От запоров не застрахован никто – даже люди, стул у которых обычно «как часы», сменив обстановку или исключив из рациона привычные блюда, не могут опорожнить кишечник по 2-3 дня. Правда, такие причины возникновения запора не несут угрозы для организма и подобное болезненное состояние легко устраняется. Но бывают и такие виды запоров кишечника, без специального лечения которых не обойтись.
Итак, что такое запор, и что провоцирует его возникновение? Запор - это нарушение работы пищеварительной системы (в частности, функции толстого кишечника), при котором опорожнение задерживается, затрудняется или же систематически происходит в неполном объеме.
Усвоение питательных веществ и их переваривание происходит в наибольшем объеме в тонком кишечнике, толстый кишечник отвечает главным образом за всасывание воды и формирование каловых масс. Поэтому зачастую причины заболевания запором кроются именно в нарушении функций толстой кишки.
Запоры обычно вызывают функциональные или органические сбои в организме, поэтому устранять в первую очередь следует первопричину развития запора, а не сам симптом.
Причин запора у детей и взрослых существует великое множество. Наиболее часто встречается запор, вызванный нарушением питания, нерациональным планированием ежедневного меню или нерегулярными приемами пищи. Обычно такими запорами страдают школьники и студенты, которые питаются на ходу и от случая к случаю. Также запоры, вызванные нерациональным питанием, часто встречаются у офисных работников, которые в течение дня довольствуются нерегулярными перекусами всухомятку вместо полноценных обедов. Ну и конечно, подобные расстройства наблюдаются у детей, предпочитающих фастфуд.
Но эта причина запора у взрослых и детей, хотя и самая распространенная, наиболее безобидна, поскольку коррекция образа жизни и пищевых привычек позволяют полностью решить эту проблему. Гораздо хуже, когда симптомы запора кишечника возникают на фоне заболеваний пищеварительной системы или дисфункции кишечника. Здесь простыми средствами не обойтись - потребуется долгое систематическое лечение, направленное на устранение основного заболевания и смягчение его симптомов.
В квалификации запоров выделяют два основных вида - органические, вызванные заболеваниями ряда органов и систем с изменением их структуры, и функциональные.
Основными причинами всех видов заборов являются:
Обычно эти причины запоров кишечника характерны для хронических состояний. Однако существует и понятие острого, или единичного, запора, вызываемого употреблением непривычной пищи (например, в путешествии) или сильным стрессом.
Если стула нет в течение суток или просто нескольких часов и позывы к опорожнению при этом не возникают, о запоре речь не идет - это просто особенности пищеварения. Частые безуспешные позывы к опорожнению с болями и тошнотой говорят о запоре, вызванном острой непроходимостью кишечника, - здесь срочно нужна врачебная помощь!
Ниже вы узнаете, какие бывают запоры, и как нужно изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от этого заболевания.
Алиментарный запор
вызван однообразным, неправильным или нерегулярным питанием. Если человек предпочитает фастфуд, полуфабрикаты, консервы, бедную растительной клетчаткой пищу, то у него с большой долей вероятности появится хронический запор.
Почему бывает алиментарный запор у детей и взрослых? Помимо мясных и рыбных консервов, сладостей, свежей сдобной выпечки, белого хлеба и слишком жирной пищи, запоры также вызывают крепкий черный чай, кофе, манная и рисовая каши, кисели и слизистые супы, протертые блюда, груши, черника. Также задержку опорожнения может вызывать недостаточное поступление жидкости в организм. Если человек выпивает менее 1-1,5 л жидкости в день, организм обезвоживается и в толстом кишечнике при формировании каловых масс всасывается слишком много воды, что приводит к образованию чрезмерно твердой и плотной каловой субстанции.
Неврогенный запор - одна из наиболее распространенных разновидностей запора. Он вызывается нарушением механизмов нейрорегуляции моторики кишечника. Дело в том, что позывы к опорожнению кишечника контролируются корой головного мозга, а за сам акт дефекации отвечают определенные нервные центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга. Какие-либо нарушения на этих участках нервной системы приводят к развитию неврогенного запора.
Неврогенные запоры бывают нескольких типов: дискинетические (развиваются при первичной дискинезии кишечника спастического или гипокинетического видов), рефлекторные (развиваются при болезнях пищеварительной и мочеполовой систем) и вызванные подавлением позывов к опорожнению.
Подавление позывов к дефекации обычно вызывает так называемый привычный запор. Обычно им страдают люди, которые не имеют возможности вовремя посетить туалет на работе или в каком-либо общественном месте.
Медикаментозный запор обусловлен воздействием на организм некоторых лекарственных препаратов. Таким побочным действием обладают некоторые сердечнососудистые, снотворные, мочегонные, обезболивающие средства. Также вызывать запор могут некоторые спазмолитики, противосклеротические и железосодержащие лекарства.
Обычно возможный побочный эффект того или иного медикаментозного препарата в виде нарушения стула указан в инструкции по его применению, поэтому ее нужно обязательно внимательно прочитать перед началом приема любого лекарства.
Гиподинамические запоры
являются следствием малоподвижного образа жизни и недостаточной физической активности. Гиподинамия приводит к развитию застойных явлений в органах малого таза и ослаблению соматической мускулатуры. Обычно такими запорами страдают люди, занимающиеся постоянно сидячей работой, и лица пожилого возраста, у которых резко снизилась физическая активность.
Также гиподинамический запор может быть вызван причинами, не зависящими от самого больного (например, после полостных хирургических вмешательств, длительного постельного режима при тяжелых заболеваниях, травм и переломов, ограничивающих подвижность).
Механический запор развивается при внешнем механическом воздействии на прямую кишку (сдавливании), при сужении просвета кишечника, при развитии опухолей. В данном случае опорожнение не происходит из-за механических препятствий на пути каловых масс. Избежать запор возможно только посредством устранения его причины.
Аномальные запоры – это запоры, связанные с аномалиями развития толстого кишечника. К такого рода запорам приводят врожденные патологии толстого кишечника: идиопатический или врожденный мегаколон, спланхноптоз вследствие особенностей конституции тела (опущение внутренних органов, приводящее к нарушению их функций), патологическая подвижность сигмовидной и слепой кишки.
В ряде случаев симптоматическое лечение оказывается малоэффективным и требуется хирургическое исправление дефекта, приводящего к запору.
