Поход к стоматологу может быть болезненным как в прямом, так и в переносном смысле для многих людей. Большая доля населения просто боится ходить к зубному врачу. Если вы страдаете такой фобией и боитесь регулярно посещать стоматолога, преодолеть свои страхи можно, четко определив их и построив положительные ассоциации с визитами в стоматологический кабинет.
Часть 1
Понимание природы своих страховЗнайте, что боязнь стоматологов – нормальное явление. Не стоит стесняться своего страха перед стоматологом. Многие люди по всему миру страдают данной фобией. Но она не должна препятствовать вам заботиться о зубах должным образом, что может серьезно отразиться на состоянии вашего здоровья и возможностях социального общения.
Запишите собственные страхи. Некоторые люди отказываются признавать, что у них имеется фобия перед стоматологом. Чтобы преодолеть свою боязнь стоматолога, необходимо составить список того, что вызывает у вас волнение в зубном кабинете.
Выявите причины своих страхов. Страх зачастую появляется в результате ранее перенесенного опыта и неприятных воспоминаний. Выявление первоисточников своей зубной фобии может помочь вам предпринять профилактические шаги по преодолению страха перед стоматологом.
Поймите, что стоматологические процедуры очень сильно продвинулись вперед. Прежде чем предпринимать конкретные шаги для осуществления визита к стоматологу, чтобы преодолеть свои страхи, важно понять, насколько сильно за последние годы стоматология ушла вперед. Прошли дни допотопных бормашин и обезболивающих уколов. Понимание совершенного стоматологией прогресса может существенно облегчить ваши переживания.
Часть 2
Выбор стоматологаВыберите себе подходящего врача. Сам стоматолог может задавать тон всему приему у него. Если он недоброжелателен, не располагает к себе и старается быть беспристрастно равнодушным, это может усугублять ваши возможные страхи. Подбор подходящего доктора может существенным образом помочь вам преодолеть свои страхи перед стоматологом.
Назначьте консультации у кандидатов в ваши личные стоматологи. Назначьте встречи с потенциальными кандидатами, чтобы помочь себе определиться с выбором подходящего стоматолога. Встреча и обсуждение состояние здоровья вашей полости рта и имеющихся страхов могут помочь вам почувствовать себя комфортнее рядом с конкретным человеком, который будет решать ваши проблемы с зубами.
Размеренно распределите визиты к стоматологу. Когда найдете стоматолога, с которым чувствуете себя комфортно, запланируйте целую серию визитов к нему. Начните с простых визитов для профессиональной чистки зубов и потом по мере нарастания храбрости переходите к более серьезным процедурам, таким как лечение корневых каналов или установка коронок.
Если что-то во время процедуры вызывает у вас дискомфорт, попросите стоматолога приостановиться, чтобы вы могли успокоиться.
Часть 3
Управление своими страхами во время стоматологических процедурОбщайтесь со стоматологом. Основа хороших взаимоотношений между доктором и пациентом лежит в эффективном общении. Для минимизации своих страхов говорите со стоматологом до, во время и после процедур.
Продумайте для себя сценарий прохождения пугающей вас процедуры. Сковывающий страх может заставить любого потерять уверенность и постараться избежать пугающей ситуации. Применение поведенческой тактики построения сценария перед посещением стоматолога может помочь вам справиться с пугающей ситуацией и минимизировать страх перед стоматологом.
Обрамите названия стоматологических процедур простыми понятными описаниями. Если вы боитесь визитов к стоматологу или конкретных процедур, опишите их простыми словами. Обрамление является поведенческой техникой, которая позволяет сформировать правильное направление хода мыслей и ощущений в конкретной ситуации, превращающее ее в совершенно обычную и банальную.
Воспользуйтесь методами релаксации. Релаксация может минимизировать ваши страхи и сделать визиты к стоматологу более приятными. Для получения контроля над своей стоматологической фобией можно применять различные методы релаксации, начиная от дыхательных упражнений и заканчивая медитацией.
Интересно, но существует такая фобия, как боязнь стоматологического лечения. Со временем страх набрал серьезные обороты и превратился в фобию. В свою очередь фобия стала болезнью, которая получила название дентофобия. Заболевание актуально на сегодняшний день, несмотря на то, что стоматологические клиники давно уже оборудованы современным безопасным оборудованием, а врачи используют в лечение только хорошие обезболивающие препараты. Патологический страх перед стоматологическим кабинетом продолжает испытывать третий больной в мире.
