Koenzym nebo koenzym CoQ10 je silný antioxidant, který je syntetizován v lidském těle. Nachází se v mnoha potravinách a je k dispozici také ve formě doplňků stravy. CoQ10 plní v těle řadu důležitých funkcí – zásobuje buňky energií, transportuje elektrony a reguluje hladiny krevní tlak.
Tento antioxidant se vyskytuje ve dvou formách: ubichinol (aktivní forma antioxidantu) a ubichinon (oxidovaná forma, kterou tělo částečně přeměňuje na ubichinol).
Tento koenzym je životně důležitým článkem metabolického řetězce chemické reakce které generují energii v buňkách. Zvýšené hladiny koenzymu se nacházejí v orgánech s vysokými energetickými nároky (ledviny, játra a srdce). Nachází se v každé buňce těla, a proto dostal svůj název ubichinon (všudypřítomný)
Uvnitř našich buněk jsou drobné organely, mitochondrie, které spotřebovávají tuky a další živiny a přeměňují je na zdroje energie potřebné k provádění tělesných funkcí. K provedení tohoto procesu přeměny potřebují koenzym Q10.
Je potřebný nejen k výrobě buněčné energie, ale také k ochraně buněk před poškozením volnými radikály. Kromě toho může zvýšit absorpci některých živin. Například CoQ10 pomáhá metabolizovat vitamíny C a E, čímž dále zvyšuje účinky vitamínů a antioxidantů, které již v těle „pracují“.
Produkce koenzymu s věkem klesá, stejně jako přirozená schopnost těla přeměnit CoQ10 na ubichinol. Tento pokles je velmi patrný u lidí nad 40 let, zejména u těch, kteří užívají statiny. Snížené hladiny plazmatického koenzymu jsou také pozorovány u lidí s cukrovkou, rakovinou a městnavým srdečním selháním.
Z těchto důvodů jsou doplňky koenzymu ku 10 indikovány lidem s:
Tento koenzym se také používá k léčbě pacientů s Alzheimerovou chorobou, amyotrofickou laterální sklerózou, bolestmi kloubů a migrénou, cukrovkou, fibromyalgií a dalšími stavy.
Většina lékařských výzkumů prokazuje výhody koenzymu. Má pozitivní vliv na zdraví pacientů s neurologické poruchy a srdeční choroby. CoQ10 může také pomáhat v boji proti některým typům rakoviny a chránit před nimi široký rozsah věkové poruchy.
Koenzym ku 10 má obrovský potenciál v prevenci a léčbě srdečních chorob, zlepšuje buněčnou bioenergetiku, působí jako antioxidant a zvyšuje schopnost organismu zbavovat se volných radikálů. Ve zprávě z roku 2015 publikované v Frontiers in Bioscience vědci uvedli, že „nedostatek koenzymu ku 10 je způsoben autozomálně recesivními mutacemi, mitochondriálními chorobami, oxidačním stresem spojeným se stárnutím, karcinogenezemi a sekundárními účinky léčby statiny“.
Statiny redukují enzymy v játrech, které nejen narušují tvorbu cholesterolu, ale zhoršují i tvorbu koenzymu q10. Proto je suplementace tohoto koenzymu nezbytná pro obnovení přirozené hladiny v těle a pro ochranu před negativní vliv drogy.
Odborníci také poznamenávají, že užívání CoQ10 je spojeno s:
Syntéza ATP v mitochondriích je důležitou funkcí potřebnou k udržení rychlého metabolismu, svalové a kostní síly, mladistvé pokožky a zdraví tkání. Je známo, že s věkem klesá hladina koenzymu ku 10, což zhoršuje práci mitochondrií a dochází k poklesu energetického metabolismu. To negativně ovlivňuje zdraví vnitřních orgánů a kosterního svalstva a urychluje proces stárnutí.
Jedna studie z roku 2005 ukázala, že u zvířat krmených stravou bohatou na polynenasycené mastné kyseliny prodlužuje suplementace koenzymem životnost a chrání před změnami DNA. Kromě toho se vědci domnívají, že užívání CoQ10 může omladit tělo, snížit ztráty svalová hmota a známky poškození kůže a chrání kosti a klouby.
Mnoho vědců provedlo předklinické studie, aby pochopili, jak oxidační stres a zhoršená funkce mitochondrií přispívají k smrti neuronových buněk, která je charakteristická pro Parkinsonovu, Alzheimerovu a další neurodegenerativní onemocnění. Například studie z roku 2004 publikovaná v časopise Toxicology and Applied Pharmacology ukázala, jak herbicid paraquat ovlivnil smrt neuronů v laboratoři.
Vědci zjistili, že tato chemická látka poškozuje mitochondrie a zvyšuje produkci volných radikálů, což nakonec vede ke smrti neuronových buněk. Předběžné ošetření buněčných kultur CoQ10 však inhibovalo mitochondriální dysfunkci a tvorbu volných radikálů. Vědci navrhli, že tento koenzym může být užitečný při prevenci a léčbě neurodegenerativních stavů spojených s environmentálními toxiny.
Jiné studie na zvířatech prokázaly, že koenzym chrání a zvrací poškození mozku a nervový systém, obnovení metabolismu mozku a neuronů. Vědci také naznačují, že CoQ10 může být užitečný při léčbě závažných neurodegenerativních onemocnění, jako je amyotrofická laterální skleróza nebo LU Gehrigova choroba. Pacienti s ALS žijí zpravidla asi 2-5 let po diagnóze onemocnění.
Amyotrofická laterální skleróza postihuje motorické neurony, což vede ke svalové atrofii a paralýze. Počátek onemocnění je charakterizován chronickými záškuby, křečemi a svalovou slabostí, ale nakonec pacient nemůže jíst, mluvit ani dýchat. Podle posledních údajů však může CoQ10 pomoci.
.jpg)
Japonský lékař souhlasil s účastí na studii, kterou provedli jeho kolegové. 75letému muži byla diagnostikována ALS v roce 2000 a v roce 2005 již tato nemoc silně ovlivňovala jeho každodenní aktivity.
Vědec užíval ubiquinol 200 mg dvakrát denně po dobu 4 týdnů, poté 500 mg dvakrát denně, poté se vrátil k předchozí dávce. Začala u něj být pozorována výrazná zlepšení – začala se obnovovat motorická aktivita a úchop, snížila se rychlost svalového ochabování. V září 2012, kdy byla studie zveřejněna v The Open Nutraceuticals Journal, byl ještě naživu.
Jak vidíme, vědci si poradí s mnoha vážnými nemocemi, pokud pochopí, jak užívat koenzym 10 a jaké množství této látky je potřeba k dosažení maximálního účinku.
Další studie na zvířatech ukázala, že užívání CoQ10 může chránit oblast mozku, kde se nacházejí buňky, které produkují neurotransmiter dopamin. Tyto buňky odumírají při Parkinsonově chorobě, která narušuje regulaci pohybu a svalového tonusu.
Jiná studie ukázala, že u pacientů s Parkinsonovou nemocí užívajících vysoké dávky koenzymu (1200 mg denně) byl pokles mentálních funkcí a motorických schopností o 44 % menší než u pacientů, kteří dostávali placebo.
Ještě v 60. letech minulého století bylo zjištěno, že pacienti s myelomem, lymfomem, rakovinou hlavy a krku, prsu, plic, slinivky břišní, tlustého střeva, ledvin a prostaty měli snížené hladiny koenzymu v krvi. Výzkum také ukázal, že CoQ10 zvyšuje výkon imunitní systém, tak se začala používat jako adjuvantní (pomocná) metoda léčby rakoviny.
Vědci zjistili, že koenzym chrání srdeční sval před poškozením buněk způsobeným protirakovinným lékem doxorubicinem. Tento lék proti rakovině způsobuje kardiotoxicitu tím, že zasahuje do energetických biochemických reakcí mitochondrií srdečního svalu. Vědci prokázali, že při užívání koenzymu Q10 se tato kardiotoxicita u pacientů s rakovinou snižuje.