Проктогенный запор
– это запор, связанный с воспалительными заболеваниями кишечника.Острые и хронические воспаления кишечника ( , ) обычно сопровождаются запорами. В данном случае устранения самого запора недостаточно, необходимо комплексное лечение заболевания, ставшего его первопричиной. Обычно после устранения очага воспаления исчезают и симптомы болезни, в том числе нарушение опорожнения кишечника.
При ряде заболеваний прямой кишки и анальной области (прокталгии различной локализации, анальные трещины, ) развивается проктогенный запор. Поскольку опорожнение кишечника при таких заболеваниях является болезненным, человек до последнего откладывает посещение туалета и старается ходить туда как можно реже. Это и приводит к развитию хронического запора.
Токсический запор возникает при хроническом токсичном воздействии на организм ряда веществ. Обычно его можно наблюдать у людей, по роду деятельности регулярно контактирующих с тяжелыми или радиоактивными металлами (свинец, таллий, ртуть и пр.). От чего ещё возникает запор токсического характера? Этому заболеванию подвержены заядлые курильщики при отравлении чрезмерно высокими дозами никотина.
Эндокринный запор обусловлен сбоями в работе эндокринной системы. Он развивается при , и , а также ряде других эндокринных нарушений. Может возникать эндокринный запор и у женщин в период менопаузы, когда гормональный фон резко меняется.
Основной и наиболее выраженный симптом запора у взрослого и ребенка - это длительная задержка стула. Однако не всегда задержка стула бывает вызвана именно запором, иногда она может быть следствием слишком обильного ужина с употреблением жирных блюд - в этом случае через некоторое время опорожнение кишечника все же произойдет само собой, без дополнительной стимуляции лекарственными препаратами. Кроме того, у некоторых людей в зависимости от образа жизни и режима питания нормальной частотой опорожнения кишечника является стул 3-4 раза в неделю.
Поэтому следует обращать внимание и на другие признаки. Какие ещё признаки запора характерны для этого заболевания? Обычно запор проявляется не только задержкой стула, но и такими явлениями, как вздутие живота и чувство тяжести. Даже после успешной дефекации остается чувство неполного опорожнения и болезненные ощущения в животе не утихают.
Многие люди считают, что при запоре опорожнение кишечника не происходит совсем. На самом деле, запор может сопровождаться частичным опорожнением кишечника, поэтому обязательно нужно обращать внимание на сопутствующие симптомы.
Также запоры могут сопровождаться общими диспепсическими проявлениями: метеоризмом, тошнотой, пониженным аппетитом, изжогой, распирающими болями, которые облегчаются после отхождения газов. При хроническом запоре происходит интоксикация организма не выведенными каловыми массами, поэтому ухудшается общее самочувствие, появляется утомляемость и раздражительность, могут развиваться .
Запоры наблюдаются примерно у трети всех беременных женщин. Чаще всего они возникают на 17-36 неделях беременности и сопровождаются обычно тянущими болями с левой стороны живота, а также чувством неполного опорожнения кишечника после каждого акта дефекации.
Почему у беременных бывают запоры и как они сказываются на течении беременности?
Основными причинами запоров у беременных являются следующие:
Постоянные запоры могут негативно сказаться на общем течении беременности и развитии плода в утробе матери, поэтому их обязательно следует лечить.
У детей запоры имеют свои особенности, и чаще всего эти состояния кишечника становятся следствием общей незрелости организма и недостаточной согласованности в работе его органов и систем. Чем меньше возраст ребенка, тем выше вероятность развития запоров при изменении привычного рациона или неправильном питании. В том, почему запор у ребенка первого года жизни, находящегося на грудном вскармливании, зачастую виноваты матери, которые употребляют слишком много белковой или жирной пищи.
У детей старше двух лет запоры могут быть обусловлены недостаточным количеством растительной клетчатки в пищевом рационе. Также у детей часто причинами запоров становятся психологические факторы: излишняя стеснительность, не позволяющая ребенку вовремя опорожнить кишечник в школе или детском саду, утренняя спешка или, наоборот, привычка долго лежать в постели по утрам. Кроме того, иногда запоры развиваются вследствие смены привычного образа жизни. У малышей таким изменением может служить отлучение от груди, а у детей постарше - начало посещения дошкольного учреждения или школы.
Основной признак запора у ребенка – это отсутствие нормального стула в течение 36 часов. Симптомом хронического запора у ребенка является регулярная задержка стула. Такое состояние требует систематического лечения, в том числе и психологического (беседы с родителями и врачами о правильной гигиене и необходимости посещать туалет вовремя и пр.).
Прежде чем лечить запор у ребенка медикаментозно, следует выяснить его истинную причину. Растущему организму можно легко навредить неправильным или слишком интенсивным лечением.
Если вы не знаете, как избавиться от запора, не спешите прибегать к фармакологическим препаратам. Во многих случаях избавиться от запора помогает коррекция образа жизни. В первую очередь следует увеличить двигательную активность, стараться чаще прогуливаться пешком, регулярно выполнять физические упражнения и вообще вести активный и подвижный образ жизни.
Как ещё избавиться от запора без лекарств, корректируя образ жизни? Дозированные заметно улучшают кровообращение и укрепляют мышцы, в том числе и мышцы малого таза.
Это способствует правильному и своевременному опорожнению кишечника. Особенно полезны плавание, бег трусцой, длительные пешие прогулки, танцы.
Второй важный фактор - нормализация режима дня. Посещать туалет лучше в одно и то же время, организм постепенно привыкает к регулярной дефекации и в будущем проблем со стулом не возникнет. Чтобы выработать привычку ежедневного посещения туалета, придется набраться терпения.
В первые дни, возможно, понадобятся вспомогательные средства - слабительные (глицериновые свечи или препараты, увеличивающие кишечное содержимое).
В дальнейшем опорожнение будет происходить примерно в одно и то же время.
Привычка к регулярному опорожнению кишечника заметно улучшает пищеварение в целом, поэтому ее обязательно стоит выработать.
И третий фактор, влияющий на частоту и качество опорожнений кишечника, - питание. Оно должно быть сбалансированным и рациональным, включать больше полезных веществ (растительной клетчатки) и меньше . Об основных принципах диетотерапии при запоре и правила составления сбалансированного меню будет рассказано ниже.
