Инсулин считается незаменимым полипептидным гормоном, обеспечивающий нормальное функционирование клеток. Он вырабатывается поджелудочной железой и доставляет глюкозу, калий, аминокислоты к клеткам, регулирует углеводный баланс и отвечает за обменные процессы. Механизм действия заключается в раскрытии клеточных мембран, благодаря чему происходит питание организма глюкозой. Важнейшим показателем функционирования системы является норма инсулина в крови натощак, значение которого колеблется пределах 3-27 мкЕд/мл, а после еды – 6 -35 мкЕд/мл.
1. Нормальным значением уровня инсулина считается показатель 5,5-10 мкЕд/мл. Максимально допустимая верхняя норма — 11,5 единиц, но медики утверждают, что такое состояние, именуемое интолерантностью, свидетельствует о начальной стадии заболевания диабетом. Если количество гормонов не соответствует норме, то клетки теряют чувствительность к секреции. В зависимости от результатов анализа определяется тип диабета и назначается схема лечения.
При постоянном уровне глюкозы 20 мкЕд/м и выше у человека возникает риск летального исхода. Резкие колебания инсулина в крови вызывают сбой в работе головного мозга, который проявляется следующими симптомами:
Высокий инсулин становится причиной блокировки фермента (липазы), расцепляющего жиры в организме, что вызывает появление перхоти, трофических язв, импотенции, себореи, повышенной сальности волос, излишних жировых накоплений. Изменение липидного обмена становится причиной образования холестериновых бляшек, развития атеросклероза и повышения артериального давления. Ученые высказывают предположение, что от его уровня зависит работа нервной системы и почек, а также размножение злокачественных клеток.
Избыточное содержание полипептидных гормонов наблюдается в случае:
Если норма инсулина в крови натощак слишком низкая, то об этом свидетельствуют такие признаки, как:
Падение показателя до нижней границы связано:
На выработку секреции поджелудочной железы влияют половые гормоны, углеводы, поступающие с пищей, образ жизни.
Занятия спортом и диетическое питание облегчают транспортировку глюкозы в мышцы, способствуют снижению веса и активизации обменных процессов, блокирующих неприятие инсулина, именуемое инсулинорезитентностью.
Инсулин – активное гормональное вещество, вырабатываемое клетками поджелудочной железы. Уровень инсулина в крови у мужчин и женщин разных вековых категорий отличается, но даже эти незначительные показатели расхождения играют огромную роль в полноценном функционировании всего организма.
Гормон инсулин очень важен для жизнедеятельности человека, так как его основной задачей является насыщение клеток питательными веществами, а именно глюкозой, калием, магнием, жирами и аминокислотами. Еще одна важная функция инсулина – это синтез углеводов и белков, а также контроль уровня сахара в крови. Именно с его помощью поддерживается оптимальный уровень глюкозы в крови. Существуют дополнительные функции гормона, а именно:
Если разобрать более детально весь процесс образования гормона, его синтез и трансформацию, то можно назвать более сотни важных процессов, в которых присутствует данный гормон.
Для того чтобы определить количество инсулина в крови, необходимо сделать обыкновенный анализ крови из пальца. Забор крови осуществляется у мужчин и у женщин натощак, в первой половине дня. Если проводить исследование после еды, данные буду значительно превышать норму, так как с поступлением пищи, поджелудочная начинает активно вырабатывать гормон. Согласно мировой практике, у женщин норма колеблется от 3 до 20 мкЕд/мл.
Существуют также и другие факторы, такие как , избыточный вес, заболевания щитовидной железы, при которых допустимо незначительное отхождение от норм – в пределах 28 мкЕд/мл. Имеет место и возрастной фактор. Инсулин в крови у женщин старше 60 лет повышен, и нормальными будут считаться показатели от 6 до 35 мкЕд/мл. Стоит помнить, что все эти показатели являются условными, так как каждый организм индивидуален.
Кроме того, существуют различные хронические и временные патологии, при которых нормы гормона могут быть как выше, так и ниже. Естественно, что при определении уровня данного показателя, все эти факторы учитываются.
