Üdvözlök mindenkit! Kapcsolatfelvétel Lebedeva Dilyara, endokrinológus, a Saxarvnorme.ru blog szerzője
Nyár van a naptárban, bár idén nem látszik az utcán. Ez a tény pedig még inkább arra ösztönöz bennünket, hogy melegebb éghajlatra költözzünk, közelebb a naphoz, a tengerhez és a hófehér homokhoz.
Felmerül azonban a kérdés, hogy az 1-es típusú cukorbetegek számára egy ilyen tengeri nyaralás lehetőségét-e. Mire kell figyelni, milyen veszélyek leselkednek, mit vigyünk magunkkal az úton és egyéb kérdések.
Azonnal azt mondom, hogy egy ilyen nyaralás egyáltalán nem ellenjavallt a cukorbetegség számára, csak figyelmesebbnek kell lennie önmagára.
Mint egészséges ember, cukorbeteg ember nyaralni arca: termikus és szoláris túlmelegedés, bőrégések, veszélyek a vízen. A biztonsági taktika mindenkinél ugyanúgy működik.
Sokkal több aktuális kérdés az inzulinokról, az adagokról és a cukorbetegséggel közvetlenül összefüggő egyéb kérdésekről.
Inzulin
Az inzulin egy fehérjeanyag, amely denaturálódik (összeesik), ha érintkezik vele magas hőmérsékletek.
Ezért vakáció közben meg kell győződnie arról, hogy egy édes ember életében a legfontosabb gyógyszer biztonságosan el van rejtve a túlzott hőtől és a közvetlen napfénytől.
A megoldás az lenne, ha speciális huzatokat és termotasakokat vásárolnánk, amelyek fenntartják az optimális hőmérsékletet a belsejében, hűtik a tollat a hormonnal.
De még ha ilyen táskában vagy tokban van is, akkor is óvnia kell a közvetlen napfénytől. A strandtáska aljára tesszük a tokot a fecskendőtollakkal, a tetejére pedig ruhával vagy törölközővel letakarjuk. Egy további puffer jön létre.
Minden inzulinkészletet a hűtőszekrény ajtajában kell tárolni. Ügyeljen arra, hogy ne érintkezzen a fagyos elemekkel. A hő és a fagy egyaránt káros az inzulinra.
Utazáskor mindig vegyen be egy hónapnyi inzulint. Repülés közben a készleteket a bőrönd vastagságában helyezze el ruhái közé, vagy vigye be a kézipoggyászába.
Inzulinterápia
Az Egyenlítőhöz közelebbi mozgás miatt a dózisigény csökkenhet. Ezért ne felejtsen el megfelelő számú tesztcsíkot venni, nagyon gyakran kell mérnie.
Szerencsések azok, akiknek vércukorszint-ellenőrzésük van. Itt kevesebb csíkra lesz szüksége, de ne felejtsen el vinni egy adag érzékelőt.
Hipoglikémia
Az első pont alapján fel kell készülnie a hipoglikémiás epizódokra, ezért tartson magánál glükózt tartalmazó tablettákat vagy zseléket, vagy gyümölcsleveket extrém eset. A csomagolt gyümölcsleveket célszerű a szállodában keresni, mert állítólag a frissen facsart gyümölcsleveket istentelenül vízzel hígítják, és nem fogod tudni, mennyi szénhidrátot iszol.
Nem javaslom a tengerre menni bolus inzulin használata közben. Vízi eljárások elég erős terhelés, és a legalkalmatlanabb pillanatban is le tudja hozni a cukrot, amikor távol van a parttól, és tengervíz csak só)))
Ebben az esetben jobb megvárni, amíg az inzulin eléri a csúcspontját, vagy további szénhidrátokat fogyasztani. Jobb megtakarítani a felesleget, mint várni a mentőket, amikor elkezd fuldokolni az alacsony cukorba.
Legyen óvatos az alkohollal! Ne feledje, hogy a hipoglikémia kockázata éjszaka nő.
A diabetikus kiegészítők listája
hővédő burkolat vagy hőtasak az inzulin hő elleni védelmére
szobahőmérő a szobahűtőben és a hőburkolaton belüli hőmérséklet mérésére
tartalék fecskendő toll
tartalék glükométer szúrókészülékkel
tűkészlet fecskendőtollhoz és lándzsa a piercerhez
Elemek glükométerhez és mérlegekhez
kulináris mérlegek
vizelet tesztcsíkok cukorra és acetonra (dekompenzáció és ketoacidózis esetén)
Gyógyszerek a gyakori betegségek szabadságon (a megfelelő aláhúzással):
lázcsillapítók (Nurofen és/vagy paracetamol)
vírusellenes (Kagocel, Anaferon stb.)
tasakok tengeri só az orr öblítésére (delfin)
szájüreg kezelésére szolgáló eszköz (Malavit)
bélrendszeri szorbensek (Polysorb vagy Smecta)
hasmenés elleni szerek (Loperamid vagy Imodium)
hányás elleni szerek (Motilium)
enzimatikus készítmények (Creon)
bakteriális készítmények (Maxilac vagy Primadophilus)
antiallergén (Zyrtec, Advantan krém)
vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
szívgyógyszerek (validol, nitroglicerin stb.)
meglévő krónikus betegségek gyógyszerei
Problémák lesznek a vámellenőrzésnél?
Nyugodtsága érdekében kérjen igazolást endokrinológusától, hogy cukorbetegséget diagnosztizáltak és inzulin injekcióra van szüksége. Ezt a tanúsítványt igazolja a klinika összes hivatalos pecsétje.
Az emberi testen lévő megfigyelő érzékelők biztonságosan áthaladnak egy fémdetektoron a repülőtéren. A vevőket és az olvasókat jobb nem átvinni rajtuk, hanem külön tálcára tenni, pedig átvittük röntgenen és minden rendben volt.
Hogyan viselkedik a cukorbetegség repülőn?
Senki sem tudja megmondani, hogyan viselkednek a cukrok egy repülőgépen több kilométerre a földtől. Minden szervezet egyedi, és mindenkinek megvan a maga cukorbetegsége.
Ha hosszú ideig, 8-10 órát kell repülnie, akkor készüljön fel arra, hogy álló helyzetben nagyobb lesz az inzulinadagok szükséglete.
Jó pihenést és jó benyomásokat!
Melegséggel és gondoskodással, Lebedeva Dilyara endokrinológus
Amikor olyan betegséggel szembesül, mint a cukorbetegség, az embernek sokféleképpen meg kell változtatnia megszokott életmódját, és ez nem csak az étrendjére vonatkozik. Például az, hogy lehet-e napozni 2-es típusú cukorbetegséggel, számos tényezőtől és számos szabály betartásától függ.
A napból érkező ultraibolya sugarak – azaz barnulást okoznak a bőrön – emberi egészségre gyakorolt hatását a szakemberek még nem vizsgálták teljes körűen, azonban két Főbb pontok többé nem esnek kétségbe. Először is, az UV-sugarak közvetlenül serkentik a szervezet D-vitamin termelését, ami viszont elősegíti a felszívódást. csontszövet kalcium és foszfor (ennek a vitaminnak a hiánya közvetlenül angolkórhoz vezet). Ezt a felfedezést követte az elsőt a napsugarakról és azok szervezetre gyakorolt hatásáról szóló tanulmányok sorozatában, így sokáig az volt a vélemény, hogy minél többet napozik az ember, annál erősebb és egészségesebb lesz.
A kérdés további tanulmányozása azonban egyértelműen bebizonyította, hogy a túlzott besugárzás veszélyes az egészségre. A bőr felgyorsult öregedéséhez és a ráncok megjelenéséhez, legrosszabb esetben pedig melanoma kialakulásához vezethet – egy veszélyes bőrbetegség. Természetesen a közvetlen napfénynek való tartós kitettségről beszélünk anélkül kritikus időszakok napégéshez és szélütéshez vezet. Ezeknek a helyzeteknek a veszélye mindenki számára nyilvánvaló, hiszen azonnal számos negatív tünetet okoznak.
Fontos tudni!
A gyógyszertárak olyan régóta megtévesztenek! Találtak egy cukorbetegség gyógymódot, amely...
A kutatás eredménye kompromisszum volt a korlátozott napsugárzás formájában.
Elég, ha hetente többször (a nyári hónapokban) 5-15 percre kiteszi arcunkat és kezünket a sugarak hatásának, hogy a szervezet elegendő D-vitamint termeljen. Ezen számok enyhe túllépése nem okoz egészségkárosodást, bár köztudott, hogy a napozás jobb reggel
Lehetséges cukorbetegséggel napozni?
Bátran kijelenthetjük, ahhoz, hogy a cukorbeteg megfelelő mennyiségű „napozást” kapjon, elég, ha a tavaszi-nyári szezonban minden reggel (11 óráig) felkapja a fejét. felső rész a napsugárzásnak kitett minimális ruházatú testek. A hatékony D-vitamin-termeléshez elegendő 20-25 perc ilyen lazítás, és ez lesz az egészség javításának kulcsa. Tudományosan bizonyított, hogy ezek az intézkedések aktiválhatják és pozitívan szabályozhatják a szervezetben lezajló különféle folyamatokat, beleértve a légzést, az anyagcserét, a vérkeringést és az endokrin rendszer működését.
Kevés olyan felnőtt van ma, aki nem tudja, hogyan kell viselkedni a strandon, és mire kell emlékeznie ahhoz, hogy megfelelően felkészüljön a barnulásra. És mégsem lenne felesleges újra emlékeztetni. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy a napozást időben korlátozni kell, különben fennáll a hőség, ill napszúrás. A kockázat elkerülése érdekében a közvetlen napozás után menjen lombkorona vagy esernyő alá, elbújva a közvetlen sugarak elől. Ezen a szabályon túlmenően szükséges, hogy megfelelő mennyiségű folyadék legyen nálunk: erre a szénsavmentes ásványvíz a legalkalmasabb - cukrozatlan, ha 2-es típusú cukorbetegről beszélünk.
Ne feledkezz meg róla fényvédők krémek vagy emulziók formájában, amelyeket a bőrre kennek, és ezáltal blokkolják az ultraibolya sugárzás káros hatásait, meghosszabbítva a strandon eltöltött időt. Ugyanebből a célból kalapot kell viselnie és használnia kell Napszemüveg, hiszen az UV sugarak a bőrön kívül a szem retináját is károsíthatják. Ez különösen veszélyes, ha figyelembe vesszük annak valószínűségét, hogy egy cukorbetegnek retinopátiája lehet. A szakértők emellett nem javasolják, hogy napozás közben étkezzenek, és még inkább, ha cukorbetegek, még alacsony alkoholtartalmú italokat sem szabad a víz közelében pihenni.
Emlékeztetni kell arra, hogy az emberek különböző genotípusai eltérően érzékelik a barnulást. A kezdetben sötét bőrű barnák gyorsabban barnulnak be, és könnyen tolerálják az egész folyamatot, míg a sápadt bőrű szőkék könnyen „égnek” a napon, és a gyönyörű barnaság helyett vörös égést kapnak.
Egy viszonylag új jelenség, amely „szolárium” néven terjedt el, igen népszerűvé vált a lakosság körében. Télen is, amikor lehetetlen a szabadban napozni, van mód a szép lebarnulásra és a D-vitamin hiány pótlására.
A szoláriumok túlzott használatát azonban egyetlen szakember sem javasolja, mivel lámpáik intenzitása meghaladja a napsugarak erejét, így a szoláriumhatár túllépése gyorsabban károsíthatja a bőrt.
A cukorbetegeknek tudniuk kell, hogy bizonyos patológiák ellenjavallatok a szolárium használatához:
Ellenkező esetben, ha egy adott betegnél nem figyelnek meg ilyen akadályokat, akkor hetente egyszer vagy kétszer szoláriumba menni teljesen elfogadható, ha rövid távú szoláriumot kell fizetni. Hideg és felhős évszakban az ilyen eljárások, többek között, észrevehető pszichológiai hatást fejtenek ki, javítva érzelmi állapot beteg.
.
A forró és napsütéses nyár közepette a cukorbetegek nagyon nehezen tudják szabályozni a glükózszintjüket, és mindezt azért, mert a magas hőmérséklet jelentős szerepet játszik ebben a folyamatban. Sok ember túl érzékeny a hőre, és ez kihat Általános állapotés a vércukor mennyiségéről. A cukorbetegek kórházi kezeléseinek száma nyári időszak jelentősen megnövekszik, és mindez azért, mert a hőség rontja a közérzetüket.
Cukorbetegség és hőség
Nyáron a cukorbetegek szervezete nagyon gyorsan kiszárad, ezért mindenkinek rendkívül óvatosnak és figyelmesnek kell lennie, és fogyasztania szükséges mennyiség víz. Az orvosok erősen javasolják, hogy halasszák el minden napi tevékenységét és edzését estig, vagy legyen ideje befejezni azokat. kora reggel, a maximális hőmérséklet-emelkedésig.
A hőség a cukorbetegekre is veszélyes, mert néhányuk végtagjaiban nincs érzés, és anélkül, hogy tudnának róla, nagyon sérülékenyek lehetnek. Nagyon könnyen hőgutát kaphat, ha hosszú ideje csúcsforgalom idején legyen a napon, ezért érzékenységétől függetlenül jobb, ha nem tartózkodik túl sokáig a napon a különösen meleg nyári napokon. Ezenkívül a cukorbetegek ki vannak téve a hőguta sokkal gyorsabban, mint mindenki más. A cukorbetegek bőre gyorsan leég, és a súlyos leégés növelheti a fertőzés kockázatát és hiperglikémiát válthat ki.
Mit tegyünk, hogy a hőség ne okozzon rossz közérzetet
Ha idén nyáron tengeri kirándulást tervez, legyen rendkívül óvatos. Ne felejtse el minden gyógyszerét és felszerelését a bőröndjébe tenni. Próbálja meg elkerülni a közvetlen napfényt, és válasszon árnyékot a lombkorona alatt. A strand meglátogatásához jobb, ha délután 10 óra előtti és 16 óra utáni időpontot választunk, amikor a nap nem olyan agresszív, és a forró délutáni órákban ülhet a szobájában és pihenhet.
Nyáron minden cukorbetegnek rendszeresen ellenőriznie kell a vércukorszintjét, de semmi esetre se tegye ki minden tartozékát (tesztcsíkok, inzulin, vércukormérő, édesítőszerek, fecskendők stb.) a napfénynek, mert ez mindegyikben károsodást okozhat. . Az inzulint jobb a hűtőszekrényben (az alsó polcon), az összes többi eszközt pedig sötét helyen tartani.
A cukorbetegség nagyon súlyos és alattomos betegség, amelyet évszaktól függetlenül komolyan kell venni. A túl magas hőmérsékletnek való kitettség gyorsan bonyolítja a betegséget, ezért ne kísérletezzen, és ne tesztelje még egyszer teste állóképességét, hanem inkább ülje ki a meleget bent.
Tippek cukorbetegeknek a nyári melegben
A tengeren üdülés, a napon sütkérezés, a meleg tengerben való úszás számításba jöhet a legjobb mód az egészség javítása: az immunitás növelése, az általános tónus, a D-vitamin-tartalékok és a károsodott glükóz-anyagcsere - gyógyíthatatlan betegség ami rokkantsághoz vezet és csökkenti a várható élettartamot. Kevesen gondolnak bele, hogy a napsugárzás milyen hatással van a szervezetre, és ami a legfontosabb, milyen jótékony hatású a napozás a krónikus betegségekben szenvedők számára, pl. ebben az esetben, inzulinrezisztenciával vagy annak hiányával lehet-e napozni vagy gyakorolni a szoláriumba járást, mely esetekben veszélyes és ellenjavallt a napon sütkérezni vagy a tengerben úszni.
Rövid információ a betegségről
A forró nyári napokon a nap sok embert vonz le barnulni. A lakosság úgy gondolja, hogy így javítja egészségi állapotát. így van? A napnak pozitív és rossz hatás az emberi testen.
A napozás előnyei:
A napozás hátrányai:
A helyesnek tartott barnaság egyrészt rövid életű, másrészt a nap egy bizonyos szakaszában. A napsugárzás reggel és délután nem veszélyes. A napozás helyes módja, ha egy napsütéses napon árnyékban tartózkodik, így a barnulás lassabban fejlődik, de biztonságos, napszúrás vagy hőguta veszélye nélkül.
A fehér bőrű és nagy anyajegyűek számára hasznos nagyon rövid ideig, árnyékban napozni, miután védőkrémmel felkent bőrfelületet.
A bőr fototípusai, meghatározásuk módszerei és reakció a barnulásra
Cukorbetegségés a hő csak abban az esetben kompatibilis. Ha felelősséggel és tudással közelít a barnulási folyamathoz.
Hogyan befolyásolja emelkedett hőmérséklet környezet cukorbetegnek:
Ki lehet menni a tengerpartra vagy uszodába, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved? Kérdés, amely többféle válaszlehetőséget tartalmaz a betegség lefolyásától és a beteg testének állapotától függően? Inkább utazás előtt kérjen orvosi javaslatot, és győződjön meg arról, hogy egészségi állapota és anyagcsere-állapota lehetővé teszi az utazást.
A cukorbetegség tünetei
Az alapvető szabályok, amelyeket a cukorbetegnek magával kell vinnie a nyaralásra:
Ha betartja a szabályokat, nyugodtan élvezheti a nyaralást, és nem aggódhat az egészsége miatt.
A D-vitamin jelentősége
A szolárium az ultraibolya sugárzás emberi felhám általi intenzív elnyelésére szolgáló eljárás. Rövid időn belül olyan folyamat megy végbe, amely egy egész napos napozáshoz hasonlítható.
A szolárium szinte mindenki számára javallott, még gyakorlatilag egészséges emberek számára is, mivel sok ilyen van mellékhatásokés ellenjavallatok. Övé pozitív oldalai versenyezni a negatívakkal, mindenkinek óvatosan kell megközelítenie a szoláriumba járás kérdését.
A szolárium látogatása teljesen ellenjavallt cukorbetegek számára. Természetesen állandó utazásokról beszélünk. Az egyszeri tartózkodás nem vezet komoly következmények, de senki nem megy szoláriumba csak egyszer.
A lehetséges miatt veszélyes szövődmények A cukorbetegek anyagcseréjéről és szerveinek állapotáról a szolárium szerepel az abszolút ellenjavallatok listáján. Az ultraibolya sugárzás sokkal aktívabb hatással van az ilyen patológiában szenvedő emberekre, és negatív oldalai hangsúlyosabbak.
Mi történik? Az erős ultraibolya sugárzás megterheli a bőrt, a bőr legtöbb területét, ami folyadék felszabadulásához, valamint adrenalin szekréciójához vezet, ami a vércukorszint emelkedését okozza.
A cukorbetegek természetesen nem kerülhetik a napot. Nagyszámú sugarai olyan fontos anyagokat tartalmaznak, amelyeket diabetikus étrendből nem lehet beszerezni. A napi D-vitamin szükséglet fedezéséhez vagy 250 gramm zsíros tőkehalat kell elfogyasztani, vagy majdnem egy kilogramm vaj. És ez még egészséges ember számára is ellenjavallt.
Éppen ezért minden nap, időjárástól és évszaktól függetlenül, legalább fél órát kell sétálnia. Ezalatt a felhőkön át is betörő napsugarak D-vitaminnal látják el a szervezetet, ami esszenciális anyag a szervek és szervrendszerek normális működéséhez.
A bőrrák növekvő előfordulása miatt, a fenti szabályokat A strandon való tartózkodást minden embernek érdemes megjegyezni, mert csak így védheti meg magát káros hatások ultraibolya sugárzást, és elkerülje a jövőbeni kóros következményeket.
Cukorbetegként az élet tele van korlátozásokkal, és a napozás ezen a listán szerepel.
Tilos önmagában nincs, de a barnulás vezethet nemkívánatos következmények. A diagnosztizált betegek számára a napból érkező aktív ultraibolya sugárzás speciális problémákat okoz.
És ha egy egészséges ember számára a nap öröm, akkor a cukorbetegeknek be kell tartaniuk az elővigyázatosság elveit.
Az orvosok kategorikusan kizárják a nyílt napon való napozás lehetőségét, ha bármilyen típusú cukorbetegsége van. Mivel a cukorbetegség endokrinológiai betegség, érdemes megjegyezni pajzsmirigy nem szereti a közvetlen napfényt sem.
A nyári melegben a cukorbetegek sokkal rosszabbul érzik magukat. Növekszik a kórházi kezelések száma. Olyan helyzetben, amikor nem lehet elkerülni a nyílt napfényt, be kell tartania néhány szabályt:
Minden cukorbetegnek gondosan figyelnie kell állapotát. Az egyéni jellemzők alapján vegye figyelembe annak változásait. Meleg időben sokkal gyorsabban változhat, és fontos, hogy időben intézkedjünk.
A szórt napfény segítségével (korona alatt, fák árnyékában) megfelelő barnulást érhet el anélkül, hogy bőre sérülést okozna. érzékeny bőrre diabetes mellitusban szenvedő beteg.
A napfény és a cukorbetegség egyet jelent a könnyű, könnyű természetes anyaggal a ruhákban és a kényelmes zárt cipőben nyáron. Az ilyen ruhákban a test hőszabályozása és az izzadás nem lesz megzavarva. Fontos tényező cukorbetegségben az alacsony küszöb bőrérzékenység és a kisebb sebek gyógyulása.
Bármilyen típusú cukorbetegségben szenvedő személy nem engedheti meg magának, hogy mezítláb sétáljon a tengerparton. Még a homokos horzsolások és apró szúrások is gyakran súlyos sebek kialakulásához vezetnek. A strandolás után kötelező kezelje a lábakat és a lábujjakat fertőtlenítő krémmel.
Az aktív napozás ideje délelőtt 10 órától délután 4 óráig tart. Ez idő alatt a cukorbetegek nem tartózkodhatnak nyílt területen vagy uszodában. friss levegő.
A meleg időszakban diéta a könnyű termékek. Távolítson el mindent, ami a szervezet kiszáradását okozza (zsíros, sós, fűszeres, savanyú), és növelje a fogyasztást ásványvíz gáz nélkül. A hideg italok, az okroshkák és a turmixok kiváló választás. Az aktív napsütéses nyári napokon a következőket viheted magaddal harapnivalóként a strandra:
Az aktív nyári napsütésben keveset és gyakran kell enni, és gondosan figyelni az étrendet.
Olvasóink levelei
Tantárgy: A nagymama vércukorszintje normalizálódott!
Feladó: Christina ( [e-mail védett])
Címzett: Webhely adminisztrációja
Krisztina
Moszkva
A nagymamám régóta cukorbeteg (2-es típusú), de Utóbbi időben Komplikációk léptek fel a lábakban és a belső szervekben.
A cukorbetegek 90%-a szenved. A cukorbetegségben a betegség progresszív, ezért napsütéses időben meg kell védeni a retinát a ragyogó napsütéstől. Ezt mindenkinek meg kell tennie, különösen a cukorbetegeknek.
A lényeg az, hogy megtakarítások céljából ne vásároljon divatos műanyag szemüveget a piacokon. A szem egészsége szempontjából fontosabb, hogy olyan optikai szemüveget vásároljunk, amely speciális bevonattal rendelkezik, amely képes elnyelni az ultraibolya sugarakat. Az Optika kaméleon fényvédő hatású látásjavító szemüveget kínál.
Ha a szemüveg személyes okok miatt nem megfelelő a páciensnek, érdemes egy kényelmes, széles karimájú sapkát vásárolni. Napos időben cukorbetegséggel, a szemészek azt javasolják vitamin cseppek szemek számára.
A leégés a vércukorszint hirtelen emelkedését okozza.
A szolárium szerelmesei nem társítanak komplikációkat krónikus betegségek mesterséges barnítással. A szalonok gyakran nem tüntetik fel a cukorbetegséget ellenjavallatként. De az embernek gondoskodnia kell saját egészségéről:
Nyáron és különleges alkalmakkor a nők szeretnének ragyogó megjelenést kölcsönözni a sápadt bőrnek. Az önbarnító különféle változatokban (spray, gél, krém, törlőkendő) kapható, azonban cukorbetegek számára egyik sem alkalmas.
Tudományos kutatások szerint a szervezetben a barnulás hatására termelődő D-vitamin csökkenti a beteg inzulinfüggőségét.
