Ostré videnie sa stratilo. Dlhodobá dážď

Dobry priatelia!

Tak sa to ukáže - moja mama mala celý svoj život vynikajúcu víziu. V posledných rokoch však s ohľadom na vek začala trpieť hyperopiou.

VKontakte

  Zaujímalo by ma, čo sa stane s mojou víziou v starobe? Nájdenie odpovede ma priviedlo k tomuto článku. Takže, ctí. Duchovnosť spôsobila vynález okuliarov ... nevedel. Čo je "lenivé" oko ... Ó, oh, oh, s dlhosrstou, nemôžeš slúžiť v armáde!

Ak osoba vytiahne knihu z očí pri čítaní alebo nosení okuliarov "plus", potom trpí dlhotrvajúcou túžbou.

Dalekozrakosť je porušením videnia, pri ktorom je schopnosť vidieť blízke objekty prudko sa zhoršuje (vzdialenosť 20-30 cm).

V dávnych časoch to bola táto vizuálna chyba, ktorá vyvolala vynález okuliarov. Všetko sa začalo v 15. storočí, kedy sa objavila typografia. Ľudia, ktorí predtým nemali tušenie, že vidia zle blízko, si uvedomili, že je pre nich ťažké čítať: písmená sa rozmazali. Ak chcete pomôcť prezidentom a vytvorili sa špeciálne okuliare na čítanie. Objektov na myopickú liečbu prišiel až o storočie neskôr.

Najčastejšie sa pozoruje duchy v malých deťoch a u ľudí nad 40 rokov.

Dažďová slabosť spôsobená krátkou pozdĺžnou osou oka sa zvyčajne zdedí od rodičov k deťom.
  Po 40-45 rokoch kvôli zmenám v tele, ktoré súvisia s vekom, mnoho ľudí začne zhoršovať refrakčnú schopnosť šošoviek a potom príde "presbyopia".

Čo sa stane, keď k tomu dôjde?

Ak má oko vidieť normálne, obraz predmetov sa musí sústrediť na sietnicu. S dychtivosťou sa tento bod ideálneho obrazu posunie stranou, akoby sa nachádzal za sietnicou. V dôsledku toho človek vidí obrázok v mierne rozmazanom tvare.

Zorné lúče z vzdialených objektov sú paralelné, od približnej - rozbiehajúcej sa. S najnovšími, zrakovo postihnuté oči robia zle. Preto človek vidí najhoršie z blízkeho dosahu a oveľa lepšie na diaľku.

Existujú dva dôvody, prečo sa svetelné lúče sústreďujú príliš dlho: skrátený očný pohľad alebo nedostatočná refrakčná schopnosť optického systému oka. Je tiež možné kombinovať tieto chyby v jednej osobe.

Hlavné prejavy ďalekozrakosti:

  • nízke videnie blízko;
  • zvýšená únava očí pri čítaní;
  • bolesti hlavy, horiace oči.

Dychtivosť, ak je ignorovaná, je plná takých nepríjemných komplikácií, ako je:

  • škúlenie;
  • časté zápalové ochorenia oka (konjunktivitída);
  • amblyopia ("lenivé" oko) - vonkajšie oko je zdravé, ale nevidí a fixuje, že to nie je možné ani s okuliarmi, ani s kontaktnými šošovkami.

Pokrok v dažďoch môže viesť k zhoršenému odtoku vnútroočnej tekutiny a v dôsledku toho k vzniku glaukómu.

Diagnóza a liečba

Ak sa vaše oči zhoršia, požiadajte o pomoc optometrista. Najskôr skontroluje ostrosť vášho zraku na stole a potom skúma oko na hlave so špeciálnym zrkadlom alebo ultrazvukom. Potom doktor dokáže vybrať správne šošovky pre vás.

K dnešnému dňu existujú tri spôsoby, ako opraviť hyperopiu: okuliare, kontaktné šošovky a chirurgickú korekciu. Okuliare alebo kontaktné šošovky ("plus") sa vyberú individuálne v závislosti od ostrosti zraku a súvisiacich ochorení.

Dieťaťom s dlhodobou viditeľnosťou sa odporúča, aby začali používať korekčné šošovky čo najskôr. Zvyčajne ich lekár predpisuje na neustále nosenie okuliarov. S vekom veľa dlhosrvajúcich detí má očnú guľu, ktorá sa predlžuje a vízia sa obnoví.

Dospelé šošovky alebo okuliare sú potrebné len na čítanie a prácu. Len s vysokým stupňom ďalekosiahlych pozorností sú pridelené dve dvojice okuliarov: jedna pre "blízku", druhú pre "danú". Po výbere okuliarov musíte neustále pozorovať oftalmológ, aby ste v prípade potreby nahradili šošovky silnejšími alebo slabšími šošovkami. Laserová korekcia ďalekozrakosti sa používa, keď pacient už dosiahol 18 rokov.

Prevencia komplikácií dalekozrakosti spočíva v jej skorej detekcii a vymedzení včasnej a náležitej liečby.

zdroj http://medportal.ru/enc/ophthalmology/myopia/2/

Stupne dravcov

Lekári oftalmológovia rozlišujú tri stupne hyperopie:

  • slabá - až +2,0 D;
  • stredná - do +5,0 D;
  • vysoká nad + 5,00 D.

na nízke stupne hyperpózie  vysoký zrak a vzdialenosť a blízko, ale môžu sa vyskytnúť sťažnosti na únavu, bolesť hlavy, závrat.

na mierna hyperopia  - Vízia do vzdialenosti zostáva dobrá a zatváranie je ťažké.

na vysoká dych  - zlé videnie a do vzdialenosti a blízko, keďže všetky možnosti oka sústrediť sa na sietnicu, obraz dokonca vzdialených objektov je vyčerpaný.

Diaľková vzdialenosť, vrátane veku, môže byť zistená iba dôkladným diagnostickým vyšetrením (lekárske rozšírenie žiaka, uvoľnenie šošovky a skutočné očné lomenie sa prejaví).

zdroj http://excimerclinic.ru/long-sight/

Hyperopia vylučuje viac ako 8 dioptrií z vojenskej služby

Uznesenie vlády Ruskej federácie z 25. februára 2003 č. 123 "O schválení ustanovenia o vojenských lekárskych vyšetreniach" v takzvanom "programe chorôb" obsahuje článok č. 34 "Porušenie lomu a ubytovanie".

Článok číslo 34 hovorí, že dažďová vzdialenosť každého oka v jednom z meridiánov s viac ako 8 dioptrií patrí do kategórie trvanlivosti B - obmedzené na vojenskú službu, teda na oslobodenie od služby v čase mieru.

Príčiny ďalekozrakosti môžu byť nasledujúce stavy.

Znížená veľkosť očnej gule na prednej a zadnej osi. Táto situácia je typická pre väčšinu detí. To je dôvod, prečo oculisti odporúčajú zavesenie chrastítkov a hračiek vo vzdialenosti 30 cm od očí, inak dieťa ich jednoducho nevidí. Keď očné gule rastie a rozvíja sa, problém dychtivosti zmizne sám o sebe.

S vekom sa mnohí ľudia stávajú prezieravými.  Dôvodom je znížená schopnosť šošovky zmeniť zakrivenie. Tento proces začína vo veku približne 25 rokov, ale iba vo veku 45-50 rokov vedie k poklesu videnia, pri ktorom sa čítanie v obvyklej vzdialenosti (25-30 cm od očí) stáva ťažkým. Vo veku 65 rokov oko takmer úplne stráca schopnosť ubytovať sa.

Hlavným príznakom dychovej vzdialenosti je blízkosť videnia s uspokojivým a dokonca veľmi dobrým videním na diaľku.

Spravidla takí ľudia nosia okuliare na čítanie knihy, ale ľahko vidia číslo autobusu, ktorý sa zdal byť ďaleko. Iba pri závažnej hyperopii začína pacient zle rozlišovať medzi blízkymi a vzdialenými objektmi.

Navyše, pri dlhodobej práci očí v blízkosti (počítač, čítanie kníh, písanie) sa zdá, že ľudia trpiaci dlhosrvačnosťou majú bolesti v očích, únavu, roztrhnutie, pálenie a brnenie v očiach. Bolesti hlavy, nepríjemné pocity pri pohľade na svetlo, alebo dokonca neznášanlivosť na jasné svetlo sa môžu tiež pripojiť. Okrem toho, čím vyšší je dych, tým silnejšia je nepríjemná reakcia na svetlo.