Нельзя со смехом относиться к названному заболеванию. Больной дентофобией испытывает не только страх перед стоматологом, но паническую тревогу, которая может привести к сильной агрессии или к потере сознания. У него тревожное состояние возникает лишь от одной мысли о стоматологическом кабинете. Человек готов терпеть нестерпимую боль, глушить ее сильными обезболивающими, заниматься самолечением. От визита к врачу он откажется даже под натиском страшных угроз.
Нужно различать обычный страх и фобию. Человек со страхом понимает, что лечением зубов эта необходимость и идти к врачу нужно. Больной фобией полностью отрицает этот момент.
Если человек-дентофоб все же попадет к врачу, он не сможет даже немного расслабиться в кресле стоматолога. Ему не помогут ни уговоры, ни приятная обстановка, ни вежливость и адекватность доктора. Были случаи, когда больной начинал реагировать неадекватно на самые обычные действия врача. Совсем безопасные манипуляции стоматолога могут привести к полной потере сознания.
Тревога человека с дентофобией не поддается логическому объяснению. Он не понимает, что просто отказавшись от визита к стоматологу, дентофоб не сделает свои зубы здоровыми. Невылеченный кариес перейдет в пульпит, далее начнется пародонтит. И в конечном итоге когда-то несильно больной зуб придется удалить. К тому же больные зубы зачастую являются причинами заболеваний сердца и хронических болезней лор-органов. Однако эта информация не доходит до понимания дентофоба.
Признаки заболевания часто проявляются не сразу. Врачи выделяют еще несколько признаков дентофобии:
Стопроцентная причина возникновения дентофобии до сегодняшнего дня не определена. Однако есть четкое убеждение, что страх возникает на фоне происходящих изменений в центрально-нервной системе. А так же:
Заболевание подразделяют на следующие виды:
Люди с первым видом заболевания с детства ужасно бояться любых медицинских процедур. Уколы вызывают у них обморочное состояние. Даже такая не очень болезненная процедура как забор крови из пальца, приводит их в жуткий ужас. Если такому человеку предстоит пройти более серьезное лечение, то его необходимо заранее к этому готовить.
Второй вид болезни появляется на фоне внешних причин. Зачастую люди начинают бояться стоматолога после ужасных рассказов знакомых. Они понимают, что их рот нуждается в долгом и серьезном лечении. Но услышанная негативная информация заставляет их бояться звука бормашина и врача в белом халате. Дентофобы зачастую покидают стоматологическую поликлинику перед самым входом в кабинет.
Приобретенная фобия всегда проявляется в результате личного опыта. Пациент помнит боль, неприятные манипуляции стоматолога, звук бормашины, анестезию. Далее он вспоминает, что поставленная пломба очень быстро выпала и ему опять пришлось идти в стоматологический кабинет. Итог: страх постоянно подкрепляется новыми факторами и эмоциями.
Заболевание диагностируется при обычной беседе у врача. Некоторые люди красочно описывают свои переживания, совсем не стесняясь этого страха. Они делают акценты на негативные моменты лечения и говорят, что испытывают внутри.
Как помочь человеку-дентофобу? Это может сделать врач. Уже на первом приеме, после диагностики, стоматолог старается определить правильный подход к пациенту. Он понимает, что каждый случай индивидуальный и успех в лечении во многом зависит от степени дентофобии.
Первоначально стоматолог старается настроить доброжелательный контакт с пациентом. Затем начинает профессионально, ненавязчиво, логично объяснять как будет проходить лечение. Доктор старается описать все этапы очень подробно, делая акцент на безболезненность процедуры. Если до больного дойдет излагаемая ему информация, он проникнется уважением к стоматологу и сможет посмотреть на процедуру лечения совсем в ином свете.
Пациенту нужно знать, что его личные действия и настрой так же важны в этот момент. Он должен постараться пойти навстречу доктору. Больные всегда делают акцент на своих ощущениях и страхах. Однако эти моменты ни в коем случае не должны помешать им прислушаться к советам врача. В этом случае доверительная беседа приведет к пониманию, что затягивать в болезни зубов нельзя. Дальше будет только хуже. К тому же сложность в лечении ведет к сильному удорожанию процедуры.
