Основные точки акупунктуры: схемы точек на теле и стопах. Китайский точечный массаж — активные акупунктурные точки на теле человека

Акупунктура без иголок. Акупрессура. Точечный массаж.

"ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АКУПРЕССУРЫ. АКУПУНКТУРА БЕЗ ИГОЛОК".

Предисловие и введение

Предисловие

Проблема здоровья сегодня волнует все население земного шара. И весьма важным является возможность дать каждому человеку метод, с помощью которого он мог бы оказать себе доврачебную помощь, а затем заниматься самооздоровлением.

Во времена наших бабушек и дедушек, когда обращение к врачу было ограничено возможностью доставки врача к больному, в каждой семье практически могли оказать себе доврачебную помощь. В результате многие умели сохранять свое здоровье и спасать жизнь себе и своим близким.

Эти мероприятия одобрялись докторами. Приехав по вызову, они находили своих пациентов в удовлетворительном состоянии.

Сегодня мы снова вернулись к ситуации, когда доставка больных к врачу вызывает затруднения. Всего несколько докторов обслуживают домашние вызовы.

Правда, во всех случаях, когда это необходимо, можно найти квалифицированного врача по вашему желанию. Если же вы не можете или не хотите этого делать, то существует альтернатива. Это метод ваших предков, с помощью которого они предотвращали болезни и спасались.

Многие доктора интересуются и изучают народную медицину, методы, передаваемые из поколения в поколение.

Один из них - это акупунктура, или известный всем метод Шиатсу, который используется с большим успехом.

Сейчас акупунктура захватила весь мир, но не каждый может найти квалифицированного иглотерапевта. К счастью, данная публикация - реальная помощь каждому, кто хочет овладеть техникой надавливания пальцами на точки акупунктуры без применения игл.

Доктора всех профессий - физиотерапевты, терапевты, другие специалисты - изучают эту технику, чтобы оказывать помощь себе и своим пациентам.

Вид акупунктуры, о котором пойдет речь, называется акупрессурой. Метод может быть использован в любое время суток с минимальными усилиями. Ф.М. Хаустон великолепно использовал данную систему в течение многих лет. Он повсеместно создавал учебные классы и обучал этому методу. Но не у всех, кто хотел, была возможность обучиться, да и не каждый мог запомнить все.

Теперь Ф.М. Хаустон осуществил издание книги. Она предоставляет вам возможность освоить акупрессуру, а в случае, если вы что-то забыли, то всегда можете найти нужные страницы и вспомнить.

Никто не в состоянии, как бы он ни был богат, купить здоровье, но вы можете укрепить его и продлить жизнь, если знаете, как себе помочь. И для этого вам необходимо изучить технику акупрессуры.

Вы ничего не потеряете, потратив небольшие деньги и купив эту прекрасную книгу. Она станет одной из ваших сокровищниц.

Линда Кларк

Введение

В конце XIX века знаменитый английский ученый М.Фарадей, который первым изобрел электрический мотор, высказал очень мудрое утверждение: "Все школьники знают, что материя состоит из атомов, вибрирующих с различной скоростью и потому образующих различные плотности; но мы должны также знать, что любое вещество - твердое, жидкое или газообразное - какой бы энергией оно ни обладало, обязано своим происхождением типу электрического заряда (или вибрации), испускаемого этим веществом".

Любая хорошая книга по физике расскажет вам, что энергию нельзя уничтожить, она может только перемещаться. Ее нельзя увидеть, поскольку она невидима, но энергия может покинуть тело, и когда это происходит, мы становимся все слабее и слабее. Генератором электричества в теле является сердце. Если вы когда-нибудь встречались с человеком, у которого был сердечный приступ, то он наверняка рассказал вам, как ему казалось, будто энергия покидает его тело.

Наше тело электрическое по своей природе, оно имеет положительный и отрицательный полюса. Сердце представляет собой отрицательный полюс, мозг, его правая сторона, - положительный. Между сердцем и мозгом должно быть равновесие.

Контактное лечение - это метод соприкосновения электрических центров в теле. Равновесие и хорошее физическое состояние должны быть восстановлены для того, чтобы восстановилось здоровье. Акупунктура, столетиями применяемая в странах Востока, представляет собой испытанную систему, создающую ровный поток вибрирующей энергии по всему телу путем контакта с различными точками, расположенными на путях, связывающих различные органы, железы и клетки. Иглоукалыватель применяет стальные иголки. Он ставит их в те точки, которые связаны с определенными участками тела и их расстройствами. Путем изменения искаженной вибрации восстанавливается равновесие, и тело может само себя привести в хорошее состояние.

Контактное лечение может осуществляться без применения иголок, метод состоит в надавливании на точки кончиками пальцев. Если орган, участок тела или железа не в порядке, то связанная с ними точка будет болезненной, а это и указывает на утечку энергии в этом месте.

Как только вы определили болезненное место, положите на него кончик пальца, сильно нажмите и держите так. Не двигайте палец или двигайте его только по участку, где чувствуется боль. Это надавливание прекратит утечку энергии. Как только вы это сделали, полярность меняет знак и энергия течет обратно в ту часть тела, которая теряла ее. Постепенно вы почувствуете теплоту в органе, который лечите; это указывает на то, что началось восстановление энергии. Когда в точке надавливания больше не будет болезненности, можно быть уверенным, что восстановление закончено.

Акупунктура требует одной или нескольких процедур. Контактная терапия обычно занимает больше времени. В контактной терапии после первой процедуры редко наступают изменения. Но чем больше вы будете обрабатывать точки, тем скорее снова станете бодрым и здоровым.