Spravidla, v prípade dychtivosti slabého oka, s pomocou ubytovania, to nezávisle robí svoju úlohu a umožňuje človeku vidieť normálne.

Ale už pri hypermetropii stredných a vysokých stupňov je potrebná korekcia videnia ako pre vzdialenosť, tak pre blízke vzdialenosti.
Chcel by som poznamenať, že korekcia vízie hyperopie by sa mala vykonať nevyhnutne. Nielen normalizovať víziu, ale aj zabrániť vzniku komplikácií. Ako blefaritída, štiplavosť, konjunktivitída, amblyopia (znížené videnie v horšom očnom videní).

Pokiaľ ide o liečbu, v súčasnosti bohužiaľ neexistujú žiadne metódy konzervatívnej liečby hyperopie. Je možné ju opraviť pomocou okuliarov a šošoviek. Ale úplne sa uzdravuje len s pomocou operácie.

Chirurgická liečba je zameraná na zvýšenie optickej sily oka. V dôsledku toho sa lúče svetla zameriavajú na sietnicu a nie za ňou.

V súčasnej dobe sú najobľúbenejšie operácie zamerané na ďalekosiahlu výmenu priehľadnej šošovky, termokeratoplastiky, termokeratokokulácie a implantácie pozitívnych šošoviek.

zdroj http://www.vidal.ru/patsientam/entsiklopediya/Oftalmologiya/dalnozorkost.html

Dosť zvyčajné zhoršenie zraku je stav, keď sa ťažké vidieť okolité objekty. To môže sťažiť čítanie knihy, novín, anotácie alebo zobrazenie obrázka na monitore počítača, telefónu alebo tabletu.

Písmená a obrázky sa rozmazávajú blízko, čo spôsobuje, že videný objekt sa môže posunúť ďalej od očí. Rozumné otázky vznikajú: "Prečo sa nevidím dobre blízko?", "Čo robiť, keď vidím ďaleko, ale nie blízko", budeme popísať dôvody takéhoto porušenia v tomto článku.

Najčastejšou príčinou narušenej viditeľnosti objektov, ktoré sú v blízkosti považované za hyperpóziu. Patológia spôsobená nesprávnym zaostrením svetelného lúča v očnej gule. To vedie k skutočnosti, že vzdialené objekty sú dobre viditeľné a blízke sú neurčité. Čím je pozorovaný objekt bližší, tým horšie je vidieť.

Typy ďalekozrakosti:

  • Dlhodobá dážď .   Takáto choroba sa objavuje s vekom v procese starnutia očných svalov. Objektív oka tiež kondenzuje, čo mení normálne zaostrenie. V dôsledku toho sa "blízke" videnie osoby zhoršuje. Často sa takéto zmeny zaznamenávajú už 45 rokov, ale môžu byť opravené - človek si nasadí okuliare alebo špeciálne šošovky.
  • Dočasná hyperopia u novorodencov .   Keď sa človek narodí, dochádza k zvýšenej úrovni hyperopie, ale toto sa považuje za normálne. V procese rastu sa vyskytuje nárast očného poľa, ktorý prispieva k normalizácii videnia.
  • Vrodená hyperopia . S touto chorobou sa vízia nevráti s vekom. To je spôsobené pôvodne malou veľkosťou očných lôpt alebo nedostatočným optickým výkonom. Úprava je možná len lekárskou intervenciou.

Niekedy môže dôjsť k skrývaniu dravcov. V takejto situácii dochádza k zhoršeniu zraku človeka bez povšimnutia, ale má množstvo príznakov. Tieto príznaky zahŕňajú bolesti hlavy a pocit nepohodlia v oblasti očí, čo môže byť príčinou nízkeho stupňa hyperopie. So silným stupňom ochorenia sa pozorujú poruchy zraku v blízkosti vzdialenosti.

Slabé videnie v šošovkách alebo okuliaroch

Počas používania okuliarov alebo šošoviek môže byť aj zlé videnie. Toto je normálne, ak prvýkrát používate objekt na korekciu videnia. Oči sa postupne zvyknú na nové okuliare alebo šošovky. Počas tohto obdobia môžu mať blízke objekty nejasný vzhľad. Postupné zvyšovanie používania bodov odstráni nepohodlie.

Ak spozorujete zhoršenie zraku, ihneď navštívte očného lekára. Skúsený lekár urobí správnu diagnózu a vyberie pravé okuliare pre vás individuálne. Môžete tiež pomôcť laserovej korekcii videnia, ktorá je v dnešnej dobe dosť bezbolestná.

Mnohí sú presvedčení, že oči nie sú ničím iným ako mozog vystrčený dopredu. Toto tvrdenie je čiastočne pravdivé: ľudská vízia vám umožňuje získať až 90% informácií o svete. Poznáte spôsoby, ako zlepšiť víziu, môžete ich použiť nielen na liečbu krátkozrakosti alebo hyperopie, ale na ďalšie zvýšenie ostrosti videnia.

Napríklad, pomocou cvičení vykonávaných doma, môžete rozvíjať tzv teleskopické videnie  - schopnosť jasne vidieť vzdialené predmety z diaľky, na ktorú ich obyčajní ľudia už neuvidia. Táto schopnosť je od detstva vyškolená indiánmi. Výsledkom je, že v obzore viditeľne na obzore môžu ľahko rozpoznať kmeňového muža. Má aj námorníkov, pilotov, poľovníkov.

Tzv mikroskopické videnie  umožňuje písať dlhé texty na rezanom ryžovom zrne. Alebo topíme blýska, ktorú dokázal Lefty Leskov.

Príčiny krátkozrakosti a hyperopie

Čo je myopia


Ako viete, s krátkozrakosťou ( krátkozrakosť) svetelné lúče sú zamerané pred sietnicou:

  • Jedným z dôvodov tohto typu poškodenia zraku je predĺženie očnej bulvy dopredu a do mozgu, čo je jasne viditeľné iba pri pohľade na blízke objekty. Tento jav sa nazýva axiálnej krátkozrakosti .
  • Ďalším dôvodom myopie je nadmerná refrakcia svetelných lúčov rohovkou, pod ktorou je šošovka umiestnená. Tento formulár sa nazýva refrakčná krátkozrakosť.

V prípade axiálneho tvaru je sietnica natiahnutá. Čím vyššia miera krátkozrakosti, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa sila oddelí. V tomto prípade je potrebné obnoviť tvar očnej gule, ako aj eliminovať príčinu myopie pravidelnými očnémi cvičeniami.

Príčiny krátkozrakosti

Oftalmológovia pomenovali rad príčin zlého videnia v diaľke:

  • Dedičnosť. Fyzické parametre očnej bulvy a lámavé vlastnosti jej šošoviek sa zdedia.
  • Počiatočná slabosť schopnosti dieťaťa jasne vidieť objekty umiestnené na rôznych vzdialenostiach. Výsledkom je, že oko je natiahnuté a o niekoľko rokov neskôr je potrebné hľadať jeden alebo druhý spôsob, ako zlepšiť videnie.
  • Rôzne typy očí spôsobené nedodržiavaním optimálnych pracovných podmienok a podmienok pre odpočinok. Napríklad spôsobené nadmernou prácou.
  • Deti do roku sú daleko, a preto nevidia jasne objekty, ktoré sa nachádzajú bližšie ako jeden meter. Jasné chrastítka visiace pred posteľou sú častou príčinou zlého videnia. Hračky pokrývajú časť viditeľného priestoru pre dieťa, zasahujú, preto sa neustále snaží odstrániť. A rodičom sa zdá, že "hrá".

Čo je ďalekozrakosť


Potreba liečby dravých ťažkostí ( hyperopia) nastane, keď stratíte schopnosť jasne vidieť objekty umiestnené v blízkosti. Prvé "očkované" boli prezieravé. Práve pre nich boli vyrobené prvé okuliare, v ktorých mohli pohodlne čítať knihy. Ušľachtilé získal oveľa neskôr.

S dažďom sa svetelné lúče zaostreli za sietnicou. Môže to byť výsledok skráteného očného tónu alebo slabého optického systému, ktorý nedokáže zbierať svetelné lúče na povrchu sietnice.

