Влияние курения сигарет на мужчин, женщин и детей. Способы бросить курить.
Реклама сигарет и табакокурения агрессивно навязывает с экранов, бордов, в магазинах, глянцевых журналах эту вредную привычку людям. Вы заметили, что модели в ней все молодые, красивые, привлекающие внимание успешностью и раскрепощенностью. И здоровьем, конечно же.
Но что происходит с этими моделями лет через 10-20 постоянного курения? Впору снять правдивые видеоролики о дряхлом старичке-ковбое, который заходится приступом кашля только от одного вида сигареты.
К слову, основатель одной из сигаретных корпораций в Америке уже пострадал от этого шага — его настиг рак легких и все «прелести» длительного употребления сигарет.
Мужчин природа наделила выносливостью и высокой работоспособностью. Они добытчики мамонтов и бизонов, защитники своих семей и дома. Потому и трудятся много и тяжело как «волы» и «кони».
С другой стороны, в мужской среде давно принято курить и начинать пораньше, в школьные годы. А закрепить во время службы в армии. Очень удобно:
Так мужчина постепенно нарабатывает стаж и накапливает табачные смолы в легких, желудке, отравляет другими вредными сигаретными примесями весь организм.
Постоянный кашель, особенно утром, бронхиты и респираторные заболевания через короткое время становятся его постоянными спутниками.
Дым, попадающий внутрь через легкие, сужает сосуды головного мозга, органов малого таза и дыхательной системы. Следствия:
Сигаретные смолы вместе со слюной достигают органов пищеварения человека, угнетают чувство аппетита. Из-за регулярных раздражений чувствительных оболочек желудка они становятся виновниками появления язвенных болезней и гастритов.
Подавление негативных эмоций сигаретой сродни обезболиванию зуба мышьяком. Вроде боль стихла, но проблема осталась и требуется дальнейшее лечение, без которого наступит преждевременное разрушение.
Так уж сложилось, что несколько поколений мужчин прошлого столетия воспитывались с посылом «не плакать и не жаловаться, ты же не баба!». И вроде хороший лозунг, мужской. Только никто не объяснил, что же с негативными эмоциями делать, куда их девать и как с ними справляться без вреда для себя и окружающих?
Женщины — божественный свет, дающий и поддерживающий жизнь. Она муза, любящая мама, очаровательная и женственная, с загадочной улыбкой, мягким голосом и лучистыми добрыми глазами. Где для этого образа место сигарете?
Тем не менее курящие женщины догоняют мужчин по данным статистики. И их возраст молодеет.
Женщины начинают курить по разным причинам. Наиболее вероятные:
То есть большинство случаев, когда женская ручка тянется к сигарете, происходят под воздействием из-вне, что объясняется природной впечатлительностью прекрасных дам.
Вред от каждой выкуренной сигареты огромен. Если молодая девушка желает стать матерью, но не простилась с вредной привычкой, то:
Вместе с тем, женщина ускоряет приход старости. 5 лет стажа превратят ее в женщину-старушку с:
Вдобавок неприятные запах из рта и скрипучий грубый голос дополнят картину.
Следует отметить, что тонкие сигаретки менее вредны только по мнению их производителей и рекламы. Организму женщины они противопоказаны так же, как и любые другие.
Детский организм формируется и растет до 21-25 лет. Все его органы и системы набираются сил и к этому возрасту переходят во взрослый режим работы.
Раннее пристрастие к сигарете влечет:
Детский организм нацелен на получение полезных веществ для здорового роста, но сигарет нет в этом списке.
Дети еще более впечатлительны и внушаемы, чем женщины. В подростковом возрасте они часто больше привязываются к сверстникам, чувствуют отторжение и неприятие родительского влияния. Иногда и вовсе не находят общего языка с мамой и папой. Добавим гормональные бури, расшатывающие организм подростка в поисках себя и своего места под солнцем, и вероятность первой затяжки увеличивается.
В случае передозировки и выкуривания нескольких сигарет подряд подросток или ребенок младших лет может умереть. Дым через легкие с током крови быстро достигает каждой клетки детского организма и провоцирует кислородное голодание. Результат — летальный исход.
Взрослые мужчины и женщины приближают как старость, так и свой час смерти из-за букета болячек, которые появились «благодаря» вредной привычке. Самые страшные из них — рак легких и органов репродуктивной системы, инфаркты. Длительность жизни курильщика короче на 7-10 лет. Это если не упоминать о качестве такой жизни.
Да, умереть можно быстро, если выкурить пачку сигарет в течение одного часа. Организм отравиться той каплей никотина, которая убивает лошадь. Ну, или в случае наличия реальной аллергии на составляющие элементы сигареты.
