Často se stává, že se ráno probudíte a všimnete si zarudnutí očí. A vy nevíte, je to kvůli tomu, že jste se nedostatečně vyspali nebo se toho stala příčinou nějaká nemoc. V každém případě je nutné sledovat stav vašeho oka, abyste se vyhnuli škodlivým následkům.
____________________________
Z lidových léků jsou pleťové vody z odvarů heřmánku, chrpy, plantain nebo obyčejného silného čaje dobře odstraněny z podráždění a zarudnutí. Oční kapky Vizin zvlhčují oko a také zmírňují podráždění. Více odpočívejte, trávte čas ne u televize nebo u počítače, ale na čerstvém vzduchu, zbavte se zlozvyků, držte se správné životosprávy a zarudnutí očí odezní samo.
Péče o zrak především znamená dodržování základních hygienických pravidel. Lékaři doporučují, abyste si oči vymývali alespoň dvakrát denně (ráno a večer).
Udělejte to únavně s teplou vodou po zavření očí. Navíc ráno musíte začít mytí teplou vodou a dokončit studenou vodou, která zvyšuje tón, a večer naopak zmírnit únavu a připravit se na postel. Po umytí si oči nemněte ručníkem, ale jemně je osušte. Nechoďte spát bez odstranění make-upu.
Důležitou roli v péči o oči hrají speciální cviky na oči, které uvolní svalové napětí. Nejprve se musíte uvolnit a zaujmout pohodlnou pozici (krk a záda by měly zůstat rovné). Poté začneme plynulé pomalé pohyby hlavou ze strany na stranu a kolem osy, postupně zvětšujeme rozsah pohybu. V tomto případě by měly být oči otevřené. Toto cvičení vám pomůže protáhnout svaly a zlepšit průtok krve. Velmi dobře pomáhá lehká masáž v oblasti krku a šíje.
Poté zavřete oči a půl minuty klidně seďte. Zakryjte si dlaněmi zavřené oči, abyste vytvořili efekt tmy a seďte dalších 30 sekund, sejměte dlaně a pomalu otevřete oči. Tím se uvolní tlak. Nabíjení očních svalů se provádí následovně: držte hlavu rovně a pomalu pohybujte očima nejprve shora dolů a poté zprava doleva a proveďte několik krouživých pohybů v různých směrech. Jděte k oknu a podívejte se nejprve do dálky a poté, aniž byste změnili svou polohu, na nedaleké okenní sklo. A tak několikrát dobře působí na zrakový nerv a je prevencí krátkozrakosti a dalekozrakosti.
Kromě přepracování a podráždění, pokud máte často ráno červené oči, může to být způsobeno nějakým druhem onemocnění.
Alergická reakce je kromě zarudnutí očí obvykle doprovázena rýmou a slzením očí. Pokud je zarudnutí způsobeno alergií, pak je nejprve nutné zjistit, co to způsobuje, a pokud možno vyloučit alergen.
V boji proti projevům sezónních alergií dobře pomáhají léky jako suprastin a diazolin, z očních kapek můžete použít claritin, kromhexal, dexamethason, lecrolin, opatanol atd., ale je lepší to udělat po konzultaci s lékařem. Kromě topolového chmýří a pylu rostlin mohou být alergeny různé faktory, jako jsou: nová kosmetika, domácí chemikálie, léky, potraviny, zvířecí chlupy a dokonce i běžný domácí prach. Pro správné určení alergenu by bylo lepší kontaktovat alergologa, který předepíše alergické testy (obvykle předepsané v období podzim-zima, aby se předešlo exacerbaci onemocnění u sezónních alergií) a pomůže určit léčbu.
Kromě alergií může být příčinou červených očí nachlazení, SARS a oční infekce. To je běžné zejména u malých dětí. Dětem dobře pomáhají kapky tobrexil tobradex, které lze používat již od narození. Pro dospělé si můžete vybrat levnější Sofradex. Tyto kapky jsou lokální antibiotika a zmírňují příznaky zánětu spojivek, což je nejčastější infekční onemocnění. Dalším onemocněním postihujícím spojivku a rohovku oka je blefaritida. Častěji se vyskytuje u lidí se sníženou imunitou. V tomto případě lékař předepíše správnou léčbu.
Syndrom červených očí, který je dlouhodobě pozorován, může být způsoben těmito nemocemi: glaukom, šedý zákal nebo bolest očí. Zvýšený intrakraniální nebo nitrooční tlak může naznačovat přítomnost kardiovaskulárního onemocnění. Kromě toho vedou k zarudnutí očního bloku cukrovka, poruchy gastrointestinálního traktu nebo jaterní funkce, helmintická invaze, narušený metabolismus a zneužívání alkoholu nebo kouření.
Pokud možno dodržujte správnou životosprávu, dopřejte si dostatek spánku, nezdržujte se příliš dlouho u počítače. Pamatujte, že nejlepší léčbou je prevence. Okamžitě navštivte svého lékaře. Ať vaše oči zůstanou vždy čisté, zdravé a krásné.
