Простудными заболеваниями чаще всего болеют с наступлением осени. Кашель, насморк, боль при глотании – все эти неприятные симптомы могут доставить сильный дискомфорт и расстроить планы. При отсутствии терапии, а также при лёгком протекании простуды они могут пройти самостоятельно примерно через неделю. Однако если провести лечение горла в домашних условиях, можно значительно ускорить процесс выздоровления.
Горло заболеть может по разным причинам, поэтому методы терапии напрямую зависят от заболевания, которое спровоцировало неприятный симптом.
Чаще всего боль в глотке развивается из-за проникновения в полость рта болезнетворных бактерий, вирусов и грибов. Попадая на слизистую оболочку, патогенные микроорганизмы провоцируют воспалительный процесс, что приводит к сильному отёку, покраснению и дискомфорту при глотании.
При отсутствии лечения бактерии начинают усиленно размножаться, вырабатывая токсины. Если иммунная система находится в ослабленном состоянии, инфекция способна распространиться на близлежащие органы и дать осложнение на нижние дыхательные пути, носоглотку и уши. Именно поэтому при появлении неприятных ощущений рекомендуется обратиться за консультацией к терапевту .
Наиболее часто боль при глотании наблюдается при следующих заболеваниях:
Среди других причин, по которым может разболеться горло у взрослых и детей, можно отметить:
Выяснить причину неприятных ощущений может только человек с медицинским образованием. Если к болезненности при глотании присоединились другие симптомы, следует не незамедлительно проконсультироваться с врачом. В остальных случаях можно попытаться избавиться от недомогания самостоятельно.
Если нет возможности посетить медицинское учреждение, или болевой синдром протекает в лёгкой форме, приступать к лечению стоит как можно скорее: вовремя принятые меры позволят быстро снять интоксикацию и вылечить за 1 день больное горло.
Стоит помнить: если неприятные симптомы не проходят в течение 2-3 дней, требуется обязательно обратиться к специалисту. В этом случае можно заподозрить серьёзное заболевание, лечить которое необходимо под контролем врача.
Разобравшись с причинами недомогания, специалист разрабатывает определённую схему лечения.
Если больно проглатывать слюну по инфекционным причинам, применяют системные препараты:
Продолжительность применения имеет связь с разновидностью болезнью. Чаще всего антибиотики назначаются курсом от 5 дней до 2 недель.
В ряде случаев потребуется применение жаропонижающих (Парацетамол). При аллергическом отёке гортани используют противоаллергические медикаменты в таблетках и каплях. Среди названий наиболее популярных – Диазолин, Супрастин, Тавегил, Зодак, Кларитин.
Снять раздражение со слизистых, устранить острое раздражение и боль позволят лекарства местного воздействия. С этой целью назначаются:
В настоящее время на аптечных прилавках имеется огромный ассортимент рассасывающих леденцов, которые за короткий срок помогут убрать дискомфорт при проглатывании и облегчить неприятные ощущения. Кроме того, некоторые препараты включают в состав антибактериальные компоненты, позволяющие остановить размножение патогенных микроорганизмов.
Наиболее эффективными средствами являются:
Быструю помощь при дискомфорте в глотке и гортани окажут спреи и аэрозоли для орошения. Такие средства просты в применении: достаточно одного нажатия на флакон, чтобы доставить лекарственное вещество к очагу воспалительного процесса.
Все аптечные средства следует использовать согласно аннотации, не превышая рекомендуемых доз. Кроме того, необходимо выдерживать временной интервал после распыления и не употреблять пищу и воду на протяжении 30 минут.
Среди наилучших средств, позволяющих облегчить боль при проглатывании, уменьшить першение, а также остановить размножение бактерий, можно отметить:
В комплексном лечении инфекционно-воспалительных патологий часто применяют растворы для полоскания, которые успешно уменьшают воспаление, дезинфицирует слизистые, а также обладают болеутоляющими свойствами. Некоторые препараты дополнительно оказывают противомикробное воздействие.
В зависимости от разновидности инфекции можно пополоскать горло следующими растворами:
Если недомогание и неприятные ощущения при глотании стали последствием обычного переохлаждения или простудного заболевания, можно попытаться избавиться от дискомфорта дома самостоятельно. В этом могут помочь методы нетрадиционной медицины
При инфекционных патологиях необходимо употреблять большой объём жидкости – обычную воду, витаминные напитки, натуральные соки, компоты, морсы или чаи.
Среди наилучших напитков, облегчающих симптоматику, можно отметить:
В терапии патологий верхних лор-путей можно применять как сухие, так и влажные примочки. Компрессы способствуют уменьшению воспаления, снятию болезненных ощущений, расширению сосудов:
Кроме того, на пользу пойдут прогревающие процедуры для ног. Однако использовать их следует только при отсутствии температуры.
Ускорить процесс излечения позволят ингаляции: тёплые пары обладают согревающим воздействием, очищают слизистые, быстро достигая воспалительного очага. Для домашних процедур можно воспользоваться обычной миской с горячей жидкостью, в которой можно растворить:
Полоскание – один из самых действенных и простых способов вывести из полости рта болезнетворные микроорганизмы и облегчить боль при проглатывании. В домашних условиях могут применяться следующие средства:
Процедуры противопоказаны детям до 3 лет. Наиболее действенными являются полоскания на начальной стадии простудных патологий.
Когда сильно болит горло, и боль мешает вести привычный образ жизни, можно попытаться избавиться от дискомфорта самостоятельно. Однако если улучшение не наступает через несколько дней, необходимо посетить врача .
В холодное время года особенно важно заботиться о своем здоровье, чтобы предотвратить возникновение простудных заболеваний. Однако не всегда меры предосторожности спасают от появления боли в горле. В такой период многие задумываются, чем лечить горло быстро и эффективно. Очень важно начать мероприятия по избавлению от недуга быстро. В противном случае простое першение может перейти в более серьезное заболевание.
Вылечить боль внутри горла можно, используя медикаменты, но дополнив их природными средствами. Этот способ применяют с давних времен при появлении первых неприятных признаков простуды. Большинство простудных заболеваний изначально поражают слизистую носа и горла, поэтому, как лечить ангину в домашних условиях известно многим. Множество разнообразных натуральных средств справляются не хуже лекарственных препаратов. Часто используются горячие напитки, ингаляции, растворы для полоскания.