Электронные сигареты — это очередной продукт производителей средств для поддержания пагубной привычки у населения. В свободном доступе вы найдете массу доказательств их почти безвредности и облегченного состава по сравнению с классической сигаретой. Этот обычный ход пиарщиков, преследующих интересы производителей в стабильности потоке прибыли.
Любые виды сигарет содержат никотин. И он наиболее опасен для организма человека:
Электронные сигареты позиционируются как альтернатива для тех, кто уже неоднократно пытался бросить курить. Но задумайтесь что «безопаснее» отрезать сразу всю руку до плеча или регулярно отпиливать от нее по кусочку? Результат все равно один — руки не станет.
Форма, состав, процесс — все одинаково как при использовании классических, так и электронных сигарет. Так о какой пользе или отсутствия вреда может идти речь?
Заметьте, противопоказания для курения электронных сигарет такие же, как и для «классики» — нельзя беременным, подросткам, аллергикам.
Потому принимайте решение осознанно во всех ситуациях, здраво взвесив все моменты «за» и «против».
Чем моложе человек и меньше его стаж курения, тем легче отказаться от пагубной привычки.
Детям подросткового возраста следует привести веские аргументы в пользу здорового образа жизни. Тогда они быстрее и легче перенесут переходное время между сигаретным периодом и временем без курения.
Взрослому же человеку со стажем лучше бросать вредную привычку резко и сразу навсегда. Лучшее время — это:
Друзей и коллег предупредить о своем твердом намерении, чтобы они поддержали, а не провоцировали вернуться к сигарете.Важно продержаться сначала первый день без вдыхания дыма и закрепиться в течение 3-4 месяцев. Тогда через полгода вы точно избавитесь от пагубного пристрастия.
1322095
Резонный вопрос тех, кто настроен бросить курение. З.Фрейд доказывал, что курение сигареты сродни сосательному рефлексу грудного ребенка, вызывает ощущения счастья и безопасности. Но взрослый человек способен испытывать позитивные эмоции и другими способами, например:
Если вы испытываете повышенную тревожность от одной мысли об отказе курения, попробуйте успокаиваться, например, от прослушивания аутотренинговых записей.
На чистом листе бумаги составьте таблицу из двух колонок — что дает и чего лишает вас вредная привычка. Подумайте и запишите все, что приходит на ум как сторонний наблюдатель. Перечитайте и взвесьте полученный результат.
И естественна для человека. Мы рассмотрели физические и психологические предпосылки и последствия пагубного пристрастия.
Но есть еще несколько моментов.
Наибольшее количество смертей от курения в мире связано с раком легких и дыхательных путей. Следом за ним идет рак гортани (голосовых связок).
На курение приходится около половины всех случаев смерти из-за рака полости рта, горла и пищевода, и чуть меньше половины случаев рака мочевого пузыря. Пристрастие к табаку связано с четвертью всех случаев возникновения рака шейки матки и печени.
Чуть меньше 50% летальных исходов из-за 12 видов рака, связанных с курением, может быть непосредственным результатом использования сигарет. Таковы выводы исследователей из Американского онкологического общества в Атланте, Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Национального института рака в Бетесде, штат Мэриленд и онкологического научного центра в Сиэтле. Исследование было опубликовано в июне 2015 года в рецензируемом медицинском журнале JAMA Internal Medicine.
Исследователи использовали данные предыдущих исследований, чтобы узнать, сколько людей умерли от рака, связанного с курением. Они подсчитали, что сигареты могут быть виновны в половине всех смертельных случаев из-за раковых образований.
Для оценки доли смертей от рака, спровоцированного курением, ученые использовали стандартную формулу. Она позволяет рассчитать доли случаев определенных типов рака, которые не угрожали бы здоровью некурящего человека.
Также в исследовании говорится, что 83% смертей от рака легких у мужчин и 76% смертей от рака легких у женщин являются результатом курения.
Новый анализ не включает другие формы употребления табака, такие как сигары и трубки, отмечают авторы исследования. Он также не учитывает воздействие вторичного табачного дыма, который несет ответственность за 5% смертей от рака легких.
По данным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) смертность от курения уносит около 6 миллионов человеческих жизней в мире. Это происходит из-за связанных с курением рака и других заболеваний, таких как болезни сердца. По предварительным прогнозам, к концу нынешнего столетия более миллиарда людей в мире умрут от болезней, связанных с употреблением табака.
Если вы курильщик, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – бросить курить. Курение – смерть, преждевременная и мучительная, так как рак не бывает безболезненным. Часто смерть от курения вовсе не быстрая. Например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) гарантирует курильщику несколько лет болезни и тревожных симптомов перед наступлением летального исхода.
