Тяжесть может возникнуть не только вследствие определенных пунктов, среди которых переедание, психологические нагрузки, антисанитарные условия, употребление в пищу некачественных продуктов, но и из-за функциональных нарушений. Среди них – , болезни кишечника, печени. Серьезные расстройства обычно возникают из-за низкой двигательной активности кишечника.
Не стоит медлить с обращением к специалисту, если ощущение переполненности сопровождается еще несколькими симптомами:
Обычно полный желудок ощущается вследствие переедания или употребления тяжелой пищи: грибов, яиц, мяса или алкоголя. Особенный вред наносит трапеза перед сном. Желудок не справляется – ему тяжело переварить продукты, из-за чего они могут попасть в двенадцатиперстную кишку в неизменном виде.
Причины, которые наиболее часто приводят к неприятным ощущениям в животе :
Человек может испытывать чувство переполненного желудка при наличии серьезных заболеваний – язвы, гастрита, и т. д.
То, как проявляет себя патология, зависит от ее причины. Обычно кроме переполненности нет никаких проявлений. Но если причина – гастрит, холецистит или диспепсия, симптоматика может быть другой. Больной измучен тошнотой, резко снижается аппетит из-за сильных болевых ощущений. Это все – повод обратиться к врачу. Со временем симптомы могут только сильнее проявиться.
Если же человек употребил большое количество еды, пище просто некуда деваться. Из-за этого и возникает тошнота. Неприятные ощущения пройдут, но важно следить за тем, чтобы других проявлений не было.
Если чувство полного желудка не проходит по истечении нескольких дней, это говорит о наличии заболевания. Необходимо обратиться за помощью в лечебное учреждение, где предложат пройти процедуру .
ФГДС – неприятный метод диагностики, но он незаменим при выявлении заболеваний пищеварительных органов. Процедура заключается в осмотре пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки с использованием гибкой трубки, на конце которой - волоконная оптика.
Трубка опускается через ротовую полость в желудок, при этом иногда применяется местный наркоз. По времени диагностика занимает 10-30 минут, в зависимости от степени развития заболевания.
Сочетание травы тысячелистника, зверобоя, цветков календулы в равных пропорциях хорошо помогает при ощущении, что живот тяжелый. Две столовые ложки такой смеси заливается литром кипятка и настаивается 15-30 минут. Такой настой необходимо выпивать по половине стакана до еды 3 раза в день. Коктейль можно пить не дольше трех месяцев. Перерыв нужен даже при учете, что это методы народной медицины.
Чтобы переполненность желудка не стала постоянным явлением, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
Только после консультации с гастроэнтерологом можно судить о том, какое лечение окажется эффективным. Важно понять, что переполненный желудок – это временное состояние, которое можно убрать путем соблюдения мер профилактики, или же сигнал о серьезном нарушении. Кроме изменений в рационе необходимо позаботиться о своем психологическом состоянии.
Не стоит превращать прием пищи в культ, уделяя первое место вкусу. Здоровое питание может быть одновременно полезным и приятным. Важно сосредоточиться на первых кусочках пищи, распробовать вкус, а не быстрее утолить голод. Если есть медленно и вдумчиво, можно точно заметить тот момент, когда настанет чувство насыщения.
Не каждый знает, как убрать тяжесть в желудке, причины данной патологии и чем она опасна. Иногда этот симптом наблюдается при погрешностях в питании. Ощущение тяжести может быть ранним признаком опасной патологии органов пищеварения (рака, язвы).
Тяжесть в области желудка - субъективный симптом. Это первый признак нарушения процесса пищеварения. Нередко данный симптом сочетается с тошнотой, рвотой, отрыжкой, изжогой и нарушением стула. Распирание в области живота может переходить в боль. В большинстве случаев тяжесть возникает после приема пищи.
Данное состояние может быть связано с органической патологией. Причинами являются:
После еды тяжесть появляется при погрешностях в питании. Это могут быть перекусы, большие интервалы, употребление продуктов быстрого приготовления, острых и жареных блюд. Другими причинами появления чувства тяжести и распирания в желудке являются:
Практически каждый человек в течение жизни сталкивался с подобной проблемой. В группу риска входят молодые люди (студенты, учащиеся).
