Приходилось ли вам встречать людей, которые будучи уже в преклонном возрасте излучали юношеский оптимизм и жажду жизни. Общение с ними всегда поднимает настроение и заставляет по-другому взглянуть на себя и окружающий мир. Рядом с ними вы ощущаете себя намного старше. Почему это происходит? Дело в том, что ваш психологический возраст оказывается больше, чем у таких людей.
Это влияет на состояние здоровья. Ведь старость приходит тогда, когда ей разрешают. Скорость реакции, тонус мышц и работоспособность суставов напрямую связаны с душевным состоянием человека. Цифры в паспорте свидетельствуют лишь о количестве совершённых вами вместе с Землёй полных кругов вокруг Солнца. Главным для полноценной счастливой жизни человека является баланс его биологического и психологического возраста. Тест на определение покажет вам насколько совпадают ваше душевное состояние и физические ощущения.
Попробуйте пройти тест на психологический возраст. Полученные результаты помогут вам определить состояние вашего мироощущения. Возможно, некоторых они заставят задуматься и внести коррективы в свой образ жизни.
Вам предстоит выбрать ответ в 10 вопросах. Делайте это честно, не надо обманывать себя. Если число полученных баллов совпадает с цифрой в паспорте или немного больше, у вас всё в порядке. Для тех, кто старше 30 лет, меньший результат теста «мой психологический возраст» указывает на их хорошее душевное состояние, новые возможности и свободу от стереотипов.
Задуматься следует тем, у кого психологический возраст по результатам теста онлайн значительно опережает биологический. Им надо понять причину быстрого старения.
Если вы хотите изменить ваш психологический возраст, попробуйте заглянуть на этот канал.
а) побегу на неё (1);
б) пойду максимально быстро, чтобы успеть (2);
в) пойду побыстрее (3);
г) не поменяю скорость движения (4);
д) проверю, не идёт ли за ней ещё одна маршрутка и решу, что делать (5).
а) стремлюсь во всём ей соответствовать (1);
б) выбираю то, что нравится (2);
в) не принимаю новые неординарные наряды (3);
г) не принимаю сегодняшнюю моду (4);
д) иногда принимаю, иногда нет (5).
а) посидеть со знакомыми (1);
б) скоротать день у телевизора (2);
г) погадать кроссворды (4);
д) нет определённых предпочтений (5).
а) начну восстанавливать справедливость известными мне способами (1);
б) окажу помощь пострадавшему (2);
в) буду восстанавливать правду законными способами (3);
г) буду идти, как шёл, осудив происходящее про себя (4);
д) вмешаюсь в ситуацию, не вставая ни на чью сторону (5).
а) приводит в восторг (1);
б) заставляет вспомнить о подростковом комплексе, которым просто не все «переболели» (2);
в) заставляет активно протестовать (3);
г) раздражает излишним шумом (4);
д) не трогает, но вы допускаете, что у каждого могут быть свои вкусы (5).
а) воспользоваться возможностью показать свои умения (1);
б) показать свою значимость (2);
в) соблюсти необходимые приличия (3);
г) сидеть тихо, незаметно (4);
д) соблюсти нормы поведения в этой компании (5).
а) с определённой долей риска и неожиданных поворотов (1);
б) немонотонную (2);
в) где продемонстрируете ваши знания и опыт (3);
г) лёгкую (4);
д) разную, по настроению (5).
а) не думая берётесь за любые начинания (1);
б) предпочитаете начать делать, а рассуждения оставляете на потом (2);
в) не приступаете к выполнению, пока не выясните все последствия (3);
г) выбираете только гарантированно успешные дела (4);
д) выбор дел зависит от ситуации (5).
а) лишь некоторым (1);
б) многим (2);
в) не доверяю многим (3);
г) никому (4);
д) всё зависит от обстоятельств(5).
а) чаще всего я оптимист (1);
б) часто я оптимист (2);
в) часто я пессимист (3);
г) обычно я пессимист (4);
д) по-разному, в зависимости от обстоятельств (5).
Если в результате теста вы выявили какие-либо психологические зажимы, проблемы и прочее, рекомендуем обратиться к специалисту, например, к психологу-гипнологу
Тест на ваш психологический возраст – это один из самых интересных разделов психологического изучения личности. Часы считают наши годы неустанно, но в душе мы имеем иное представление о жизни. Далеко не всегда, цифры в паспорте способны полностью описать мировоззрение человека. Даже в пожилом возрасте человек может быть склонным к подростковому бунту. Или наоборот, в молодом возрасте можно начать жить спокойно. На эту особенность личности часто влияет окружение человека, ситуации, которые ему необходимо решить.
