Никто не станет спорить с тем, что многие витамины, необходимые для развития и роста ребенка, содержатся во фруктах и овощах. Периоды осени и лета богаты широком выбором полезных свежих овощей, но , если за окном ранняя весна или холодная зима? В этот период времени прием витаминных комплексов вполне оправдан.
Витамины делятся на следующие группы: однокомпонентные и поливитамины. Различие состоит в том, что однокомпонентные состоят из одного вида полезных элементов, а поливитамины включают весь необходимый комплекс витаминов, ферментов, минералов.
Кроме этого витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. К первой группе относятся витамины А, D, E, F, K, все остальные относятся ко второй группе.
Прежде чем начинать прием витаминов, необходимо посоветоваться с врачом, ведь чрезмерное употребление ни к чему хорошему не приведет. На сегодняшний день существует очень много комплексов разных производителей, сказать однозначно, что ребенку необходим именно витаминный комплекс конкретной марки, не возьмется утверждать ни один врач.
Для каждого ребенка подбирается индивидуальный комплекс и схема приема, с учетом его возрастных особенностей, рациона питания, состояния здоровья и так далее.
Для ребенка до двух лет можно рекомендовать следующие витамины: «Поливит бэби», «Авадетрин», «Мульти–Табс Бэби». Такие средства применяются с самого рождения. Для детей после года можно применять такие витамины, как «Сана-Сол», «Биовиталь-гель», «Пиковит», «Алфавит», «Наш малыш».
Определить, каких именно витаминов не хватает организме у ребенка, можно по следующим признакам. Например, если ребенок отказывается есть, происходит нарушение в физическом развитии, он неуравновешен, раздражителен, скорее всего, в его организме недостаточно витамина С.
Прежде чем давать ребенку этот витамин, надо убедиться, нет ли у малыша аллергии, и выбрать препарат, разработанный из неаллергенных видов растений.
При ухудшении зрения у ребенка или появлении проблем с кожей нужно урегулировать количество витамина А. Витамин В1 применяют при утомляемости, плохом сне, раздражительности, а витамин В6 при отставании в росте, снижении аппетита и появлении судорог. Всем знакомый витамин D полезен при тех же симптомах, что и витамин группы В, а также при возможном развитии рахита.
Витамины - это лечебные препараты, перед их приемом необходимо ознакомиться с инструкцией или посоветоваться с врачом, не назначайте самостоятельно ребенку курс приема каких-либо средств, так как это чревато последствиями.
В переводе с латинского слово «витамины» означает «жизнь». Витамины необходимы всем людям: и маленьким, и взрослым. Без них невозможен нормальный ход обменных процессов в организме, обновление и рост тканей. Витамины для детей 2 лет необходимы также для защиты от воздействия негативных факторов окружающей среды.
Не менее важную роль играют для развития организма и минералы, которые выполняют функцию строительного материала для умственного и физического развития малыша.
В современное время потребность в витаминах для ребенка в 2 года возрастает. Ослабление иммунитета, плохая экология, психоэмоциональное напряжение, которому подвержены дети – все это не последнюю роль играет в развитии гиповитаминозов.
В современных условиях не всегда имеется возможность полностью обеспечить поступление всех необходимых витаминов для ребенка в 2 года с пищей. Во-первых, не все минералы усваиваются из продуктов полностью. Так, калий может усваиваться на 70%, цинк – на 20%, а железо всего на 10%. Также усвояемость витаминов и минералов зависит от индивидуальных особенностей организма, от способа хранения и приготовления продуктов. В процессе приготовления даже самые богатые витаминами продукты теряют большинство своих полезных свойств. Особенно вредны жареные продукты и приготовленные в микроволновой печи.
Чтобы обеспечить психическое, физическое и умственное развитие, педиатры рекомендуют регулярно принимать комплексы витаминов для детей 2 лет. Однако перед родителями нередко встает вопрос, какие витамины нужны детям, ведь на сегодняшний день в аптеках присутствует большое их разнообразие. Отличаются они не только по составу, но и по цене. Родителям при выборе комплекса витаминов для детей 2 лет необходимо помнить, что цена таких препаратов, как правило, напрямую связана с качеством, так как при производстве витаминных комплексов требуются большие затраты и соблюдение множества стандартов.
Итак, какие витамины нужны детям? Витамины для ребенка в 2 года необходимо покупать только детские. Они существенно отличаются от взрослых комплексов составом компонентов и их дозировкой и предназначены для восполнения 50-100% потребности организма ребенка в витаминах.
Существует множество форм выпуска детских витаминов. Так, витамины для детей 2 лет можно приобретать в форме жевательных таблеток, мармелада, выполненного в виде забавных зверюшек. Детям постарше можно давать комплексы витаминов в виде драже, пастилок, таблеток.
При выборе витаминов ребенку в 2 года следует руководствоваться индивидуальными особенностями его организма. Так, если ребенок является аллергиком, необходимо обращать внимание на входящие в состав препарата ингредиенты. При наличии у ребенка аллергии к цитрусовым лучше подбирать комплекс, в котором витамин С выработан не на основе плодов цитрусовых, а из шиповника, смородины или ацеролы. Эти препараты обычно не вызывают аллергии у детей.
Маленькому растущему организму витамины просто необходимы для полноценного развития. Все специалисты сходятся во мнении, что витамины для детей 2 лет крайне важны. Однако в этом возрасте следует избегать синтетических поливитаминных препаратов. Как правило, желательно все же кормить малыша сбалансировано, чтобы большинство витаминов ребенок получал естественным путем.
Недостаток витаминов у детей негативно сказывается на здоровье и снижает иммунитет. Поэтому, чтобы восполнить недостаток витаминов у детей, необходимо включить в рацион питания ребенка следующие продукты:
Если же у родителей нет возможности обеспечить малыша всеми необходимыми продуктами, врачи рекомендуют давать комплексы витаминов детям 2 лет. В таких препаратах, помимо всех необходимых для ребенка витаминов, содержатся йод, цинк, селен, марганец, а также экстракт морковного сока.
Некоторые признаки недостатка витаминов у детей заметны внешне:
Особенно важно, чтобы витамины для детей 2 лет присутствовали в их рационе в период межсезонья и во время приема антибиотиков. Родителям следует внимательно наблюдать за состоянием и настроением своего ребенка.
Вопрос об употребления аптечных витаминов для здорового ребенка остается открытым: единого мнения у врачей до сего дня нет. Большинство педиатров считает, что прием витаминов ребенком для профилактики не наносит ущерба здоровью, если соблюдаются дозировки и предостережения к употреблению.
Вопрос об употребления аптечных витаминов для здорового ребенка остается открытым: единого мнения у врачей до сего дня нет. Большинство считает, что прием витаминов ребенком для профилактики не наносит ущерба здоровью, если соблюдаются дозировки и предостережения к употреблению. Обязательно нужно помнить, что для малышей подойдут только специальные витамины для . Они отличаются от препаратов для взрослых дозировкой и составом компонентов. Для детей до 2-х лет существует удобная в применении форма - сиропы, растворимые порошки для добавления в молоко или другую пищу в качестве подсластителей. Часто это витамин D, который детки могут получать уже с 3-4 недель, а все остальные . Зато педиатры единогласно утверждают, что самый оптимальный витамин для грудничков - это материнское молоко. должны получать витаминные комплексы для беременных, а затем и кормящих женщин, именно тогда получит нужные ему витамины через материнское молоко.
