Ősidők óta ismert kapcsolat van között kóros állapot a test és a bél salakosodása. Munkáikban Hippokratész, Avicenna, Galenus és mások felismerték a belek öblítéssel történő tisztításának hatékonyságát különféle betegségek esetén. A szerző módszere szerinti vastagbéltisztítást Eliseeva klinikáján végzik.
Felhalmozódik a vastagbélben mérgező termékekés a bomlási és erjedési folyamat eredményeként keletkező gázok nem távolítják el természetesenélelmiszer-részecskék. A toxinok bejutnak a vérbe és keringenek a szervezetben, különböző súlyosságú betegségeket okozva. A nagy orosz tudós I.I. Mecsnyikov nagy jelentőséget tulajdonított az önmérgezés problémájának, ezt saját bélmérgezésének nevezte. Megjegyezték, hogy ez a probléma a következőket jelenti:
Emellett gyakori fejfájás, megfázás és allergiás betegségek, magas vérnyomás, látás- és halláscsökkenés, valamint onkológia alakulhat ki.
Kezdetben I.I. Mecsnyikov beöntéssel tisztította meg a beleket, de a salakanyagok és a méreganyagok nem tűntek el teljesen. Aztán továbbment a sebészeti módszer mérgező anyagok elleni küzdelem - a vastagbél eltávolítása. Körülbelül 30 műtétet hajtottak végre, melynek következtében a betegek emésztési, felszívódási, energia-, hormonális, kiválasztó funkciók test.
Modern orvosság Megtalálták a biztonságos és kényelmes módszert a minőségi tisztítás elvégzésére - a vastagbél hidroterápiát. Az eljárást német gyártmányú Colon Hydromat készülékkel végezzük. Az öntözést vízzel vagy speciálisan elkészített oldatokkal végezzük; Ózont és probiotikumokat vezetnek be a bélnyálkahártya fertőtlenítésére és helyreállítására. Az eljárás ellenjavallatainak száma korlátozott.
A módszertan szerzője az orvostudományok kandidátusa, a róla elnevezett Nemzetközi Tudományos és Üzleti Integrációs Akadémia rendes tagja. Lomonoszov, orvos legmagasabb kategória– O.I. Eliseeva. Ez a technika lehetővé teszi annak biztosítását hatékony segítséget még súlyos betegségben szenvedő betegek is visszaállíthatják az emberek egészségét korosztályok. A toxinok, a székletkövek, a kórokozó mikroorganizmusok és a helminták teljesen eltávolíthatók, a mikroflóra helyreáll, az összes rendszer működése optimalizálódik, és az immunitás növekszik.
Olga Ivanovna Eliszejeva
A test tisztításának és helyreállításának gyakorlata
A könyv szerzője az orvostudomány kandidátusa, tapasztalt, a legmagasabb kategóriájú, gyakorló orvos, Olga Ivanovna Eliszejeva, aki hosszú évek óta nyújtja pácienseinek ezreinek a gyógyulás örömét. De csak az értheti meg igazán mások szenvedését, aki maga is átélt fájdalmat...
Olga Ivanovna Eliseeva tanult jövőbeli szakma orvos Üzbegisztánban. Ott, a napsütötte Szamarkandban végzett 1963-ban kitüntetéssel! – elnevezett orvosi intézet. I. P. Pavlova. Az intézet elvégzése után Olga Ivanovna több évig egy regionális kórházban dolgozott. Ebben az időben járvány sújtotta Buhara régióját fertőző betegség szem - trachoma. Itt volt szükség a fiatal orvos Eliseeva tudására és kedves kezére!
Miután úgy döntött, hogy növeli a szakmai szinten, Olga Ivanovna megérkezett a fővárosba. Itt végzett a Moszkvai Klinikai Szemkórházban rezidens tanfolyamokat, és a róla elnevezett All-Union Research Institute alkalmazottja lett. Helmholtz, megvédte Ph.D. disszertációját.
A hatalmas fizikai stressz, a stressz és a helytelen táplálkozás következtében Olga Ivanovna egészségi állapota meredeken romlott, és betegségek egész "csokor" jelent meg: asztmás bronchitis, krónikus gastroenterocolitis, pyelonephritis a cystitis havi súlyosbodásával, magas vérnyomás, metabolikus polyarthritis, elhízás. A pajzsmirigy megnagyobbodott, a következő kötelező orvosi vizsgálat alkalmával hormonkezelést írtak elő. Olga Ivanovna végtelen megpróbáltatásai a kórházakban és klinikákon kezdődtek. Eközben a betegségek nem múltak el, sőt újak is megjelentek - az osteochondrosis súlyos gerincfájdalmakkal járt. A szanatóriumok, a fizioterápiás eljárások, a masszázsok és a vontatás nem enyhítette a gerinc fájdalmát. A szívem állapota erősen leromlott, és a Cordarone gyógyszerek már nem segítettek.
A gerincfájdalomtól kimerülten, kétségbeesett Olga Ivanovna a CITO professzorához fordult ( Központi Intézet Traumatológia és ortopédia) Moszkva egy könyörgéssel: „Műtsd meg, vágd, fűrészeld a gerincet, csinálj, amit akarsz, már nincs erőm elviselni a fájdalmat, különben kidobom magam az ablakon.” Műtétet terveztek, csak a szükséges preoperatív vizsgálatok elvégzése volt hátra. És ebben az időben Olga Ivanovna találkozott a gyógyítókkal, akik részt vettek a test tisztításában. Habozás nélkül követte őket, elsajátította P. Bragg, Walker, Armstrong akkori „underground” irodalmát, és harcolni kezdett egészségéért, amely olyan gyorsan kezdett visszatérni, hogy két hónap múlva már egyik ismerőse sem ismerte fel: változások - mind a belső, mind a külső csodálatos volt. Már nem volt szükség minden típusú kezelésre. Csak a hormonok maradtak, amit ő, nagy erőfeszítések, testtisztítás, tanfolyamok révén terápiás böjt két éven belül sikerült teljesen megszüntetnem. Ennek eredményeként az elmúlt 16 év során nem betegszabadság, nincs utazás klinikákba vagy kórházakba - egy teljes értékű kreatív élet kezdődött.
A specializációs kurzusok, majd a radiológiai továbbképzés elvégzése után O. I. Eliseeva az Orvostudományi Akadémia Moszkvai Szembetegségek Kutatóintézetének radiológiai osztályát vezette, ahol megkapta a legmagasabb kategóriájú orvosi képesítést. Ugyanakkor elsajátította az íriszdiagnosztikát, az akupunktúrát, az auriculoreflexoterápiát, a homeopátiát és a gyógynövénygyógyászatot. Miután egészsége helyreállt, Olga Ivanovna segíteni kezdett barátainak. A nem hagyományos kezelési módszerek akkoriban tilosak voltak. A nem hagyományos módszerekkel történő legális segítségnyújtás lehetőségének megjelenésével 1988-ban, az intézet röntgen osztályán kialakított üzletét elhagyva, hasonló gondolkodású embereivel együtt megnyitotta az egyik első kórházat az intézetben. ország a szervezet tisztítására és helyreállítására.
Kreatív, kereső emberként O. I. Eliseeva jelenleg egyre több új technikát sajátít el alternatív gyógyászat(Su-Jok terápia, diagnózis és kezelés R. Voll szerint, különböző fajták masszázs, bioenergetikus rezonancia terápia, önszabályozási módszerek, meditatív autotréning), amelyek a test tisztításával kombinálva nemcsak a fizikai felépülést, hanem az optimizmust és az egészségmegőrzés korlátlan lehetőségeibe vetett bizalom töltését is elhozzák. aktív képélet sok-sok évig.
Jelenleg O.I. Eliseeva a Wellness Központ vezetője. A Központ a szervezet tisztítására kórházat működtet.
Szükséges információk a szervezet öntisztulásához
Tisztelt Olvasóink, felkérem Önöket, hogy frissítsék fel iskolai ismereteiket az emberi emésztés folyamatáról. Nem fogjuk tanulmányozni, csak megpróbáljuk jobban megérteni ezt a folyamatot. Hol kezdődik az emésztés? „Kezdetben volt egy szó...” Az „enni akarok” szóbeli jelzés belép a központunkba idegrendszer(CNS), és onnan jön a parancs: „Készítse fel az emésztőrendszert a táplálékfelvételre”. Természetesen erre válaszolva azonnal felmerül a kérdés: „Mit egyek, milyen ételt?” Tételezzük fel, hogy erre a kérdésre valamilyen oknál fogva nem érkezett válasz, akkor a szaglórendszer lép be a folyamatba. Az ételnek nagyon sok illata van! És minőségüktől függően jeleket küldenek a központi idegrendszernek - pozitív vagy negatív. Mi van, ha problémáink vannak a szaglásunkkal? Ezután kezdődik a munka vizuális központ. Látjuk az ételt – annak külső vonzerejét, ami serkenti az étvágyat. A központi idegrendszeren keresztül érkező vizuális jelek éberségbe teszik az emésztőrendszert. Mondjuk a látásunk is rossz. A nyelv belép a folyamatba, amelynek nyálkahártyájában specifikusak vannak idegvégződések, ízszervévé változtatva. A központi idegrendszeren keresztül érkező ízjelek jelzik az emésztőrendszer számára, hogy az étel megemésztéséhez mennyi és milyen nedvet, enzimet, savasságot vagy lúgosságot kell készíteni.