Тяжесть - ранний признак гастрита. От этого недуга страдают миллионы людей. Среди них много детей и подростков. Воспаление обусловлено воздействием химических, механических, термических и токсических (бактериальных) факторов. Если тяжесть в желудке долгое время остается без внимания, то гастрит приобретает хроническое течение с регулярными обострениями.
Известны следующие формы болезни:
В последнем случае у человека появляется изжога. Различают гастрит с повышенной, нормальной и пониженной секрецией. Возможные причины болезни включают нарушение питания, патологию зубов, употребление алкоголя, длительное курение, прием НПВС и профессиональные вредности. Тяжесть и другие симптомы нередко обусловлены активным размножением бактерий Helicobacter pylori.
Основными клиническими признаками хронического гастрита являются:
При повышенной секреции беспокоит изжога. Тяжесть и тошнота возникают после приема пищи. У таких больных возможно . С годами кислотность желудка уменьшается. Аутоиммунная форма гастрита отличается тем, что тяжесть сочетается с симптомами нехватки витамина B12. Проявляется это болезненностью языка, слабостью, головокружением, шумом в ушах и различными неврологическими симптомами.
Тяжесть при гастрите часто сочетается с метеоризмом. Вздутие живота обусловлено активизацией микрофлоры и повышенным образованием газов. Аппетит у таких больных бывает понижен или повышен. В тяжелых случаях появляется рвота. Вследствие нарушения пищеварения изменяется характер стула. При отсутствии должного лечения гастрит переходит в язву.
Вздутие живота - симптом язвы желудка и 12-перстной кишки. При данной патологии на слизистой появляется глубокий дефект. Язвы бывают органическими и симптоматическими. Предрасполагающими факторами являются:
Боль, постоянная тяжесть в желудке и вздутие - основные симптомы язвенной болезни. Появление рвоты указывает на развитие осложнений (пилоростеноз). При язве желудка тяжесть обусловлена нарушением опорожнения органа. Такие больные стараются меньше есть, так как это вызывает боль. Последняя бывает ранней, поздней и на голодный желудок. Боль и чувство тяжести в желудке после еды чаще всего появляются в первые 30–60 минут.
Нередко жалобы возникают через 3–4 часа после приема пищи. Другими симптомами язвы желудка являются кислый привкус во рту, неприятный запах, изжога, тошнота, неустойчивость стула. Неправильное питание может спровоцировать поражение слизистой 12-перстной кишки. Ее отличие в том, что появление боли, тяжести в желудке, изжоги и дискомфорта наблюдается через 1,5–2 часа после приема пищи.
Желудок человека переходит в 12-перстную кишку. Данный участок называется пилорическим отделом (привратником). Данная патология бывает врожденной и приобретенной. Причинами являются:
В основе развития болезни лежит замена нормальной ткани органа рубцовой. Это приводит к сужению просвета и застою пищи. Рвота, тошнота и боль в желудке - основные симптомы пилоростеноза. Если он выражен несильно, то беспокоит чувство тяжести и переполнения. У взрослых данная патология развивается постепенно.
На ранних стадиях больные люди предъявляют жалобы на тяжесть в эпигастральной области, метеоризм, задержку стула, рвоту и частую отрыжку. Нередко снижается аппетит. В стадии декомпенсации тяжесть сопровождается многократной рвотой. Появляются признаки обезвоживания. Иногда возникают судороги.
Горький привкус во рту в сочетании с болью, тяжестью в желудке, диспепсией и астеновегетативными нарушениями может указывать на развитие хронического гепатита. Это воспалительное заболевание, при котором поражается печень. Различают алкогольные, вирусные и медикаментозные гепатиты. Если симптомы беспокоят более полугода, то речь идет о хроническом воспалении.
При гепатитах B, C и D возможны следующие симптомы:
Дискомфорт в животе часто сочетается с астеновегетативным синдромом. У таких людей наблюдаются слабость, головная боль, быстрая утомляемость. Вместо тяжести может появляться болевой синдром. Частым признаком хронического гепатита является вздутие живота. Другие симптомы воспаления печени включают телеангиоэктазии, покраснение ладоней, геморрагические явления, гепатомегалию. Иногда умеренно повышается температура тела.