К важным правилам здорового образа жизни, которые позволяют нормализовать пищеварение и опорожнение кишечника, относятся:
Такие правила совсем не сложные и легко выполнимые, если подойти к задаче ответственно. Однако именно коррекция образа жизни зачастую представляет большую проблему для больных - общая неорганизованность и привычка «жить, как придется» мешает нормализовать режим дня и грамотно спланировать питание.
И все же организовать правильный режим дня придется, поскольку без коррекции образа жизни и выработки стойкого рефлекса дефекации в определенные часы справиться с запором будет очень сложно.
Жизнь без запоров – это норма, но часто человек сам виновен в том, что не может нормально опорожнить свой кишечник. Отдельно стоит поговорить о курении и употреблении спиртных напитков. На первый взгляд, курение и запор никак между собой не связаны. Но на самом деле никотин, который попадает в желудок курильщика вместе со слюной, раздражает слизистую, повышает кислотность желудка и негативно сказывается на его секреторной функции.
Кроме того, курение влияет на кровеносную систему и на сосуды желудка и кишечника. Стеноз (сужение) сосудов приводит к снижению пищеварительной активности ЖКТ. Именно потому курильщики чаще других страдают расстройствами стула, нарушениями пищеварения, воспалительными заболеваниями ЖКТ (гастриты, энтериты, колиты). Тем, кто хочет избавиться от запоров, придется забыть о вредной привычке. Сделать это не так сложно, как кажется. Даже курильщикам с большим стажем бросить курить достаточно просто, нужно только желание и немного силы воли.
В первые 1-2 месяца отказ от курения может вызвать запоры из-за отсутствия привычного раздражителя. Врачи рекомендуют в этот период принимать бактериальные препараты для нормализации кишечной микрофлоры. Это позволит решить проблему опорожнения кишечника.
Об опасности алкоголя наслышаны все, но при этом многие люди считают, что выпить вечером пива - это совсем не алкоголизм, а просто способ расслабиться. На самом деле алкоголь и запор тоже связаны напрямую. Любое употребление спиртных напитков, являющихся сильными токсинами для организма человека, нам вредит.
Даже если человек пьет умеренно и не употребляет крепких спиртных напитков, он подвергает опасности не только сердечнососудистую и нервную системы, но и пищеварительную. К тому же при регулярном употреблении алкоголя у людей снижается способность к физическому труду и занятию спортом, развивается вялость и апатия. А ведь именно гиподинамия и малоподвижность зачастую становятся провоцирующими факторами при развитии хронического запора. Поэтому алкоголь влияет на функцию кишечника и напрямую (токсическое воздействие на кишечную стенку с нарушением тонуса кишечных мышц), и опосредованно (за счет общего ослабления организма и гиподинамии, вызванной таким ослаблением).
Если у человека есть проблемы со стулом, следует в первую очередь отказаться от употребления любых спиртных напитков. Не имеет значения, какой именно причиной вызваны запоры, алкоголь в любом случае будет только вредить и усугублять ситуацию.
Статья прочитана 6 717 раз(a).
Проблема с опорожнением кишечника часто тревожит многих людей. Запоры возникают у разных возрастов, и могут свидетельствовать о нарушениях нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Спровоцировать задержку стула может неправильное питание, застойные процессы в организме и многое другое. Имеют запоры причины и лечение в случае их возникновения обязательно.
В норме опорожнение прямой кишки должно происходить хотя бы один раз в день. Отсутствие дефекации более чем надвое суток свидетельствует о возникновении застоя в кишечнике. Такое состояние чаще всего беспокоит детей и людей в преклонном возрасте.
Виды затрудненной дефекации:
Хронический запор является регулярной задержкой кала или неполного опорожнения кишечника. В это время наблюдается отсутствие дефекаций на протяжении двух и более суток, может выделяться небольшое количество очень плотного кала. Сам процесс опорожнения достаточно болезненный и длительный с ощущением неполного очищения прямой кишки.
Эпизодический или ситуационный запор нельзя назвать заболеванием или негативной патологией человеческого организма. Он возникает вследствие определенных ситуаций и по их истечении моторика кишечника восстанавливается.
Причины эпизодического запора:
Ситуационные запоры могут исчезнуть сами или с помощью слабительных средств. Их особенность в том, что они имеют временный характер, и не являются серьезной патологией.
Интересно! По медицинским исследованиям, задержка стула у женщин встречается в несколько раз чаще, нежели у представителей мужского пола.
В зрелом возрасте запоры тревожат людей в разы больше, чем в молодые годы. А хронические застои более распространены, в отличие от ситуационных, поэтому их выделили в отдельное заболевание.
Стоит отметить, что запоры бывают спастическими и атоническими.
Симптомы частых запоров:
В запущенных или острых стадиях длительного отсутствия дефекации могут наблюдаться и другие симптомы:
При появлении таких признаков требуется немедленная госпитализация и комплексное обследование. Запоры в таком случае могут быть не только самостоятельным синдромом, но и предвестниками более тяжелых заболеваний (раздражение кишечника, появление новообразований в прямой кишке или других органах).
Важно! О запоре говорит не количество опорожнения, а качество и консистенция кала, а также сам процесс, который должен протекать без какого-либо дискомфорта, болей и прочего негативного проявления.
Наиболее часто встречаются постоянные запоры. Они могут быть предвестниками более серьезного заболевания или следствием негативных нарушений в желудочно-кишечном тракте.
Причины запоров:
Помимо факторов возникновения запора, которые связаны непосредственно с кишечником и прилегающими органами, существуют другие причины задержки или проблематичного опорожнения:
Если говорить о запорах в преклонном возрасте, то у пожилых людей они могут возникать из-за ослабления мышц кишечника. С годами их тонус уменьшается, и появляются нарушения в стуле. Также большое значение имеют изменения в микроорганизмах. Например, с возрастом кишечная палочка теряет свои защитные свойства, что влечет за собой размножение инфекций. С возрастом ухудшается выработка пищевых ферментов, которые отвечают за стабильность в микрофлоре кишечника.
Довольно часто запоры бывают у женщин при беременности.
Причины затрудненного стула во время вынашивания ребенка:
Стоит отметить, что после родов процент женщин, страдающих запорами, существенно уменьшается.
