Kedves Tanárok! Látva, hogy hány tanár keres képeket az egészséges életmóddal foglalkozó iskolákban, úgy döntöttem, segítek nektek.
Azt teszem közzé, amit (szempontomból) érdemesnek találtam a gyerekek figyelmére a témával kapcsolatos leckéken. egészséges képélet.
Ez csak a tanároknak való vicc
Az egészséges életmódról tanároknak
És végezetül - rajzfilmsorozat gyerekeknek az egészségről. Remek kezdés a leckéhez és jó kezdés beszélgetéshez.
Minden év április 7-én ünneplik az egészségnapot Manapság nemcsak hasznossá vált, hanem divatossá is vált az egészség, ezért adunk néhány tippet, hogyan vigyázz magadra könnyedén. Sokak számára az egészséges életmód tiltásokkal és korlátozásokkal jár, bár azok, akik betartják ezt, sokkal többet nyernek az életből, mint amennyit veszítenek.
Az egyik fő szabály az egészséges táplálkozás, de nem szabad összetéveszteni az állandó diétákkal vagy akár az étkezés megtagadásával. Elég jó minőségű ételeket fogyasztani, lejárt szavatosságú ételeket enni, a sült ételek fogyasztását csökkenteni (pároltra vagy főttre cserélni). Igyál több vizet: átlagosan napi másfél-két litert kell inni. A cukrot próbáld meg mézzel helyettesíteni, mert az rengeteget tartalmaz hasznos a szervezet számára anyagok: fruktóz, aminosavak, fehérjék, mikro- és makroelemek, szacharóz, glükóz, stb. Az éhséget nem tudod elviselni, jobb keveset, de gyakran enni. Soha ne hagyja ki a reggelit – energiát ad az egész napra.
Séta: jót tesz az egészségének, és pénzt takarít meg a közlekedésen. Ne légy lusta reggel gyakorlatokat végezni. És ha van ülő munka, időnként csinálj egy kis bemelegítést. Próbáljon meg egyenes háttal ülni, hogy elkerülje a gerincproblémákat. Sportolj, mert meghosszabbítja az életet, járj táncolni, uszodába, fürdőbe.
Hagyja abba a dohányzást, és kényszerítse rá rokonait. Ismét pénzt és egészséget takarít meg. Az is jobb, ha kiiktatja az alkoholt az életéből, de ha ez nem megy, akkor csökkentse a fogyasztását minimálisra.
Próbálj meg ne haragudni vagy aggódni, mert a stressz káros a szervezetre. Ha mégsem sikerül, akkor ne tartsd magadban az érzéseidet, próbálj támogatni jó hangulat.
Az egészséges alvás helyreállítja az erőt, javítja az immunitást és javítja a hangulatot. Ezért fontos, hogy napi 8 órát aludjunk, és lehetőleg ugyanabban az időben feküdjünk le.
A házasok átlagosan öt évvel tovább élnek, gyakrabban ölelnek és csókolnak, pozitív érzelmek az egészségedre is jót tesznek. Legyen aktív a barátokkal, éljen kulturális élettel, fürödjön, jót tesz a szervezetnek.
Szerezzen magának lakást szobanövények, esztétikai szépséget hoznak, és néhányan igen gyógyászati tulajdonságai. Viseljen természetes anyagokból készült ruhákat. Naponta kétszer moss fogat, és a szájápolás is az egészséges életmód része.
Tartsa otthon az alapvető gyógyszereket, és ne spóroljon velük gyógyszerek, amelynek eltarthatósági ideje lejárt. Ha szükséges, feltétlenül keresse fel az orvost, mert az öngyógyítás vezethet kellemetlen következményekkel jár. Élvezze az életet, és ne feledje, hogy az egészség a te kezedben van.
Hogyan rajzoljunk képet az „egészséges életmód” témáról az iskolában lépésről lépésre?
Ez paradoxon: egy sportoló képe azonnal megjelenik az agyban. Nagyon fontos, hogy valaki egészséges életmódot folytasson, különben nem ér el kiváló eredményeket. De kevesen emlékeznek arra is, hogy mit okoz a sport (semmiképpen a testnevelés). nagy kár a test: elvégre az ilyen terhelések pusztítóak számára. Emlékezzünk tehát arra, hogy mindennek mértékkel kell lennie, és a következő, egészségesnek tűnő karaktereket rajzoljuk:
Ide teszek egy rajzot is, ami az egészséges életmód elemeit sorolja fel, szerintem hasznos lesz, hátha elszabadul a fantáziád:
Az egészséges életmód nem csak a mozgást, fizikai gyakorlat, ez és az egészséges táplálkozás, megtagadás kb rossz szokások, helyes napi rutin. Ezért javaslom, hogy fordítsanak figyelmet erre a szempontra, különben minden rajz elsősorban a sportról szól. Ha nem táplálkozol megfelelően, még a testmozgás sem segít. A sport a földi fizikai munka mesterséges helyettesítője.