Наличие тошноты и тяжести в желудке может быть признаком опухолей. Они бывают доброкачественными и злокачественными. Наибольшую опасность представляет рак. Мужчины болеют им чаще женщин. Рак развивается в зрелом и пожилом возрасте (от 40 до 70 лет). К факторам риска относятся хронический гастрит, язвенная болезнь, алкоголизм, курение, неправильное питание и контакт с канцерогенами.
В 95% случаев возникает аденокарцинома. При раке наблюдаются следующие симптомы:
Нередко наблюдаются кровотечения. Больной человек не может съесть много пищи. Он употребляет блюда в небольшом количестве. Клиническая картина определяется стадией заболевания. При опухоли небольшого размера жалобы отсутствуют. При наличии метастазов состояние больных ухудшается. В запущенных случаях новообразование можно прощупать через брюшную стенку.
Отличие злокачественных опухолей от доброкачественных - в присутствии симптомов интоксикации. Тяжесть в желудке после еды может появляться уже на ранних стадиях. В данной ситуации нужно сразу обратиться к врачу. Появление рвоты, тяжести и боли в желудке может указывать на новообразование выходного отверстия. В этом случае происходит застой полупереваренной пищи, что приводит к переполнению органа.
В брюшной полости человека располагается поджелудочная железа. При ее воспалении могут появляться тяжесть и боль в желудке. Данный орган вырабатывает различные ферменты (амилазу, липазу, протеазу), которые входят в состав сока. Рядом находится желудок, поэтому симптомы панкреатита можно ошибочно принять за гастрит.
Причинами воспаления являются:
Ощущение тяжести в желудке чаще всего наблюдается при хроническом панкреатите. Данный симптом имеет следующие особенности:
Иногда наблюдается желтушность. В некоторых случаях увеличиваются печень и селезенка. Таким больным часто назначается панкреатин. Это ферментное средство. Панкреатин применяется вне стадии обострения.
Горечь во рту в сочетании с отрыжкой, болью, тошнотой и рвотой может свидетельствовать о воспалении желчного пузыря. Это небольшой орган, расположенный рядом с печенью. Он нужен для накопления желчи. Холецистит протекает в острой и хронической формах. Ежегодно количество больных этим заболеванием увеличивается.
Практически всегда эта патология сочетается с желчнокаменной болезнью. Причинами развития холецистита являются:
Наличие тошноты и тяжести в желудке чаще всего указывает на хроническое воспаление. Они обусловлены отеком, проникновением микробов и нарушением моторной функции органа. Другие симптомы хронического холецистита - вздутие живота, отсутствие аппетита, субфебрильная температура, отрыжка, горький привкус во рту, боль в спине или правом подреберье. Появление тошноты и тяжести в желудке обусловлено застоем желчи и нарушением пищеварения. Обострение болезни могут вызвать прием алкоголя или употребление острой пищи.
Перед тем как избавиться от тяжести в желудке, необходимо поставить точный диагноз. Если имеются такие симптомы, как чувство переполнения, боль, вздутие живота, тошнота или нарушение стула, то проводятся следующие исследования:
Одних лабораторных и инструментальных исследований мало. Проводятся осмотр, пальпация, аускультация и опрос пациентов. При тяжести в желудке лечение следует начинать после исключения других болезней. На наличие гастрита указывают следующие данные:
При хроническом панкреатите в крови повышена активность эластазы и трипсина. Большую ценность имеет копрограмма. В кале больных при хроническом панкреатите определяется избыток жиров. В ходе УЗИ выявляется увеличение размеров поджелудочной железы. При обнаружении небольших новообразований необходимо убедиться в их доброкачественности. Для этого потребуются биопсия и гистологический анализ.
Перед тем как приступать к лечению, нужно опросить больного. Выявляются основные жалобы, их интенсивность, время возникновения, продолжительность, связь с приемом пищи и употреблением алкоголя. При необходимости требуется консультация кардиолога, хирурга, эндокринолога и гастроэнтеролога.
