L-arginin - přírodní látkykteré jsou ve svých vlastnostech známé vitamínům B skupiny. Tělo může reprodukovat samostatně, takže l-arginin se také nazývá látka podobná vitaminu. L-arginin a jeho intracelulární derivát dusík je velkým objevem, který se podařilo dělat vědce. V roce 1998 získali Nobelovu cenu ve fyziologii a kardiologii.
Zpočátku se o látku zajímali pouze specialisté: Imunologové, kardiologové, onkologové, kteří ho používali za jejich zamýšlený účel. Poté se popularita léků na základě látky vyrostla. Poptávka po aminokyselině po celém světě dnes stále zvyšuje, protože v podstatě existuje mnoho pozitivních účinků. Zajímají se o sportovce, osoby, které chtějí zhubnout, stejně jako ti, kteří se zajímají o jejich zdraví.
Základem životně důležité aktivity lidského těla je proteiny, které se skládají z aminokyselin. L-arginin je jen pravda, zatímco je také hlavní zdroj dusíku. Dlouho bylo mnoho považováno za aminokyselinu škodlivé pro lidské tělo, dokud lék nebyl během léčby pacientů zaměňováno. Současně byl pevný speciální efekt na těle, který má zájem o vědce. Po a odmítli informace, že L-arginin je škodlivý pro člověka.
Aminokyselin se podílí na všech metabolických procesech. Je zodpovědná za výrobu enzymů a hormonů. Bez jeho přítomnosti v těle je normální fungování jeho systémů nemožné: nervózní, imunitní, srdeční, svalnatý a dokonce i sex.
L-arginin se aktivně podílí na normalizaci tlaku. Vede k tónu plavidel, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Předepisuje se pacienti s onemocněním ledvin, hypertenzí, jaterní cirhózou, arteriální hypertenzí.
Arginin zlepšuje přepravu kyslíku na tkáně, zpomaluje růst nádorů, odstraňuje konečný dusík, který je produktem spree proteinů.
Renders. pozitivní dopad v mozku, zlepšení jeho práce.
Ale to není konečný seznam, ale jen malá část. L-arginin přispívá k rozšiřování srdečních cév, díky kterým může srdce pracovat v normálním režimu, spíše než přeceňující, zlepšuje průtok krve, zabraňuje vzhledu aterosklerotických plaků a trombova, zlepšuje práci mléčná žláza.
Jak jste si již všimli - Arginine - jedinečná látkaTo je nezbytné pro naše tělo. Hlavní vlastnosti aminokyselin:
Aminokyselinové kontraindikace jsou velmi malé, ale jsou:
Podle některých údajů nadměrné použití látky podobné vitaminu (více než patnáct gramů denně) ohrožuje výskyt průjmu, nevolnosti, zvracení a slabosti. Existují další údaje o více nebezpečné důsledkyJsou však založeny na informacích, které od konce 20. století bylo považováno za pravdivé. Ve skutečnosti i dlouhý příjem argininu nezpůsobila velmi negativní důsledky.
L-arginin je jedním z nejpoužívanějších aditiv v kulturistice, která je k dispozici ve volném přístupu a jako součást aminokyselinových komplexů. Arginin dobře stimuluje svaly po tréninku, zahajuje regenerační procesy, se podílí na rozdělení svalových buněk, odstraňuje strusky z těla, zlepšuje přeskočení kyslíku svalová tkanina, stejně jako transport kreatinu do svalů.
Takže účinek v kulturistice byl opravdu silný, je nutné brát arginin s jinými aminokyselinovými komplexy nebo sportovními přísadami.
Arginin se vyrábí ve formě tablet, prášku, tvaru kapaliny a ve formě kapslí. S cílem léčit, lék je přijímán současně s příjmem potravy, třikrát denně, pět mililitérů nebo dvou nebo tří tablet. Maximální denní dávka by neměla překročit 3 gramy. Děti více než tři roky by měly být dány dvakrát denně pro 3-10 mililitry. Děti po dvanácti letech jsou dost 12-15 ml.
Pro kulturistiky dost tři až devět gramů argininu denně. Nedoporučuje se překročit dávku více než 10 miligramů. Nováček musí začít s minimální dávkou a po postupném zvýšení. Většina optimální čas Pro recepci - před (půl hodiny), po a během tréninku. Přibližně tolik času je nutné za účelem zahájení zvýšení oxidu dusíku. Pod jeho činností se kapiláry rozšiřují, v důsledku čehož tkáně začnou aktivně konzumovat kyslík. Současně se úroveň příjmu anabolických hormonů, glukózy, aminokyseliny velmi rychle zvyšuje. A posílení krevního proudu vede k povolání.
Můžete také vzít arginin před spaním. V noci se sekrece růstového hormonu zvyšuje. Podle některých údajů je příjem aminokyselin a v dopoledních hodinách užitečné udržovat hladinu růstového hormonu na vysoké úrovni po celý den.
Arginin v prášku je chován vodou nebo jiným nápojem, ke zlepšení chuti. Kapsle vlaštovují, pijí s velkým množstvím vody. Tablety jsou také přijaty. Většina efektivní forma L-arginin je prášek, protože je rychle absorbován tělem. Ne méně účinný - kapalina.
Arginin se doporučuje před jídlem za hodinu. Nebo později stejný čas po jídle. Jinak bude arginin stisknuto pomaleji. Je třeba si pamatovat kompatibilitu argininu s mastnými potravinami. Můžete pít aminokyselinu pouze pět hodin po takovém svačinu.
Zdrojem argininu je mnoho produktů. Tyto zahrnují:
Například, dostat se denní sazba Arginin, dost k jídlu 35 dýňová semínka, pít sklenici mléka a sto g masa.