Когда першит горло, можете воспользоваться следующими средствами:
Для приготовления препарата возьмите:
Смешать необходимо нужное количество ингредиентов. Можете увеличить объем за счет пропорционального увеличения составляющих. Принимайте полученное лекарство по две ч. л. трижды за день. Применять народное средство нужно перед приемом пищи, желательно натощак. Показаниями для употребления препарата являются:
Смешайте по 1 ст. вишневого и черносмородинового сока, добавьте к жидкости 1 ст. л. меда, размешайте. Вкусный напиток от простуды можно пить как чай 2-4 раза за день.
Для изготовления средства понадобится 20 г сухих листьев мяты. Листья залейте стаканом кипятка. Полученной жидкостью, предварительно процедив, остудив ее, полощите горло трижды за сутки после приема пищи.
Как лечить ангину в домашних условиях:
Процесс купирования симптомов простуды у людей разных возрастов идентичен. Тем не менее, отличительные черты им присущи. Назначаемые лекарственные препараты и лечение горла народными средствами у взрослых и детей отличаются. Важными показателями является форма лекарственного средства, вещества, входящие в его состав, возможность появления аллергической реакции и противопоказания к использованию медикамента.
Хорошо себя зарекомендовали в лечении боли в горле препараты для местного применения - пастилки и таблетки для рассасывания, причем более эффективными являются препараты комплексного состава. Например, препарат Анти-Ангин® Формула таблетки/пастилки, которые включают в себя витамин С, а также хлоргексидин, оказывающий бактерицидное и бактериостатическое действие и тетракаин, оказывающий местноанестезирующий эффект. За счет комплексного состава, Анти-Ангин® оказывает тройное действие: помогает бороться с бактериями, снимать боль и способствует уменьшению воспаления и отека. (1,2)
Анти-Ангин® представлен в широкой линейке лекарственных форм: компактный спрей, пастилки и таблетки для рассасывания. (1,2,3)
Анти-Ангин® показан при проявлениях тонзиллита, фарингита и начальной стадии ангины, это может быть раздражение, стянутость, сухость или першение в горле. (1,2,3)
Анти-Ангин® таблетки не содержат сахара (2)*
*С осторожностью при сахарном диабете, содержит в составе аскорбиновую кислоту.
1. Инструкция по применению лекарственного средства Анти-Ангин® Формула в лекарственной форме пастилки.
2. Инструкция по применению лекарственного средства Анти-Ангин® Формула в лекарственной форме таблетки для рассасывания.
3. Инструкция по применению лекарственного средства Анти-Ангин® Формула в лекарственной форме спрей для местного применения дозированный.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
Как и чем лечить горло детям быстро и эффективно:
Если в области глотки обнаружатся болезненные ощущения, лучшим решением станет обращение к доктору. Однако народные средства легко использовать как немедленную помощь, чтобы вылечить боль в горле. Такие методы служат прекрасным дополнением к медикаментам. Ведь нет ничего лучше, чем лечить больное горло быстро и эффективно вкусными народными средствами.
Боль в горле досаждает и, кроме того, может сигнализировать о начале вирусной инфекции, например, гриппа, развитие которого, известно, грозит опасными осложнениями.
Многие считают, что быстро вылечить горло за один день невозможно. Это не так. Если подходить к решению этой задачи правильно, то, конечно, вылечить респираторное заболевание до конца за сутки и нельзя, однако улучшить общее состояние вполне реально. Чем же нужно лечить горло быстро и эффективно?
Микробы, попадающие на слизистую оболочку глотки, приводят к ее воспалению. Вирусы вторгаются непосредственно в клетки и используют их для собственной репликации. Бактерии размножаются на слизистой, в процессе своей жизнедеятельности вырабатывают токсины. Иммунная система направляет к месту микробной колонизации специальные клетки, которые начинают бороться с микробными агентами. Усиливается работа секреторных клеток, направленная на разбавление среды слизистой и на «вымывание» микробов и токсинов. В результате слизистая оболочка раздражается, краснеет, отекает. Нервные окончания передают сигналы о раздражении в мозг, где они интерпретируются как боль, першение, зуд.
Респираторно-инфекционные заболевания - наиболее частая причина боли в горле. В большинстве случаев она вызывается комплексом факторов:
Вирусы, проникая в клетки слизистой дыхательных путей, тотально снижают возможность ответной защитной реакции организма. Секреторные клетки уменьшают свою активность, появляется сухость в горле, першит, имеется покраснение. Снижением местной защитной реакции пользуются бактерии и грибы, которые могут быть как получены извне (высокопатогенные формы), так и постоянно живущими во рту и горле, но обычно сохраняющие условно-патогенный статус. Наиболее частый бактериальный возбудитель - многочисленные виды стрептококка. Среди грибов - вид кандида. Развитие бактериальной и грибковой инфекции может иметь место и без вирусной «помощи». К снижению местного иммунитета глотки приводят следующие факторы:
Неприятные ощущения в горле могут иметь не инфекционно-респираторную причину.
Например, боль в горле может быть следствием имеющихся проблем с пищеварительной системой и проявляться в виде признака деспепсии. В этом случае кашель и другие признаки заболевания горла (покраснение, увеличение миндалин) отсутствуют. Болезненные ощущения, часто жжение, зуд, субъективно воспринимаются локализованными на уровне глотки, гортани, трахеи или даже ниже. Человек может жаловаться на спазмирующие приступы, на необходимость более частного сглатывания, что делает симптомы похожими на те, которые наблюдаются при фарингите.
Кроме того, неприятные ощущения в горле могут возникать на фоне дисфункции щитовидной железы, из-за аллергии, при наличии опухолей языка, глотки, голосовых связок, после чрезмерного напряжения голосовых связок.
В перечисленных случаях боль в горле является симптомом серьезного заболевания, к лечению которого необходимо подходить комплексно, обращаясь к врачам-специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, аллергологу, оториноларингологу, онкологу.
Любой инфекционный процесс развивается по нарастающей. Чем раньше начато лечение, тем быстрее можно справиться с болезнью. В идеале начать лечение нужно при первых признаках першения, при появлении боли в горле при глотании.
Вылечить горло быстро в домашних условиях - задача вполне реальная, если вы начали лечение при первых признаках заболевания.
Рассмотрим общие принципы лечения горла.