A gyomor-bél traktus figyelmezteti az emésztést vagy a táplálékfelvétellel szembeni ellenállást. A szervezetben a rossz minőségű élelmiszerekkel szembeni funkcionális védelem mellett szerves többlépcsős védelem is létezik, szelepek és záróizmok formájában. Emlékezzünk egy gyermekre, aki még nem tudja szavakkal kifejezni vonakodását az evéstől. Erősen összeszorítja ajkait és fogait. Tegyük fel, hogy a „szorgalmas” szülők legyőzik ezt a korlátot. Ekkor a nyelv belejön a harcba, kinyomja és kiköpi, amit a gyerek nem akar megenni.
A szájüreg jelentősége az emésztésben és a méreganyagok eltávolításában a szervezetből
Tehát az ajkak, a fogak és a nyelv jelentik az első szerves akadályt, amikor az élelmiszert az emésztőrendszerben mozgatják.
A szájüreg számos funkciót lát el a bejövő élelmiszer feldolgozására:
1. Ételek mechanikus köszörülése fogak segítségével. A nyelv jól segít ebben a folyamatban, keveri és tolja az ételt egyik vagy másik irányba. Minél kisebb az étel, annál jobb a felszívódás és a nyállal való kölcsönhatás. Emlékezzen a mondásra: "Öt perc ételrágás egy évvel meghosszabbítja a várható élettartamot."
2. élelmiszerek kémiai feldolgozása nyállal, amely a poliszacharidokat lebontó amiláz enzimet tartalmazza.
Az élelmiszerek főként poliszacharidokat tartalmaznak, azaz olyan összetett szacharidokat, amelyek nem tudnak áthatolni a nyálkahártyán, és nem jutnak be a vérbe és a nyirokba. Már a szájüregben, az amiláz nyálenzim segítségével monoszachariddá - maltózzá bomlanak le, amely a vékonybélben tovább bomlik. A szájüregben maltózzá nem bomló poliszacharidok további fermentációs folyamaton mennek keresztül holdfény képződésével, amely megmérgezi a májat és más szerveket. Ezért olyan fontos, hogy az ételt megrágjuk, ledaráljuk és jól átitatjuk nyállal.
A monoszacharidok értéke nagyon fontos: glükóz, fruktóz, galaktóz, természetes termékekben - gyümölcsökben. A nyál amiláza teljesen lebontja őket. A legtöbb ilyen vegyület, azaz a monoszacharidok származékai felszívódik a fej és a gerincvelő(legfeljebb 69%).
A szájüregben 3 pár nagy nyálmirigy található és sok kicsi (lásd 1. ábra). Napközben akár 1,5 liter nyál is termelődik. Ha az ember nem rág, hanem lenyeli az ételt, vagy evés közben ideges, akkor a nyálmirigyek csatornái görcsössé válnak (elszűkülnek), a nyál nem választódik ki kellő mennyiségben.
4. A szájnyálkahártya védelme. Fültő nyálmirigy fehérjében gazdag mucinlevet választ ki, amely keni a szájnyálkahártyát és a nyelvet, megvédi azokat a savak és az erős lúgok hatásától, amelyek táplálék formájában kerülnek be. Nál nél kóros folyamatok a fültőmirigyben (mumpsz, hegek stb.) csökken a fehérje szekréció, és szenvedni kezd a száj nyálkahártyája, az íny és a fogak.
Olga Ivanovna Eliseeva kitüntetéssel végzett az elnevezett orvosi intézetben. I.P. Pavlova Szamarkand városában (Üzbegisztán). Az intézet elvégzése után Olga Ivanovna több évig egy regionális kórházban dolgozott. És éppen abban az időben egy fertőző szembetegség - a trachoma - járvány sújtotta Buhara régióját. Itt kellett a fiatal Eliseeva szemész tudása! Ez volt az első „tűzkeresztség”. Több év után praktikus munka Miután úgy döntött, hogy javítja szakmai színvonalát, Olga Eliseeva a fővárosba érkezett. Itt az All-Union Tudományos Kutatóintézetének alkalmazottja lett. Helmholtz, megvédte Ph.D. disszertációját.
Ezt írja magáról és sorsáról Olga Ivanovna a „Krónikus és onkológiai betegségek kezelése 1. rész” című könyvében.
„Több beosztású kemény munka, a szakdolgozatom megvédése miatti stressz, a rendszertelen táplálkozás – mindezek a tényezők fogyatékosságot „adtak” és rákmegelőző betegségekhez vezettek 38 évesen. A hazai orvoslás tehetetlen volt hormonterápiaéletre szóló sorsommá lett volna. A 80-as évek elején véletlenül találkoztam olyan emberekkel, akik P. Kurennov ősi módszere szerint tisztították meg a testet. Mivel nem volt vesztenivalóm, úgy döntöttem, követem a példájukat. Megtisztítottam a szervezetem, kidolgoztam a növényi alapú étrendet és... egy éven belül megszűntek a betegségeim, egymás után! 40 évesen 25 évesnek néztem ki és éreztem magam. Ismét energikus voltam, képes voltam kreatívan dolgozni, új dolgokat tanulni.
Miután elsajátította testtisztító módszer, elkezdtem ajánlani családomnak, barátaimnak és pácienseimnek. Az eredmények kiválóak voltak. A lehető legtöbb embernek akartam segíteni.
A peresztrojka kezdetével habozás nélkül otthagytam az Összoroszországi Szembetegségek Kutatóintézetének osztályvezetői pozícióját, és 1988-ban megnyitottam hazánk első kórházát a szervezet megtisztítására nincs hazai könyv ezekről a kérdésekről. Betegek ezrei keresték fel a kórházat, és egyetlen ember sem volt, aki ne észlelt volna javulást. Egyénre szabottan fejlődtem tisztítási módszerek testhez képest konkrét helyzetek. Orvosi tapasztalatom és tudásom segített ebben. Orvosként előre láthattam és megértettem különféle reakciók test közben és után a szervezet tisztítása, ami nem volt a könyvekben és a tankönyvekben.
A betegek arra buzdítottak, hogy írjak le módszereket a test megtisztítására és a test lehetséges reakcióinak segítésére. „Egy ilyen könyv birtokában nemcsak saját magának segíthet, hanem családjának és barátainak is” – mondták.
A betegek kitartó kérésének köszönhetően megjelent első könyvem, „A test tisztításának és helyreállításának gyakorlata”.
Az évek során több száz levelet kaptam különböző országokból. Olyanok írnak nekem, akik a módszereimnek köszönhetően megszabadultak a betegségektől.
Kreatív emberként nem tudtam megállni. Új diagnosztikai és terápiás módszerek elsajátítása: iridológia, auriculoterápia, reflexológia, Nakatani módszer, Riodoraku, Amsat, Oberon, Voll eszközökkel dolgozva, rájöttem egy dologra. Mindezek a módszerek hozzávetőleges diagnózist adnak.
Minden esetben onkológiai betegségek Az ART vizsgálatakor kóros terheléseket észleltek a betegeknél: geopatogén, radioaktív, energetikai, genetikai, polaritászavar. Ezen stresszek tulajdonságainak tanulmányozása, valamint a testemben való önálló megszüntetésének lehetőségei lehetővé tette számomra, hogy megírjam a „A rák halála” című könyvet.
1995-ben megszerveztem Egészségközpont Eliseeva" orvosi irodalom Megjelent a következő könyvem, „Az ismeretlen diagnózisok titkai”. Az orvosok érdeklődéssel olvasták. Sok embernek segített felállítani a helyes diagnózist és „megdönteni az ítéletet”, amelyet szabványos ítélet formájában hoztak.” rák"vagy mentális betegség.
Az egyedinek köszönhetően vegetatív rezonancia diagnosztika sokat tanultunk a hepatitisről és a HIV-vírusokról. A könyvemet ezeknek a témáknak szenteltem." Új gyógyszer vírusok ellen."
A Központ orvosainak tapasztalata és Gotovsky professzor felszerelése lehetővé teszi a páciens számára, hogy bármilyen betegség jelenlétében válaszoljon a legfontosabb kérdésekre:
- WHO?- Vagyis milyen vírusok, baktériumok, protozoonok, gombák, férgek vagy ezek komplexuma okozták a betegséget;
- Mit? - Vagyis milyen folyamat játszódik le a szervekben;
- Ahol?- Vagyis melyik szervben vagy annak melyik részében vannak változások;
- hogyan?és végül, hogyan kell kezelni egy kialakult betegséget.
A vegetatív rezonancia vizsgálati technikát és kezelési módszert szabadalmaztattam.
A pontos vegetatív rezonancia diagnosztika több szakaszban célzott kezelést tesz lehetővé:
Alkalmazás összetett módszer A biorezonancia terápia és a testtisztítás lehetővé teszi a betegek számára, hogy gyorsan és hatékonyan felépüljenek a nagyon súlyos állapotokból is.