Но, пожалуйста, помните, что этот или любой другой метод лечения ничего не вылечивает! Мы можем помочь природе или воздействовать на нее, но только сама природа является истинным целителем.

Начиная с 1956 года контактное лечение широко распространилось во многих странах, множество писем свидетельствуют: эта терапия полезная, почти все могут с пользой применять ее.

Я просто прошу вас попробовать, как это сделали другие. Я ничего не обещаю, вы сможете сами судить об эффективности лечения по результатам. Это докажет вам гораздо больше, чем любые обещания. Однако подчеркиваю, если вы хотите добиться успеха, будьте настойчивыми. Если ваша болезнь запущена, то лечение займет больше времени, чем лечение болезни, возникшей недавно.

Система, по крайней мере, безопасна, проста и бесплатна. Вы ничего не потеряете, а приобретете многое, если будете стойки и добросовестны, пока не достигнете хорошего самочувствия.

Ф.М. Хаустон, Д.С.

Точки акупрессуры на теле

Как часто надо обрабатывать точки надавливанием

Надавливая на любой болезненный центр на голове, лице или теле, вы немедленно начинаете помогать соответствующему органу или ткани. Например, если у вас болит колено, не было никакого несчастного случая или растяжения, а точка "43" (которая относится к колену) не болезненна, тогда боль в колене может быть симптомом, скорее всего, болезни почек, в чем вы можете удостовериться, найдя точку "37" и проверив, не болезненна ли она. Если это так, лечите почки.

Если в своих исследованиях вы нашли болезненную точку, но не знаете ее названия и не нашли номер в перечне точек, как-то все же лечите ее. Она взывает о помощи. Если необходимая для надавливания точка расположена так, что ее нельзя достать, обратитесь к помощи друга.

Надавливание можно производить подушечками указательного или среднего пальца, а можно усилить указательный палец, поместив на него средний, можно надавливать подушечками указательного и среднего пальцев, поместив их рядом. Для некоторых точек, таких, как "10М" или "17", намного легче использовать подушечку большого пальца.

Изучив энергетические центры тела, и обнаружив, что прикосновение к одному из них причиняет боль, сделайте, прежде всего, небольшое быстрое круговое движение указательным или средним пальцем. Это массажное движение.

Для непредвиденного случая каждая семья должна иметь какие-то лечебные сведения, чтобы оказать доврачебную помощь.

Не забывайте, что все люди индивидуальны. Приведенные схемы показывают размещение контактных точек, но вы можете быть более худым, более толстым или иметь другое строение, тогда ваша контактная точка может быть слегка смещена. Это не проблема.

Болезни или расстройства, которые вы желаете вылечить, перечислены в указателе в алфавитном порядке с номерами соответствующих контактных точек.

Надавливание на точки должно быть сильным, но не до такой степени, чтобы вызывать острую боль. Помните, что чрезмерно нажимать нельзя. Чем дольше и чаще, тем лучше. Во всех серьезных, острых или хронических случаях обрабатывайте точку в первую неделю ежедневно, затем 2-3 раза в неделю, наконец, 1 раз в неделю. Это определяется вашими собственными потребностями. Иногда для улучшения состояния требуется много времени, а иногда это будет происходить невероятно быстро.

Голова

1В
1М
2В

2М
3В
3М

4
5М
6

9В
9М
10В

10М
11В
11М

12М
13М
14В

14М
16В
16М

17
18
19

34
35
51

52
53
63

80
92
Е

JB8
JB9
JB10

Точка "2M" - передний родничок, применяется для снятия сжимающей головной боли. Точка расположена непосредственно на переднем родничке (там, где прощупывается мягкое место, в передневерхней части головы). Воздействие на точку "2M" рекомендуется при головной боли сжимающего характера "при ощущении, будто голова разрывается на части". "2M" ответственна за состояние черепно-мозговой жидкости.

Точка "35" - соматическая, оказывающая общеукрепляющее воздействие на весь организм. Контролирует функцию мозжечка. Парная точка, расположена по обеим сторонам от точки "1B" на расстоянии приблизительно 2,5 см на 2,5 см позади этой точки. Вместе с точкой "1B" по форме напоминают пирамиду (треугольник). Акупрессура этих точек устраняет некоторые типы глазных болезней.

Точка "1B" - контролирует нервное сплетение сердца и привратниковую зону желудка. Расположена в центре верхней части темени, впереди заднего родничка, там, где на голове прощупывается мягкое место, на расстоянии приблизительно 2,5 см. Воздействие на эту точку снимает спазмы в брюшной полости, устраняет вздутие (метеоризм) и расстройство желудка. В отдельных случаях, у тонко чувствующих пациентов, при воздействии на эту точку, ощущается покалывание во всем теле от головы до ног.

Точка "9M" - задний родничок, контролирует функции мозга, движение энергии, устраняет одутловатость. Непарная точка, расположена на заднем родничке, гармонизирует энергию между гипофизом и шишковидной железой, контролирует перемещение энергии вниз к спинному мозгу. Воздействие на эту точку оказывает лечебной действие при мозговых расстройствах, выводит из организма избыточную жидкость, устраняет отеки ног, одутловатость. Лечит толстую кишку. Одна из важных точек акупрессуры.

Точка "5M" - контролирует эмоциональный центр мозга. Парная точка, расположена ниже сильвиевой борозды, в месте соединения теменных и лобных костей, по обеим сторонам головы. Точка "5M" выравнивает эмоциональный фон. Воздействие на эту точку устраняет головные боли, локализирующиеся в лобных отделах головы. Акупрессура этой точки должна осуществляться под контролем врача.