Для детей от 2-х лет ассортимент синтетических витаминов очень широк. Малышам очень нравятся витамины в форме жевательного мармелада. Детям от 4-х лет витаминно-минеральные комплексы назначают уже в виде жевательных пастилок, таблеток или драже. Если у ребенка непереносимость молока, одного из источников кальция, тогда назначают минеральный комплекс кальция с ферментом, который помогает усваивать молоко и молочные (лактоза). У ребенка, в рационе которого мало мяса, обычно находят дефицит железа. В таком случае необходимы витаминно-минеральные комплексы с железом; нередко простужающимся детям - витаминные комплексы с высоким содержанием витамина С.
На первый взгляд одинаковые витаминные комплексы могут отличаться по составу. Фармацевты делят витамины на препараты первого, второго и третьего поколения. витамины для ребенка от 2 летВ витаминах первого поколения – один компонент, например, аскорбиновая кислота, витамины А, D, Е. Они чаще всего назначаются с лечебными целями. К примеру, при слабом зрения выписывают витамин А, а для профилактики или лечения выписывают витамин D. Витаминами второго поколения называют поливитаминные комплексы с добавлением минералов. Организм многие витамины намного лучше усваивает вместе с минеральными веществами. Например, для усвоения минерала кальция необходимо наличие витамина D и магния в достаточных количествах. В витамины третьего поколения входят витамины, микро- и макроэлементы, а также лекарственные растения (экстракты шиповника, спирулины), ферменты (лактоза), фруктовые соки. Это расширяет спектр их воздействия.
При выборе витаминов всегда нужно внимательно изучать состав на вещества, которые могут спровоцировать , и согласовывать выбор с индивидуальными особенностями ребенка. Например, при аллергии на цитрусовые, подберите препарат с содержанием витамина С другого происхождения, не из этих плодов, а, например, из шиповника или смородины. Принимать витамины лучше всего в межсезонье, когда сказывается отсутствие свежих фруктов и овощей, после курса антибиотиков, во время эпидемий, а также при эмоциональных или умственных нагрузках, в случаях нерегулярного или однообразного питания, а также детям, или живущим в экологически сложных районах. Лучше всего их принимать утром или днем после еды, тогда витамины тонизируют и лучше усваиваются. Хранить витамины надо в прохладном, темном и сухом месте, и обязательно ограничить к ним доступ ребенка. Перед тем, как давать какие-либо витаминные препараты ребенку, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Витамины для детей в возрасте двух лет являются необходимым залогом здоровья и полноценного формирования. Врачи рекомендуют по возможности воздержаться от искусственных аналогов в этом возрасте, а стремиться получать их путем сбалансированного питания.
Витамин А есть в молоке, масле как сливочном так и растительном, рыбе, яичном желтке. Он предохраняет детский организм от опрелостей, дерматитов, бронхитов, оказывает положительное влияние на глаза.
Витамин D участвует в кальциевом обмене, укрепляет кости и суставы, предупреждает рахит. Не забывайте включать в меню ребенка рыбий жир, сыр и молоко.
Витамин Е, прекрасный антиоксидант, который регенерирует ткани, при его недостатке у малыша может возникнуть проблема с набиранием необходимой массы тела. Включайте в детское питание печень, орехи, семечки, каши из цельного зерна.
Витамин К борется с нарушениями свертываемости крови, его запасы можно пополнять из свиной печени, шпината, цветной капусты.
Витамин С, поддерживает в норме детский иммунитет, борется с вирусными заболеваниями и аллергиями. Давайте ребенку больше свежих овощей, фруктов и ягод, а особенно черную смородину, зеленый горошек, болгарский перец, капусту, клубнику.
Витамин В1 присутствует в фасоли, картофеле, кукурузе, гречневой крупе. Его наличие в организме двухлетнего ребенка защищает малыша от проблем со сном, капризности, повышенной чувствительности.
Витамин В2 способствует росту и синтезирует гемоглобин. Кормите вашего ребенка рыбой, мясом птицы, грибами, яйцами, молочными продуктами.
Если говорить о витаминных комплексах для детей в возрасте 2-х лет, то врачи советуют выбирать препараты, где есть вышеперечисленные витамины, и следующие добавки. Цинк, который укрепляет иммунную систему; медь, способствующая образованию клеток крови; марганец, что повышает процесс усвоения кальция и фосфора и улучшает минеральный обмен. Для полноценного развития малышу не помешает селен, ведь он защищает клетки от гибели; йод из морских водорослей с его чудодейственным свойством приводить в норму работу щитовидной железы; экстракт морковного сока для улучшения зрения и умственного развития.
Витамины для ребенка 2 лет жизненно необходимы, особенно в межсезонье, в случаях приема малышом антибиотиков, при отсутствии у ребенка аппетита и слабом, не разнообразном рационе, в условиях неблагоприятной экологической ситуации.
Название "витамины" происходит от латинского слова - "vita", что в переводе означает жизнь. Витамины нужны всем: и взрослым, и малышам. Они необходимы для нормального течения обменных процессов, а также для роста и обновления тканей, защищают организм ребенка от воздействия вредных факторов внешней среды. Не менее важное значение для организма ребенка имеют минералы. Минералы - это "строительный материал", без которого невозможно нормальное физическое и умственное развитие. Кроме того, их нехватка может привести к нарушениям способности организма усваивать некоторые витамины. Именно поэтому очень важен правильный баланс витаминов и минералов.
В современных условиях потребность в этих веществах существенно возрастает. Плохая экология, ослабление защитных сил организма, психоэмоциональное напряжение, которому, к сожалению, подвержены и дети, все это является причиной развития гиповитаминозов.
Обеспечить достаточное поступление витаминов и минералов в организм ребенка с пищей не всегда возможно. Во-первых, не все минералы усваиваются из продуктов на сто процентов. К примеру, калий может усваиваться на 70-90%, цинк - на 10-30%, а железо всего на 7%-10%. Это зависит от разных факторов, например, от индивидуальных особенностей организма, продукта, способов его приготовления и методов хранения. Даже самые "витаминосодержащие" продукты теряют свои полезные свойства в процессе приготовления. Так, например, жарение, а особенно приготовление в микроволновой печи отнюдь не добавляют продуктам полезных качеств. Чтобы обеспечить полноценное физическое, психическое и умственное развитие ребенка, детские врачи рекомендуют регулярный прием витаминных комплексов, оставляя порой их выбор на усмотрение пап и мам или мотивируя назначение препарата материальным достатком семьи. Однако родителям при выборе витаминного комплекса необходимо помнить, что цена его связана с качеством, так как производство детских препаратов очень дорогостоящее и требует соблюдения многих стандартов.
Для малышей необходимо покупать только детские витамины. Они отличаются от взрослых аналогов дозировкой и составом входящих в них компонентов, восполняющих от 50 до 100% суточной потребности в них организма ребенка.