L-arginin lze zakoupit v některých lékárnách ve formě kapslí nebo tablet. Arginin je také obsažen v přípravcích Martimidin, Gelamin. Pokud v lékárně města neexistuje žádná aminokyselina, může být vždy zakoupena v obchodech sportovní výživa.
Ale co arginin mluví na internetu, přečtěte si.
Max
Ahoj všichni! Nedávno jsem v tomto tématu. Začal se zapojit do kulturistiky. Četl jsem o argininu asi před týdnem, v jednom sportovním časopise. Bylo řečeno, jak to působí na systém těla, stejně jako přepravu dusíku. V pokynech pro použití je napsáno, že dávkování je 1-2 kapsle denně dvakrát denně. V jedné kapsli tři sta miligramů. Mám následující otázku: Internet je napsán na internetu, že dochází k dávkování 3-6 gramů pro kulturista. Řekni mi, co mám držet?
Zpátky v časopise To bylo řečeno, že pro lepší absorpci aminokyselin, je nutné jej pít s granátovým jablkem, hroznovým nebo brusinkovým džusem. Možná pro někoho otevření. udělám to zelený čaj. Řeknu přesně, že se mi nestalo nic špatného po uplatňování v praxi argininu. Žádné vedlejší účinky, naopak, nálada se zlepšuje, touha se objeví.
Nastya.
Arginin je látka neškodná osoba a dokonce užitečná. Aktivně využívá drog s argininem, stejně jako aktivně zapojený do posilovny. Látka je opravdu vykreslena pozitivní efekt, Zvedne náladu, poplatky za poplatek, podporuje spalování tuku s aktivním tréninkem. Piju čtyřicet minut před jídlem, na prázdný žaludek. Zpravidla je jeden kurz 30 dní, pak týden a půl přestávky.
Ivan.
Dlouho jsem chtěl vyzkoušet tento lék, ale chybí jen čas. Nedávno jsem viděl článek na toto téma znovu, rozhodl jsem se zkontrolovat, zda je vkusně ochutnat. Koupil jsem, snažil jsem se, chuť je opravdu hořká, ale ne tolik. Tablety rychle polknou, neznatelně. Kapsle jsou také snadno spolknuty, bez problémů. Prostě si nemyslím, že je žvýkat. Práškové plemeno běžná voda Nejprve ho pije s mlékem. V pocitech se nic zvlášť mění, možná proto, že je nutné vzít si jistý čas, takže výsledky přijdou, as nějakým účelem, a ne jen tak. To se necítilo špatné od recepce, je napsáno, že neškodné, rozhodl jsem se odhodit váhu a pokusit se je aplikovat, může skutečně získat výsledky k dosažení.
Vitální aktivita lidského těla se provádí na základě různých komplexních vzájemně provázaných procesů, ve kterých se jedná o stovky látek a prvků, syntetizovaných buněk samotnými a přicházejícími z vnějšího prostředí. Aminokyseliny v těchto procesech hrají jeden z nejdůležitějších rolí. Vědci dělají všechny nové objevy, kteří studují své vlastnosti. Jeden z těchto překvapení bylo arginin. Proč potřebujete organismus argininu?
Za účelem vyplnění počtu argininu v těle můžete mít biologicky aktivní přísady
Arginin je jedním z opticky aktivních alifatických (nearomatických vazeb) aminokyselin. To je považováno za podmíněné a vyměnitelné, protože zdravé tělo nezávisle produkuje tuto látku.
Arginin existuje ve formě dvou izomerů: Lilli D. L-isomer je častější v tkáňových buňkách, takže když říkají aminokyselina, znamenají především tento typ. Tento isomer je součástí peptidu a proteinových sloučenin.
Arginin je syntetizován pod vlivem určitých enzymů z alfa-aminokyseliny zvané "Citrulullin". Jeho vybití v dostatečném množství se vyskytuje pouze u dospělého zdravého těla. U dětí, teenagery, starší, nemocné a fyzicky oslabené lidi, je často nedostatek této aminokyseliny, nepříznivě ovlivňující výměnné procesy v organismu.
S účastí argininu dochází k syntéze oxidu dusíku, dokud nedávno nepovažuje škodlivé pro lidské tělo. Nedávné studie však prokázaly význam této sloučeniny v nepostradatelném procesu životně důležité aktivity buněk.
Arginin je součástí živočišných produktů a zeleninový původ. To je obzvláště mnoho obsažených v masu a rybách, cedr, sušeném hrášku, dýňová semínka. Arginin byl nalezen v tuhých mléčných a mléčných výrobcích, kuřecích vejcích, mořských plodech.
Na základě aminokyselin produkovalo mnoho biologicky aktivní přísadyurčené pro různé kategorie spotřebitelů.
Rychlost argininu v dětství a dospívání Je přibližně 4 g ve fenu, pro dospělé, tento ukazatel se zvyšuje na 6 g denně.
Arginin pomáhá získat svalovou hmotu
V průběhu výzkumu vědci zjistili, že oxid dusík, syntetizovaný v lidském těle s účastí arinického argininu, je nezbytnou složkou, která stimuluje práci kardiovaskulárního systému.
Oxid dusík podporuje tón hladkých svalových cév, což zajišťuje jejich stabilní provoz. S poklesem koncentrace této složky, mimo meze stěny vozidla a tepny jsou uvolněny, stávají se "pomalým". V důsledku toho, aby byl zajištěn normální proud krve, sval srdce začne tvrdě pracovat, což může vést k vývoji tachykardie a zvýšení arteriální tlak.