Норма инсулина в крови у женщин может разниться. Это связано с различными факторами, среди которых чаще всего выделяют следующее:
В данных случаях, скачки уровня инсулина в крови это нормально. При других обстоятельствах, повышение нормы гормона может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, акромегалия, тяжелые заболевания печени (гепатит, цирроз). Низкий инсулин говорит об истощении организма, тяжелых физических и интеллектуальных нагрузках, а также при сахарном диабете первого типа.
Существуют и другие факторы, которые приводят к изменению уровня инсулина. К ним относят:
Стоит помнить, что все изменения поджелудочной железы, напрямую связаны с питанием человека.
Инсулин – очень своеобразный, а его норма у женщин в крови часто колеблется. Все эти перемены очень ощутимы и сказываются на самочувствии. При высоком уровне инсулина в крови, можно наблюдать следующие явления:
Понижение показателя характеризуется следующими факторами:
Как только вы начали испытывать подобные симптомы, стоит немедленно обратиться к врачу за консультацией и сдать необходимые анализы. Женщинам стоит быть максимально осторожными и постоянно контролировать количество инсулина в крови. Для того чтобы избежать каких-либо проблем с выработкой данного гормона, необходимо правильно составить пищевой рацион.
Постоянная концентрация высокого уровня инсулина в крови у женщины оказывает разрушительное действие практически на все системы жизнедеятельности человека. Завышенный показатель говорит о повышении нагрузки на сердечно-сосудистую систему, что влечет за собой различные заболевания, в том числе инсульт и инфаркт миокарда. Большое количество влечет за собой недостаток глюкозы, что сопровождается тошнотой, голодом, головокружениями, потерей сознания, плохой мозговой активностью.
Многие люди считают, что именно повышенный инсулин приводит к сахарному диабету, но нет – именно его недостаток вызывает данное заболевание. Как же это происходит? Инсулин – это гормональное вещество, которое вырабатывает поджелудочная железа для трансформации глюкозы. Легкая глюкоза, которая приходит вместе с ягодами, фруктами и овощами легко трансформируется и не создает проблем. Тяжелые углеводы, такие как сахар, шоколад, карамель и прочие виды сладостей, трансформируются очень трудно и требуют большего количества гормона для их переработки. Таким образом, того количества активного вещества, которое вырабатывает поджелудочная становиться недостаточно чтобы справиться с сахаром, поступающим в организм. Человек становится инсулинозависимым, ведь пополнять его запасы приходится методом введения специального препарата. При наличии уже явного сахарного диабета, возникает необходимость инсулинотерапии. Врач назначает оптимальную дозу гормона, которую необходимо вводить в организм с определенной периодичностью. Кроме того, недостаток инсулина в крови у женщин приводит к развитию инфекционных заболеваний крови, дестабилизации нервной системы, ожирению, непереносимости физических нагрузок.
Вопрос врачу-эндокринологу: Почему инсулинорезистентность нужно обязательно лечить?
ЭНДОКРИНОЛОГ Мария Белецкая, doctor_beleckaya: Чем опасна инсулинорезистентность (ИР):
⛔ ИР приведет к диабету 2 типа и ожирению.
⛔ ИР снижает репродуктивные возможности мужчин и женщин.
⛔ ИР может привести к доброкачественным и злокачественным новообразованиям.
Самое главное в лечение ИР — постоянство. Это должно стать образом жизни. Если у вас есть «генетический код Плюшкина» или есть привычки, которые привели к ИР, вариант только один — изменение образа жизни.
Что конкретно нужно менять и почему так?
ИР — это состояние, которое не лечится однократно, как больной зуб, над этим нужно работать постоянно, вырабатывать полезные привычки, искоренять вредные. А кому-то еще и принимать лекарственные препараты.
1⃣ Самый главный пункт — это, конечно же, питание. Приемов пищи должно быть 3! А не 5 или 6. Почему? Потому что на каждый прием пищи, если это не вода, поджелудочная железа выделяет инсулин. При ИР инсулина и так много, но он не работает должным образом.
Создавать условия для того, чтобы его вырабатывалось еще больше, НЕ НУЖНО! Нужно добиваться снижения скачков инсулина количественно и качественно. Количественно — приемов пищи желательно не более 3. Качественно — убрать из питания простые углеводы(сладости, сдоба, сахар, мед, соки, сладкие газированные напитки и т.д. — продукты с высоким гликемическим индексом), убрать продукты с трансжирами. А также увеличить количество белка в рационе.