Egészségesen élni nagyszerű!
Az egészséges életmód témájában iskolába vagy óvodába rajzolni egyáltalán nem nehéz. A kedvenc műsoraid vagy rajzfilmek szereplői alkalmasak az óvodába. Például Smeshariki. Nagyon egyszerűen vannak megrajzolva: körök, karokat, lábakat, szemeket adunk hozzájuk, és minden Smesharikit adok egy sportelemet.
Idősebb srácoknak, junior osztályok, rajzolhatsz egy családot, és használhatsz egy fotókkal ellátott kollázst is, ahol az egész család sportol valami hasznosat.
Használd a fantáziádat és minden sikerülni fog, talán a családi munkád kerül az első helyre ;)
A rajzoknak számos változata létezik, amelyeket az iskolába rajzolhat.
Az Egészséges életmód témához azonban célszerű sportmotívumokat használni, valamint az egészséges életmód népszerűsítését és a rossz szokások tiltását.
Ezért azt tanácsolom, hogy rajzolja meg a következő rajzokat és posztereket:
Valamiért egy fiú rajza jut eszembe vízszintes rúdon, törülközővel a vállán. Reggel a fiú felébredt és megmosta az arcát. Anélkül, hogy felöltözött volna, kiment az udvarra a vízszintes sávon húzódzkodni. A jó egészség a reggeli edzést, a személyes higiéniát és a keményedést jelenti. , Az egészséges imázs témában lerajzolok egy fiút, aki kint, zöld pázsiton medencében csobban. A közelben a kiskacsák kék fröccsenések alá esnek. A fiú mérsékli magát. Nem fél hideg víz, és a kacsák segítenek. Rajzok állatokról és gyerekekről az edzőteremben edzőgépeken. Mutasd meg, hogyan sportolnak a gyerekek. Rajz egy fiú közelében egy sportfelszerelés, a fali bárok. Rajz egy fiúról, akit sportfelszerelés veszi körül.
Itt van egy nagyon világos plakát ebben a témában:
Ráadásul mindenki lerajzolhatja. Először felvázolja a szívek elhelyezését, és rajzoljon egy súlyzót. Ezután elkezdi megrajzolni a vázlat elemeit, majd festeni.
Itt van még valami, ami egy ilyen plakáton ábrázolható:
Az egészséges életmód témájában készült plakát rajzolásához először ceruzával kell rajzolnia egy vázlatot, majd ki kell színeznie virágokkal egy ilyen rajz, amely jól mutatna az iskolában,
a cigaretta visszautasítását, és egyben a sportos életmód iránti vágyat tükrözi, vagy ez a plakát az egészség megőrzéséről.
Mivel az egészséges életmód egy sor tevékenységet foglal magában (sport, rossz szokások hiánya, megfelelő táplálkozás, jó alvást, jó hangulat), akkor a rajz tartalmazhatja ezeket az irányokat és szegmentálható is (lásd lent)
és érintse az egészséges életmód bizonyos területeit is (lásd alább).
Az alábbiakban rajzok is találhatók lépésről lépésre.
Mit tanítsunk a gyerekeknek az iskolában, ha nem egészséges életmód? A tanárok évente ütemezett versenyeket szerveznek faliújságok, plakátok rajzolására, vagy egyszerűen felkérik az 1., 2., 3., 4. osztályos tanulókat, hogy készüljenek fel. rajz vagy legalább újrarajzolja a képet az „Egészséges életmód” témában vagy „Én az egészséges életmódért.” Mivel ez a téma kiterjedt, nehéz azonnal megérteni, hogy nehéz rajzolni, ezért máris hozunk példákat kész munkák.
Gondolja át, mit ábrázolhat az egészséges életmódról szóló plakáton vagy képen. Tippként nézze meg ezt a képet:
„Az egészséges életmód hat összetevője” plakát
Ez a faliújság minden alkatrészt tartalmaz egészséges életet:
Az egészséges életmód ezen összetevői mindegyike külön képen ábrázolható. Például egy lány lerajzolhatja a következő képet, amely megmutatja, milyen ételeket a legjobb enni:
Poszter „A megfelelő táplálkozás az egészséges életmód alapja.”