Užitečné vlastnosti argininu jsou rozsáhlé. Přispívá:
Normální tón plavidel má příznivý vliv na stav kardiovaskulárního systému. V tomto případě je riziko aterosklerózy plavidel mnohem sníženo, protože arginin zabraňuje vzdělávání a kalcinaci cholesterol plakety Na jejich stěnách.
Stejně jako jakákoli látka má arginin také negativní vlastnosti. V podstatě se projevují zneužívání aminokyseliny jako biografický doplněk k potravinám. Poškození argininu se projevuje v případě, že lidé z následujících kategorií jsou spotřebovány:
Nadměrné použití aminokyselin může způsobit intoxikaci těla. Kromě toho zahrnuje zahuštění kloubů a kryt kůže. Při zastavení příjmu biodkohionů s argininem se však inverzní změny vyskytují v těle směrem k normálnímu stavu.
Mnoho sportovců zabývajících se vzpíráním a podobnými sporty specificky vyzvednou svalovou hmotu, pro které arginin potřebuje podle jejich názoru. Ale tato otázka stále zůstává nevyřešena. Část výzkumu dokazuje zbytečnost aminokyselin pro kulturisty. Další experimenty, naopak, potvrzují zvýšení výkonu povolání při užívání argininu.
Arginin je lépe užíván po konzultaci s lékařem
Arginin je součástí doplňků stravy pro různé účely:
Denní dávka pro dospělý průměr je 2-4 g v závislosti na léčivu. Kapsle se používají s potravinami nebo bezprostředně po jeho recepci, pitné vody. Kurz je od 2 do 8 týdnů. Pak musíte udělat pauzu (minimálně měsíc).
L-arginin (často redukovaný na "arginin") - podmíněně nepostradatelná aminokyselina. To znamená, že je vyroben samotným organismem, ale nemohou plně zajistit své potřeby. Proto je nutné jej zadat zvenčí - ve formě produktů nebo tablet.
Aminokyseliny - cihly, ze kterých jsou postaveny všechny proteiny. V celkových aminokyselinách jsou 20, některé z nich jsou nepostradatelné, tj. v těle se nevyrábí; A část vyměnitelné - syntetizované tělem.
L-tvar arginin je její isomer. Je součástí peptidů a různých proteinů. Mimochodem, všechny látky jsou přítomny v těle právě jako L-izomery.
Aminokyseliny jsou stavební materiál pro proteiny (jednoduché proteiny); Jsou také nezbytné pro syntézu vitamínů, hormonů, mediátorů atd.
L-Arginin se podílí na tvorbě proteinů a je považován za americký výživu R. Atkins nejmocnější bez nadsilí aminokyseliny v kardiologii a imunologii. Arginin není vyráběn u dětí (tedy pro děti, je to kyselina nepostradatelná) a starší osoby (s věkem, syntéza aminokyselin snižuje).
Rezervy látky se také sníží onemocnění, únavy, s intenzivními tréninkem. Je třeba přijímat arginin z lékáren a obchodů s sportovními výživy.
Obecně, sportovní výživy obchody a byly před zdrojími, zatímco Arginin se náhle stal tak populární a populární. Mezi sportovci byl použit jako dusík dusíku.
Jak vysvětlit takovou poptávku? Má své užitečné a Škodlivé vlastnosti, stejně jako jakýkoliv lék.
Arginin - co je potřeba a co je to? Jedná se o aminokyselinu tvořící protein; Díky tomu se vyrábí oxid dusík (ne) - neurotransmitter.
Arginin je konstrukční vzorec a vlastnosti: Tato aminokyselina je jediným činidlem Ne, jeho konstrukční vzorec je uveden níže.
To nejenže rozšiřuje plavidla, ale také z nich činí elastickou, flexibilní, se zachováním tónu. To je obzvláště cenné pro dobrou práci myokardu.
Arginin pro tělo, přínos a poškození:
Občas se zlepšuje mikrocirkulace krve. Normalizuje peklo; Zlepšuje mikrocirkulaci krve a jeho reologické vlastnosti - předpoklad v diabetu; Poskytuje normální průtok krve v končetině; zajišťuje práci hypofýzy; je dobrý a tak to nedává formu aterosklerotický plakCo je důležité při jednání s aterosklerózou.
Jak vidíte, spektrum jeho akce je jen obrovské. Kromě toho je stejně důležité pro obě pohlaví.
Proč tyto lékárny? Ejaculatte 80% obsahuje arginin; Jeho deficit je neplodnost. Stimuluje spermatogeneze; Zvyšuje průtok krve v genitáliích. Množství ejakulátů se zvyšuje.
Všechny podmínky vznikají po dlouhé a odolné erekci. Prostata je léčit. S nízkou aktivitou spermií, lékaři jsou často předepisovány kombinaci argininu a zinku.
Ženy Arginin: Co je potřeba? Aminokyselina je důležitá v tom štípacích tukech pomáhá v resetu nadváha. Proto je často s dietní léčivou přidělen jako prostředek pro hubnutí.
Podporuje omlazování kůže v důsledku zvýšení syntézy kolagenu. Je založen na argininovém gelu, peelingu, šamponech atd.
Posiluje zdraví sexuální sféry není menší než u mužů, vyčistí plavidla a nedává rozvíjet neoplazmy, podporuje vytrvalost, odstraňuje depresi. Jinými slovy, aminokyselin pro vytrvalost - arginin.
Deficit této látky způsobuje, že tělo rychleji roste. Zlepšením průtoku krve zlepšuje tkáň, kůži a trofej vlasů. Zahraniční firmy proto produkují i \u200b\u200bšampony s argininem.