Existují důkazy, že tento antioxidant může pomoci s rakovinou prsu. Například v jedné studii tři ženy s zhoubný novotvar prsu, metastázující do sousedních tkání, spolu s tradiční léčbou dostávali denně 390 mg CoQ10. V důsledku toho u nich došlo k regresi nádoru a snížení počtu metastáz.
Později stejní vědci studovali 32 pacientek s rakovinou prsu, která se začala šířit Lymfatické uzliny. Na rozdíl od konvenční léčbaženy dostávaly kombinaci živin, skládající se z vitamínů C a E, betakarotenu, selenu, esenciálních mastné kyseliny(byl zařazen i koenzym ku 10). Po 18 měsících dosáhlo 6 pacientů částečné remise, u žádného z účastníků nebyly pozorovány žádné další metastázy. Žádná z žen během sledovaného období nezemřela, na rozdíl od předpovědí lékařů, kteří předpovídali čtyři úmrtí.
Vědci naznačují, že CoQ10 může:
Nežádoucí účinky užívání CoQ10 jsou vzácné a obvykle mírné. To může být:
Tato užitečná látka se nachází v nejběžnějších produktech. Jeden z nejlepší zdroje koenzym ku 10 ubichinon jsou:
Například 3 unce rostbífu má asi 2,6 mg CoQ10, jedna polévková lžíce řepkového oleje má 1,3 mg a 3 unce sledě má 2,3 mg.
Možná se ptáte, kolik koenzymu ku 10 denně potřebujete. Doporučená denní dávka CoQ10 je 30 až 200 mg pro dospělé, nicméně před užíváním doplňků se poraďte se svým lékařem. Dávkování koenzymu se může lišit od průměrného příjmu a závisí na tom, jaké jídlo jíte a jaké cíle sledujete.
Podle materiálů:
Pravděpodobně by ve spontánním průzkumu veřejného mínění 10 z 10 respondentů nedokázalo odpovědět na otázku, co je koenzym Q10, ale rozhodně by si jej spojovalo výhradně s kosmetickým směrem. To je zásluha reklamy, televize a módních časopisů. Ukázalo se ale, že jde o enzym, který se nachází téměř ve všech živých buňkách. Nezbytná složka pro tvorbu energie přímo v buňce, regulaci jejího zásobování kyslíkem. Navíc jsme vždy věděli, že naše tělo samo produkuje pouze vitamín D, ale ukazuje se, že koenzym Q10 je produkován také našimi buňkami.
Ubichinon, také známý jako ubidekarenon, koenzym Q10, koenzym Q10, CoQ10, v tucích rozpustný „vitamín“ nebo koenzym podobný vitamínu (v některých zdrojích) a také vědecky nazývaný benzochinon z chinoidní skupiny.
Odtud označení Q – jelikož chinoidní skupina obsažená v koenzymech lidského těla a index 10 udává, že pouze u člověka ubichinon pracuje s 10 isoprenovými jednotkami, takříkajíc 10-valentními. Ubiquinone se z latiny překládá jako „všudypřítomný“.
Enzym je syntetizován v těle za účasti kyseliny mevalonové a derivátů tyrosinu a fenylalaninu. Nádherný antioxidant a nejsilnější imunomodulátor. Zpomaluje stárnutí buněk produkcí energie a jejím přísunem kyslíku.
Věděl jsi? Aktivní studium enzymu a jeho vlivu na lidské zdraví začalo až ve druhé polovině 20. století. V roce 1978 dostal americký vědec Peter Mitchell Nobelovu cenu za studium koenzymu a jeho vlastností. A blíže k roku 2000, celek Mezinárodní centrum o studiu "vitamínu".
Nejvyšší koncentrace v buňkách svalů, jater, ledvin a kardiovaskulárního systému cévní systém. Vzhledem k tomu, že jsou nejpracovitějšími v našem těle, nesou hlavní břemeno zásobování energií a očisty celého organismu. V těle mladý muž standardně se generuje normálně, což zajišťuje jeho pravidelný restart. Když v těle začne přirozený proces biosyntézy nebo genetické poruchy (kvůli předchozím onemocněním), je potřeba ho doplnit. No, v platnosti změny související s věkem jeho deficit bude do 40 let minimálně 30 % a do 60 let více než 50 %. Vzhledem k tomu, že srdce a kardiovaskulární systém nutně potřebují koenzym Q10, je obtížné jeho roli přeceňovat. Srdce je svalová tkáň, která funguje, i když je celé tělo v klidu.
Můžete určit skupinu lidí, kteří potřebují zejména kontrolovat přítomnost dostatečného množství enzymu:
Nepochybný přínos enzymu je v energetické regulaci organismu, v tom, že pod jeho vlivem začnou ostatní enzymy pracovat ještě produktivněji. Jeho nedostatek vyvolává dystrofii svalového systému, problémy s parodontózou, onemocnění hormonálního a endokrinního regulačního systému. Důležité! Ženské tělo, vzhledem ke zvláštnostem hormonální regulace, potřebuje CoQ10 více než mužské tělo.
Enzym je profylaktikum kardiologických problémů. Zvláště je třeba poznamenat, že v případě již prodělané nemoci výrazně usnadňuje její průběh a stav pacienta. Všechna onemocnění kardiovaskulárního systému se vyznačují zhoršením krevního oběhu a městnavými projevy cévního systému, trombózou. Koenzym Q10 ředí krev, snáze se plní kyslíkem a vyživuje všechny tkáně a především srdeční sval.
Již jsme řekli, že koenzym stimuluje produkci energie v buňce přeměnou tuku na energii. Tím se zlepšuje lipidové složení krve, hladina glukózy, vlastnosti krve a její prokrvení v myokardu. 
Věděl jsi? Dokonce i někteří odborníci se domnívají, že ubichinon a koenzym Q10 jsou synonyma. Spíš ne. V těle probíhají tři hlavní reakce, při kterých dochází k přeměně složek jedna na druhou. Reakce 1: kyselina mevalonová + činidlo (tyrosin, vitamíny) = syntéza Q10. Následující dvě reakce poskytují redukované a oxidované formy výchozího materiálu. Reakce 2: Q10 + redukce = ubichinon (redukovaná forma Q10). Reakce 3: ubichinon + kyslík = Q10 (oxidovaná forma).
V podstatě, nežádoucí reakce má málo, častější jsou nespavost, pálení žáhy, alergické projevy na kůži a krátkodobé poruchy trávicího traktu. Ale u některých nemocí existuje specifičnost příjmu. 
Proto je nutné podstoupit vyšetření a po konzultaci s lékařem stanovit denní dávku enzymu, kterou potřebujete, pokud máte:
Denní dávka koenzymu Q10 pro průměrného člověka je 30-50 ml denně. Pokud nemoc překoná, dávka se zdvojnásobí. Pokud jste zapojeni do těžké fyzické práce nebo máte zvýšené zátěže v posilovně zvyšte denní sazbu 4-5krát. Pro lidi s roztroušená skleróza a Alzheimerova choroba denní dávka 1500 ml denně.
V mládí je enzym v těle syntetizován v plném potřebném objemu. Po 30 letech je již nutné konkrétně sestavit svůj jídelníček s ohledem na produkty a katalyzátory syntézy a případně je již dodatečně. 
Během těhotenství užívání koenzymu nezpůsobuje matkám ani dětem žádné škody, ale ve velkém komplexní výzkum nebyly dosud provedeny, proto si při rozhodování o schůzce odpovězte na otázku: jakému problému chcete předejít nebo jej vyřešit a určitě se poraďte se svým lékařem.
Po 40 letech musíte pravidelně užívat komplexy obsahující koenzymy, protože kvůli změnám souvisejícím s věkem, ani při správné výživě, tělo není schopno absorbovat nebo syntetizovat potřebné množství. Potřebujeme pravidelný zdroj zvenčí.
Koenzym se nachází ve výrobcích, ale nezapomínejme, že ve fázi skladování a tepelného zpracování výrobků již ztrácíme lví podíl užitečné látky.