Az egészséges ételek rajzolása egyszerű - a legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogyan kell gyümölcsöt rajzolni. Ehhez megtekinthet két lépésről lépésre leckét az alábbi képen. Az első kép az alma rajzolásáról szól:
Lépésről lépésre utasítások"Hogyan rajzoljunk almát az egészséges életmódról szóló plakáthoz."
A második kép pedig arról szól, hogyan rajzoljunk körtét lépésről lépésre:
Hogyan rajzoljunk körtét lépésről lépésre az egészséges életmódról szóló rajzhoz.
Vesz ceruzákés próbálj meg magad rajzolni valami olyasmit. Amikor megtanulja, hogyan kell gyümölcsöt rajzolni, próbáljon meg egy személyt rajzolni egy papírra, kombinálva az egészséges életmód számos tényezőjét. Például ez az ábra a sportot és a táplálkozást egyesíti:
Rajz „Az egészséges életmód a sport és a helyes táplálkozás.”
Ezen a képen egy lány meditál – ez a kép alkalmas az önuralom, mint az egészséges életmód egyik aspektusának ábrázolására:
Poszter „A meditáció az önkontroll módja az egészséges élethez.”
Egy egészségügyi plakátot nehezebb lesz megrajzolni, mivel egyszerre több elemből kell állnia. Ehhez használhatja az első képet. Vagy rajzoljon faliújságot lépések formájában az egészséghez, hogy megmutassa osztálytársainak ill fiatalabb iskolások mit kell tenned az egészség, erkölcsi és fizikai állapot eléréséhez:
Faliújság angolul: „5 lépés az egészséges életmódért.”
Fontos, hogy a poszteren a sportokat ábrázolják, hogy a gyerekek ne felejtsenek el aktívak lenni. Ezen a képen elég sokféle sport látható ahhoz, hogy minden diákot érdekeljen, különösen a fiúkat:
Faliújság „A sport egészség.”
A tehetség legmagasabb megnyilvánulása pedig az egészséges élet minden tényezőjének egy rajzon való ábrázolása lesz. Itt jó példa az a fajta kép, amely „A”-t kapna, ha az iskolai faliújság- vagy plakátpályázatra feltennéd:
Poszter "Egészség" témában
A legkisebbek, óvodások, első osztályosok és iskolások számára 4. osztályos korig speciális kifestőkkel készültünk. Elég lesz egyet kinyomtatni, hogy gyermeke ceruzával, festékkel vagy filctollal tetszés szerint díszíthesse a rajzot. Mindenesetre gyönyörű lesz:
Színező oldal „A munka az egészséges életmód része.”
Olga Radostina
Az egész február a kertünkben telt el. egészséges életmód. Megtartották az alvás utáni gimnasztika nyílt áttekintését, módszertani szemináriumot a gyerekek síjárásra tanításáról, valamint konzultációt tanároknak „Modern programok és technológiák az óvodások egészsége" Nagyon szórakoztató nap volt egészség". Reggel mindenki általános reggeli gyakorlatokat végzett, aztán végeztek: sport és zenei szabadidő "Zakalyayka látogatóba a srácokhoz", vetélkedők "Ha szeretnél lenni egészséges"És" Egészségedre!"; KVN "Légy egészségesek akarunk lenni", rajzfilm foglalkozások a témában. Felmérést végeztek a szülőkkel "Feltételek egészséges életmód a családban", konzultáció "Jó lenni egészséges", valamint rajzpályázat "Azért vagyunk egészséges életmód"
Ezt a csodálatos rajzot Timur és édesanyja rajzolta
Irina és nővére tanulságos rajzokat rajzolt
A gyerekeink pedig olyan szép rajzokat készítettek
Publikációk a témában:
Az „Egészséges életmódért vagyunk!” felkészítő csoport egészséges életmód órájának összefoglalója. Téma: „Mi az egészséges életmód?” Cél: az egészséghez és az egészséges életmódhoz való tudatos szemlélet kialakítása Célok:.
KVN „Az egészséges életmódért” KVN „Az egészséges életmódért” 1 Előadó: Szeretettel várunk mindenkit, aki talált rá időt és eljött a terembe a KVN-re! Kopogtasson a tavaszi eső...