Точка "2B" - очень важная зона (см. схему). Точка, расположенная на сильвиевой борозде, оказывает лечебный эффект на капиллярную систему и коронарные артерии сердца. Точки, расположенные за левым ухом и выше, на этой борозде, лечат коронарные артерии сердца и капилляры легких. Впереди уха - используются при лечении глаз и голосовых связок.

Точка "1M" - исцеляет! диплопию (двойное зрение). Парная точка, расположена в месте соединения височной и лобной костей по обеим сторонам передней части головы. Чувствительность или болезненность в этой точке свидетельствуют о расстройствах черепно-мозговых нервов. Воздействие на эту точку лечит двойное зрение, а также регулирует функции кишечника.

Точка "3M" - устраняет головокружение, лечит желудок и трахею. Расположена на среднепередней линии головы, впереди переднего родничка приблизительно на 5 см. Воздействие на эту точку лечит желудок, трахею, а также варолиев мост, расположенный части мозга и отвечающий за обеспечение мозга кислородом.

Точка "18" - очень важная точка, ответственная за функцию гипофиза. Располагается между точками "10B" в самом центре лба. Сильная боль в точке "10B" свидетельствует о нарушении в гипофизе, который является одной из самых главных желез внутренней секреции. Необходимо при нарушении в точке "10B" воздействовать одновременно на точку "21".

Точка "10B" - психосоматическая, используется при лечении глаз при затуманенности зрения. Непарная костная выпуклость, которая тянется от виска к виску, через центр лобной кости и затем поднимается вверх на расстояние около 5 см над височной костью. Этот пятисантиметровый участок представляет важную зону. Две точки "10B", расположенные на кости, непосредственно над началом каждой брови, - при воздействии на них лечат глаза. Центральная же кость поперек лба ответственна за состояние психики, а также является общесоматической.

Точка "14M" - непарная, связанная с глазами, желудком, нижней частью ног. Расположена в центре между бровями у корня носа, имеет шишковидную форму. Воздействие на эту точку может устранить некоторые проблемы, связанные с нарушениями зрения, дисфункцией желудка, болями в нижней части ног.

Точка "6" - оказывает лечебное воздействие на мозг и синусы. Парная точка, расположена на переднем крае надглазничной кости по обеим сторонам корня носа (у начала брови), лечит все синусы, в частности гайморову пазуху, а также заболевание мозга.

Точка "92" - используется при расстройствах психики, исцеляет глаза. Парная точка, расположена в небольшой выемке на внешнем, нижнем крае орбитальной кости.

Точка "34" - оказывает лечебное воздействие на лобные доли мозга, контролирует сознание, дает энергоподпитку организма. Парная точка, расположена непосредственно над серединой бровей, на лобной кости. Воздействие на эту точку лечит глаза, кишечник, снимает интоксикацию при пищевом отравлении. Если вас одолевает сон, когда вы сидите за рулем автомашины, в течение нескольких секунд энергично нажимайте на точку "34" - вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.

Точка "10M" - соматическая, воздействие на нее оказывает лечебное действие при заболевании печени, желчного пузыря, плеврите, невралгии седалищного нерва (ишиасе). Парная точка, расположена в надглазной выемке, под бровями, при надавливании на нее пальцами получается лечебный эффект при заболевании лобных отделов головного мозга. Эта точка осуществляет связь головного мозга с печенью, желчным пузырем, лечит невралгию седалищного нерва, устраняет боли в пояснице и ногах.

Точка "17" - устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз, лечит желудок. Парная точка, расположена по обеим сторонам переносицы. Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своим большим пальцем. Точка чрезвычайно важная, так как чрезмерное напряжение глаз - это одна из наиболее распространенных причин головной боли. Точка "17" используется также для лечения желудка.

Точка "13M" - исцеляет язву 12-перстной кишки и лечит воспаление легких. Непарная точка, расположена на середине носа, на границе, где кончается кость и начинается хрящ; имеет связь с затылочной долей мозга. Устраняя нарушения в затылочной доле мозга, можно профилактировать воспаление легких. При лечении язвенной болезни 12-перстной кишки, необходимо воздействовать на эту точку ежедневно, пока не наступит улучшение.

Точка "16M" - античихательная, исцеляющая некоторые виды параличей. Непарная точка, расположена под центром носа. Связана с передней долей гипофиза, применяется при лечении некоторых видов параличей. Воздействие на эту точку устраняет чихание.

Точка "4" - контролирует головной мозг и спинномозговые центры. Парная точка, расположена выше точки "12M" приблизительно на 5 см. При воздействии на эту точку наступает эффект при некоторых расстройствах мозга и спинномозговых нервов.

Точка "9B" воздействие на эту точку нормализует функции толстого кишечника и почек. Парная точка, расположена у верхнего конца скуловой кости, впереди верхнего края уха. Точки рефлекторно связаны с почками и толстым кишечником.

Точка "12M" - используется при атеросклерозе, заболеваниях сердца, мышечных болях и изменениях в венозной системе. Парная точка, расположена ниже точки "9B" - рядом с петлеобразной фасцией скулы, впереди кончика уха. Лечит мышцы, в том числе и сердечную мышцу, всю венозную систему (в том числе венозную систему легких и глаз), патологию ушей (евстахиевы трубы), а также сердечные клапаны. Точка показана при некоторых типах головных болей. При заболевании сердца, в случае болезненности этих точек, воздействовать на них нужно одновременно.

Точка "16B" - специфическая точка для лечения насморка, контролирует заднюю долю гипофиза. Парная точка, расположена ниже внешних углов губ по обеим сторонам подбородка, в центре нижней челюстной кости, на нижнечелюстном отверстии. Связана с задней долей гипофиза, применяется при эндокринных расстройствах.

