Často sa stáva, že sa ráno zobudíte a všimnete si začervenanie očí. A vy neviete, či je to preto, že ste nemali dostatok spánku, alebo či to bolo kvôli nejakej chorobe. V každom prípade je potrebné sledovať stav vašich očí, aby ste predišli škodlivým následkom.
____________________________
Medzi ľudovými prostriedkami, pleťové vody vyrobené z odvarov harmančeka, chrpa, plantain alebo obyčajný silný čaj účinne zmierňujú podráždenie a začervenanie. Visine očné kvapky zvlhčujú oko a tiež zmierňujú podráždenie. Viac odpočívajte, trávte čas nie pred televízorom alebo pri počítači, ale na čerstvom vzduchu, zbavte sa zlých návykov, dodržiavajte správnu životosprávu a začervenanie očí zmizne samo.
Starostlivosť o oči v prvom rade znamená dodržiavanie základných hygienických pravidiel. Lekári odporúčajú, aby ste si oči umývali aspoň dvakrát denne (ráno a večer).
Urobte to zdĺhavo teplou vodou po zatvorení očí. Navyše ráno musíte začať umývať teplou vodou a skončiť studenou vodou, ktorá zvyšuje tón, a večer, naopak, zmierniť únavu a pripraviť sa do postele. Po umytí si oči nepretierajte uterákom, ale jemne ich osušte. Nechoďte do postele bez toho, aby ste sa odlíčili.
Dôležitú úlohu v starostlivosti o oči zohrávajú špeciálne očné cvičenia, ktoré pomôžu uvoľniť svalové napätie. Najprv sa musíte uvoľniť a zaujať pohodlnú pozíciu (krk a chrbát by mali zostať rovné). Potom začneme plynulé, pomalé pohyby hlavy zo strany na stranu a okolo osi, pričom postupne zvyšujeme amplitúdu pohybov. Zároveň by ste mali mať oči otvorené. Toto cvičenie vám pomôže natiahnuť svaly a zlepšiť prietok krvi. Veľmi dobre pomáha ľahká masáž v oblasti krku a zadnej časti hlavy.
Potom zatvorte oči a pokojne seďte pol minúty. Zakryte si zatvorené oči dlaňami, aby ste vytvorili tmavý efekt a posaďte sa ďalších 30 sekúnd, odstráňte dlane a pomaly otvorte oči. Tým sa uvoľní napätie. Cvičenia pre očné svaly sa vykonávajú nasledovne: držte hlavu vo vodorovnej polohe a pomaly pohybujte pohľadom, najprv zhora nadol a potom sprava doľava, urobte niekoľko kruhových pohybov v rôznych smeroch. Choďte k oknu a pozerajte sa najprv do diaľky a potom, bez toho, aby ste zmenili pózu, na okenné sklo nachádzajúce sa v blízkosti. A tak to niekoľkokrát dobre pôsobí na zrakový nerv a je prevenciou krátkozrakosti a ďalekozrakosti.
Okrem prepracovanosti a podráždenia, ak máte často ráno červené oči, môže to byť spôsobené aj nejakým druhom ochorenia.
Alergickú reakciu okrem začervenania očí zvyčajne sprevádza nádcha a slzenie. Ak je začervenanie spôsobené alergiou, potom musíte najprv zistiť, čo to spôsobuje, a ak je to možné, alergén odstrániť.
V boji proti prejavom sezónnych alergií dobre pomáhajú lieky ako suprastin a diazolin, z očných kvapiek môžete použiť klaritín, kromhexal, dexametazón, lekrolín, opatanol atď., Ale je lepšie to urobiť po konzultácii s lekárom. Okrem topoľovej chmýří a peľu rastlín môžu byť alergénmi rôzne faktory, ako napríklad: nová kozmetika, chemikálie pre domácnosť, lieky, potraviny, zvieracie chlpy a dokonca aj obyčajný domáci prach. Na správnu identifikáciu alergénu by bolo lepšie poradiť sa s alergológom, ktorý predpíše alergické testy (zvyčajne sa predpisujú v období jeseň-zima, aby sa predišlo zhoršeniu ochorenia u sezónnych alergikov) a pomôže určiť liečbu.
Okrem alergií môžu byť červené oči príčinou prechladnutia, akútnych respiračných vírusových infekcií a očných infekcií. To je bežné najmä u malých detí. Deťom veľmi prospievajú kvapky Tobrex alebo Tobradex, ktoré sa môžu používať už od narodenia. Pre dospelých si môžete vybrať lacnejší Sofradex. Tieto kvapky sú lokálne antibiotiká a zmierňujú príznaky konjunktivitídy, ktorá je najčastejším infekčným ochorením. Ďalšou chorobou, ktorá postihuje spojivku a rohovku oka, je blefaritída. Častejšie u ľudí so zníženou imunitou. V tomto prípade lekár predpíše správnu liečbu.
Syndróm červených očí, ktorý sa vyskytuje dlhodobo, môže byť spôsobený nasledujúcimi ochoreniami: glaukóm, šedý zákal alebo bolesť očí. Zvýšený intrakraniálny alebo vnútroočný tlak môže naznačovať prítomnosť kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho vedie k začervenaniu očného bloku cukrovka, poruchy gastrointestinálneho traktu alebo funkcie pečene, napadnutie hlístami, zhoršený metabolizmus a zneužívanie alkoholu alebo fajčenia.
Ak je to možné, dodržujte zdravý životný štýl, doprajte si dostatok spánku a neseďte dlho pri počítači. Pamätajte, že najlepšou liečbou je prevencia. Navštívte svojho lekára včas. Nechajte svoje oči vždy čisté, zdravé a krásne.