Важно! Если после долгих и безрезультатных попыток сходить в туалет у человека появляется боль в нижней части живота (слева), повышается температура, то это может быть предвестником дивертикулита (воспаление внутреннего слоя толстого кишечника). В запущенных стадиях болезнь способна вызвать опасное осложнение – перитонит.
Частые трудности со стулом не должны игнорироваться. Но прежде чем приступать к лечению, стоит пройти обследование. Это необходимо для того, чтобы исключить или подтвердить наличие других заболеваний, которые могли спровоцировать запоры.
Бывают ситуации, когда для постановки диагноза требуются дополнительные мероприятия:
Дополнительные варианты обследования могут потребоваться в том случае, когда есть подозрения в наличии новообразований в органах малого таза и прямой кишке. Также сюда можно отнести случаи, когда запоры вызваны отклонениями на нервной почве или другими заболеваниями, которые не связаны с кишечником.
Важно! Комплексная диагностика поможет не только выявить причину запоров, но и даст возможность определиться с лечением.
В нормализации стула большую роль играет диета. Больному должен быть составлен специальный рацион для улучшения пищеварения. Чтобы наладить перистальтику кишечника, важно понимать, какие вещества влияют на нее положительно, а какие продукты замедляют работу органа.
В первую очередь диета у взрослых и у детей должна быть сбалансированной, питательной и калорийной. Это нужно для того, чтобы восстановить силы организма, и наладить работу кишечника. При правильном подборе продуктов исключается возможность набрать лишний вес, к тому же после устранения запоров, питание можно скорректировать.
Стоит помнить, что овощи и фрукты в свежем виде должны составлять больше половины всего ежедневного рациона. В них достаточное количество пищевых волокон, которых так не хватает в организме.
При беременности стоит отказаться от капусты, щавеля, бобов и шпината. Это продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. В остальном рацион беременной при запорах ничем не отличается от аналогичного питания у детей и взрослых.
Во время диетического питания при запорах не рекомендуется употреблять майонез, уксус, сыр, брынзу. Такие продукты замедляют обмен веществ и работу кишечника.Обратите внимание!
Важно! При запорах стоит воздержаться от сладкого, сдобного и мучного. Лучше употреблять варенье, мед, сухофрукты, можно натуральный мармелад.
Часто запор возникает у детей грудного возраста. Им рекомендуется давать отвар с укропа (небольшое количество растения проварить на слабом огне, настоять и процедить). При грудном вскармливании такой отвар полезно пить и маме. Также хорошо помогает вода, в которой предварительно варились отруби.
У подростков запоры могут возникать на фоне полового созревания. Облегчить стул помогут ростки пшеницы. Для приготовления такого средства небольшое количество зерна нужно замотать во влажную ткань. Через несколько дней пшеница начнет прорастать. Зерно нужно принимать перед каждым приемом пищи по чайной ложке.
Необязательно строго придерживаться этих правил. Достаточно разнообразить питание ребенка указанными продуктами, и это даст положительный результат. Детей стоит поить компотами и домашними отварами. Это позволит восполнить необходимую дозу жидкости в организме.
Препараты, которые способствуют опорожнению кишечника, должны подбираться аккуратно, с учетом индивидуальной переносимости каждого человека. Также не рекомендуется принимать слабительные средства часто, это вызывает привыкание, и снижает естественные позывы в туалет.
Если трудности со стулом возникли на фоне неправильного питания, лекарственные препараты употреблять запрещено. Стоит налаживать опорожнение коррекцией рациона.
Если наблюдаются частые и продолжительные запоры, назначается лечение синтетическими препаратами (Гуталакс, Бисакодил, Регулакс). Они действуют на рецепторы прямой кишки, и возбуждают ее перистальтику. Принимать такие лекарства стоит не больше 2 недель. В противном случае нарушается чувствительность органа, слабеют позывы. Такие средства противопоказаны беременным, кормящим женщинам и детям грудного возраста.
Существуют осмотические лекарства, которые основаны на гидроокиси магния, цитрате (препарат Форлакс). Действие таких средств не вызывают привыкания, но они убирают только симптоматику, причины не лечат. Длительный прием таких слабительных не рекомендуется, так как может привести к выведению из организма солей натрия, калия, что очень опасно при сердечной недостаточности у пожилых людей.
Хорошими слабительными являются пребиотики. Они почти не вызывают побочных эффектов (иногда метеоризм на несколько часов). К ним относятся: Дюфалак, Прелакс и Лактусан. Такие препараты можно принимать и в пожилом возрасте.
Важно! Длительный прием слабительных препаратов может вызвать интенсивный понос, зуд в заднем проходе, кишечную непроходимость, рвоту, различные сыпи на коже. Стоит внимательно придерживаться инструкции и не злоупотреблять средствами.
Для облегчения стула при беременности женщинам назначают глицериновые свечи. Они хорошо раздражают толстую кишку, мягко действуя на ее рецепторы. Особенностью таких свеч является то, что они не влияют на тонус матки, и не вредят беременности.
Помимо лекарственных препаратов, хорошо помогает при запорах народная медицина. Ее рецепты полезны как для взрослых, так и для детей. Лечение в домашних условиях отварами также помогает облегчить симптомы запора у пожилых людей.
Сухофрукты, овсяные хлопья, измельченная свекла, взятые в равных количествах (по 100 г), погружаются в кастрюлю и перемешиваются. Далее, все нужно залить 2 л воды, и кипятить около 1 часа. Процеженный отвар необходимо принимать на ночь по одному стакану.
100 г чернослива и 2,5 ч. л. сенны перемешать и залить кипятком (3 ст.). После того как отвар настоится, его следует процедить, и принимать на протяжении дня по 4 ст. л. каждый час.
Хорошим слабительным является касторовое масло. Оно часто применяется в лечении у пожилых людей. Это средство продается в любой аптеке. Оно может быть в жидком виде и в капсулах. Его стоит принимать один раз в сутки по 15 г взрослым и по 10 г, если запор у детей. Важно помнить, что такой препарат нельзя принимать более трех дней, так как может произойти обезвоживание. Запивать лучше масло чаем, имбирным напитком или молоком.
Обратите внимание! Касторовое масло строго запрещено для употребления беременными женщинами, так как может стимулировать тонус матки, и привести к преждевременным родам.