Для детей от 0 до 2 лет фармацевты разработали удобную в применении форму - сиропы, растворимые порошки, добавляемые в молоко или блюдо в качестве подсластителей. Однако производители и врачи в один голос утверждают, что для малыша лучший "витамин" - материнское молоко. Поэтому кормящая мама обязательно должна принимать витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин (например, Lady"s formula "Пренатал", "Пренатал Оптима"), тогда ребенок получит их в адаптированном для своего организма варианте через материнское молоко.
Для детей от 2 лет ассортимент витаминных препаратов более разнообразен. Среди малышей очень популярны витамины в форме жевательного мармелада в виде разноцветных забавных зверюшек (например, "ВитаМишки" линии Kid"s formula). Детям от 4 лет можно покупать жевательные таблетки, пастилки, драже.
С четырехлетнего возраста витаминно-минеральные комплексы уже могут назначаться по показаниям. Например, для детей с непереносимостью молока, являющегося одним из источников кальция, может быть назначен минеральный комплекс кальция с лактазой - ферментом, который помогает усваивать молоко и молочные продукты (Kid"s formula "КальцийМишки"). Дети, в рационе которых мало мяса, обычно страдают дефицитом железа в организме. Им можно порекомендовать витаминно-минеральные комплексы с добавлением железа. Часто болеющим детям рекомендованы витаминные комплексы с повышенным содержанием витамина С (Kid"s formula "Больше чем поливитамины").
Витаминные препараты отличаются и по составу
Витамины первого поколения состоят из одного компонента. Примером таких препаратов могут быть аскорбиновая кислота, витамин Е, витамин А, витамин D. Они в основном назначаются врачами с лечебными целями по симптоматике. Например, при ухудшении зрения назначают витамин А, для профилактики и комплексного лечения рахита - витамин D.
Витамины второго поколения представляют поливитаминные комплексы нередко с добавлением минералов. Они имеют ряд преимуществ перед своими предшественниками и значительно лучше усваиваются в сочетании с минеральными веществами. Например, известно, что для нормального усвоения кальция необходимо наличие в препарате витамина D и магния в эквивалентных количествах.
Витамины третьего поколения (Kid"s formula) содержат в своем составе не только витамины, микро- и макроэлементы, но и лекарственные растения (экстракт шиповника, пресноводную водоросль спирулину), ферменты (лактазу), фруктовые соки, что значительно расширяет спектр их действия. Однако ассортимент таких витаминов для малышей пока еще невелик.
При выборе витаминов родителям, прежде всего, нужно руководствоваться индивидуальными особенностями ребенка. Особое внимание надо обращать на входящие в их состав компоненты, которые могут вызвать аллергию. Если у ребенка склонность к аллергическим реакциям на лимоны, апельсины, грейпфруты, то лучше подобрать препарат с содержанием витамина С, выработанного не из плодов цитрусовых, а, например, из смородины, шиповника или ацеролы - растений с большим содержанием витамина С. Как правило, эти препараты не вызывают аллергии.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ВАЖНЫ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА?
Витамин А - Улучшает зрение, состояние кожи, ногтей и волос
Бета-каротин - Влияет на остроту зрения, способствует росту
Витамин Д3 - Важен для профилактики рахита, участвует в кальциевом обмене, способствует укреплению костной ткани.
Витамин Е - Антиоксидант, необходим для регенерации тканей
Витамин С - Иммуномодулятор, укрепляет иммунитет
Витамин В1 - Необходим для белкового и водно-солевого обмена
Витамин В2 - Фактор роста, участвует в синтезе гемоглобина
Витамин В3 - Участвует в окислительно-восстановительных процессах 
Витамин В5 - Необходим для углеводного обмена
Витамин В6 - Важен для нормальной функции центральной и периферической нервных систем
Витамин В12 - Участвует в процессах кроветворения
Фолиевая кислота - Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, необходим для процесса кроветворения
Биотин - Участвует в обмене жиров и регуляции деятельности нервной системы
Витамин К1 - Необходим для нормальной свертываемости крови
Кальций - Укрепляет костную ткань и зубы, способствует росту
Магний - Участвует в обмене кальция, минеральном обмене, необходим для передачи нервных импульсов
Цинк - Обладает иммуноукрепляющим свойством
Медь - Необходима для образования клеток крови
Железо - Предотвращает анемии, влияет на образование гемоглобина
Марганец - Улучшает усвоение кальция и фосфора, участвует в минеральном обмене
Йод (из морских водорослей) - Нормализует деятельность щитовидной железы
Селен - Антиоксидант. Защищает клетки от гибели
Хром - Ускоряет действие инсулина, стимулирует производство энергии
Молибден - Необходим для усвоения железа
Бор - Нужен для оптимального метаболизма и укрепления костной ткани
Ванадий - Участвует в обмене глюкозы и жиров, развитии костей и зубов
Никель - Необходим для нормального протекания биохимических процессов организма
Олово - Влияет на обмен веществ
Холин - Улучшает обмен липидов
Инозит - Улучшает обмен липидов
Рутин - Укрепляет стенки кровеносных сосудов
Экстракт сока побегов ячменя Обладает общеукрепляющим действием
Хлорелла - витаминов группы В и хлорофилла
Спирулина - витаминов группы В и важнейших минералов
Экстракт сока люцерны - полезных белков, активизирует обмен веществ
Экстракт концентрата рисовых отрубей - Улучшает пищеварение
Сухой экстракт морковного сока, вымороженный - Улучшает рост и зрение, влияет на умственное развитие ребенка
Все эти компоненты входят в состав комплексов Kid"s formula. Вы наверняка сможете выбрать оптимальный витаминный комплекс для своего ребенка.
Многие дети не любят витамины в форме жевательных таблеток. Именно для них мы выпустили уникальный витаминный комплекс "ВитаМишки", выполненный в форме жевательных мармеладных пастилок. Пастилки имеют форму мишек и четыре разных вкуса: клубника, лимон, апельсин и вишня.
"ВитаМишки" - тщательно сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых детям. Они настолько вкусны, что их прием доставит Вашему ребенку незабываемое удовольствие.
Витаминные советы:
Витамины рекомендуется принимать в межсезонье, когда ощущается недостаток свежих овощей и фруктов, в период эпидемий, после приема ребенком антибиотиков, при эмоциональных и умственных перегрузках, в случаях нерегулярного и однообразного питания, при плохом аппетите, а также детям, живущим в экологически неблагоприятных районах.
Витаминные препараты следует принимать в утренние или дневные часы после еды, т.к. они тонизируют организм и лучше усваиваются.
Принимать витаминные препараты необходимо в строго указанных в аннотации дозах в соответствии с возрастом. Передозировка очень опасна для малыша.
Перед употреблением следует обратить внимание на срок годности препарата.
Хранить поливитамины лучше в сухом, прохладном и темном месте, но не в холодильнике, и обязательно подальше от малыша. Ведь "вкусные конфетки" могут так понравиться, что он не замедлит съесть всю баночку.
Перед покупкой витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.
Признаки недостаточности некоторых витаминов и минералов у ребенка
Анализы на витаминно-минеральный состав крови сделать в обычной поликлинике нельзя, поэтому не всегда легко определить, каких именно питательных веществ не хватает вашему ребенку. Однако существуют внешние признаки гиповитаминозов, по которым можно сделать предварительные выводы: расшатывание зубов, кровоточивость десен, бледность кожных покровов, кровоизлияния, медленное заживление ран, а также частые простудные заболевания - необходим витамин С.