Amiről álmodom. Azt álmodom, hogy a diagnosztikai és egészségügyi központokÁltal a szervezet tisztítása, klubokat szerveztek egészséges életmód. Központunk már tesz lépéseket ebbe az irányba. Igyekszünk minden korosztály számára egészséget hozni. Készek vagyunk mindent megtenni a helyes diagnózis felállítása és hatékony kezelés még olyan esetekben is, amikor hagyományos gyógyászat tehetetlennek bizonyult."
Olga Eliseeva a Tudományos és Üzleti Integrációs Nemzetközi Akadémia teljes jogú tagja. Lomonoszov, az orvostudomány kandidátusa, a legmagasabb kategória doktora. Több tucat tudományos cikk és találmány szerzője a szemészeti és radiológiai diagnosztikáról, szabadalmaztatott és két szerzői jogi tanúsítványt kapott „A kifinomult autonóm rezonancia diagnosztika módszere” és „ A test tisztításának és gyógyításának módja».
Jelentős hozzájárulásokért és magas eredményeket az orosz egészségügy megerősítése terén, magasan kvalifikált egészségügyi ellátás a lakosságnak, az orvosi szolgálat és a hippokratészi eskü hűséges szolgálata mellett Olga Ivanovna Eliseeva többször is oklevelet kapott.
Nagyra értékelik az orosz egészségügyi ellátáshoz nyújtott hozzájárulását. 2008. június 15-én Olga Eliseeva megkapta a 0022. számú „Az egészségügyben érdemelt érdemekért” Arany Csillag érdemrendet.
Gyakran rosszul érzi magát, de nem tudja pontosan megmondani, mi okozza? Vagy talán olyan egészségügyi problémái vannak, amelyek nem teszik lehetővé a teljes életmódot? Manapság már megszokottá vált a rossz közérzet egy munkanap közepén - amikor az ember úgy találja magát, mintha darabokra lenne szétszedve. Sokan közülünk már rég elfelejtették, mit jelent erővel és energiával telinek lenni, és feladtuk, hogy megpróbáljunk visszatérni ebbe az állapotba. Fel kell ismerni azt a tényt, hogy ma az emberek figyelme nem az egészség megőrzésére irányul, hanem a meglévő betegségektől való megszabadulás vágyára. Koncentrálj rá modern módszerek A diagnózis, a tünetek kezelése, nem pedig az egészséges életmód iránti vágy, valamint az új betegségek és vírusok iránti fokozott médiafigyelem csökkenti a társadalom tudatosságát és mindannyiunk azon képességét, hogy hallgatjunk belső hangunkra. Ez lesz az oka annak, hogy az emberek figyelmen kívül hagyják az „első hívásokat”. saját test. Bizonyos értelemben a betegség felhívásnak tekinthető, hogy a betegség korai szakaszában különösebb erőfeszítés nélkül megszabaduljunk a szervezet egyensúlyhiányaitól. És még ha remekül is érzed magad, nem szeretnéd, hogy ez a jövőben is így legyen?
jóga – a legjobb orvosság a legtöbbet elérni pozitív eredményeket az emberi egészség helyreállítására és fenntartására. Az ősi jógaforrások „Hatha Yoga Pradipika” és „Geranda Samhita” 6 fő tisztítási eljárást írnak le, amelyek eltávolítják a tamas energia minden megnyilvánulását a testben, és ezáltal megszabadulnak a betegségtől és visszatérnek hozzánk. életerő bármilyen gyógyszer használata nélkül.
A jóga segítségével a belső szervek mély tisztítása történik. Azokat a szerveket, amelyekben sok méreganyag halmozódik fel, meg kell tisztítani a shuddhikriyas (kriyas - egy komplex, gyakorlatsor) segítségével. Belső szervek akikkel kapcsolatban állnak külső környezet, szintén rendszeresen tisztítani kell. A légcső folyamatosan érintkezik a levegővel, amely kívülről kerül a szervezetbe, az emésztőrendszer szervei érintkeznek a táplálékkal, a tudat pedig a külvilágból érkező információkkal.
Valójában a tisztítás nem része a napi rutinnak. Amikor szükség van a megtisztulásra, a krijákat minden nap lehet gyakorolni, de ha nincs rá szükség, akkor a krijákat nem gyakorolják. Az alábbiakban részletes leírást talál az egyes shuddhikriyákról, de emlékeznie kell arra, hogy a főbbeket nem gyakorolják ugyanúgy, mint az ászanákat és a pránájámát. Mindennapi élet amit minden nap megtehetsz. És bár ezek az ősi módszerek furcsának tűnhetnek, mégis azok hatékony eszközök hogy belülről megtisztítsa és méregtelenítse a szervezetet.
· Fehér plakett reggel a nyelven
· A főétkezés után fáradtnak érzi magát, és szeretne szunyókálni
· Bármilyen emésztési probléma, valamint puffadás, puffadás, különösen a főétkezés után
Székrekedés, laza vagy szabálytalan széklet
· Erős vágy a sós, édes vagy fűszeres ételek iránt
· Nem figyel a szervezet szükségleteire (alvás, étkezés, pihenés, testmozgás stb.)
· Energia- és ihlethiányt érzel; lelkileg kimerült vagy, nincsenek friss gondolatok és új ötletek
· Te felfokozott érzés szorongás, könnyen reagál a stresszre
· Nehezen alszik el, és nehezen ébred fel reggel
· Elterelt figyelem, nehéz egy dologra összpontosítani
· kellemetlen érzést tapasztal; úgy érzed, nem érzed olyan jól, mint érezted (vagy olyan jól, mint korábban)
Jógaoktatóként és sok éve jógázó emberként elmondhatom, hogy ezek a technikák meglehetősen szervesek és nagy értékkel bírnak. Például hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a hányás valamilyen betegség vagy emésztési rendellenesség tünete, de a hányás viszont létfontosságú eszköz. Egyszer, miközben Európában utaztam, rosszul éreztem magam, miután ebédeltem az egyik helyi kávézóban. Kempingeztem, és emlékszem, hogy lázasan feküdtem az ágyamon akut fájdalom a gyomorban, hőt tapasztalva az egész testben. Aztán eszembe jutott a kunjal vagy a „tigristisztítás” – egy speciális gyomortisztítás. Kimásztam, több pohár vizet ittam egy hajtásra, és szándékosan hánytam. Meglepett az eredmény. Néhány percen belül a fájdalom megszűnt, és hamarosan teljesen felépültem, és visszatértem az Alpokba. Nem tudom, mennyi időbe telik az emésztőrendszerem, amíg megemészti az állott ételt, és milyen következményekkel járna a szervezetemre, de azt tudom, hogy ez a módszer azonnal bevált, és jó szolgálatot tett. Egy másik kriya, amit folyamatosan használok, a Hrid Dhauti vagy a nyelvtisztítás. A jógik ősidők óta pálmaágakat használnak, és a nyelvüket kaparják le a lepedék és az ételmaradék eltávolítására. A fogmosással kombinálva a hrid dhauti friss leheletet és tiszta szájat biztosít.
Bár a hatha jógáról szóló szövegekben leírt hat fő tisztító gyakorlaton kívül sok más is létezik, ezek a kriják, amelyeket alább megvizsgálunk, a főbbek, és nem csak a jógik, hanem a modern emberek számára is hasznosak lehetnek.
A Hrid Dhauti a nyelv tisztítása, a Danta Dhauti pedig a fogak tisztítása. Ősidők óta a jóga hagyományosan a neemfa hajlékony ágait használja fogkefeként. A nyelvmosás gondolata azonban sok ember számára szokatlannak tűnhet. A nyelv olyan, mint egy vastag, hosszú szálú szőnyeg, amely felfogja az ételmaradékot és a baktériumokat. Hogy megszabaduljon tőlük, használjon speciális acélkaparókat. Ezt a kaparót online megrendelheti és házhoz szállíthatja. Ha ez nem lehetséges, használhat egy kanalat vagy egy modern fogkefe(a lehúzó azonban sokkal jobban működik). A kaparóval végzett tisztítási technika meglehetősen egyszerű: óvatosan távolítsa el a lepedéket a nyelvről. Az eljárás végén öblítse ki a száját tiszta vízzel.
Kétféle neti létezik: jala neti és szútra neti.
Jala neti
Hogyan kell csinálni:
Ez az eljárás szükség szerint használható. Amikor úgy érzi, hogy az orrjáratait meg kell tisztítani, használhatja ezt az eljárást.
Haszon: jótékony hatással van a nyak felett elhelyezkedő összes érzékszerv működésére. Javítja a látást, enyhíti a szem fáradását (például hosszabb számítógépes munka után). Enyhíti a fejfájást. Javítja a memóriát és a koncentrációt. Kezeli az orrüreg betegségeit. Az arcüreggyulladás megelőzése és megfázás. Rendszeres használatával enyhíti az allergiát. Eltávolítja a nyálkát a szervezetből, csökkenti a kapha megnyilvánulásait, és lassítja az öregedési folyamatot.
Ellenjavallatok: Ne gyakoroljon, ha megfázása, fülbetegsége van, vagy ha polipjai vannak az orrüregben.
