ktorej je ľuďom nepríjemné hovoriť nahlas, ktorú sa ľudia hanbia povedať lekárovi a často sa s ňou snažia vyrovnať sami.
Dnes existuje veľa spôsobov, ako zmierniť zápchu doma., počnúc liekmi a končiac ľudovými prostriedkami.
Za normálne sa považuje stolica s frekvenciou 3-krát denne až 3-krát týždenne. Konzistencia výkalov je mäkká, objem vylučovaných výkalov je najmenej 40 g.
O zápche môžeme hovoriť, ak dochádza k defekácii menej ako 3-krát týždenne, ak je akt sprevádzaný nadmernou námahou a bolesťou a stolica je tvrdá. Dá sa to aj pozorovať mierne zvýraznenie stolica a pocit neúplnej evakuácie.
Zápcha u dospelých môže byť spôsobená niekoľkými dôvodmi:
Dôležité: boj proti zápche by mal byť zameraný predovšetkým na odstránenie príčin jej vývoja. K tomu sa odporúča navštíviť špecialistu, ktorý po stanovení diagnózy určí adekvátnu taktiku liečby.
Liečba porúch v gastrointestinálnom trakte začína normalizáciou výživy.
Pri zápche, najmä chronickej, je potrebné vylúčiť zo stravy všetko. ktorý akýmkoľvek spôsobom bráni normálna operáciačrevá, a to:
Počas liečby zápchy a ako preventívne opatrenie lekári odporúčajú zahrnúť do dennej stravy:
Jednou z príčin, prečo sa človek nedokáže vyprázdniť, môže byť nedostatočný príjem tekutín, v dôsledku čoho telo tento nedostatok dopĺňa z obsahu čriev. Výkaly sa zároveň stávajú tvrdšími a ich prechod cez črevá je sťažený.
Dôležité: zvýšiť denná dávka voda sa môže vykonávať iba v neprítomnosti srdcových a obličkových patológií.
Pri aktívnej pohybovej aktivite, ako aj v letných dňoch, kedy sa tekutiny z tela odstraňujú neskôr, je dodržiavanie pitného režimu absolútne opodstatnené.
Po nočnom odpočinku rozhýbete črevá vypitím 200 ml studenej vody ihneď po prebudení.
Použitie sušeného ovocia je už dlho uznávané ako jedna z najúčinnejších metód na odstránenie zápchy. V dôsledku prítomnosti veľkého množstva vlákniny v nich sa aktivuje intestinálna motilita a sorbitol obsiahnutý v ich zložení má choleretický účinok.
Tiež, bohaté na vitamíny a mikroelementy, sušené ovocie pomáha normalizovať všetky procesy vrátane trávenia.
Na liečbu zápchy si pripravte liečivú zmes sušeného ovocia, ktorá sa užíva denne na lačný žalúdok.
Na prípravu rozdrvte a zmiešajte v rovnakých pomeroch:
Do výslednej zmesi môžete pridať trochu medu a koriandra.
Laxatívne pôsobia aj odvary zo sušeného ovocia, najmä sušených marhúľ a sušených sliviek. Na prípravu takéhoto lieku je potrebné naliať 400 g sušeného ovocia do 2 litrov studenej vody, priviesť do varu a variť 5-7 minút.
Nechajte vývar vychladnúť a užívajte ho namiesto vody počas dňa.
Aby ste sa zbavili zápchy, môžete použiť rôzne oleje. Môžu sa užívať buď ústne alebo ako klystír. Feces sa vylučujú z tela v dôsledku choleretických a laxatívnych účinkov rastlinných más, a vďaka lubrikácii črevných stien, prechod výkalov nepoškodzuje črevá.
Ošetrenie sa môže vykonávať pomocou slnečnice, olív, ricínového, ľanového a rakytníkové oleje. Najväčšiu hodnotu pre telo majú nerafinované oleje.
