Трава вероника лекарственная свойства вероника дубравная, длиннолистная. Применение в лечебных целях

Вероника длиннолистная (грудная трава, горлянка) является травянистым многолетником семейства подорожниковых, высота его - от 50 см до 1,2 м. Растение имеет прямой крепкий стебель, в основном голый или слегка опушенный, ползучее длинное корневище. Толстые супротивные листья с зубцами растут в розетке. Цветы длиннолистной вероники синего или голубовато-лилового оттенка, на цветоножках расположены по одному, в верхней части стебля собраны в кисти. Плодом вероники длиннолистной является коробочка слегка приплюснутой формы. Вероника длиннолистная, фото которой можно увидеть ниже, цветет все лето.

Распространение и состав

Местами распространения растения являются европейская часть СНГ, Средняя Азия и Кавказ. длиннолистная предпочитает влажные луга и берега рек, можно встретить ее также в зарослях и кустарниках.

В составе травы - в основном флавоноиды, эфирные масла, каротин, безазотистые соединения, хлорогеновая и аскорбиновая кислоты, кумарин, гликозиды сердечные, кофейная кислота, сапонины и др.

Сбор и заготовка

В лечебных целях используют цветущие Стебли вероники аккуратно срезают, затем они помещаются на поддоны, установленные в хорошо проветриваемых местах (под навесом, на чердаке). Трава раскладывается тонким шаром, не более 5 см. Сырье время от времени помешивают.

Хорошо просушенную траву необходимо расфасовать в пакеты из бумаги или матерчатые мешки из натуральной ткани. Срок хранения сырья - не более чем два года, по истечении этого времени целебные свойства растения утрачиваются.

Условия выращивания и размножения

Плодородные, умеренно влажные или влажные дренированные почвы лучше всего подходят для такого растения, как вероника длиннолистная. Выращивание и уход за растением сложности не представляют. Хорошо растет на открытых солнечных участках. После цветения побеги нужно срезать, обновление куста происходит за счет нового прироста.

Размножают растение семенами, которые высевают под зиму. Возможно размножение делением, которое проводится весной или осенью.

Существует еще один метод размножения, который называется способом зеленого черенкования. Производится оно в июне-июле. Молодые упругие побеги нужно нарезать на черенки длиной 5-6 сантиметров с одним или двумя междоузлиями и высадить в парник в плодородную почву, сверху нужно насыпать песок слоем 4-6 см. В сентябре образуются корни. Черенки, которые укоренились, пересаживают в грунт.

Для украшения каменистых садов, бордюров и клумб также используется вероника длиннолистная. Фото показывают, как можно применять растение для украшения сада.

Применение в лечебных целях

В народной медицине используются надземная часть растения и корневище. Первую заготавливают в период цветения. Заготовка корневища происходит с сентября по октябрь.

Вероника длиннолистная, лечебные свойства которой известны давно, является хорошим антисептиком, обладает противовоспалительными, ранозаживляющими, кровоостанавливающими, желчегонными, спазмолитическими свойствами.

Надземная часть растения используется для приготовления настоев, которые обладают антибактериальными, антисептическими, противовоспалительными свойствами.

Настой полезен в лечении простуды, кашля, одышки, туберкулеза легких, проблем с печенью, головных болей, расстройств пищеварения, маточных кровотечений, геморроя. Им также промывают раны, места змеиных укусов.

Для приготовления настоя одна чайная ложка вероники длиннолистной заливается стаканом кипятка. Средство настаивают два часа, после чего процеживают. Принимать нужно по четверти стакана трижды в день.

При опрелостях и потливости ног используются свежие растертые цветы. Сушеная трава в виде порошка помогает при лечении ран, гноящихся язв, опрелостей. От лишая избавляют припарки.

Для и скарлатины цветущие верхушки вероники длиннолистной обжаривались на сале, затем использовались в виде припарок.

При болезнях печени и мочевого пузыря эффективно использование отвара. Отвар из корневищ растения помогает при желтухе, головных болях, эндометрите, гастроэнтерите, заболеваниях мочевого пузыря, расстройствах психики. В гомеопатии используют препараты на основе корней растения, которые обладают хорошими желчегонными свойствами.