Neti Sutra
Ez a fajta neti csavart pamutcérnával készül méhviasz. Használhat puha gumiszondát is. Ezt a fajta tisztítást először csak tapasztalt oktató irányítása mellett gyakorolhatja. Csakúgy, mint a jala neti, a szutra neti is alapos megtisztítást biztosít az orrüregben. A masszírozó hatás, amelyet a gumiszonda érintésével érünk el, még hatékonyabb, mint a sós vízzel történő orröblítés. Ez a módszer a légúti megbetegedésekben szenvedőknek, valamint szűk orrlyukakkal rendelkezőknek alkalmas. Ha betartja az összes biztonsági szabályt, ez a módszer minden nap vagy minden második napon használható.
A jógában van egy szabály, amely szerint minden izomnak naponta legalább egy mozdulatot kell tennie. Ez szükséges a feszültség oldásához és az energia akadálytalan áramlásához. Az energia olyan, mint a víz. A pangó víz elszennyeződik és felszívódik rossz szag. A szabadon áramló víz viszont mindig tiszta marad. Ezért kell munkát adni az izmoknak hasi üregés a belek minden nap. A Nauli jótékony hatással van az emésztési folyamatra és a salakanyagok eltávolítására a szervezetből.
Hogyan kell csinálni:Álljon egyenesen úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól. Vegyél mély levegőt az orrodon keresztül, majd lélegezz ki teljesen a szádon keresztül. Enyhén behajlított térddel helyezze a kezét a medence oldalára. Egyenesítse ki a karját. Tartsa egyenesen a hátát, és nézzen egyenesen előre. Hagyja ellazulni a hasizmokat. Most légzés nélkül gyorsan és intenzíven húzza be és fújja fel a gyomrát 10-15-ször. Lélegezz be az orrodon keresztül, és állj egyenesen. Ismételje meg a gyakorlatot 3-5 alkalommal.
Haszon: Agnisara Kriya aktiválja a Manipura csakrát és felébreszti az „emésztő tüzet”. Ez a gyakorlat javítja az anyagcserét, javítja az immunitást és segít a cukorbetegségben.
Ellenjavallatok: Ne végezzen terhességet, menstruáció alatt vagy utána műtéti beavatkozás a hasi területbe. A kriya végrehajtása előtt konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze az esetleges egészségügyi állapotokat. gyomor-bél traktusés a hasnyálmirigy. Gyakorolj éhgyomorra.
Az Agnisara Kriya-t több hétig gyakorolják a hasizmok megerősítésére. Az ilyen előkészítés után elvégezheti a Nauli technikát.
Nauli
Hogyan csináld: Állj egyenesen úgy, hogy a lábaid vállszélességben legyenek egymástól. Vegyél egy mély levegőt az orrodon keresztül. Lélegezz ki a szádon keresztül, és hajolj előre, egyenesen tartva a hátadat. Enyhén hajlítsa be a térdét, és tegye a kezét a csípőre. Húzza be az oldalsó hasizmokat, és ezzel egyidejűleg feszítse meg a has központi részén (rectus abdominis) egymással párhuzamosan futó izmokat. Ezeknek a műveleteknek köszönhetően vákuumhatás jön létre a hasüregben. Amikor késztetést érez a belégzésre, álljon fel egyenesen, és lélegezze be. Ismételje meg 5-6 alkalommal. Ahányszor van ereje, megteheti, amíg fáradtnak nem érzi magát a hasi területen. Miután ezt a gyakorlatot egy ideig végezte, továbbléphet egy olyan gyakorlat elvégzésére, ahol az egyenes hasizom jobbról balra és balról jobbra mozog, majd az izom körben mozog.
Haszon:
Ellenjavallatok: Ne végezzen terhesség alatt, vagy ha vesekő vagy epehólyag. Gyakorolj éhgyomorra. Legjobb idő kivégzésre - kora reggel.
Ezt a gyakorlatot Gaj Karnnak is nevezik. A "gaj" jelentése "elefánt". Amikor egy elefánt rosszul érzi magát, és hányingere van, az állat mélyen a nyelőcsőbe süllyeszti törzsét, és így eltávolítja a gyomor tartalmát. Maga a természet tanította meg ezt a technikát az embereknek.
A dhautinak 2 típusa van: Jala Dhauti vagy Kunjala Kriya
Hogyan kell csinálni: Oldjunk fel egy teáskanál sót két liter meleg vízben (40°). Állj egyenesen, és gyorsan igyál vizet, pohár után. Hajoljunk kissé előre, nyomjuk bal kezünket az alsó hasunkra és helyezzük el az indexet és középső ujjak jobb kéz a torkába. Ugyanakkor fordítsa lefelé a nyelvét, hogy hányingert váltson ki. Fél percen belül kifolyik az összes víz, amit megitott.
Ezt a tisztítást hetente 1-2 alkalommal lehet elvégezni. A legjobb, ha ezt kora reggel, éhgyomorra teszi.
Haszon: segít fokozott savasság, nál nél ételallergiákés asztma. Megszünteti a rossz leheletet. Harmonizálja a kaphát és a pittát.
Ellenjavallatok: Ezt a gyakorlatot nem emelt helyzetben hajtják végre vérnyomásés glaukóma.
Dhauti Szútra
Hogyan kell csinálni: az ilyen típusú gyomortisztításhoz egy 3 méter hosszú és 10 centiméter széles pamutszövet csíkra lesz szüksége. Ezt a gyakorlatot először tapasztalt jógaoktató irányítása alatt kell elvégezni.
Haszon: A jala dhautihoz hasonlóan ez a gyakorlat is tisztítja a gyomrot és segít a magas savasságban. A felső légutak is megtisztulnak, ami enyhülést hoz az asztmától, valamint a por- és pollenallergiától. Harmonizálja a kaphát és a pittát.
Ezt a kriját az elme megtisztítására hajtják végre. Trataka egy ponton megállítja a tekintetét pislogás nélkül, amíg könnyek nem látszanak.
Hogyan kell csinálni:
Ülj meditációs pozícióban egy meggyújtott gyertya előtt karnyújtásnyira úgy, hogy a láng egy szintben legyen mellkas. Ha túl magasra helyezi a gyertyát, feszültség lesz a szemöldökök között, vagy égő érzés lesz a szemében. A lángnak nyugodtnak kell lennie, és nem szabad lengnie a huzattól. Csukd be a szemed. Megismételheted magadnak kedvenc mantrádat, akárcsak meditáció közben.
Nyisd ki a szemed, és pislogás nélkül nézd a lángot. A láng három színzónára osztható. Alsó része vöröses, közepe fényes fehér szín, és a csúcson - a füst színe. Koncentrálj a láng tetejére, ahol a legfényesebben világít.
Csukd be újra a szemed. Ha becsukod a szemed, és a tűz képe jelenik meg előtted, óvatosan koncentrálj erre a képre, anélkül, hogy feszültséget keltenél. Próbálj meg nem ragaszkodni a képhez, különben eltűnik.
Ismételje meg háromszor.
Fokozatosan hosszabbítsa meg a gyakorlatot. A legelején legfeljebb 10-15 másodpercig nézze a lángot. Az időt úgy kell növelni, hogy egy év után 1 percig nézhesd a lángot, majd körülbelül 4 percig csukott szemmel koncentrálj a belső képre.
A tratakát úgy is gyakorolhatod, ha a tekintetedet egy fekete papírra rajzolt fehér ponton vagy egy fehér papírra rajzolt fekete ponton tartod. Ha az ember csukott szemmel egy fehér pontra koncentrál, egy fekete pontot lát, és fordítva, ha nyitott szemmel egy fekete pontra koncentrál, akkor csukott szemmel egy fehér pont képe jelenik meg előtte. tőle.
Haszon: Tisztítja a szemet, erősíti a szemizmokat, javítja a látást és a memóriát. Javítja az alvást, megszünteti az enuresist. Koncentrációra tanít, ezért az iskolásoknak ajánlott a gyakorlás. Fejleszti az intuíciót, a vizualizációt és az akaraterőt. Oldja a szem feszültségét, fejfájást, rövidlátást, segít a korai szakaszaiban szürkehályog kialakulása. A szem színe világosabb lesz. A Trataka jótékony hatással van az agyműködésre, javítja a memóriát, fejleszti a szellemi képességeket és a koncentrációs képességet. Hasznos depresszió és álmatlanság esetén.
Ellenjavallatok: Ez a gyakorlat nem alkalmas mentális zavarokkal küzdők számára. Skizofrénia és hallucinációk ellen
Napról napra egyre többen nem hajlandók megenni az állati tetemeket és más gyilkossági termékeket. Az erőszakban való részvétel kérdésének etikai oldala mellett szóba kerül a saját egészsége is. Lássuk, mit mond erről Olga Eliseeva, az orvostudomány kandidátusa és a legmagasabb kategóriájú gyakorló orvos.
Tehát mi a hús?
1. A biológusok szerint „a hús nehezen emészthető termék; kémiai reakció végtermékekké való lebomlása 6-8 óráig tart. A felosztáshoz szükséges kémiai képletek írása pedig két diáktáblát foglal el.”
2. Gyorsan bomló termék.
A gyomorban lévő gyenge sósav nem képes feldolgozni a lenyelt húsdarabot, ez a darab elrohad.