Доктор всегда доводит до пациента, что лечение проводится под анестезией, которая делает процесс безболезненным. Больной будет только ощущать действие рук стоматолога. Кроме этого, сегодня можно сделать укол анестезии совсем безболезненным. Для этих целей на десна пациенту перед уколом наносят специальный анестезирующий гель. В результате человек не чувствует, как ему вводят иглу и лекарство.
В настоящее время во многих стоматологиях применяют инновационную анестезию под названием «The Wand». Обезболивающее средство вводится при помощи специального компьютеризированного аппарата, который имеет вид шприца. Человек совсем не испытывает боли, все лечение проводится достаточно легко. Этот момент так же необходимо донести до больного.
С дентофобией можно справиться следующими методами:
Медикаментозное лечение состоит в употреблении специальных антидепрессивных препаратов. В психиатрических институтах России было проведено интересное исследование, результат которого показал, что дентофобия хорошо лечится при помощи серотонинселективных антидепрессантов. К таким препаратам, например, относится ципрамил. Лекарственное средство позволяет полностью устранить тревожное беспокойство, благодаря тому, что происходит нормализация производства и обмена серотонина в голове.
Длительное лечение антидепрессантами не вызывает привыкания и достаточно хорошо переносится пациентами. Ослабление страха человек начинает чувствовать уже через три недели приема лекарств. Для устойчивого эффекта потребуется лечение минимум в три месяца.
Антидепрессанты назначаются при сильной степени фобии. При легкой форме заболевания достаточно провести беседу с пациентом, сделать обезболивание перед уколом и ввести современное обезболивающие.
При более устойчивой дентофобии рекомендуется проводить премедикацию. Ее суть заключается в том, чтобы заранее до процедуры принять успокоительные седативные средства. Подобные лекарства могут приниматься в различном виде: в виде таблеток, инъекций или сиропов. Проведение премедикации разрешается как за несколько часов, так и за несколько дней до предполагаемого лечения.
Психотерапевтический метод помогает выяснить и устранить саму причины заболевания. Основная цель лечения у психотерапевта состоит в том, чтобы донести до пациента информацию о том, что его страх можно легко контролировать, а игнорирование стоматологического лечения обязательно приведет к более серьезным последствиям.
В зависимости от тяжести дентофобии на лечение уходит различное время. На эффективность процесса влияют силы, приложенные с обеих сторон.
Для того чтобы справиться с фобией необходимо прислушаться к ниже перечисленным советам:
Маленькие пациенты очень часто испытывают страх перед дверями стоматологического кабинета. Им трудно объяснить, что сейчас процедура лечения не доставляет боли. Хорошо, что в настоящее время стало намного легче завоевать положительный настрой больных детей. Дети могут поучаствовать в самом процессе лечения. Как, поинтересуетесь вы? Ребенок сегодня может выбрать сете оттенок пломбы. Палитра пломб содержит семь интересных оттенков с мерцающим блеском. Это золотой, белый, синий, салатовый, оранжевый и розовый. Участие в процессе придаст ребенку уверенность, что он что-то решает. Тем самым он быстро подружиться с медицинским персоналом. Творческое пломбирование оставит у ребенка приятные воспоминания и снизит страх перед стоматологом в дальнейшем.
Раньше говорили, что людям с дентофобией нельзя проводить имплантацию зубов. Знание этой информации еще больше усиливало страх у дентофобов. Они предпочитали ходить без зубов, лишь бы только не идти на прием к врачу-стоматологу. Сегодня ученые и стоматологи доказали, что имплантация новых искусственных зубов показана даже самым сложным больным. Здесь необходимо просто грамотно подготовить дентофоба, проведя с ним психологическую беседу. Больной почувствует себя участником процесса, а не жалким зайцем перед зубами волка. Так как человек без нервов переживет лечение, восстановительный период у него так же будет достаточно легким.
Доказано, что женщины больше мужчин боятся стоматологов. Самым страшным моментом в стоматологическом лечении многие люди считают процедуру сверления и укол анестетика.
Хорошо, что сегодня практически все стоматологи проходят специальные курсы по работе с чересчур эмоциональными клиентами.