2 ст. л. масла принимать за 2 часа до еды или через 2 часа после еды. Детям старше 3 лет рекомендуется употреблять по 2 ч. л. Грудничкам достаточно давать по 1/3 ч. л., но предварительно стоит посоветоваться с врачом.
Вазелиновое масло действует непосредственно внутри кишечника. Оно создает скользящую пленку между калом и слизистой оболочкой. Масло смягчает содержимое прямой кишки, и способствует облегчению дефекации.
Стоит отметить, что вазелиновое масло имеет некоторые противопоказания: период беременности, непроходимость в кишечнике, индивидуальная чувствительность к компонентам, язвенные процессы в желудке.
Необходимо помнить, что главными причинами проблем со стулом являются неправильное питание и пассивный образ жизни. Поэтому нужно следить за своим рационом, употреблять больше фруктов и овощей. Также рекомендуется исключить вредные продукты: копчености, сладости, жирное, острое и соленое.
Важным моментом в профилактике запоров остается активный образ жизни (прогулки на свежем воздухе, разминки, при сидячей работе). Необходимо соблюдать режим питания, а также вовремя опорожнять кишечник, не откладывая на потом.
Стоит отметить и то, что нельзя игнорировать симптомы заболевания. Важно обращаться к врачу при первых появлениях неприятных признаков. При подтверждении диагноза, можно заниматься лечением в домашних условиях, но не стоит злоупотреблять самолечением без консультации со специалистом.
Запо́р (синонимы констипа́ция , обстипа́ция ) – это затруднения опорожнения кишечника. Запор - это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом который сигнализирует о других проблемах в организме. Поэтому если появились запоры, необходимо обратится к специалисту. Прежде всего нужно знать, к какому врачу обратится если есть запоры, чтобы вам оказали медицинскую помощь и помогли выяснить причину их возникновения, а так же вылечить, необходимо обращаться к гастроэнтерологу и при необходимости к проктологу. Констипация довольно распространенная проблема, примерно 50% жителей взрослого населения и до 20% детей страдают этой проблемой, мучают запоры у пожилых людей в пять раз чаще, чем у молодых.
Разделяют несколько видов кала, по классификации видов кала два из этих состояний считается запорами:
Вид отдельных твердых круглых кусков кала. «Овечий кал» (считается запором)
Вид продолговатый, но как бы слепленный из нескольких твердых кусочков. (считается запором)
В норме дефекация должна происходить ежедневно. Так же стоит отметить, что в пределах нормы опорожнения кишечника, могут быть максимум 3 раза за сутки и 3 раза в течении недели.
Первые признаки запора, это чувство не полноты опорожнения и вид кала чаще всего имеет твердый, иногда черный кал, так же по объему мало количественный. В зависимости от причины запора, его подразделяют на 3 типа:
Первичные запоры (врожденная либо приобретенная аномалия толстой кишки и её иннервации),
Вторичные запоры (по причине заболеваний, приема лекарств),
Идиопатические запоры (нарушение моторики толстой кишки по не известным причинам).
Патогенные типы запоров
Алиментарный – развивается в следствии дефицита воды в организме либо уменьшения приема пищи, при отказе от еды, диетах. Механический вид запора происходит при каких либо резких изменений в кишечнике. Дискинетический вид запора возникает по причине нарушений желудочно-кишечного тракта. Так же запоры разделяют на острый и хронический.
При острой констипа́ции, пациент не «ходит в туалет», несколько суток. В некоторых случаях длительность задержки стула достигает больше недели.
Симптомы острого запора
Полное отсутствие дефекации в течении длительного времени,
В некоторых случаях возникает боль в животе,
Чувство дискомфорта.
При хроническом запоре, боли и дискомфорт могут отсутствовать. Причина острого запора, чаще всего непроходимость кишечника, вследствие того, что могло бы помешать, нормально опорожнятся:
1.Воспалительный процесс (динамический тип)
2.Новообразование (механический тип)
Другие причины запора:
1.Лекарственные препараты (побочное действие)
2.Запоры при лежачем состоянии пациента (Длительный постельный режим, например при черепно мозговых травмах, инсульт и др.)
Часто острые запоры бывают у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в следствии чего из острого может перейти в хроническую форму запора. При инфекции так же возникают острые запоры. Для профилактики запора нужно своевременно следить за своим здоровьем и начать во время лечения.
|
Не правильное питание Дефицит в рационе пищевых волокон Дефицит жидкости, Лежачие состояние Малоподвижный образ жизни Стрессы и депрессии Диеты Побочные действия лекарств Запор в следствии геморроя Запор по причине трещин заднего прохода Запор по причине аномалий (врожденные, приобретенные) Патологии тазового дна Патологии кишечника Заболевания желудочно-кишечного тракта Моторные нарушения кишечника Травмы кишечника (после операции) Травмы спинного мозга Травмы копчика (ушиб, перелом) Синдром раздраженного кишечника Гормональные нарушения |
 |
Причины запоров могут быть разные и их множество. Но если они есть, то лучше обратится к врачу, что бы выяснить эту причину и пройти не обходимое лечения запора, а так же основного заболевания, если это будет необходимым.
Запоры у детей встречаются довольно таки часто, особенно у детей до года. Но возникновения запоров у ребенка отличаются причинами от взрослого, так же причины запора зависят от возраста ребенка. У грудничков причиной запора может стать не правильное питания мамы, не достаток воды в организме. У детей которые на искусственном питании, на смесях, так же могут страдать запорами. Возможно запор стал причиной пищевых аллергий, аномалий развития кишечника, патологии кишечника, не сбалансированное питания ребенка.
У детей старше года причиной запора может послужить психологическое состояния ребенка, например протест против горшка (носильное приучения к горшку), не соблюдения санитарии в детском саду/школе. Резкая смена обстановки (пошел в сад, переезд место жительства, путешествия, длительные поездки и подобное). Причиной запора заболеваний, таких как геморрой, трещины заднего прохода, у детей довольно редко встречается.
Запоры могут появится с самого раннего детства и в следствии перейти в хронические запоры уже во взрослом возрасте. Особенно это часто наблюдается в определенные периоды, например при приучении ребенка к горшку. Желательно приучить ребенка к горшку садится по утрам, что бы ребенок выполнял акт дефекации каждое утро. На протяжении всей жизни и во взрослом возрасте вырабатывается привычка дефекации в утреннее время, что способствует наилучшей профилактикой при запорах.