3. Fermentációs termék.
A feldolgozatlan húsdarab erjedni kezd a gyomorban és a belekben, különösen élesztővel készített kenyér jelenlétében. A denaturált alkoholhoz hasonló etilvegyületek keletkeznek. Ennek eredményeként a gyerekek már fiatalon A máj és az epehólyag epeutak diszzinéziája alakul ki.
4. Méreganyagok forrása.
A toxinokká alakult feldolgozatlan hús felszívódik a belekben (mivel a belek nagyon hosszúak - 6-szor hosszabb, mint a test), a toxinok pedig bejutnak a májba, a vesékbe, a vérbe, az ízületekbe és minden sejtbe. I. I. Mechnikov ezt a jelenséget - a bél önmérgezését - tekintette a fő akadálynak a hosszú élettartam elérésében.
5. Vegyi harci szerek forrása.
Ha a hús lebontási folyamatát megszakítja például az újonnan elfogyasztott élelmiszer, akkor a kémiai reakció egy köztes szakaszban leállhat, aminek következtében köztes anyagok kerülnek a vérbe. vegyi anyagok hasítások, például purin, húgysav, kreatin, kreatinin, karnozin és egyéb nitrogéntartalmú vegyületek. A hús lebontásából nyerik a vegyi harci anyagokat, mint például a szarint, a szománt és a mustárgázt.
6. A székrekedés forrása.
A székrekedés leggyakoribb oka a kis mennyiségű, magas kalóriatartalmú, növényi rost nélküli ételek (szendvicsek) fogyasztása. Ez a rossz szokás azt eredményezi, hogy a belekben kevés széklet képződik, és a természetes evakuálási késztetés tompul vagy teljesen hiányzik. Az emberek megszokják, és normálisnak tartják, gyakran észre sem veszik, hogy a székrekedés rejtett formájától szenvednek. Székrekedés esetén a nyelv bevonatossá válik, a lehelet rossz lesz, és a bőr egészségtelen szagot bocsát ki. Az emberek fejfájástól, szédüléstől, apátiától, álmosságtól szenvednek, és elnehezülnek az alhasban és puffadnak.
Ilyen panaszokkal mindig azt tanácsolom a betegeknek: „Csináljon 3 db 2 literes beöntést, és azonnal jól érzi magát, és normálisan alszik.” 40 perccel az eljárás után ezt hallom: „Hihetetlen, de igazad van!”
7. A székletkövek forrása.
A székrekedés a rothadó csomók stagnálásához vezet, kettőspont megnyújtja, deformálja, összenyomja és kiszorítja helyükről a hasüregi egyéb szerveket, amelyek úgy tűnik, hogy a székletzsákba merülnek. Ezeknek a szerveknek a működése károsodik. Ennek eredményeként különböző típusú vastagbélgyulladás, aranyér és visszér alakul ki; hosszan tartó toxinoknak való kitettséggel a bél egyik részén - polipok.
Radiológiai praxisomban két beteget mentettem meg a műtéttől és a bélrák diagnózisától. Nem azért, mert én voltam a legjobb szakember ezen a területen - radiológiailag valóban minden daganatra utaló jel volt -, de tudtam, hogy a daganatot székletkővel lehet szimulálni. Megtisztította a betegek testét, ami után a diagnózist eltávolították, a nők jól érezték magukat. A követési időszak 8 és 10 év volt.
8. A kórokozó mikrobák forrása a belekben.
Mint minden élőlény, hasznos a szervezet számára a mikrobáknak környezetbarát környezetre van szükségük. Ilyen kedvező környezet számukra a vastagbélben az enyhén savas környezet és az élelmi rost jelenléte. A vastagbél a szervezet számára szükséges 400-500 baktériumfajnak ad otthont. Részt vesznek az emésztési folyamatban, és számos élelmi rostot termelnek (cellulóz, pektin, lignin stb.). fontos vitaminok, aminosavak, enzimek és egyéb tápanyagok. A mikrobiális salakanyagok szabályozó hatással vannak az autonóm idegrendszerre, és immungátat képeznek a patogén mikrobákkal szemben. Rothadó ürülék lúgos környezetet hozzon létre, amely elősegíti a kórokozó mikroflóra növekedését.
9. A metán forrása a rothadó állati fehérjék.
A metán elpusztítja a B-vitaminokat, ennek eredményeként csökken az immunitás, nem akadályozzák meg a sejtek és szövetek ellenőrizetlen növekedését - áttörés történik a rákellenes védelmi rendszerben.
10. A férgek és protozoonok forrása: tűférgek, orsóférgek, sertés, szarvasmarha galandféreg, echinococcus, lamblia.
11. Vírusos betegségek forrása.
12. A tuberkulózis forrása.
13. Urát homok, urát vesekő képződésének forrása.
14. Más szervek betegségeinek forrása. Ismeretes, hogy a bél egy bizonyos területe bizonyos szerveket stimulál: a csomópont vékonybél vastagban - a nasopharynx nyálkahártyája; felfelé hajtás kettőspont- pajzsmirigy, máj, epehólyag, vese; leszálló hajtás - hörgők, lép, hasnyálmirigy; kanyarodik szigmabél- petefészkek, hólyag, nemi szervek.
A vékonybél szoros energetikai kapcsolatban áll a szívvel és a gerincvel.
15. A holttestméreg forrása - az állat levágása után 2 órával keletkezik.
16. Az állatgyilkossal kapcsolatos információforrás egy személy.
Minden állati sejt hordozza ezt az információt.
17. Nitrátok forrása.
Ha az eladásra szánt húst nitráttal és egyéb vegyszerek(élénkpiros szín), akkor mérgező anyagokat is eszünk.
18. A káros gyógyszerek forrása.
A „tömegek hizlalására” a szarvasmarhákat nagy adag vegyszerrel etetik; nyugtatókat, hormonokat, antibiotikumokat és tucatnyi egyéb gyógyszert használnak.
19. Radioaktív anyagok forrása lehet. Környezetileg kedvezőtlen helyeken a legnehezebb elemek az állatok csontjaiban és izmaiban telepednek meg.
20. Rákkeltő anyagok forrása.
A kolbászok, kolbászok, különösen az importált, sokféle töltőanyagot és tartósítószert tartalmaznak, amelyek rákkeltőek lehetnek. A húskészítmények hőfeldolgozása is hozzájárul a rákkeltő anyagok megjelenéséhez.
Mindenki emlékszik a közelmúltban a vegetáriánusok és a „húsevők” közötti vitára. A vegetáriánusok azzal érveltek, hogy lehetséges és szükséges állati táplálék nélkül is. A „húsevők” azt állították, hogy csak a hús tartalmaz mindent szükséges a szervezet számára aminosavak, beleértve az „esszenciális” aminosavakat is. Az „esszenciális” aminosavak azok, amelyek nem találhatók meg növényi élelmiszerek, és azt hitték, hogy az emberi szervezet nem tudja ezeket szintetizálni. Ugolev akadémikus és munkatársai kísérletsorozattal bebizonyították, hogy van a szervezetünkben egy olyan szerv, amelyben az „esszenciális” aminosavak termelődnek. Ez a vastagbél. A vastagbélben a mikroorganizmusok másokkal együtt hasznos anyagok aminosavakat is termelnek, beleértve az „esszenciális” aminosavakat is.
A húslevesek és húslevesek káros hatással vannak a szervezetre, mivel a kollagén kötőszöveti Vízzel melegítve ragasztó-glutinná (zselatinná) alakul. Tartalmazó élelmiszerek fogyasztása nagyszámú kollagén zselatin formájában, negatívan befolyásolja a vesék és az ízületek működését.
Részlet Olga Eliseeva - az orvostudományok kandidátusa, a legmagasabb kategóriájú gyakorló orvos "A test tisztításának és helyreállításának gyakorlata" című könyvéből
Név: A test tisztításának és helyreállításának gyakorlata.
Az orvostudományok kandidátusa, O. I. Eliseeva sok éves gyakorlati tapasztalatával rendelkező orvos könyve bemutatja az emberi szervezet tisztításának és helyreállításának módszereit, bizonyos tisztítási lehetőségeket ajánl a betegségeknek, életkornak és az ellenjavallatok figyelembevételével.
A környezeti problémák, a felgyorsult élettempó, a helytelen táplálkozás, a természet törvényeinek feledésbe merülése káros hatással volt az emberi egészségre, ami a méreganyagok felhalmozódásához és az úgynevezett önmérgezés szindróma kialakulásához vezet, ami termékeny. fejlődésének alapja különféle betegségek. Használat gyógyszerek súlyosbítja a betegek „salakosságát”, főként a betegség tüneteinek megszüntetéséhez vezet, de nem szünteti meg annak okait.
Szanatóriumunk régóta keresi a lehetőségeket a betegek egészségének javítására nem hagyományos módszerekkel, gyógyszerek, a szervezet tisztítására szolgáló technológiák alkalmazása nélkül, amelyek célja az önszabályozó és öngyógyító képességek serkentése. Rengeteg anyag halmozódott fel és ugyanannyi kérdés.