Для приготовления отвара корневищ растения чайная ложка сырья заливается стаканом воды, кипятится в течение десяти минут на небольшом огне, процеживается. Употреблять по две столовые ложки трижды в день, за полчаса до еды.

Противопоказания

Вероника длиннолистная не используется при беременности. Также противопоказаниями к применению является повышенная свертываемость крови, тяжелые патологии печени или желчного пузыря.

Рецепты

При грибковом поражении кожи и ногтей можно приготовить следующее средство: свежевыжатый сок растения (200 мл) заливают таким же количеством спирта, настаивают в течение десяти дней в прохладном месте. Настойку применяют для смазывания пораженных участков два-три раза в день, хранят в холодильнике.

Для острого и хронического бронхита, пневмонии, туберкулеза легких используется вероника длиннолистная в виде настоя. Его готовят так: сухое измельченное сырье (три грамма) заливают кипятком (один стакан), настаивают час-полтора, процеживают. Принимают по четверти стакана трижды в день.

Для наружного применения используют следующий настой: десять грамм сухого сырья заливают кипятком (300 мл), настаивают два часа, затем процеживают. Средство используют в лечении экземы, нейродермита, псориаза, дерматозов, пиодермии, диатеза и сыпи у детей.

При головных болях, расстройствах психики, ломоте, как болеутоляющее средство после родов используется настой, приготовленный из одной чайной ложки измельченных сухих корней растения и стакана воды. Средство нужно прокипятить в течение пяти минут, настоять час, процедить и принимать одну-две столовые ложки несколько раз в день.

Для лечения фарингита, ангины, ларингита используется средство, которое готовится следующим образом: пять грамм сухого сырья заливают кипятком (пол-литра), настаивают в течение двух часов, процеживают. Принимают по половине стакана до четырех раз в день через полчаса после приема пищи, кроме того, настоем можно полоскать горло.

Конечно, использовать подобные лекарственные средства можно только после консультации с врачом. Иначе вместо пользы можно усугубить имеющиеся и приобрести новые проблемы со здоровьем.

(Veronica officinalis) - это многолетнее травянистое длиннолистное растение, которое входит в семейство Норичниковых. Оно имеет высоту от пятнадцати до тридцати сантиметров, очень редко вырастают до полуметра.

Корневая система представлена в виде тонкого корневища. Оно извилистое и ползучее, на нем располагаются мелкие корешки.

Стебель вероники лекарственной также ползучий, имеющий поднимающиеся побеги. Он имеет округлую форму и опушение, которое состоит из коротких волосков.

Листья у этого растения с нежным названием расположены супротивно. Их форма обратнояйцевидная, а края листовой пластинки зубчато-пильчатые. К стеблю листья крепятся короткими черешками.

Цветки собраны в соцветия кисти, по одному в каждой пазухе прицветника. Расположение соцветий боковое, но не супротивное.

Цветоножки прямостоячие и короткие, имеющие оволоснение. Прицветники имеют ланцетовидную форму и опушение. Чашечка цветка железисто опушенная, четырехраздельная. Венчик цветка имеет голубоватую или бледно лиловую окраску с темными прожилками.

Плод представлен двугнездной коробочкой, имеющей опушение. Цветет вероника с июня по август, а с июля начинается созревание семян.

Среда обитания вероники лекарственной — это светлые леса, опушки поляны и луга. Растет она в европейской части России и стран СНГ, а также в Крыму и на Кавказе.

В химический состав травы этого растения входят органические кислоты: уксусная, лимонная, винная, молочная, яблочная. Также содержатся углеводы и эфирные масла, присутствуют тритерпеновые сапонины, дубильные вещества, флавоноиды и фенолкарбоновые кислоты.

Лечебные свойства и применение

Характеристика лечебных свойств лекарственной вероники довольно разнообразна. Она действует как кровоостанавливающее и обезболивающее, имеет антисептическое и ранозаживляющее действие. При внутреннем применении средства из этого растения действуют как отхаркивающие, потогонные, муколитические, т.е. разжижающие слизь в дыхательных органах. Целебное применение вероники усиливает аппетит и стимулирует секрецию разнообразных желез.