Príčiny ďalekozrakosti

Ako už bolo uvedené, deti mladšie ako jeden rok majú dlhodobo viditeľné videnie, majú približne 3 dioptrie. S nárastom veľkosti očnej gule zmizne táto anomália.

Na diagnostikovanie ďalekosiahlych vyšetrení je potrebné vykonať dôkladné diagnostické vyšetrenie vrátane lekárskej expanzie žiaka.

Far-zrakovo postihnuté, najmä vo vysokých stupňoch hyperopie, nielen blízko, ale aj vzdialené objekty sú zle vidieť. Konštantné napätie psychiky spôsobuje únavu, bolesť hlavy, závrat. Výkonnosť dieťaťa sa môže zhoršiť, pretože preňho sa stáva ťažké sústrediť sa na predmet školy, existuje nálada a problémy so spánkom. Dažďovky môžu tiež spôsobiť strabizmus.

Vzhľadom na nebezpečenstvo vývoja strabizmu je zakázané približovať malé deti zozadu, zo strany hlavy. Dieťa sa môže prudko pozrieť a vystrašiť sa prekvapením, v dôsledku čoho dôjde k svalovému spazmu.

Ako zlepšiť zrak s náležitými zvykmi na používanie očí


Aby nebol musieť hľadať tento alebo ten spôsob obnovenia vízie, je potrebné včas vykonať prevenciu jeho zhoršenia:

  • Jedným z najzrejmejších a najznámejších opatrení na zlepšenie viditeľnosti je, že počas práce by malo byť dostatočné osvetlenie miestneho osvetlenia. Nedostatok svetla spôsobuje rýchlejšiu vizuálnu únavu, čo má za následok zlé videnie.
  • Nedostatok svetla a jeho prebytok sú rovnako škodlivé. Svetlo zo stolovej lampy by nemalo spadnúť na objektív. Tiež nečítajte knihu na slnku - jasný biely papier spôsobí očný krk.
  • Vizuálna časť mozgu umiestnená v okcipitálnom laloku musí byť dodaná s dostatočným množstvom krvi. Krv sa zhoršuje, ak hlava dlho visí nad stôl. Na prevenciu zrakových porúch u detí počas lekcií je lepšie si vybrať domáce stôl, ktorého povrch je mierne naklonený skôr ako rovnobežný s podlahou.
  • Pozoruhodná prevencia - sedí pri stole, usporiada rovinu stránky knihy striktne kolmo na tvár. Preto je vhodné čítať knihu alebo učebnicu so špeciálnym stojanom. Hlava a chrbát sú na tej istej línii, čo tiež pomáha zlepšiť optimálny prísun krvi do mozgu.

Ako zlepšiť zrak doma

V srdci zlého videnia objektov z rôznych vzdialeností - jedného alebo druhého okruhu. Dodatočné zaťaženie zabraňuje zlepšeniu pevnosti očí. Z tohto dôvodu by obnovenie videnia v domácnosti malo začať elimináciou existujúceho napätia. Toto opatrenie pomôže priviesť psychiku do uvoľneného stavu pripravenosti konať.

Ako vykonať palmovanie


Najjednoduchšie a najefektívnejšie cvičenie určené na zmiernenie očných problémov bolo vynájdené americkým oftalmológa Dr. Batesom. Volá sa palming,nie je ťažké ho vykonávať doma alebo v práci, čím sa zlepší schopnosť jasne vidieť:

  • Je potrebné sedieť s lakťmi na stole. Pre pohodlie môžete položiť malý vankúš pod lakte alebo prikrývku posunutú do niekoľkých vrstiev. Zadná časť hlavy, krku a chrbtice by mala byť na priamke, aby sa udržal optimálny prísun krvi do mozgu.
  • Je lepšie začať s obnovou domácej vízie svetlými trasami. Nie je žiadnym tajomstvom, že keď je psychika napnutá, prsty sú zaťaté do pästi a zápästia sú napäté. Trápením rúk sa dosiahne opačný efekt: psychika dostáva signál, že akonáhle sú ruky uvoľnené, môže sa tiež uvoľniť.
  • Je užitočné navlieknuť dlane navzájom tak, aby sa zahriali. V tomto prípade je žiaduce predstaviť si, ako sa naplnia silou a energiou.
  • Teplé dlane rúk by mali byť tvarované do hŕstky a dali by sa zavreté oči oproti drážkam v dlaniach a základňa malých prstov by mala byť uzavretá na moste nosa ako rúčky okuliarov. Základy dlaní sú súčasne na lícne kosti. Silné tlačné ruky nemusia byť schopné voľne blikať. V rovnakom čase cez miesto kontaktu s dlaňami na tvári by nemalo prejsť svetlo. Ruky by mali zostať uvoľnené.
  • Musíte zatvoriť oči a začať premýšľať o niečom príjemnom. Spomienky môžu byť veľmi odlišné. Hlavná požiadavka - musia byť zábavné. Zlepšenie vnímania doma nastáva v dôsledku uvoľnenia psychiky.
  • Aby bolo možné skontrolovať, či sa cvičenie na zrak vykonáva správne alebo nie, počas spomienok je užitočné pravidelne sledovať farbu. Ak je psychika úplne uvoľnená, farba bude čierna. V opačnom prípade musíte naďalej pamätať na príjemné.

Palming sa môže uskutočniť pri prvom príznaku vzniku únavy alebo únavy a tak dlho, koľko chcete. Používa sa takmer akýmkoľvek spôsobom zlepšenia videnia, pretože jasný a jasný pohľad je výsledkom nielen koordinovanej činnosti rôznych očných svalov, ale duševného procesu, ktorý nie je ovplyvňovaný voíným úsilím.

Preto, aby sme zlepšili víziu doma, je potrebné naučiť sa ovplyvňovať prácu očí cez psychiku. Ak sú ich svaly napäté, je ťažké uvoľniť. Palming pomáha prekonať túto prekážku.

Navyše, správne vykonanie palming je efektívny spôsob, ako rýchlo obnoviť videnie. Môžete dosiahnuť výsledky s malým stupňom krátkozrakosti aj na týždeň, robiť tento druh relaxácie doma alebo v práci.

Nie je žiadnym tajomstvom, že okuliare veľmi znehybňujú oči. Aby ste získali najostrejší obraz pomocou objektívu na okuliare, musíte sa pozrieť presne cez jeho optické centrum. Ak chcete zobraziť objekty vľavo alebo vpravo s rovnakou pohodlnou úrovňou ostrosti, musíte obrátiť hlavu namiesto použitia očných svalov. Postupom času oslabujú.

Ako zlepšiť víziu domácich cvičení očných svalov


Ak chcete obnoviť silu zle vyškolených očných svalov a zlepšiť schopnosť jasne vidieť, je potrebné vykonávať jednoduché cvičenia každý deň:

  • Hladké pohľady s maximálnou amplitúdou vľavo a vpravo.
  • Hladký pohľad hore a dole s maximálnou amplitúdou.
  • Pozrite sa do kruhu a popíšte čo najväčší kruh. Striedavé otáčky v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
  • Stlačte oči niekoľkokrát pevne, potom otvorte oči široko.
  • Diagonálny pohyb. Začnite hľadať v ľavom hornom rohu a skončte vpravo dole. Vráťte sa na pôvodnú pozíciu. Blink. Pozrite sa v pravom hornom rohu, preložte pohľad do ľavého dolného rohu. Blink. Vráťte sa na pôvodnú pozíciu.
  • Skúste niekoľkokrát, aby ste sa pozreli na most nosa a priniesli mu oči. Ak sa objavia známky závratov, znížte intenzitu cvičenia alebo preskočte cvičenie.
  • Bliká na minútu. V rovnakom čase by očné viečka mali vykonávať najjednoduchšie prirodzené pohyby, bez námahy.
  • Prilepte na okenné sklo na úrovni tváre kruh tmavého papiera, ktorý ho prijal pomocou otvoru. Prejdite na okno a pozrite sa najprv na kruh. Potom k nejakému vzdialenému objektu mimo okna, ktorý je vzdialený od 6-8 metrov. Potom opäť do kruhu. Opakujte niekoľkokrát.

Je možné obnoviť pohľad cvičeniami na oči pri malej krátke krátke myopie dokonca za týždeň. Hlavným pravidlom je správnosť a správnosť ich implementácie.