Az orvostudományok kandidátusával, a legmagasabb kategóriájú orvossal, Olga Ivanovna Eliseevaval való találkozó lehetővé tette számunkra, hogy rendszerezzük a meglévő adatokat, gazdagodjunk újakkal, és sok kérdésre választ kapjunk. Tizenöt éves gyakorlati tapasztalat a test tisztításában lehetővé tette a szerző számára, hogy egyértelműen meghatározza a tisztítási módszereket, figyelembe véve a meglévő patológia természetét, a beteg korát és egyéni jellemzőit. Ezeket a módszereket nagyon részletesen kidolgozták, figyelembe veszik a tisztítási folyamat minden árnyalatát, elemzik a kezelésre adott reakciókat, tükrözik az ön- és kölcsönös segítségnyújtás pillanatait. A technika értéke az is, hogy tudást ad a témában megfelelő táplálkozás, egészséges életmód.
1996 áprilisa óta O. I. Eliseeva technológiáját vezették be a Kivach szanatóriumban. A kezelés hatékonyságát és a hosszú távú eredményeket elemezve elmondhatjuk, hogy ez egy szuper technológia, amely lehetővé teszi rövid periódus idő a kifejezett klinikai hatás eléréséhez.
TARTALOM
Előszó helyett
A könyv szerzőjéről
A szerzőtől
I. fejezet
Szükséges információk a szervezet öntisztulásához
A szájüreg jelentősége az emésztésben és a méreganyagok eltávolításában a szervezetből
A garat szerepe az emésztésben és a belső szervek fertőzésekkel szembeni védelmében
A szájüreg és a garat elemeinek kapcsolata a belső szervekkel
A száj és a torok tisztításának módszerei
A nyelőcső és kapcsolata a szervekkel
Gyomor
Vékonybél
Kettőspont
A vastagbél kezelése és normál működésének fenntartása
Végbél
Hasnyálmirigy
A máj, részvétele az anyagcserében
A szervezetbe jutó mérgező anyagok forrásai
A szövetekben történő hulladéklerakódás mechanizmusa
A test salakosodási szakaszai
fejezet II
Lehetőségek a test tisztítására
Lehetőség I. Felkészülés legyengült szervezet tisztítására enteroszorbensekkel
lehetőség II. Felkészülés a legyengült szervezet rizzsel történő tisztítására
III. lehetőség (megelőző)
IV. lehetőség (megelőző)
V. lehetőség (nyiroktisztítás)
VI. lehetőség (nyirok- és májtisztítás)
VII. lehetőség (terápiás)
VIII. lehetőség (gyógyszeres, erős)
IX. lehetőség (gyógyhatású, erős, a vékonybél fokozott tisztításával)
X opció (nagy sebesség)
XI. lehetőség – gyermekeknek (megelőző)
XII. lehetőség - gyermekeknek (terápiás)
fejezet III
A szervezet tisztítása speciális módszerekkel
A test tisztításának módja rizs használatával
A vastagbél tisztításának módja kefirrel és almalével
Nyiroktisztítás
Az erek tisztítása
Ízületi tisztítás
Vese tisztítása
fejezet IV
A szervezet reakciói a tisztítási folyamat során
Lehetséges reakciók a máj tisztításának folyamatában
Reakció a szervek és rendszerek mélyreható tisztításának folyamatában
V. fejezet
Táplálkozási rendszer a szervezet tisztítására
Röviden a betegség lényegéről
Az endokrin mirigyek fő funkciói
Mikroelemek a táplálkozási rendszerben és ajánlások azok pótlására a szervezetben
Táplálkozási rendszer a tisztításból való kilépéskor
Táplálkozási információk
Általános információk az élelmiszertípusokról
Tippek az étkezési kultúrához
Alkalmazások
1. A tisztító beöntés végrehajtásának technikája
2. Lehetséges reakciók beöntés közben
3. Gyógynövények összetétele tisztításhoz
4. Táplálkozás a tisztítás elhagyásakor
5. Javasolt napi táplálkozási rendszer a szervezet tisztítása után
Következtetés
Sorok a betegek leveleiből O. I. Eliseevának
Irodalom
Töltse le ingyenesen az e-könyvet kényelmes formátumban, nézze meg és olvassa el:
Töltse le a könyvet A test tisztításának és helyreállításának gyakorlata - Eliseeva O.I. - fileskachat.com, gyors és ingyenes letöltés.
Djvu letöltése
Az alábbiakban megvásárolhatja ezt a könyvet a legjobb áron, kedvezménnyel, kiszállítással Oroszország egész területén.
Gyakran rosszul érzi magát, de nem tudja pontosan megmondani, mi okozza? Vagy talán olyan egészségügyi problémái vannak, amelyek nem teszik lehetővé a teljes életmódot? Manapság már megszokottá vált a rossz közérzet egy munkanap közepén - amikor az ember úgy találja magát, mintha darabokra lenne szétszedve. Sokan közülünk már rég elfelejtették, mit jelent erővel és energiával telinek lenni, és feladtuk, hogy megpróbáljunk visszatérni ebbe az állapotba. Fel kell ismerni azt a tényt, hogy ma az emberek figyelme nem az egészség megőrzésére irányul, hanem a meglévő betegségektől való megszabadulás vágyára. Az egészséges életmódra való törekvés helyett a modern diagnosztikai módszerekre, a tünetek kezelésére való összpontosítás, valamint az új betegségekre és vírusokra való fokozott médiafigyelem csökkenti a társadalom tudatosságát és mindannyiunk azon képességét, hogy hallgatjunk belső hangunkra. Ez lesz az oka annak, hogy az emberek figyelmen kívül hagyják az „első jeleket”, amelyeket saját testük küld nekik. Bizonyos értelemben a betegség felhívásnak tekinthető, hogy a betegség korai szakaszában különösebb erőfeszítés nélkül megszabaduljunk a szervezet egyensúlyhiányaitól. És még ha remekül is érzed magad, nem szeretnéd, hogy ez a jövőben is így legyen?
A jóga a legjobb módja annak, hogy a legpozitívabb eredményeket érjük el az emberi egészség helyreállításában és megőrzésében. A „Hatha Yoga Pradipika” és a „Geranda Samhita” ősi jógikus források 6 alapvető tisztító eljárást írnak le, amelyek eltávolítják a tamas energia minden megnyilvánulását a szervezetben, és ezáltal megszabadulnak a betegségtől, és gyógyszerek használata nélkül vitalitást adnak nekünk.
A jóga segítségével a belső szervek mély tisztítása történik. Azokat a szerveket, amelyekben sok méreganyag halmozódik fel, meg kell tisztítani a shuddhikriyas (kriyas - egy komplex, gyakorlatsor) segítségével. A külső környezettel érintkező belső szerveket is rendszeresen tisztítani kell. A légcső folyamatosan érintkezik a levegővel, amely kívülről kerül a szervezetbe, az emésztőrendszer szervei érintkeznek a táplálékkal, a tudat pedig a külvilágból érkező információkkal.
Valójában a tisztítás nem része a napi rutinnak. Amikor szükség van a megtisztulásra, a krijákat minden nap lehet gyakorolni, de ha nincs rá szükség, akkor a krijákat nem gyakorolják. Az alábbiakban részletes leírást talál az egyes shuddhikriyákról, de emlékeznie kell arra, hogy a főbbeket nem gyakorolják ugyanúgy, mint az ászanákat és a pránájámát a mindennapi életben, amelyek minden nap elvégezhetők. Bár ezek az ősi módszerek furcsának tűnhetnek, hatékony eszközök a szervezet belülről történő tisztítására és méregtelenítésére.
Reggel fehér bevonat a nyelven
· A főétkezés után fáradtnak érzi magát, és szeretne szunyókálni
· Bármilyen emésztési probléma, valamint puffadás, puffadás, különösen a főétkezés után
Székrekedés, laza vagy szabálytalan széklet
· Erős vágy a sós, édes vagy fűszeres ételek iránt
· Nem figyelsz tested szükségleteire (alvás, étkezés, pihenés, edzés stb.)
· Energia- és ihlethiányt érzel; lelkileg kimerült vagy, nincsenek friss gondolatok és új ötletek
· Fokozott szorongásérzete van, és könnyen reagál a stresszre
· Nehezen alszik el, és nehezen ébred fel reggel
· Elterelt figyelem, nehéz egy dologra összpontosítani
· kellemetlen érzést tapasztal; úgy érzed, nem érzed olyan jól, mint érezted (vagy olyan jól, mint korábban)
Jógaoktatóként és sok éve jógázó emberként elmondhatom, hogy ezek a technikák meglehetősen szervesek és nagy értékkel bírnak. Például hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a hányás valamilyen betegség vagy emésztési rendellenesség tünete, de a hányás viszont létfontosságú eszköz. Egyszer, miközben Európában utaztam, rosszul éreztem magam, miután ebédeltem az egyik helyi kávézóban. Kempingeztem, és emlékszem, hogy lázasan feküdtem az ágyon, éles hasfájással, forróság éreztem az egész testemben. Aztán eszembe jutott a kunjal vagy a „tigristisztítás” – egy speciális gyomortisztítás. Kimásztam, több pohár vizet ittam egy hajtásra, és szándékosan hánytam. Meglepett az eredmény. Néhány percen belül a fájdalom megszűnt, és hamarosan teljesen felépültem, és visszatértem az Alpokba. Nem tudom, mennyi időbe telik az emésztőrendszerem, amíg megemészti az állott ételt, és milyen következményekkel járna a szervezetemre, de azt tudom, hogy ez a módszer azonnal bevált, és jó szolgálatot tett. Egy másik kriya, amit folyamatosan használok, a Hrid Dhauti vagy a nyelvtisztítás. A jógik ősidők óta pálmaágakat használnak, és a nyelvüket kaparják le a lepedék és az ételmaradék eltávolítására. A fogmosással kombinálva a hrid dhauti friss leheletet és tiszta szájat biztosít.