Чтобы снять тяжесть, нужно вылечить основное заболевание. При хроническом холецистите могут назначаться следующие лекарственные препараты:
При некалькулезном воспалении пузыря часто назначаются холеретики (Аллохол). Для повышения тонуса органа могут применяться холекинетики. Недостаточное переваривание пищи на фоне застоя желчи является показанием к назначению ферментов. В их состав входит панкреатин. В фазу обострения рекомендуется госпитализация.
Важным аспектом терапии таких больных является диета. Она позволяет устранить симптомы заболевания. В первые 2–3 дня рекомендуется голодание. После этого больных переводят на дробное питание. Есть нужно 5–6 раз в день в одни и те же часы. Все продукты и блюда должны быть в полужидком и мягком виде. Нужно отказаться от острого и жареного, газированной воды, кофе, какао, бобовых, копченостей, колбас и пирожных.
При хроническом холецистите эффективна физиотерапия. Она снимет тяжесть и боль. При обнаружении камней требуется хирургическое лечение. Оно заключается в удалении желчного пузыря. После операции человека не будет подташнивать, и прекратит беспокоить тяжесть. Если выявлен хронический гастрит с повышенной кислотностью, то показан прием антацидов и блокаторов протонной помпы. Обязательно назначается лечебная диета.
При атрофическом гастрите кислотность нужно поднимать. Для этого рекомендуется обогатить рацион экстрактивными веществами и кисло-сладкими фруктами. Нередко назначают гастропротекторы (Де-Нол). При бактериальной этиологии заболевания показаны антибиотики. При нарушении моторной функции желудка применяются прокинетики. Методами лечения хронического панкреатита являются диета, прием ферментов (в фазу ремиссии) и анальгетиков.
Часто назначаются лекарства, в состав которых входит панкреатин. Их используют при отсутствии боли. Если обнаружена , то уберите ее, прибегнув к хирургической помощи. Основным методом лечения больных раком является операция (резекция). Дополнительно могут проводиться облучение и химиотерапия. При обнаружении гепатита назначают стол №5, дезинтоксикационные средства, препараты интерферона и симптоматические средства. Нередко применяют гепатопротекторы.
От некоторых симптомов (тяжести в желудке, боли, тошноты) можно защититься. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:
В большинстве случаев тяжесть обусловлена погрешностями в диете. Для предупреждения функциональных нарушений органов пищеварения необходимо:
Помните, появление тяжести в области желудка является ранним признаком заболеваний органов пищеварения. При первых жалобах нужно сразу же посетить гастроэнтеролога.
В некоторых случаях это неприятное явление – сигнал к посещению гастроэнтеролога.
Если вздутие живота не проходит дольше трех суток, а также, если вздутие сочетается с болью в желудке, следует посетить доктора.
Одной из распространенных причин данного нарушения работы пищеварительного тракта, чувства переполненности желудка, недомогания является непереносимость молочного сахара – лактозы. То есть пищеварительный тракт данного человека не перерабатывает лактозу, которая присутствует во всех молочных изделиях.
Почти у каждого человека зрелого возраста в большей или меньшей степени развита лактозная недостаточность, так как чем ближе старость – тем меньше в пищеварительном тракте содержится веществ, расщепляющих лактозу. Если фермента – лактазы – мало, сахар начинает бродить, а процесс брожения всегда проходит с усиленной выработкой газов. Именно эти газы и являются причиной неприятных ощущений и вздутия.
Кроме молочных продуктов, дискомфорт в желудке может быть спровоцирован такими тяжело усваивающимися продуктами как фасоль , горох, семена, некоторые виды плодов, дрожжи, овсянка и даже брюссельская капуста.
Неприятные недомогания в области желудка могут быть связаны с пищевой аллергией . Они говорят о непереносимости ряда продуктов организмом. При этом кроме диспепсических явлений очень часто наблюдаются высыпания на теле, а также ринит аллергического характера.
У лиц, обладающих особой чувствительностью пищеварительного тракта, при употреблении вышеперечисленных продуктов данные проявления могут быть частыми и очень досаждающими. Одним из нарушений работы пищеварительного тракта, вызывающим вздутие живота, является синдром раздраженного кишечника. При этом нарушении нервные окончания кишечника слишком чувствительно реагируют на попадание некоторых напитков или еды. В кишечнике образуется спазм мускулатуры, моторика нарушается, и полупереваренные массы задерживаются, стенки органа растягиваются, в пищевых массах усиленно идет газообразование. Все эти процессы сопровождаются вздутием, неприятными ощущениями в области желудка.