2⃣ Регулярная физическая нагрузка. Почему? Физическая нагрузка увеличивает количество рецепторов к инсулину в мышечной ткани👉 инсулин работает лучше и качественнее 👉 поджелудочная железа вздыхает с облегчением и не работает в 2 смены 👉 снижается уровень инсулина в крови.
3⃣ Нормализация веса (снижение жировой ткани и увеличение мышечной) — как отдельный пункт. Почему? Жировая ткань — это по сути эндокринный орган, она сама по себе выделяет биологически активные вещества, влияющие на уровень и соотношение половых гормонов и чувствительность тканей к инсулину.
4⃣ Очень важный пункт — нормализация сна! Ненормированный сон, малое его количество снижают чувствительность к инсулину.
5⃣ Из лекарственных препаратов — метформин. Действует именно на чувствительность тканей к инсулину. Назначается врачом.
6⃣ Нормализация уровня витамина Д. Влияет на качественную работу инсулина на различных этапах.
7⃣ Увеличение в рационе морской рыбы или прием добавок с омега-3 ПНЖК. Улучшает чувствительность к инсулину.
❓Что еще улучшает чувствительность к инсулину❓
8⃣ Употребление пищи, богатой магнием (зелень, семена тыквы, кунжута, орехи) или прием добавок с магнием. Магний также нужен для качественной работы инсулина.
9⃣ Использование в приготовлении пищи специй — корицы, куркумы, шамбалы.
🔟 Употребление имбиря.
1⃣1⃣ Добавление к пище спирулины.
1⃣2⃣ Употребление зеленого чая.
Смотрите, сколько точек воздействия. Нужно максимально использовать все!
Инсулин – один из важнейших гормонов, вырабатываемых в человеческом организме. Он ответственен за нормальную работу многих систем и органов, но главная его задача – контролировать уровень глюкозы в крови человека. Если этот уровень выше или ниже нормального, то нарушаются обменные процессы в организме, и если вовремя не обратить внимание на нарушение этого соотношения, могут развиться тяжёлые заболевания.
Все процессы, происходящие в человеческом организме, так или иначе «завязаны» на инсулине. Без этого гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, не могут расщепляться питательные вещества, поступающие в организм с пищей. При сбоях в работе поджелудочной или других проблемах нарушается энергетический обмен, что самым пагубным образом отражается на здоровье.
У здорового человека уровень инсулина в норме колеблется от 3 до 25 единиц, у детей верхняя граница чуть ниже – 20 единиц. У людей пожилых нормальной считается верхняя граница не выше 35 единиц, такие показатели могут быть после 60 лет. Всё это – норма. А всё, что выше нормальных показателей является поводом для немедленного обращения к врачам, так как повышенные показатели инсулина в крови – это тревожный звоночек, оповещающий о том, что слаженная работа всех систем и органов человека дала серьёзный сбой.
Наибольшую тревогу должны вызывать высокие инсулиновые показатели при обычном, нормальном сахаре в крови. Кстати, врачи настоятельно рекомендуют держать дома глюкометр, с помощью которого всегда можно измерить уровень и сахара, и инсулина, не обращаясь в медицинское учреждение.
Наиболее объективная картина по сахару в крови может быть получена, если замерять уровень через каждые 2-2,5 часа, но так, чтобы всего получилось не менее пяти замеров в сутки. Но не у каждого есть такая возможность, поэтому проверять свою кровь на сахар желательно, по крайней мере, сразу после пробуждения, в утреннее время, и перед сном.
Значительное повышение уровня инсулина в крови называется гипогликемией. Симптомы этого патологического состояния:
При прогрессирующей гипогликемии очень быстро развиваются основные симптомы:
Кроме того, повышенный уровень инсулина непосредственно влияет на состояние кровеносных сосудов, провоцируя возникновение гипертонии, и если не обратить внимание на всю эту совокупность симптомов, то невмешательство в ситуацию может повлечь более серьёзные нарушения кровообращения, при которых человека могут настичь:
Женщины обычно чаще замечают эти изменения, так как их начинают беспокоить происходящие с ними трансформации: во-первых, избыточный вес, который в любом возрасте воспринимается как нежелательное явление, а во-вторых, повышенная жирность кожи. Последнее явление непосредственно изменяет внешность: кожа не только приобретает характерный жирный блеск, но и появляются множественный прыщи, а волосы быстро «засаливаются».