Bár a hatha jógáról szóló szövegekben leírt hat fő tisztító gyakorlaton kívül sok más is létezik, ezek a kriják, amelyeket alább megvizsgálunk, a főbbek, és nem csak a jógik, hanem a modern emberek számára is hasznosak lehetnek.
A Hrid Dhauti a nyelv tisztítása, a Danta Dhauti pedig a fogak tisztítása. Ősidők óta a jóga hagyományosan a neemfa hajlékony ágait használja fogkefeként. A nyelvmosás gondolata azonban sok ember számára szokatlannak tűnhet. A nyelv olyan, mint egy vastag, hosszú szálú szőnyeg, amely felfogja az ételmaradékot és a baktériumokat. Hogy megszabaduljon tőlük, használjon speciális acélkaparókat. Ezt a kaparót online megrendelheti és házhoz szállíthatja. Ha ez nem lehetséges, használhat egy kanalat vagy egy modern fogkefét (a kaparó azonban sokkal jobban működik). A kaparóval végzett tisztítási technika meglehetősen egyszerű: óvatosan távolítsa el a lepedéket a nyelvről. Az eljárás végén öblítse ki a száját tiszta vízzel.
Kétféle neti létezik: jala neti és szútra neti.
Jala neti
Hogyan kell csinálni:
Ez az eljárás szükség szerint használható. Amikor úgy érzi, hogy az orrjáratait meg kell tisztítani, használhatja ezt az eljárást.
Haszon: jótékony hatással van a nyak felett elhelyezkedő összes érzékszerv működésére. Javítja a látást, enyhíti a szem fáradását (például hosszabb számítógépes munka után). Enyhíti a fejfájást. Javítja a memóriát és a koncentrációt. Kezeli az orrüreg betegségeit. A sinusitis és a megfázás megelőzése. Rendszeres használatával enyhíti az allergiát. Eltávolítja a nyálkát a szervezetből, csökkenti a kapha megnyilvánulásait, és lassítja az öregedési folyamatot.
Ellenjavallatok: Ne gyakoroljon, ha megfázása, fülbetegsége van, vagy ha polipjai vannak az orrüregben.
Neti Sutra
Ez a fajta neti méhviasszal bevont, csavart pamutszálból készül. Használhat puha gumiszondát is. Ezt a fajta tisztítást először csak tapasztalt oktató irányítása mellett gyakorolhatja. Csakúgy, mint a jala neti, a szutra neti is alapos megtisztítást biztosít az orrüregben. A masszírozó hatás, amelyet a gumiszonda érintésével érünk el, még hatékonyabb, mint a sós vízzel történő orröblítés. Ez a módszer a légúti megbetegedésekben szenvedőknek, valamint szűk orrlyukakkal rendelkezőknek alkalmas. Ha betartja az összes biztonsági szabályt, ez a módszer minden nap vagy minden második napon használható.
A jógában van egy szabály, amely szerint minden izomnak naponta legalább egy mozdulatot kell tennie. Ez szükséges a feszültség oldásához és az energia akadálytalan áramlásához. Az energia olyan, mint a víz. A pangó víz elszennyeződik és kellemetlen szagot kap. A szabadon áramló víz viszont mindig tiszta marad. Éppen ezért minden nap munkát kell adni a hasüreg és a belek izmainak. A Nauli jótékony hatással van az emésztési folyamatra és a salakanyagok eltávolítására a szervezetből.
Hogyan kell csinálni:Álljon egyenesen úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól. Vegyél mély levegőt az orrodon keresztül, majd lélegezz ki teljesen a szádon keresztül. Enyhén behajlított térddel helyezze a kezét a medence oldalára. Egyenesítse ki a karját. Tartsa egyenesen a hátát, és nézzen egyenesen előre. Hagyja ellazulni a hasizmokat. Most légzés nélkül gyorsan és intenzíven húzza be és fújja fel a gyomrát 10-15-ször. Lélegezz be az orrodon keresztül, és állj egyenesen. Ismételje meg a gyakorlatot 3-5 alkalommal.
Haszon: Agnisara Kriya aktiválja a Manipura csakrát és felébreszti az „emésztő tüzet”. Ez a gyakorlat javítja az anyagcserét, javítja az immunitást és segít a cukorbetegségben.
Ellenjavallatok: Ne használja terhes, menstruáció alatt vagy a hasi területen végzett bármilyen műtéti beavatkozás után. A kriya végrehajtása előtt konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze a gyomor-bélrendszeri és a hasnyálmirigy betegségeit. Gyakorolj éhgyomorra.
Az Agnisara Kriya-t több hétig gyakorolják a hasizmok megerősítésére. Az ilyen előkészítés után elvégezheti a Nauli technikát.
Nauli
Hogyan csináld: Állj egyenesen úgy, hogy a lábaid vállszélességben legyenek egymástól. Vegyél egy mély levegőt az orrodon keresztül. Lélegezz ki a szádon keresztül, és hajolj előre, egyenesen tartva a hátadat. Enyhén hajlítsa be a térdét, és tegye a kezét a csípőre. Húzza be az oldalsó hasizmokat, és ezzel egyidejűleg feszítse meg a has központi részén (rectus abdominis) egymással párhuzamosan futó izmokat. Ezeknek a műveleteknek köszönhetően vákuumhatás jön létre a hasüregben. Amikor késztetést érez a belégzésre, álljon fel egyenesen, és lélegezze be. Ismételje meg 5-6 alkalommal. Ahányszor van ereje, megteheti, amíg fáradtnak nem érzi magát a hasi területen. Miután ezt a gyakorlatot egy ideig végezte, továbbléphet egy olyan gyakorlat elvégzésére, ahol az egyenes hasizom jobbról balra és balról jobbra mozog, majd az izom körben mozog.
Haszon:
Ellenjavallatok: Ne használja terhesség alatt, vagy ha vese- vagy epekője van. Gyakorolj éhgyomorra. A legjobb idő erre a kora reggel.
Ezt a gyakorlatot Gaj Karnnak is nevezik. A "gaj" jelentése "elefánt". Amikor egy elefánt rosszul érzi magát, és hányingere van, az állat mélyen a nyelőcsőbe süllyeszti törzsét, és így eltávolítja a gyomor tartalmát. Maga a természet tanította meg ezt a technikát az embereknek.
A dhautinak 2 típusa van: Jala Dhauti vagy Kunjala Kriya
Hogyan kell csinálni: Oldjunk fel egy teáskanál sót két liter meleg vízben (40°). Állj egyenesen, és gyorsan igyál vizet, pohár után. Hajoljon kissé előre, nyomja meg bal kezét az alsó hasára, és helyezze a jobb keze kiegyenesített mutató- és középső ujját a torkába. Ugyanakkor fordítsa lefelé a nyelvét, hogy hányingert váltson ki. Fél percen belül kifolyik az összes víz, amit megitott.
Ezt a tisztítást hetente 1-2 alkalommal lehet elvégezni. A legjobb, ha ezt kora reggel, éhgyomorra teszi.
Haszon: Segít a magas savasság, ételallergia és asztma esetén. Megszünteti a rossz leheletet. Harmonizálja a kaphát és a pittát.
Ellenjavallatok: Ezt a gyakorlatot nem végezzük magas vérnyomás vagy zöldhályog esetén.
Dhauti Szútra
Hogyan kell csinálni: az ilyen típusú gyomortisztításhoz egy 3 méter hosszú és 10 centiméter széles pamutszövet csíkra lesz szüksége. Ezt a gyakorlatot először tapasztalt jógaoktató irányítása alatt kell elvégezni.
Haszon: A jala dhautihoz hasonlóan ez a gyakorlat is tisztítja a gyomrot és segít a magas savasságban. A felső légutak is megtisztulnak, ami enyhülést hoz az asztmától, valamint a por- és pollenallergiától. Harmonizálja a kaphát és a pittát.
Ezt a kriját az elme megtisztítására hajtják végre. Trataka egy ponton megállítja a tekintetét pislogás nélkül, amíg könnyek nem látszanak.
Hogyan kell csinálni:
Ülj meditációs pozícióba egy meggyújtott gyertya előtt karnyújtásnyira úgy, hogy a láng a mellkas magasságában legyen. Ha túl magasra helyezi a gyertyát, feszültség lesz a szemöldökök között, vagy égő érzés lesz a szemében. A lángnak nyugodtnak kell lennie, és nem szabad lengnie a huzattól. Csukd be a szemed. Megismételheted magadnak kedvenc mantrádat, akárcsak meditáció közben.