Иногда вздутие является следствием еды в спешке, когда вместе с едой в пищевод попадает воздух.
Если же вздутие живота сочетается с болью, а также наблюдается достаточно часто, оно может указывать на наличие закупорки мочевыводящих путей, непроходимости кишечника, язву , камни в желчном пузыре, а также новообразование.
Для устранения неприятных симптомов следует после трапезы прогуляться. Также следует заняться зарядкой (конечно же, по утрам ), вести здоровый образ жизни . Ведь гимнастика ускоряет все процессы в организме, улучшая работу и кишечника в том числе.
Не нужно пренебрегать препаратами, уменьшающими выделение газов. К подобным препаратам относится, например, фейзим-95 . Также можно испробовать травяные настои, например, чай из мяты , фенхеля или ромашки . Подобные чаи улучшают работу органов пищеварения, уменьшают выделение газов.
В пищу следует ввести больше цельнозерновых блюд, сырых овощей, корнеплодов. При этом следует иметь в виду, что пшеничный крахмал может спровоцировать неприятные ощущения в желудке. Поэтому лучше заменить белый хлеб рисом или даже картошкой. Крахмал, содержащийся в этих продуктах, переваривается проще. Также можно употреблять чайную ложку метамуцила, разведенного в небольшом количестве сока. Иногда эта процедура провоцирует усиленное газопроизводство.
Следует уменьшить в рационе долю крепкого чая, шоколада, кофе . Эти продукты делают нервные рецепторы органов пищеварения более чувствительными. Также следует уменьшить и долю липидов, так как обилие жиров в рационе провоцирует спазмы в кишечнике, то есть вздутие живота.
Не следует полностью исключать молоко из меню. Но при его непереносимости следует уменьшить его содержание в рационе. Также можно приобретать безлактозное молоко. А еще для облегчения работы желудка и кишечника можно одновременно с молоком употреблять фермент лактазу в виде жидкости. Ее можно найти в магазинах, торгующих диетическими продуктами и даже в некоторых маркетах. Следует знать, что в хорошо выдержанных сырах и в свежем йогурте присутствует совсем мало лактозы.
Еда и напитки должны быть негорячими и нехолодными, так как при употреблении некомфортной по температуре пищи, человек неосознанно заглатывает больше воздуха. Попаданию воздуха в пищеварительный тракт способствует употребление жвачки и газировок.
Для лучшего переваривания пищи следует тщательно ее пережевывать. Ведь обработка в полости рта – это первый этап пищеварения.
Нередко на вздутие живота жалуются женщины перед началом менструации. Это связано с тем, что в этой области перед менструацией скапливается масса жидкости. Если употреблять магний, витамины группы В и калий, то предменструальный синдром будет выражен менее ярко.
Следует тщательно контролировать свой рацион и даже записывать, что ешь. Это позволит выявить нежелательную еду, провоцирующую вздутие.
Желательно также пройти тщательное обследование всего организма, ведь неполадки с желудком и вздутие могут указывать на наличие тяжелых недугов.
Большинство людей знакомы с таким чувством, когда порой в животе появляется тяжесть. Обычно такое явление наблюдается при переедании, приеме жирной и жареной пищи. Это ведет не только к нарушению процессов переваривания пищи, но и ухудшению общего самочувствия. О чем говорит распирание в желудке и что делать в таком случае? Расскажем.
Чувство распирания в желудке может сигнализировать о возникновении серьезной проблемы в организме. Если этот симптом появляется часто, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Распирание желудка развивается по нескольким причинам, куда относят:
Гораздо реже тяжесть и распирание в желудке говорят о формировании редкой болезни в виде целиакии. Под данным заболеванием принято понимать неполное расщепление глютена и образование токсических компонентов, которые ведут к повреждению кишечных стенок.
Также может говорить о проблеме в репродуктивной системе. К примеру, у некоторых представительниц слабого пола такая симптоматика встречается во время месячных, овуляции или в начале беременности.