Точка "E" - снимает повышенное давление крови, точка "скорой помощи". Расположение этих парных точек видно на схеме. При высоком кровяном давлении давите прямо в ухо, затем слегка вверх по направлению к носу. При этом возникает ощущение во всем теле или в нижних конечностях. Эффект возникает сразу после первой же процедуры.

Точка "11B" - диагностическая точка, свидетельствующая о наличии инфекции в организме. Парная точка, расположена на задней части скул. Болезненность при надавливании на эту точку указывает на наличие очагов инфекции в голове или в других частях тела.

Точка "3B" - оказывает лечебный эффект при воспалении синусов, то есть пазух, в частности лобной пазухи. Парная точка, расположена у нижнего края обеих скул. Воздействие на нее лечит слизистые оболочки, воспалительные процессы в пазухах.

Точка "11M" - используется для лечения аллергии, при заболевании бронхов и легких. Указательными пальцами обеих рук сильно надавливайте внутрь и вверх на область, прилегающую к обеим сторонам носа. При давлении вверх ощущается нижняя часть небольшой кости - это и будет парная точка "11M". При воздействии на эту точку получают лечебный эффект при воспалении верхнечелюстных пазух, аллергии и заложенности носа. Точка рефлекторно связывает головной мозг с мелкими бронхами и легкими.

Точка "52" - с широким диапазоном действия; воздействие на нее дает лечебный эффект при заболеваниях органов брюшной полости (кишечника, брюшины, желудочка, вздутие живота), а также при заболевании сердца, легких глаз. Акупрессура этой точки способствует выведению из организма избыточной жидкости, эффективна при асците. Точка "52" - парная, расположена в самом центре виска, в том месте, где ощущается как бы маленькое отверстие в мозг. Проверьте, болезненна ли эта точка, даже если она не совсем в центре. При болезненности точки осуществляйте акупрессуру до исчезновения болевых ощущений.

Точка "53" - используется при заболевании ушей и кишечника. Если приложить пальцы позади уха, то можно обнаружить небольшую кость, которая называется сосцевидным отростком височной кости - мастоидом. Надо дважды нажать на нее снизу, а затем немного сбоку - это окажет лечебное воздействие на работу кишечника, толстой кишки и органов слуха.

Точка "63" - эффективная точка при потере памяти (амнезии). Парная точка, расположена на конце шиловидной кости - воздействие на нее производится давлением под ухом. В некоторых случаях эффективна для воздействия на мозг.

Точка "JB8" - эффективна при зубной боли. Расположена под нижней челюстью и представляет собой бороздку в кости, которую можно нащупать, если провести пальцем снизу по направлению к спине. На эту точку воздействуют при зубной боли.

Точка "JB9" - лечит все отделы кишечника. Расположена на изгибе челюсти между точками "JB8" и "JB10".

Точка "JB10" - эффективна при заболевании глаз (глаукоме), при отравлении. Во всех случаях глаукомы, отравлениях, а также людям, которые носят очки или собираются носить очки с двухфокусными стеклами, рекомендуется положить указательный палец на заднюю часть челюсти под ухом и произвести давление вперед, при этом ощущается боль в этой точке. Точка "JB10" контролирует уровень внутриглазного давления. Надавливание на эту точку дает ощущение теплоты позади глаз, так как происходит нормализация кровообращения в этой области. Если при этом вы почувствуете тошноту, на время прекратите воздействие, затем после нормализации состояния продолжайте надавливать вновь.

Точка "51" - используется при заболевании лицевых мышц, а также при свинке (паротите). Парная точка, находится на жевательных мышцах нижней челюсти. Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины. Акупрессура этой точки оказывает лечебный эффект при паротите (свинке), а также прафилактирует возможные при этом осложнения детородной функции, особенно у мальчиков.

Точка "19" - общесоматическая, эффективна при умственных расстройствах, интоксикациях, заболеваниях вен. Парная точка, расположена в небольшой впадине над сосцевидным отростком височной кости. Воздействие на эту точку устраняет интоксикацию, лечит венозную систему (тромбозы, тромбофлебиты), улучшает зрение, умственные способности, регулирует аппетит. Это важная точка акупунктуры (Э.Г.)

Точка "14B" - оказывает лечебный эффект при расстройстве желудка и параличе. Непарная точка, расположена на середине задней стороны черепа, в области задненижней затылочной выпуклости. Воздействует на продолговатый мозг, с которым эта точка тесно связана, лечит паралич. Осуществляет через мозг связь с поджелудочной железой; при всех расстройствах желудка и метеоризме надо прежде всего воздействовать на эту точку.

Точка "80" - эффективна при головных болях, носовых кровотечениях, заболевании селезенки. Парная точка, расположена под основанием черепа, на задней поверхности шеи, по обеим сторонам от середины. Воздействие на эту точку лечит головные боли, некоторые виды заболевания глаз, а также носовые кровотечения. Осуществляет связь головного мозга и селезенки. Частые носовые кровотечения могут свидетельствовать о заболевании селезенки.

Шея

6 точек акупрессуры на шее

Точка "48" - важная точка, ответственная за состояние лимфообращения, в частности контролирует грудной лимфатический проток. Непарная точка, расположена на задней поверхности шеи, в области третьего шейного позвонка. Грудной проток - это главная артерия всех лимфатических сосудов тела, за исключением тех, которые находятся на правой стороне головы, шеи и грудной клетки, правого легкого и правой стороны тела, а также выпуклой поверхности легких. Грудной лимфатический проток тянется от уровня второго поясничного позвонка - вверх - до основания шеи. Он транспортирует большую часть лимфы и хилуса (пищевой, млечный сок) в кровь. Воздействие на точку "48" уравновешивает энергетический баланс в грудном протоке; при всех нарушениях лимфообращения необходимо контролировать эту точку и воздействовать на нее в первую очередь.