Ako zlepšiť zrak, ak sú oči často prepracované.

V práci a doma je potrebné vykonávať jednoduché cvičenia, ktoré zlepšujú podmienky používania očí. Pomáhajú tiež predchádzať vizuálnej únavě tým, že zradujú víziu:

  • Zhlboka sa nadýchnite a strčte oči pevne. Potom napnite krk a tvár. Držte dych na 3-5 sekúnd. Exhale, oči široké. Opakujte 5-7 krát.
  • Zakryte očné viečka a urobte miernu masáž, držte prsty po obočiach od nosa po chrámy. A tiež pod spodnými viečkami, rovnakým smerom.
  • Uzavrením očných viečok vykonajte niekoľko kruhových otočení, najprv v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek.
  • Vykonajte desať minútový výstrel.

Ako zlepšiť víziu ľudových prostriedkov


Na obnovenie a zlepšenie vízie ľudových liekov je potrebné zabezpečiť dostatočný prísun krvi do sietnice. Samozrejme, že jesť čučoriedky nemôže plne zlepšiť schopnosť vidieť jasne. I keď bude mať pozitívny výsledok. Je vhodné každý deň jesť roztopené čučoriedky alebo čučoriedky, v sezóne - čerstvé bobule. Tiež pomáhajú vitamínom A, B, C. Sú potrebné pre deti i dospelých.

Veľa vitamínu A a beta karoténu v mrkve. Ak chcete pomôcť vízii byť účinná, výrobky a rôzne ľudové prostriedky obsahujúce vitamín A, musíte použiť s tukom, pretože tento vitamín je rozpustný v tukoch. Napríklad v salatách z mrkvy je užitočné pridať alebo.

Sietnica obsahuje veľké množstvo zinku. V dôsledku toho je možné zlepšiť ostražitosť pomocou výrobkov obsahujúcich tento stopový prvok. Zinkové rezervy v tele obnovujú sladkú bulharskú papriku, tekvicové semená, šťavu z čerstvej repy. Pred použitím je šťava lepšie po dobu dvoch hodín. Je lepšie piť zriedené vodou.

Príčiny zhoršenia zraku

Predtým, než začnete hovoriť o liečbe zraku, je potrebné uviesť možné dôvody, prečo sa tento problém vyskytuje najčastejšie.
  1. Stále silné namáhanie očí
    Tento dôvod budeme klásť na prvom mieste, pretože je to najbežnejšie. V tomto prípade má príliš jasné svetlo negatívny vplyv na bunky sietnice alebo naopak - príliš slabé osvetlenie.

    Najčastejšie sa to stáva v dôsledku dlhodobého pobytu na počítači s veľmi jasným osvetlením monitora, najmä ak v miestnosti nie je žiadne svetlo alebo svetlo svieti. Pokiaľ ide o situácie, keď príčinou tohto napätia je slabé svetlo, môžete citovať ako príklad čítania kníh vo verejnej doprave pri slabom osvetlení.

  2. Oslabenie svalov šošovky
    Nie menej často je situácia, keď zhoršenie zraku je spôsobené oslabením svalov kryštalickej šošovky. Takzvané zaostrenie obrazu sa vyskytuje v dôsledku zmien zakrivenia objektívu. V závislosti od vzdialenosti od objektu, ciliárne svaly kontrolujú vyklenutie tohto kryštálu a zaostrenie obrazu. V dôsledku toho, že človek často pozerá na objekty v rovnakej vzdialenosti, svaly, ktoré kontrolujú zakrivenie šošoviek, môžu byť slabé a letargické, čo vedie k problémom so zrakom.

    Opäť platí, že vo väčšine prípadov tento problém spôsobuje dlhý pobyt v počítači, najmä preto, že osoba je neustále v rovnakej vzdialenosti pri pohľade na monitor. Je tiež možné počítať sledovanie televízie, čítanie kníh atď.

  3. Suchosť sliznice oka
    Ďalším dôvodom, pre ktorý môže dôjsť k strate videnia, je suchosť sliznice oka. Vzhľadom na skutočnosť, že škrupina je v suchom stave, má to negatívny vplyv na jasnosť videnia.

    Sušenie očnej pokožky je spôsobené tým, že veľmi zriedkavo blikame a blikajúcim oko sa očistí a očistí. Najčastejšie sa to stane, keď sa naše oči dlhodobo zameriavajú na konkrétny predmet: knihu, mobilný telefón a tablet, TV, monitor a pod.

  4. Porucha obehového systému
    Sieťka je naozaj úžasná časť oka, ktorá hrá dôležitú úlohu v našej vízii. Spolu s touto "funkčnosťou" je sietnica veľmi citlivá, najmä jej práca závisí od správneho krvného obehu. Pri najmenšom narušení prietoku krvi okamžite reaguje na zhoršenie videnia.

    V tomto prípade sú príčinou zhoršenia krvného obehu vnútorné príčiny organizmu, ktoré musia byť identifikované prostredníctvom vyšetrenia a testovania.

  5. Starnutie sietnice
    Bežné starnutie sietnice môže viesť k zhoršeniu zraku. V bunkách sietnice obsahuje určitý svetelný pigment, ktorý v skutočnosti vidíme. Po čase tento pigment podlieha zničeniu, čo vedie k strate zraku. Dôvodom - banálne starnutie.
  6. Rôzne choroby
    Iné rôzne choroby, najmä vírusového pôvodu, môžu spôsobiť poškodenie zraku.
To je v skutočnosti všetky dôvody pre zhoršenie videnia. Ďalej opisujeme príznaky straty zraku.


Symptómy zhoršenia zraku

Ak chcete začať podozrievať zhoršenie videnia - je potrebné sa oboznámiť s príznakmi, ktoré symbolizujú prítomnosť tohto problému.
  1. Začnete vidieť zlé
    Prvým znakom rozmazaného videnia je, že začnete vidieť horšie. Ak ste pred určitými objektmi mohli dobre a jasne vidieť, teraz sa nemôžete sústrediť na ne, a vidíte ich neurčito. A je dôležité nahradiť, ktoré položky ste sa zhoršili: tie, ktoré sú blízko, ďaleko alebo nevidíte všetky objekty, bez ohľadu na ich vzdialenosť.
  2. Čiastočná strata videnia
    V tomto prípade to znamená situáciu, keď viditeľnosť zhoršuje, keď sa pozeráte určitým smerom. To je napríklad vidíte dobre priamo, ale vidíte zle, pozeráte sa na stranu. Tiež tu môžeme pripísať situáciu, keď v určitom svetle nevidíte dobre.
  3. Bolesť oka
    Ďalším príznakom, ktorý by sme tu chceli spomenúť, je bolesť v očiach, napríklad keď nastane, keď sa pozriete na jasné svetlo alebo sa na niečo dlho pozeráte a vaše oči sa unavia.

Čo robiť, ak sa zrak zhorší?

Ak zistíte, že zrak sa zhoršuje, je potrebné okamžite použiť všetky možné opatrenia na jeho zastavenie a zabrániť ďalšiemu zhoršeniu zraku. Spolu s tým je potrebné vytvoriť komplex liečebných opatrení, ktoré pomôžu obnoviť zhoršené videnie. Zvážme podrobnejšie liečbu zhoršenia zraku.
  1. Obráťte sa na lekára
    Po prvé, pri najmenšom podozrení na zhoršenie videnia je potrebné konzultovať s očným lekárom. Lekár bude počuť vaše sťažnosti týkajúce sa zraku, potom ho skontrolujete a vykonáte očné vyšetrenie. Ak lekár má vlastnú lekársku službu, potom s pomocou špeciálnej počítačovej diagnostiky bude môcť podrobnejšie študovať zrak a oči.
  2. Nechajte oči odpočinúť
    Bez ohľadu na to, akú diagnózu urobil lekár, napriek tomu ste sa k nemu obrátili z dôvodu problémov so zrakom a možnej bolesti, ktorú ste zažili vo vašich očiach. Z tohto dôvodu odporúčame, aby sme na nejaký čas umožnili, aby vaše oči oddychovali a nezakladali ich. To je potrebné urobiť, ak lekár diagnostikoval problémy s videním.