Оговоримся с самого начала: всегда, при любых обстоятельствах высокий инсулин – это не есть нормально. Но только врач соответствующего профиля может с большой степенью вероятности определить, о какой именно патологии может идти речь, и каким образом можно и нужно с ней бороться.
Исходя из первопричины этого явления, можно говорить о:
Первичный гиперинсулинизм — это повышенный уровень инсулина при пониженном уровне сахара в крови, то есть это первичная форма развития патологии. Такой гиперинсулинизм ещё называется панкреатическим, так как развивается он на фоне нарушения выработки гормона-антагониста инсулина, который называется глюкагоном (гипосекреция глюкагона). Оба эти гормона вырабатываются в поджелудочной железе, в так называемых островках Лангерганса. При сбоях в продуцировании глюкагона в организме возникает избыток инсулина.
Повышенный или высокий уровень инсулина в крови при нормальном уровне сахара может свидетельствовать о следующих нарушениях:
Вторичный гиперинсулинизм – это также повышение уровня инсулина при нормальном уровне сахара. При этой разновидности гиперинсулинизма нарушается работа центральной нервной системы, а кроме того, наблюдается избыточное продуцирование:
Причиной этого явления могут быть множественные факторы, как внешние, так и внутренние, среди которых:
Прежде всего, для правильного лечения нужно узнать причину данной патологии. Без выяснения причины нельзя начинать лечение, так как оно не может быть эффективным. А самостоятельное симптоматическое лечение, особенно длительное (приём гипотензивных препаратов для снижения кровяного давления, анальгетиков при головных болях и так далее), может «смазать» клиническую картину и отложить визит к врачу. А в такой ситуации, чем раньше обратиться, тем больше вероятность благоприятного исхода.
Выявить причину гиперинсулинизма может только тщательное и всестороннее обследование. Но нередко пациенты попадают в стационар с гиперинсулинизмом уже в острой форме, когда больному нужно вводить для нормализации состояния глюкагон и адреналин. Но даже если человека госпитализировали до обострения заболевания, очень часто не обойтись без капельницы с глюкозой, так как высокий инсулин рано или поздно приведёт к понижению сахара в крови, это явление называется гипогликемией. Симптомы этого состояния:
При этом больной постоянно испытывает чувство голода. При резком понижении сахара возможна потеря сознания, если не привести сахар в норму – гипогликемическая кома.
Нередко возникает вопрос: а можно ли понизить уровень инсулина дома?
Да, конечно, можно. Но снижение инсулинового уровня в домашних условиях – это не синоним самостоятельного лечения без обращения к специалистам. Можно лечиться от гиперинсулинизма не в стационаре, а дома, но только после того, как доктор, у которого человек побывал на приёме, полностью распишет и объяснит ему схему лечения и выпишет все необходимые для этого медикаментозные препараты. Но поскольку лечение назначается комплексное, то в перечне лечебных мер могут быть и такие, для которых необходимо посещать медицинские учреждения: например, при назначении физиотерапии или мануальной терапии, акупунктуры, иглоукалывания и т.д. Капельницы тоже далеко не каждый больной может поставить себе дома, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать ни поликлиники, ни даже стационары.
Если же говорить о домашнем лечении, то врачи подчёркивают: главное – самоконтроль. И это касается не только обязательного пятикратного измерения уровня инсулина, но и некоторых других моментов. Иногда для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо наступать на горло своему «я» и своим желаниям (но честнее назвать их человеческими слабостями). Сложно заставить себя сделать то, что делать не привык, и отказаться от того, чего так хочется. А ведь именно к этому сводятся два момента домашнего лечения:
Вес тела ни в коем случае не должен повышаться. Для этого нужно соблюдать диету, которая может быть очень строгой. Если человек не ощущает в себе достаточно силы воли – лучше, чтобы за его питанием следил кто-то из родных.