Как было отмечено выше, микробный возбудитель может быть вирусным, бактериальным или грибковым. Но в домашних условиях у нас нет возможности точно определить возбудителя. Исходя из этого, рекомендуется комплексный подход, включающий разнонаправленные лекарственные средства и формы.
Если заболело горло, то быстро вылечить его помогут иммунностимуляторы. Препараты, стимулирующие иммунную систему, широко представлены в аптеках. Они подразделяются на:
Указанные препараты выпускаются в различных формах: спреях, таблетках для рассасывания, таблетках для приема внутрь. Среди перечисленных иммунностимуляторов наиболее эффективна вторая группа - индукторы интерферонов.
Хорошие отзывы получают Галавит и Деринат, повышающие иммунный ответ на антигены вирусов, бактерий и грибов одновременно.
Иммуностимуляторы принимаются часто. Некоторые ежечасно, другие - каждые 3-4 часа. Читайте инструкцию перед применением.
Вторым направлением быстрого лечения горла является использование антисептиков в форме спреев, растворов для полоскания, таблеток для рассасывания. Потребители имеют возможность выбора лекарства из нескольких десятков представленных в аптеках. Чтобы быстро вылечить горло у взрослого применяют:
Антисептические средства распыляют от 2 до 5 раз в день.
Если в горле сильная боль, то воспалительный процесс имеет место не первый день, и за один день уже не вылечиться. Методика лечения аналогична описанной выше.
Если горло сильно болит, то быстро вылечиться помогут антисептические средства с анестезирующим эффектом. Ту или иную степень обезболивания обеспечивают практически все антисептические спреи за счет компонентов, которые воздействуют раздражающе на слизистую (камфора, левоментол, йод и др.). Однако для этих целей более эффективны спреи и таблетки, содержащие лидокаин, бензокаин, тетракаин:
Если першит в горле, то это - первый признак начала инфекционного процесса в глотке. При его появлении следуйте алгоритму:
В дополнение к описанным выше лечебным мерам в домашних условиях целесообразно полоскать горло антисептическими растворами:
Для более эффективного и быстрого лечения горла в домашних условиях следует:
1. Надеть на ноги теплые носки
Экспериментально было доказано, что согревание ног положительно сказывается на течении респираторно-инфекционных болезней.
2. Чаще пить горячий чай
Бактерии и вирусы наиболее активно размножаются при температуре 37-38 градусов С. Локально повышая температуру слизистой горла, вы замедляете процесс деления бактерий, одновременно стимулируете приток крови, что приводит к усилению обменных, регенерационных процессов, а также улучшает защитную реакцию.
3. Проводить ингаляции над теплым паром травяных отваров.
Процедура имеет то же значение, что и горячее питье: согревание слизистой приводит к активации обменных процессов в ней, а также к замедлению микробного деления. Полезно дышать даже над теплым физраствором или картофельным отваром.
Какие травы можно использовать для ингаляций:
4. Употреблять в пищу больше «жгучих» продуктов.
Хрен, лук, чеснок, имбирь, редька - эти продукты содержат в себе бактериостатические фитокомпоненты.
Многие препараты имеют ограничение по возрасту использования. Для лечения ребенка необходимо подбирать специальные лекарства с наименьшими побочными эффектами и противопоказаниями, но в целом следовать принципам лечения, изложенным выше.
Среди иммуностимулирующих средств может быть назван Анаферон детский. Этот препарат относится к индукторам интерферона и выпускается в форме таблеток для рассасывания. Может применяться даже у детей, которые в силу возраста не умеют рассасывать таблетки. В этом случае таблетку растворяют в столовой ложке воды и дают выпить безотносительно приема пищи. Детский Анаферон показан к применению детям, начиная с 1 месяца.
Родителям не следует опасаться давать своим детям иммуностимулирующие средства. Эти препараты не причинят вреда, но повысят сопротивляемость организма, позволят быстрее вылечить горло ребенку.
Если говорить об антисептических средствах местного действия (спреи, растворы, таблетки для рассасывания), то следует отдать предпочтение лекарствам с наименее выраженным или полным отсутствием вкусовых характеристик. К таким средствам относится, например, спрей Мирамистин, характеризующийся отличной противомикробной и противогрибковой активностью. Совсем маленьким пациентам, которые не умеют задерживать дыхание, спреем брызгают на внутреннюю поверхность щеки.
Для того чтобы быстро вылечить красное горло у ребенка, подходит масляный раствор Хлорофиллипта. Он хорошо переносится, не вызывает раздражения, имеет невыраженный вкус, растительный состав. Последнее является весомым аргументом, подчеркивающим безопасность лекарственного средства. Масляный Хлорофиллипт закапывают ребенку в рот по 3-7 капель в неразбавленном виде.
Используя указанные препараты комплексно, можно быстро вылечить горло ребенку и 2, и 3, и 5 лет.
Беременность накладывает существенные ограничения на возможные варианты терапии. В качестве иммуномодулирующего средства рекомендуется использовать Гриппферон в форме спрея или капель. Его можно применять на любом сроке беременности. Хорошие отзывы получают капли Деринат, позволяющие улучшить иммунный ответ на вирусную и бактериальную инфекцию. Однако целесообразность применения Дерината должен определять врач.
В качестве антисептического средства одним из лучших при беременности являются таблетки для рассасывания Лизобакт. Активные вещества препарата эффективно борются с вирусами, бактериями и грибами, а также принимают участие в улучшении иммунного ответа.
Препараты, рассмотренные в предыдущем разделе, разрешены к применению и в период грудного вскармливания:
При грудном вскармливании практически нет ограничений на применение антисептических препаратов местного действия (спреи). За исключением йодсодержащих (Йокс, Люголь, Йодинол), назначать которые должен врач.
И еще несколько ценных и эффективных советов, как быстро вылечить больное горло - в следующем видео:
Чтобы быстро вылечить горло за 1 день, нужно руководствоваться следующими правилами:
Народные методы окажутся дополнительным быстрым способом вылечить горло в домашних условиях.
Горло - важная часть тела. Это объясняется, как минимум, тремя факторами. Первый: оно принимает непосредственное участие в дыхании. Второй, употребление пищи невозможно, или сильно затруднено, при нарушении его функций. Третий, в нем размещен голосовой аппарат, главное назначение которого - устная речь. «Как быстро вылечить горло в домашних условиях?», - этим часто интересуются люди, страдающие от различных его недугов. Об этом и поговорим сегодня. Для лечения горла используются фармацевтические препараты: спреи, таблетки, микстуры, растворы для полоскания, инъекции (в частности - антибиотикотерапия) и так далее.