Látka je obsažena v červené barvě palmový olej, hodně z pražených arašídů, smaženého hovězího a obecně v tučných masech, nakládaných sledě. Ale taková „smažená“ strava není pro každého. Zařaďte do svého jídelníčku maso - jehněčí, králičí (zejména vnitřnosti), hovězí a kuřecí maso, tučné ryby a zejména rybí játra, jako jsou sardinky a makrely, treska, vejce, špenát, sójové boby a hnědá rýže, celozrnný chléb a otruby, ovoce a zeleniny, získáme maximálně cca 15 mg enzymu. To nestačí. 
Ano, za přítomnosti vitamínů A, E a tyrosinu v našem těle syntetizuje enzym sám, ale pokud je jich v těle nedostatek, pak nedostatek CoQ10 nepokryjí. Proto je logické, že dříve nebo později je třeba zvolit léky obsahující ubichinon a navíc si udržet své zdraví. Protože jeho nedostatek vede k onemocněním a patologiím, které se pak pravděpodobně nevyřeší užíváním pouze koenzymu.
Enzym koenzym Q10 je v tucích rozpustný „vitamín“. Výrobci jej proto vyrábějí nejčastěji v kapslích, které již obsahují tukovou složku a zpravidla ji rostlinného původu. Existuje i uvolňovací forma ve formě kapek, prášků, tablet a žvýkacích pastilek, určitě bude potřeba je zajíst něčím tučným. Existují návrhy, které zahrnují také vitamíny a stopové prvky, jako je železo.
Důležité! Enzym je v zásadě dostupný ve formě rozpustné v tucích, pokud užíváte statiny – léky snižující hladinu cholesterolu v krvi, pak je účinek doplňků stravy s koenzymem Q10 negován. Protože také snižují množství koenzymu v těle. Proto vedlejší účinky užívání statinů. Ale nemůžete je odmítnout: statiny snižují riziko kardiorelapsu o 35-45%. K nápravě situace je nutné zvýšit dávku koenzymu Q10 na 200 mg denně.
Hlavní formou uvolňování jsou želatinové kapsle. Nejlepší je samozřejmě koupit je v lékárnách. Zvažte několik možností, které se již osvědčily na farmaceutickém trhu. 
Věděl jsi? Ubiquinol má přímý terapeutický účinek na lidský organismus. Jedná se však o chemicky nestabilní prvek, proto je ubichinon součástí složení komplexů, a když vstoupí do těla, změní se na aktivní formu ubichinolu.
Všechny vlastnosti aplikace jsou způsobeny skutečností, že objev výhod a vlastností koenzymu je relativně mladým směrem a všechny jeho klady a zápory ještě nebyly plně testovány a studovány.
A pokud se v Americe již aktivně tisknou materiály a výsledky výzkumu o tomto léku, pak se naši lékaři teprve začínají učit a snaží se to používat ve své praxi. Průkopníci – nejčastěji Aesculapius, spojující tradiční a alternativní medicínu.
Již jsme se dotkli cílové skupiny léku a jeho vedlejších účinků. Ve skutečnosti život nestojí a už je jich víc úplné informace v hlavních oblastech. Po hoře lopatového materiálu je druhou asociací se slovem koenzym kardio. 
Proto budeme zvažovat hlavní nuance aplikace v prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Za posledních 20 let byly provedeny desítky studií na tisících pacientech s různými problémy a stupněm srdečního onemocnění.
Po diagnóze v rámci terapeutického komplexu došlo u některých pacientů k výraznému zlepšení. celkový stav srdce, jeho funkčnost a rozměry. V těžších stadiích onemocnění se stav pacientů také evidentně zlepšoval, ale 100% uzdravení nebylo zaznamenáno.
Důležité!Obecně platí, že abyste se vyhnuli nevolnosti jako vedlejšímu účinku, pokud vaše denní dávka CoQ10 překročí 100 mg, vydělte ji 2-3krát.
Přesvědčivé argumenty ve prospěch koenzymu v léčbě srdečního selhání nebyly zaznamenány. Ale přímá hrozba onemocnění byla vyvozena kvůli nízké hladině koenzymu Q10. Nejrozsáhlejší výzkum byl proveden v Itálii v roce 1994. Zúčastnilo se 2664 pacientů. Po dobu tří měsíců užívání koenzymu komplexní léčba normalizované:
Studie pacientů s ischemickou chorobou srdeční byly dosud prováděny v malých skupinách. Dvě skupiny po +/- 70 osob. V jednom byl do léčebného komplexu zahrnut koenzym, ve druhém placebo. Kromě téměř 2krát zlepšených porehabilitačních výsledků zaznamenala první skupina absenci nežádoucích účinků. A s největší pravděpodobností byl získán mechanismus pro pozitivní působení Q10 při prevenci rozvoje syndromu dlouhého QT (nejčastěji fatálního). 
Další kroky byly podniknuty ve studii účinků Q10 na pacienty s arteriální hypertenzí. Studie jsou považovány za nespolehlivé, protože skupinu tvořilo 12 lidí. Pozitivní výsledky jsou stále zaznamenávány a bylo navrženo, že koenzym Q10 má potenciál jako činidlo snižující krevní tlak.
Ale před oficiálním uznáním výsledků veškerého výzkumu v medicíně je účinnost enzymu jednomyslně uznána v rámci komplexní terapie dříve zmíněná onemocnění. A přitom ve fázi prokazování účinnosti jako nezávislého léku. A to je axiom.
Důležité! Lékaři, kteří tvrdí, že koenzym je v kardioterapii k ničemu, nesledují novinky ve své profesi a uvízli v 90. letech 20. století. Možná budete muset získat konzultaci s několika lékaři a sami si vybrat, čí rady budete poslouchat.
Krásný člověk je především zdravý člověk. Pokud by alespoň jedna z 10 žen měla dokonalou pleť, kosmetický průmysl by zkrachoval. Kůže je hlavním ukazatelem péče, věku, našeho životního stylu a výživy, přítomnosti špatné návyky. Bere hlavní nápor jak vnější, tak i uvnitř. Jedním z hlavních nepřátel zevnitř pro pokožku jsou volné radikály, které nemají čas neutralizovat antioxidanty. 
V kosmetologii je používání Q10 více propagováno. Zavádí se do složení kosmetických přípravků na pokožku a vlasy. Ideálně to zkombinovat s přijetím komplexu obsahujícího koenzym. Dále pak komplexní terapie pro pokožku a tělo jako celek a vnější podpora od vlivu agresivních faktorů. Pár kapek enzymu si také můžete sami přidat do denního krému a vlasového produktu. Výrazně zvýší jejich účinek.
Enzymová sloučenina ve složení kosmetiky působí na buněčné úrovni. Zlepšuje práci mitochondrií. Zlepšuje elasticitu buněk, chrání před přesušením, zachovává tak důležité kyselina hyaluronová. Tím se viditelně redukuje hloubka a počet vrásek. A vitamin E je užitečný jak pro tělo jako celek, tak pro pokožku a jako bonus zvyšuje účinnost koenzymu.
Ve sportu má využití koenzymu také své pro a proti. Pouze informace o těchto „záporech“ nejsou tolik na veřejnosti, jinak by společnosti vyrábějící bioaditiva s Q10 nevydělaly desítky milionů dolarů ročně.
Co vám tedy řekne zkušený školitel a o čem bude lékárník mlčet.
Koenzym je normálně syntetizován v buňce během reakcí s kyselinou mevalonovou. To znamená, že normálně se naše tělo regeneruje samo (za předpokladu správné výživy). 
Věděl jsi?V Japonsku, kde jsou produktivní zaměstnanci vysoce ceněni, vás možná ani nepřijmou, pokud své tělo nepodpoříte užíváním komplexů s obsahem CoQ10.
Pro kardiosystém je lék životně důležitý. Tento směr je však relativně mladý, klinické studie nejsou 100% potvrzeny a jsou předmětem vážné a oprávněné kritiky, protože většina z nich je sponzorována zainteresovanými stranami.