Сухая кожа, ломкие ногти и волосы - признак недостатка витамина F.
Усталость, плохой аппетит, невеселое настроение - возможно, ребенку не хватает витамина В1. Трещинки в уголках рта, язвы языка, повышенная светочувствительность глаз - симптом, говорящий о недостатке витамина В2. Анемия, слабость, повышенная утомляемость, язвы языка, плохое настроение - возможно, необходим дополнительный прием витамина В12.
Витамины для детейВитамины – одно из самых лучших средств для поддержания здоровья ребенка. Если лечащий врач считает, что в них есть необходимость, не пренебрегайте советом доктора и последуйте мудрым рекомендациям.
Педиатры давно отметили, что в зимне-весенний период многие малыши становятся вялыми и апатичными. У них пропадает аппетит и наблюдается сонливость. Это явные признаки нехватки витаминов, поэтому лучше не дожидаться этих неприятных симптомов и заблаговременно позаботиться о здоровье ребенка. Если ваш сын или дочка страдают от простуд, у них ломкие ногти, а кожа сухая и шелушится, нужно срочно принимать меры, а именно - давать ребенку витаминные препараты. Разумеется, помимо этого ваше чадо должно правильно и сбалансировано питаться. Только в этом случае результат будет положительным.
Необходимая дозировка витаминов 
Лучший источник витаминов и микроэлементов – натуральные продукты, поэтому, если вы правильно продумаете рацион вашего ребенка, то сумеете избежать авитаминоза (острой нехватки витаминов) и гиповитаминоза (небольшой витаминной недостаточности).
Конечно, если говорить о зимне- весеннем периоде, то легкого недостатка витаминов все равно не избежать, ведь фрукты и овощи уже не богаты полезными веществами, как летом и осенью.
Даже если в вашем рационе будут присутствовать салаты и свежевыжатые соки, а также обилие овощных блюд, все равно полезных веществ будет недостаточно хотя бы потому, что часть витаминов исчезает после температурной обработки. Чтобы восполнить потребность организма в витаминах, нужно поддержать его витаминными препаратами.
Как правильно принимать витамины ребенку?
Витаминные комплексы хороши тем, что принимать их нужно не чаще раза в день. Лучше всего выпить сироп или таблетку во время или сразу после еды, желательно в первой половине дня. Именно в этот период организм ребенка особенно активен и способен хорошо усваивать полезные вещества.
Помните, что впрок витаминами запастись не удастся, так как большинство из них в организме не накапливаются. Единственные витамины, которые способны откладываться «про запас» - жирорастворимые А, D, Е, но они токсичны, а потому небезопасны.
Если вы остановили свой выбор на сиропе, геле или витаминных каплях, необходимо строго следовать дозировке. Прежде всего, помните, что их следует правильно хранить: баночка должна храниться в темном месте, недоступном для вашего чада. Пусть это будет шкаф или полочка, куда малыш просто не доберется.
Если вы начали давать ребенку витамины, обратите внимание на реакцию его организма. Если щеки ребенка покраснели, появилось раздражение, диатез или сыпь, следует прекратить прием этого препарата. Другие симптомы, такие как диарея или рвота, тоже должны стать показателем того, что ребенку не подходит данный комплекс витаминов. Если самочувствие малыша наладится, можно попробовать вернуться к укрепляющим средствам.
Состав витаминов для ребенка
Как правило, существует несколько групп витаминных препаратов. Если в них находится один компонент, его чаще всего назначают в лечебных целях. Это может быть аскорбиновая кислота, витамины группы В, а также А, Е, D. Что касается поливитаминов, то они, как правило, состоят из нескольких компонентов. При правильном использовании они благотворно воздействуют на детский организм.
Еще одна группа витаминов - это сочетание витаминного комплекса с макро -и микроэлементами, а также экстрактом растении и ферментами.
Обе группы показаны в качестве профилактического средства, однако к выбору комплекса следует подходить осознанно. Лучше всего, если вас проконсультирует компетентный врач, который посоветует наилучший вариант для вашего ребенка.
При выборе витаминов обратите внимание на возраст крохи. Если речь идет о грудном ребенке, то все витамины он получает из материнского молока (или детской смеси). Для правильного развития малышу показан витамин D 3, который назначается врачом.
В период роста крохе потребуется кальций. Его можно получить из натуральных продуктов, но лучше всего пропить отдельно. Помимо этого ребенку потребуется курс витаминов и микроэлементов, которые укрепят его организм.
Если ваш малыш заболел, то после выздоровления давайте ему общеукрепляющие витаминные средства. В них должны присутствовать железо и необходимый для поддержания сил и здоровья витамин С. При поступлении в детский сад малышу также потребуется витаминный комплекс для укрепления его иммунитета, поддержания нервной системы и спокойствия, поэтому обязательно проведите курс витаминотерапии.
Учтите также местность, в которой вы живете. Во многих регионах остро стоит вопрос нехватки йода, важного для полноценной работы органов, в частности, щитовидной железы. Чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента, подберите препараты, в которых он будет присутствовать.
Если ребенок страдает от аллергии, для него непросто подобрать комплекс витаминов, так как малышу требуется строгая диета. Между тем, проводить витаминотерапию следует не реже двух раз в год, но подойти к выбору препаратов следует с особой осторожностью. Предлагая ребенку тот или иной комплекс, убедитесь, что в нем нет аллергенов и вредных красителей.
Согласно статистике, дети в среднем болеют около 8-10 раз распираторными заболеваниями разной сложности и временем протекания. Эти инфекции проявляются от насморка до кашля, от невысокой температуры до жара.
Всем известно, что для того, что бы болеть реже, необходимо укреплять имунную систему малыша, а для этого лучше всего использовать народные средства для иммунитета ребенка.
Очень хорошо в качестве напитка, укрепляющего здоровье малыша, является изюмная водичка. Для ее приготовления необходимо просто залить кипяченой водой изюм и дать настояться. Давать ребенку вместо компота. Такая водичка богата на витамин С, который и помогает организму малыша противостоять вирусным инфекциям.
Отлично укрепляет иммунитет настояка прополиса, которую можно капать в молоко малышу, и давать пить натощак. Количество капель зависит от возраста малыша. Детям, возрастом от 3-х лет можно давать по 3-5 капель ежедневно на протяжении месяца, затем сделать месяц перерыв. Детям постарше достаточно 7-10 капель настойки прополиса.
Прекрасным средством для иммунитета ребенка является клюква. 1 кг клюквы необходимо перемолоть на мясорубке с 2-мя лимонами, добавить 1 стакан меда. Эту смесь необходимо употреблять 2-3 раза в день по 1-2 столовой ложки с чаем или теплым компотом.
Чеснок и лук всегда были противниками простудных заболеваний, поэтому их употребление в сыром виде всегда приветствуется.
Кроме народных средств повышения иммунитета ребенка можно заварить специальные травы для укрепления иммунитета. Такие средства для иммунитета ребенка подойдут и взрослым, например, витаминный отвар. Ну и, само собой, не забываем о закаливании.
Будьте здоровы!