A gyermekek EGÉSZSÉGE A szülők legértékesebb kincse. A legboldogabb szülők azok, akiknek a gyermekei egészségesek. Sportolni.
Előadás „Egészséges életmód”„Egészséges életmód” prezentáció 1 dia Az „Egészséges életmód” témájú előadást a figyelmébe ajánlom. 2 dia Óvodai időszak.
Egészséges életmód – életmód egyéni személy betegségmegelőzés és egészségfejlesztés céljából. Az egészséges életmód az élettevékenység fogalma.
Egészséges életmód EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD Edző intézkedések rendszere in óvoda. Pedagógus: Voronina I.V. „Nem félek újra és újra megismételni:
Egészséges életmód„A pedagógus legfontosabb feladata az egészség gondozása. Lelki életük, világnézetük, mentalitásuk a gyerekek vidámságától, lendületétől függ.
Minden faliújságnak nemcsak tartalmasnak és informatívnak kell lennie, hanem világosnak, fülbemászónak, hatásosnak és gazdagon illusztráltnak is kell lennie. És egy faliújság vagy plakát egészség és sport témában - még inkább. Végül is ez hatékony gyógymód az egészséges életmód népszerűsítése, a testnevelés, motoros tevékenység, családi sportok.
Ebben a részben az ilyen „fali médiákra” gyűjtöttünk össze pozitív példákat. Ötletek a faliújságok gyönyörű dizájnjához olyan témákban, mint „Óvoda az egészségért”, „Ha egészséges akarsz lenni, edd meg magad”, „Anya, apa és én” - egészséges család", "Egészséges csapatunk", itt bőven megtalálja.
Megjelenítve a 203/1-10.
Minden szakasz | Egészségnap. Faliújságok és plakátok egészség és sport témában
A projekt keretén belül « Egészséges gyerek» verseny volt a csoportunkban faliújság, bemutatók „Csinálok sport!» figyelmébe ajánlom faliújság a sportról akrobatika Viktória Sevcsenko tanítványom közreműködésével. Cél: megőrzés és erősítés a gyermekek egészsége. Feladatok:...
A tél a legtöbb kedvenc időévben kisgyermekeknek és felnőtteknek egyaránt. Ütemezett szabadnap nap A szülőkkel közösen mi, tanárok szerveztünk egy kirándulást a téli erdő havas dombon. Összességében a séta élénk, szórakoztató és zajos volt. Gyerekek és szülők egyaránt...
„Faliújság „Sportfajták a mi...” című kiadvány 
A család a legfontosabb dolog az ember életében. Mit akar minden ember? Bármelyikünk azt szeretné, ha a családjában mindenki boldog és egészséges lenne. Nem hiába mondják ezt az emberek egészséges test - egészséges elme. Mindenki a saját útját választja a családja számára. Vasziljev családunk úgy döntött...
Képtár "MAAM-képek"
Az óvodás kor meghatározó a testi és mentális egészség. Végül is benne van óvodás korú intenzív a szervek fejlődése és kialakulása funkcionális rendszerek test. A gyermek egészsége számos tényezőtől függ: - biológiai; -...
Egészséges család - egészséges gyerek! Mi az egészséges életmódért vagyunk! A családom nem túl nagy, de barátságos. A családomban csak három ember van: apa, anya és fia. Apánk a családfő. Elég szigorú. Apa sokat dolgozik. Az Orosz Vasutak biztonsági főnökeként dolgozik. Anya gyengéd és...
Január 28-tól február 1-ig tartotta csoportunk témahét– Ha egészséges akarsz lenni. Cél: Adj a gyerekeknek általános elképzelés az egészségről, mint értékről, amelyről folyamatosan gondoskodni kell, tudatosan és felelősségteljesen kell hozzáállni az egészségéhez, szeretteihez és...
Nem félünk a gonosz széltől, a heves esőcseppektől. Ebben a tekintetben szakértők vagyunk, sportcsalád vagyunk. A "Szivárvány" óvodában a második csoportban korai életkor Az „Ibolyák” fotópályázatot tartottak a „Légy egészséges” hónap keretein belül – „Anya, apa, sportos család vagyok” Sziasztok,...
Faliújság "Az egészség ABC-je". Mi az egészséges életmódért vagyunk! Velikikh Tatyana Viktorovna, tanár középső csoportés a tanítványaim. "Az egészség egy varázslatos ajándék, amelyet a természet adott nekünk. A te hatalmadban áll megőrizni és megóvni. Ezért nagyon fontos, hogy felelősségteljesen közelíts...