Pro výzkum oxidu dusíku a jeho argininového činidla v roce 1998. Nobelova cena ve fyziologii a medicíně získala americký vědec Roberta Roberta Ferchgottu, Louisa Ignaro a Ferida Murada.
Denní potřeba argininu je 6,1 gramů / den. Je obsažen v proteinových zdrojích (z maximální koncentrace MAX):
Také Arginin je bohatý na sezamu, arašídy, rozinky, čokoládu, kukuřice, ovesné vločky, mořské plody, želatin a hlemýždi. Je těžké pro tělo extrahovat arginin z použitých živočišných výrobků, takže matice hrají velkou roli. Kromě toho byly vyvinuty speciální dietní doplňky pro nejlepší uspokojení potřeb těla v Argininu.
Činnost argininu při různých onemocněních:
Ukazuje se tedy, že arginin je schopen udržovat v tónu SSS, imunitě a CNS - jsou garanti zdraví. Dnes, dnes, to z kategorie podmíněně nepostradatelných aminokyselin změnilo na kategorii nepostradatelných při velmi dobrých ukazatelích. Společně s jeho výhodami má lék kontraindikace a vedlejší účinky.
Spojte se s argininem:
U pacientů z rizikového skupiny je třeba vykonávat opatrnost. Mají arginin může způsobit hormonální posun s ostrou hyperglykémií.
V artritidě a infekcích zánětlivý proces Může exacerbate. Ale bylo si všiml, že i v těchto případech, dávka 1 g / den po dobu 2-3 týdnů nezpůsobuje strany, v takovém případě se aminokyselina měkvá.
S předávkováním argininu omdlévání v důsledku prodloužení cév. Omezující bezpečná dávka je 6,8 g / den. Existují také léky, které nemohou být užívány současně s argininem: antikoagulancemi; Nitroglycerin; Viagra.
Pro plné zdraví Pro prevenci - dávka za den - 3G, recepce třikrát při jídle, pít ne více než 3 tablety. Poté, co je kurz potřebný k odpočinku po dobu 2 měsíců. Arginin neuspokojuje během mastných jídel; Je proto lepší použít 5-6 hodin po léku.
S jakýmkoliv dubem, vždy připojený podrobné pokyny pro uživatele. Pro onemocnění nepřekročí rychlost příjmu 2 týdny. Předepsáno, když: první typ SD; cirhóza; Yg; Hcb; CAC. U adolescentů - použití je zobrazeno pouze na šortkách a cystinurii.
Pokud osoba pracuje v předních pracovních místech se zvýšenou odpovědností, jeho zdroje CNS jsou rychle vyčerpány, takže jsou také užitečné pro jmenování argininu. Riser obnovuje fyzické a psychologické zdroje. Arginin pro ženy je dobře přijata s PMS, Algomeniáš. To je ukázáno distrúvěrům, s CVD, Chu, anémií, po lékařská strava zotavení.
Je obsažen v hepatoprotektorech, imunomodulátory, kardiopreparations. U znázorněno pro reparační procesy u pacientů s popáleninami, as parenterální výživa Po operacích pacientů s HIV / AIDS.
Všechny kulturisté vědí, že laktoakidóza a bolest ve svalech střílí arginin a on také zvyšuje průtok krve v nich. Proto to zejména pomáhá pro povolání. Přijato do jednoho měsíce, vypijte to hodinu před tréninkem, pití pouze vody.
Maximální dávka - 10 g. Nezávislý výpočet dávky by měl být při rychlosti 115 mg / kg hmotnosti. Pro zlepšení sportovních úspěchů je povolena kombinace argininu s kreatinem.
Při tvorbu svalů byste neměli zapomenout na jednu velmi důležitou podmíněnou aminokyselinu - glutamin. Pomáhá také pěstovat sval a je pro ně důležitý, protože 60% jejich vláken obsahuje glutamin. Svalový tón, syntéza proteinů pro svaly, energii a štěpení lipidů - to vše bude poskytovat glutamin + arginin. Oba jsou první spojenci sportovců. Po nich jsou rychle obnoveny myocyty. Glutamin a arginin zvyšují hardware a lépe je přijímají do večera.
Pokud kulturista pije proteinové koktejly, pijí je po Argininu. Pro čerpání a zesílení výživové svalů, špatné je lépe pořízeno po třídách.
Analogy (náhradníky):
Ten zvětší syntézu kolagenu a elastin + hepatoprotector, se podílí na výměně proteinů.
Několik z dalších fondů:
Vedlejší účinky jsou velmi vzácné, ale musíte o nich vědět. Před zahájením recepce je lepší projít průzkumy s cílem identifikovat onemocnění, ve kterých je arginin nežádoucí. U jednotlivých pacientů může být označen při brání argininu exacerbace herpes; pro dlouhý příjem hrozící poruchy; Zvýšit vzrušení.
Ústní aplikace:
Aplikace Parenterální:
S podnikem /
Alergické reakce se projevují ve formě svědění a vyrážky na kůži, astmatové útoky mohou být zhoršeny, mohou být potíže s dýcháním a polykáním, sweezing. Pak je nutné naléhavě konzultovat lékaře.
Vzhledem k obrovské dávce, škoda stále existuje. Může se jen projevit pouze s náhodnými dávkami (příjem více než 15 g / den) a s výjimkou kontraindikací k jeho použití. Tento lék uspokojí všechny vaše očekávání v odmítnutí alkoholu a stimulantů CNS; pro plnohodnotný spánek a odpočívat. V této době všechny studie léku pokračují v důsledku neočekávaných výsledků.
Různé a kontroverzní informace o přípravě. Například případy jsou odhaleny, když ohromující počet pacientů užívajících arginin po útokech srdce zemřeli.