Pokud se věnujete silovým sportům, využíváte k obnově energie anaerobní způsob, tedy bez kyslíku, například zvedání závaží. Při předávkování CoQ10 dochází k aktivaci metabolismu v mitochondriích. Ve výsledku to povede k tomu, že svalová vlákna přejdou na aerobní způsob oxidace glukózy místo na silově anaerobní. Pro sportovce obecně to není špatné. Na buněčné úrovni se to projeví degradací části svalového proteinu, zmenšením velikosti buňky a poklesem jejích silových ukazatelů. Co potřebuje kulturista, ale ne kulturista.
Ve prospěch léků s koenzymem hovoří jejich schopnost obnovit ubichinon. A tím vyrovnat procesy výměny energie v těle. Nedostatek ubichinonu v těle se zvyšuje s věkem. A projevuje se v procesu stárnutí. Vykompenzovat nedostatek a odložit stáří. 
Antioxidační vlastnosti koenzymu jsou jedinečné. Abychom pochopili, v čem spočívá jedinečnost koenzymu, podívejme se na podstatu škod způsobených volným radikálem. Látka obsahuje nepárový elektron. Aby se stal plnohodnotným, volně se pohybující hledá někoho, komu by vzal ještě jeden elektron a doplnil se. A odebírá buňky ze skořápky, čímž ji ničí. Příroda se o to postarala a vitamíny v našem těle fungují jako antioxidanty. Zejména vitamín E. Ty, které tento volný elektron vezmou, jsou zničeny, neutralizovány.
Ale koenzym funguje jiným způsobem. Volně přijímá nespárovaný elektron, neutralizuje ho a zároveň se neničí. Díky své antioxidační funkci zůstává sám sebou a zachovává si své vlastnosti. To znamená, že ubichinon působí jako „lovce lovce“ blokováním oxidace a zachováním své antioxidační funkce a zabraňuje rozkladu intracelulárního proteinu. A čím více bílkovin po tréninku zbude, tím lépe.
Paracelsus řekl úžasnou větu: všechno na světě je jed a všechno je lék, hlavní věc je norma! Nepřekračujte žádné fyziologická norma vitaminu podobný enzym. Má svá specifika podávání, vedlejší účinky a léčivé vlastnosti. Existuje již mnoho vývojů a zkušenosti se stále hromadí. Ale tohle není kouzelná pilulka „na všechny nemoci“. Je lepší provádět prevenci než léčit stávající onemocnění. Integrovaný systematický přístup k problematice bude vždy efektivnější než jednotlivé „výstřely“.
Koenzym Q10 je látka, kterou produkují lidské buňky a podporuje jejich životně důležitou činnost. Jeho nedostatek je plný vývoje závažných patologií. V tomto případě je užitečné nasytit tělo živinou zvenčí, biologicky aktivní přísady a potravinářské výrobky.
Terapie takovými prostředky zvyšuje vytrvalost, zpomaluje procesy rozkladu a stárnutí, pomáhá v boji proti AIDS, onkologickým novotvarům, kardiovaskulárním a mnoha dalším patologiím.
Ubichinon je oxidovaná forma koenzymu, který se nachází v mitochondriích, což jsou dýchací a energetická centra každé buňky v těle. Podílí se v nich na produkci energie ve formě ATP, účastní se elektronového transportního řetězce na buněčné úrovni.
Obecně platí, že ubichinon provádí následující akce:
Historie využití živiny začíná v letech 1955-1957, kdy byla poprvé studována s definicí chemická struktura. Ubiquinone získal své jméno díky své všudypřítomné povaze, tedy všudypřítomnosti. Zároveň začal vývoj léků na jeho základě, které byly v roce 1965 v praxi využívány k léčbě kardiovaskulárních onemocnění.
Ubichinon se dobře kombinuje s dalšími látkami, které ovlivňují mitochondrie. Je zodpovědný za produkci energie, na jejímž zpracování se podílí karnitin a kyselina thioktová a kreatin podporuje její uvolňování. V tomto ohledu se enzym používá pro tyto účely:
Zdroje nasycení těla koenzymem jsou takové potravinářské výrobky jak mastné ryby, některá masa a maso z orgánů, celá zrna, rýže, sójové boby, vejce a listová zelenina. Zároveň se vyplatí vyvážit jídelníček pro jejich paralelní příjem, aby nedocházelo k nedostatku či přebytku živin, jinak hrozí neúplné vstřebání ubichinonu.
Úlohou koenzymu Q10 je nastartovat řadu chemických reakcí, v jejichž důsledku se urychluje rozklad potravy s její přeměnou na energii.
Popis mechanismu účinku začíná syntézou ubichinonu, který se tvoří v buňkách z kyseliny mevalonové, metabolických produktů fenylalaninu a tyrosinu. Podílí se na transportních a energetických procesech zachycováním protonů a elektronů z komplexů I a II dýchacího řetězce. Takže je redukován na ubiquinol, více účinná látka se zvýšenou biologickou dostupností a penetrační silou.
Výsledný prvek přenáší 2 elektrony do III komplexu dýchacího řetězce a podílí se na tvorbě adenosintrifosfátu (ATP) v mitochondriálních membránách. Působí přímo na volné radikály a poskytuje antioxidační účinek na prvky ničící buňky.
Schopnost syntetizovat ubichinon je nejvyšší v mladý věk a pokud je v těle dostatečné množství vitamínů A, C, skupiny B a aromatické aminokyseliny tyrosinu.
V průběhu let jeho počet rychle klesá a zvyšuje se riziko onemocnění, mezi nimiž jsou nejčastější:
Suplementace koenzymem Q může být podávána k prevenci těchto stavů nebo k léčbě stávajících problémů. Navzdory skutečnosti, že neprodlužuje život, živina má dobrý účinek proti stárnutí a udržuje lidské zdraví.
Jako koenzym rozpustný v tucích je koenzym snadno absorbován tkáněmi a orgány, když do nich vstoupí zvenčí. Z hlediska funkce je podobný vitaminovým sloučeninám, což vede k přiřazení názvu pseudovitamin nebo vitamin Q10. V maximální počet nachází se v orgánech, které nesou nejvyšší energetické náklady, jako je srdce, ledviny a játra.
Dodatečný příjem živin spouští následující procesy:
Koenzym Q10, dostupný ve formě doplňku stravy, je často využíván sportovci ke zlepšení kvality a délky tréninku a také k eliminaci účinků fyzické aktivity. BAA snižuje poškození hypoxické tkáně způsobené nedostatkem kyslíku v nich. Tato vlastnost je zvláště relevantní při provádění anaerobního tréninku, lezení do velkých výšek.
Denní dávka léku je 90-120 mg. Pro kulturistické účely je optimální použít cca 100 mg v kombinaci s vitamíny C a E. To poslouží jako doplňkový zdroj energie.
Indikace pro použití ubichinonu mohou být:
Délka podávání a dávkování se nastavují individuálně se zapojením specialistů.
Kontraindikace použití koenzymu jsou:
Riziková zóna zahrnuje také pacienty s onkologickým, kardiologickým a ledvinovým onemocněním. Pokud je přítomen, užívání doplňku by mělo být dohodnuto s lékařem.
Ubichinon se vyrábí ve formě doplňků stravy, které mají různé formy uvolňování a mnoho analogů od různých výrobců:
Obecně tělo potřebuje 50 až 200 mg koenzymu denně v nepřítomnosti vážná onemocnění. Způsob aplikace - 1x denně s jídlem, neboť patří k látkám rozpustným v tucích.
Pro léčebné účely dávku zvyšuje pouze odborník na základě vyšetření a kompletní anamnézy patologie. Například u Parkinsonovy choroby denní potřeba se několikanásobně zvýší.
Mezi pozitivní aspekty Q10 patří:
Negativní účinky se projeví pouze při nedodržení pokynů. Droga nemá toxický účinek na tělo, jedná se o přírodní doplněk. Nejlépe se ale vstřebává s denní spotřeba ne více než 500 mg v komplexní terapii onemocnění. Překročení dávky vede k zažívacím potížím, ale nemá jiné výrazné vedlejší účinky ani při dlouhodobé užívání. V některých případech mohou nadměrné dávky způsobit urychlení procesu stárnutí, poruchy spánku nebo dermatologické kožní vyrážky.