    Ak chcete dať oči odpočinok - odstrániť, a ak nemôžete znížiť na minimum, pracovať na počítači a sledovať televíziu. Tieto dve triedy sú najaktívnejší spôsob, ako nepriaznivo ovplyvniť víziu. Namiesto toho počúvajte hudbu alebo rádio v hudobnom centre alebo počúvajte zvukové knihy - kto to zaujíma. Ak chcete uniknúť, môžete ísť na prechádzku po ulici alebo ísť do kaviarne s priateľmi. Doma môžete namiesto sledovania televízie robiť domáce práce: všeobecné upratovanie, prešmyk, revízia starých vecí, práčovňa atď.

  3. Vykonávajte cvičenia pre zrak a oči
    Aby nedošlo k zhoršeniu videnia a prispelo k jeho obnoveniu - je potrebné vykonať špeciálne cvičenia trikrát denne. Nabíjanie zahŕňa niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré sa dajú ľahko vykonať.

    Prvým cvikom je prepnutie zobrazenia: z blízkosti na ďaleko. Ak chcete urobiť, vziať pero a stáť pri okne. Držte pero pred sebou a otočte oči po jednom: najprv sa pozrite na pero a potom sa pozrite na okno, na niektorú budovu alebo strom.

    Druhé cvičenie sa nazýva "kyvadlo", je to, že musíte presunúť rukoväť pred seba, ktorá by mala byť vo vzdialenosti 30-50 centimetrov a zamerať svoju víziu na ňu. Najskôr zaistite rukoväť priamo pred sebou, potom ju posuňte doľava - zaostrete pohľad, potom ju posuňte späť do pôvodnej polohy - a znovu zaostrite, potom ju posuňte doprava - a znova zaostrite svoj pohľad na rukoväť. Jedná sa o dve jednoduché cvičenia, ktoré pomáhajú oči pred problémami s videním. Celková dĺžka každého cvičenia by mala byť približne 5-7 minút.

  4. Užívajte lieky predpísané lekárom.
    Pri návšteve lekára je možné, že predpíše niektoré lieky: očné kvapky, vitamínové prípravky a v niektorých prípadoch môže odporučiť doplnenie stravy niektorými výrobkami. Dodržiavajte odporúčania, ktoré im boli poskytnuté, a v žiadnom prípade nepoužívajte lieky samé osebe, ktoré jednoducho nemusia byť účinné a v niektorých prípadoch škodlivé.
  5. Vedú zdravý životný štýl
    Je to zvláštne, ale napriek tomu zdravý životný štýl pozitívne ovplyvní vašu víziu. Zdravý životný štýl sa skladá z celej série opatrení, ktoré je potrebné dodržať nielen v prípade zhoršenia videnia, ale vo všeobecnosti v živote.
Dobrý pohľad vyžaduje zdravý spánok, aby sa oči mohli úplne oddýchnuť a odvíjať od neustáleho stresu. Dôležité je, aby ste dodržiavali denný režim, aby ste sa počas počítača nehýbali celú noc. Dodržujte správnu a vyváženú stravu, ktorá bude bohatá na všetky potrebné vitamíny pre zdravie, vrátane vízie. Spolu so správnou výživou jesť ovocie a vitamínové prípravky, ktoré sú zodpovedné za videnie, ktoré sú zase vitamíny: A, B2, C, E, ako aj zinok, luteín, lykopén a beta-karotén. Nakoniec vám dôrazne odporúčame, aby ste prestali používať zlé návyky: s alkoholom a fajčením.


Prevencia poškodenia zraku

Ako zabrániť zhoršeniu zraku? Bohužiaľ, mnohí z nás premýšľajú o tom, že predchádzanie strate zraku je skôr neskoro, keď sa zhoršuje. Nižšie uvedené odporúčania pomôžu zastaviť problém a ak ste v poriadku s vašou víziou, môžete tento problém zabrániť.
  1. Urobte prestávky v práci
    Ako vidíte, jedným z hlavných problémov zraku je počítač a televízia. Z tohto dôvodu je pri dlhšej práci na počítači a pri dlhodobom sledovaní televízie veľmi dôležité, aby ste prestali každé 2 hodiny. Takéto prestávky by mali trvať 15-20 minút. V tomto okamihu môžete vykonávať cvičenia pre oči a len sa pozrieť von z okna, aby ste sa zmenili na vzdialené videnie. Môžete tiež jednoducho ľahnúť so zatvorenými očami. Vo všeobecnosti je najlepšie stráviť čo najmenej času na vašom počítači a televízore.
  2. Vykonajte očné cvičenia
    O niečo vyššie v našom článku sme hovorili podrobnejšie o výhodách gymnastiky pre oči a dal príklad niekoľkých cvičení. Vykonávajte tieto cvičenia trikrát denne a vaše oči vám poďakujú.
  3. Úplný spánok je veľmi dôležitý.
    Váš spánok by mal trvať približne 6-8 hodín, pomôže vám odpočinúť si oči, najmä po silnom preťažení.
  4. Používajte špeciálne ochranné prostriedky.
    Ak vaša práca súvisí s počítačom, alebo ste na ňom trávili veľa času, odporúčame vám kúpiť špeciálne bezpečnostné okuliare, ktoré chránia vaše oči pri práci na počítači.
  5. trvať
    Určité množstvo vitamínov obsiahnutých v tele je zodpovedné za videnie, ich rovnováha by mala byť vždy normálna. K dnešnému dňu existujú špeciálne komplexy vitamínov, ktoré obsahujú všetky vitamíny potrebné na videnie. Užívanie týchto vitamínov znižuje riziko poškodenia zraku.
Postarajte sa o zrak a snažte sa predísť jeho zhoršeniu, pretože je veľmi ťažké obnoviť!

Očné lekár, ktorý odišiel z praktickej medicíny, povedal najčastejšie otázky, problémy, chyby a spôsoby, ako pomôcť na internetovej stránke leprosorium.ru Zozbierali sme všetky rady autora v tejto príručke a publikovali ju so súhlasom autora.

Nanešťastie som bol presvedčený, že očné lekárske krídlo medicíny (a nielen v Rusku) bolo tiež chromé a problém nebol len u pacientov, ale aj u lekárov. Najčastejšie ich stretávate v klinikách alebo s bezplatnou prehliadkou v optických salónoch. Pokúsim sa čo najviac povedať o najčastejších otázkach, problémoch, chybách a spôsoboch, ako pomôcť.

Čo je oko zhotovené

Najjednoduchší spôsob, ako rozprávať ohľadne oka, porovnávať ho s fotoaparátom.


"Biela okolo" alebo "bielkovina" - je pokrytá veľmi tenkou škrupinou s viditeľnými cievami (spojivka) bieleho, hustá bielkovinová škrupina. Samo o sebe nie je choré, ale spojivka je často.

Objektív šošovky (ten, ktorý je viditeľný) sa nazýva rohovka, je viditeľnou priehľadnou (normálnou) časťou. V prípade viacerých ochorení sa môže stať zamračená, potom to bude možné nazvať rohovkou byplasmom.

Objektív vnútri (zvyčajne nie je viditeľný) - objektív (babička to často nazýva "kryštál" alebo "kryštál"). Normálne je to želé, transparentné a je to bikonvexná šošovka, ktorá zaostrí obraz na matici. Je zaujímavé, že u ľudí vo veku do 45 rokov je šošovka elastická, flexibilná a môže zmeniť jej zakrivenie v rámci určitých obmedzení, čo človeku umožňuje dobre vidieť do vzdialenosti a zatvárať bez okuliarov.

Fotosenzitívna matrica je sietnica, ktorá obklopuje oko zvnútra. Toto je množstvo buniek citlivých na svetlo a farbu (tyče a kužele). Z každej bunky prichádza "drôt" - nervový koniec, ktorý je tkaný do hrubého "kábla" - optického nervu, ktorý vychádza z oka a ide do mozgu. Ak je kábel zovrený, nerv zomrie. O tomto nižšie.

Kissel je sklovité telo, látka, ktorá vyplňuje oko zvnútra, je to jeho hlavný objem. Transparentná, bolestivá, dokonca ju musíte niekedy prerušiť. Veľmi pripomína surový kuracie proteíny.

Zraková ostrosť alebo "mám jednu"

Jednou z globálnych mylných predstáv je zraková ostrosť a refrakcia.