Каждому понятно, что игнорирование зубной боли и отказ от визита к врачу приводит к очень плачевным последствиям.
Со стороны здоровья – это усиление течения воспалительного процесса. Пережеванная больными зубами пища заражается инфекцией. Уже нездоровой она попадает внутрь, вызывая заболевания пищеварительного тракта, болезнь эндокринных желез, астму, ревматизм и другие проблемы. Так же обычный кариес переходит в более сложную форму. В результате возникает пульпит и пародонтит. В конечном итоге человек теряет зуб. Так же лечение более сложного заболевания требует больших денег.
При посещении стоматолога испытываете тревогу? Эти советы помогут лечить зубы без страха.
С дентофобией знакомо множество людей в нашей стране, даже если они и не догадываются о том, что их панический страх перед стоматологами — это болезнь.
Причина этой болезни кроется в том, что немало пациентов отлично помнят, насколько мучительными были всевозможные стоматологические процедуры при полном отсутствии анестезии. А порой даже если пациенту доставалась такая роскошь, как укол обезболивающего, то оно просто не успевало подействовать или действовало очень плохо. В копилку тех же воспоминаний можно добавить нетерпимое, подчас откровенно грубое и враждебное отношение врачей, огромные кабинеты, в которых одновременно лечились по пять-шесть, а то и больше пациентов, — и вот она, дентофобия во всей красе.
Но, к счастью, все это, наконец, становится историей. Сейчас в стоматологических клиниках пациенту предложат целый ряд способов избавиться от боли и страха перед лечением. Эти способы можно разделить на две категории:
— средства, борющиеся с болью — это разнообразные виды местных и аппликационных анестезий, седация, наркоз;
— современные методы лечения — такие как бесшумное препарирование зуба лазером, уникальные антибактериальные противокариозные покрытия и прочее.
Все это позволяет облегчить участь пациента, не говоря уже о том, что в современных стоматологиях врачи вежливы и терпеливы, а искоренению страха перед лечением уделят столько же внимания, как и самому лечению.
Как же отличить дентофобию от обычной и вполне объяснимой тревоги перед посещением зубного врача? Прислушайтесь к себе: если вы дрожите, но все равно идете к врачу, а на приеме способны адекватно общаться с ним и выполнять его просьбы — то вас просто снедает тревога. Тревожные состояния можно побороть, если вы подберете доброжелательного и терпеливого специалиста, который работает в оснащенной современным оборудованием клинике и владеет современными же методами лечения.
Какое у вас отношение к зубным врачам?
Проголосовать
Но если так, то каковы же симптомы настоящей дентофобии? Список их весьма обширен:
— во время приема или даже в ожидании приема вы чувствуете сильное и резкое повышение давления, учащенное сердцебиение, у вас возникает одышка;
— вы не слышите или не воспринимаете то, что говорит врач, пытаетесь вырваться, выскочить из кабинета, отодвинуть его руки, отпихнуть самого врача;
— в кабинете вы можете упасть в обморок;
— самую острую зубную боль вы предпочитаете лечить обезболивающими и успокоительными, а в крайнем случае — алкоголем, лишь бы не идти к врачу.
Все это указывает на развитие дентофобии. Если вам не помогают побороть страх ни вежливые врачи, ни современные методы седации, ни даже наркоз — то лучше всего обратиться к специалисту — психотерапевту. Механизм возникновения и развития различных фобий сейчас изучен настолько хорошо, что психотерапевт почти всегда сможет подобрать лечение.
Например, один из весьма эффективных методов — когнитивно-поведенческая терапия. Она позволяет изменить модель поведения в пугающей ситуации и изменить отношение к ней на нейтральное или даже позитивное.
Конечно, всегда можно махнуть рукой, забыть о стоматологах и оставить все как есть. Однако задумайтесь — чем дольше вы откладываете лечение, тем труднее будет врачу решить проблему, когда идти на прием все-таки придется. Само же лечение займет гораздо больше времени и отнимет немало денег и нервов. Более того — запущенные заболевания ротовой полости приводят к серьезным осложнениям, которые могут затронуть и ЖКТ, а также вызвать воспаление желез внутренней секреции, ревматизм, бронхиальную астму и т.д.