Точка "5В" - общесоматическая, используется при заболеваниях органов брюшной полости. Область, на которой находится эта точка, расположена вдоль боковых мышц шеи у поперечных отростков шейных позвонков. Воздействие на эту точку должно быть мягким, осторожным. Оказывает лечебный эффект при нарушении функции кишечника (толстой кишки), при аппендиците и т. д.

Точка "15В" - используется при заболеваниях пищевода, горла, опущении внутренних органов, при грыже, имеет связь с головным мозгом. Расположена у верхнего края грудины. Область точки "15В" по форме напоминает чашку, при воздействии на определенную ее боковую поверхность лечится та или другая сторона горла и даже головной мозг. Очень важная область для лечения горла, пищевода, органов брюшной полости, эффективна при опущении органов (почек, матки). При вправлении грыжи необходимо надавливать на эту область - этим достигается расслабление стенок брюшной полости и создаются предпосылки для исцеления грыжи силами самого организма.

Точка "12В" - соматическая, эффективна при заболеваниях сердца и рук. Парная точка, расположена по обеим сторонам основания шеи на переднебоковой стенке грудино-ключично-сосцевидной мышцы, в месте ее соприкосновения с ключицей. Левая точка "12В" ответственна за левую сторону сердца, снимает боль в сердце и левой руке при стенокардии. Правая точка ответственна за правую сторону и состояние правой руки.

Точка "15М" - контролирует обмен веществ в организме. Парная точка, расположена на верхнем крае обеих ключиц (см. схему). Очень важная точка, регулирует обмен веществ.

Точка "13В" - эффективна при заболеваниях щитовидной железы. Парная точка, имеющая отношение к обеим долям щитовидной железы. Щитовидная железа является одной из самых важных желез внутренней секреции, ответственна за обмен веществ в организме. Нарушение функции щитовидной железы может быть причиной сердцебиения, потери веса, а в случае недостаточной функции щитовидной железы - избыточного веса. Щитовидная железа контролирует также температуру тела.

Тело

7
8

23
24
25

26
27
28

29
30
31

32
33
36

37
38
39

49
49 1/2
54

56
60
61

62
64
65

66
67
78

88
93
95

96
S1 пр.
S1 лев.

S2 пр .
S2 лев .
S3 пр .

S3 лев.
X

Точка "36" - эффективная точка для лечения болей в руках, шее, плечах, регулирует дыхание, нормализует кровообращение от печени к сердцу. Точка расположена у наружного конца ключицы, в месте ее соприкосновения с плечевым выступом.

Точка "7" - используется для лечения мочевого пузыря, ребер, вилочковой (зобной) железы, способствует выделению из организма излишней жидкости (при водянке). На задневерхней четверти грудной кости, или грудины, при ощупывании можно обнаружить костную бороздку, или выпуклость, которая тянется от одной стороны к другой. Как раз над серединой этой бороздки расположена точка "7", воздействие на эту точку устраняет метеоризм, отеки ног.

Точка "8" - нормализует повышенную кислотность желудочного сока, лечит органы дыхания, слизистые оболочки, а также нормализует уровень сердечного давления. Точка непарная, расположена приблизительно на 2,5 см ниже точки "7" или ниже костного выступа, проходящего через грудину. Воздействие на эту точку показано при повышенной кислотности желудочного сока, изжоге, икоте, способствует эвакуации из желудка избыточной слизи, а также лечит кашель, бронхиальную астму, дифтерию, ребра, контролирует состояние слизистых оболочек. Точка "8" используется в случаях повышения артериального давления сердечного типа.

Точка "38" - эффективна при лечении желчного пузыря, клапанов сердца, поджелудочной железы. Расположена на правой стороне между третьим и четвертым ребрами у грудины. Воздействие на эту точку эффективно при заболеваниях желчного пузыря, некоторых типах запоров, патологии поджелудочной железы, а также при заболеваниях клапанного аппарата сердца, правой части диафрагмы, правых блуждающих нервов.

Точка "39" - используется при лечении клапанов сердца, слизистых оболочек. Расположена между третьим и четвертым ребрами с левой стороны у грудины. Эта точка используется при лечении слизистой бронхов (бронхите), кишечника (толстой кишки), а также левых блуждающих и диафрагмальных нервов и сердечных клапанов.

Точка "37" - парная, расположена у основания ребер. Найти ее можно, если провести пальцем по внутреннему краю ребер на расстоянии приблизительно 2/3 вниз от нижнего конца грудины. Небольшая выемка в крае ребра указывает на расположение этой точки. Точка связана с органами выделения - почками, мочевым пузырем, мочеточниками. При воздействии на нее лечатся все типы задержки мочеиспускания, водянка, отек подкожной жировой клетчатки, а также расстройства пищеварения, сопровождающиеся метеоризмом. Акупрессура точки "37" эффективна при сильном сердцебиении. Опущение или выпадение брюшных органов может быть причиной водянки или грыжи, поэтому всегда перед воздействием нужно проверить состояние точки "15В" и точки "33".

Точка "56" - связана с репродуктивной системой (системой размножения). Точки "30" и "31" расположены под руками на уровне сосков. Точка "56" находится впереди этих двух точек, по краям грудных желез. Точка "56" - главная точка, контролирующая всю репродуктивную систему (систему размножения), как у женщин, так и у мужчин (грудные железы, яичники, маточные трубы, шейку матки, матку, предстательную железу, семенные канатики, яички), а также функцию щитовидной железы. Состояние органов размножения оказывает влияние на эмоциональную сферу человека.

Точка "95" - регулирует деятельность сердца. Расположена между пятым и шестым ребрами, под грудными железами, контролирует гормональную регуляцию сердечной деятельности.

Точка "96" - бронхи, легкие. Парная точка, расположена непосредственно под сосками грудных желез (см. схему).

Точка "66" - используется при болях в спине и заболеваниях легких. Парная точка, расположена между ключицей и первым ребром, в месте соединения его с грудиной. Лечит бронхи и верхнюю часть легких. Воздействие на эту точку эффективно также при болях в спине.

Точка "64" - соматическая, воздействие на эту точку регулирует артериальное кровообращение, лечит столбняк и боли в спине.

Точка "67" - эффективна при тромбозах. Непарная точка, расположена на конце грудины. Используется при заболеваниях венозной системы (тромбофлебит и тромбозы).

Точка "Х" - правая - венозная кровь, левая - артериальная кровь. Обе точки контролируют венозное и артериальное кровообращение. Левая точка "Х" расположена в левой подмышечной впадине, в ее наивысшей точке, которую можно легко нащупать у ребер. Она контролирует всю артериальную сеть организма, аорту и сердце. Правая точка "Х" расположена аналогично с правой стороны и регулирует венозное кровообращение через воротную вену и печень. Обе точки используются при закупорки лимфатических сосудов.

Точка "25" - используется при заболеваниях сердца. Непарная точка, расположена в центре грудины, между сосками грудных желез. Оказывает воздействие на правую часть сердца.

Точка "30" - парная, связана с печенью, расположена на уровне правого соска, под правой рукой, у ребра. Одна из трех точек, используемых для лечения печени.

Точка "31" - связана с желудком и эмоциональной сферой человека. Расположена аналогично точке "30", только с левой стороны.

Точка "32" - парная, правая, расположена выше правого соска на расстоянии около 2,5 см, лечит венозную систему тонкого и толстого кишечника. Точка "32" левая расположена аналогично с левой стороны. Лечит артерии тонкого и толстого кишечника, а также артерии сердца.

Точка "33" - парная, расположена под нижней стороной грудных желез, на ребрах, посередине, между самой нижней частью грудной железы и точкой, где грудная железа касается грудины. Правая точка "33" лечит правую почку и правую часть толстой кишки. Левая точка "33" расположена аналогично правой и лечит левую почку и левую часть толстой кишки.

Точка "S1" правая - применяется при повышенной кислотности, нарушениях в молочных железах, при заболевании вен. Парная точка. Правая - расположена непосредственно в центре грудной мышцы в месте выхода на переднюю часть плеча (руки). Акупрессура точки применяется для регуляции венозной системы, повышенной секреции желудочного сока и для воздействия на правую молочную железу. Об этой точке следует помнить в случае шока и надавливать на нее одновременно с точкой "12М".

Точка "S1" левая - используется при патологии аорты, левой молочной железы, упадке энергии. Левая - для левой грудной железы, расположена аналогично правой. Используется для улучшения энергетики организма, аортального кровообращения, лимфотока, а также для регуляции уровня сердечного давления (регулирует кровоток артериальной крови левой стороны сердца).

Точка "S2" правая - регулирует функции печени и изменения в правой молочной железе. Расположена под боковой стороной грудной железы, на ребре (см. схему).

Точка "S2" левая - расположена аналогично правой, контролирует левую молочную железу, уровень сердечного давления, уменьшает застойные явления в сердце, улучшает лимфоток.

Точка "S3" правая - расположена у соединения грудной мышцы с грудиной. Применяется при заболеваниях правой грудной железы, печени и ушей (глухота, шум и звон в ушах). Особенно эффективно воздействие на точку "S3" при глухоте и звоне в ушах.

Точка "S3" левая - расположена аналогично правой. Используется для лечения левой грудной железы, расстройства слуха (глухота и звон в ушах), пищеварительных расстройств (расстройство желудка, изжога, отрыжка, вздутие, тошнота, диспепсия), при болях в прямой кишке и заднепроходном отверстии, при задержке в организме избыточной жидкости (одутловатость, водянка), а также регулирует сердечное давление, разгружая правый желудочек сердца, улучшает лимфообращение).

Точка "23" - парная, контролирует функцию поджелудочной железы. Если согнуть указательный палец правой руки и ввести его глубоко под внутреннюю поверхность правой части реберной дуги (см. схему), то вы коснетесь энергетического центра поджелудочной железы. Воздействие на эту точку лечит расстройства функции поджелудочной железы.

Точка "24" - расположена аналогично точке "23", на противоположной (левой) стороне. Селезенка принимает активное участие в кроветворении, в ней частично образуются эритроциты (красные кровяные клетки) - при нарушении функции селезенки может развиться анемия. Кроме того, точка "24" лечит голосовые связки. При проблемах, связанных с нарушением голоса, воздействуйте на точку "24".

Точка "54" - связана с желчевыделительной функцией и пищеварением. Парная точка, расположена на правой стороне живота, на расстоянии приблизительно 5 см ниже правой точки "37". Если осторожно, но интенсивно нажимать на эту точку, вы можете ощутить болезненность глубоко внутри, которая свидетельствует о застойных явлениях в желчном пузыре. Поскольку желчь играет огромную роль в переваривании жиров и пищеварении, то закупорка желчного пузыря камнем может нарушить процесс пищеварения.

Точка "88" - используется при запорах и сильном сердцебиении. Расположена аналогично точке "54" - на левой стороне брюшной полости. Специфическая точка для лечения запора. Если при надавливании на точку "54" ощущается болезненность, то необходимо воздействовать на обе парные точки одновременно. Точка "88" является также специфической точкой для лечения сильного сердцебиения.