Тест на определение психологического возраста составлен на основании нескольких характеристик человека:
Прохождение тест на психологический возраст может быть полезным для родителей, чтобы определить, насколько подросток готов начать взрослую жизнь. На нашем сайте вы можете пройти онлайн тест на определение психологического возраста абсолютно бесплатно. Вы получите результат незамедлительно, не нужно регистрироваться или отправлять сообщение.
Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи на одногодков.
Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни.
Учёные геронтологи кроме календарного возраста обычно учитывают и биологический возраст человека, который показывает степень старения организма и его отдельных органов и систем. И очень часто показатели этих критериев не совпадают. Человек может быть здоровым и полным сил и в 70 лет, а иногда даже в 20 одолевают болезни и наступает раннее старение.
В результате длительных наблюдений учёные сделали выводы, что женщины стареют медленнее, чем мужчины, и живут на 6—8 лет дольше и возможно это объясняется тем, что мужчины стареют немного быстрее.
Биологический возраст так же зависит от места проживания и климатических условий. Меньше календарного у народов юга (абхазов, грузин, каракалпаков). Чем ближе к северу, тем ближе биологический возраст к календарному, а иногда даже значительно превосходит его (особенно у ненцев, чукчей, эскимосов, бурят).
Состояние нашего здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени сохранности организма. Именно этот фактор и определяет биологический возраст человека.
Абсолютной системы измерения биологического возраста не существует. Но есть много методик для определения биологического возраста, но многие из них требуют специальной аппаратуры.
Однако можно в домашних условиях пройти ряд тестов, которые показывают, насколько изношен наш организм — они дают оценку состояния организма и его реального биологического возраста.
Результаты такого исследования дают возможность понять, какой возрастной группе соответствует тело конкретного человека.
Этот тест позволяет определить состояние связок и сухожилий позвоночника.
Стоя, наклонитесь вперед, можно согнуть колени. Куда вы дотянулись ладонями?
Другой способ состоит в подсчете количества наклонов вперед, которые вы сможете сделать в течение минуты.
Позвоночник защищает спинной мозг от повреждений. Позвоночный столб как единая анатомо-физиологическая конструкция удерживается с помощью связок и мышц. В спинном мозге находятся многие центры вегетативной нервной системы от которых отходят спинно-мозговые нервы, по каналам которых осуществляются сложные рефлекторные функции.
Ухудшение гибкости и подвижности позвоночника может привести к нарушению эффективности нервно-регуляторных процессов и ухудшению работы некоторых органов и систем организма человека.
Для проведения теста придется прибегнуть к услугам помощника. Попросите знакомого или родственника взять линейку длиной 50 см и держать ее вертикально за конец, соответствующий нулевой отметке.
Вам следует поместить руку на 10 см ниже другого конца линейки.
Помощник должен внезапно отпустить линейку, а вы - поймать ее в момент падения, зажав между большим и указательным пальцами.
Скорость реакции измеряется по тем делениям, на которых окажутся ваши пальцы. В данном случае таблица возрастного соответствия выглядит так:
Данный тест позволяет определить время простой двигательной реакции и длительность проведения нервного возбуждения. Показатель времени этого рефлекса служит важным показателем функционального состояния нервных центров человека.
Потребуется помощь кого-либо из домашних.
Разуйтесь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню упритесь в голень опорной ноги.
Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять.
Сохранность легких можно определить по расстоянию, с которого человек может задуть горящую свечу.
Существует и тест, определяющий биологический возраст по частоте дыхания. Для этого необходимо подсчитать, сколько циклов, состоящих из глубокого вдоха и полного выдоха вы способны сделать в минуту. Возрастное соответствие таково:
Заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо.
Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук. Что получилось?
6. Определить силу мышц
Ложитесь на твердую поверхности на спину согните ноги в коленях и делайте такое упражнение: поднимайте плечи и лопатки. Поясница остается прижатой. Руки заложите за голову или скрестите на груди..
Сколько раз вам это удалось сделать?
Сосчитайте свой пульс. Затем приседайте 30 раз в быстром темпе.
Опять замерьте пульс.
По степени повышения пульса можно судить о своем биологическом возрасте:
Если пульс повысился на:
Измерить пульс можно путем пальпации сонной или лучевой артерии. Пальпация лучевой артерии осуществляется при надавливании указательного и среднего пальца одной руки на внутреннюю сторону запястья другой.
Сонную артерию находят, приложил указательный палец к шее на середине линии, соединяющей нижнюю челюсть и середину ключицы.
Определяется число ударов сердца в минуту (считая количество ударов за 60 с).