Лечить запор у детей, нужно после того как будет ясна его причина, если не начать вовремя лечение, могут возникнуть трещины заднего прохода, хронические запоры, осознанное сдерживания кала, энкопрез. Лечение запоров будет зависеть от его вида. Так например если причиной стал прикорм грудничка, возможно следует перейти на другую смесь, если запоры не прекратились после смены питание, можно попробовать купить специальную смесь (прикорм). Если же причиной стало не правильное питание, нужно пересмотреть рацион, питание должно быть сбалансировано (если ребенок на грудном вскармливании, рацион нужно пересмотреть его маме). Давать ребенку больше воды. Для помощи при запоре, что бы его как можно быстрей устранить и помочь ребенку опорожнила, необходимо смазать задний проход (поверхность) простым подсолнечным кипяченым маслом, либо детским кремом, затем выполнить массаж от запора. Массаж выполняется подгибанием ножек к животу.
Положите ребенка на спину, подогните ноги к вверху, смажете ему задний проход маслом, затем выполняйте упражнения. Выпрямите ноги ребенка, затем согните их плотно к животу, затем разведите по разные стороны и так несколько раз. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ЕГО СОДЕРЖИМОЕ МОЖЕТ ПРИ СГИБЕ "ВЫСТРЕЛЬНУТЬ!"
Так же будет полезен массаж несколько раз в день, немного надавливая на живот, совершать круговые движения, гладя рукой по часовой стрелки. Это поможет продвинуться калу быстрее, особенно помогает при коликах.
Помните в любом случаи если у ребенка запор, обязательно нужно сообщить это педиатру, так как причины могут быть совершенно разные включая аномалии и патологии кишечника.
Некоторые периоды возрастов более подвержены возникновению запоров у детей, именно в эти периоды нужно знать и отнестись к этому с особой внимательностью по части санитарии, а так же эмоциональное состояния ребенка:
Переход питание ребенка на большой стол
Приучение к горшку
Привыкание к детскому саду
Переход с сада в школу
Когда ребенок переходит на большой стол (на твердую пищу) следует пить минимум 960 мл жидкости за день, максимум 1920 мл. Употреблять за сутки 20 гр пищевых волокон. Так же и в период приучения к горшку. Эти эпизоды легко поддаются лечению, главное соблюдать рацион питания. Хронические же запоры могут не поддаться лечению, для этого нужно более тщательней относится к подходу лечения.
Запоры в пожилом возрасте, встречаются на много чаще чем в молодом. Объясняется это возрастом, ослаблением брюшной мускулатуры и тазового дна, так же заметны частые случаи нарушения перистальтики кишечника. В составе кишечных микроорганизмов происходят изменения, уменьшается выработка пищеварительных ферментов.
Так же часты причины запора в пожилом возрасте, по причине приема различных лекарственных средств.
Запоры в старческом возрасте могут привести к осложнениям, Каловые камни, приводят к кишечной не проходимости, из-за застоя кишечника могут образоваться язвочки. По этому так важно вовремя обратить внимания, пройти обследования и лечиться, чтобы запор не перешел в кишечные осложнения.
|
Последствия запоров у детей и взрослых не благоприятны. Они вызывают различные осложнения организма, так как застой выделяет токсины, которые всасываются в ткани, кровь и разносятся по организму. Частые последствия запоров у взрослых:
|
 |
Более редко, но опасно онкология при запорах. Это самый опасный вид последствия запоров - рак прямой кишки. Скопления в кишечники из продуктов с малым содержанием пищевых волокон, образуют канцерогены которые негативно влияет на стенки кишечника и способны развить рак [не доказано !] . При этом заметно истощения организма, низкая работоспособность, усталость и слабость, наличие крови в кале при запорах могут свидетельствовать о онкологическом заболевании.
В первую очередь когда пациент обращается за медицинской помощью, нужно определить является ли запор хроническим или же он острый, затем выяснить причину запоров в ходе обследований и анамнеза пациента. Для этого врач – гастроэнтеролог осматривает пациента (определения вздутия живота, пальпация живота для определения содержимого, пальпация заднего прохода для определения болезней заднего прохода (трещин, геморроя, опухолей, тонуса прямой кишки)) Как во всех обследованиях, необходимо сдать и мочи, на определения общего билирубина и воспалительных процессов. аспартатаминотрансфераза, аланинаминотрансфераза, щелочная фосфатаза, ГГТП, анализы на содержания сахара в крови и различных биохимических ферментов. Кал на скрытую кровь и на дисбактериоз.
После проведенных анализов по необходимости проводят дополнительные исследования (колоноскопия, аноректальная манометрия, электрогастроэнтерография).
Главная схема лечение запоров является соблюдения правил санитарии и рациона питания (диета при запорах). Важно знать какие продукты есть при запоре, что бы очистить кишечник.
Продукты при запорах
|
Продукты вызывающие запор
|
Пищу которая задерживает кал, стоит совсем исключить из рациона, к ним относится грубые и пищевые волокна, а так же содержания в продуктах тиамина. Волокна при запорах способны вызывать вздутие живота и газообразования. При этом запоры только усугубятся в лечении и вызвать боли. Если появляются боли при запорах, схема лечения запоров будет выглядеть так:
Стоит отметить, что при отеках и болезнях сердца большое количество воды стоит исключить. В других же случаях питье воды при запорах благоприятно влияет. Не смотря на то что сливы содержат в себе клетчатку их все же рекомендуют при запорах, так же чернослив и сухофрукты, они способны восстановить нормализацию работы кишечника. Пищевые волокна это растительные компоненты пищи, они могут быть углеводные и не углеводные. Углеводные волокна с содержанием камеди – полисахаридные растения и целлюлоза – с содержанием клетчатки. Не углеводные волокна с содержанием лектина, лигнин, полимер. При 25 граммов переваривания волокна на 100 калорий выделяется только 418 Дж что является относительно малым количеством источника энергии.
Самое эффективное лечения при запорах являются слабительные средства. Но эффект будет если запоры только начались. Очень важно обратить внимания, такой способ лечения запоров может вызвать привыкания, после чего самостоятельно кишечник уже не будет опорожнятся. По этому стоит учесть и отнестись внимательно к этому виду лечения запоров, что бы избежать зависимость от лекарств. Так же если применять одно и то же слабительное в течении Долгого времени, примерно через пять лет в 50% случаев он престает действовать, а через десять лет в 89% случаев. Какое слабительное лучше всего поможет при запоре, исследованием не установлено.