К основным причинам чувства тяжести и распирания в животе принято относить:
К повышенному газообразованию приводят некоторые продукты в виде:
Почему ощущение распирания в животе возникает у абсолютно здоровых людей? Причины такого явления заключаются в следующем:
Во многих случаях чувство тяжести возникает после праздничного застолья, когда организм не готов к приему большого количества еды. Длится такой процесс два дня, проходит самостоятельно.
Как распознать распирание в желудке после еды? Чувство тяжести сопровождается не только вздутием и повышенным газообразованием, выделяют еще ряд признаков в виде:
Признаки могут появляться не одновременно, что усложняет постановку диагноза.
Когда у пациента появляется изжога с характерным болевым приступом, то принято говорить о выделении большого количества соляной кислоты. Под влиянием желудочной смеси и пищи клапан в органе расслабляется. В результате такого явления сок выходит в пищевод.
К изжоге в животе могут некоторые продукты в виде:
Кратковременные болезненные ощущения в желудке могут проявиться в результате переедания или при перекусах всухомятку. Дискомфорт в животе такого характера приходится и на отравление. Если симптомы появляются часто и не дают покоя, то нужно обследоваться к доктору.
Если распирание в области желудка сопровождается тянущими болями, спазмами, рвотой, то причина скрывается в приеме некачественной воды или еды. Происходит нарушение моторной функции желудка, на фоне чего мышечные структуры выталкивают не до конца переваренную пищу обратно в пищевод. После этого наступает облегчение.
Причиной становится злоупотребление спиртными напитками, никотином. В некоторых ситуациях таким образом организм реагирует на стресс.
Врачи предупреждают, что быстрое проглатывание пищи без пережевывания вредит здоровью. Плохие привычки ведут к тому, что пищеварительный тракт начинает увеличиваться от большого количества газов. В первую очередь этот процесс влияет на флору кишечника.
Нередко на такое состояние жалуются женщины на этапе вынашивания. Признаки сигнализируют об изменениях в гормональной системе и сдавливанием внутренних органов увеличенной маточной полостью.
К метеоризму и вздутию приводят:
На фоне этого возникают спазмы и дискомфорт в животе.
Даже малейшие нарушения приводят к тому, что изменяется консистенция каловых масс. Если слизистая оболочка раздражена сильно, то у больного развивается понос. Пища переваривается недостаточно и моментально выходит из организма. Зачастую такое явление наблюдается в утренние часы после сна.
У других наблюдается обратная ситуация — развивается запор. Отхождение каловых масс затрудняется, в результате чего человек опорожняется один раз в 3-5 дней.
Поднятие температурных значений и развитие головокружения чаще свидетельствуют о том, что человек употреблял некачественную пищу. Токсины, которые попадают в организм, вызывают болевые приступы. При сильной интоксикации пациент может терять сознание.
В таких случаях необходимо срочно и ставить капельницы для очищения крови.
Существуют и более серьезные причины в виде гастрита, панкреатита, язвенного заболевания на фазе обострения. Тогда требуется срочная помощь специалиста.
Для начала диагностику можно провести в домашних условиях самостоятельно. Она заключается в следующих мероприятиях.
Если во время манипуляции прощупывается какое-то уплотнение, то нужно посетить доктора.
Для выявления патологии врач обращает внимание на следующие моменты:
Также обращается внимание на сопутствующие симптомы. При острой боли требуется срочное оперативное вмешательство.
После этого назначает обследование, которое может включать:
После постановки диагноза назначается лечебная терапия.
Избавиться от неприятного чувства в животе можно самостоятельно в домашних условиях. Но если дискомфорт возникает регулярно, то возможно причина кроется в серьезном заболевании и без помощи специалиста не обойтись.
Если проблема не имеет серьезного характера, то устранить симптоматику можно при помощи народных средств. Есть несколько эффективных рецептов.
Хороший эффект на кишечный тракт оказывают гречневая и овсяная каша.
Если пациенту не становится лучше, то врачом прописываются лекарственные средства. В медикаментозную терапию включены:
При осложненном течении заболевания могут быть прописаны антибиотики в виде инъекций или таблеток.
Беременным и кормящим женщинам от вздутия можно избавиться при помощи сорбентов. Это безопасная группа средств, которая впитывает пузырьки газов и токсические компоненты.