Захватите большим и указательным пальцами участок кожи на тыльной стороне ладони, сожмите на 5 секунд и отпустите. На коже появится белое пятно.
Заметьте время, в течение которого оно исчезнет.
Для этого теста потребуется небольшая подготовка. Попросите помощника нарисовать на листе бумаги табличку, состоящую из пяти строк, по пять клеточек в каждой, и вписать в клеточки числа от 1 до 25, располагая их хаотично.
Затем возьмите карандаш и постарайтесь быстро, не отвлекаясь, последовательно прикоснуться к клеткам в порядке возрастания чисел (с первой по двадцать пятую).
Можете также воспользоваться несложной флеш-игрушкой:
Кстати, такими вот простенькими игрушками можно легко натренировать память:
Для мужского организма характерна прямая зависимость частоты реализованных сексуальных контактов от биологического возраста:
Чтобы узнать окончательный результат, необходимо найти среднее арифметическое измеренных параметров: сложить все свои результаты и разделить на 10. Эта цифра и будет биологическим возрастом.
Календарный и биологический возраст человека могут не совпадать.
Бывает, что биологический возраст меньше, чем календарный и это говорит о медленном старении и можно прогнозировать более длительную продолжительность жизни.
Если эти возрасты равны, то в организме человека протекает нормальный физиологический процесс.
Если же биологический возраст больше, чем календарный, то это может быть признаком преждевременного старения, к которому приводят хронические заболевания.
Есть и другие факторы, которые процесс старения ускоряют — это психоэмоциональный стресс, невроз, синдром хронической усталости, авитаминоз.
Есть и другие тесты для определения соответствия вашего календарного возраста биологическому. В этих таблицах указаны некоторые из них.
Приглядевшись к тем, кто выглядит моложе, можно отметить, что они, в своём большинстве, неисправимые оптимисты, ведут здоровый образ жизни, много времени проводят на природе, с ними приятно общаться. Предпочитают натуральные методы лечения в случае заболевания, но с ними это случается редко…список можно продолжить.
Например, знаменитый Поль Брэгг в свои 80 лет выглядел на 60, занимался серфингом, голоданием, бегом и вел очень активный образ жизни.
Или тибетские монахи - они знают секреты долголетия и выглядят намного моложе своих земных лет.
На фото ниже 67 летний Гао Минюань. Свои занятия он начал в 60 лет, когда вышел на пенсию.
После многих лет работы на заводе к 60 годам у него болело всё, особенно ноги и спина. Занимался он по 7-8 часов день упражнениями на растяжку. Сейчас ему 67 лет, и он забыл о своих болезнях и совсем не обращается к врачам. Отвечая на вопрос о том, что делает его счастливым, не задумываясь, называет несколько вещей: порядок, множество друзей, хорошее настроение и любовь к людям.
По материалам
Тесты
Существует 3 типа возраста:
Хронологический возраст - количество лет, которые вы прожили.
Биологический возраст - состояние вашего тела.
Ментальный возраст (внутренний возраст) - это то, насколько "стар" ваш мозг.
Все эти возрасты, как правило, отличаются друг от друга e одного человека.
Мы предлагаем вам тест , который поможет вам понять ваш ментальный возраст. Всё, что вам нужно сделать, это выбрать ответ, записать баллы и в конце посчитать, сколько баллов вы набрали.
1. Какой цвет здесь основной?
Баллы:
2. Выберите оттенок розового:
Баллы:
3. Эта фотография черно-белая?
А: ДА
В:НЕТ
Баллы:
4. Какой закат вам больше нравится?
Баллы:
5. Выберите оттенок синего:
Баллы:
6. Какой цвет вы увидели первым?
Баллы:
7. Выберите цвет акварели:
Баллы:
8. Какой цвет здесь самый яркий?
Баллы:
Результаты:
Запомните, описание касается вашего ментального возраста , а не хронологического.
7-12 баллов:
Вам не исполнилось 20 лет. Вне зависимости от вашего хронологического возраста, в глубине души вы беззаботный подросток.
13-20 баллов:
Вам 20-29 лет. Вы активный, творческий и полный жизни человек, при этом, вы смело можете называть себя взрослым.
21-28 баллов:
Вам 30-39 лет. Вы по-прежнему активны и любопытны в отношении новых вещей, но вы уже вдумчивы и ответственны.
29-35 баллов:
Вам 40-49 лет. Вы зрелый и опытный человек, и знаете, как жить своей жизнью.
36-40 баллов:
Вам больше 50 лет. Вы мудрый и спокойный человек, который знает жизнь, и ценит комфорт.