Именно по этой причине самым лучшим средством против дентофобии являются регулярные профилактические визиты к стоматологу. Причин две — одна медицинская, другая — психологическая.
Когда стоматолог обнаруживает проблему на ранней стадии, то и лечение пройдет гораздо быстрее и безболезненнее. Кроме того, профессиональная гигиена, которую может провести врач, значительно снижает риск развития кариеса и прочих болезней полости рта.
Что же до психологических причин, то дело вот в чем. Если стоматолог провел осмотр и сказал, что ваши зубы в полном порядке, то это само по себе снижает страх перед визитом к врачу. А это, в свою очередь, приводит к тому, что каждый следующий прием у стоматолога будет даваться все легче и легче.
Разумеется, чтобы как можно реже оказываться в стоматологическом кресле, важно ухаживать за зубами и деснами и соблюдать гигиену полости рта. Но если вам все же приходится обратиться к врачу, то попробуйте следовать четырем несложным советам.
1. Избавьтесь от пугающей неизвестности: узнайте заранее, что именно врач будет лечить, какие манипуляции и методы лечения будут использованы, сколько это будет длиться и какова стоимость всех процедур.
2. Лечение зубов под седацией — это один из методов современной стоматологии, который позволяет справиться с психологическим дискомфортом пациента. Его погружают в поверхностный сон, при котором можно взаимодействовать с врачом, но все эмоции практически сглажены, а потому пациент не испытывает страха.
3. Остановите свой выбор на одном и том же постоянном стоматологе. Важно выбрать не только высококвалифицированного специалиста — он должен вызывать у вас доверие и симпатию. В таком случае страх скорее отступит.
4. Поиск современной стоматологии, где применяются методики лечения без бормашины и есть широкий выбор методик обезболивания. Кроме того, приятный антураж, отсутствие очередей и нервничающих пациентов, вежливый и готовый помочь персонал — все это поможет вам преодолеть страх.
Юлия Клоуда, руководитель онлайн-журнала о стоматологии
Каждому из нас время от времени приходится лечить зубы, делать какие-то оздоровительные процедуры в полости рта. К сожалению, не всем людям даже просто сам визит к врачу дается легко. Боязнь стоматологов – одна из самых распространенных человеческих фобий. Она проистекает из детства, и корни такого чувства скрыты глубоко в подсознании. Стоит ли бояться лечить зубы и как побороть в себе панический страх перед человеком в белом халате?
Боязнь стоматолога связана с субъективным ощущением близкой боли. То есть человек, получив определенный опыт в детстве, закрепляет его в своем сознании и в будущем относится с некоторой опаской к подобным ситуациям. Самое сложное – это решиться сходить к врачу. Некоторые люди готовы месяцами мужественно терпеть зубную боль и другие некомфортные свидетельства неблагополучия полости рта, но при этом не обращаются за медицинской помощью. Такой подход, конечно, нельзя назвать мудрым и взвешенным решением, поскольку оно базируется на страхе и субъективных домыслах. Человек заранее проигрывает в своем уме неблагоприятные события, которые еще не произошли. Людей абсолютно не успокаивает осознание того, что в настоящее время все медицинские манипуляции проводятся под местной анестезией, так что боль терпеть и не придется.
Чтобы разобраться в самой проблеме, которая вынуждает многих людей бояться лечить зубы, необходимо выявить глубинные причины возникновения страха. Они на самом деле довольно просты и каждому, кто собирается побороть в себе фобию, необходимо знать их. Лечение полости рта должно начинаться с четкого осознания нужности этого предприятия. Хуже, когда сильнейшая боль заставит вас обратить внимание на свои зубы и не оставит выбора. Тогда уже придется действовать быстро, не раздумывая и не откладывая дело. Стоит ли говорить о том, что зубная боль – одна из самых невыносимых.
Пожалуй, это самая основная причина, по которой люди отказываются вовремя посещать зубного доктора. Боль – это то, что заставляет нас откладывать визит к стоматологу даже тогда, когда мы понимаем, что это действительно необходимо. Никого нельзя принудительно заставить лечиться. Каждый вправе самостоятельно решать, когда ему делать медицинские манипуляции. Многие люди очень переживают по этому поводу, и не каждый признается в собственном страхе. Фобия продолжает прогрессировать, пока не вырастает до внушительных размеров. Иногда случаются абсурдные ситуации: человека мучает кариес или даже пульпит, а он всеми силами сопротивляется тому, чтобы лечить заболевание. Такая фобия очень распространена. Нельзя отказываться от помощи и продолжать делать вид, будто ничего значительного не происходит.