Они оказывают хороший результат, при правильно поставленном диагнозе и адекватно подобранной терапии. Но имеют эти средства и массу побочных эффектов, что нередко влечет за собой не только положительные, а и негативные, последствия, делая традиционные лекарства далеко не идеальными, не всегда желательными, и даже - разрешенными, к применению.
Другое дело - методы народной, нетрадиционной, медицины. Они, конечно, тоже имеют некоторые предостережения и побочные эффекты, но их значительно меньше, а выражены они - куда мягче, нежели у химических аптечных фармпрепаратов. Именно их нужно рассматривать в качестве разумной и действенной альтернативы! В некоторых случаях они стоят даже в приоритете.
Перед тем, как начать непосредственно лечение, следует определиться с причиной возникновения такого состояния. Горло может болеть по разным причинам, но все их можно систематизировать по группам:
Бактериальное, вирусное поражение мягких тканей не случайно стоит под номером один в данном перечне, так как, в более, чем 95% случаев, именно оно выступает в роли главного провокатора дискомфорта в области горла, боли в нем, першения и так далее.
Боль может сопровождаться кашлем, затрудненным глотанием, выделением крови или гноя, сиплостью голоса (следует всерьез рассматривать ларингит), обильным выделением слюны, повышением температуры тела (иногда - до показателей 39-40 градусов и выше) и так далее.
Если наблюдаются сразу несколько из этих симптомов, то вирусная или бактериальная их природа - вполне вероятна. Нередко подключается носоглотка, уши, глаза, ротовая полость, зубы. Ангина и тонзиллит, фарингит, ларингит, стоматит (может распространяться и на горло) - самые распространенные и частые диагнозы.
Чтобы избавиться от них быстро и с минимальными усилиями, следует, прежде всего, не запускать недуг. Болит горло - начинайте лечение. Не менее важно точно установить причину и подобрать те средства, которые будут действительно эффективными. Самые действенные и, можно сказать, универсальные, мы рассмотрим ниже.
Имеет антисептические и противомикробные свойства. Очень мощное средство, способное помочь даже при ангине. Шалфей можно заваривать на воде, в домашних условиях. Но чаще концентрированный настой шалфея приобретают в аптеке, готовя затем из него практически чудодейственное средство от горла. 1 ложка столовая на 1 стакан кипяченой теплой воды. Минут до 40 настаивать. Можно полоскать. Повторять процедуру можно 1 раз в 3-4 часа.
Доступное антисептическое средство для всех желающих. Можно найти дикорастущие растения и приготовить из них отвар для полоскания. А можно использовать ромашку аптечную. Стоит она весьма недорого, а воздействие оказывает практически идентичное.
Следует взять несколько веточек свежей ромашки, или 2 чайные ложки сушеной, положить в чайник, залит кипятком на 30 минут. Вообще, подобные отвары часто готовят на водяной бане. Но если их передержать, то они утрачивают большое количество своих целебных свойств. Полоскать горло следует каждые 2-4 часа.
Раствор имеет бактерицидные, противовирусные и противогрибковые свойства. Помогает устранить отечность, нейтрализовать лишнюю слизь на поверхности миндалин и вывести ее наружу.
Готовим: ложка чайная соли пищевой, стакан чистой воды. Соль растворяем в ней. Вода должна быть теплой, выше температуры тела, но не горячей. Полоскать до 5 раз в сутки. В раствор также можно добавлять половину такой же ложки пищевой соды. Раствор соли, соды и йода, растворенный в воде помогает быстро избавиться от боли в горле.
Эффект от его использования такой же, как и от ромашки. Но он, одновременно, может оказывать раздражающее воздействие, поэтому, если в горле имеются открытые раны, лучше использовать ромашку или эвкалипт.
В принципе, при любой болезни ЛОР-этиологии яблочный уксус подходит. Это средство считается универсальным и широко доступным. Следует 1 ложку столовую этого уксуса добавить в стакан чистой питьевой воды, имеющей температуру около 37 градусов по шкале Цельсия. Все, можно полоскать и поправляться.
Уменьшает дискомфорт и болевые ощущения, заживляет раны, устраняет отечность, воспаление, предотвращает осложнения. На стакан воды нужно 0,02 грамма, независимо от того, идет он в таблетках или в виде порошка. Воду следует нагреть до примерной температуры 40-45 градусов. Фурацилин очень плохо растворяется, поэтому таблетку следует растолочь. Полоскать 3-4 раза в день. Перед процедурой также следует тщательно перемешивать жидкость. Оптимальная ее температура во время выполнения процедуры: 37-38 градусов.
Обильное питье играет важнейшую роль. Приведем несколько главных причин, которые должны подтолкнуть вас пить побольше жидкости при вирусных и бактериальных недугах.
Первая: вредоносные микроорганизмы отравляют тело, выделяя токсины, которые очень негативно сказываются на психоэмоциональном, физическом состоянии и на уровне иммунной защиты. Достаточный объем жидкости в организме - залог своевременного их выведения естественными путями.
Вторая: отечность горла может усиливаться при дефиците влаги. Опять вода, компот, чай из трав - придут на помощь.
Третья: организм, который находится в состоянии «войны» с патогенной микрофлорой, остро нуждается в минеральных веществах и витаминах. Специально приготовленные напитки, в частности - чаи, способны компенсировать повышенные расходы этих элементов, насытив каждую клетку ими.
Вода - самый ценный продукт, самый полезный напиток. Не менее 2 литров ежедневно, такой объем качественной питьевой воды должен пополнять запасы влаги вашего тела. Но одной водой, при заболеваниях горла, скорее всего, не обойтись.
Обратите внимание на: чай с лимоном и пчелиным медом, имбирный и малиновый чай, а также - из смородины и из шиповника. В их составе много витаминов. Особенно изобилует в смородине, лимоне, малине, шиповнике - витамин С.
Имбирь - кладезь микро- и макроэлементов, витаминов группы В, Е, К. Мед в этих вопросах вообще вне конкуренции. Кстати, его можно добавлять в каждый из этих напитков, независимо от того, какой ингредиент в них был использован в качестве основного.
Самый простой, и самый эффективный, способ - заваривание. Воду закипятить, ингредиенты положить в заварник (идеально - фарфоровый), залить кипятком, накрыть крышкой, укутать, настаивать не менее 20 минут.
При использовании такого способа приготовления, более 90% всех витаминов и минералов, а также - прочих, ценных для здоровья, веществ, сохраняется. И именно они помогают быстро и действенно победить недуг. Пить чай можно в течение дня. Он должен быть довольно теплым.
Выше перечисленные способы лечения горла можно сочетать с ингаляциями с использованием трав, картофеля, соды, эфирных масел.
Обратите внимание, что при повышенной температуре, индивидуальной непереносимости, астме, а также - если речь идет о лечении маленьких детей, ингаляции противопоказаны в подавляющем большинстве случаев!
Суть ингаляции - во вдыхании паров с теми или иными веществами. Вода с растворенным средством, или вареный горячий картофель, помещаются в кастрюлю, больной склоняется над ней (примерное расстояние - около 15-25 сантиметров), накрывается одеялом или большим полотенцем, вдыхает пары в течение нескольких минут. Это помогает при заложенности горла, воспалительных процессах в нем и так далее.
Еще раз: будьте осторожны при выполнении данной процедуры!
Самые популярные: из капусты и меда (на пареный лист намазать мед, приложить на горло минут на 15-20). Все средства в комплексе помогут быстро вылечить горло в домашних условиях.
Можно еще сделать водочный компресс (развести водку магазинную или домашнюю, с водой 1:1, затем смочить раствором вату и прикладывать ее на горло так же, как капусту с медом). При аллергии, или других побочных реакциях, прекратить применение.
Ею нередко сопровождаются заболевания горла. Народные средства, которые отлично помогают сбить высокую температуру - это: липовый чай, отвар из клюквы или брусники.
Можно попробовать уксусные растирания. Температура пойдет на спад, когда выше перечисленными методами удастся устранить ее причину.
Для этого можно использовать горчичный порошок или даже сами горчичники. Парить ноги можно, и даже рекомендовано.
Но, если недуг сопровождается высокой температурой, от проведения данной процедуры следует воздержаться!
Оно должно быть рациональным и полезным, дробным, одновременно - легким. Каши, немного овощей, фрукты, побольше жидкости. Исключить все слишком соленое, кислое, острое, чрезмерно жирное. Если тяжело глотать - пейте кисели, бульон, ешьте жидкие супы. Поправляйтесь!
Больное горло доставляет много неприятностей: трудно разговаривать, проглатывать еду. Першение, жжение, боль в области носоглотки может и вовсе привести к потере голоса. Как быстро вылечить горло в домашних условиях без применения медицинских препаратов интересует многих заболевших. Об этом наша статья.
Горло может болеть при разных заболеваниях. Это может быть не только тонзиллит или ангина. Фарингит, ларингит, мононуклеоз вызывают боль и першение гортани, а ребенку может доставить неприятности скарлатина или корь.
Применение неправильного лечения может дать осложнение на почки, печень, сердце, суставы. Чтобы этого избежать, необходимо обращать внимание на свое состояние, не появились ли другие признаки болезни: сыпь, температура и кашель. Если вы заметили у себя или своих детей симптомы других заболеваний, зовите врача на дом.
Но бывает и так, что больное горло является признаком обычного переохлаждения, в результате которого вы немного простудились, потому что сезон простудных заболеваний никак не закончится.
Подхватить инфекцию и температуру в разгаре весны проще, чем зимой. При плюсовой температуре вирусы активируются, заражая организм, который к весне испытывает авитаминоз и снижение иммунитета. Чтобы способы лечения горла в этом случае были эффективными, нужен целый комплекс мероприятий.
Какие меры мы должны применить для облегчения состояния в домашних условиях?
Если першит горло, соблюдение всех мер помогает избавиться от недуга за 1 день.
Банальная простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп, насморк и красное горло при неправильном лечении могут привести к серьезным осложнениям. Вирус ведет атаку на мышцы сердца, нервную ткань, практически на все органы, потому что вместе с кровью микроорганизмы разносятся по всему телу. Инфекция, которую не долечили до конца, может затаиться в любой ткани.
Чтобы избежать осложнений, таких как миокардит, пневмония, бронхит, отит, миозит, артрит важно во время простудных болезней лежать в постели. В первый день можно даже отказаться от еды. Организм должен тратить свою энергию на борьбу с вирусами, а не на переваривание пищи. По этой же причине мы должны отказаться от любых нагрузок при движении.
Если появилась боль в горле, проведите хотя бы пару дней в постели. Не надо ходить, заниматься домашними делами, а тем более идти на работу. Зовите на помощь близких, ваших родственников, друзей, подруг чтобы помогали присматривать за детьми и ухаживать за вами. В этом случае вы быстрее избавитесь от неприятных симптомов.
Простудой или ежегодным вирусом можно заболеть не только весной и зимой, практически все 365 дней в году мы можем быть атакованы микроорганизмами и от того в каком состоянии находится наш иммунитет, зависит скорость выздоровления. Как поднять иммунитет народными средствами?
Для этого нужны витамины, которые находятся в овощах, фруктах, травах, корнеплодах, но так как глотать вам больно, используем следующие рецепты:
Травяными сборами также легко повысить иммунитет и помочь своему организму справиться с болезнью быстро и эффективно. Для этого используем мяту, мелиссу, эхинацею, базилик, анис, корень женьшеня, имбиря.
Травы и корнеплоды берем в произвольных пропорциях, готовим из них настой или отвар, можно использовать термос. Если в готовый чай добавите мед, будет только полезнее.
Здесь всем должно быть понятно, что обильное питье помогает выводить из организма вирусы, с которыми мы ведем борьбу и продукты их жизнедеятельности, то есть токсины.
Для приготовления чаев используем все травки и ягоды, которые мы заготавливали летом и осенью: зверобой, иван-чай, тархун, чабрец, липовый цвет. Добавлять в чай можно сушеные и замороженные ягоды малины, земляники. Кроме того листочки растений тоже используют.
Немногие знают, что листья малины, черной смородины, вишни, земляники несут не меньшую пользу, чем ягоды этих растений. Для витаминных чаев можно применять даже сушеную ботву моркови, которую обычно выбрасывают. Использование зеленой аптеки поможет в лечении и обогатит организм витаминами.
Что еще пить, если болит горло
По-разному комбинируя полезные ингредиенты, вы получите чаи неповторимого вкуса, который никогда не надоест. Любителям этого напитка травяные чаи можно готовить всю зиму и пить для профилактики от простудных болезней, а также для укрепления иммунитета.
Для чего нужно полоскать горло при вирусных инфекциях? Такой простой процедурой мы увлажняем область носоглотки и избавляемся от слизи. Главное в этом способе именно воздействие жидкости, совершенно не важно, что вы добавите в воду, для улучшения состояния поможет любое полоскание.
Не забываем, что полоскания при воспалительных заболеваниях носоглотки и гортани (фарингит, ларингит) не имеют лечебного эффекта. Они лишь помогают облегчить состояние, снять боль при глотании. И еще одно правило полоскания: до обеда носоглотку орошают каждые полчаса, а после обеда до сна каждый час.
Эти процедуры нельзя использовать при повышенной температуре тела, которая бывает при воспалении дыхательных путей. Воспаление вызывают бактерии, с ними борются антибиотиками. Тепловые методы применяют только после того, как воспалительный процесс подавлен, температура снижена.
Ребенку в год и детям до 12 лет спиртовые компрессы лучше не делать, так как их кожа очень нежная. Чтобы не получить ожог, от таких методов стоит отказаться. Если ребенку 2 года, можно сделать масляный компресс из любого вида масла (эвкалиптового, пихтового, оливкового). Накладывать такой компресс на шею теплым и держать 15-20 минут.
Облегчить состояние при вирусной инфекции поможет терапия ароматами. Для этого применяют лук, чеснок, эвкалиптовое, пихтовое или сосновое масло. Фитонциды, которые содержатся в этих растениях полезно вдыхать при простуде, больном горле и насморке.
Лук и чеснок измельчают ножом, ставят в комнате на тарелке. Их ароматы благотворно влияют на слизистую носоглотки. Точно так поступают и с маслами, их капают в воду и оставляют емкость открытой в помещении, где находится заболевший.
Когда симптомы болезни появились у беременной женщины, ей можно помочь настоем редьки с медом. Для этого нужно взять черную редьку, помыть, поставить устойчиво на блюдце, вырезать из нее середину, не снимая кожуры. Затем вырезанное пространство заполнить медом, оставить настаиваться.
Очень скоро вы увидите, что редька смешалась с медом, образовался сироп. Его нужно принимать по чайной ложке 3-4 раза в день. По мере того, как вы будете забирать сироп по чайной ложке, в редьке будет выделяться новый сок, мед можно добавлять.
Если при беременности быстро нужно избавиться от симптомов больной носоглотки, тогда редьку трут на терке, выжимают сок, затем смешивают его с медом. Этот чудодейственный способ может быть применен и для детей. Если ребенку 3 года, можно давать сок редьки, настоянный с медом несколько раз в день. Кроме того, способ избавляет детей от кашля.
Как можно еще полечить гортань, чтобы за день избавить себя или ребенка от неприятных ощущений, першения и боли в горле?
Кроме того, это средство хорошо подходит для того, чтобы парить ноги. Насыпьте горчицу в тазик с горячей водой или положите туда несколько горчичников, парить ноги нужно в течение 15-20 минут, подливая горячую воду, когда она остывает (не использовать метод при повышенной температуре).
Дома можно быстро и эффективно избавиться от болевых ощущений, першения в области гортани, если недуг вызван обычными сезонными вирусами. Когда присоединяется бактериальная инфекция, появляется воспаление миндалин, гортани, носоглотки домашнее лечение не будет эффективным и даже может нанести вред.
Самостоятельно не стоит разбираться: вирусная у вас инфекция или бактериальная, лучше обратиться к специалистам. И не забывайте, пожалуйста, что при повышении температуры тела никакие согревающие процедуры делать нельзя.
Патология способна обернуться не только «привычным» тонзиллитом: под маской воспалительного процесса скрываются и другие заболевания. Например, речь может идти о рефлюкс-эзофагите, при котором дерет горло из-за обратного заброса желудочного сока.
Скрытую опасность представляют увеличенные шейные лимфоузлы, настораживающие в плане онкологии. Тактика борьбы с заболеванием в первую очередь основывается на устранении его причины, а не на погашении симптомов. Эффективное лечение при поражении горла способен подобрать врач.
Терапия ЛОР-патологии, являясь комплексной, делится на лекарственную и немедикаментозную. Как быстро вылечить горло? Помогут . Препарат в распыленном состоянии во время вдоха попадает на слизистую горла, минуя системный кровоток.
Среди показаний – заболевания инфекционно-воспалительного характера:
Лечение горла с помощью ингаляций запрещено в следующих случаях:
Доставка в организм ингаляционного средства осуществляется двумя способами: с помощью , приобретенного в аптеке, и с использованием народных средств (вдыхание пара). Чем можно вылечить горло, минимально рискуя вызвать нежелательные последствия?
Подойдут растворы, не содержащие химически агрессивных добавок:
Если инфекция горла осложнилась бронхитом, лечение дополняют препараты, разжижающие мокроту (), а также расширяющие просвет дыхательных путей (). Все указанные растворы применяются по рекомендации врача.
Медикаментозная терапия ЛОР-патологии базируется на местном воздействии.
В зависимости от эффекта и формы выпуска, препараты для лечения горла делятся на несколько групп:
При осложненном течении начинается лечение воспаленного горла антибиотиками системного действия. Среди них Бисептол, Амоксиклав, . Прием этих препаратов должен быть обоснован и полностью соответствовать правилам, указанным в инструкции. Какими из перечисленных антибиотиками лечить горло, если они действительно необходимы, решает врач.
Реально ли вылечить горло за один день с помощью одних ? Этот метод носит исключительно вспомогательный характер. Компрессы можно использовать при заболеваниях горла, не осложненных гнойным процессом. К противопоказаниям относятся дерматит (риск усиления поражения кожи) и онкологические заболевания - поднижнечелюстные лимфоузлы могут являться источником метастазирования.
Использование лечебных повязок оправдано: за счет длительного теплового воздействия на пораженную область наблюдается улучшение местного кровотока, уменьшение отечности и, следовательно, ускорение процесса выздоровления. Для лечения горла применяют влажные согревающие компрессы.
Понадобятся марля, вата, полиэтилен, фиксирующий материал. Чтобы предупредить возникновение ожогов, медицинский спирт необходимо разбавить водой в соотношении 1:1. В качестве прогревающего раствора можно использовать водку, которая не требует разведения.