Диета при повышенном инсулине должна строиться на дробном питании – больной должен есть не менее пяти раз в день, при этом порции пищи должны быть небольшими. Углеводы нужно свести к 150 г в сутки. Если человек испытывает моральный дискомфорт от некоторых пищевых ограничений, нужно обращать его внимание на показания анализов крови: по мере того, как будут скрупулёзно выполняться назначения врача, показания инсулина в крови будут приходить в норму. И когда больной будет своими глазами видеть, что он становится здоровее, это положительно скажется на его состоянии.
Но кроме психологических моментов, будет ощущаться и несомненное объективное улучшение состояния. Но в любом случае нужно будет периодически посещать врача для профилактического осмотра и несколько раз в год делать анализ крови.
Кроме того, нужно продолжать соблюдать диету и стараться вести здоровый образ жизни. Что входит в это понятие? Перечень не так уж велик:
Вовремя обнаружив заболевание и справившись с ним, нужно предупреждать появление рецидивов.
Инсулин является важнейшим гормоном для поддержания нормального метаболизма в организме человека. Норма инсулина в крови, полученная в ходе анализа на гормон, может объяснить многие процессы, связанные с обменом веществ.
Очень часто результат анализа выше нормы может объяснить наличие лишнего веса. Если же уровень ниже нормы, может наблюдаться клиническая картина с плохой усвояемостью углеводов и, как следствие, вес будет недостаточным. Многие женщины интересуются, какое нормальное содержание инсулина у женщин? Первое, что нужно знать — у мужчин и женщин показатели нормы абсолютно одинаковые , исключение составляют женщины в состоянии беременности и дети.
Единственная закономерность заключается в том, что у мужчин по статистике выше риск заболеть диабетом после сорокалетнего рубежа, ввиду большей склонности к неправильному образу жизни. Поэтому мужчины должны тщательно следить за здоровьем поджелудочной железы. Действие инсулина направлено на регуляцию обмена углеводов. Его механизм действия прост – после употребления еды он начинает существенно возрастать с глюкозой, грубо говоря, чем выше глюкоза, тем выше будет инсулин. Чтобы урегулировать повышенный уровень глюкозы, инсулин повышается для усвоения полученных углеводов, а также, чтобы клетки могли получить сахар. Благодаря этому гормону происходит перенос глюкозы, калия, заменимых и незаменимых аминокислот.
В первую очередь направление на сдачу анализа на уровень гормона получают люди с подозрением на сахарный диабет. Благодаря показателям можно выявить более точную картину при диагностике заболевания (какой тип сахарного диабета, насколько запущенная ситуация).
Уровень гормона колеблется на протяжении дня. Кроме того, данный показатель изменяется у женского пола в период полового созревания, у дам. принимающих гормональные препараты. Влиять на количество инсулина у женщин может также рацион питания.
На то, что уровень гормона отклоняется от нормального, могут указывать следующие факторы:
При появлении таких признаков следует обратиться к специалисту и пройти обследование.
Значение выше нормы может быть вызвано:
Низкий уровень иногда указывает на:
Индекс инсулинорезистентности – это специфический тест, который проводится для выявления инсулинорезистентности. Перед его сдачей исключается лишняя физическая нагрузка, чтобы полученный индекс после тестирования не был искажен. Инсулинорезистентность – нарушение биологической реакции в тканях организма на получаемый извне или продуцирующийся внутри инсулин.
Чтобы получить показатели данного индекса, нужно ввести инсулин внутривенно натощак из расчета 0.1 единица на 1 килограмм веса тела. После введения вещества, надо через каждую минуту в течение пятнадцати минут измерять уровень глюкозы в организме (короткое тестирование). Либо можно измерять уровень глюкозы через каждые 5 минут в течение 40 минут с момента введения препарата внутривенно.
Длинный вариант теста – измерять уровень глюкозы через каждые 10 минут в течение часа. Тестирование возможно для всех, в том числе для мужчин и детей. Подозрения на инсулинорезистентность могут вызвать такие факторы:
Самый явный симптом среди всех – жироотложение на талии и животе. Знание своего индекса инсулинорезистентности поможет в дальнейшем избежать многих проблем со здоровьем. Индекс инсулинорезистентности рекомендуется узнавать всем после 40 лет, в особенности мужчинам, ведь они склонны к абдоминальному ожирению генетически. Тем более, что после 40 физические нагрузки у людей резко уменьшаются.