«Боюсь идти к стоматологу» — эту фразу можно часто услышать от друзей и знакомых. Даже серьезные проблемы со здоровьем иногда оказываются не в силах повлиять на страх, который сковывает изнутри и не дает услышать голос разума. Некоторые люди настолько замыкаются в этой проблеме, что никого не слушают и не предпринимают никаких попыток, чтобы побороть в себе сопротивление и перестать бояться. Однако нужно понимать, что-то делать все равно надо, сами собой сложности не решатся.
Не секрет, что лечение зубов – очень неприятная перспектива, сопровождающаяся постоянным стрессом и тратой денег. Сегодня лечение, в самом деле, стоит недешево. Но если не выделять деньги на свое здоровье, то можно вскоре остаться без зубов. «Боюсь удалять зуб мудрости» — очень распространенная жалоба среди молодых людей до тридцати лет. С такими симптомами приходится сталкиваться едва ли не всем и каждому. Именно «восьмерки» — самые коварные из всех зубов, которые имеются у человека. Они могут болеть и причинять неудобства даже тогда, когда полностью удален нерв, поэтому врачи не рекомендуют их оставлять, когда появились какие-либо проблемы.
Чего еще мы боимся, когда приходится обращаться к стоматологу? Конечно же того, что нам скажут, как все плохо и запущено. Некоторые люди страшатся увидеть истину и не знают, чего ожидать, отправляясь на прием к врачу. Неутешительная информация, с которой приходится сталкиваться в кабинете стоматолога, одних приводит в смятение, а других заставляет сильно нервничать и переживать. Кажется, что ситуация совершенно непоправимая и с ней не так легко справиться. Такие трудности выбивают из привычной колеи, заставляют страдать. Если предстоит сложное протезирование, настроение, понятное дело, будет не из лучших.
Посещение стоматолога редко ограничивается одним – двумя визитами. Стресс, испытываемый при этом, может значительно повлиять на весь организм. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье. Гораздо легче приучить себя проходить ежегодный профилактический осмотр, чем дожидаться очередной плачевной ситуации.
Боязнь зубных врачей – это серьезная проблема, с которой можно и нужно бороться. Есть замечательные методы, позволяющие выработать положительное отношение к стоматологам. Если пустить все на самотек, то вам никогда не удастся побороть свой страх. Возьмите на себя ответственность за все, что с вами происходит, и тогда вы выйдете победителем из любой ситуации. Какие способы помогают справиться с фобией?
Чтобы визит к доктору стал максимально полезным, нужно как следует подготовиться. Очень важно правильно настроиться на процесс лечения, и тогда он не покажется вам таким ужасным. Не нужно замыкаться в одиночестве и думать, что до вас и вашей проблемы никому нет дела. Что для этого следует делать? Прежде всего, постарайтесь успокоиться. Если вас охватывает паника, проделайте несколько дыхательных упражнений, они вам точно не повредят. Постарайтесь мысленно прокрутить в голове все, что будет происходить на приеме у врача. Представьте манипуляции, постарайтесь их увидеть воочию – большинству людей они известны. Так вы осознаете, что вам ничто не угрожает и на самом деле бояться совершенно нечего.
Многие люди очень пугаются от того, что им предстоит посетить стоматолога. Но еще больше они стесняются собственных негативных чувств. Им кажется, что взрослому человеку не пристало переживать по такому незначительному поводу. Однако стоит помнить о том, что все, представляющее для вас интерес, вызывающее чувства, крайне важно. Как осознать и принять собственные эмоции? Не отказывайтесь от новых впечатлений. Больше общайтесь, гуляйте, посещайте различные выставки, музеи. Так вы сможете заметить, что люди все в той или иной степени обладают теми же потребностями, что и вы.
Чаще встречайтесь с единомышленниками и знакомыми. Когда мы имеем возможность наблюдать за действиями окружающих, то невольно сравниваем их с собой. Именно тогда и приходит понимание того, что наши чувства правильные и естественные. По возможности делитесь своими переживаниями с другими. Не нужно опасаться проявлять слабость, будьте максимально естественны. Такой опыт поможет научиться принимать самого себя как человека с индивидуальными страхами и сомнениями.