Pred určením zrakovej ostrosti sa musíte zaoberať lomom, čiže s tým, či potrebujete okuliare na najlepšie oči, alebo nie. Refrakcia je vec, ktorú každý počul ako "mínus jeden" alebo "plus tri dioptrie", to znamená tie okuliare, ktoré vám poskytnú najlepšiu víziu. Lom nie je jasné, či máte dobrý zrak alebo nie. Ale dáva pochopenie potrebných bodov. Lekár určuje refrakciu tým, že vás naočkuje bzučiacim prístrojom, kde sa pozriete na obrázok, aby ste získali pozornosť, a takisto tým, že zmeníte sklo v nepríjemnom testovacom ráme.

Zraková ostrosť  - to je schopnosť oka rozlíšiť dva samostatné body presne ako dva. Ak sú potrebné okuliare, zraková ostrosť je určená okuliarmi, ktoré poskytujú najlepší účinok. Zraková ostrosť je určená nútením čítať na stole stola. Zraková ostrosť (v Rusku) je definovaná ako "jednotka" alebo hodnoty odlišné od nej. V skutočnosti ide len o percentá - priemerná zraková ostrosť je považovaná za 100% (jednotku), nižšia je horšia, viac je variantom normy. Existujú ľudia, ktorých zraková ostrosť môže byť 1,5 (150%) alebo 2 (200%) alebo dokonca 7! Jedná sa o zriedkavé osoby, ktoré vidia detailnú konšteláciu Plejád - bez brýlí vidí hmla na nočnej oblohe s normálnou zrakovou ostrosťou - 6-7 hviezd, s ostrosťou zraku viac ako 100% - 10 hviezd alebo dokonca 14. Hovorí sa, vybraní budúci námorníci.


Pri normálnej vízii v súhvezdí Plejáda vidí človek 6-7 hviezd. S veľmi akútnou víziou - až do 14 rokov.

Nezostavil som ľudí s "siedmimi". Ale pre to máte bicykel: naraz bol vynájdený program individualizovanej ablácie - pri použití rovnakej metódy ako laserová korekcia "vypálením" rohovky sa optický systém oka pokúšal byť ideálnym a dokonca začal byť komerčne používaný. Najväčšia možná zraková ostrosť bola "vytlačená z oka" - stala sa viac ako 200%.

Hovoril o dvoch naschastnyh pacientoch. Prvý - učiteľ - začal vidieť odtlačky prstov, papierové vlákna atď. Na školských notebookoch, kvôli čomu nemohol pracovať. Druhá je nevesta, ktorá videl všetky chĺpky, špendlíky, pupienky, póry na tvári milenca ... svadba sa neuskutočnila.

krátkozrakosť

bonusy : môžete vidieť malé detaily, čítať bez okuliarov a po 45 rokoch

nástrahy : zle viditeľné do vzdialenosti.

O čínskych a iných Asiatoch. Existuje teória, že oko človeka - predátora sa na začiatku nemusí často pozerať na niečo dôkladnejšie. Situácia sa však zmenila s narodením písania (v Ázii) a tam sa populácia začala meniť - stále viac a viac myopických sa narodilo, hodnota videnia blízko sa stala vyššou ako dobré videnie do diaľky. Morálne - čoskoro každý bude myopický, s výnimkou Afričanov.

hyperopia

bonusy : dobre vidieť do diaľky

nástrahy : pri vysokých úrovniach je ťažké čítať bez okuliarov, okuliare sú potrebné pred 45 rokmi.

astigmatizmus

"Nedostatok optického systému, ktorý je výsledkom nerovnomerného zakrivenia optického povrchu v rôznych rovinách." Účinok, ktorý je dosť ťažké vysvetliť, ale je možné si predstaviť, akoby ste roztiahli konvenčnú bikonvexnú šošovku - v dôsledku toho sa nestane okrúhly, ale vo vodorovnej rovine bude oválny a jej polomery zakrivenia budú odlišné vo vzájomne kolmých rovinách.


Človek je ideálna bytosť a jeho "fotoaparát" je ďaleko od ideálu. Mozog môže do určitej miery kompenzovať niektoré obrazové nedostatky, vrátane astigmatizmu. Astigmatizmus nie je verdikt a spravidla nie je dôvodom paniky - najčastejšie korigované správnymi okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami, ale bohužiaľ musíte zvyknúť na ne. A zvyknite si na mozog, ktorý začal vidieť novými spôsobmi. Navyše nie každý astigmatizmus musí byť opravený.

Vek a okuliare

Množstvo pohyblivosti šošovky je približne 5 dioptrií. Z geometrického hľadiska je 1 dioptrická (1D) schopnosť zozbierať zaostrenie paralelného svetelného lúča vo vzdialenosti 1 metr. Objektív je schopný zaostriť svetlo pochádzajúce zo zdrojov vo vzdialenosti od nekonečna do približne 15 cm. S vekom pružné a ťahové šošovky strácajú svoje vlastnosti a začínajúc už okolo 45 rokov začínajú byť tvrdé (ale zostávajú priehľadné). Tento proces trvá asi 10 rokov, osoba, ktorá nepoužíva okuliare, začína čítať čoraz častejšie, tlačí noviny ďalej a ďalej od seba - takí pacienti prídu a sťažujú sa na "krátke ruky".

Ide o normálny proces. , Ak chcete chváliť schopnosť čítať bez okuliarov v tejto situácii je hlúpe a krajine. Všetko, čo potrebujete, je získať body, ktoré sa postupne zvýšia na približne + 3, D a prestane sa zvyšovať o približne 55 rokov. Nie je potrebné tolerovať, proces je fyziologický, je ťažké ublížiť príliš silnými okuliarmi. Krátkozrakosť, najmä lom okolo -3,0 D, prechádza tento moment bez toho, aby si to všimol. Ale myopickí, ktorí s mierou rádovo -1,5D trpia najviac, pretože potrebujú okuliare na jazdu a čítanie. A to, neverím, je tiež normou.

Nekupujte hotové okuliare bez naliehavej potreby, okrem toho, že šošovky v takýchto okuliaroch nie sú vycentrované, ich sila sa môže líšiť od tých, ktoré sú uvedené na nálepke. Škody sú nepravdepodobné, ale bolesť hlavy sa stane vaším spoločníkom.

Kontaktné šošovky

Mäkké kontaktné šošovky sú dobré a pohodlné. Vynikajúci vynález, ktorý dokáže napraviť aj astigmatizmus.

Niekoľko nuans:

1. Vyzdvihnúť na dobrom mieste, najlepšie zo všetkých - v nemocnici (dobre, nechajte to isté ISTC pomenované podľa Fedorova, napríklad). Nesprávne zladené šošovky sú často fenoménom.

2. Zmeňte častejšie.

3. Pokračujte častejšie. MKL je stále cudzí orgán, bez ohľadu na to, ako ťažko sa snažíte ignorovať. Nezneužívajte nosenie 30-dňových šošoviek bez ohľadu na to, ako o nich píšete lákavo. Predstavte si, celý deň rohovka dýchala zle a potom ste tiež šli do postele - ako dlho ?! Ráno sa prebúdza s pocitom piesku a nepohodlie - to nie je normálne.

4. Ukážte sa častejšie. Každých šesť mesiacov ísť a zdajú sa po dobu 10 minút - to nie je problém, ale môže uľaviť od mnohých.

5. Nefajčite / neumývajte v dymovo naplnenej a / alebo klimatizovanej miestnosti.

6. Nečistite ďalšie kvapky. Áno, často kvapky jednoducho nemajú pocit zlučiteľnosti so šošovkami, ale niekedy môžu zmeniť svoju farbu a spôsobiť nepríjemné veci. Vizin napríklad zúžením ciev neumožní doktorovi zistiť, kde je šošovka príliš tesná.

Nezabudnite: kontaktné šošovky sú pre ľudí s vysokou inteligenciou a dostatočným príjmom.

Potenciálne problémy: suché oči (nemôžem nosiť šošovky po 8 rokoch používania), vyrážanie krvných ciev v rohovke (predstavte si okno zarastené hroznom), purulentné vredy (pod šošovkou vytvára skvelý skleník pre baktérie a prvoky). Hnisavý vred je dierou v rohovke a pravdepodobnosť straty "spárovaného orgánu" je iluzórna.

Mimochodom, nosenie kontaktných šošoviek vôbec nie je prekážkou pri používaní okuliarov pri práci s počítačom; o tomto - nižšie.