Курение является фактором риска, связанного с рядом проблем со здоровьем, в том числе:
Никотин также взаимодействует с рядом препаратов, влияя на их усвоение и обработку в организме.
Общие данные
.jpg)
распространенных разновидностей врожденных аномалий. В ходе исследования, охватившего более 6.8 миллионов младенцев, появившихся на свет в США с 2001 по 2002 год, был выявлен 5 171 случай врожденных дефектов пальцев конечностей у детей, матери которых не смогли бросить курить во время беременности
. Новорожденные с отсутствием пальцев рук или ног, наличием лишних или сросшихся пальцев на конечностях, как правило, не страдали другими врожденными заболеваниями. Согласно результатам исследования, курение сигарет при беременности
даже в небольших количествах ведет к резкому увеличению вероятности деформаций пальцев конечностей у новорожденных. Будущие матери, выкуривающие от 1 до 10 сигарет в день, повышают риск рождения ребенка с подобными дефектами на 29 процентов. При выкуривании от 11 до 20 сигарет в день риск возрастает до 38 процентов, а в случае, если курящая мать
опустошает более 1 пачки сигарет ежедневно - на 78 процентов. Синдактилия, или перепончатые и сросшиеся пальцы, встречается у одного из 2-2.5 тыс. новорожденных детей, полидактилия, то есть лишние пальцы на руках и ногах - у одного из 600 появившихся на свет младенцев. Случаи сросшихся пальцев в 2 раза чаще встречаются у детей белых американцев, дети с дополнительными пальцами в 10 раз чаще рождаются у чернокожих родителей. Стремление исправить врожденные дефекты пальцев конечностей является одной из самых распространенных причин обращения граждан США к пластическим хирургам..jpg)
Курение женщины во время беременности может привести к нежелательным изменениям в ДНК ее
собственных детей и внуков
-
говорится в исследовании, проведенном американскими специалистами из Медицинской школы при Университете Южной Калифорнии
. Результаты их работы опубликованы британской газетой The Times. Исследователи попытались выяснить уровень риска заболевания астмой у детей и внуков тех женщин, которые курили во время беременности. С этой целью ученые обследовали 338 детей, заболевших астмой, когда им было меньше пяти лет, а также 570 детей, не страдающих этим заболеванием. Как выяснили ученые, риск заболевания астмой среди внуков женщин, куривших во время беременности, в 2,1 раза выше нормы. А у детей таких женщин риск заболевания больше в 1,5 раза, сообщает The Times. В случае если и мать, и бабушка ребенка курили, то у него вероятность заболеть астмой в 2,6 раза выше нормы, отмечается в исследовании. Выводы, к которым пришли ученые, позволяют говорить о том, что курение может оказать долговременное негативное влияние на здоровье семьи, что никогда прежде не осознавалось, говорит доктор Франк Джилилэнд. Между тем в Британии примерно четверть женщин имеет эту вредную привычку, при этом увеличивается число курящих среди молодых женщин..jpg)
По данным ВОЗ, от причин, непосредственно связанных с табакокурением
, в мире ежегодно умирает около пяти миллионов человек. Одна треть всех случаев смерти от раковых заболеваний связана с курением. Общие экономические потери, связанные с табакокурением, составляют не менее $200 миллиардов в год. По расчетам американских экспертов, в США ежегодные поте-ри страны от табака составляют порядка 85 млрд долл. - это прежде всего стоимость лечения от болезней, непосредственно связанных с курением, уменьшение производства валового внутреннего продукта из-за снижения или преждевременной потери трудоспособности от этих болезней. Кроме того, подсчитано, что около четверти всех пожаров происходит по вине курильщиков. По данным ВОЗ, в ряде стран население бросает курить. Так, в Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 миллионов человек. Это означает, что каждый день курить бросает почти две тысячи человек.Статистика по Российской Федерации
.jpg)
22. Женщины:
Женщины начинают курить .jpg)
в более раннем возрасте.
. С 1990 по 1999 гг. число женщин, выкуривающих более 25 сигарет в день, увеличилось с 13 до 23%.
. Заболеваемость раком легких, ставшим в 1999 г. причиной смерти 56000 женщин, превысило по числу случаев заболеваемость раком груди — до недавнего прошлого наиболее частой причины смертности от рака среди женщин.
. У детей, рожденных курившими в период беременности женщинами, масса тела в среднем на 200 грамм ниже, чем у детей, рожденных некурящими женщинами.
. Количество случаев мертворождения или смерти детей в раннем неонатальном периоде увеличивается приблизительно на 33 %, если женщины курили во время беременности.
23. Подростки:
Установлено, что 6 млн. подростков в возрасте до 13 лет курят, хотя продажа сигарет детям запрещена законом.
. От 80 до 90 % курильщиков начали курить в этом же возрасте (до 21 года). 3 000 школьников ежедневно впервые начинают курить.
. Российские подростки выкуривают приблизительно 1,1 млрд. пачек сигарет в год.
24. Пожилые люди:
24% цереброваскулярных заболеваний у мужчин в возрасте 65 лет и 6% у женщин в этом же возрасте развиваются из-за курения.
. В 20 % случаев развитие катаракт у граждан происходит из-за курения.
25. Пассивное курение сигарет и дети:
.jpg)
. Большой риск для здоровья детей. Ежегодно наблюдается 150 000-300 000 случаев возникновения инфекций нижних отделов дыхательных путей, таких как пневмония и бронхит, у новорожденных и маленьких детей до 18-месячного возраста.
. От 200 000 до 1 млн. случаев астмы у детей протекали в более тяжелой форме из-за пассивного курения.
. У детей, рожденных курящими женщинами, существует повышенный риск развития синдрома внезапной смерти новорожденных.
Чем раньше подросток начнет курить, тем больше вероятность, что он в последующем перейдет на .
Исследователями замечено, что среди курильщиков основная масса - это малообразованные и малообеспеченные люди, а так же те, кто не умеет бороться со стрессом.
Дополнительные факты
.jpg)
.jpg)
32.Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Риск превращения в крота возрастает в три раза.
33. Слюна во время затяжек обогащается полным списком составляющих сигаретного дыма . Эта агрессивная жидкость разъедает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта до язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
34. У мужчин курение имеет прямое отношение к развитию . По мере поражения половой системы ядами сигаретного дыма угол эрекции становится всё меньше и меньше, а сперматозоиды всё хуже и хуже.
35. У женщин курение может , а если такое чудо всё же случается, то курение во время беременности на 50% увеличивает риск иметь ребёнка с умственной отсталостью, а иногда оборачивается выкидышем, гибелью плода или внезапной смертью младенца. Особенно опасно курение в последние 6 месяцев береиенности: родившийся ребёнок почти обязательно (в 85% случаев) будет умственно отсталым, а может быть ещё и глухим.
.jpg)
36. Каждый седьмой курильщик болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
37. При регулярном курении табачная зависимость может развиться всего за 3 -18 месяцев , причём у женщин она формируется более стремительно, чем у мужчин. С прекращением курения происходит угнетение дыхания и появляются симптомы табачной абстиненции: нарушение аппетита, неприятные ощущения в желудке, замедление сердечного ритма, падение артериального давления, тревога, раздражительность, ощущение запаха сигаретного дыма и тяга, непреодолимая тяга к сигарете. ты можешь самостоятельно или при помощи медицинских специалистов.
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 6,5 секунд от болезней, вызванных курением, погибает 1 житель планеты.
То, что курение вредно для организма, уже давно не новость. Но степень его вреда шокирует: статистика показывает, что двое из трех курильщиков умирают от любой причины, вызванной табаком.
Люди в возрасте 45 лет, которые в начале исследования признались в том, что курят, имеют в три раза больше шансов умереть на протяжении следующих четырех лет, чем некурящие.
Шансы курильщиков на раннюю смерть зависят от их каждодневных привычек. Те, кто курит 25 сигарет в день, имеют в четыре раза больше шансов на преждевременную смерть, чем остальные.
Иными словами, человек, который регулярно курит, умирает на 10 лет раньше, чем некурящий.
Последние исследования показывают, что курение увеличивает риск развития 30 различных заболеваний, наиболее распространенными среди которых является рак, хронические заболевания легких и болезни сердца, говорит автор исследования Эмили Бэнкс, доктор философии. Курение напрямую влияет на легочную ткань, но его негативное воздействие можно увидеть практически в каждой отдельной части тела.
Но всегда есть выход: бросьте курить прямо сейчас, и у вас останется меньше шансов на то, что вредная привычка убьет вас.
Если вы бросили курить прежде, чем вам исполнилось 45, то риск преждевременной смерти у вас будет такой же, как у людей, которые никогда не курили, говорит Бэнкс. Это не значит, что вы сможете избежать всех негативных последствий курения, но вы сможете избавиться от риска ранней смерти.
Бросить курить совсем нелегко. Не существует какого-то магического способа сделать это за один день или неделю. Такое ваше решение предполагает огромную работу над собой. Вероятнее всего, вам придется сделать несколько попыток, говорит доктор Бэнкс. Но когда вам станет очень трудно, просто вспомните, что тем самым вы спасаете свою жизнь. Убейте вредную привычку до того, как она убьет вас.