Если вас тревожит какая-то проблема, совершенно не лишним будет вернуть себе спокойствие и уверенность. Спрашивайте у стоматолога все, что хотите знать о состоянии своих зубов и ротовой полости в целом. Для того, чтобы ничего не забыть, лучше запишите вопросы на бумаге, а потом просто прочитаете их вслух специалисту. Вписывайте все, что приходит в голову, не надо смущаться и ограничивать себя. Поверьте, вы будете гораздо меньше нервничать, если станете полностью владеть ситуацией. Не нужно стесняться задавать врачу любые вопросы. Даже если они кажутся глупыми и демонстрирующими вашу невежественность, все равно проговорите их вслух. Это лучше, чем потом дома теряться в догадках и постоянно впадать в паническое состояние. Поберегите нервы свои и близких людей. Ответы, которые вы получите от грамотного специалиста, помогут вам сориентироваться в дальнейшем и вернуть себе душевное равновесие. А это крайне важно.
Почему-то многие люди предпочитают дожидаться появление проблем с зубами, чем предупредить развитие заболевания. А ведь гораздо проще раз в полгода или хотя бы единожды в год посещать стоматолога с целью профилактического осмотра. Вполне может быть, что вам не придется в этом случае прибегать к лечению, зато такой подход поможет выявить заболевания на ранней стадии и успешно предупредить их развитие. Следить за здоровьем полости рта – это обязанность каждого человека, который хочет надолго сохранить свои зубы в порядке. Нет ничего печальнее, когда молодые люди вынуждены вставлять себе протезы и тратить на это большие деньги. Зубы нужно беречь и постараться сохранить их здоровыми на долгие годы. К сожалению, это удается далеко не всем, но нужно приложить максимальные усилия.
Если предстоит удаление зуба, подготовьтесь к процедуре морально. В случае, когда обуревает сильный страх, примите успокоительное лекарство, но не больше одной таблетки, иначе местная анестезия может не подействовать. Поверьте, удаление зуба в современных условиях – процесс совершенно безболезненный и совсем не страшный. Возможно, станет легче, если вы будете поэтапно представлять себе все действия врача. Тогда стоит поискать в сети соответствующую информацию на этот счет. Однако не слишком увлекайтесь описаниями и не читайте впечатления людей на форумах, прошедших через эту процедуру. У каждого свои эмоции и ощущения, вам они в данном случае совсем ни к чему. Опыт одного человека может полностью отличаться от другого. Нет нужды равняться ни на кого, ориентируйтесь только на себя. Ваши впечатления и чувства играют решающую роль.
Если страх так сильно мешает вам заниматься привычными делами, то попробуйте метод отвлечения. Что можно делать для того, чтобы перестать трястись от страха? Попробуйте почитать интересную книгу, посмотрите художественный фильм или посетите театральное представление. Все эти действия подарят вам новые положительные эмоции, которые и помогут в дальнейшем справиться с угнетающим состоянием. Учитесь радоваться жизни при любых обстоятельствах, потому что идеальные условия никогда не наступают.
Боязнь стоматологов имеет очень много названий: стоматофобия, одонтофобия, дентофобия. Но суть от этого не меняется. Многие люди испытывают просто дикий страх перед предстоящим визитом к доктору. И почти каждый думает: « стоматолога?». В данной статье подробно рассмотрим причины этой фобии, которая приняла масштаб эпидемии, а также способы избавления от нее.
Разумеется, любой человек будет немного нервничать перед походом к стоматологу. Некоторые просто слегка обеспокоены и чувствуют себя немного дискомфортно. У других же одна только мысль о необходимости пойти к врачу вызывает панический страх, а из-за вида бормашины начинается истерика. Именно этот случай и называется дентофобией - боязнью стоматологов. Многие люди просто не знают, что делать, если боишься идти к стоматологу.