Применяется это лекарственное растение в соответствии с его лечебными свойствами. Препараты из него используют при лечении бронхиальной астмы, простуде, бронхите и ангине, а также туберкулезе. Хорошее действие вероника оказывает при воспалительных процессах в желудочно-кишечной системе. В народной медицине она применяется при поносах, гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, при мочекаменной болезни, других заболеваниях почек и мочевого пузыря. Применяют это средство при заболеваниях печени, желчного пузыря и прочих показаниях.

Препараты из вероники лекарственной оказывают положительное воздействие на нервную систему. Их применяют при нервном истощении и бессоннице. Помогают препараты при заболеваниях суставов: подагре и ревматизме.

В некоторых случаях препараты их вероники используют для наружного применения. Она помогает при заболеваниях кожи, как хронических, так и временных, например, при солнечных ожогах.

Заготавливают растение во время цветения. Собирают всю надземную часть, без корней. Сушат на открытом воздухе, но не на солнце, или в помещениях с хорошей вентиляцией. Правильно высушенная трава обладает приятным запахом, в то время как свежая запаха не имеет.

Противопоказаний не обнаружено .

Рецепты

При гнойных ранах из свежих листьев делают кашицу и прикладывают к больным местам.

  • Для внутреннего применения готовят настой. Для этого берут две чайные ложки сухой измельченной травы и заваривают двумя стаканами кипятка. Настаивают два часа, после чего процеживают. Принимают по половине столовой ложки через час после еды.

Вероника лекарственная является многолетним растением из семейства норичниковых. Эта трава достигает высоты 15-30 сантиметров, а иногда и 50 сантиметров. Корни – тонкие и извилистые, стебель – ползучий, покрытый короткими волосками. От него идут побеги, приподнимающиеся вверх. На коротких черенках – листья, по форме удлинённые с зубчато-пильчатыми краями серовато-зелёного цвета. Цветки – в соцветиях, в виде густой кисти, имеют бледно-лиловый, бледно-голубой, иногда розовый цвет. Они очень мелкие, всего по четыре лепестка. Плоды – овальные коробочки буро-жёлтого цвета. Период цветения – июнь, июль, август.

Растёт вероника лекарственная в лесной и лесостепной зоне Европы, а также на территории Кавказа, Крыма, Средней Азии, Западной Сибири, Северной Америки, в Турции. Вероника лекарственная произрастает на опушках лесов, среди зарослей кустарника, на лугах и полях, в редких лесах.

Заготовка и хранения вероники лекарственной

Чтобы приготовить лекарственное сырьё, срезают листья с верхушками стеблей и цветки. Время сбора сырья – начало цветения. Траву для просушки выкладывают тонким слоем на ткань или бумагу. Сушить нужно под навесом или на чердаке в тёмном помещении, которое хорошо проветривается. Можно сушить в сушилке при температуре 35-40ºС, время от времени переворачивая траву. Полученное сырьё хранится два года.

Применение в быту

Веронику лекарственную используют как приправу для приготовления таких блюд как салат, тушёное мясо, запечённая рыба, уха. Её применяют для ароматизации ликёров и коньяков. Для лечения поноса у домашних животных применяется настой вероники лекарственной. Это растение выглядит привлекательно, поэтому им декорируют ландшафтные посадки, лужайки, поляны и другие места отдыха.

Состав и лечебные свойства вероники лекарственной

  1. В веронике лекарственной много витаминов, минералов, дубильных веществ, эфирного и жирного масла, стероидов, танина, флавоноидов, алкалоидов, гликозидов, яблочной, лимонной, молочной кислоты и других полезных веществ.
  2. Всё это и определяет лечебные свойства вероники лекарственной. Она имеет желчегонное и мочегонное свойство, убирает спазмы и боли, снимает судороги, обладает ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.
  3. При простудах, лекарства, изготовленные из вероники лекарственной, обладают отхаркивающим, потогонным и разжижающим слизь действием.
  4. Применяется для изготовления лекарств, используемых в лечении бронхиальной астмы, простуд, бронхита, ангины , туберкулёза.
  5. Вероника лекарственная полезна при воспалениях желудочно-кишечного тракта (поносы, гастриты с пониженной кислотностью). Этим растением лечат почки, воспаление в мочевом пузыре, мочекаменную болезнь, печень, желчевыводящие пути.
  6. Веронику лекарственную используют при изготовлении препаратов, которыми лечат подагру, ревматизм, нервные заболевания, бессонницу, а также, кожные заболевания (чесотка, сыпь, прыщи, экзема, золотуха).
  7. Находит применение вероника лекарственная и в гинекологии.
  8. Применение вероники лекарственной в народной медицине

    При раке желудка готовится следующий настой вероники

    Столовая ложка высушенной травы заливается 0,5 литрами кипятка, настаивается два часа. Принимается по полстакана четыре раза в день, спустя один час после еды.