Podle návodu se koenzym užívá k prevenci a zpomalení průběhu mnoha závažných onemocnění, jako je rakovina, infarkt, mozková mrtvice. Navíc je účinný pro zlepšení kondice a udržení celkového tonusu těla.
Potřeba doplňku výživy je způsobena poklesem produkce enzymů s věkem po 20 letech. Pod dohledem kvalifikovaného lékaře lze doplňky stravy užívat průběžně, pokud ne vedlejší efekty nebo kontraindikace.
Podle vědeckých experimentů, které byly původně prováděny na myších, byla odhalena souvislost mezi hladinou koenzymů a množstvím a složením potravy. Pokud je příjem kalorií omezený, zvyšuje se počet Q9 a Q10 v kosterních svalech a ledvinách a pouze Q9 se snižuje v srdeční tkáni.
V moderní podmínky v Itálii byl proveden experiment mezi pacienty s kardiovaskulárními chorobami. Z 2,5 tisíce subjektů někteří pacienti užívali doplněk v kombinaci s jinými léky hlavní terapie. Výsledkem bylo zlepšení nejen v celkové pohodě, ale také ve stavu pokožky a vlasů, problémy se spánkem zmizely. Lidé zaznamenali zvýšení tónu a výkonu, vymizení dušnosti a dalších nepříjemných projevů.
Koenzym Q10 je látka, která se podílí na tvorbě energie a je také antioxidantem. Pomáhá při kardiovaskulárních onemocněních, protože zlepšuje tvorbu energie v tkáních srdečního svalu, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a poskytuje ochranu před škodlivými volnými radikály. Tento lék je také užíván pro omlazení, zvýšení energie.
Koenzym Q10 - účinná náprava od hypertenze, srdečních problémů, chronická únava
Koenzym Q10 se také nazývá ubichinon, což v překladu znamená „všudypřítomný“. Byl tak pojmenován, protože tato látka je přítomna v každé buňce. Ubichinon je produkován v lidském těle, ale s věkem jeho produkce klesá i u zdravých lidí. Možná je to jedna z příčin stárnutí. Naučte se s tímto lékem léčit hypertenzi, srdeční selhání a chronickou únavu. Přečtěte si o pleťových krémech CoQ10 v kosmetickém průmyslu.
| farmakologický účinek | Kardiotonický přípravek neglykosidové struktury. Koenzym Q10 - přírodní látka, koenzym podobný vitaminu. Podílí se na reakci oxidativní fosforylace v dýchacím řetězci mitochondrií buněk. Má klinicky významný antioxidační účinek. Snižuje oblast poškození myokardu v podmínkách ischemie a reperfuze. Zabraňuje prodloužení QT intervalu, zlepšuje toleranci cvičení. |
| Indikace pro použití |
|
| Dávkování | Přečtěte si více o dávkách koenzymu Q10 pro léčbu různých onemocnění. Obecné doporučení- Užívejte tento doplněk v dávce 2 mg na 1 kg tělesné hmotnosti denně. V kardiovaskulární choroby můžete užívat více - 4-6 mg na 1 kg tělesné hmotnosti denně. Denní dávku rozdělte na 2-3 dávky. Kapsle je vhodné užívat po jídle. |
| Vedlejší efekty | Většina lidí dobře snáší koenzym Q-10. Vzácnými vedlejšími účinky jsou žaludeční nevolnost, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení a průjem. Také možné alergická reakce- vyrážka na kůži. Při výskytu nežádoucích účinků rozdělte celkovou denní dávku na 2-3 dávky. |
| Kontraindikace |
|
| Těhotenství a kojení | Jsou popsány případy, kdy ženy užívaly koenzym Q10 od 20. týdne těhotenství až do porodu, aniž by došlo k poškození plodu. Nejsou však k dispozici dostatečné údaje o léčbě tímto přípravkem během kojení. Proto se nedoporučuje předepisovat během těhotenství a kojení. |
| léková interakce | Zesiluje (zesiluje) farmakologické účinky kardiotonické a antianginózní léky. Užívání tohoto léku spolu s pilulkami na krevní tlak může způsobit, že váš krevní tlak příliš klesne. Pokud pacient užívá warfarin na ředění krve, pak koenzym Q10 může snížit jeho účinnost a zvýšit riziko krevních sraženin. |
| Formulář vydání | Kapsle, žvýkací tablety, kapky |
| Podmínky skladování | Lék by měl být skladován mimo dosah dětí, na suchém, tmavém místě při teplotě do 25°C. Datum spotřeby - jak je uvedeno na obalu. |
| Sloučenina | Léčivou látkou je koenzym Q10 (ubidekarenon, ubichinon). Pomocné látky - rostlinný olej, sójový lecitin, želatina, glycerin a další. |
Koenzym Q10 byl objeven v 70. letech 20. století a na Západě je široce používán od 90. let 20. století. Doktor Stephen Sinatra, známý v USA, často opakuje, že bez koenzymu Q10 se kardiologie obecně dělat nedá. Tento lékař se proslavil kombinací metod oficiální a alternativní medicíny při léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Díky tomuto přístupu jeho pacienti žijí déle a cítí se lépe.
| Srdeční selhání | Předpokládá se, že jednou z příčin srdečního selhání je nedostatek koenzymu Q10 v těle. Není divu, že tento doplněk je pro pacienty dobrý. Zlepšuje toleranci cvičení, snižuje otoky nohou a plic. Dýchání se stává snadnějším. Kromě toho užívejte doplňky ve vysokých dávkách standardní léčba ale ne místo toho. |
| Hypertenze | Užívání koenzymu Q10 mírně snižuje krevní tlak. Účinek se nedostaví okamžitě, ale po 4-12 týdnech. Celou tu dobu musíte trpělivě užívat doplněk, nepřestávejte. Zlepšuje účinnost standardních antihypertenziv, které lékař předepisuje. Přečtěte si také článek "". |
| Prevence opakovaného srdečního infarktu | Po infarktu je vhodné začít užívat koenzym Q10 nejpozději o 3 dny později. Sníží se tak pravděpodobnost druhého infarktu a náhlé smrti. Snížená bolest na hrudi, zotavení Běž rychleji. Přečtěte si také článek "". Všechny úkony v něm popsané musí být provedeny navíc k léčbě, kterou lékař předepíše, a nikoli místo ní. |
| Neutralizuje vedlejší účinky statinů | Statiny jsou léky, které snižují hladinu špatného cholesterolu. Bohužel často způsobují vedlejší účinky – únavu, problémy s pamětí. Důvodem zhoršení zdravotního stavu pacientů je, že statiny snižují hladinu koenzymu Q10 v krvi. Přečtěte si podrobnosti o tom, jak snížit vedlejší účinky těchto léků, nebo je dokonce úplně odstranit. |
| Operace srdce | Pokud se plánuje bypass nebo transplantace srdce, je vhodné, aby pacient začal užívat koenzym Q10 v předstihu. To zlepšuje prognózu, snižuje riziko arytmie během období rekonvalescence po operaci. Poraďte se se svým lékařem, neberte si to sami! Koenzym Q10 může být zahájen a rybí tuk bude pravděpodobně nutné vysadit, aby se snížilo riziko krvácení. |
| onemocnění dásní | Pokud se obáváte červených, zanícených a krvácejících dásní, zvažte užívání CoQ10 jako doplněk ke standardní léčbě. Možná to urychlí zotavení, obnovu postižených tkání. Účinnost koenzymu Q10 v léčbě onemocnění dásní nebyla oficiálně prokázána. Na toto téma jsou zapotřebí rozsáhlejší studie. |
Dne byly publikovány desítky článků v anglických lékařských časopisech terapeutický účinek koenzym Q10. V rusky mluvících zemích se lékaři o tomto léku teprve začínají učit. Je stále vzácné, aby kardiolog nebo terapeut předepsal koenzym Q10 některému z pacientů. Tento doplněk berou hlavně lidé, kteří mají zájem alternativní medicína. Stránka funguje tak, aby se o ní dozvědělo co nejvíce obyvatel zemí SNS.
 |
 |
 |
Jak objednat koenzym Q10 z USA
Koenzym Q10 je užitečné užívat při následujících onemocněních a klinických situacích:
Přečtěte si více o léčbě kardiovaskulárních onemocnění:
V roce 2013 byly prezentovány výsledky velké studie účinnosti koenzymu Q10 u městnavého srdečního selhání. Tato studie s názvem Q-SYMBIO začala již v roce 2003. Zapojilo se do něj 420 pacientů z 8 zemí. Všichni tito lidé trpěli srdečním selháním III-IV funkční třídy.