Standers mají riziko smrtelného výsledku při užívání tohoto léku. Může to dokonce způsobit aterosklerózu; Detekce kliniky astmatu. Arginin se může zhoršit stav slinivky břišní a způsobit pankreatitidu. Nadměrná spotřeba způsobuje Alzheimerovu chorobu.
Později sexuální vývoj; Snížená výroba inzulínu; zhoršila jaterní práce; hyperlipidemie. Většina přírodní cesta Doplňte arginin - přes jídlo.
Všechny ostatní případy recepce - dávky, opakování, kurzy atd. - Měly by být instalovány pouze lékařem. Nepřekračujte předepsanou dávku pro urychlení procesu, jako je hubnutí. První znak předávkování je zahuštění kůže. Je to reverzibilní, ale pozornost by měla být věnována.
BADES jsou propuštěny bez receptu; Kapsuly musí být skladovány v tmavém suchém místě při teplotě 25 ° C. Doba použitelnosti - 2 roky.
(2
Odhady, průměr: 5,00
z 5)
Aminokyseliny jsou neustále syntetizovány lidský organismusAle pod vlivem nepříznivých faktorů může jejich výroba výrazně snížit.
V případě nedostatečného vzdělávání, L Arginin nese nejzávažnější důsledky ve formě rozvoji některých onemocnění, ale s řádným přijmou, umožňuje udržovat nervový, imunitní a kardiovaskulární systém - ručitele vynikající lidské pohody.
Na prodej, nástroj je dodáván ve formě tablet nebo kapslí obsahujících aminokyselinu. Získání prostředků je možné v lékárně a sportovních sítích bez předkládání povolení dokumentu - recept. Stav cenného aminokyselinového činidla je přičítán BD, takže přísada se používá v medicíně pouze jako složka pomocné terapie.
Hlavní složkou těchto přísad je arginin, další složky třetích stran, které přispívají k asimilaci prvku. Oxid křemičitý, hořčíková sůl, celulóza, stearinové kyseliny - povinné součásti, které jsou často zahrnuty do kompozice s argininem.
Variabilita forem (koncentrace účinné látky):
Cena Ar Arginine se liší v závislosti na počtu tablet: standardní balení (90 kusů) stojí 1700-2000 rublů, možnosti z 50 tablet - 700-900 rublů. Arginin vydává společnosti s různými variálními jmény z následujících výrobců: Althavitamans Vasoton (350-380 rublů pro 60 kapslí), nyní potraviny L-arginin (800-950 rublů pro 250 kapslí), Nyní potraviny. Arginin Alfa-ketoglutarat 3500 (2100-2300 rublů pro 180 tablet), doppelzzz arginin (820-990 rublů pro 120 kapslí), elit-Pharm L-arginin (430-550 rublů na 50 kapslí).
Přirozený pokles produkce argininu u dospělých začíná 30 let.
Jeho úloha plavidel
Úvod do diety argininu, která pomáhá zvýšit bilanci dusíku umožňuje zlepšit syntézu proteinů nezbytné pro zvýšení fyzických a duševních schopností.
Pokud je v lidském těle přítomna aminokyselinová, pak je pozorována fyzická slabost, pomalá reakce a aktivace procesů, které podporují ztrátu svalové hmoty.
Další užitečné vlastnosti aminokyselin:
Prvek navíc pomáhá snížit obsah cholesterolu v krvi a nižší nitrooční tlak. S periodickým příjmem aminokyselin, restaurátorská funkce těla je také významně zvýšena - rány a zranění zmizí rychleji než bez užívání argininu.
Navzdory tomu, že existují výhody a poškození existuje. Kromě individuální intolerance se rozlišují další státy, které nejsou kombinovány s příjmem argininu.
V případě předávkování může přijímání cítit prudký pokles tlaku (ačkoli nemovitost je užitečná pro hypertenzi), detekovat hojení tepu tepu a cítit pre-produkt.
Bezpečný limit Dávkování arginin je 6,8 g denně.
Instrukce připojená k balíčku obsahuje komplexní informace a jak užívat arginin a jak často je nutné udělat.
Funkce zdravotního přijetí (prevence):
Plné asimilace aminokyselin zasahuje s přijetí tučné jídlokteré by měly být použity 5-6 hodin po obdržení argininu. Děti používání aminokyselin v tabletech se nedoporučuje pediatrici, kteří se domnívají, že tato složka by měla vstoupit do formovacího organismu čistě s výživou.
Lékař může přiřadit příjem aminokyselin bez ohledu na vášd pacientovu vášeň pro sport nebo slabý fyzická aktivita. V přítomnosti onemocnění, instrukce aplikace nastavuje období přijímání argininu obvykle ne více než jeden den.
Prokázaná aminokyselina pomoc s:
V adolescenci je racionální poskytnout aminokyselinu pouze na šortkách a cystinurii.
Hlavní atraktivní majetek, který pro muže má velká hodnota S oslabenou depozicí. Komponenta je také přiřazena mužská neplodnost Vzhledem ke schopnosti zvýšit počet aktivních spermií.
Doplňkový dopad - rychlá obnova duševních a fyzických zdrojů, které jsou často vyčerpány v podmínkách umístění v vedení nebo postoji, což znamená zvýšenou odpovědnost.
Jmenování argininu pro ženy je racionálně během aktivace spojené s výskytem křeče a zvýšené krevní výtok. Aminokyselina, která usnadňuje spalování tukové tkáně, se vztahuje také na dietní skupinu fondů.
Zvýšení výsledného kolagenu má příznivý vliv na stav kůže a vlasů a restaurování nervového systému je užitečná v období stresu a studené sezóny, když hrozí nebezpečí chytání.