    Сок вероники при подагре и полиартрите

    Принимается свежий сок вероники лекарственной по четверти стакана перед едой три раза в день. Сок выжимается в летнее время (май-август).

    Сок вероники при хроническом пиелонефрите

    Четверть стакана сока из свежей травы вероники лекарственной смешивают с четвертью стакана козьего молока. Лекарство принимается перед едой два раза в день.

    Свежий сок вероники при грибковых поражениях кожи

    один стакан сока из свежей травы смешивается с одним стаканом спирта. Этот состав настаивается в тёмном месте 10 дней. По мере необходимости настойкой смазываются поражённые места.

    Настой травы вероники для лечения кожных заболеваний

    При экземе, кожном зуде, почесухе, пиодермите, нейродермите готовится следующий рецепт: столовая ложка травы заливается стаканом кипятка, настаивается два часа. Этим лекарством можно делать обмывания, примочки, добавлять в воду при купании детей.

    Отвар вероники для полоскания горла и лечения ангины

    При ангине принимают такой настой: столовая ложка травы заливается 0,5 литрами кипятка, настаивается, процеживается, принимать 4 раза в день по 100 грамм после еды.

    Противопоказания

    Вероника лекарственная противопоказана при гипертонии, заболеваниях сердца, диабете.

Трава вероника лекарственная широко распространена в народной медицине для лечения ряда заболеваний. Такое применение обусловлено тем, что растение содержит гликозиды, сапонины, эфирное масло, дубильные и горькие вещества, органические кислоты, флавоноиды, витамин С.

Вероника лекарственная оказывает обезболивающее, спазмолитическое, отхаркивающее, ранозаживляющее, антитоксическое, кровоостанавливающее, антибактериальное действие.

Лечение вероникой лекарственной:

1. Веронику используют при простудных и различных бронхолегочных заболеваниях: ОРЗ, ОРВИ, остром трахеобронхите, бронхиальной астме, .

2. Назначают веронику лекарственную органов пищеварения: хроническом гастрите, синдроме раздраженного кишечника.

3. Используют траву вероники в комплексе с другими подобными лекарственными растениями при заболеваниях печени и желчевыводящих путей : дискинезии желчного пузыря, и хроническом гепатите.

4. Входит вероника в некоторые почечные и противовоспалительные фиточаи, которые рекомендуют при заболеваниях почек и мочевого пузыря, и позвоночника, а также при ревматизме.

5. Применяют траву веронику лекарственную для лечения при некоторых женских болезнях, например , обильных месячных, а также климактерическом синдроме.

6. Вероника используется, особенно с другими успокаивающими лекарственными растениями, при функциональных расстройствах центральной нервной системы : астении, нарушении сна, раздражительности.

7. Веронику применяют при некоторых кожных болезнях: кожной сыпи, дерматите, экземе, грибковых поражениях.

2 ст. ложки измельченного сырья залить 1 л воды. Кипятить 15 минут в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне, 45 минут настоять. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день независимо от еды.

Курс приема: 2-3 и более месяцев.

Отвар вероники лекарственной для наружного потребления

4-5 ст. ложек травы залить 0,5 л воды. Кипятить на малом огне при закрытой крышке в эмалированной кастрюле 30 минут. Настоять 40 минут. Использовать для обработки кожи при различных кожных болезнях .

Вот такая целебная трава широко используется в народной медицине для лечения различного рода заболеваний.

Перед применением рецептов не забывайте консультироваться с врачом!


Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, - проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Трава вероника применяется не только для лечения заболеваний или их профилактики. Ее также используют как приправу ко вторым блюдам, добавляют в ликеры и коньяки и применяют при изготовлении косметических средств.

Кроме того, она уже давно является достаточно популярным средством в народной медицине, хотя надо сказать, что отечественная традиционная фармакология обошла ее своим вниманием.