202 pacientů dostávalo ke standardní léčbě koenzym Q10 100 mg 3x denně. Dalších 212 osob tvořilo kontrolní skupinu. Brali placebo kapsle, které vypadaly přesně jako skutečný doplněk. V obou skupinách měli pacienti stejný průměrný věk (62 let) a další významné parametry, studie tedy byla dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná – podle nejpřísnějších pravidel. Každý pacient byl sledován po dobu 2 let. Níže jsou výsledky.
Tato studie je však kritizována oponenty, protože byla sponzorována zainteresovanými organizacemi:
Soupeři však nemohli zpochybnit výsledky, ať se snažili sebevíc. Výsledky studie Q-SYMBIO byly oficiálně zveřejněny v prosinci 2014 v časopise American College of Cardiology's Journal of Heart Failure (JACC Heart Failure). Autoři dospěli k závěru, že dlouhodobá terapie koenzymem Q10 u pacientů s chronickým srdečním selháním je bezpečná a hlavně účinná.
Koenzym Q10 pro srdeční selhání: prokázaná účinnost
Výše uvedené údaje platí pouze pro pacienty se srdečním selháním. Již nyní je však dostatek důkazů o účinnosti koenzymu Q10 i u jiných kardiovaskulárních onemocnění. Přední lékaři jej svým pacientům předepisují již od 90. let.
Koenzym Q10 středně snižuje krevní tlak, doplňuje léky předepsané lékařem. Bylo provedeno asi 20 studií účinnosti tohoto doplňku na hypertenzi. Bohužel se všech studií zúčastnilo příliš málo pacientů. Podle různých zdrojů Q10 snižuje krevní tlak o 4-17 mm Hg. Umění. Tento doplněk je účinný u 55–65 % pacientů trpících hypertenzí.
Vysoký krevní tlak vytváří nadměrné zatížení na srdeční sval, zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, stejně jako selhání ledvin a problémy se zrakem. Věnujte pozornost léčbě hypertenze. Koenzym Q10 není primárním lékem na tento stav, ale přesto může být užitečný. Pomáhá dokonce i starším lidem trpícím izolovanou systolickou hypertenzí, pro které je pro lékaře obzvláště obtížné najít účinné léky.
Rostliny, které pomáhají při hypertenzi:
Statiny jsou léky, které miliony lidí užívají ke snížení hladiny cholesterolu. Bohužel tyto léky nejen snižují hladinu cholesterolu, ale také ochuzují tělo o koenzym Q10. To vysvětluje většinu vedlejších účinků, které statiny způsobují. Lidé užívající tyto pilulky si často stěžují na slabost, únavu, bolesti svalů a zhoršení paměti.
Bylo provedeno několik studií s cílem zjistit, jak je užívání statinů spojeno s koncentrací koenzymu Q10 v krvi a tkáních. Výsledky byly rozporuplné. Miliony lidí na Západě však užívají doplňky CoQ10 k potlačení vedlejších účinků statinů. A nezdá se, že by to dělali pro nic za nic.
Statiny se celosvětově prodávají za 29 miliard dolarů ročně, z toho 10 miliard dolarů je v USA. To je významná částka a téměř vše je čistý příjem. Farmaceutické společnosti velkoryse sdílet získané peníze s regulačními úřady a názorovými vůdci mezi lékaři. Proto je oficiálně frekvence nežádoucích účinků statinů považována za mnohonásobně nižší, než ve skutečnosti je.
Výše uvedené neznamená, že musíte přestat užívat statiny. Pacienti, kteří mají vysok kardiovaskulární riziko, tyto léky snižují riziko prvního a opakovaného srdečního infarktu o 35–45 %. Prodlužují tak životnost o několik let. Žádné jiné léky a doplňky nemohou poskytnout stejně dobrý výsledek. Bude však rozumné užívat CoQ10 200 mg denně, aby se neutralizovaly vedlejší účinky.
Přečtěte si více o lécích na cholesterol:
Pacienti s diabetem pociťují zvýšený oxidační stres, často mají narušenou tvorbu energie v buňkách. Spekulovalo se proto, že by jim koenzym Q10 mohl výrazně pomoci. Studie však zjistily, že tento lék žádným způsobem nezlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi a nesnižuje potřebu inzulínu.
Provedené klinické studie zahrnující pacienty s diabetem 1. a 2. typu. U obou těchto kategorií pacientů byl výsledek negativní. Hladina cukru v krvi nalačno a po jídle, glykovaný hemoglobin, „špatný“ a „dobrý“ cholesterol se nezlepšily. Lidé s cukrovkou však mohou užívat koenzym Q10 k léčbě kardiovaskulárních onemocnění, kromě standardní péče.
Přečtěte si také:
Předpokládá se, že jednou z příčin stárnutí je poškození buněčných struktur volnými radikály. Jsou to destruktivní molekuly. Jsou škodlivé, pokud antioxidanty nemají čas je neutralizovat. Volné radikály jsou vedlejšími produkty reakcí výroby energie (ATP syntézy) v buněčných mitochondriích. Pokud není dostatek antioxidantů, pak volné radikály časem ničí mitochondrie a buňky se stávají méně těmito „továrnami“, které poskytují energii.
Koenzym Q10 se podílí na syntéze ATP a zároveň je antioxidantem. Hladina této látky ve tkáních klesá s věkem i u zdravých lidí a ještě více u pacientů. Vědci se již dlouho zajímají o to, zda užívání koenzymu Q10 může zpomalit stárnutí. Studie na krysách a myších přinesly protichůdné výsledky. Klinické testy dosud nebyly provedeny na lidech. Nicméně statisíce lidí v západních zemích užívají doplňky stravy obsahující Q10 pro omlazení. Tento lék dodává sílu lidem ve středním a starším věku. Zda ale prodlužuje délku života, zatím není známo.
Pleťové krémy s obsahem koenzymu Q10 jsou inzerovány na každém kroku. Je však rozumné být vůči nim skeptický. Rozhodně nedokážou omladit 50letou ženu natolik, aby vypadala jako 30letá. Kosmetické výrobky, které dávají takový magický efekt, zatím neexistují.
Teoreticky je Q10 účinným prostředkem proti stárnutí. Obsah této látky v kožních buňkách s věkem klesá. U starších lidí je často pod normálem. Při nedostatku koenzymu Q10 se snižuje tvorba kolagenu, elastinu a dalších důležitých látek. Nechráněná pokožka je poškozena volnými radikály. Q10 může stimulovat zotavení kůže. Je to malá molekula, která snadno proniká do kožních buněk.
Kosmetické společnosti se snaží přinášet na trh stále nové produkty. Díky tomu se v obchodech objevilo mnoho pleťových krémů s obsahem koenzymu Q10. Neexistují však přesné informace o jejich účinnosti. Reklama pravděpodobně značně zveličuje jejich schopnosti.
Vzorky pleťového krému s obsahem koenzymu Q10
V roce 1999 vyšel v seriózním časopise článek potvrzující, že aplikace CoQ10 na kůži pomáhá vyhladit vrány - vrásky kolem očí. Není však známo, zda oblíbené krémy obsahují dostatek této látky k dosažení skutečného účinku.
V roce 2004 vyšel další článek - doplňky výživy s obsahem koenzymu Q10 v dávce 60 mg denně zlepšují stav pokožky i kosmetika. Oblast pokožky kolem očí postižená vráskami se v průměru zmenšila o 33 %, objem vrásek o 38 % a hloubka o 7 %. Účinek se projevil po 2 týdnech užívání kapslí s koenzymem Q10. Studie se však zúčastnilo pouze 8 dobrovolnic. Díky malému počtu účastníků není výsledek pro odborníky přesvědčivý.