Robert Atkins, populární americký výživec, řekl, že "arginin je nejmocnější aminokyselinou kardiologie."
Argininův příchod do těla sportovce vede ke zvýšení koncentrace růstového hormonu, snížení kyseliny kyselé kyseliny acidózy a průtoku krve do svalů, tedy v kulturistice, tato aminokyselina je často používána jako složka ve složitém kurzu zvýšit svalovou hmotu.
Dodatečně zvýšené zvýšením dopravní funkce krve, která zvyšuje rychleji živiny buněk.
Pravidla pro přijetí do sportu:
Pro zvýšení sportovních ukazatelů umožnilo kombinovat arginin s kreatinem. Vzhledem k sportovní terminologii, sportovci nazývají daty aminokyselin "dusík" dusík ".
Pokud aminokyselinová příčina nepříjemné reakceMůžete použít finanční prostředky s komponenty připomínajícím arginin.
Náhražky argininu:
Někteří občané jsou skeptičtí k dostávání finančních prostředků v tabletách, takže mají zájem o otázku, kterou produkty jsou nejvíce argininem a jak absorbovat tuto aminokyselinu z napájecího zdroje.
Zdroje argininu (z maximální koncentrace MAX):
Dostávat denní dávka Arginin může být také použit s 500-gramovou částí tvarovního sýra, 360 gramové hmoty vepřové nebo 6 slepičí vejce.
Od dětství mám nemocné srdce, plavidla jsou také slabá (na kůži hodně míst s kapilární mesh.). O radu lékaře začal brát Arginin - Jako výsledek, dušnost, arytmie, srdeční gravitace chyběly. Část kožní chyby Zmizel, zbývající nedostatky odstraněny laserovou operací.
Líbilo se mi recenze o této aminokyselině, takže jsem na něm koupil drogu. V poslední době se zabývám sportu, ale okamžitě cítil zvýšení vytrvalosti, úlevu po vyjádření kurzu.
L-arginine (Často redukovaná na "arginin") je velmi důležitá půlsylová aminokyselina.
"Half-generabilní" znamená, že může být vyroben tělem, ale často je nutné zvýšené množstvíProto je potřeba další recepce ve formě přísad.
Nejdůležitější vlastnosti argininu jsou, že je to jediné činidlo pro oxid dusík, a také rozšiřuje nádoby. Jednou z funkcí oxidu dusíku je regulovat vaskulární tón, což zajišťuje, takže mluvit, pružnost cév a zdravého stavu kardiovaskulárního systému.
"Zlepšení krevního oběhu, argininové výhody velkého zdraví."
Jedním z nejznámějších vlastností argininu je zlepšení erekce u mužůtrpí erektilní dysfunkcí.
Navzdory tomu je velmi důležité brát argininu ve správných dávkách, aby využili všech svých výhod. Vždy si koupit kvalitní produkt (místní produkce), který je podroben přísné kontrole kvality. To vám poskytne záruku, že doplněk má všechny potřebné užitečné vlastnosti.
Aby se dosáhlo dlouhý účinekArginin by měl být užíván nepřetržitě. Po cca 4-8 týdnů recepce můžete pozorovat pozitivní změny v těle. Může trvat dlouho, než naplní zásoby této aminokyseliny a zlepšit obecný stát Zdraví. Takže neodradit, pokud po 1-2 týdny bude účinek recepce sotva patrný.
Ačkoli dávka Matchwise. Může dosáhnout více než 15000 mg, je výhodné brát arginin 2-3 krát denně na 1000-2000 mg, pije sklenici vody.
Jako imunostikulace
3000-5000 mg za den. S těžkými katabolickými stavy 10 000-20000 mg spolu s omega-3 mastnými kyselinami.
Snížit krevní tlak
Na počáteční fáze Doporučuje se trvat 3000 mg, pak by měla být dávka zvýšena na 5000 až 8000 mg denně.
Chránit proti ateroskleróze
Aby se zabránilo tuhnutí tepen (ateroskleróza), doporučuje se užívat 5000-9000 mg denně. Snižuje také riziko klastru krevních destiček.
Pro léčbu erektilní dysfunkce
3000-5000 mg za den. V některých případech může být dávka zvýšena na 10 000 mg *.
Zlepšit mužskou plodnost
Pro zlepšení mobility spermií a / nebo kvality spermií, trvat 3000-5000 mg za den. Po dobu 2-3 měsíců by se měla fertilita zlepšit.
S diabetem
Malé dávky 3000 mg za den mohou být velmi účinné pro snížení hladiny cukru v krvi.
Pro léčbu aterosklerózy
3000-5000 mg.
Pro léčbu hluku v uších
3000 mg.
Zlepšit růst svalů
2000-5000 mg v kombinaci s jinými aminokyselinami, zejména z ACA.
Při ztrátě vlasů
500 mg za den v kombinaci s komplexním energetickým programem.
* Je velmi důležité poznamenat, že arginin může zvýšit účinek léků. Pokud užíváte inhibitory PDE5 nebo jiné léky, obraťte se na svého lékaře před zapnutím argininu na vaši stravu.
Upozorňujeme následující body:
Arginin by neměl být převzat na osoby s akutní forma jednoduché herpes.
Denní dávka argininu pro 2 recepce (ráno a večer), aby se žaludek mohl přizpůsobit čisté látce. Doporučuje se začít s malými dávkami a pak se postupně zvyšovat.
Pokud budete pravidelně užívat své předepsané léky, poraďte se se svým lékařem
Při užívání argininu v kombinaci s inhibitory PDE5 je třeba dodržovat zvláštní opatrnost. Arginin výrazně zvyšuje účinek prostředků na zvýšení účinnosti. Nikdy nekupujte inhibitory PDF5 na internetu, ale pouze v lékárně.