Pracujem na počítači veľa ...

... a stal sa chorý, zvlášť vo večerných hodinách. Tak povedzte každú sekundu z vás.

Objektív nie je ohýbaný len tak, že je vytiahnutý svalom. Sval "zmrzne" v pozícii "za počítačom" a nemá čas na odpočinok počas spánku a ďalší deň opäť vytiahne ... ukáže sa, že oko vidí dobre iba v počítači, ale nie je to ďaleko do diaľky. Čo robiť Choďte k lekárovi.

A tu je druhá mylná predstava, už u lekára - nerozumie príčinám tohto javu, ale diagnostikuje myopiu (myopia sa zrazu objavila v 20-25-30 rokoch - kazuistika) a píše body za dávanie , Chcete ich vidieť, ale nemusíte žiť - bolesť hlavy, nevoľnosť, hojdačka ... V skutočnosti zdravý lekár musí kvapkať kvapky a "vykopať", nútiť tento sval na uvoľnenie - až potom sa zistí, či máte myopiu alebo nie , Jedno zakopanie zvyčajne nestačí - potrebujete týždeň alebo dovolenku na mori.

A diagnóza je v skutočnosti - falošná myopia a napätie ubytovania (nepoužívajte "kŕč" ubytovania, ak neviete, čo to je).

Takže ak ešte nemáte krátkozrakosť, musíte pracovať na počítači a riadiť aj auto. Čo robiť ..? Riešenie je jednoduché - robiť slabé plus body pre prácu na počítači (+0,5 ... + 0,75D) a len pre to. Môžete vidieť horšie v diaľke - tak ich odstráňte a vstávajte zo stola. Takže ušetríte svalstvo a dáte jej príležitosť oddýchnuť si hlavnú časť dňa.

Skvelým cvičením je odtrhnúť sa od obrazovky a dávať pozor na okno na stenách starého Kremľa, pokiaľ je to možné. A druhou úrovňou je získať od babičky všetky plusové body a urobiť to prostredníctvom nich. Dajte si tieto pekné okuliare a pozrite sa na vzdialené objekty - tým, že ich odstránite, uvedomíte si, že ste začali vidieť lepšie.


Body v diere - nestrácajte peniaze

Zníženie membrány, ku ktorému dochádza kvôli prerušeniu časti sveta týmito okuliarmi, zvyšuje ostrosť - tupú fyziku, aj keď si myslíte, že vidíte lepšie. Tieto okuliare neškodia nič, nestrácajú peniaze.

"Body pre počítač"

Prišli ste k optike, ale povedali ste, že potrebujete "potiahnuté okuliare" - antireflexné, proti únave ... - nezmysel a rozvod. Len sklo "potiahnuté" nepomôže. Ďalšia vec, ak si objednáte okuliare s dioptérmi - potom povlaky skutočne robia plastové šošovky pevnejšie a krásnejšie, potom otázkou sú len finančné možnosti.

Nepohodlie a suchosť

Práca na počítači 10 hodín denne, vaše oči blikajú oveľa menej často - slza vyschne, čo spôsobuje pocit piesku, cudzieho tela, suchosť. Tiež dochádza k porušovaniu kvality slznej tekutiny (ktorá je zložitá - nielen voda, ale aj tuk, ktorý zabraňuje vyschnutiu slz) a ich príčinou je cigaretový dym, hormonálne poruchy (u žien), vek a nosenie kontaktných šošoviek.

Čo robiť Okrem odstránenia problémov je možné a potrebné aj použitie náhradiek na slzenie. Ale je lepšie nielen Tears Naturale (prírodné / umelé slzy) - slaná voda, ktorá tečie a gély. Môžete odporučiť "Vidisik" (gél v tube, podobne ako zubná pasta - stlačte trochu cez viečko, zatvorte oko a rozptýlite, masírujte viečko prstom), "Khilokomod" (je to pohodlnejšie - je to kvapalina, ktorá sa zmení na gél v oku samotnom a kvapká pohodlnejšie), "Sistayn" a niekoľko ďalších.

Okuliare, ktoré odstraňujú časť spektra

Autor textu tiež schválil takéto rozhodnutie navrhnuté jedným z čitateľov.: Kúpil som špeciálne okuliare žltej farby s modrastým odtieňom šošoviek. Čítal som článok, že v podsvietení obrazovky je veľa modrej farby a také okuliare odstraňujú časť modrého spektra (vo všeobecnosti tento nápad). Teraz neustále pracujem v nich, podľa pocitov na konci dňa, aj keby som sedel pri počítači bez prerušenia, moje oči nebudú unavené a nie sú žiadne bolestivé pocity (hoci bývali).

Laserová korekcia zraku

To je dobré. Ale drahé a len raz v živote. Prinajmenšom neexistujú žiadne kontraindikácie.

Dobré pre astigmatizmus.

Neodporúča sa s myopiou pod -3,0 D. Neodporúčam bezobraté (ženy!).

Upozorňujeme, že po operácii je potrebné zvlášť chrániť ubytovanie (pozri o práci na počítači). Nosenie okuliarov na vzdialenosť, len sa ich zbaviť je nechutné a Sanoch to potvrdí.

Dajte si pozor na zranenia - rany do hlavy, do očí, cudzích telies.

Prevádzka: všetko trvá asi 30-40 minút, vykonáva sa pri lokálnej anestézii (dokonca aj bez injekcií), večer môžete ísť domov, môžete jesť ďalší deň. Kapky kvapka 5 dní po operácii. Operácia romantická - lež, vidíš neba v laserovom bode, okolo dymu ako z neho.


Okamžite fáza samotnej operácie, práca s laserom trvá asi 1 minútu na každé oko.

Pri vysokých mierach myopie je uskutočniteľnosť korekcie laserom ovplyvnená hrúbkou rohovky - musí byť dostatočne hrubá na to, aby mohla spáliť. Spravidla je až -10D v poriadku.

Ak máte myopiu -3,0 D, potom budete riadiť auto okuliarmi a budete čítať bez okuliarov. A táto situácia bude pretrvávať po 45 rokoch - pohodlné. Ak urobíte laserovú korekciu a urobíte oko emmetropické, potom sa pozriete do vzdialenosti a pozriete sa blízko, ale budete potrebovať okuliare asi 45 rokov. Zhruba - "včera, päť sú veľmi veľké, ale dnes sú malé, ale tri, ale dnes ..."

Od -1,0 D do -3,0 - počiatočný stupeň myopie, podobný situácii s -3,0 D. Rozhoduje sa o osobnom vzťahu so svojou krátkozrakosťou, financiami, túžbou, druhom činnosti.

"Visine"

Droga, ktorá označuje niekoho, ale nie oftalmológ. Pacient, farmaceut, babička - ľahko, ale nie profesionálne. Liek veľmi rýchlo odstraňuje sčervenanie oka - fakt. Liek sa však môže používať najviac 48 hodín v rade - to znamená, že nie viac ako 6 kvapiek do 2 dní. Pri dlhodobom používaní - vývoj sekundárneho edému slizníc to znamená, že sa môže len zhoršiť. Keď sa používa na dosiahnutie tohto účinku, stále viac a viac sa vyžaduje instilácia - nepodobá sa nič? Okrem toho je kontraindikovaný u glaukómu s uzatvoreným uhlom (ochorenie je zriedkavé, ale existuje záruka, že ho nemáte?)

Povedal by som, že ide o drogu veľmi naliehavej a mimoriadne zriedkavej pomoci - ak za pol hodinu potrebujete stretnutie s anglická kráľovná a za tebou je týždenné tvrdé pitie.

Ak neviete, nerozumiete a / alebo si nedokážete predstaviť, prečo máte problém s okom, obráťte sa na lekára - Instilácia lieku Vizin poskytne dočasné zlepšenie, ktoré strácate bez liečby, a bude to veľmi ťažké urobiť správnu diagnózu, pretože príznaky skreslený.

šedý zákal

Katarakta - zakalenie šošovky, rovnaký neviditeľný objektív vo fotoaparáte. Môže to byť spôsobené chorobou, zranením alebo môže byť dôsledkom starnutia. S prirodzeným priebehom sa čočka skôr či neskôr zamračila bez ohľadu na vašu túžbu. Niekto žije a niektorí nemajú čas, aby sa mohli pochváliť "vynikajúcim zrakom".

Normálne oko a oko s kataraktom, zafarbená šošovka spôsobuje zakalený obraz.

Bohužiaľ neexistujú spoľahlivé spôsoby, ako tento proces výrazne spomaliť. Radikokirurgická liečba: neprístupná šošovka sa mení na nový, umelý. V závislosti od vášho bohatstva a kvalifikácie lekára sa voľba môže líšiť od "voľného" tvrdého až po nákladné.

Verím, že medzi tými, ktorí čítajú tento útulný blozhek, je málo ľudí, ktorí potrebujú čas. Dotknime sa našich rodičov a babiek. Takže, diagnostikovaný - katarakta. Čo robiť

1. Choďte na kliniku a pozrite sa na oftalmológov (možnosť - okamžite do nemocnice pre platenú vyšetrenie).

2. Rozhodnite sa, či chcete pracovať. Argumenty pre operáciu: niektoré typy katarakty (opuch), aktívny životný štýl, dobrá inteligencia a naopak, naopak - progresívne senilné problémy (potom to bude ťažšie a náročnejšie). Prípad proti: ťažké komorbidity, nedostatok túžby, netransportovateľnosť. Pretekanie katarakty nemôže dovoliť umiestniť dobrú modernú šošovku.

Prečo potrebujete vážiť? Pretože akákoľvek operácia, hoci preukázaná, je rizikom. Ak oko ešte nie je slepé a má čo stratiť.

Nechceme však preháňať - chirurg urobí všetko, čo je v jeho moci, všetko bude v poriadku. V skutočnosti chirurgia katarakty dosiahla bod, kde je veľmi málo kontraindikácií - pacienti sú operovaní pod lokálnou anestézou a ísť domov 1-2 dni po operácii. Transparentná šošovka vám umožňuje sledovať sietnicu, kontrolovať glaukóm a diabetes.

3. Ak je potrebná operácia a súhlasíte, mali by ste byť zaznamenaní zadarmo. Áno, musíte počkať, ale potom to bude v rámci MLA. Spotrebný materiál (špeciálny gél, drogy, vlákna, dokonca aj rukavice - to sú skutočnosti, nemocnice sú chudobné) a samotný objektív sa dá zaplatiť.

4. Objektív: ktorý z nich si vyberiete? Môžete si dovoliť drahé, flexibilné - skvelé. Stáva sa, že máte len málo peňazí a / alebo len ťažko / lacno / zadarmo vám vyhovuje - akceptovať.

5. Prevádzka: trvá asi 25 minút, najčastejšie sa vykonáva pri lokálnej anestézii.

6. Výňatok: v závislosti od šťastia a nemocnice, v priemere od 1 do 5 dní.

7. Doma: kvapkajte kvapky, ktoré priniesli so sebou a príďte na prehliadku. Možno budete musieť odstrániť stehy alebo ošetrenie laserom - je to zriedkavé, ale je to potrebné a to je normálne.

8. Po 2-3 mesiacoch bude vízia najlepšia a môžete získať body.

9. V prípade potreby použite druhé oko.

glaukóm

Glaukóm je ochorenie, ktoré je spojené s nerovnováhou v prítoku a odtokom tekutiny v komorách oka. Oko je hydrodynamický systém, do ktorého sa neustále vyleje a čerpá voda. Keď sa príliš pomaly čerpá a / alebo vylieva príliš rýchlo - vnútroočný tlak (IOP) stúpa.

Osoba si nevšimne túto nerovnováhu, nič neublíži (s výnimkou veľmi vysokých skokov), pravdepodobnosť ochorenia sa dramaticky zvyšuje s vekom od 45 do 50 rokov.

Čo robiť Po dosiahnutí tohto veku pravidelne, raz za 6 mesiacov, merajte vnútroočný tlak. Je zadarmo na klinike a lacno a rýchlo v platených štruktúrach. S najväčšou pravdepodobnosťou ste v poriadku a môžete chodiť ďalších šesť mesiacov. Ak je však tlak vysoký, musíte dôkladne preskúmať a získať odbornú pomoc.

Diagnóza sa robí nielen na základe údajov o IOP (mení sa počas dňa), ale aj o zmenu vizuálnych polí (existujú iné príznaky, ale pre lekára). Celý prieskum teda nevyhnutne zahŕňa perimetriu, niekedy sa platí - nešetrujte a nenechajte sa zastrašiť.

Čo sa deje Vysoký tlak postupne upína "kábel", do ktorého sú tkané všetky nervové zakončenia z tyčí a kužeľov, tieto nervové bunky sa stratia navždy.


Nemožno vyliečiť glaukóm, bohužiaľ, ale vo väčšine prípadov správne liečenie vám umožní žiť celý svoj život a vidieť ako predtým.

Čo je dôležité vedieť o glaukóme:

1. To je vážne a pre život. Pravidelne skúmajte - lieky môžu byť menej účinné, ale existujú aj iné.

2. Ak vám kvapky boli pridelené - jasne a pravidelne ich pusťte.

3. Uchovávajte si so sebou všetky záznamy. To môže pomôcť, a predovšetkým - vy.

4. Liečba môže zahŕňať kvapôčky (jeden alebo viac), laserovú chirurgiu a chirurgický zákrok (jeden alebo viac) v ľubovoľnej kombinácii a postupnosti.

5. Nekvapkajte do oka, čo je strašné - možno, že anatómia oka je taká, že niektoré lieky môžu vyvolať túto chorobu a akútne.

6. Katarakta môže sťažiť diagnostiku a dokonca vyvolanie glaukómu.

7. Katarakta a glaukóm môžu byť niekedy prevádzkované súčasne.

8. Katarakta a glaukóm sú rôzne fenomény. Čo odvádza glaukóm, sa nikdy nevráti, pozri bod 1.

Čierna letí pred očami

Všetci sa neustále sťažujú na tento jav pred očami:

Kissel, ktorý je plný oka - živá látka. Na dlhú životnosť sa v ňom môžu hromadiť odpadové produkty oka, mikrokrvné zrazeniny atď. To je to, čo vidíte vo svetle, robiť pohyb oka. Nie si zvolený, každý má to v rôznej miere. Neexistuje nič zvláštneho na to, aby ste sa uvoľnili a užívali si.

haraburdu

Najbežnejšia príčina kontaktu s poškodením očí. Horúca váha z mlynčeka (odpojiteľný písací stroj) letí do oka a spájky na rohovku.


Nemusíte sa pokúšať odstrániť sami (napríklad s párátkom - vytiahnite ju rukou a dostanete penetrujúcu ranu, ale toto je úplne iný príbeh) - to by malo robiť lekár, vo veľkých mestách sú stále denne traumatické centrá. Žiadne dokumenty nie sú potrebné na to, aby tam ísť - pamätajte! Núdzová pomoc vám musí poskytnúť.

Používajte ochranné okuliare - po zasiahnutí očí zhliadnite a pätnásť stupňov. Verte mi, nepotrebujete to.

Vąe vąe

Vlastne, nie je žiadnym tajomstvom, že tam, kde sú vlasy, to môže byť. Riešte nie sú výnimkou. Porážka rias kliešťami rodu Demodex sa nazýva demodikóza a je veľmi zriedkavá. Najčastejšie postihuje zvieratá. Konečná diagnóza sa urobí vytiahnutím jednej z chorých rias a hľadaním pod mikroskopom.

Týka sa to. A to vyzerá takto:


"Vitamíny pre oči"

Vitamíny pre oči - najčastejšie dietetické doplnky, doplnky stravy. Podľa zákona Ruskej federácie nie je potrebné vykonať klinické štúdie na registráciu doplnkov stravy, čo vedie k nekontrolovateľnej fantázií a množstvu všetkého druhu nepríjemnosti. Úprimne dúfam, že fungujú, ale nemali by ste kupovať lieky ani s luteínom alebo zeoxantínmi za posledné peniaze - kúpiť lepšie citróny alebo čerstvé čučoriedky ...

Pozitívne: bohužiaľ, stane sa, že oko prestane pomáhať. Najčastejšie sa to stane so staršími, a potom ich musíme podporiť, a to nielen slovami, ale aj nejakým činom. Ak vám vaše finančné prostriedky umožnia, aby vaša babička dala takýto darček - prečo nie? To je ich motivácia, ich pokus, túžba vidieť.