Киндер Биовиталь Гель
Сегодня никто не сомневается в том, что витамины необходимы нашему организму для поддержания многих его функций. Вопросы и сомнения возникают, когда речь идет о малышах. С какого возраста и как надо давать ребенку витамины? Какие комплексы предпочесть? Начинать давать ребенку витамины нужно в момент отлучения его от груди. Можно это делать параллельно с введением прикорма. Многие детские каши, пюре, соки, молочные смеси содержат витамины в дозах, необходимых малышу. Грудничкам подойдут витаминные комплексы в виде капель или геля. Их можно добавлять в детскую еду, соблюдая дозу, указанную в аннотации.
Гель Киндер Биовиталь содержит все компоненты в количествах, учитывающих потребности детского организма. В состав препарата входит комплекс витаминов В, очень важный для детей, а также витамины А и С, нормализующие обменные процессы и укрепляющие иммунную систему. Кальций способствуют нормальному развитию костной системы и зубов. Лецитин повышает усвоямость витаминов, а также обладает исключительно важным защитным действием на всю нервную систему растущего организма. Содержание витамина D в г Биовитале геле, с одной стороны, обеспечивает эффективную профилактику рахита у детей, и, с другой стороны, оно не вызывает токсического действия, связанного с передозировкой витамина D. Гель можно использовать для лечения слизистых оболочек полости рта.
Мульти – табс Бэби капли – высокоэффективный препарат, обеспечивающий рост и правильное развитие ребенка, формирование и поддержание иммунитета, профилактику рахита у детей. Чрезвычайно важным является полноценное обеспечение ребенка йодом после рождения, прежде всего для профилактики отставания в развитии познавательной сферы, так как мозг младенца и когнитивные функции наиболее интенсивно развиваются до 2-ух лет. Для оптимального усвоения йода необходимо достаточное поступление белка, железа, цинка, меди, витаминов А и Е. Все эти витамины и минералы оптимально сбалансированы в комплексе Мульти – табс Бэби. Важно отметить, что одновременное назначение Мульти – табс и адаптированных молочных смесей является возможным.
В возрасте после года наряду с выше представленными препаратами специалисты рекомендуют витаминизированные сиропы. Хорошо, если в состав этого сиропа кроме витаминов входят железо и йод. Пиковит сироп применяют в качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах: при отсутствии аппетита и нерегулярном, неполноценном или однообразном питании, в период выздоровления после перенесенных заболеваний, для повышения сопротивляемости организма. Содержит витамины группы В, витамин А, D, РР, Д- пантенол,С. Не рекомендуется применять Пиковит совместно с другими препаратами, содержащими витамины. Сироп содержит сахар (3г. в 5 мл.), искусственные пищевые красители, натуральные ароматические вещества. Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.
Для детей постарше (с 2-ух лет) подойдут витамины в виде жевательных таблеток, пастилок, леденцов, концентрированных напитков. Витрум Кидс (с 2-х лет) – жевательные таблетки в виде фигурок животных с легким клубничным вкусом и запахом. Комплекс содержит все необходимые витамины и минералы, в том числе фолиевую кислоту, кальций, фосфор, йод, железо. Вспомогательные вещества (сахар, пищевой краситель) могут вызвать аллергические реакции на компоненты препарата.
У больных детей, в частности, страдающих аллергическими заболеваниями, дефицит витаминов выражен сильнее. Поэтому необходимо очень внимательно подходить к вопросу питания и дополнительной витаминной коррекции у таких детишек. Для детей с аллергией Алвитил – оптимальное решение. Детям до 6 лет рекомендуется форма сиропа, старше 6 лет – и сироп, и таблетки. Безопасность комплекса подтверждена многочисленными исследованиями.
Мульти – табс Малыш (с 1 года до 4-х лет) и Мульти – табс Юниор (для детей с 4-х лет) – содержат 11 витаминов и 7 минералов в необходимых возрастных дозировках. В составе отсутствуют искусственные консерванты, красители, глютен, сахар, что снижает риск возникновения побочных реакций, поэтому витамины Мульти-табс могут быть также рекомендованы детям- аллергикам. Жевательные таблетки с приятным вкусом наряду с витаминами А,Е,D,С,группы В,РР содержат минералы: железо, цинк, марганец, медь, йод, селен, хром. Дозы минералов и витаминов полностью соответствуют требованиям Европейской Фармакопеи.
Как давать витамины детям?
Нужно приучить ребенка к тому, что витамины – это не конфеты и есть их нужно понемногу каждый день. Если ребенок отказывается от драже или сиропа, предложите ему витамины в другой форме. Но ни в коем случае не навязывайте их, иначе воспитаете у сына или дочери стойкую неприязнь к любым витаминам. Предлагайте таблетки, сиропы в игровой ситуации, объясните их полезность на ребячьем языке (ведь это только мы с вами знаем, как витамины необходимы для здоровья), демонстрируйте при этом свою любовь. И положительный результат непременно скажется не только на физическом, но и на психоэмоциональном здоровье ребенка.
По наблюдению психологов, в результате регулярного приема витаминов у детей улучшается настроение, уменьшается выраженность агрессии и чувства страха, повышается продуктивность игровой деятельности, нормализуется сон и аппетит, активизируется познавательная деятельность.
Для укрепления детского иммунитета, полноценного формирования и роста организма необходимы поливитамины для детей. Они восполняют суточную потребность большинства жизненно важных веществ, и при соблюдении дозировки не вызывают побочные эффекты. Какие витамины лучше – подскажет педиатр, исходя из особенностей и состояния здоровья ребенка.
Поливитамины – витаминный или минерально-витаминный комплекс. Включает в себя несколько видов витаминов, органические вещества, минералы. Данный медицинский препарат используется для снабжения организма полезными микро- или макроэлементами, которых не достаточно или нет совсем у человека.
Поливитамины для детей (какие лучше употреблять в каждом отдельном случае – знает врач) назначают каждому современному ребенку. Недостаток в организме детей даже одного важного элемента отрицательно сказывается на общем состоянии.
Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.
Поливитамины для детей (какие лучше, необходимо узнать у специалиста) имеют ряд показаний, при которых их необходимо применять:
Педиатры, назначая витаминный препарат ребенку, отталкиваются от особенностей детского организма, наличия заболеваний, состояния здоровья, возраста.
Поливитамины для детей (какие лучше, может определить врач) являются медицинским препаратом.
Принимать их следует с осторожностью и согласно рекомендации специалиста:
Согласно рекомендациям врачей и покупательскому спросу, лучшими детскими поливитаминами до 2-х лет считаются:
| Состав | Плюсы | Минусы | Особенности применения | Средняя стоимость | |
| Пиковит (сироп) | Витамины A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP | — Поливитамины в виде сиропа удобно и безопасно давать даже младенцам.
— В составе есть большая часть самых важных элементов для организма. — Невысокая стоимость. | В составе есть искусственный пищевой краситель | По 5 мл 2 р/ сутки | 245 руб. |
| Мульти-Табс Беби (капли) | А, C, D | — Удобная форма выпуска.
— Невысокая стоимость. | — Содержится всего 3 важных витамина.
— Есть незначительное количество этилового спирта | 1 раз по 1 мл в день. | 330 руб. |
| Алфавит Наш Малыш
(3 состава саше) | Активные компоненты: А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы | — Несколько видов саше с разными составными компонентами.