Atheroslerosis: Telcor® Arginin je známý a osvědčený produkt se společnými problémy se sloučeninami.
Erektilní dysfunkce: Nejznámější značky aditiv zde jsou "m forte", "vigarin" a "arginmax". "M forte" a "vigarin" mají nejlepší poměr cena / kvalita. Obsahují optimální denní dávku argininu při 3000 mg, které vítěz Nobelovy ceny doporučuje, aby farmakolog Louis Ignarem doporučuje. Jsou to tyto 2 doplňky vhodné pro léčbu erektilní dysfunkce.
Ztráta vlasů: Z patentu (nebo kolo jednoho) produktů pro léčbu dědičné vypadávání vlasů (androgen alopecie) prezentovaných na trhu v UK, pouze "vlasy plus" obsahuje arginin.
Pánská plodnost: Ve Velké Británii se prodává velký počet doplňků pro zlepšení mužské plodnosti, obsahující různé denní dávky argininu. Patří mezi ně "Wellman Conception" (10 mg), "Propěrka" (150 mg), "vitamen" (200 mg), "PROFERTIL" a "Fertilman" (250 mg), stejně jako "Fertilsan M" (500 mg). Klikněte zde pro porovnání aditiv ke zlepšení plodnosti.
Hluk v uších: Ve Velké Británii je jasný tinnitus nejoblíbenější přísadou pro léčbu hluku v uších.
Arginin je nezbytný pro normální práce hypofýza a on se také podílí syntéza a regulace růstového hormonu Spolu s takovými aminokyselinami, jako je ornitin a fenylalanin. To přispívá nejen na rychlou regeneraci tkání (například nervů a svalů), ale také pomáhá udržovat zdraví velkého počtu organů a epitelu.
Kromě toho má arginin pozitivní dopad imunitní systémPodporující výrobu protilátek, které bojují s onemocněním a také stimuluje práci vidlice (orgán, který tyto protilátky zpracovává).
Obecně platí, že užitečné vlastnosti argininu určují následující akce:
V roce 1998 získala Nobelova cena ve fyziologii nebo medicíně Robert Furchottu, Louisa Ignarro a Ferida Murada pro jejich výzkum příznivých vlastností oxidu dusíku a jeho hlavního činidla - argininu.
Zde je videoklip, kde vypráví o různých zdravých vlastnostech Argininu:
Z tohoto důvodu je udržovat dostatečnou úroveň argininu potravinami a přísadami pro osoby se zvýšenou náchylností k infekcím, jakož i utrpení závažných onemocnění. V opačném případě se v těle mohou vyvinout vážné dysfunkce.
Pokrytí denní potřeby argininu, dobře vyvážená strava je zvláště důležitá v období přirozeného růstu (v dětských a dospívání), které mohou být v případě potřeby doplněny přísadami.
Naše strava je dnes často nejrůznější, proto tělo neobdrží určité životně důležité látky v dostatečném množství. Nemoci metabolismu mohou také vést k tomu, že tělo není schopno plně absorbovat v procesu trávení užitečný materiálCo vede k jejich deficitu.
V procesu vypouštění močoviny v těle přirozený způsob Určitý počet argininu je syntetizován, ale nestačí k pokrytí minimální denní potřeby, což je asi 2 až 5 g. Zejména v dospívání, v případě závažného poranění nebo po operaci, tělo vyžaduje neustálé přijetí aminokyselin S potravinami nebo aditivy, protože je nemůže syntetizovat. v dostatečném množství po dlouhou dobu.
Stres, ateroskleróza nebo vysoký krevní tlak může zvýšit potřebu argininu, takže s moderními předními výživy, je považován za jeden z esenciálních aminokyselin.
Například srdeční nebo selhání jater, Koronární srdeční onemocnění, angina (bolest na hrudi), nedostatek růstového hormonu a některé jiné onemocnění znamení, že je nutný příjem této prospěšné aminokyseliny. V takových případech byste měli konzultovat se svým lékařem dříve, než je ve své stravě.
Syrové vepřové a kuřecí prsa jsou obzvláště bohaté arginin (přibližně 1,4 g za 100 g), ale před použitím však musí být připraveny. V procesu přípravy těchto produktů se v nich snižuje koncentrace aminokyselin, takže jiné výrobky by měly být také použity pro splnění denní potřeby. Ořechy (především ořechy a kešu) obsahují zvláště velký počet argininu.
Pro neprostupné ženy a všechny ty, kteří nepodléhají léčbě imunosupresivy, je možné použít surový losos na zvýšení hladiny argininu, protože obsahuje asi 1,2 g argininu na 100 g. Kromě toho je velmi užitečný produkt. Kuřecí vejce a kravské mléko (0,8 a 0,1 g na 100 g) může být také zdrojem argininu, ale stojí za zmínku, že tělo je velmi obtížné extrahovat aminokyseliny z živočišných výrobků. Z tohoto důvodu může být do diety také zahrnut CEDAR (asi 2,4 g na 100 g) a vlašských ořechů (2,2 g na 100 g).
Změny ve stravě však nejsou tak účinné jako použití speciálně navržených přísad obsahujících velký počet argininu.
Arginin Provádí mnoho životně důležitých funkcí v těle a díky své struktuře lze použít v různých oblastech. Vzhledem k tomu, že se podílí na syntéze oxidu dusíku, má významný vliv na regulaci tónu cév, stejně jako několik nervových procesů. Arginin Odpovědi nejen pro přenos impulsů, ale také pro jejich zpracování, jakož i pro činnost nervových buněk. Krevní oběh se zlepšuje v důsledku uvolňování dusíku v endotelových buňkách tepen, což je důvod, proč se vylepšují nádoby a je zlepšen srdeční výstup. Arginin Chrání tělo před některými onemocněním, například ateroskleróza A infarkt, protože zvýšený průměr tepen znamená, že je trvá více času, než je blokovat.
Další funkce arginin Je to syntéza proteinu v těle, během kterého se odstraní jedovatý amoniak. Aminokyseliny jsou schopny otočit amoniak do močoviny, brání tomu vniknout krevní systémTo může způsobit vážné poškození mozku. Zejména může být porušování v játrech, takže cirhóza Játra nebo hepatitida by měla být přidána přísady, aby se zabránilo takovým problémům. Vysoká úroveň amoniaku může vést k potížím s usínáním nebo nespavostTakže aditiva s argininem je nejlépe vzato večer.
Protože arginin stimuluje uvolňování růstových hormonů prolaktin. a glukagon, nepřímo urychluje sadu svalové hmoty a zároveň potlačuje akumulaci tuku. Kromě toho přispívá k rozdělení lipidů, a proto může tělo podporovat během svého pobytu na dietě a při pokusu o zhubnutí.
Arginin také se podílí na biosyntéze kreatinu, který hraje důležitou roli v energetická výměna buněk. To zlepšuje absorpci tuků a proteinů a aktivuje výměnu energie v těle. Arginin také přispívá k vývoji inzulínu, což znamená, že regulace hladiny cukru v krvi a tuků pomáhá.
Logický důsledek různých rolí arginin v metabolické procesy Je to, že aminokyseliny mohou být použity k boji proti některým onemocněním. Tato otázka je věnována stovkám studií, které dokazují lékařské vlastnosti Aminokyseliny.
Erektilní dysfunkce Zavolejte obecné porušení normální erektilní funkce u mužů (je to také často nazýváno impotence). Jeho léčba je také nemožné představit bez argininu, as bez slavný prostředekvolal "viagra".
Od středu a do konce 90. let bylo tato porucha relativně účinně léčena zeleninové extrakty (včetně např jochimbin, Muir Puama a Mac). Často tam byly publikace, ve kterých byly tyto látky nazývány prostředkem impotence, a jejich akce byla schválena jako afrodiziakum, ale žádné přesné vědecké údaje byly poskytnuty tomuto účtu.
Pak byl stráven Široké spektrum studie oxidu dusíku, které přineslo L. Ignar. a F. Murada. Nobelova cena Podle medicíny. Dokázali, že oxidové molekuly pronikají stěnami krevních cév a upravují cévní tón. Arginin je jediným činidlem oxidu dusíku. Když erekční signál pochází z mozku do genitálních orgánů, tělo by mělo produkovat oxid dusík z argininu v krvi. Tento vysílač pak spadne do krve, uvolňuje svaly a cévyMontáž může dojít.
V 90. letech, počáteční výzkum v oblasti Účinky argininu v dávce 5000 mg na erektilní dysfunkci nepřinesla uspokojivé výsledky. Kromě toho může toto množství látky způsobit vedlejší účinky.
Pozdější studie ukázaly, že dávka o více než 3000 mg argininu za den v kombinaci s 80 mg Máslo Azota oxidem (extrakt borovice) Vytvořit více než 90% mužů trpících problémů spojenými s erektilní dysfunkcí.
Speciální distribuce arginin v boji se v boji ischemická nemoc Srdce, infarkt a mrtvice. Je schopen blokovat určitou látku (asymetrický dimethylorinin nebo admin), což znamená snížení hladiny homocysteinu v krvi. Současně neutralizuje 2 rizikový faktor kardiovaskulární chorobyTo zase pomáhá zabránit infarktu a tahům. Studie ukázaly, že arginin vede ke snížení klinických případů těchto onemocnění, a proto by měl být zahrnut do diety lidí utrpení kardiovaskulární choroby nebo osoby v rizikové skupině.
Navíc, nepostradatelné aminokyseliny mohou být účinně použity v léčbě diabetes cukru
(2. typ), protože stimulují sekreci inzulínu a zabraňují zničení beta buněk v pankreatu. V tomto případě se doporučuje užívat přísady obsahující arginin, spolu s vitamíny, antioxidanty a minerály.
V posledních několika letech byl Arginin úspěšně používán v boji proti Úzkostné poruchyVzhledem k tomu, že zlepšuje schopnost těla bojovat proti stresu, zvyšující hladiny hormonu kortizolu a snížení psychologického napětí.
Arginin zlepšuje mužskou plodnost s následujícími cestami:
Podívejte se prosím na následující video o tom, jak arginin a další živiny získané s potravinami mohou přirozeně zlepšit kvalitu spermií.
Arginin Přepnutí ze skupiny napůl přenosných aminokyselin do skupiny nezbytných pro poměrně dobré důvody. Koneckonců má rozhodující vliv na mnoho životně důležitých důležité procesy. Z argininu, nejen výroba růstového hormonu, ale také tvorba inzulínu a protilátek. To znamená, že nedostatečná spotřeba argininu může způsobit vážné symptomy Jeho postrádá v těle. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se spolu s vyváženou stravou, vyrobit speciálně navržené přísady. Mohou být zvláště užitečné v procesu využití po operacích nebo zraněních.
Dnes mohou být příznaky mnoha nemocí sníženy argininProto orthomolekulární lékařství již není možné si představit bez této životně důležité látky, což je stále užitečnější v moderní lékařské praxi.
Na základě:
aminoacidstudies.org/l-arginine/