Запоры у лежачих появляются гораздо чаще чем у людей которые ведут активный образ жизни, даже роль может сыграть работа которая требует постоянного сидячего образа (например за компьютером, работа в офисе). Часто появляются запоры у людей которые вынуждены находится в лежачем состоянии, так например при головных травмах, сотрясениях мозга, паралич и прочие лежачие больные. В этом случаи врач обязан назначить лекарственные средства, которые помогут стимуляции опорожнения кишечника.
Что бы избежать запоров для профилактики следует заниматься активным образом жизни, у спортсменов запоры встречаются гораздо реже. Физические упражнения помогают стимуляции мышц, повышают тонус и активность кишечника.
По статистике каждый второй человек хоть раз в жизни испытал на себе такую неприятность как запор. Чтобы разобраться с понятием «запор», необходимо знать, как функционирует толстый кишечник в норме.
Большинство людей (примерно две трети) опорожняются ежедневно. Пятая часть всего населения Земли посещает туалет «для серьезных дел» дважды в сутки, ну а оставшиеся люди – около трех раз в день. Так что же считается нормой?
Если дефекация происходит от трех раз в сутки до трех раз в семь дней – это нормальное явление. О запоре следует говорить, когда стул задерживается более, чем на 48 часов, сама дефекация болезненная, объем каловых масс не превышает 100 грамм, и они очень плотные.
Запоры делятся на функциональные и органические. Кроме того, это заболевание может быть острым и хроническим.
При повышенном тонусе кишечника, когда отдельные его участки спазмируются, каловые массы вынужденно «застревают» в них и не могут попасть в прямую кишку. В таком случае говорят о спастическом запоре. Если же перистальтика кишечника ослаблена, то пищевой комок (химус) практически не продвигается по нему, что свидетельствует об атоническом запоре.
В зависимости от причины, которая вызвала данное состояние, известны следующие виды запоров:
В первую очередь, причиной запоров является неправильное питание:
Также на работу кишечника оказывает влияние образ жизни: гиподинамия, связанная с особенностями профессии, или вынужденная неподвижность у длительно лежачих больных способствуют запорам.
Не стоит забывать и о хронических заболеваниях пищеварительного тракта, наличии образований в кишечнике, рубцов и эндокринных заболеваниях (патология щитовидной железы, сахарный диабет и прочие), которые могут препятствовать нормальному опорожнению.
Курение, наркотическая зависимость или вредные производственные факторы также выступают причинами развития заболевания. Возможно развитие запоров на фоне злоупотребления лекарственных препаратов (спазмолитиков, успокоительных).
Отдельно следует выделить причины психогенного запора. Человек способен постоянно подавлять дефекацию в силу объективных причин:
Психическая травма также является фактором, способным спровоцировать запор.
Клиническая картина атонического и спастического запора различается.
Признаки атонического запора
При атоническом запоре больного беспокоит:
Каловые массы при дефекации сначала плотные и обильные, имеют определенную форму, а в конце процесса становятся полуоформленными. Пациент испытывает боль во время дефекации, ему требуется большие усилия, чтобы опорожниться. Сильное натуживание приводит к повреждению слизистой прямой кишки, что приводит к образованию трещин . В связи с этим на туалетной бумаге и даже на поверхности кала можно увидеть кровь.
Признаки спастического запора
При спастическом запоре больной жалуется на:
Каловые массы незначительные и выглядят как овечьи экскременты. Во время дефекации человек не испытывает неудобств, нет и признаков крови в кале или на туалетной бумаге.
Длительный запор приводит к интоксикации организма за счет всасывания токсических веществ, которые образовались в процессе обмена веществ. Больной становится вялым, быстро утомляется, у него нарушается сон и эмоциональное состояние. Для интоксикации такого рода характерны раздражительность и нервозность пациента.
Запор во время беременности – не редкость, ими страдают до 70% будущих мам. Причины заболевания сводятся к изменениям, происходящим в организме:
Малоподвижный образ жизни, обусловленный физическим состоянием беременных, также способствует запорам.
Будущим мамам следует следить за работой кишечника и бороться с проблемой. Длительный запор – фактор риска преждевременных родов , он провоцирует возникновение геморроя и гнойно-септических осложнений в послеродовом периоде.
Лечением запоров занимается врач-проктолог совместно с гастроэнтерологом.
Прежде всего, для полного выздоровления следует изменить характер питания. Назначается специальная диета, которая включает в себя употребление:
Также необходимо пересмотреть образ жизни и расширить двигательную активность за счет занятий физкультурой и выполнения спортивных упражнений.
Если следствием запора явилась какая-либо патология желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы, лечение направлено на основное заболевание.
Лечение атонического запора
При атонических запорах (ослабленная перистальтика) назначают препараты, которые раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируя перистальтику. Обычно это средства, в состав которых входит сенна (регулакс, сенаде, кафиол) и бисакодил (гутталакс, пирилакс, бисадил). Курс терапии данными лекарствами короткий: не более 10 дней, чтобы не вызвать привыкания.
Пробиотики на основе лактулозы (макрогол) более безопасны, они оказывают стимулирующее действие на кишечную флору, ускоряют ее рост и повышают объем каловых масс. Это может быть Дюфалак, Гудлак или Послабин.
Лечение спастического запора
Спастический запор лечат не слабительными, а спазмолитиками (но-шпа, папаверин). Помимо этого, показан прием теплых ванн, массаж живота, легкие седативные препараты. Назначаются также ферментативные средства (панзинорм, фестал).
В случае возникновения острого запора можно применять очистительные клизмы, но не часто.
Прогноз при запорах, как правило, благоприятный. Однако данное состояние может осложниться образованием каловых камней, кишечной непроходимостью и каловым перитонитом . Особенно это касается людей пожилого возраста и парализованных больных.
*Разделы по лечению и диагностике запоров у взрослых опираются на данные Федеральных клинических рекомендаций
Запоры, лечение в домашних условиях — один из самых «пикантных» вопросов, на который почти каждый хоть раз искал ответ. Запор — неприятная ситуация, о которой непринято говорить вслух, о которой стесняются сообщить врачу и с которой часто пытаются справиться самостоятельно.