Химический состав вероники лекарственной

Вероника лекарственная имеет немало полезных свойств, но состав ее пока полностью не изучен. В растении обнаружены витамины, гликозид аукубин и алкалоиды, которые находятся также в других лекарственных растениях, активно применяемых в медицине.

Знаете ли вы? Вероника лекарственная отнесена к семейству Подорожниковых, хотя некоторые ученые до сих пор относят ее к семейству Норичниковых. Кроме того, находятся и такие исследователи, которые предпочитают выводить ее в отдельное семейство из-за большого разнообразия вида. По разным данным насчитывается от 300 до 500 разновидностей вероники.

В народной медицине применяется именно трава вероники, которая имеет выраженные лечебные свойства. Выяснилось, что в ней присутствуют витамины А и С, биофлавоноиды, жирные и эфирные масла, кумарины, холин, сапонины, стерины, иридоиды, алкалоиды, углеводы, дубильные вещества, горечи, фенолкарбоновые и органические кислоты.

Лечебные свойства вероники лекарственной


Трава отлично регулирует углеводный обмен, поэтому ее рекомендуют для улучшения аппетита и повышения выработки желудком сока. Она также улучшает обмен веществ, обладает репаративными, антиаллергенными, кровоостанавливающими, потогонными, противомикробными, противовоспалительными свойствами. Проще говоря, это скромное растение способно останавливать кровь, снимать воспаления, заживлять раны, бороться с грибковыми заболеваниями. В народе используют настой вероники для лечения язв, гастрита, колита, диареи. Вывести мокроту из дыхательных путей или даже вылечить бронхиальную астму помогают отвары и чаи, приготовленные из этого растения. Растение вероника, как полезная трава, нашла широкое применение в народной медицине в качестве желчегонного и мочегонного средства. Используется также эссенция и сок растения как болеутоляющее средство, которое к тому же лечит бессонницу, нервное истощение и снижает возбудимость.

Популярна вероника и при лечении гинекологических заболеваний. Ее советуют применять при различных воспалительных процессах, а также для облегчения климакса. Также растение хорошо справляется с лечением ревматизма, артроза, подагры, рассасыванием гематом и заживлением ссадин. Опытные травники включают ее в состав трав для лечения мочекаменной болезни, туберкулеза и даже рака.

Рецепты народной медицины: применение вероники лекарстве­нной

Давайте более подробно рассмотрим все полезные свойства вероники и узнаем какое применение им нашла народная медицина.

Артрит

Для лечения артрита применяют веронику лекарственную не в чистом виде, а в составе травяных сборов. Например, берут две части травы череды и по три части лопуха, фиалки, корня пырея и вероники лекарственной. Чтобы приготовить лечебный отвар из вероники лекарственной и указанных растений, достаточно взять пять ложек этого сбора, прокипятить его в пяти литрах воды на медленном огне четверть часа, остудить и процедить. Пить отвар надо натощак, по стакану три раза в день.

Гинекологические воспалительные болезни

Чтобы лечение гинекологических проблем оказалось эффективным, потребуется провести целый комплекс лечебных мероприятий. Вначале готовят настой из сбора трав, где в равном количестве присутствуют вероника лекарственная, трава чернобыльника, цветки ромашки и вероники лекарственной, а также соцветия желтого донника (дозировка в пять раз меньше предыдущих трав). Пять столовых ложек сбора заливают кипятком и настаивают полчаса. Процеженным настоем делают клизмы за два часа перед сном в объеме 150 мл, а также принимают его внутрь (не менее полулитра). Оставшимся составом проводят спринцевания прямо перед сном. Эти мероприятия следует выполнять три раза в неделю в течение двух месяцев, избегая половой жизни.

Грибок на стопах, трещины на пятках

Для лечения грибковых заболеваний используют настой травы вероники на спирту. Для его изготовления берут пол-литра спирта и засыпают в него 10 ложек измельченного растения. Полученную смесь выдерживают в темноте в течение двух недель, после чего она готова к применению. Ею обильно протирают зараженные места вечером и утром. Когда они просохнут, следует надеть сухие чистые носки. Курс длится десять дней.