Но стоит помнить, что дентофобия - эта крайняя степень страха перед Такой страх просто невозможно контролировать, человек может потерять сознание. У некоторых возможен гипертонический криз или приступ стенокардии. Эти пациенты совершенно не идут на контакт, ни одному доктору не удается их успокоить и уговорить. Людей, страдающих такой фобией, пойти к врачу может заставить только самый крайний случай. К примеру, когда зубная боль уже невыносима, обычные обезболивающие уже бессильны, а прием пищи становится просто пыткой.
Почему люди боятся стоматологов? Всем известно, что больше всего пациенты боятся именно боли. Не так страшны уколы, бормашина и другие инструменты, как тот факт, что они могут причинить боль.
Помимо этого, ощущение дискомфорта вызывает:
Узнав, почему боятся стоматологов так много людей, рассмотрим методы борьбы с дентофобией. В первую очередь следует отметить, что избавление от страха - процесс долгой и упорной работы над собой и проявления своей силы воли. Не стоит думать, что это легко и просто, проявите немного терпения и поход к стоматологу уже не будет казаться вам концом света.
Итак, вы все обдумали и пришли к выводу: «Боюсь стоматолога». Что делать в этом случае? Для начала поймите, что, откладывая визит к зубному, вы делаете себе и своему здоровью только хуже. Вы боитесь, что врач сделает вам больно, но сами запускаете ситуацию до тех пор, пока зуб сам не начинает болеть.
Если вы боитесь стоматолога, возьмите себя в руки, позвоните и запишитесь на прием. Тогда у вас не будет другого выбора, кроме как в назначенное время явиться на прием. А когда придете, обсудите с доктором все подробности, задайте все интересующие вопросы.
Еще одним хорошим способом, как не бояться стоматолога, является чтение медицинских справочников. Попробуйте перед походом к доктору прочитать в книгах о своей болезни, способах ее лечения, и вы поймете, что ничего страшного в этом нет. Дополнительным стимулом к посещению врача будет просмотр фотографий пациентов до и после проведения лечения.
Выберите клинику, которая расположена недалеко от вашего дома, выглядит уютно и доброжелательно. Изучите всех докторов в выбранной клинике, почитайте отзывы о них, настройтесь на положительный контакт со стоматологом. Многие врачи и сами знают о том, что пациенты панически боятся приходить к ним на прием. Если вы заранее предупредите доктора о своем страхе, то он постарается успокоить и поддержать вас. Таким образом, вы с легкостью адаптируетесь к врачебной обстановке и настроитесь на лечение.
Если ваш самый большой страх - это боль, то заранее обсудите с доктором варианты анестезии. Чтобы уменьшить страх пациента, некоторые стоматологи предлагают седацию.
Седация является подготовительной формой общего наркоза. Эта процедура приводит к снижению чувствительности, уменьшается волнение и человек оказывается в полусне.
Этот вопрос волнует каждого дентофоба. Есть несколько советов, которые помогут избавиться от навязчивого страха.
С помощью этих несложных советов мы узнали, как не бояться стоматолога. Придерживайтесь их, и походы к врачу больше не будут вызывать у вас негативных эмоций.
Стоматологам также приходится несладко, когда к ним приходит пациент, который панически боится садиться в кресло. В этом случае доктор должен помочь ему успокоиться. Стоматолог должен поговорить с пациентом, выяснить причину страха, рассказать обо всех необходимых процедурах. Налаживание контакта с пациентом - очень важный фактор в работе стоматолога.
Стоматологические клиники сейчас стараются максимально снизить стресс клиентов и сделать посещение врача комфортным и безболезненным. Для этого применяют:
Если вы не знаете, как не бояться стоматолога, и все ваши попытки оказалась бессмысленными, то необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.
К сожалению, дети больше подвержены страху перед стоматологами. Самый опасный возраст - 3-5 лет. В этот период дети не могут объяснить, чего они боятся, и плохо контролируют свои эмоции. Причины детской дентофобии такие же, как и у зрелых людей:
Многие родители задаются вопросом: «Ребенок боится стоматолога: что делать?». Чтобы предотвратить образование дентофобии в будущем и уменьшить страх ребенка в настоящее время, необходимо:
Подводя итоги всему вышеизложенному, составим краткий список советов, как успокоиться и перестать бояться стоматолога.
Из данной статьи вы узнали, как не бояться стоматолога, рассмотрели причины появления дентофобии и способы ее устранения. Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, и поход к зубному врачу будет вызывать только положительные эмоции.
