A szemfájdalom bosszantó és kellemetlen. A legtöbb esetben a probléma könnyen és gyorsan megoldható otthon. Bizonyos esetekben azonban az irritáció súlyosabb betegség tünete lehet.
1. Öblítse ki a szemet vízzel. Ha törmelék, például porrészecskék kerül a szemébe, az öblítés gyorsan enyhíti a kényelmetlenséget. Permetezze a szemet vízzel az idegen anyagok eltávolítására.
2. Vásároljon vény nélkül kapható szemcseppeket. Megszüntetik a szem viszketését és bőrpírját. Óvatosan használja a cseppeket, mivel mellékhatásaik vannak. Gondosan kövesse a mellékelt utasításokat. Ezenkívül emlékezni kell arra, hogy a cseppek megszüntethetik a tüneteket, amelyek valójában azt jelzik, hogy súlyosabb egészségügyi állapota van.
3. Pihentesse a szemét, és kerülje az erős megvilágítást.Ülhet egy sötét szobában, vagy viselhet speciális alvómaszkot a szemére. Egy -két óra sötétben jelentősen csökkenti a túl erős fény okozta fájdalmat.
4. Tegyen meleg borogatást vagy meleg, nedves ruhát a szem alatti területre. Ez segít eltávolítani a szennyeződéseket a szeméből, és kissé enyhíti a fájdalmat. Óvatosan dörzsölje át a szem alatti területet ruhával vagy tömörítéssel egy percig. Ismételje meg többször. A szemek hosszan tartó foltosodása vagy túl erős dörzsölése csak súlyosbítja a problémát és súlyosbítja a fájdalmat.
5. Ha kontaktlencsét visel, cserélje ki egy időre szemüvegre. A kontaktlencsék kiszáríthatják és irritálhatják a szemet, ha nincsenek megfelelően hidratálva vagy megfelelően elhelyezve.
6. Ha a fájdalom olyan erős, hogy zavarja normális életét, vegyen be fájdalomcsillapítót, és azonnal forduljon orvoshoz. A súlyos szemfájdalom gondos odafigyelést igényel, mivel ez egy súlyosabb egészségügyi állapot tünete lehet. Jobb, ha biztonságosan játszik, és konzultáljon orvosával.
Ha a fájdalom hetekig vagy akár napokig is fennáll, akkor valószínűleg nem porrészecskék okozzák. Minden komolyabb is lehet.
Néhány állandó fájdalmat okozó betegséget csak orvos gyógyíthat. A fájdalom azonban sok esetben önmagában vagy otthoni kezelés után elmúlik.
2. Gondolja át, mennyi időt tölt a TV képernyője előtt. A számítógép hosszú ideig tartó használata vagy a tévénézés miatt a szem megerőltetése száraz és égő szemet okozhat. A legtöbb ember 3-4 órás tévézés után érzi a szem megerőltetését.
3. A vörös szem és a homályos látás a kötőhártya-gyulladás, más néven rózsaszín szem megnyilvánulása lehet. A "rózsaszín szem" egy gyakori betegség, amely jelentős kényelmetlenséget okoz. A kötőhártya-gyulladás otthon is kezelhető. Súlyos esetekben orvoshoz kell fordulni, aki antibiotikumot ír fel.
4. Próbálja megérteni, mi okozza a szemirritációt. Az allergia az egyik leggyakoribb ok. Allergia esetén a páciens szervezete veszélyként érzékeli az ártalmatlan anyagot, és aktív hisztamin termelésével reagál. A hisztamin hirtelen felszabadulása bőrviszketést, gégeödémát, égő szemeket és könnyező szemeket okoz.
Az égő szem nem az egyetlen tünete az allergiás reakciónak. Ha a fájdalmat más testrészek viszketése vagy orrfolyása kíséri, a beteg nagy valószínűséggel allergiában szenved.
1. Egy ideig ne használja számítógépét és ne nézzen tévét. Inkább könyvet olvasni. Ha munkája számítógép-használattal jár, tartson rendszeres szüneteket a nap folyamán.
Amikor számítógéppel dolgozik, tartson tízperces szünetet másfél óránként. Ez idő alatt a szemed pihenni fog.
2. Csökkentse a monitor fényerejét. A monitorok alapértelmezés szerint gyakran túl világosak, ami megterhelheti a szemet. Állítsa a fényerőt minimumra, ha sötét szobában dolgozik, és maximumra jól megvilágított helyiségben. Ilyen körülmények között a szembe jutó fény intenzitása állandó lesz.
A világos telefonképernyő éles kontrasztot alkot a sötét helyiséggel, felesleges stresszt és szemszárazságot okozva. Ez megnehezíti az elalvást is.
4. Ha még mindig van CRT TV-je, cserélje ki LCD vagy LED TV-re.
5. Ha egy dokumentumot monitorról olvas fel, nagyítson rá, vagy növelje a betűméretet. A túl kis betűk megerőltetik a szemet. Válasszon betűméretet, hogy olvasás közben ne kelljen közelebb vinnie a szemét a monitorhoz.
A szem számára legkényelmesebb a fekete szöveg fehér alapon. Ha a legtöbb dokumentum kontrasztja szokatlan, próbálja meg fekete-fehérre változtatni.
Az optimális távolság a monitortól 51-61 cm, a monitort a szemekhez képest 10-15 fokos szögben kell elhelyezni. Üljön egyenesen egész nap.
8. Vásároljon védőszemüveget. Manapság számos olyan termék létezik, amely megvédi a szemet a túlterheléstől a számítógéppel végzett hosszas munka során. Sokan megváltoztatják a monitor színét, és kényelmesebbé teszik a szem számára.
A szemek védelmének leghatékonyabb módja a számítógéppel végzett munka teljes abbahagyása. Ha nincs ilyen lehetősége, vásároljon védőszemüveget.
1. Határozza meg a kötőhártya-gyulladás súlyosságát. A tünetek elemzése segít megérteni, mennyire súlyos a kötőhártya-gyulladás.
2. A fertőzés megelőzése érdekében rendszeresen tisztítsa meg a szemét.Óvatosan törölje át a szem környékét meleg ruhával vagy törülközővel.
3. Allergiás kötőhártya-gyulladás esetén használjon vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő szereket vagy szemcseppet.
A gyulladáscsökkentő gyógyszerek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók. Általában olcsóak és csökkenthetik az allergiás kötőhártya -gyulladás megnyilvánulásait. Bakteriális és vírusos kötőhártya-gyulladáson azonban nem segítenek.
4. Rendszeresen mosson kezet, és ne érintse meg kézzel a szemét, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését. A kötőhártya-gyulladás egy fertőző betegség, amely háztartási érintkezés útján terjed. Mosson kezet, ne érintse meg a szemét, és csökkenti a környező emberek kötőhártya-gyulladásának kockázatát.
Figyelmeztesse az embereket is, hogy ne érintsék meg a kezükkel a szemüket, miután beszéltek Önnel.
5. Hívja orvosát, ha állapota romlik, vagy ha erős fájdalmai vannak. Az orvos pontosan meghatározza a kötőhártya-gyulladás típusát, antibiotikumot és megfelelő kezelést ír elő.
Pontosan kövesse orvosa utasításait. Ez növeli a gyógyszeres kezelés hatékonyságát.
1. Kerülje az allergénnel való érintkezést. Ha nem biztos abban, hogy mi okozza az allergiát, keresse fel orvosát. Az orvos bőrteszteket végez az allergia forrásának meghatározására.
2. Vegyen be vény nélkül kapható antihisztaminokat az allergiás reakció tüneteinek enyhítésére.
Az orvos pontosan meghatározhatja az allergia okát, és hatékonyabb gyógyszert írhat elő a tünetek enyhítésére.
Ha allergiás tüneteket észlel, orvosa allergológushoz utalja Önt. Az allergológusok különféle típusú allergiák kezelésére specializálódtak.
Külföldi forrásoldal