Ženy znají tisíce kosmetiky, která zpočátku teoreticky slibovala mnohé, ale později se ukázala v praxi málo účinná. Koenzym Q10 pravděpodobně spadá do této kategorie. Pro vaše zdraví, vitalitu a dlouhověkost však může být jeho užívání opravdu prospěšné. Zkuste také zlepšit stav pokožky a nehtů.
Na trhu jsou desítky doplňků a léků, které využívají jako účinnou látku koenzym Q10. Většina spotřebitelů si chce vybrat nejlepší variantu pro cenu a kvalitu. Existují také lidé, kteří mají tendenci přijímat nejvíce nejlepší lék i přes jeho vysokou cenu. Níže uvedené informace vám pomohou s výběrem.
Je potřeba na to přijít:
Ubichinon (také nazývaný ubidekarenon) je forma CoQ10, která se nachází ve většině doplňků stravy, stejně jako v tabletách a kapkách Kudesan. V lidském těle se mění na aktivní formu - ubiquinol, který působí terapeuticky. Proč nepoužít ubiquinol hned v lécích a doplňcích stravy? Protože je chemicky nestabilní. Problém stabilizace ubiquinolu byl však v roce 2007 vyřešen. Od té doby existují doplňky obsahující tento lék.
 |
 |
 |
Jak si objednat ubiquinol z USA na iHerb - nebo . Instrukce v ruštině.
Výrobci tvrdí, že ubiquinol se vstřebává lépe než obvyklý starý dobrý koenzym Q10 (ubichinon) a zajišťuje stabilnější koncentraci účinné látky v krvi. Ubiquinol se doporučuje zejména osobám starším 40 let. Předpokládá se, že s věkem se přeměna ubichinonu na ubichinol v těle zhoršuje. To je však kontroverzní tvrzení. Většina výrobců pokračuje ve výrobě doplňků, které obsahují ubichinon jako aktivní složku. Spotřebitelé jsou navíc s těmito nástroji velmi spokojeni.
Doplňky obsahující ubichinol jsou 1,5-4krát dražší než doplňky obsahující ubichinon jako účinnou látku. O kolik lépe pomáhají - na to neexistuje obecně uznávaný názor. ConsumerLab.Com je nezávislá testovací organizace přísady do jídla. Za přístup k výsledkům svých testů nebere peníze od výrobců, ale od spotřebitelů. Odborníci pracující v této organizaci se domnívají, že zázračné možnosti ubiquinolu ve srovnání s ubichinonem jsou značně přehnané.
Je možné, že pokud přejdete z ubichinonu na ubichinol, mohou se dávky CoQ10 mírně snížit a účinek bude pokračovat. Ale taková výhoda nehraje roli kvůli rozdílu v ceně aditiv. Je důležité, že problém absorpce (asimilace) zůstává u ubichinolu, stejně jako u ubichinonu.
Molekula koenzymu Q10 má velký průměr, a proto se do ní obtížně vstřebává gastrointestinální trakt. Pokud se účinná látka nevstřebá, ale okamžitě se vyloučí střevy, pak nebude mít suplement žádný smysl. Výrobci se snaží zvýšit absorpci a řešit tento problém různými způsoby. Zpravidla se kapsle s koenzymem Q10 pro lepší vstřebávání rozpouštějí v olivovém, sójovém nebo světlicovém oleji. A Doctor's Best používá patentovaný extrakt z černého pepře.
Jaké řešení problému vstřebávání koenzymu Q10 je optimální – přesné údaje neexistují. Jinak by to většina výrobců doplňků používala místo toho, aby vymýšleli vlastní. Musíte se podívat na recenze spotřebitelů. Dobré doplňky s obsahem koenzymu Q10 dělají člověka bdělejším. Tento účinek je pociťován po 4-8 týdnech používání nebo dříve. Někteří spotřebitelé ve svých recenzích to potvrzují, zatímco jiní píší, že to nemá smysl. Na základě poměru pozitivních a negativních recenzí lze vyvodit spolehlivé závěry o kvalitě aditiva.
Hojivý a omlazující účinek koenzymu Q10 bude, pokud bude užíván v dávce alespoň 2 mg na 1 kg tělesné hmotnosti a den. Při těžkém srdečním selhání - můžete a měli byste užívat více. V klinických studiích bylo pacientům podáváno 600-3000 mg tohoto léku denně a nevyskytly se žádné škodlivé vedlejší účinky.
V rusky mluvících zemích je populární lék Kudesan, jehož účinnou látkou je koenzym Q10. Všechny tablety a kapky Kudesan však obsahují zanedbatelné dávky ubichinonu. Pokud chcete užívat doporučenou denní dávku pro vaši tělesnou hmotnost, pak lahvička kapek nebo balení tablet Kudesan vydrží jen pár dní.
Měl by se užívat po jídle s vodou. Je žádoucí, aby potravina obsahovala tuky, i když je na obalu CoQ10 uvedeno, že je rozpustný ve vodě.
Pokud vaše denní dávka přesáhne 100 mg, rozdělte ji do 2-3 dávek.
Přečtením tohoto článku jste se dozvěděli vše, co potřebujete vědět o koenzymu Q10. Mladá zdravých lidí stěží má smysl to akceptovat. S přibývajícím věkem se však hladina této látky v tkáních snižuje, ale její potřeba nikoliv. oficiální klinický výzkum nebyl žádný vliv koenzymu Q10 na očekávanou délku života. Statisíce lidí ve středním a starším věku ji však berou pro vitalitu a omlazení. S výsledky jsou zpravidla spokojeni.
Koenzym Q10 je nepostradatelný lék na kardiovaskulární onemocnění. Užívejte jej navíc k jakýmkoli lékům, které vám lékař předepíše. Postupujte také podle kroků popsaných v článku „“. Pokud lékař tvrdí, že koenzym Q10 je k ničemu, tak nesleduje odborné zprávy, zasekl se v devadesátých letech. Sami se rozhodněte, zda využijete jeho rady, nebo vyhledejte jiného odborníka.
K neutralizaci nežádoucích účinků statinů je potřeba užívat koenzym Q10 v dávce minimálně 200 mg denně. Pro zlepšení srdeční činnosti je vhodné užívat ubichinon nebo ubichinol spolu s L-karnitinem. Tyto doplňky se vzájemně doplňují.
(10
hodnocení, průměr: 4,10
z 5)
Autorkou materiálu je Samoletova Danaya Yakovlevna, endokrinoložka a terapeutka, kandidátka lékařských věd. Má více než 10 let zkušeností s prací s pacienty. Zjistěte, jak si s ní domluvit schůzku (město Ufa, Ruská federace) nebo si nechte poradit přes internet. Neužívejte silné léky na vlastní pěst. To je nebezpečné! Nesnažte se nahradit léčbu předepsanou lékařem doplňky stravy.
Je mi 67 let, výška 164 cm, váha 86 kg. Od května 2015 užívám s krátkými přestávkami pro zlepšení energetických pochodů v těle 30-33 mg koenzymu Q10 doppelhertz active. Trpím hypertenzí - tlak 180/100. Srážím to hlavně enalaprilem 5-10 mg, neberu ho pravidelně, co se týče krevního tlaku, výjimečně nifidipinem, když je tlak nad 170-180 mm Hg. Umění. Jsem bývalá sestra na operačním sále. V našem městě je medicína na úrovni stupidních záchranářů. Proto se musíte léčit sami.
Rychle se unaví, cítím se slabý, roztěkaný, nezřídka bolest hlavy, zapomnětlivost. Spolu s koenzymem Q10 piji rybí tuk, střídavě s lněný olej v kapslích, dále Ginkgo Biloba, Lecitin, Magnelis B6. Ale žádné zlepšení nevidím.
Za tři dny mi bude 80 let. Užívám Betaloc Zok a Atakand předepsaný kardiologem. Tlak je 115-130 / 60-70, ale puls je často 80-90. Koupil jsem Koenzym Q10 forte 100mg s vitamínem C od Pharma Nord a Ginkgo Biloba s vitamínem D. Mohu užívat vše dohromady? S pozdravem Valentina.
