Kako ukloniti bol u očima

Bol u oku je neugodan i neugodan. U većini slučajeva problem se može lako i brzo riješiti kod kuće. Međutim, u nekim slučajevima iritacija može biti simptom ozbiljnijeg stanja.

Metoda 1 od 5: Opšti tretman

1. Isperite oči vodom. Ako vam ostaci, poput čestica prašine, dođu u oči, ispiranje će brzo ublažiti nelagodu. Poprskajte oči vodom kako biste uklonili strani predmet.

2. Kupite kapi za oči bez recepta. Uklanjaju svrab i crvenilo očiju. Kapi koristite oprezno jer imaju nuspojave. Pažljivo pratite priložena uputstva. Osim toga, treba da zapamtite da kapi mogu ukloniti simptome koji zapravo ukazuju na to da imate ozbiljniju bolest.

3. Odmorite oči i izbjegavajte jako svjetlo. Možete sjediti u mračnoj prostoriji ili nositi posebnu masku za spavanje preko očiju. Sat-dva u mraku značajno smanjuje bol uzrokovanu pretjerano jakom svjetlošću.

4. Nanesite topli oblog ili toplu, vlažnu krpu na područje ispod očiju. Ovo će vam pomoći da očistite nečistoće iz očiju i ublažite dio bola. Nežno trljajte područje ispod očiju krpom ili oblogom na minut. Ponovite nekoliko puta. Održavanje vlažnih očiju ili prejako trljanje samo će pogoršati problem i povećati bol.

5. Ako nosite kontaktna sočiva, zamijenite ih naočarima na neko vrijeme. Ako nisu pravilno hidratizirana ili postavljena na pogrešan način, kontaktna sočiva mogu uzrokovati suhe i iritirane oči.

• Provjerite ima li na vašim kontaktnim sočivima prljavštine i pukotina. Zamijenite ih ako je potrebno.
• Kupite hidratantne kapi za oči u ljekarni ili trgovini ako se redovito susrećete s ovim problemom.

6. Ako je bol toliko jak da vas sprečava da vodite normalan život, uzmite lek protiv bolova i odmah se obratite lekaru. Jak bol u očima zahtijeva posebnu pažnju jer može biti simptom ozbiljnijeg stanja. Bolje je igrati na sigurno i konsultovati se sa svojim lekarom.

Metoda 2 od 5: Definisanje problema

Ako bol traje nekoliko sedmica ili čak dana, vjerovatno nije zbog čestica prašine. Stvari bi mogle biti ozbiljnije.
Neke bolesti koje izazivaju stalne bolove može izliječiti samo ljekar. Međutim, u mnogim slučajevima bol prolazi sam od sebe ili liječenjem kod kuće.

2. Razmislite koliko vremena provodite pred TV ekranom. Naprezanje očiju uzrokovano dugotrajnim radom za računarom ili gledanjem televizije može uzrokovati suhoću i osjećaj peckanja u očima. Većina ljudi osjeća naprezanje očiju nakon gledanja televizije 3-4 sata.

3. Crveno oko i zamagljen vid mogu biti znaci konjuktivitisa, koji se naziva i ružičasto oko. Ružičasto oko je uobičajena bolest koja uzrokuje značajne neugodnosti. Konjunktivitis se može liječiti kod kuće. U težim slučajevima treba se obratiti ljekaru koji će propisati antibiotike.

4. Pokušajte razumjeti šta uzrokuje iritaciju očiju. Jedan od najčešćih uzroka su alergije. Kod alergije, tijelo pacijenta doživljava bezopasnu tvar kao prijetnju i reagira aktivnom proizvodnjom histamina. Oštro oslobađanje histamina uzrokuje svrab kože, oticanje larinksa, peckanje u očima i suzenje.
Pečenje očiju nije jedini simptom alergijske reakcije. Ako bol prati svrbež drugih dijelova tijela ili curenje iz nosa, pacijent najvjerovatnije pati od alergije.

Metoda 3 od 5: Bol u očima uzrokovan radom na računaru ili gledanjem televizije

1. Ne radite za kompjuterom i ne gledajte TV neko vrijeme. Bolje pročitaj knjigu. Ako vaš posao uključuje korišćenje računara, pravite redovne pauze tokom dana.
Kada radite za računarom, svakih sat i po pravite desetominutne pauze. Za to vrijeme vaše oči će se odmoriti.

2. Smanjite svjetlinu vašeg monitora.Često su monitori prema zadanim postavkama podešeni previše svijetli, što može uzrokovati naprezanje očiju. Postavite svjetlinu na minimum ako radite u mračnoj prostoriji, a na maksimum u dobro osvijetljenoj prostoriji. U ovim uslovima, intenzitet svetlosti koja ulazi u oči biće konstantan.

Svijetli ekran telefona u oštroj je suprotnosti s mračnom prostorijom, stvarajući nepotreban stres i izazivajući suhe oči. Osim toga, teško ćete zaspati.