Сегодня существует множество способов для устранения запоров в домашних условиях , начиная с медикаментозных, заканчивая народными средствами.
Нормальным считается опорожнение кишечника с частотой от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Консистенция каловых масс мягкая, объем выделяемого кала не менее 40 г.
О запоре можно говорить, если дефекация происходит реже 3 раз в неделю, акт сопровождается чрезмерным натуживанием и болезненностью, кал твердый. Также может наблюдаться незначительное выделение кала и чувство неполного опорожнения.
Запор у взрослых людей может быть вызван несколькими причинами:
Важно: борьба с запорами должно быть направлена, в первую очередь, на устранение причин его развития. Для этого рекомендовано посетить специалиста, который после проведенной диагностики определит адекватную тактику лечения.
Лечение нарушений в работе ЖКТ начинают с нормализации питания.
При запорах, особенно хронических, из рациона необходимо исключить все, что каким-либо образом препятствует нормальной работе кишечника, а именно:
В период лечения запоров и в качестве его профилактики врачи советуют включить в ежедневный рацион:
Одной из причин, почему человек не может опорожнить кишечник, может стать недостаточное потребление жидкости, вследствие чего организм восполняет этот недостаток из кишечного содержимого. Каловые массы при этом становятся тверже, прохождение их по кишечнику затрудненно.
Важно: увеличение суточной дозировки воды можно проводить только при условии отсутствия сердечных и почечных патологий.
При активных физических нагрузках, а так же в летние дни, когда жидкость выводится из организма потом, соблюдение питьевого режима как нельзя оправдано.
Запустить работу кишечника после ночного отдыха можно, если выпить 200 мл прохладной воды сразу после пробуждения.
Применение сухофруктов давно признано одним из наиболее действенных методов устранения запоров. За счет наличия в них большого количества клетчатки, происходит активизация кишечной моторики, а сорбит, входящий в их состав, оказывает желчегонное воздействие.
Также, богатые витаминами и микроэлементами, сухофрукты способствуют нормализации всех процессов, в том числе и процессы пищеварения.
Для лечения запоров готовят лечебную смесь из сухофруктов, которую принимают ежедневно натощак.
Для приготовления необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях:
В полученную смесь можно добавить немного меда, кориандр.
Слабительным эффектом обладают и отвары из сухофруктов, особенно из кураги и чернослива. Для того чтоб приготовить такое средство необходимо залить 400 г сухофруктов 2 л холодной воды, довести до кипения и кипятить 5-7 минут.
Дать отвару остыть и принимать вместо воды в течение суток.
Для того чтоб избавиться от запора, можно использовать различные масла. Их можно принимать как внутрь перорально, так и в виде клизм. Каловые массы выводятся из организма благодаря желчегонному и слабительному воздействию растительных масс , а благодаря смазыванию кишечных стенок, прохождение кала не травмирует кишечник.
Лечение можно проводить подсолнечным, оливковым, касторовым, льняным и облепиховым маслами. Наибольшую ценность для организма несут нерафинированные масла.
Кроме того, что растительным маслом можно заправлять салаты, его можно использовать в чистом виде, принимая утром натощак по 1 ст.л. и запивая стаканом теплой воды.
При длительном запоре можно сделать очистительную клизму с добавлением масла (на 200 мл теплой воды 25 мл масла)
Нормализуют работу кишечника соки из сырых овощей и фруктов. Лечение соками считается одним из безопасных способов борьбы с запорами.
Свежевыжатый сок тыквы способствует очищению кишечника, печени и почек. Тыквенный сок можно пить по 100 мл дважды в день.
Сильным слабительным эффектом обладает сок свеклы. Пить такой сок в чистом виде можно лишь при отсутствии заболеваний желудка. Если же патологии со стороны желудка есть, свекольный сок необходимо разбавить морковным в пропорции 1:1. Принимать по 50 мл дважды в день.
Морковный сок оказывает наиболее эффективное действие, если ввести в него немного любого растительного масла. Для того, чтоб предотвратить запоры свежевыжатый сок моркови принимают по 150-200 мл утром.
Сливовый сок считается незаменимым при запорах для опорожнения кишечника. Входящие в состав сливы вещества не только стимулируют кишечную перистальтику, но и способствуют выведению желчи и холестерина. Для избавления от запора сливовый сок принимают по половине стакана за 45-60 минут до приема пищи.
В домашних условиях можно использовать аптечные средства против запоров, однако перед их применением важно внимательно прочитать инструкцию.
Самыми действенными препаратами считаются:
Народная медицина богата рецептами средств, которые помогают вылечиться от запора.
Важно отметить, что применение любого домашнего средства лучше согласовать с врачом.
Данное средство идеально подходит для людей с хроническими запорами. Также, настой позволяет нормализовать кишечную микрофлору и укрепить иммунную систему. Для приготовления лекарства понадобится:
Свежий измельченный чистотел перемешать с сахаром, выложить смесь на марлю и завязать «узелком». В стеклянную емкость опустить этот узелок и залить сывороткой. Емкость покрыть марлей или тканью, чтоб в будущее лекарство не попадала пыль и мелкие насекомые. Настаивать в темном месте 12-14 дней, после чего процедить и поместить в холодильник. Настой принимают по 100 мл дважды в день за полчаса до приема пищи в течение недели.
Эффективное слабительное и желчегонное средство с быстрым действием. Для приготовления отвара понадобится:
Холосас и сену можно купить в любой аптеке.
Траву залить 300 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10-12 минут. Далее в отвар добавить мелко порубленный чернослив и варить еще 10 минут. Полученный отвар остудить, процедить и ввести в него холосас. Принимать на ночь по 50 мл ежедневно не дольше 7 дней. Приготовленное средство хранить в холодильнике.
В случае если требуется экстренное опорожнение кишечника, можно воспользоваться клизмой. Обычная очистительная клизма делается с кипяченой водой комнатной температуры при помощи кружки Эсмарха.
В воду можно ввести растительное масло, предварительно разогретого на водяной бане до 35-37 С. Такую клизму нужно сделать при помощи небольшой спринцовки (не более 200 мл ).
Лечение запоров в домашних условиях может сопровождаться нежелательными последствиями, поэтому перед тем, как лечить запор, следует ознакомиться с некоторыми правилами:
