Телеангиэктазии – так называются медицинским термином сосудистые звездочки на ногах, выглядят довольно не эстетично, особенно для молодых женщин. Встречаются они не только на ногах (бедра, голени), но и на коже рук, лица, и у женщин, и у мужчин.
Почему появляются сосудистые звездочки на ногах?
Появляются сосудистые звездочки из-за того, что стенки сосудов истончаются, под давлением венозной крови сосуды расширяются, а потому становятся видимыми.
Рассмотрим основные факторы возникновения:
Любое появление сосудистых звездочек свидетельствует о венозной недостаточности. Все вредные привычки и перечисленные выше возможные причины появления сосудистой сетки провоцируют сосудистые изменения.
Что касается гинекологии, то контрацептивы влияют на состояние сосудов, изменяя гормональный фон. А во время вынашивания плода у многих беременных важные сосуды сильно пережимаются, плюс нагрузка на ноги «тяжелого» живота, в результате появление сосудистой сетки.
Во избежание их образования может помочь флеболог, который посоветует специальный материал, который нужно носить во время беременности и после родов. Как правило, это специальный трикотаж.
При развитии варикозного расширения вен или появления сосудистых звездочек, флеболог назначает исследование при помощи трансиллюминации (осмотр специальной просвечивающей лампой), или ультразвуковую доплерографию.
Процедура проходит около получаса с исследованием всех вен и сосудов, показателей кровообращения, силы движения крови по венам, венозных клапанов.
Существует два основных способа устранения заболевания, каждый из них отличается своими уникальными методиками воздействия. Каждый день в мире тестируются и открываются все новые и новые способы влияния на проблему, возможно, в скором времени, база знаний обносится.
При помощи микротермокоагуляции производится удаление сеточки с помощью специальных электродов.
Длительность удаления зависит от количества сосудистых звездочек и площади повреждения кожи, в среднем длится 30 мин.
Инвазивное лечение проводится также при помощи лазерной терапии, радиоволновой хирургии, склеротерапией, и другими методами, которые порекомендует врач. Но следует знать, что неустранение причин, из-за которых возникают сосудистые звездочки, приведет в будущем их появление вновь.
Потому важно провести обследование, выявить причины, тогда уже можно принимать радикальные меры. Если не обследоваться и не лечить, сосудистые звездочки с течением времени будут становиться все больше.
Зачастую удаление звездочек побочных эффектов не вызывает, но случаются иногда нежелательные моменты в виде рубцов, небольших пятен.
Благодаря этим способам кожа становится чистой, эластичной, упругой, исчезают сосудистые звездочки и покраснения, лечатся и высыпания на коже в виде прыщиков и черных точек.
Можно использовать в профилактических целях для поддержания качества красоты кожи, особенно в жаркие летние дни, получается прекрасный тонизирующий гигиенический эффект.
Для приготовления взять:
Все это перемешать. Консистенция маски должна быть густой, устойчивой. Наносить на место сосудистых звездочек раз в день на 20 мин.
В течение месяца каждый день 3-4 раза смачивать салфетку и протирать проблемные участки кожи. Нельзя использовать для кожи лица!
Чтобы избавиться от сосудистой сетки важно процедуру проводить постоянно, каждый день, пока звездочки не исчезнут . Достаточно в день одного раза процедуры.
Еще один эффективный рецепт, в котором нам понадобится отвар:
Для приготовления берется трава в равных пропорциях, на 2 л воды добавляется 2 стакана травяной смеси, 10 минут кипятить, настоять, процедить. Выливается в емкость для ног (или в удобный тазик), вода должна быть теплой.
Процедура проводится каждый день до исчезновения сетки. Когда вода остывает, можно осторожно подливать горячей. Выдерживать до 30 минут.
С проблемой возникновения сосудистых звездочек в основном сталкиваются женщины 20-30 лет. Звездочки выглядят не эстетично, а их появление – признак начавшихся проблем с гормональным фоном, венами. Даже при растяжении мелких вен нарушается кровообращение и появляются застойные зоны в области выше колен. Причиной сосудистых звездочек может быть прием и гормональных препаратов, беременность, повышенные физические нагрузки. Возможно ли избавиться от венозной сетки и какие методы существуют?
Избавиться от сосудистых звездочек можно с помощью консервативных методов. Лекарственные препараты и крема стимулируют кровоток, укрепляют стенки сосудов. Таблетки Троксевазин, Аскорутин, Тромбовазин продаются в аптеках без рецепта, но все же следует проконсультироваться с флебологом. Компоненты мазей, кремов проникают через кожу и устраняют рисунок звездочек. Обычно назначают мази Бадяга форте, Венозол, Лиатон, Троксевазин. Компрессионные чулки, колготки помогают бороться не только с сосудистыми звездочками, но и с тяжестью в ногах, варикозом. Изготовленные из микрофибры, хлопка, каучука, лайкры, они плотно прилегают к ногам и не стесняют движения. Носить их нужно в течение дня, снимая только на ночь. Компрессионные изделия создают давление в области лодыжек, которое уменьшается к бедрам. При этом улучшается ток крови в капиллярах, венах.
Простые правила помогут вам избежать появления сосудистых звездочек: занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, избавляйтесь от лишнего веса и правильно питайтесь.
Сосудистый рисунок на ножках многие женщины и девушки воспринимают лишь как косметический дефект. Однако это не совсем так. Бывают случаи, когда действительно капилляры расположены слишком близко к поверхности кожи, а сама кожа очень тонкая и через нее проступает сосудистый рисунок.
Но чаще всего при появлении звездочек на ногах следует задуматься, не являются ли он внешним отражением внутреннего заболевания – венозной недостаточности, при котором сосуды расширяются и выходят за пределы нормы. Проблему появления звездочек на ногах нужно выяснить, и если она находится внутри организма, начать лечить. Ведь чем раньше начать лечение, тем больших последствий можно будет избежать.
Женщины в погоне за красотой иногда прибегают к таким изощренным методам лечения сосудистого рисунка на ногах, что в результате добиваются прямо противоположного эффекта – рисунок разрастается вследствие увеличения сетки капилляров, становится расплывчатым и уродливым. И это вместо того, чтобы озаботиться причиной, приведшей к его появлению. Ведь если выявить провоцирующий фактор, то и лечение можно будет подобрать соответствующее и адекватное проблеме.
Какими могут быть причины появления звездочек:
Нередко от проблемы можно избавиться, устранив истинную причину. С заболеваниями кровеносных сосудов шутить не стоит, лечить заболевание придется, поэтому за первоначальной помощью лучше всего обратиться к специалисту-флебологу. С ним же можно будет и обсудить дополнительное лечение народными средствами в домашних условиях.
Хорошо помогают компрессы и протирки яблочным уксусом. Лучше, если есть возможность приготовить уксус самостоятельно, так как современные производители зачастую заменяют натуральные ингредиенты искусственными. Примочки и протирания яблочным уксусом следует делать в течение нескольких недель.
Содовые ванны в домашних условиях способны дать ощутимый эффект. Они могут лечить и расслаблять. В теплой ванне растворяют одну пачку соды, принимать ванну нужно не дольше 40 минут. Длительность – 10 процедур.
Помогают и компрессы из помидоров. Венозную сетку лечат зелеными томатами, прикладывая срезом к проблемному месту и прижимая тканью либо бинтом. Время процедуры – 5 минут, повторения ежедневные.
Отличное лечение в домашних условиях – ванночки из трав. Готовьте отвары ромашки, календулы, валерианы, мелиссы, хвои, липового цвета. Эти отвары смешивайте с теплой водой и погружайте в ванночку ноги на полчаса. Так нужно делать каждый вечер на протяжении месяца.
У кого есть чайный гриб, могут использовать и его. Нужно оторвать кусочек примерно размером со звездочку и приложить к проблемному месту. Такое лечение продолжать в течение 3-х месяцев.
Убрать венозный рисунок на ногах помогут компрессы из лимона. Дольки лимона приматываются к проблемным местам на ночь. Такое лечение длится 2-3 недели.
Хороший эффект дает лечение соком алоэ. Для этого с листика алоэ надо срезать кожицу (можно только с одной стороны) и приложить к месту с видимыми капиллярами на ночь. Применять в течение 2-х недель.
Лечение капустой известно с давних времен. Этот овощ иногда способен творить чудеса. Капустные листья следует примотать к ногам на ночь, а через несколько дней можно заметить, что даже варикозные проявления стали гораздо менее заметными.
В целом перечисленные средства народной медицины безопасны и безвредны, но они борются только с косметическим дефектом. Если же причина находится внутри организма, то нужно воздействовать в первую очередь на нее, а косметические процедуры помогут быстрее добиться желаемого эффекта.
Если вы только-только стали замечать у себя на ногах сосудистые звездочки, следует самое тщательное внимание уделить профилактике заболевания.
Таким образом можно предотвратить варикоз и следующий за ним тромбофлебит:
Убрать венозные звездочки с ног помогут простые физические упражнения, которые можно делать в домашних условиях за просмотром любимых телепередач и без отрыва от семьи:
Возможно, что полученное лечение помогло избавиться от венозного рисунка на ногах, однако не стоит думать, что проблема решена навсегда. Скорее всего, это был первый тревожный звоночек, и с годами проблема не только вернется, но и усугубится. Поэтому не пренебрегайте простыми профилактическими мероприятиями, так вы отсрочите наступление неприятностей и сгладите их проявления.
Старайтесь ежедневно выделять время на пешие прогулки. Только это не должны быть походы из магазина или с рынка с тяжелыми сумками, что только ухудшит ситуацию. Нужно ходить в умеренном темпе и в удобной обуви не менее получаса каждый день.
Если есть возможность посещать бассейн, то ходите туда обязательно. Плавание – отличная профилактика варикозной болезни и появления венозной сеточки. Посещение 2 или 3 раза в неделю бассейна избавит вас от этой проблемы, поможет улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.
Не пренебрегайте предложенными советами, проявите терпение и через несколько месяцев вы сами и окружающие будут любоваться вашими прекрасными ножками!
Что делать, если на ногах появилась сосудистая сеточка? Почему нельзя сидеть в позе "нога на ногу"? Как изменить свое питание, чтобы избежать проблем с сосудами? Доцент кафедры общей хирургии Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, хирург-флеболог Игорь Царенко расскажет о диагностике, современном лечении и профилактике варикоза.
Чаще всего к специалистам по лечению и профилактике заболеваний вен обращаются женщины в возрасте от 30 до 40 лет: именно в этот период сосудистая сетка становится выраженным косметическим дефектом. Однако возникают злополучные "звездочки" намного раньше — в 20-30 лет. Кроме женщин с наследственной предрасположенностью, существует еще и определенная группа риска.
Те, кто целый рабочий день проводит стоя, больше других подвержены венозным изменениям. Сотрудницы салонов красоты, магазинов — будьте начеку!
Тем, кому необходимо по долгу службы стоять на ногах, врачи рекомендуют при любом удобном случае разминать ступни, перенося вес тела с пятки на носок и обратно. А еще можно пройти несколько ступенек вверх-вниз. Такая разминка положительно влияет на работу сосудов и кровоток нижних конечностей. А стюардессы каждые 1,5 — 2 часа делают несколько упражнений для улучшения кровообращения.
Появление на ногах сосудистой сеточки — это первое проявление хронической венозной недостаточности. Основные причины: врожденная слабость венозной сетки, гормональный дисбаланс и нездоровый образ жизни.
Курение, лишний вес и злоупотребление солнечными ваннами могут спровоцировать изменения в работе сосудов. Тоненькие капилляры лопаются, образуя под кожей неприглядную сеточку.
От вредных привычек отказываться сложно. Попробуйте сократить количество сигарет. Следите за весом. Утренние пробежки убивают двух зайцев одновременно: сосуды ног укрепляются, а желание выкурить сигарету заметно снижается. В жаркое время года старайтесь бывать на солнце только в утренние и вечерние часы.
Замечено, что после беременности и приема гормональных контрацептивов возможно появление венозной сеточки.
Дело в том, что во время беременности увеличивающийся плод пережимает важные сосуды. А контрацептивные препараты способны менять гормональный фон, негативно влияя на состояние сосудов.
Перед приемом тех или иных противозачаточных средств крайне важно проконсультироваться с гинекологом. А те, кто собирается стать мамой, должны побывать у флеболога и подобрать специальный трикотаж для беременности и родов.
Место локализации лопнувших сосудов говорит о том или ином изменении в организме:
Если вы обнаружили у себя сосудистые звездочки или сосудистую сетку, нужно обратиться к специалисту — флебологу.
Сегодня cуществуют инвазивная и консервативная методики удаления варикозных звездочек.
Будьте внимательны: инвазивные методы противопоказаны во время беременности и лактации. Помимо этого, врач всегда обращает внимание на психологическое состояние, наличие аллергии и общее состояние сосудов у пациентки.
Иногда специалисты, учитывая состояние здоровья пациента, избегают инвазивных методов и делают акцент на сохранении существующего положения, предотвращении прогрессирования венозных дефектов.
Хотите как можно дольше гордиться здоровыми и красивыми ногами без признаков венозных осложнений? Тогда следуйте нашим советам:
"Самое главное — не прятать венозную сеточку под загаром. Корректирующие кремы, автобронзанты, кремы с эффектом мерцания — выбор действительно большой, — рассказывает хирург-флеболог. — Они могут замаскировать сеточку на ногах. Но, увы, от варикоза, а также от отеков и болезненных ощущений косметика не спасает. По крайней мере на ночь пользуйтесь специальными кремами для ног, а перед наступлением летнего сезона пропейте курс венотоников, рекомендованных врачом".
Обсуждение
Лиотон всегда лежит в моей косметичке. Использую я его в разных целях, от отеков ног, от усталости. Если пользоваться регулярно, эффект очень заметен. Также это отличная профилактика на ранней стадии варикоза. Благодаря гелю, варикоз не прогрессирует.
У меня во время беременности тоже начали появляться сосудистые “звездочки” на ногах. И после родов я искала способы избавления от них. Чего только не перепробовала, а потом случайно узнала о геле Тромбоцид. Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Буду и дальше пользоваться этим гелем. Результат мне нравится!
Мне 27 лет. После двух родов заметила сеточки сосудов на ногах. Они мелкие и не сильно заметные, но уже появились во многих местах. Поможет ли специальный компрессионный трикотаж от дальнейшего появления сеточек? Стоит ли пользоваться специальными мазями вроде венотон или лиотон?Спасибо
14.03.2016 19:25:00, Юлия БорисоваИнтересная статья. У меня звездочки тоже появляться начали с бешеной скоростью после вторых родов, ноги отекали и болели. Детралекс пришел мне на помощь, пью его для профилактики и уже забыла, что такое отеки и скручивающие боли, кроме него ничего не помогло, ни мази, ни ванны.
А разве варикоз можно вылечить? теперь его можно только поддержать, чтоб прогрессирования болезни в худшую сторону не было. У меня тоже варикоз, я периодически курсами пью капсулы Венолгон, боли и отеков сейчас нет, хуже состояние вен не стало. А вот сетка капиллярная стала почти не заметна.
У меня в последние месяцы беременности и после родов стали появляться сосудистые звездочки и сеточки и тяжесть какая-то в ногах в конце дня прибавилась. Чтобы избежать начинающегося варикоза начала лечиться. Так же как и Milania8, лечилась таблетками детралекс + лимфодренажный массаж ног. В результате все нормализовалось, некоторые звездочки совсем исчезли, сеточки стали более незаметными, чем до лечения. Мне кажется в таком деле, нужно сразу принимать меры, начинать лечение на стадии ранних симптомов болезни и тем самым предотвратить серьезные заболевания ног.
Мне предлагали микросклеротерапию, но я отказалась пока, меня пугает введение игл и прочего такого. Я на иглоукалывание иду, как на пытку, хотя это по идее, совсем и не больно,легкое жжение и распирание. От сетки единственное, пока что принимала, как лечилась, - это детралекс, он в виде таблеток, принимается внутрь, не мазь и не крем, помогает пока избежать хирургических вмешательств.
Комментировать статью "Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? "
Варикоз. Дошла до флеболога Ноги не беспокоили не отекали не болели… с лета/осени стала замечать вену на правой ноге – то есть то нет… дошла до врача Я не понимаю, зачем люди себе проблемы выискивают. Если операция показана, о каком лечении может быть речь.
Обсуждение
Какой способ лучше, вряд ли кто-то скажет. Моему мужу давно доктор сказал делать операцию, но мы пока не сделали. Раз в год бывает на консультации у врача, проходит узи, два раза в год пропивает венотоники, и делаем профилактику, мази, легкий массаж. Вены никуда не делись, но хоть не растут дальше.
Я год назад делала склеротерапию звездочек + 2 поверхностные вены. Доктор утверждал, что он -один из редких специалистов в Москве, который вместо операции на венах делает склеротерапию. Если хотите, пишите на емыл в подписи, дам фио врача, поищите в Инете. У меня-то легкая степень.
29.04.2016 17:40:27, X-yЛечение варикозного расширения вен: 7 вопросов. - Опасно ли носить каблуки? - Как можно понять, что начинается варикозное расширение вен на ногах? И, кстати, я всех врачей замучила с варикозом, ездила в Центр флебологии на консультацию...
Обсуждение
Поддерживаю, что стоит к врачу обратиться. Я на каблуках хожу, причем вечером могу и достаточно высокую шпильку одеть (9см). Но я уже достаточно давно проблемой озадачилась, ежедневно кремик Нормавен на ноги наношу, он и тяжесть в ногах и мои отеки снимает, плюс улучшает венозный отток и микроциркуляцию крови, так что нормально на туфлях хожу, не ковыляю.
23.05.2015 22:38:45, semicvet87А что флеболог (кажется так врач?) говорит? Это же болезнь, которую надо под контролем держать обязательно.
Склерозирование вен в ногах. Нужен совет. Женское здоровье. Вопросы женского здоровья - диагностика, лечение, контрацепция, самочувствие. Кто делал? Ощущения, последствия какие были? Я так,понимаю,что к лечению варикозной болезни это отношения не имеет, вот...
Обсуждение
Я делала 2 р на одной ноге, результат так себе, делала в центре реабилитации на иваньковском ш. Сейчас была в центре флебологии на бауманке и у флеболога в клинике Будь здоров по дмс, делаю узи, слушаю врачей,пойду ещё к двум и потом решу где делать и что делать.
делала на обеих ногах именно из эстетических соображений
эффект классный, наверху на ногах снаружи было все синюшное, после курса уколов стало нормального цвета, было несколько сеансов уколов, не больно совсем
один минус, месяц на ночь ноги бинтовала, а днем носила колготы компрессионные
Лечение варикозного расширения вен. Раздел: Больницы, поликлиники (бесплатная операция по удалению варикоза в москве доя жителя подмосковья). Варикоз вен - лечение, советы флеболога. Как удалить сосудистые звездочки на ногах - операция или лечение.
Обсуждение
До кучи ответов: муж удалил неделю назад, на следующий день домой. Но дело было в платной клинике. но врачи все из тех же бесплатных клиник)
Не скажу что бегал сразу, но вполне дошел до машины. Через 3 дня сам на работу уехал.
подруга удаляла.выписали на следующий день.Постельного режима почти не было.
Варикоз. Больницы, поликлиники. Медицина и здоровье. Варикоз. Привет, озадачилась вопросом своих ножек и вен на них, в поликлинике советуют носить компресионные чулки, собственно и все лечение.. а хочется чтобы были красивые без сеточки сине-фиолетовой ноги.
Лечение варикоза. Заболевания. Медицина и здоровье. Внешне (после процедуры)выглядит все это как сильно избитые ноги -все в синиках и подтеках. Но все бы ничего-только гарантия на это все-(последствия бывают плохие+ответственность возложать полюбасу на вас)а послужат...
Обсуждение
Ну как Вам сказать))обращаль везде.Внешне канечна у меня жесть уже.В районной прописали мазь троксевазин+оно же в таблетках.
Изменений=0.
Пошла в космоцентр.
Сначало меня разводили на забыла как звать-склерочего-то там-вощем склеивают их (сосуды)под каким-то фотоаппаратом.
Но когда до дела дошло-пришла др. тетка-глянула и сказала,что мой вариант уже не катит для фото-нужно только обкалывать.
Цена вопроса на моих ногах составляла порядка 4-5000.
Разница между процедурами получалась что-то рупий в 500.
ТОлько что один,что второй вариант делается только холодной осенью,либо зимой.ПОтому как месяц в целом нужно жить в спец колготках.
Внешне (после процедуры)выглядит все это как сильно избитые ноги-все в синиках и подтеках.
Но все бы ничего-только гарантия на это все-(последствия бывают плохие+ответственность возложать полюбасу на вас)а послужат Вам ноги приведенные неизвестно на сколько в порядок де-то около полугода,т.к если сосуды на ногах слабые-все жить с этим постоянно,ну или колоться или фототься постоянно.
В общем я постремалась все это дело-делать-подруга отговорила ещё,у неё у знакомой все это дело плохо кончилось.
ПОэтому максимум что можно если ранняя стадия попробуйте эту фото-она хоть наиболее безопасная,а там поймете как быть дальше.
Лечение варикоза. Советы, рекомендации. Медицина и здоровье. Т.е. она не лечит и не предотвращает дальнейшие проблемы - варикоз возникает в другом месте. Операция показана при отсутствии проходимости вены (обнаруживается при помощи Допплерографии).
Лучше проконсультироваться, не запускать это дело.
Около 45% людей время от времени обнаруживают на своем теле специфическую красную или синюю сеточку. Расстраивает тот факт, что проблема преимущественно возникает именно у женщин. В народе она более известна под названием «сосудистые звездочки ».
Образование располагается под верхними слоями кожи и содержит разветвления разной величины, состоящие из крошечных кровеносных капилляров.
Не удивительно, что такая находка сильно пугает и настораживает представительниц прекрасного пола, а еще смущает, ведь портит внешний вид.
Естественное желание при таком обстоятельстве ‒ понять, что собой представляет это красноватое или синеватое пятно из "растрескавшихся" сосудов и как от него избавиться. Именно об этом мы сегодня и поговорим в нашей статье.
Обычно расширение вен наблюдается в местах с очень нежной и тонкой кожей: на лице, животе, ногах. Причиной состояния является слабость сосудов кровеносной системы и сбой работы клапанов, отвечающих за кровообращение в венах.
Появление сосудистой сетки тесно связано с такими условиями:
Этот вопрос волнует многих. Важно понимать тот факт, что само по себе необширное сосудистое расширение вен не несет опасности здоровью человека. Однако, в некоторых случаях запущенное состояние чревато осложнениями, в частности:
Уважаемые читатели, если вы выявили небольшую область, затронутую сосудистыми звездочками, это не значит, что нужно сломя голову бежать к врачу. Но внимательно понаблюдайте за состоянием этого участка и при описанных ниже признаках обращайтесь за консультацией к флебологу ‒ врачу, специализирующемуся на сосудах:
Если проблема приобрела таких масштабов, что помощь врача все таки понадобилась, то прежде всего, специалист изучит общую историю болезни, исследует физическое состояние пораженной области и спросит о симптомах. В зависимости от масштабов проблемы, может назначить анализы, чтобы исключить иные заболевания, которые могли послужить основной причиной появления на теле сосудистых звездочек.
Обязательным этапом исследования является ультразвуковое обследование. Оно поможет определить состояние всех вен в определенной области с помощью создания рисунка на мониторе.
Еще один тест, детально отражающий кровоток в венах, называется - флебограмма.
Существуют разные подходы к лечению. Однако, все они делятся на две основные группы ‒ медицинские и народные. И одни, и другие имеют свои достоинства и недостатки, поэтому вкратце рассмотрим оба:
Медицинское лечение
Необходимо в тех случаях, когда наблюдается прогрессирование растрескивания вен и необходимо быстро исправить состояние человека:
Народные методы
Предвидят длительное применение, поэтому ими рекомендовано пользоваться только в тех случаях, когда заболевание не в запущенном состоянии. Побочные эффекты лечения практически отсутствуют.
Из нее можно делать как маски, так и употреблять в виде чая. Для этого нужно взять немного средства, залить кипятком и дать настояться. Немного охлажденный напиток пить или делать компрессы.
Растение заварить и делать компрессы.
Они улучшат кровообращение и помогут звездочкам побыстрее исчезнуть.
Для того, чтобы появление сосудистых звездочек больше не беспокоило, изучаем меры эффектвной профилактики:
Дорогие читатели, сосудистые звездочки ‒ проблема, полное избавление от которой в руках каждого человека, и зависит только от его желания и стремления. Помним, что никакие терапевтические мероприятия не смогут на сто процентов гарантировать отсутствие повтора ситуации. Чтобы обеспечить себе спокойствие, призываем вас ответственно относиться к своему здоровью и заниматься профилактикой.