— Много полезных веществ. | Нет | По 1 саше каждого состава. Растворять в 30 мл. воды. | 380 руб. |
| Сана-Сол (сироп) | A, B1, 2, 6, Е C, D3, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты | — Многообразие полезных элементов.
— Жидкая форма. | Высокая стоимость | Принимать по 5 мл в сутки | 750 руб. |
| Киндер Биовиталь (гель) | А, В1, 2, 6,12, D3, C, E | Разнообразный состав полезных микроэлементов. | Есть немного этилового спирта. | Принимать пол ч.л в сутки. | Цена неизвестна, так как истек срок регистрации препарата. |
| Состав | Плюсы | Минусы | Особенности применения | Средняя стоимость | |
| Витрум беби (жевательные таблетки) | Активные вещества:витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP.
11 минералов. | — Полноценный витаминно-минеральный комплекс.
— Приятный вкус. | — Наличие ароматизаторов, красителей.
— Относительно высокая цена. | Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 таблетка 1 раз в день. | 530 руб. |
| Витамишки multi (пастилки) | С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевая и пантотеновая кислоты. | — Приятные на вкус.
— Много полезных элементов. | — Достаточно высокая стоимость. | Прием внутрь.1 шт./сутки | 550 руб. |
| Супрадин кидс
(пастилки) | Витамины A, C, E, D3, B6, B12 | Привлекательный внешний вид (мишки, рыбки).
Удобная форма. — Препарат богат полезными элементами. | — Высокая цена.
— Присутствие ароматизаторов и красителей. | Прием внутрь по 1шт/сутки. | 625 руб. |
| Компливит Актив (жевательные таблетки) | Витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. | — Полный витаминно-минеральный комплекс
— Удобная форма. — Доступная цена. | Нет | После еды по 1 шт. 1 раз/день. Таблетку разжевывать. | 190 руб. |
| Пиковит Юник (жевательные таблетки) | Витамины A, E, D, B12, смесь минералов, фолиевая кислота | — Приятные вкусовые качества.
— Большое количество минералов. | Содержит ароматизаторы и красители. | Прием внутрь. По 1 таблетке дважды в сутки. | 370 руб. |
Поливитамины для детей (какие лучше – посоветует педиатр) важны в любой возрастной категории ребенка. Когда дети начинают ходить в школу, их режим жизни полностью меняется.
Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.
Среди многочисленных предложений на рынке врачи выделяют следующие:
| Состав | Плюсы | Минусы | Особенности применения | Средняя цена | |
| Алфавит Школьник (таблетки) | 11 витаминов и 7 минералов | Принимать препарат можно только с 7 лет. | 3 таблетки в день. Есть две основные схемы приема. Принимать за один раз 2 таблетки утром и одну вечером или по 1 таблетке 3 р/ день. Перерывы между приемами минимум 4 часа. | 300 руб. | |
| Кавит Юниор лютиен (жевательные таблетки) | Витамины группы B, C, E, D2, PP, A, H, лютеин, минералы | — Содержит большое нужное количество питательных элементов. | — Содержит порошковое молоко и сахар. | По 1 шт. дважды в день. | 280 руб. |
| Мульти-Табс Юниор (жевательные таблетки) | С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы. | — Полный комплекс жизненноважных элементов. | — Высокая цена | Прием — по 1 таблетке в сутки. | 630 руб. |
| Пиковит Форте 7+ (таблетки) | Группа В, D3, A, С, E, кальций, фолиевая кислота. | — Доступная цена. | — Наличие ароматизаторов. | Прием — по 1 шт. 1 раз в день после еды. | 210 руб. |
| Витрум Юниор (жевательные таблетки) | Группа B, K1, A, C, E, D3, комплекс минералов, пантотеновая и фолиевая кислоты. | — Наличие всех жизненноважных витаминов. | — Наличие красителя, сахара. | По 1 таблетке в сутки. | 440 руб. |
| Состав | Плюсы | Минусы | Особенности применения | Средняя цена | |
| Мульти-Табс Тинейджер (таблетки) | Группа В, E, A, D, C, K, повышенное содержание йода, минеральные соли, пантотеновая и фолиевая кислоты. | — Расширенный комплекс полезных компонентов.
— Большое содержание йода. — Доступная цена. | Вкусовые наполнители | Принимать по 1 таблетке в день. | 220 руб |
| Алфавит Тинейджер (жевательные таблетки) | 24 витаминно-минеральных веществ | — 3 состава таблеток: «Железо+», «Кальций Дз+», «Антиоксиданты+»
— Невысокая цена. | Нет | Принимать 3 разные по содержанию таблетки в сутки. Их можно пить сразу или через временные интервалы. | 320 руб. |
| Витрум Тинейджер (жевательные таблетки) | Содержится 24 минерально-витаминных компонентов. Присутствуют биотин, В5, фолиевая кислота. | — Полный состав полезных элементов.
— Приятные на вкус таблетки. | — Наличие ароматизаторов.
— Высокая цена. — Разрешается детям с 12 лет. | Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 раз в день. | 630 руб. |
| Супрадин Кидс Юниор (жевательные таблетки) | 22 минерально-витаминных компонентов, холин. | — Среди компонентов есть холин.
— Большое разнообразие питательных веществ. | Дозировка активных веществ меньше суточной нормы. | Прием внутрь 2 таблетки в сутки. | 400 руб. |
| Био-макс (таблетки) | Группа В, С, А, Е, PP, P. 8 минералов, фолиевая кислота. | — Разнообразный состав. | Наличие сахара | Принимать внутрь по 1 шт. в сутки. | 410 руб. |
Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.
Существует ряд противопоказаний к их применению:
Известный врач-педиатр, Евгений Олегович Комаровский, считает, что разнообразные витамины обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания ребенка. Но гораздо лучше, если они будут поступать не в форме лекарственных средств, а с продуктами питания.
Сбалансированная и полезная еда имеет все нужные ребенку полезные элементы в достаточном количестве. Комаровский рекомендует принимать дополнительные витаминные препараты, если только имеется дефицит какого-то вещества.
В качестве профилактики поливитамины не нужны, так как недостаточное количество таких компонентов у ребенка может быть только, если пища несколько дней отсутствовала вообще. А это маловероятно.
Принимать дополнительные витамины помимо разнообразного питания нужно в некоторых отдельных случаях:
Доктор отмечает еще один интересный факт: Гипервитаминоз у детей обнаруживается намного чаще гиповитаминоза. Связано это с произволом родителей, которые дают ребенку комплекс витамин без назначения специалиста. Часто наблюдается передозировка витамином D. Этот элемент в лишнем количестве приносит ребенку серьезный вред.
Может нарушиться артериальное давление, работа почек, мочевыделительной системы. Откладываются соли кальция в сосудах, других органах, затрудняя кровоснабжение. Нарушается обмен веществ.
Может измениться развитие костной системы. Могут возникнуть психоз, судороги, расстройство координации движений. Передозировка может ухудшить зрение. Провоцирует возникновение желтухи по причине того, что желчь не выходит в кишечник.
Комаровский утверждает, что все нужные ребенку витамины находятся в молочных, мясных продуктах, овощах, фруктах, крупах.
Употребляя хотя бы один продукт в день из этого перечня, можно с уверенностью.сказать, что в организме ребенка достаточно всех витамин.