Точка "65" - диагностическая точка аппендицита, улучшает моторику толстого кишечника, регулирует содержание инсулина. Парная точка, расположена посередине между гребешком правой бедренной кости и пупком. Эта точка называется точкой Мак Бурнея и является диагностической для определения аппендицита. Воздействие на эту точку повышает моторику толстого кишечника и влияет на уровень инсулина и его распределение.

Точка "93" - используется для лечения запора. Располагается аналогично точке "65" на левой стороне брюшной полости. Контролирует сигмовидную кишку и переход ее в прямую кишку и заднепроходное отверстие. Лечит запор, обусловленный нарушением в этом отделе толстого кишечника.

Точка "49" - контролирует пищеварение, состояние брюшной аорты, лечит сердце и психические заболевания. Чрезвычайно важны 4 точки, расположенные вокруг пупочного кольца. Развивающийся в утробе матери плод через пупок получает все необходимые питательные вещества из крови матери. После родов эта пупочная область сохраняет свою жизненную важность, так как непосредственно вокруг пупка располагаются 4 точки, ответственные за функции 12-перстной кишки, которая следует за выходной или пилорической частью желудка и является центральным местом пищеварения. Именно в этом участке артериальная кровь обогащается энергией из пищи и переносит ее в каждую часть нашего организма и в головной мозг. Энергетическое воздействие при акупрессуре этих точек может ощущаться в любом месте организма и головного мозга. Об этих четырех точках нужно помнить во всех случаях заболеваний пищеварительной системы: метеоризме, несварении желудка, язве 12-перстной кишки, нарушения обмена кальция, жирового обмена, углеводного обмена (сахарный диабет). Весьма эффективным воздействие на эти точки может быть при болях в сердце, хронических болях в спине, а также при нарушении психики. Даже ребенок может испытывать чувство беспокойства в зоне этих точек вследствие неправильного питания матери во время беременности. Запомните, что даже самая лучшая в мире пища будет бесполезной, если вы не в состоянии ее переварить. В этом отношении весьма полезным является воздействие на четыре точки "49". Третья и четвертая точки, расположенные с левой стороны пупка, действуют также на брюшную аорту, при надавливании ощущается ее пульсация. Проверьте желчный пузырь и желчные протоки - точки "38" и "54", а также точки поджелудочной железы - "14В" и "23".

Точка "49 1/2" - непосредственно ниже пупка, на расстоянии приблизительно 2,5 см, находится мощный энергетический центр, связанный с костномозговой системой больших бедренных костей, посылающих энергию вверх через систему легких. Многие люди жалуются на боли в бедрах, которые являются следствием дисбаланса энергии в костномозговой системе бедренных костей или нарушения в легких. Застойные явления в левом легком могут привести к нарушению сердечной деятельности, а также к головокружению. Воздействие на эту точку дает эффект при всех случаях вздутия живота, а также при асците.

Точка "60" (пупок)- эффективна для лечения запоров. В случае запора необходима одновременная акупрессура точки "48", расположенной между четвертым и пятым шейными позвонками, и точки "пупок" (см. на рис.). Техника воздействия следующая: указательный палец одной руки накладывают на точку "48", а большой палец другой руки - на пупок и надавливают одновременно довольно сильно, при этом в нижней части живота постепенно появляется ощущение значительной теплоты.

Точка "78" - лечит психические расстройства, контролирует солнечное сплетение. Расположена на 2,5 см ниже конца грудины. Точка имеет широкий спектр действия: воздействие на нее оказывает лечебный эффект при психических расстройствах, обмороке, затрудненном и болезненном дыхании, заболеваниях кишечника, энергетических нарушениях в солнечном сплетении, а также при некоторых типах несварения желудка.

Точка "61" - используется при нарушении кровообращения. Парная точка, расположена в паху, в начале лобковых костей. Чувствительность или боль в этой точке указывает на недостаточное кровообращение в ступнях ног и сердце. При варикозных венах и язвах на ногах, а также при других нарушениях в ногах и ступнях прежде всего нужно проверить состояние точки "61" и воздействовать на нее.

Точка "62" - общеукрепляющая, устраняет беспокойство. Расположена на 2,5 см выше пупка. Оказывает воздействие на солнечное сплетение, используется при задержке мочеиспускания, а также при шоке, действует успокаивающе, повышает общую энергию организма. Специфическая точка при ночном недержании мочи.

Точка "26" - оказывает лечебный эффект при заболеваниях яичников, маточных труб и семенных канатиков. Парная точка, расположена в центре каждой лобковой точки. Воздействие на эту точку лечит яичники и маточные трубы у женщин, семенные канатики у мужчин. Одним из главных симптомов застоя крови в органах размножения является боль в ногах и нижней части спины и даже, в некоторых случаях, полная невозможность ходить. Если при давлении на эту точку застойные явления не снимаются, необходимо проверить точку "51", так как перенесенный в детстве эпидемический паротит (свинка) может дать осложнение на яичники или яички. Репродуктивные органы (органы размножения) состоят из чувствительных нервов, отсюда нервные и эмоциональные расстройства, возникающие, например, во время менопаузы и изменения нервно-психического статуса во время менструаций.

Точка "27" - связана с маткой и предстательной железой. Непарная точка, расположена точно в середине, где сходятся лобковые кости. Воздействие на точку "27" лечит у женщин матку и шейку матки, у мужчин - предстательную железу.

Точка "28" - устраняет отеки. Для получения лечебного эффекта указательным пальцем надавливайте под точкой "27" по направлению вниз. Лечит мочеточник, мочевой пузырь, выводит из организма избыточную жидкость, тем самым убирает отеки.