Лечение при инфекции горла следующее: марлю, пропитанную раствором, следует поместить на заднебоковую область шеи, ближе к нижней челюсти. Сверху накрыть слоем полиэтилена, затем ватой. Полученный компресс закрепить с помощью теплого шарфа. Ношение повязки составляет не более 4-6 часов.
При возникновении неприятного жжения и прочих нежелательных симптомов нужно немедленно снять компресс. Если увеличились лимфоузлы на горле, лечение прогреванием допустимо после осмотра врача. Этот симптом может наблюдаться не только при инфекционных заболеваниях, но и при онкопатологии. Любое физиотерапевтическое воздействие способствует ускорению роста опухоли.
Препарат разводится водой. Пропорции: на 1 часть Димексида 4 части воды. Принцип изготовления повязки схож со спиртовым компрессом. Препарат обладает местным раздражающим действием, поэтому время фиксации не превышает 1 час. При воспалении горла лечение обязано носит комплексный характер. Назначение лечебных повязок малоэффективно без основной терапии.
Физиотерапевтические средства борьбы с ЛОР-патологией не ограничиваются использованием прогревающих компрессов. Так, например, нашел применение антибактериальный эффект ультрафиолетового излучения.
Аппарат «Солнышко» для лечения горла и носа – один из представителей усовершенствованных кварцевых ламп. В комплект входят устройство, генерирующее УФ-излучение, набор многоразовых тубусов, защитные очки. Наиболее эффективное физиотерапевтическое лечение горла с помощью кварца наблюдается на этапе катарального процесса (начального воспалительного отека слизистой).
Прежде чем использовать аппарат, необходимо внимательно изучить инструкцию. «Солнышко» разрешено применять и взрослым, и детям. Быстро вылечить горло за 1 день УФ-излучение не поможет, но значительно ускорит процесс выздоровления. Тубусы, которыми снабжен аппарат, разрешено устанавливать в горло, полость носа, в уши. Среди показаний – первые признаки ОРЗ, катаральный фарингит, .
«Солнышко» следует подключить к сети, подождать прогрева лампы. Если дерет горло, тубус необходимо обхватить губами. Кварцевание составляет от 30 секунд до 1 минуты. Периодичность – 1 раз в сутки. Терапия не превышает 5 дней. Устройство «Солнышко» рекомендовано приобретать в специализированных магазинах медицинской техники, в аптеках.
Некоторые пациенты верят, что воспаление горла легко купировать за 1 сутки. Принятые меры ( растворами, прием пастилок) помогают быстро справиться с симптомами. Выздоровление мнительное: исчезновение неприятных ощущений не свидетельствует о полном устранении воспалительного процесса.
Улучшение самочувствия становится поводом для слишком ранней отмены лечения. Особенно это касается случаев, когда происходит лечение горла антибиотиками: пациент, преждевременно прекративший принимать препарат, дает шанс выжить оставшимся инфекционным возбудителям. Бактерии приобретают устойчивость к антибиотику. В случае повторного заболевания препарат окажется неэффективным.
Реально ли вылечить горло за день? Определенно, нет. Исчезновение симптомов не должно вводить в заблуждение. Назначенная терапия обязана полностью соответствовать указаниям врача и длиться столько, сколько необходимо для полного выздоровления.
В поисках того, чем лечить горло быстро и эффективно, люди обращаются к старым проверенным рецептам. Многие из народных способов лечения обоснованы научно и имеют право на существование. Так, например, при боли в горле широко применяются полоскания.
Раствор отлично подойдет, если . Соль способствует снятию воспалительного отека, поэтому уменьшение жалоб наступает уже после первого применения. Пропорции: на 1 столовую ложку соли – 1 стакан теплой воды. Частота полосканий – до 3 раз в день. Увеличивать количество соли с целью ускорения лечения не рекомендуется: слизистая может стать сухой, и горло, наоборот, будет драть еще больше.
В поисках ответа на вопрос, как быстро вылечить горло за 1 день, ряд пациентов приходит к продуктам пчеловодства. Растворы прополиса используются на водной и спиртовой основе. Для приготовления настойки заранее (перед сезонным учащением ОРЗ) активный компонент необходимо охладить, измельчить с помощью терки.
Полученная масса заливается разведенным до 70% медицинским спиртом или водкой, герметично закрывается. Настойку нужно хранить в темном прохладном месте, периодически взбалтывать. Пропорции: 20 гр прополиса на 250 мл спирта. Препарат для полоскания: 1 чайная ложка настойки на 250 мл воды.
Чем рекомендовано лечить горло взрослому, то не всегда допустимо назначать болеющему ребенку: детский возраст является противопоказанием к спиртосодержащим растворам для полоскания. В качестве безопасной альтернативы подойдет настой. 20 гр прополиса следует залить стаканом кипятка и оставить на 1 час. С целью смягчения горла прополис можно рассасывать.
Чем еще разрешено лечить горло быстро и эффективно? На помощь могут прийти популярные средства на растительной основе. Рецепт настоя из шалфея - 1 фильтр-пакет залить стаканом горячей воды, подождать, когда раствор станет теплым. Частота использования составляет до 3-4 раз после еды. Настой эффективен, если дерет горло: он обладает смягчающим, успокаивающим действием.
Чтобы уменьшить воспаление горла, народные источники рекомендуют использовать яблочный уксус. Раствор для полоскания готовят из 2 столовых ложек уксуса и 200 мл теплой воды. Кратность применения не превышает 1 раза в сутки. Рецепт следует использовать внимательно и осторожно: вместо того, чтобы быстро вылечить горло за 1 день, есть риск получить ожог глотки.
Вместе с огромным перечнем препаратов и методов физического воздействия (включая компрессы и устройство «Солнышко»), нельзя забывать об общих мерах, ускоряющих процесс выздоровления.
Обильное питье помогает снять интоксикацию и улучшить самочувствие. Медово-лимонный чай хорошо помогает уменьшить воспаление горла. Способ приготовления: на 1 стакан горячей воды – 2 столовые ложки меда и долька лимона.
Как еще быстро вылечить горло? На помощь придет имбирь. Корень растения, обладающий антисептическими свойствами, рекомендуется добавлять в черный чай.
Средства для лечения горла, находящиеся практически всегда под рукой – это малиновое и смородиновое варенья. Эти естественные источники витамина C помогают не только при ангине и фарингите, но и в случаях, когда беспокоит дерущий кашель при бронхите.
Как быстро вылечить горло, если под рукой есть обыкновенный картофель? Его отварные клубни могут пригодиться для паровой ингаляции. К тому же, если измельчить картофель, он подойдет в качестве основы для теплого компресса. В случае, когда на горле вдруг появился сомнительный узел, до осмотра врачом прогревать его нельзя.
Если сильно дерет горло, чем лечить его вместо смягчающих пастилок? Подойдет кипяченое молоко с медом. Этот напиток помогает уменьшить боль, обладает легким седативным эффектом, помогая уснуть. К тому же, мед часто добавляют в народные средства для укрепления иммунитета.
Не стоит задаваться вопросом, как вылечить горло за 1 день. Главное – это не борьба с симптомами, а устранение заболевания. Прием отвлекающих пастилок способен помочь на некоторый период, но грамотная терапия должна оставаться комплексной.
Средства для лечения горла, будь то традиционные или народные, назначаются врачом. Посещение доктора спасает от многих нежелательных последствий. Медицинский специалист установит верный диагноз и подскажет, как провести лечение.
Вылечить горло эффективно и быстро можно только после корректного установления причины возникновения болезненных ощущений. Поэтому, наиболее мудрым решением было бы обращение к врачу, так как только специалист способен правильно поставить диагноз. Болеть горло может по целому ряду причин, которые бывают инфекционные и неинфекционные.
Следует понимать, что заболеть горло может в ответ на повреждение клеток, вследствие чего возникает очаг активного воспалительного процесса. Ниже приведены лишь некоторые причины, способные спровоцировать подобного рода боли.
Инфекционные факторы:
Этот список далеко не полон, а ведь причины того что у вас болит горло могут быть и неинфекционного характера, например, такие как:
Относиться халатно к тому, что у вас болит горло категорически нельзя. Особенно хочется обратить внимание на опасность самолечения, хотя, конечно, заболевшее горло далеко не всегда является сигналом страшной болезни. Очевидно, что горло может болеть и после обычного его переохлаждения, когда, например вы в жаркий день съели ледяного мороженого. В подобных случаях вылечить горло можно вполне успешно и в домашних условиях, используя при этом нехитрые процедуры, в том числе народной медицины.
Совокупность различных методов может принести положительный результат за короткий промежуток времени. Но в случае, если за несколько дней в домашних условиях залечить горло не получилось, то настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту. Проще говоря, если после 2-3 дней самостоятельного лечения горло болеть не перестает, то следует немедленно направляться в ближайшую поликлинику во избежание серьезных последствий.
После того, что вы заметили, что у вас начало болеть горло вспомните, что могло стать причиной болей. Очевидно, что если накануне вы, например, получили ожог слизистой во время вдыхания горячего пара в сауне, то вам не поможет смазывание горла, например, люголем. Определившись с причиной, по которой может болеть ваше горло, можно переходить к экстренным мерам, вполне способным помочь горлу быстро вылечиться. К первоочередным можно отнести полоскание, ингаляции и компрессы, а также применение таблеток, спреев, леденцов, гомеопатических препаратов и других способов, как традиционной, так и народной медицины. Попробуем выделить некоторые из них.
Пожалуй, самый популярный способ лечения болей в горле, если говорить о терапии в домашних условиях. Действительно, полоскание эффективно воздействует на слизистую оболочку и если у вас начало болеть горло, то целесообразно начать именно с этой процедуры. Бывает, что буквально несколько полосканий снимают все симптомы заболевания горла, кроме того, данная процедура очень доступна, так как все ингредиенты для большинства рецептов растворов для полоскания без труда можно найти в домашних условиях. Предлагаем вашему вниманию несколько самых популярных полосканий:
Во время вирусной или бактериальной инфекции очень важно не допускать обезвоживания организма. Обильное питье оказывает помощь организму в эффективном выведении токсинов и продуктов деятельности вредоносных микроорганизмов, которые выходят, как через потовые железы, так и вместе с мочой. Кстати, по ее цвету можно легко определить степень обезвоживания. Так, если моча имеет темный и мутный вид, то это сигнал, что ваш организм нуждается в больших количествах жидкости.
Так что если у вас начинает болеть горло, то следует сразу же увеличить дозу выпитой за день жидкости, даже если вас не мучает жажда. Пить можно простую воду, но обязательно достаточно теплую, так и различные соки, морсы, компоты и чаи. Но давайте на некоторых рецептах остановимся более подробно:
Максимального эффекта при лечении горла гораздо проще достичь, если сочетать сразу несколько способов противодействия заболеванию. Так, хорошим дополнением к полосканию горла могут стать ингаляции. Но в этом случае нужно быть особо осторожным и знать, что существует достаточно много противопоказаний данной процедуре, среди которых высокая температура, астма, беременность и другие. Перед началом ингаляций лучше посоветоваться с доктором. Среди наиболее популярных можно выделить вдыхание паров вареного картофеля, а также ингаляции с использованием лекарственных трав и эфирных масел. Болеть ваше горло после таких процедур, скорее всего не перестанет, но это наверняка поможет избавиться от заложенности носа и хрипоты.
Как и к ингаляциям, с осторожностью следует относиться к компрессам. Они также имеют целый ряд противопоказаний, кроме того, могут вызвать аллергию. Народная медицина предлагает следующие компрессы: на лист капусты, предварительно запаренный в горячей воде, намазывается тонким слоем натуральный пчелиный мед и прикладывается к больному горлу на четверть часа. Многие рекомендуют и водочные компрессы, когда водка смешивается с теплой водой в равных пропорциях и этой смесью пропитывается вата, которую прикладывают к горлу и укутывают теплым шарфом.
Если у вас начало болеть горло, не стоит забывать и о правильном питании. Из рациона нужно исключить острые, соленые, кислые блюда и еду слишком твердой консистенции. В меню следует включать побольше жидких блюд, таких как супы, бульоны и молочные каши. Хорошо, если ваша пища будет содержать много разных витаминов и поменьше жиров. Постарайтесь включать в ваш рацион побольше лука и чеснока, которые обладают хорошими противовоспалительными свойствами. Ну и стоит ли говорить, что во время лечения необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и, тем более, от курения.