4. Ako još uvijek koristite CRT TV, zamijenite ga LCD ili LED TV-om.

5. Ako čitate dokument sa monitora, zumirajte ga ili povećajte veličinu fonta. Premali font uzrokuje naprezanje vida. Odaberite veličinu fonta koja će vas spriječiti da pomaknete oči bliže monitoru dok čitate.

Najugodniji za oči je crni tekst na bijeloj pozadini. Ako većina dokumenata s kojima radite ima neobičan kontrast, pokušajte ga promijeniti u crno-bijelo.

Optimalna udaljenost od monitora je 51-61 cm.Monitor treba postaviti pod uglom od 10-15 stepeni u odnosu na oči. Sjedite uspravno tokom cijelog dana.

8. Kupite zaštitne naočare. Danas postoji mnogo sredstava za zaštitu očiju od prenaprezanja tokom dužeg rada za računarom. Mnogi od njih mijenjaju boju monitora i čine ga ugodnijim za oči.
Najefikasniji način zaštite očiju je potpuno izbjegavanje rada za računarom. Ukoliko nemate tu mogućnost, kupite zaštitne naočare.

Metoda 4 od 5: liječenje konjuktivitisa

1. Odredite težinu konjuktivitisa. Analiza vaših simptoma pomoći će vam da shvatite koliko je težak vaš konjuktivitis.

• Virusni konjunktivitis je uzrokovan virusnom infekcijom. Nažalost, potrebno je vrijeme da se izliječi. Optimalno rješenje u ovom slučaju je kućno liječenje za ublažavanje bolova. Neophodno je redovno brisati oči mekom krpom. U pravilu virusni konjuktivitis prolazi sam od sebe u roku od 7-10 dana.
• Bakterijski konjunktivitis izazivaju iste bakterije koje uzrokuju upalu grla. Ovu vrstu konjuktivitisa karakterizira gusti žuti iscjedak iz očiju.
• Alergijski konjunktivitis nastaje kada dođe do naglog oslobađanja histamina u krv. To može uzrokovati upalu očiju, što dovodi do konjuktivitisa.

2. Redovno čistite oči kako biste spriječili infekciju. Nežno obrišite područje oko očiju toplom krpom ili peškirom.

3. Za alergijski konjuktivitis koristite antiinflamatorne lijekove bez recepta ili kapi za oči.
Protuupalni lijekovi se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni. Općenito su jeftine i mogu smanjiti simptome alergijskog konjunktivitisa. Međutim, ne pomažu kod bakterijskog i virusnog konjunktivitisa.

4. Redovno perite ruke i izbjegavajte dodirivanje očiju rukama kako biste spriječili širenje infekcije. Konjunktivitis je zarazna bolest koja se prenosi kontaktom u domaćinstvu. Operite ruke, ne dirajte oči i smanjit ćete rizik od konjunktivitisa koji zarazi one oko sebe.
Osim toga, upozorite ljude da nakon komunikacije s vama ne dodiruju oči rukama.

5. Pozovite ljekara ako vam se stanje pogorša ili ako osjećate jak bol. Lekar će tačno odrediti vrstu konjuktivitisa, propisati antibiotike i odgovarajuće lečenje.
Tačno pratite uputstva svog lekara. To će povećati efikasnost liječenja lijekovima.

Metoda 5 od 5: alergijski svrab

1. Izbjegavajte kontakt sa alergenom. Ako ne znate šta uzrokuje vašu alergiju, obratite se svom ljekaru. Doktor će izvršiti kožne testove kako bi utvrdio izvor alergije.

• Sezonske alergije su česte i pogoršavaju se u proljeće kada biljke cvjetaju i polen se oslobađa. Saznajte na internetu koje biljke cvjetaju u blizini vašeg doma i pokušajte ne izlaziti napolje u dane kada je u zraku visoka razina polena. Nemojte kositi travnjak ili obavljati radove u dvorištu koji mogu osloboditi polen.
• Druga uobičajena vrsta alergije je alergija na krzno mačaka i pasa. Osobe koje pate od ove vrste alergije trebale bi izbjegavati direktan kontakt sa mačkama i psima. Nakon kontakta s njima, alergijska reakcija može potrajati nekoliko dana.
• Alergije na hranu nisu tako česte, ali mogu uzrokovati jako oticanje i peckanje u očima. Alergije na hranu su teže i praćene su želučanim tegobama, svrabom kože i upalom grla.

2. Uzmite antihistaminike bez recepta za ublažavanje simptoma alergijske reakcije.

Liječnik će moći precizno utvrditi uzrok alergije i propisati efikasniji lijek koji će pomoći u ublažavanju njenih simptoma.
Ukoliko se otkriju simptomi alergije, Vaš lekar će Vas uputiti kod alergologa. Alergolozi su specijalizovani za lečenje različitih vrsta alergija.

Strani izvorni sajt