Курение смертельно, и об этом знают не только взрослые, но и школьники. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), уже в 2020 году ежегодно в мире будет умирать 10 миллионов человек именно из-за табакокурения. Отдельно стоит заметить, что смертность даже в России за последние 12 лет выросла ровно в 2 раза. И связано это не только с увеличением количества курильщиков, но и со снижением качества табака, который используется в производстве сигарет.
Табачный дым включает в себя порядка 6 тысяч химических компонентов, среди которых есть метанол, канцерогены, никотин, смолы, чадной газ (CO), бензпирен и даже радиоактивный металл полоний. Однако от курения смерть происходит не из-за интоксикации организма, а из-за появления неизлечимых болезней, которые провоцируются как раз вдыханием продуктов сжигания табака. Среди них можно выделить:
Это лишь краткий перечень того, от чего умирают курильщики в России. Постоянное воздействие никотина снижает иммунитет, тем самым делая организм уязвимым для инфекции, вирусов.
ВОЗ указывает еще и на то, что вероятность заболевания туберкулезом (его легочной формой) у курильщиков почти в 120 раз выше, нежели у тех, кто не курит или давно избавился от этой пагубной привычки. Это относится и к астме, аллергии (что может спровоцировать анафилактический шок). И тут же стоит упомянуть, что в России один из самых высоких показателей заражения туберкулезом. То есть курение и без того усугубляет количество констатируемых смертей от легочной лихорадки.
Стоит упомянуть тот факт, что курение в постели - также одна из причин увеличения количества жертв табакокурения. Статистика, которую в свое время опубликовал доктор Ричард Дж. Кот, подтверждает, что среди курильщиков после 65 лет около 40% хотя бы раз засыпали в постели с зажженной сигаретой в руках или губах. Смертность только в США от этого за 2015 год достигла отметки 1345 человек!
Статистика с каждым годом становится все хуже, так как производители значительно удешевляют производство. А это сказывается и на качестве сырья для курительных смесей. На самом деле в тех же сигаретах уже давно табак используется редко (только в дорогих марках). В них добавляют малую основу сушеного табака, который смешивается с сухими водорослями. Далее все это пропитывается смолами, никотином, селитрой (способствует горению) и продается под видом табака.
Есть большое количество тех, кто утверждает, что курить трубку или сигары - практически безопасно, так как дым, который при этом образовывается во время затяжки, не вдыхается в легкие (курение не в затяг). Но ВОЗ снова указывает на то, что смертность среди почитателей курительных трубок или сигар ничуть не ниже, нежели сигарет. Исключение составляет только та категория курильщиков, которые балуются этим крайне редко (реже 1 раза в месяц). В любом случае в России крайне редко встречаются те, кто курят трубки, не говоря о сигарах (которые стоят от 10 долларов и выше).
А смертельно ли курение при использовании кальяна? Опять-таки табак наносит одинаковый ущерб организму человека, и без разницы, каким образом его курили. Ни один фильтр не сможет защитить легкие от смол, канцерогенов или чадного газа. Некоторыми американскими университетами даже публиковались видео о том, что происходит с организмом при курении сигарет и сигар. Разница только в том, что в последнем случае токсины по большей части оседают в ротовой полости, а уже оттуда попадают в желудок и пищевод.
Ситуация с табакокурением в России давно приобрела критический уровень. Связано это в первую очередь со слабым развитием медицины, а также плохой пропагандой здорового образа жизни. Да и цены на табачную продукцию остаются доступными для большинства жителей.
Увы, о том, какая смертность от никотина в РФ, официально неизвестно. Врачи акцентируют внимание на показателях от 20 до 45 тысяч умерших ежегодно. Именно для России это очень большая цифра, ведь с каждым годом она растет, невзирая на появление на пачках сигарет предупреждающих надписей, а также запрет на курение в общественных местах.
В одном из видео-опросов показано отношение людей к курению.
Как оказалось, среди русских средний возраст того, кто берется за сигарету - 13-15 лет.
А так как никотиновая зависимость для школьников особо опасна, то это лишь усугубляет ситуацию. А бросать табакокурение среди них решается только 3% опрошенных. Остальные остаются курильщиками на всю оставшуюся жизнь.
В 60% случаев смерть от курения в России наступает из-за онкологических болезней (рак пищевода, желудка и легких). В 25% - от патологии дыхательной системы, которая привела к инфаркту или инсульту. Остальные - это те, кто умер из-за пожаров, атеросклероза, ослабления иммунитета.