В каких продуктах содержится? В зелени, моркови, шпинате, тыкве, абрикосах, яичных желтках, молочных продуктах, рыбьем жире.
Витамин С в цитрусовых, смородине, киви, шиповнике, мяте, рябине, перце чили, облепихе.
Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, рыбьем жире, дрожжах, зелени, яицах, печени.
Содержится в овощах зеленого цвета, мясе, печени, орехах, яицах, бобовых, маслах, овсянке, киви. Нехватка этого витамина встречается редко, так как он содержится в растительных маслах, которые употребляются ежедневно.
Достаточное количество ценных витаминов содержится только в свежих продуктах. При термической обработке пища теряет часть полезных свойств. По этой причине сегодня появляется все больше сыроедов. Кстати, доказано практикой, что среди сыроедов много долгожителей.
Поливитамины для детей могут как принести пользу, так и навредить. Какие лучше витамины принимать – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Передозировка, безосновательное применение лекарственных препаратов, самостоятельное продолжение курса приема витаминов могут привести к нарушению работы органов, систем организма.
Также при неправильном употреблении нередко возникают побочные эффекты в виде аллергии, расстройства желудка, слабости, тошноты, покраснения кожи, сыпи. Медицинские препараты назначаются только специалистами, если этого требует состояние здоровья ребенка.
Оформление статьи: Владимир Великий
Нужно ли давать детям витамины:
1122
Практически каждая мама, оставшаяся на зиму в России, задумывается: нужно ли давать ребенку витамины, но какие? Меня эта тема волнует давно, сейчас пришло время разобраться.
Недавние международные исследования указывают на то, что дети, которые питаются сбалансированно, при этом принимают дополнительно витамины, могут получить избыток витаминов. При соблюдении дозировки, вероятность, конечно, мала.
Поэтому самый главный вопрос, на который стоит ответить – есть ли необходимость в дополнительном потреблении минералов и витаминов детям от 2 лет.
Показаны в следующих случаях:
Если вы переживаете по поводу того, что ваш ребенок вдруг не получает достаточное количество витаминов по перечисленным причинам, то стоит обратиться за консультацией к педиатру, а он уже в свою очередь оценит состояние здоровья ребенка, его показатели, рост, вес и наличие гиповитаминоза.
Кому не следует принимать витамины
Детям, питающимся, полноценно и сбалансировано.
Но исключением является витамин Д. Исследованиями подтверждено, что он способен снизить вероятность заболевания ОРВИ, остеопорозом и сахарным диабетом.
Если после посещения врача Вы узнали, что ребенку все-таки нужно добавить в рацион витамины, возникает вопрос какие именно и где их лучше всего купить?
Во-первых, надо знать, что витамины делятся на органические и синтетические .
Больше 95% витаминов, которые сейчас производят - синтетические. Большая их часть не имеет тех свойства, которыми обладают натуральные витамины (из пищи), т.к. являются «изолироваными». Так как в синтетических витаминах отсутствуют необходимые микроэлементы, они используют собственные запасы минералов организма человека, что в последствии может привести к их серьезной нехватке.
Ассоциация Потребителей Органической Продукции опубликовала таблицу, по которой можно понять, какие из витаминов натуральные, а какие синтетические.
Витамин А и витамин С
занимают первую строчку среди всех химических витаминов на рынке.
Одним детям подойдут органические витамины (идеально, если они будут из экологичных чистых фруктов и овощей, натуральных дрожжей s.cerevisae, с отметкой USDA Organic), другим – синтетические, т.к. у детей до 4-х лет может появиться аллергия, если они будут принимать органические витамины.
В витаминах не должны содержаться ГМО (NON-GMO VERIFIED).
Надежность производителя
В составе не должны быть искусственные красители, подсластители и консерванты.
На всех упаковках должен быть указан источник полученного витамина (только если это не ренатурированные витамины), например, Vitamin A (as beta-carotene from Organic Annatto).
В составе витаминов, предназначенных для детей, должны обязательно содержаться биодоступные формы минералов (цитрат, хелат, или натуральные формы - йод в виде KELP).
Надежные производители, изготавливающие натуральные витамины на iherb - MegaFood и Garden of Life.
Многие витамины я заказывала лично для себя и сына и осталась очень довольна.
Это наши самые любимые, органические витамины. В составе 24 вида органических фруктов и овощей. Витамины изготавливаются по технологии Food-Created Nutrients, при котором растения не подвергаются нагреванию, что ведёт к сохранению ферментов, биофлавоноидов и кофакторов витаминов и минералов, которые присутствуют всегда в связке в натуральных продуктах.
Мы начинали пить с половины таблетки, затем перешли на одну таблетку 1 раз в день.
Мишки достаточно крупные и жесткие, т. е. это не мармеладки их нужно разгрызать. Когда я только заказывала, переживала, что ребенку в 2,5 это будет сложно и может не понравится, но он их грыз вообще без проблем. Болели мы зимой, в отличает от предыдущей очень мало. Поэтому эффект я заметила 100%. Внимание! Для детей младше 4-х лет здесь превышена дозировка Витамин А (1000 ME норма - в одной таблетке 2500 МЕ), B6 (0,9 мг - 3 мг) и B12 (0,9 мкг - 3 мкг).
Как альтернатива предыдущему варианту. Витамины частично органические (натуральные). В качестве сырья используются дрожжи s. cerevisiae, морковь, апельсин, брокколи и органический бурый рис. В комплекс также добавлены пищеварительные ферменты. В составе: Folate (folic acid with broccoli) брокколи с добавлением фолиевой кислоты (синтетическая форма витамина В9). Повышенное содержание цинка для малышей, норма для 1-3 лет - 3мг, в 1 таблетке комплекса - 10 мг. По отзывам капсулу ребенку проглотить достаточно сложно, разжевывать неприятно.
Следует учитывать также следующие особенности:
Состав не натуральный, витамины синтетические. Витамино-минеральный комплекс в жидкой форме. Брала на всякий случай если будет реакция на органические витамины, но в результате давать не стала, пила сама зимой и чувствовала себя прекрасно. Много о них хороших отзывов.
Для детей от 1 до 4 лет: 1-2 чайные ложки в день. Бутылочки хватает примерно на 1,5 месяца. Нет железа в составе и витамина Д мало.
Витаминный комплекс не содержит консервантов и искусственных красителей, глютен. Большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы - в хелатной (в самой усваиваемой). В качестве подсластителя - фруктоза. В составе есть витамин Д3 500 МЕ, железо и йод (из водорослей ламинарии). Витамины в виде жевательных таблеток.
У производителя представлены два комплекса:
В улучшенном комплексе вместо фруктозы используется ксилит, добавлен витамин К, селен и хром, добавлена ферментная смесь для пищеварения, пробиотики и лютеин (для зрения).
Оригинальный экстракт черной бузины, обеспечивает естественную поддержку иммунной системы. Не так давно узнала об этом сиропе, очень много положительных отзывов (если принимать в осенне-зимний период значительно снижается частота заболевания ОРВИ и уменьшает продолжительность самих болезней). Будем пробовать в этом году.