Okrem toho, že rastlinný olej možno použiť na dochucovanie šalátov, možno ho použiť v čistej forme, pričom 1 polievková lyžica ráno na prázdny žalúdok. a vypiť pohár teplej vody.
Pri dlhšej zápche si môžete urobiť čistiaci klystír s pridaním oleja (25 ml oleja na 200 ml teplej vody)
Šťavy z surová zelenina a ovocie. Liečba šťavou sa považuje za jednu z bezpečnými spôsobmi boj proti zápche.
Čerstvo vylisovaná tekvicová šťava Pomáha čistiť črevá, pečeň a obličky. Dvakrát denne môžete vypiť 100 ml tekvicovej šťavy.
Má silný laxatívny účinok Cviklová šťava Túto šťavu môžete piť v čistej forme iba vtedy, ak nemáte žalúdočné choroby. Ak existujú patológie zo žalúdka, Cviklová šťava musí byť zriedený mrkvou v pomere 1:1. Vezmite 50 ml dvakrát denne.
mrkvová šťava vykresľuje najviac účinná akcia, ak do nej dáte trochu akéhokoľvek rastlinného oleja. Aby ste predišli zápche, užite 150-200 ml čerstvo vytlačenej mrkvovej šťavy ráno.
Slivková šťava považovaný za nevyhnutný pri zápche pri pohybe čriev. Látky obsiahnuté v slivkách nielen stimulujú peristaltiku čriev, ale podporujú aj vylučovanie žlče a cholesterolu. Na zmiernenie zápchy si dajte pol pohára slivkovej šťavy 45-60 minút pred jedlom.
Môže byť použitý doma farmaceutických výrobkov proti zápche, pred ich použitím je však dôležité pozorne si prečítať návod.
Najúčinnejšie lieky sú:
Tradičná medicína je bohatá na recepty na lieky, ktoré pomáhajú liečiť zápchu.
Je dôležité poznamenať, že použitie akéhokoľvek domáci liek Je lepšie sa poradiť so svojím lekárom.
Tento liek je ideálny pre ľudí s chronickou zápchou. Tiež infúzia umožňuje normalizovať črevnú mikroflóru a posilniť imunitný systém. Na prípravu lieku budete potrebovať:
Čerstvý drvený skorocel zmiešame s cukrom, zmes položíme na gázu a zviažeme na uzol. Vložte tento zväzok do sklenenej nádoby a naplňte ju sérom. Zakryte nádobu gázou alebo handričkou, aby sa do budúceho lieku nedostal prach a malý hmyz. Nechajte na tmavom mieste 12-14 dní, potom sceďte a vložte do chladničky. Infúzia sa užíva 100 ml dvakrát denne pol hodiny pred jedlom počas týždňa.
Účinné preháňadlo a choleretikum s rýchla akcia. Na prípravu odvaru budete potrebovať:
Holosas a seno sa dajú kúpiť v každej lekárni.
Bylinku zalejte 300 ml prevarenej vody, priveďte do varu a na miernom ohni povarte 10-12 minút. Ďalej do vývaru pridajte nadrobno nakrájané sušené slivky a varte ďalších 10 minút. Výsledný vývar ochlaďte, preceďte a pridajte holosas. Vezmite 50 ml na noc každý deň, nie dlhšie ako 7 dní. Pripravený výrobok uchovávajte v chladničke.
Ak je potrebný núdzový pohyb čriev, môžete použiť klystír. Pravidelný čistiaci klystír sa vykonáva s prevarenou vodou pri izbovej teplote pomocou hrnčeka Esmarch.
Môžete to dať do vody zeleninový olej, predhriatej vo vodnom kúpeli na 35-37 C. Tento klystír by sa mal robiť pomocou malej injekčnej striekačky ( nie viac ako 200 ml).
Liečba zápchy doma môže byť sprevádzaná nežiaducimi následkami, takže pred liečbou zápchy by ste sa mali oboznámiť s niektorými pravidlami:
