Зависть - чувство, способное испортить жизнь кому угодно
Великий пост у большинства людей ассоциируется с отказом от мясных и молочных продуктов. Но главная цель поста все же не воздержание от скоромного, а изменение внутреннего мира и избавление от пороков. Каждый четверг до Пасхи в рамках спецпроекта "Заглянем в душу" мы будем разбираться в своих чувствах с помощью священников и психологов.
1. Что такое зависть, и чему обычно завидуют?
2. В чем разница между черной и белой завистью?
3. К чему приводит зависть?
4. Как перестать завидовать?
Протоиерей Николай Могильный, настоятель храма Успения пресвятой Богородицы:
Зависть — мука о благополучии ближнего. В церкви она еще называется плотским рвением. Этому чувству может быть подвержен любой человек. Причина в том, что наша душа не обучена радоваться успехам других. Мы живем своими интересами и принимаем только собственное . Люди завидуют всему: и достоинству и недостаткам, красивым волосам и импозантной лысине. Даже болезням! "Повезло соседке, ей дали III группу инвалидности", — можно услышать на лавочке под подъездом. Зависть — это патология. Человек по гордости хочет занять место ближнего и получить то, чего сам не достиг. Часто появляется бесовская мысль: "Я — лучше, а почему же Бог дал ему, а не мне?!"
Не существует белой или черной зависти. Она, как опухоль, которую нужно убрать, не обращая внимания на то, злокачественная она или доброкачественная.
Зависть — грех в любом проявлении.
К подлости, к преступлениям, к ненависти. Зависть способна на самые страшные поступки, вплоть до убийства. Вспомним историю Каина и Авеля. Каин позавидовал тому, что Бог принял жертву Авеля, и убил брата. В Библии сказано, что завистник не унаследует Царство Божие, потому что ропщет на свою судьбу и помышляет худое.
Не пускать мысли в свое сердце и работать над своей душой. Мимо туалета мы пробегаем, закрыв нос, так и сердце надо закрывать от мыслей, посланных дьяволом. Не стоит забывать, что природа человека духовна. Чтобы противостоять зависти, надо научиться радоваться успехам других. Настоящий друг познается не в беде, а в радости. Кроме этого, для излечения душевных недугов нужны духовные упражнения: молитва, пост, покаяние, причастие, милостыня. Учитесь благодарить Бога за все, молитесь и не забывайте, что ценность человека — не во внешнем антураже, состоящем из брендовой одежды и модных девайсов, а в способности по-настоящему любить Бога и ближнего, пребывать в мире и радости, непрестанно благодаря за то, что имеем.
Зависть — это чувство, которое возникает при сравнении себя с другими людьми. У каждого из нас есть неудовлетворенные потребности, как материальные, так и нематериальные и, конечно, есть кто-то, кто обладает тем, чего хочется нам. Притом, чем больше хочется и чем сильнее тормозящие факторы, тем сильнее зависть. Особо сильная зависть возникает, когда у кого-то очень близкого вдруг появляется что-то шикарное, а у тебя нет даже необходимого. Вот я живу в съемной комнате, а подруга покупает трехкомнатную квартиру. Вроде бы за нее и радостно, но вот за себя, прямо скажем, грустно. И тут же завистливый червячок сравнения шепчет на ушко: "А у тебя, дуры, ничего нет!".
Само по себе чувство зависти не несет положительного либо отрицательного заряда. Если мы говорим о черной или белой зависти, то имеем в виду свои чувства к объекту обладания столь необходимой нам ценностью. Так, черная зависть приводит к ненависти либо обесцениванию объекта зависти. А завидуя по-белому, мы признаем наличие у другого человека чего-то ценного для нас, но при этом можем восхищаться или хотя бы радоваться его успехам.
Зависть непродуктивна, а вот фокусирование энергии на разных сторонах этого чувства имеет свои последствия. Если мы думаем: "У него много денег, он молодец, хочу еще больше, иду и делаю", то формируем здоровую конкуренцию, побуждающую к действию. Также важно уметь осознавать и переживать свое бессилие, признавать свое право печалиться о невозможности. Что толку завидовать славе космонавта, если я неспортивный человек 62 лет?
В зависти несомненно присутствует "здоровый корень" — это осознание человеком своих потребностей и факторов, тормозящих развитие. Например, я завидую стройной красотке на обложке журнала — ура! Перестану объедаться на ночь, пойду в зал и стану такой же. Если же, глядя на нее, я успеваю подумать: "костлявая дура", надо перечитать ответ на 2 и 3 вопросы, а после этого пойти в зал и перестать объедаться на ночь. Помним: любое осознание потребности — стимул к действиям, повод начать работать над собой. Любое зависание в "очернении" деструктивно.
Личный опыт
"Завидовать нехорошо", — учила мама маленькую дочурку Леночку. Девчушка росла послушной и искренне радовалась сначала чужим куклам и платьям, потом — чужим успехам в учебе, работе и личной жизни. И так до 30 лет. День черной зависти совпал с днем рождения: осмыслив накопленный за 30 лет багаж, Елена С. осознала, что в ее жизни нет ничего, кроме ненужной ей профессии да сундука с исписанными школьными тетрадками и неисполненными желаниями. А у подруги, как назло, было все: любимый мужчина, маленький ребенок, собственная квартира и даже степень кандидата медицинских наук. Лену сжигала зависть, впервые в жизни ей так страстно захотелось не радоваться за кого-то, а обладать всем тем, чего нет, но что так ей было нужно. "Я не урод, но почему у меня нет мужа? Я не тупица, но почему я не смогла до сих пор заработать на квартиру? Моим правам 5 лет, но где моя машина? Я люблю детей, но почему не могу родить своего малыша? Почему у Наташи есть все, а у меня ничего?". Душу терзали противоречивые чувства: любовь к подруге и невероятная злоба из-за ее успехов. Когда терпеть стало невозможно, Лена позвонила подруге и сказала, что больше общаться с ней не будет. Честно призналась, что завидует, попросила прощения. Страдала, плакала, завидовала и снова плакала. А еще очень много думала и анализировала свою жизнь. И додумалась. Рискнула, поменяла профессию, сделав ею собственное хобби, заработала денег и уехала кататься на лыжах. Такого не было даже в мечтах. Там, в "синем" сугробе, Лена встретила Гену и пришла любовь, а потом и дети: сначала трое от первого Гениного брака, а потом еще парочка близняшек-очаровашек. Зависть, конечно, давно ушла, но осадок остался — дружеские отношения с подругой так и не восстановились.
Люди привыкли сравнивать: то, что видят или слышат сейчас, сравнивают с тем, что видели или слышали раньше, сравнивают продукты от разных производителей, услуги. Сравнение – это необходимый инструмент для грамотного, осознанного выбора чего-либо. Однако, как говорится, у каждой медали есть своя обратная сторона. Сравнивая себя с другими, многие замечают, что дела идут совсем не так хорошо, как у того человека, жена красивее, а дети – умнее. И тогда возникает обида, перерастающая в сильное ядовитое чувство зависти. Вопреки распространенному мнению, зависть опасна не только для того, кому завидуют, но и для самого завидующего.
Есть мнение, что так называемая «белая зависть» стимулирует человека к саморазвитию в личном и материальном плане. Однако это верно только на первый взгляд.
Вот история одной супружеской пары. «Совсем разладились отношения с мужем. Дело в том, что мы недавно познакомились с приятной, общительной семейной парой, Мариной и Николаем, и стали дружить семьями. Я увидела в Марине яркую и раскрепощенную женщину. Мой благоверный просто не спускал с нее глаз, особенно, когда она отпускала свои эротичные шутки. А дома мне заявил: «Вот у них, наверное, секс!» После этих слов у меня в голове постоянно была навязчивая мысль о том, как там Марина и Николай занимаются сексом. Не то, чтобы я желала Марине плохого: но в результате наша совместная интимная жизнь сошла на нет. Общества Марины и ее супруга я стала избегать. Но недавно Марина сама мне позвонила и попросила встретиться. Разговорившись за бокалом вина, она пожаловалась мне, что секса между ними нет уже полгода. Ей почему-то все время кажется, что Николай неприятно пахнет. То же самое чувствовал и муж, заявляя своим родственникам, что от Марины исходит неприятный запах. Я тотчас поняла, что все дело в нас – в нашей зависти к этим людям. Как можно исправить зло, причиненное нами?»
Зависть, по сути, является перетягиванием энергии. В описанном выше примере была перетянута энергия отворота и заблокировано влечение людей друг к другу. Есть люди, которые на это попадаются. А другие даже специально хвастаются благами, которых нет – таким образом можно искоренить из своей жизни многие беды. Если вы попали в ситуацию, подобную той, которая описана в этой статье, обратитесь к профессиональному магу или экстрасенсу. Также в помощь вам несколько советов.
Оцените, как зависть влияет на ваши дела. Возможно, вы все время думаете о другом человеке, и с меньшим вниманием относитесь к своим заботам. Фасад здания – это еще не все здание, а обертка – не вся конфетка. Внешне благополучный образ человека может скрывать очень серьезные проблемы. К примеру, на работе все нормально, а дома – сын наркоман или дочь проститутка. Женщина может быть красивой, но иметь большие проблемы с мужем, и т.д.
На новую луну три раза поцелуйте землю и произнесите следующие заговорные слова:
«Мать сыра земля, как мы для тебя равны, из тебя приходим, в тебя уходим, всю жизнь по тебе ходим, так бы и сердце мое было ровно к (имя). Да будет так!» После этого возьмите немного земли с этого места и заверните в ткань, носите при себе в сумке или в кармане.
Если же вы наоборот, хотите избавиться от чужой зависти, тогда подойдите к дубу и сорвите с него листочек. Но перед этим трижды постучите ладонью по стволу дерева и скажите:
«Как ты, дуб, только дубы родишь, так и меня от завистников-супостатов оградишь. Истинно так! Когда яблоко на дубе зачнет да вызреет, тогда завистник мое добро глазами выглазеет. Да будет так!»
Произнеся заговор, уходите домой, не оглядываясь.
Сегодня поговорим о часто встречающемся и очень болезненном недуге — зависти. Почему недуге- потому что от него можно излечиться. Правда, только при очень большом желании и неустанной работе над собой. Болезненном- потому что он причиняет страдания. И тому, кто завидует, и тем, кто является предметом зависти.
Зависть бывает разной. Самый явный и негативный- первый вид. В народе его называют «черной» завистью. Это очень конкретное и не нуждающееся в дополнительных характеристиках проявление, провоцирующее человека на негативные эмоции и поступки. Это именно то, что заставляет людей злословить, проявлять мстительность и всячески вставлять палки в колеса предмету притязаний. Зависть — одно из самых низменных чувств, которое разрушает человека, опускает его на самые темные энергетические уровни и формирует сильнейшие кармические привязки, узлы, которые потом очень сложно распутывать. Однако тем индивидуумам, кто пока еще крепко спит в беЗсознательном негативе, об этом говорить рано. Можно только объяснить, что завидовать кому- то крайне опасно для здоровья — как физического, так и здоровья кошелька. Болезни появятся, а деньги исчезнут.
Еще бывает зависть «белая». Она, на первый взгляд, вроде бы больше похожа на восхищение и, как кажется человеку, испытывающему это чувство, вполне безобидная. Но на самом деле это не так. Да, такими уж низменными ее проявления не назовешь, но они так же негативно сказываются на сознании и самой личности человека, ибо всегда связаны со сравнением себя с другими людьми, которые кажутся лучше или удачливее нас. И самое главное- эта эмоция формирует заниженную самооценку, чувство ущемленности себя и превосходства других, заставляя человека все сильнее увязать в болоте неудачливости и несостоятельности.
Существует и третий вид зависти, так называемый «серый». Это неявное чувство и потому самое коварное. Его довольно сложно идентифицировать, дать ему оценку. И если враг остается незамеченным, то и устранить его становится крайне сложной задачей. Серая зависть- это невидимка, о наличии которой человек часто даже и не подозревает, считая себя свободным от подобных проявлений. Как ее опознать? Например, вы искренне любите своего друга и всячески его поддерживаете во всех его начинаниях, и даже гордитесь его достижениями. Но всякий раз, когда он говорит вам о своих успехах, вы испытываете чувство легкого сожаления в стиле: «А вот я уже вряд ли что- то успею… Мое время потеряно, таланты остались нереализованными… А я ведь ничем не хуже…» Остается мимолетная грусть, неудовлетворенность, жалость к себе и испорченное настроение. Стоит только намекнуть на то, что, возможно, это и есть разрушительное чувство зависти, как такой человек вознегодует и приведет тысячу аргументов против, ведь он на такое просто не способен! И самое главное- он действительно искренен в этой своей уверенности. Кроме того, негатив со временем накапливается, и, рано или поздно, выльется в конфликт, как только появится подходящий повод.
Чему завидуют люди? Да всему! Успехам, красоте, интеллекту, достижениям, таланту, богатству, везению. Ты мечтаешь о чем- то, а кто- то рядом берет и реализует твою мечту буквально у тебя на глазах. Причем иногда даже с твоей легкой подачи))) Ты расстраиваешься, испытываешь негативные чувства и… завидуешь. Но кто мешает именно тебе проявить прозорливость и предприимчивость? «Быстрые съедают сильных» — есть такое выражение, и оно как нельзя лучше характеризует эту ситуацию.
Завидуют тому, что чьи- то дети более развитые и талантливые. Что чьи- то домашние питомцы более ухоженные и породистые. Подруги завидуют подругам, жены- мужьям, родители- детям. Да, не удивляйтесь, случается и такое. Причем гораздо чаще, чем принято думать! Завидуют уверенности в себе, силе и стойкости. Короче говоря, всему, чего не имеют сами.
Как же быть в таких случаях? Ну, по- первых, необходимо осознать и принять тот факт, что вы испытываете именно зависть. Это очень неприятно и зачастую больно, но совершенно необходимо для вашего исцеления. Особенно в третьем варианте, когда идентификация самая сложная. Осознание и принятие- главный шаг на этом пути и половина решения вопроса.
Во- вторых, и я вас успокою- зависть испытывают в той или иной мере практически все люди, даже самые духовно развитые. Просто кто- то уже значительно поработал над собой, а кто- то даже и не начинал. Исключение представляют единицы, самые светлые и самые продвинутые. Зато они сами часто попадают под удар чьей- то зависти.
После осознания и идентификации нужно приступать к самой главной работе. Она нелегкая, но совершенно необходимая для вашего дальнейшего развития и очищения сознания. Нужно раз и навсегда понять, что быть всегда самым красивым, самым умным или самым удачливым не получится. Всегда найдется кто- то, кто будет круче вас! Какой смысл мучиться из-за того, что вы не удержались на вершине или вовсе не достигли ее? Кроме того, все очень относительно, и человек, кажущийся эталоном лично вам, кому- то представится совершенно посредственным. Все это иллюзии и игры разума, поймите!
Гораздо важнее направить усилия на поиск и реализацию своего жизненного , выявить свои сильные стороны и таланты, и довести их до совершенства. Не соревнуйтесь с другими- их достижения могут вас только мотивировать. Но вот с самим собой соревноваться очень даже полезно! Живите по принципу «Обгони себя вчерашнего» — это куда более продуктивно и целесообразно.
Причины зависти чаще всего кроются в разного рода комплексах и нелюбви человека к самому себе. Эта нелюбовь проистекает, как правило, из детства, и по самым разным причинам. Что ж, жизнь предоставила вам возможность выработать один из самых важных навыков- навык любви к себе любимому. Искренне любящим и ценящим себя людям просто не приходит в голову кому- либо завидовать, они владеют редким даром внутреннего равновесия и покоя. О том, что подразумевается под любовью к себе, я писала в отдельной . Возблагодарите Вселенную за этот намек и начинайте работать в данном направлении тоже!
Другая важная вещь, которую необходимо осознать: если в вашем близком окружении вдруг появился кто- то, чьи достижения выше и лучше ваших, это означает, что вы, по закону Притяжения, впустили в свою жизнь удачу или богатство, или в чем еще силен этот человек. Если вы возьмете за привычку смотреть на такие вещи с позиции позитива и благодарить Вселенную за них, то они появятся и непосредственно в вашей жизни. Скорость их проявления зависит от многих аспектов бытия, но сам факт того, что они уже есть в вашем близком круге, представляется очень хорошим признаком! Вам остается только культивировать богатство или здоровье в своем сознании, целенаправленно уделяя внимание подобным мыслям!
Напоминание о том, что негативные мысли необходимо тщательно отслеживать и «отлавливать», заменяя на положительные установки, мне кажется и вовсе не нуждающимся в дополнительном проговаривании, однако еще одно напоминание не повредит. Находиться в постоянно осознанном состоянии, не позволять себе «засыпать» под коварную колыбельную маятников очень непростая, и все же посильная задача.
Часто бывает так, что за внешним блеском и лоском скрываются серьезные сложности. Например, купил знакомый машину бизнес класса, но путем взятия громадного кредита. Стоила ли овчинка выделки? Либо он зарабатывает серьезные деньги, но пашет ради них сутками и совершенно не видит свою семью, лишен возможности отдыха и в дальнейшем получит проблемы со здоровьем или личными отношениями, что далеко не редкость. Разве вы не слышали о миллионерах, которые сводят счеты с жизнью, потому что на самом деле глубоко несчастны и одиноки? Все, повторяю, весьма относительно в этой жизни. Если отдавать себе отчет в подобных вещах, то вы быстро поймете, что завидовать, в принципе, нечему.
Самое главное- не сравнивать себя ни с кем. Каждый человек уникален сам по себе и способен сделать из себя бриллиант высшей степени огранки. Да, для этого понадобятся усилия и большое желание, но ничего невозможного нет. Тут кроется еще одна опасность- часто при неудачах или лишениях человек склонен сваливать вину на других людей или внешние обстоятельства. «Я слишком молод или слишком стар, родители не дали мне достойную стартовую площадку, государство ведет недружественную экономическую политику» и еще миллион разных вариантов и способов пожалеть себя и объяснить другим, почему ты чего- то до сих пор не сделал и не достиг.
Как в случае, когда обязательно найдется кто- то круче вас, так и в обратном- всегда есть те, кому хуже и сложнее, чем вам. Но сплошь и рядом дети из небогатых семей становятся финансовыми гениями, инвалиды делают невероятные творческие успехи, а некрасивые удачно выходят замуж и создают счастливые семьи. При этом отпрыски обеспеченных родителей спиваются и превращаются в маргиналов, красавицы- кинодивы разводятся и страдают от одиночества, а здоровые и сильные не ценят своих возможностей.
Здесь вступают в силу еще два принципа: «Везёт тому, кто везёт» и «Никому не дается испытаний больше, чем он может вынести». Для мотивации смотрим фильм . А для проработки кармических сложностей очень рекомендую книгу К. Типпинга «Радикальное прощение».
И самое главное- прекращаем жалеть себя, злиться на других и начинаем активно действовать! В процессе вам просто некогда будет завидовать, вы увлечетесь этой работой и сами не заметите, как ваша жизнь изменится к лучшему! Тогда завидовать будут уже вам. Но это совсем другая история!
© Евгения Довженко. 2017. Все права защищены
Невероятные факты
Думаете, что вам кто-то завидует? Обратите внимание на следующие признаки.
Практически каждый человек испытывал зависть в какой-то момент жизни.
Это естественная эмоция, которую порой сложно избежать.
По сути, зависть является страхом, что мы можем потерять что-то или кого-то. По этой причине мы пытаемся сделать все возможное, чтобы предотвратить потерю.
И хотя мы можем управлять своими эмоциями, мы не можем контролировать эмоции другого человека.
Когда кто-то вам завидует, этот человек старается залезть к вам в душу и контролировать вас, так как ему сложно управлять своими эмоциями.
Вот, 8 основных признаков того, что к вам питают черную зависть, и как это можно исправить.
1. Ложная похвала
Человек, который вам завидует, часто бывает первым, кто делает вам комплименты. Однако, как только вы покидаете поле его зрения, он закатывает глаза или принижает вас при остальных.
Такой человек скорее притворится, что не завидует, чем скажет вам то, что он думает вам в лицо.
Одним из способов обратить зависть против себя, это сделать человеку искренний комплимент , когда у него что-то получается. Это даст ему понять, что вы искренний человек и поможет справиться с негативными чувствами.
2. Приуменьшают ваши успехи
Как бы вы усердно ни работали и каких успехов бы ни добивались, завистливые люди всегда будут убеждать вас в том, что это просто случайность . Они будут делать все возможное, чтобы доказать, что ваши заслуги не требовали от вас каких-то усилий.
Так как им нечем гордиться, они получают удовольствие, убеждая остальных в том, что ваши успехи незначительны.
Если вы будете реагировать на такое поведение, человек может еще хуже о вас говорить. Оставайтесь скромным, но твердым в своих достижениях . Если вы будете хвастаться, вам еще больше будут завидовать.
3. Хвастаются своими успехами
Завистник склонен кичиться своими достижениями, преувеличивая их. При этом чаще всего он начинает афишировать свои успехи в моменты вашего триумфа. Именно такие люди могут объявить о своей помолвке на вашей свадьбе.
Вы должны понимать, что всегда существуют люди, которые полны негатива не только в отношении других, но и самих себя и своих способностей.
Если вы будете расстраиваться, они будут чувствовать, что вправе продолжать подобное поведение. Вместо этого искренне похвалите их достижения . Чужой пример - лучший способ изменить чье-то поведение.
4. Подражают вам
Тот, кто вам завидует, хочет быть лучше вас, но в то же время таким же, как вы. Он может подражать вашей манере говорить и одеваться, чтобы чувствовать себя лучше.
Вместо того, чтобы расстраиваться, мотивируйте их найти собственный путь . Поощряйте их, когда они делают что-то свое.
Покажите, что им не нужно быть таким как вы, чтобы быть лучшим, что они могут оставаться самими собой.
5. Соперничают с вами
Завистливые люди часто склонны к соперничеству, так как хотят быть единственными, кто пожинает плоды успеха, так как либо неуверенны в себе, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство .
Хотя вы можете испытывать жгучее желание поставить их на место, откажитесь от нездорового соперничества и не участвуйте в нем . Отказ от участия в этой игре уменьшит вероятность того, что они захотят продолжить.
6. Радуются вашим неудачам
Завистливый человек тайком будет радоваться, когда вы совершаете ошибки, когда вас отчитывают или исправляют на работе или в школ е. Хотя они могут этого не показывать, они часто наслаждаются вашими неудачами.
Принимайте свои ошибки достойно. Вы всегда можете напомнить им о том, что ошибки являются частью жизни. Если вы не будете расстраиваться, они не получат удовольствия, которого ожидают .
7. Сплетничают у вас за спиной
Завистливые люди всегда найдут повод позлословить у вас за спиной. Они могут говорить гадкие и обидные слова о вас.
В этом случае лучше всего открыто поговорить с ними . Так как завистливые люди редко открыто противостоят кому-то, серьезный разговор о том, что они делают, заставит их задуматься над своим поведением или остановиться.
8. Ненавидят вас
Если есть человек, который ненавидит вас по непонятной причине, скорее всего, он вам завидует. С этим бывает сложно смириться, так как любому из нас неприятно думать что кто-то беспричинно нас ненавидит.
Зависть становится страшным и опасным разрушителем как для объекта ее, так и (что тоже бывает нередко) для самого завистника, когда она занимает незаслуженно большое место в сознании такого человека и, подавляя, вытесняет все сдерживающие критические функции. При этом, как отмечали еще и философы древности, у самого завистника сначала начинают портиться настроение и характер, а потом и здоровье. Еще древний грек Демокрит сказал: «Завистливый человек причиняет огорчения самому себе, словно своему врагу».
Люди по-разному страдают от зависти.
Так, холерики из-за нее начинают испытывать спазмы и головы, тахикардию. У них нередко начинает развиваться так называемая «нервная» .
У меланхоликов возникают неполадки с пищеварительной системой. Их могут начать беспокоить печеночные и желчные колики.
У сангвиников появляются проблемы с и с .
Иногда острый приступ зависти может длиться какие-то секунды, но последствия его ощущаются многие годы. И все потому, что в момент зарождения отрицательной эмоции в выделяется такое количество «гормонов » (в первую очередь адреналина, суживающего кровеносные и повышающего артериальное давление), что защитные силы организма оказываются просто бессильными погасить пламя этой бурной реакции.
Но еще страшнее, когда зависть становится паранойяльным, бредоподобным проявлением. Вспоминается давний уже случай, когда один небесталанный , считая себя обойденным по службе, начал предпринимать неадекватные шаги, дабы наверстать упущенное. Он становился постоянным оппонентом всех, даже самых толковых специалистов, начиная со своего заведующего отделением, при этом постоянно «нелицеприятно» критикуя всех и вся. Подобная позиция «правдолюбца» и «правдоборца» настолько нравилась вышестоящему начальству, что уже через год наш герой получил вожделенную должность, но не остановился на достигнутом. И вскоре начал восстанавливать коллектив против самого главного врача. Каких только способов и приемов не было в его арсенале борьбы, вплоть до модных в те годы анонимок! Конечно же всеми действиями этого «борца» двигала черная зависть к руководителям, к их квартирам, служебным машинам и т.д. На борьбу у него ушло несколько лет. И остановил этого еще сравнительно молодого, 40-летнего человека лишь... миокарда! Увы, все эти годы всепоглощающей зависти были для него годами хронического ! А подобный стрессовый пресс далеко не каждому удается выдержать, не сломавшись.
Как много подобного рода завистников прячется сегодня под личиной тех же критиканов, борцов с привилегиями или рачителей нравственности, законности, порядка и т.д., и т.п.!
И хорошо, если эта самая зависть не сочетается в человеке, ею пораженном, с энергией борца, когда он готов по трупам шагать, лишь бы достичь желаемого успеха.
Мало кто знает, что известный американский писатель Ральф Эмерсон еще в XIX веке написал: «Каждый человек, которого я встречаю, в каком-то отношении превосходит меня, и в этом смысле я могу у него поучиться». Да-да, именно поучиться, а не завидовать тому, чем сам не обладаешь.
Увы, чужое превосходство в чем-либо многие из нас чаще всего признают весьма неохотно. Вот только об уровне развития личности как раз и можно судить по тому, способен ли человек без зависти признавать чье-либо преимущество. Для того, чтобы оказываться на это способными и как-то справляться с заполоняющей вас завистью, нужно овладеть некоторыми приемами борьбы с ней.
Чтобы избавиться от зависти, следует осознать, что каждый из нас некоторыми своими качествами и достоинствами превосходит каких-то других людей! Не забывайте об этом, уважаемые завистники! А еще лучше - развивайте в себе эти присущие вам достоинства, добиваясь с их помощью собственных достижений.
И помните, что хотя вся наша жизнь - это чаще всего «гонка на опережение», однако только немногие успевают к раздаче призов. Это как в старом анекдоте, когда человек, впервые оказавшийся на стадионе, спрашивает у соседей: «И чего так торопятся эти молодые люди?» - «Так ведь прибежавший первым получает золотую медаль!» - сообщают ему. «Странно, - удивляется новичок, - а зачем же тогда бегут остальные?». Поэтому следуйте известному олимпийскому принципу: главное - не победа, а участие. Другими словами, живите, как можете. И тогда в вас поселится душевный покой, который, как известно, ни за какие деньги не купишь!
Вообще-то будет неплохо, если вы понаблюдаете за завистниками. Как правило, они очень скупы на похвалы и комплименты. Счастье других вызывает у них страдание, а вот если вам не повезло, если вы потерпели в чем-то неудачу, то лица их просто светятся радостными улыбками.
Не уподобляйтесь им! Старайтесь взращивать в себе чувство радости не только из-за своих, но и из-за чужих успехов!
Старайтесь повышать самооценку. Сравнивайте только свои достижения со своими же собственными возможностями! И каждый день радуйтесь хотя бы небольшому своему успеху, хвалите себя за него и старайтесь, чтобы в последующие дни недели и месяца вам было за что себя хвалить!
Вот только не хулите, не подвергайте себя остракизму за возможные промахи и неудачи - кому удается обходиться без них? Ведь каждый человек имеет право на ошибку. Практически любую неудачу можно и нужно рассматривать как стимул к новым усилиям и победам, которые не придут, если погружаться с головой в мрачную пучину зависти.
Рекомендую один достаточно несложный рецепт, который неплохо помогает при возникновении острой зависти. В этот момент лучше всего сесть в кресло (лечь на кушетку, диван...), максимально расслабившись, и, закрыв глаза, попробовать представить себя в любимой или просто приятной для вас обстановке: в лесу, на пляже, на дачном участке и т.д. Думать при этом следует только о хорошем - о красоте природы, о запахах цветов, о ласкающем вас теплом ветерке, представлять жужжание пчел, пение птиц, журчание ручейка и т.п. Как минимум, это будет улучшать ваше настроение, уменьшая внутреннее напряжение, успокаивая и конечно же заметно ослабляя завистливые переживания.
И еще один совет. Постарайтесь несколько раз в день просто проговаривать: «Я рад(а), что у моего (ей) коллеги, приятеля (подруги) все хорошо, все удачно!.. Я счастлив(а), что в нашей жизни у людей может быть все хорошо - это означает, что все может складываться удачно и у меня! И мои дела могут с каждым днем идти все лучше и лучше!».
Поскольку человеческий организм может «сгорать» в пламени не только собственной, но и чужой зависти, вы должны использовать несложные приемы самозащиты.
Не рассказывайте потенциальным завистникам о своих достижениях, удачах и успехах.
Просьба о совете или какой-либо помощи в немалой степени обезоруживает завистливого человека.
Если зависть какого-то человека явно направлена в ваш адрес, лучше всего во время встречи с ним улыбнуться ему в лицо, не опускаясь до выяснения отношений.
А еще лучше просто дистанцируйтесь от завистника, не вступайте с ним в контакт.
Если завистник все-таки вас «достал», то, глядя в упор на его переносицу или на губы (но только не в глаза!), с улыбкой скажите: «Простите, я не расслышал(а), что вы сказали». И, что бы завистник вам ни ответил, так же спокойно, не отводя глаз (но уже без улыбки), добавьте: «Спокойно! С вами все ясно!» И тут же, повернувшись, уйдите от завистника.