Разработан признанным в мире вирусологом Madeleine Mumcuoglu, является уникальным экстрактом черной бузины, который прошел клинические исследования. Принимать можно детям от 2 лет и старше: для профилактики
2-3 года: принимать по 1 (5 мл) чайной ложке в день. 4-12 лет: принимать по 2 (10 мл) чайной ложки в день. На начальной стадии заболевания: 2-3 года по 1 (5 мл) чайное ложке 4 раза в день, 4-12 лет по 2 (10 мл) чайные ложки 4 раза в день.Получите скидку 5% на Ваш заказ на IHERB указав код VAV2603 в строке ЭКОНОМИЯ
Брали для профилактики в осенне-зимний период. Витамин С в виде аскорбиновой кислоты (синтетический). Суточная доза - 2 мармеладки. В одной суточной дозе 50 мг эхинацеи.
Упаковки хватает на месяц.
Кальций пили курсом в 2,5 года по рекомендации врача около 1,5 месяцев, по вкус очень нежный и приятный. Можно добавлять в творожок, но мы пили просто из ложечки.
Дозировка: в 15 г (столовая ложка) раствора содержится 252 мг кальция. Детям 1 - 3 лет: 2 чайные ложки в день. Напомню, что норма потребления кальция детям 1-3 лет 600 мг в сутки, 4-10 лет – 800 мг. Не употреблять вместе с железосодержащими продуктами и витаминами, т. е. лучше на полдник или перед сном. После вскрытия хранить в холодильнике.
Еще один хороший вариант кальция с добавлением магний в виде жевательных таблеток в форме зверюшек со вкусом пломбира.
Без сахара!
Принимать его следует также вечером перед сном. Очень много положительных отзывов.
Внимание! Если Ваш ребенок питается полноценно (в рационе присутствует мясо, гречка, фрукты) и отсутствует железодефицитная анемия витамины могут создать опасность передозировки и привести к отравлению, особенно детей до 6 лет!
Жидкая пищевая добавка со вкусом винограда. Можно пить с рождения.
Железо (элементный) из комплекса полисахаридного железа. В 0,5 мл - 15 мг. Дозировка для детей 2-3 мг железа на 1 кг веса и по согласованию с врачом.
Клубничный вкус. В составе: железо, комплекс B, витамин С, биотин и цинк, т. е. это скорее комплекс витаминов. Железо в виде черных фумаратов - 15 мг в 1 таблетке. Рекомендуется детям старше 2-х лет.
При низком уровне витамина D в организме, кальций не усваивается. Лучшая форма витамина Д для детей это капельки на основе масла, обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт! Вот два наиболее оптимальных варианта по качеству и дозировке.
California Gold Nutrition Витамин D3 (на IHERB)
Детские капли, 1 каплю = 10 мкг (400 МЕ) жидкого витамина D3, давать ребенку в день 1 каплю, начиная с первых нескольких дней после рождения. Содержит: кокосовое масло (триглицериды средней цепи из кокоса). 300 капель в емкости.
Жидкий витамин D, 365 капель. 1 капля = 400 МЕ витамина D3.
Витамины надо принимать во время приема пищи. Так они будут всасываться в разы медленнее, зато их потеря при утилизации уменьшится.
Есть витамины, проявляющие «антагонизм», их нельзя принимать вместе, потому что они начинают мешать друг другу и не всасываются.
Если в таблетке кальция содержится стеарат, то он становится абсолютно бесполезным, так как стеарат, или жир, нейтрализует кальций и не позволяет ему всасываться. Поэтому покупка упаковки таких таблеток приравнивается к выбросу денег.
Если принимать Омега 3 жирные кислоты без Q10 в активной форме (убихинол), то они действуют не так эффективно.
Кальций с железом могут ингибировать адсорбцию марганца, а цинк - меди.
При избытке витамина С может появиться дефицит меди.
Чтобы кальций хорошо усваивался, нужен витамин D.
Чтобы добиться усиления эффекта принимаемых витаминов стоит принимать: витамин В6 вместе с магнием, витамины А, C вместе с витамином Е, и витамин Е с селеном.
Чай и кофе убивает как сами витамины В, РР, так и снижает общее содержание кальция, цинка и железа в организме.
Антибиотики ведут к разрушению витаминов группы В, железа, магния и кальция.
Аспирин может уменьшить содержание витаминов группы В, С, А, калия и кальция.
Алкоголь разрушает витамины А, группы В, кальций, цинк, калий, магний.
Никотин разрушает витамины А, С, Е, селен.
Снотворные не дают усваиваться витаминам А, Д, Е, В12, и сильно снижают уровень кальция в организме.
Группа органических соединений, которые могут подавлять биологическую активность любых витаминов. Хотя есть антивитамины, у которых схожая химическая структура с некоторыми витаминами, но по свойствам они абсолютно противоположны.
Антивитамины имеют необычную способность – они встраиваются в молекулы некоторых ферментов и вытесняют все полезные вещества из соединений. Этот процесс необратим, и приводит он к тому, что ферменты теряют свою активность. При сильной концентрации антивитаминов в организме, можно получить симптомы, схожие с гиповитаминозом. Получается в организме витаминов много, но они не могут вступить в работу, потому что были замещены в молекулах фермента.
Тиаминаза. Может разрушать молекулы витамина B1. Содержится в некоторых породах рыб семейства карповых, сельдевых и корюшковых. После прохождения термообработки рыбы тиаминаза теряет активность.
Авидин. Вещество, которое входит в состав белка яйца, а разрушается под действием температур.
Аскорбиназа. Есть в кабачках, огурцах и цветной капусте. Она разрушается при 100 градусах.
Лучше всего овощи и фрукты резать сразу перед тем, как их планируете съесть, т.е. не оставлять нарезанные в холодильнике. Также и с соками, выжимать перед употреблением. Аскорбиназа ускоряет все окислительные реакции аскорбиновой кислоты, а это в свою очередь приводит к тому, что витамин теряет свою активность. Если готовить на зиму черную смородину, стоит добавить к ней сахар, так она не лишится своих свойств и сохранит витамин С.
Зимой фрукты и овощи можно использовать в замороженном виде: резкая заморозка позволит сохранить все витамины и не растерять полезные свойства.
В любых продуктах витамины разрушаются пропорционально времени термической обработки (чем время дольше, тем сильнее они разрушатся; это относится к витамину С и некоторым витаминам группы B): все овощи, ягоды и даже фрукты лучше есть в свежем виде, а не после термической обработки или готовить на пару.
Детям, питающимся сбалансировано, можно не пить минералы и витамины (но не надо забывать о витамине Д)
Принимать витамины нужно столько, сколько требует организм в определённое время сезона (ведь это может быть нехватка лишь одного витамина или минерала, а не всего комплекса).
Консультируйтесь с врачами перед покупкой витаминов ребенку. Нужно тщательно соблюдать дозировку, а если замечен избыток витаминов в организме и появилась аллергия, то надо прекратить их пить и обратиться к врачу.
Зачастую детям надо правильно скорректировать ежедневный прием пищи, и добавить верные привычки в еде.
Если у ребенка замечен авитаминоз, то это признак того, что он может быть чем-то болен.
Если родничок большой, а зубы у малыша режутся достаточно поздно, то это не всегда означает, что организм нуждается в кальции.
А если большой родничок закрылся рано, то это не показатель для прекращения профилактического приема витамина Д.