Если неприятное чувство посещает регулярно, то стоит позаботиться о соблюдении диеты. Из меню следует исключить жареные и жирные блюда, специи и различные пряности. Ограничить в употреблении сладкого и мучного. Отказаться от приема спиртных и газированных напитков.
Меню должно быть построено на здоровой и правильной пище. Оно должно состоять из каш на воде, супов, бульонов, кисломолочных продуктов, сухарей, печеных фруктов, отварных овощей, нежирных сортов мяса и рыбы.
Кушать следует часто, но понемногу. Разбейте прием пищи на 5-6 раз в сутки. Забудьте о перекусах на бегу, фаст-фуде и полуфабрикатах.
Не стоит забывать о соблюдении питьевого режима, режима сна и отдыха, физических нагрузках.
В большинстве случаев, распирание в желудке — это признак переедания. Он проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Но если такое чувство преследует постоянно, то это сигнал о развивающемся заболевании.
Тяжесть может возникнуть не только вследствие определенных пунктов, среди которых переедание, психологические нагрузки, антисанитарные условия, употребление в пищу некачественных продуктов, но и из-за функциональных нарушений. Среди них – гастрит , язва , болезни кишечника, печени. Серьезные расстройства обычно возникают из-за низкой двигательной активности кишечника.
Не стоит медлить с обращением к специалисту, если ощущение переполненности сопровождается еще несколькими симптомами:
Обычно полный желудок ощущается вследствие переедания или употребления тяжелой пищи: грибов, яиц, мяса или алкоголя. Особенный вред наносит трапеза перед сном. Желудок не справляется – ему тяжело переварить продукты, из-за чего они могут попасть в двенадцатиперстную кишку в неизменном виде.
Причины, которые наиболее часто приводят к неприятным ощущениям в животе :
Человек может испытывать чувство переполненного желудка при наличии серьезных заболеваний – язвы, гастрита, панкреатита и т. д.
То, как проявляет себя патология, зависит от ее причины. Обычно кроме переполненности нет никаких проявлений. Но если причина – гастрит, холецистит или диспепсия, симптоматика может быть другой. Больной измучен тошнотой, резко снижается аппетит из-за сильных болевых ощущений. Это все – повод обратиться к врачу. Со временем симптомы могут только сильнее проявиться.
Если же человек употребил большое количество еды, пище просто некуда деваться. Из-за этого и возникает тошнота. Неприятные ощущения пройдут, но важно следить за тем, чтобы других проявлений не было.
Если чувство полного желудка не проходит по истечении нескольких дней, это говорит о наличии заболевания. Необходимо обратиться за помощью в лечебное учреждение, где предложат пройти процедуру фиброгастроскопии .
ФГДС – неприятный метод диагностики, но он незаменим при выявлении заболеваний пищеварительных органов. Процедура заключается в осмотре пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки с использованием гибкой трубки, на конце которой - волоконная оптика.
Трубка опускается через ротовую полость в желудок, при этом иногда применяется местный наркоз. По времени диагностика занимает 10-30 минут, в зависимости от степени развития заболевания.
Сочетание травы тысячелистника, зверобоя, цветков календулы в равных пропорциях хорошо помогает при ощущении, что живот тяжелый. Две столовые ложки такой смеси заливается литром кипятка и настаивается 15-30 минут. Такой настой необходимо выпивать по половине стакана до еды 3 раза в день. Коктейль можно пить не дольше трех месяцев. Перерыв нужен даже при учете, что это методы народной медицины.
Чтобы переполненность желудка не стала постоянным явлением, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
Только после консультации с гастроэнтерологом можно судить о том, какое лечение окажется эффективным. Важно понять, что переполненный желудок – это временное состояние, которое можно убрать путем соблюдения мер профилактики, или же сигнал о серьезном нарушении. Кроме изменений в рационе необходимо позаботиться о своем психологическом состоянии.
Не стоит превращать прием пищи в культ, уделяя первое место вкусу. Здоровое питание может быть одновременно полезным и приятным. Важно сосредоточиться на первых кусочках пищи, распробовать вкус, а не быстрее утолить голод. Если есть медленно и вдумчиво, можно точно заметить тот момент, когда настанет чувство насыщения.