Nyisd ki a szemed, és pislogás nélkül nézd a lángot. A láng három színzónára osztható. Alsó része vöröses, közepe élénk fehér, hegye füstszínű. Koncentrálj a láng tetejére, ahol a legfényesebben világít.
Csukd be újra a szemed. Ha becsukod a szemed, és a tűz képe jelenik meg előtted, óvatosan koncentrálj erre a képre, anélkül, hogy feszültséget keltenél. Próbálj meg nem ragaszkodni a képhez, különben eltűnik.
Ismételje meg háromszor.
Fokozatosan hosszabbítsa meg a gyakorlatot. A legelején legfeljebb 10-15 másodpercig nézze a lángot. Az időt úgy kell növelni, hogy egy év után 1 percig nézhesd a lángot, majd körülbelül 4 percig csukott szemmel koncentrálj a belső képre.
A tratakát úgy is gyakorolhatod, ha a tekintetedet egy fekete papírra rajzolt fehér ponton vagy egy fehér papírra rajzolt fekete ponton tartod. Ha az ember csukott szemmel egy fehér pontra koncentrál, egy fekete pontot lát, és fordítva, ha nyitott szemmel egy fekete pontra koncentrál, akkor csukott szemmel egy fehér pont képe jelenik meg előtte. tőle.
Haszon: Tisztítja a szemet, erősíti a szemizmokat, javítja a látást és a memóriát. Javítja az alvást, megszünteti az enuresist. Koncentrációra tanít, ezért az iskolásoknak ajánlott a gyakorlás. Fejleszti az intuíciót, a vizualizációt és az akaraterőt. Enyhíti a szem megerőltetését, a fejfájást, a rövidlátást, és segít a szürkehályog kialakulásának korai szakaszában. A szem színe világosabb lesz. A Trataka jótékony hatással van az agyműködésre, javítja a memóriát, fejleszti a szellemi képességeket és a koncentrációs képességet. Hasznos depresszió és álmatlanság esetén.
Ellenjavallatok: Ez a gyakorlat nem alkalmas mentális zavarokkal küzdők számára. Skizofrénia és hallucinációk ellen
3080 0
A diéta rendkívül egyszerű: az eljárás előtti napon csak zabkását kell enni, hogy a gyomorban nem túl savas környezet alakuljon ki.
Beöntés esetén lúgos környezetet teremtő gyógynövény-infúziókat vagy főzeteket, valamint tiszta vizet kell használni.
Használhat cékla főzetet (a hámozott céklát 30 percig főzzük) - de csak akkor, ha nincs daganata, és a hemoglobin tartalma nem emelkedett. A gyógynövények között ne legyen kamilla, mert tönkreteheti a bél mikroflóráját. A beöntést Esmarch bögrével adják be, 1,5 liter folyadékot öntve bele.
A fizikai gyakorlatok is egyszerűek. Be kell húznia a gyomrát, amennyire csak lehetséges, majd fel kell fújnia, amennyire csak lehetséges. Célszerű ezt a gyakorlatot naponta többször elvégezni, ha van egy szabad pillanata. Igazából nem is kell hozzá sok idő, megteheti tömegközlekedésben, sétálva, a tévé előtt ülve vagy az íróasztalnál.
A lágyító beöntés különösen hatásos száraz, hideg időben. Naponta vagy minden második napon forró fürdőkkel kombinálva kell használni.
A mikrobeöntés lágyításához többféle készítményt használhat:
100 ml tehéntej, 20 g ghí (a vaj elolvadásáig melegítjük, melegen használjuk) - székrekedés, gázképződés, kiszáradás ellen;
100 ml tehéntej, 20 g ghí, 0,5 teáskanál só - az első készítmény hatásának fokozása érdekében;
100 ml tehéntej, 20 g ghí, egy kis gyömbér vagy fekete vagy piros bors - a nyálka tisztítására és a fűtőérték növelésére;
100 ml tej, 20 g ghí, 0,5-1 ek. egy kanál üröm telített főzete vagy 0,5 teáskanál apróra vágott (zúzott) fokhagyma - epebántalmak kezelésére;
50 ml tej, 50 ml bárányhúsleves vagy 50 ml csontleves - a nyálka- és epeképződés csökkentése érdekében.
A folyadékot gumigömbbe kell gyűjteni, be kell fecskendezni a vastagbélbe, és le kell feküdni. A szervezet hosszabb ideig megtartja az ilyen vegyületeket, mint a víz.
Számos kompozíció használható:
1 evőkanál. Egy kanál száraz kamillalevelet és virágot forrázz le 1 pohár forrásban lévő vízzel, hagyd állni 10-15 percig, szűrd le. Ezután 1 tojássárgáját verjünk fel 1 teáskanál nátrium-hidrogén-karbonáttal, öntsük bele a kamilla forrázatot, adjunk hozzá 2 ek. kanál glicerint vagy vazelint, és alaposan keverjük össze;
Verjünk fel 1 tojássárgáját 100 ml-rel vazelin olaj, adjunk hozzá 1 teáskanál vizet, keverjük meg, hígítsuk fel 2 csésze meleg kamilla forrázattal (lásd fent), keverjük újra.
Ezt az eljárást nem tanfolyamokon, hanem szükség szerint hajtják végre.
Az italt étkezés előtt kell elfogyasztani. Ha a tisztítás kezdetén székrekedés jelentkezik, ez azt jelzi, hogy szervezete erősen szennyezett. Nem nehéz kezelni őket: a tanfolyam alatt igyon sok könnyű agyagos vizet.
A tisztítást két séma szerint lehet elvégezni.
Az elsőnek megfelelően reggel és este étkezés előtt egy hétig 0,5 teáskanál agyagpor oldatot kell bevenni egy pohár meleg vízre. forralt víz. A második héten a por adagját 1 teáskanálra, a harmadikban 1 evőkanálra növelik. kanál, a negyedikben - legfeljebb 2 evőkanál. kanál vagy cserélje ki az oldatot agyaggolyókkal (5-7 mm) - egyszerre 10-15 darab.
A tanfolyam 2-2,5 hónapig tart, utána hetente egyszer 10-15 golyót szedhet.
Az első két-három napban megtisztul a belek, az első hét végére pedig a gyomor.
A második héten úgy tűnik, hogy az agyag lekaparja a nyálkát és a feldolgozatlan ételmaradékot a bélfalakról. Ezenkívül az agyag számos ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyek segítik a vér, a szalagok, az erek és az izmok tisztítását, ezáltal helyreállítják az anyagcserét.
A tisztítás során a régi betegségek súlyosbodhatnak, de minden kellemetlen tünetek elég gyorsan elmúlnak.
A második séma éppen ellenkezőleg, az agyag dózisának csökkentésén alapul. Alkalmasabb gyermekek és különféle betegségekben szenvedők számára.
Az első héten naponta háromszor 2-3 evőkanál oldatot kell bevenni. kanál por és egy pohár meleg forralt víz vagy 10-15 golyó (kb. 1 cm). A második héten az adagot felére csökkentik, és reggel éhgyomorra, este pedig étkezés után 2 órával kell bevenni (akkor ne egyen semmit!). Harmadik hét - 1 óra. kanál agyag pohár vízre. Negyedik - 0,5 teáskanál por per pohár víz (reggel éhgyomorra és este vacsora után).
A kúra lerövidíthető, ha nem hetente, hanem három naponként különböző adagokat veszünk be.
A negyedik napon már lehet enni nyers zöldségekés gyümölcs és ital zöldséglevek. Ezután fokozatosan térjen át a szokásos étrendre.
Gyűjteni kell friss levelekés szár, celandin, alaposan mosd meg, szárítsd meg, majd daráld vagy daráld le. Gyógynövényes pasztát kell beszerezni, amit hígítani kell forró víz 1:10 arányban és hűtsük le.
Végezzen rendszeres tisztító beöntést, és 2-3 óra múlva - celandinnal (500 ml) végzett beöntést. Az oldatot 1-2 órán át célszerű a szervezetben tartani.
A kúra 10-20 eljárás, 2-3 hónap múlva megismételhető.
Mellesleg, amikor a belek elkezdenek megszabadulni a polipoktól, a papillómák eltűnnek a bőrről.
Első nap.
Reggel, éhgyomorra - tisztító beöntés 2-4 literes kapacitással. Ne egyen napközben. 1,5-3 liter közepes zsírtartalmú kefirt (cukor nélkül) kell inni - óránként 1 pohár. Ha gyengének érzi magát, ihat egy pohár forró teát 1 teáskanál mézzel, és a kefirhez adjon vékony szelet szárított fekete kenyeret.
Második nap.
Reggel, éhgyomorra - tisztító beöntés legfeljebb 4 literes kapacitással. Ne egyen semmit napközben, csak friss alma-, káposzta-, sárgarépa- vagy uborkalevet vagy ezek keverékét igyon. 1 pohár 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00 órakor.
A harmadik nap.
Reggeli gyümölcslevek keverékével. Napközben ehetsz friss zöldségsalátákat, zöldségleveseket, párolt zöldségeket olaj nélkül.
Negyedik nap.
Reggeli gyümölcslevek keverékével. Napközben ehetsz friss zöldségsalátákat, zöldségleveseket és vajjal párolt zöldségeket.
G.S. Vydrevich, A.G. Vainik, I.G. Ivanova