Важно! Отечественная традиционная медицина не использует веронику лекарственную в фармакологии. На ее основе и с ее участием готовятся только БАДы и гомеопатические препараты. В странах Запада, напротив, врачи используют экстракт растения, как лекарство. Его приписывают для лечения придаточных пазух носа и при ушных заболеваниях.

Заболевание дыхательной системы

Издревле настой из растения применяли для лечения заболеваний дыхательной системы при кашле, бронхите и астме. Чтобы приготовить такое средство на четыре стакана кипятка берут четыре чайных ложки измельченной травы и настаивают два часа, процеживают и выпивают четверть настоя после еды. Всю жидкость нужно выпить за четыре подхода в день. Курс продолжают в течение примерно двух месяцев. При трахеите готовят настой из столовой ложки травы, залитой 150 мл кипятка. Настаивать надо два часа, а затем принимать по столовой ложке перед едой.

Подагра и полиартрит

Для борьбы с этими заболеваниями из вероники лекарственной выжимают сок. Принимать его надо натощак по 40 мл два раза в день. Как правило, при лечении в течение летнего периода приступы болезни проходят. Если появляются приступы зимой, пьют настой растения, который готовят из литра кипятка и 4 столовых ложек травы. Смесь настаивают два часа, процеживают и принимают по 100 мл четыре раза в сутки. Как только период обострения пройдет, от настоя можно отказаться.

Пиелонефрит

Для лечения этого заболевания почек делают смесь из 10 мл сока и 20 мл козьего молока. Полученное средство надо принять до завтрака, то есть натощак.

Важно! Всегда помните, что никакие рецепты народной медицины не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, особенно в период обострения. Даже при желании использовать народные рецепты в профилактических целях, обязательно уточните такую возможность у своего лечащего врача.

Потливость ног

Проще всего использовать растение против потливости ног. Достаточно его высушить, измельчить, насыпать в носки и надеть их на ночь. Чтобы добиться нужного эффекта, процедуру повторяют не менее 10 ночей подряд.

При климаксе


Для облегчения симптомов этого периода рекомендуют также принимать настой вероники лекарственной. Берут две столовые ложки травы и заливают ее половиной стакана кипятка. Настаивать смесь следует в течение часа, после чего его можно процедить и принимать по 120 мл за полчаса до еды три раза в день. Даже при отсутствии климакса такой настой справляется с неврологическими расстройствами, раздражительностью, бессонницей.

Улучшение аппетита

Приготовленная по предыдущему рецепту настойка вероники лекарственной имеет прочие полезные свойства, которые нашли и соответствующее применение. Например, она отлично себя показала при лечении нарушений пищеварения, плохом аппетите и анорексии, а все что нужно - пить по 100 мл настоя четыре раза в день в течение месяца.

Заготовка и хранение вероники лекарственной

Для лечения используется только наземная часть растения. Собирают ее в период цветения - с середины лета до начала осени. Срезают побеги растения около земли, затем удаляют с них листья и цветки с изъянами. Сушат ее предельно аккуратно, расстелив тонким слоем так, чтобы в процессе не приходилось переворачивать, иначе все лепестки осыпятся. Сушка проходит только в специальных сушилках при температуре +35...+40°C. Если делать это на солнце, трава потеряет свои лекарственные свойства, а цвет станет бурым. После сушки вероника источает легкий приятный запах и обретает терпкий горьковатый вкус. Лечебные свойства сохраняет не более двух лет.

Как используют веронику в косметологии

Учитывая полезные свойства растения, не удивительно, что оно нашло применение и в косметологии. Вероника лекарственная известна, как отличный борец с перхотью. Вяжущие свойства облегчают уход за проблемной и жирной кожей. Ее экстракт добавляют в средства по уходу за ногами и в крема для бритья.

Бороться с жирностью кожи можно настоем для умывания, который готовят по такому принципу. Чайную ложку сушеной травы заливают стаканом кипятка и настаивают два часа. После процеживания используют для умывания утром и вечером. Такое средство хорошо помогает при угрях и прыщах, хотя жирность кожи снимает и специальная маска. Для этого разводят чайную ложку меда в двух столовых ложках отвара вероники лекарственной. Затем постепенно вносят заранее измельченные в кофемолке овсяные хлопья, пока не получится сметанообразная масса. Ее выкладывают на лицо на 10 минут, после чего смывают теплой водой.