Existuje další kategorie lidí, kteří potřebují koenzym Q10 - to jsou sportovci, kteří vydrží velké tělesné cvičení, při kterém Q10 rychle vyhoří. Mají také silný oxidační stres, se kterým tato látka bojuje.
Dobré odpoledne!
Je mi 30 let, výška 192 cm, váha 119 kg, aktivně sportuji - 3-5 tréninků různých formátů týdně, hlavně volejbal. Zároveň chápu, že 19 kg je nadbytečných, plánuji ošetřit jídlo a také zkusit absolvovat kúru L-karnitinu a koenzymu Q10. Řekněte mi, prosím, dostaví se účinek a jaké dávkování použít pro optimální účinek?
Děkuji.
Moje matka Maria Fedorovna (76 let, váha 78 kg) má následující onemocnění - angina pectoris, srdeční selhání, hypertenze. Bere concor, cardiomagnyl, riboxin, aspirin kardio, captopril s vysoký krevní tlak a koenzym Q10 1 kapsle denně, výrobce Nutrilite. Otázka zní - jak správně kombinovat léky a jak dlouho koenzym Q10 užívat? Cítím se samozřejmě lépe, ale dlouho to nedokážu říct. Kvalita výrobku je celkem uspokojivá, cena je vysoká.
V tomto článku bych vás rád provedl výzkumem účinnosti užívání správných dávek koenzymu q10 na podporu srdce a cév. Tato dávka je vyšší než dávka, kterou jste zvyklí užívat. A měli byste ho pít alespoň 2 měsíce v kuse.
Bylo provedeno více než 25 let výzkumu této látky a bylo přesně prokázáno, že 15-30 mg by se mělo užívat pravidelně. koenzym Q10 je neúčinný.
Kolik koenzymu užívat získat ty fantastické výsledky, které jsou popsány ve vědecké literatuře: snížení rizika infarktu myokardu u ischemické choroby srdeční a snížení rizika náhlé smrti, snížení krevního tlaku u hypertenze a odstranění jednoho až tří antihypertenziv léky, pokles arytmie, nespavosti, závratí o 60 % a více?
S vědeckým výzkumem na toto téma se můžete přímo seznámit - tento si můžete stáhnout z časopisu "Ošetřující lékař" nebo jiného - z vědeckého časopisu "Russian Medical Journal".
Stručně řečeno, pro výrazný terapeutický účinek na srdce a cévy je nutné udržovat koncentraci v krvi na úrovni > 2,5 μg/ml po dobu 2-3 měsíců. To vyžaduje příjem 2 mg na kilogram hmotnosti, tzn. pro osobu průměrné postavy asi 120 mg. Q10 za den. A lze jej použít ve dvou dávkách nebo lépe současně pro dosažení větší koncentrace.
Je nutné užívat 120 mg koenzymu (koenzymu) Q10 v kúře alespoň 2 měsíce po sobě
Odborníci na výživu v Rusku o takových studiích samozřejmě vědí. Cena koenzymu (koenzymu) je zde však na rozdíl od Ameriky a Evropy velmi vysoká. Proto poloviční opatření ve formě navrhovaných dávek 30-60 mg. ve dne.
Ale tento problém lze vyřešit pomocí Sokolinského centra v Praze. Můžete si objednat kurz na měsíc nebo dva na správné dávkování za přijatelnou cenu a v evropské kvalitě.
K dispozici bude i zasílání do Ruska prostřednictvím české pošty.
Obvyklá cena dováženého koenzymu Q10 v Rusku se vlivem kurzu dolaru několikanásobně zvýšila. Při porovnávání cen proto vždy dávejte pozor na počet miligramů. Aktivní složka je právě koenzym, a ne zbytek složek. Vaše výhoda při objednávce přímo v ČR je minimálně 50%.
Koenzym q10 (ubichinon) je přírodní látka syntetizovaná v těle, aby se účastnila procesu přenosu elektronů a tvorby energie v buňkách a také detoxikace. Proto je v těle nejhojnější v játrech a srdci, kde je energetický metabolismus vyšší.
Neexistuje člověk, který by dostatečnou hladinu koenzymu nepotřeboval nebo pro koho by mohl být škodlivý či nevhodný. Je to nezbytná látka pro metabolismus.
Pro léčbu ischemické choroby srdeční a srdečního selhání byl tento přírodní nelékový lék poprvé použit v roce 1965 v Japonsku. V roce 1978 byl oceněn biochemik P. Mitchell Nobelova cena za vytvoření vědecké základny na ubichinonu.
Prokázané hlavní účinky jsou ochrana srdečního svalu před přetížením a jeho výživa, obnova svalové výkonnosti, dodání energie tělu, anti-aging efekt díky obnově antioxidační aktivity vitaminu mládí - tokoferolu, snížení krevního tlaku , zlepšení rytmu, snížení hladiny cholesterolu, zlepšení paměti a pozornosti. Zvýšení celkové duševní a fyzické výkonnosti.
Ve věku 60 let je obsah q10 v krvi o 50 % nižší než v mladém věku.
V případě onemocnění jater, zvýšená hladina hormony štítná žláza, bronchiální astma hladiny koenzymů mohou také klesat v mladším věku.
Při užívání statinů klesá hladina koenzymu a to může vést k srdečnímu selhání a bolesti svalů (myopatie).
Při ateroskleróze, Parkinsonově chorobě, Alzheimerově chorobě - VYSOKÉ dávky koenzymu pomáhají zlepšit metabolické procesy v nervové tkáni a metabolismus lipidů.
Ještě jednou opakujeme, že pouze užívání alespoň 120 mg koenzymu po dobu 2 měsíců vede podle studií k udržitelným pozitivním změnám.
Zeptat správné schéma užívání Q10 se svým lékařem nebo výživovým poradcem (pokud žijete v EU nebo USA)
Další plus: při objednávce budete moci komunikovat o všech problémech v ruštině! Koenzym q10 pro pravidelný příjem (od 2 měsíců) koupíte v ČR s dodávkou.
Zcela unikátní přírodní lék se vyrábí také pro Sokolinský centrum v Praze Kurkuminový komplex Q10, který kombinuje protizánětlivé a buněčné čistící vlastnosti kurkuminu a všechny prospěšné vlastnosti koenzymu - pro obnovení energetické hladiny v buňce. Na ruském trhu nic podobného není. Cena i s přihlédnutím k doručení z ČR potěší. Protože tato formule již obsahuje vysoké dávky nejcennějších přírodních látek a jejich biologická dostupnost je dále až 30krát zvýšena přidáním piperinu a karnitinu.
Kdy podat žádost?
Má smysl jej používat ve všech případech, kdy je zhoršení zdravotního stavu spojeno s poruchou: často onemocníte a obáváte se chronických infekcí, hrozí nádory, zpomaluje se metabolismus, dozrává metabolický syndrom, cukrovka, šedý zákal, výrůstky v děloze, prostata, letargie, únava, tvoří se na kůži všemožné výrůstky, snižuje se paměť, pozornost atd.
Samozřejmě se nejedná o lék, ale o doplněk k jídlu, který pomáhá obnovit seberegulaci.
Ve svém složení:
Extrakt z kurkumy vysoké čistoty (95%), koenzym ve vědecky ověřeném dávkování, extrakt z černého pepře (Bioperine 97% čistý), který několikanásobně zvyšuje biologickou dostupnost účinných látek.
300 mg extraktu z kurkuminu
(95% kurkuminoid: demethoxykurkumin, bisdemethoxykurkumin, kurkumin + turmerinový peptid)
50 mg L-karnitinu
60 mg koenzymu Q10
5 mg extrakt piperinu 96%
želatina - kapsle
Jak používat:
1 kapsle 2x denně ráno s jídlem - kúra 30 dní.
O různých možnostech příjmu a kombinacích s ostatními přírodní prostředky si můžete přečíst na stránkách Sokolinského centra v Praze