Точка "29" - используется при нарушениях в наружных мужских и женских половых органах. При проблемах, связанных с наружными половыми органами (мужскими или женскими), нужно указательным пальцем надавливать под точкой "27" в направлении вверх.

Спина

15 точек акупрессуры на спине

Точка "50" - соматическая, снимает напряжение, лечит диабет. Парная точка, расположена у основания шеи (см. рис.). Воздействие на эту точку лучше всего осуществлять кому-то другому. Для этого ваш друг или член семьи должен встать позади вас и поместить большие пальцы своих рук у основания вашей шеи, с двух сторон одновременно. Надавливать нужно вверх и вниз под углом 45 градусов в направлении точки "21". Чувствительность в этой точке определяется практически у всех в связи с напряженным состоянием. Воздействие на точку ликвидирует застойные явления в мозгу и шее, а также снимает умственное переутомление, лечит бессонницу и диабет. Используется вместе с точкой "JB10" для купирования алкогольного запоя и отрезвления.

Точка "47" - устраняет спастическое состояние, болезненность ног, рук, поясницы. Парная точка, расположена на верхней стороне лопаток. Воздействие нужно оказывать на то место, где второе ребро подходит под лопатку. Оказывает лечебный эффект при болях в пояснице и ногах, а также при спастическом состоянии ног и рук.

Точка "46" - лечит сердце, органы дыхания, снимает боль. Парная точка, расположена в нижней части реберной клетки (на 12-м ребре), на расстоянии около 7,5 см от позвоночника. Важность этой точки огромна, так как при воздействии на нее выделяется адреналин, имеющий большое значение для жизнедеятельности каждой клетки нашего организма. Лечит затрудненное дыхание, неприятные ощущения в области сердца, боли в любой части тела, особенно в пояснице и ногах.

Точка "21" - контролирует кости, деятельность сердца, позвоночник, расположена на остистом отростке седьмого шейного позвонка, в месте соединения шеи и плеч. Эта точка связана и контролирует гипофиз, щитовидную железу и всю костную систему организма. Болезненность в точке "21" отмечается при переломах и трещинах в костях. Воздействие на нее снимает болевые ощущения. Используется при сердечных расстройствах, а также при расстройстве спинного мозга и спинномозговых нервов.

Точка "81" - используется при бурсите. Парная точка, расположена на задней части плечевого соединения. Внимательно посмотрев на схему, вы убедитесь, что эту точку практически невозможно достать самому. Поэтому желательно обратиться за помощью к членам семьи. Эта точка представляет огромную важность при лечении суставной сумки плеча, болей в области рук и ног. Для усиления эффекта необходимо воздействовать на левую точку "15М" или "40".

Точка "59" - эффективна при лечении паралича, ушибов, шока, снимает усталость. Парная точка, расположена на конце наружного верхнего края лопатки (см. схему). Воздействие нужно оказывать на обе точки одновременно вверх в направлении спины. Эти точки нужно использовать во всех случаях паралича, кровоподтеков в любой части тела, при ушибах головы (независимо от давности), шоке, особенно шоке от воздействия электрического тока на сердце.

Точка "22" - парная точка, расположена в центре лопатки. Лечит легкие сердце и некоторые боли в плечах.

Точка "45" - контролирует лимфоток в брюшной полости. Парная точка, расположена на гребне подвздошной кости в области крестца в месте прикрепления ахиллова сухожилия. Осуществляет контроль за лимфообращением в брюшной полости. Лимфа представляет собой прозрачный бесцветный раствор, который омывает каждую клетку тела. В отличие от крови, лимфа не имеет такого мощного органа, обеспечивающего ей движение, как сердце. Энергия, возникающая при работе ахиллова сухожилия, помогает продвижению лимфы в брюшной полости. Ахиллово сухожилие начинается от задней части пятки и поднимается к икроножной мышце ноги и далее к крестцу. Наряду с точкой "45" весьма эффективной точкой, контролирующей брюшное лимфообращение, является точка "73".

Точка "84" - устраняет боль в прямой кишке. Вокруг прямой кишки и ануса нижний край тазовой кости образует круг. Если провести пальцем по внутреннему краю этого костного круга, на расстоянии около 5 см от ануса, можно найти соответствующую точку; воздействие на нее устраняет боль в прямой кишке (см. схему). Аналогичным действием обладают точки "68" и "86".

Точка "86" - в области крестца имеются 8 отверстий, через которые проходят нервы, являющиеся частью симпатической нервной системы, осуществляющие иннервацию от прямой кишки до головного мозга. Если в какой-либо точке ощущается болезненность, необходимо производить надавливание до ее исчезновения. Болезненность в этих точках свидетельствует о патологии в половых органах (см. схему).

Точка "94" - парная, расположена у свободных концов 11-го и 12- го ребер. При болях в этих областях необходимо надавливание в этих точках. Аналогичным действием обладает точка "76".

Точка "77" - левая - контролирует состояние органов брюшной полости, толстого кишечника, желудка, бедер. Используется для лечения толстой кишки, желудка, устраняет боль в бедрах и брюшной полости. Точка "77" - правая - контролирует аппендикс, желчный пузырь. Расположена на поперечном отростке 1-го поясничного позвонка. Воздействие на правую точку лечит желчный пузырь и аппендикс.

Точка "70" - используется при болях в ногах. Парная точка, расположена на задневерхней поверхности бедра, в конце ягодичной складки (см. схему). Воздействие на эту точку осуществляется надавливанием большим пальцем на заднюю поверхность бедренной кости на уровне ягодиц. Эта точка будет болезненной при заболевании толстой кишки и ног. Акупрессура точки "70" устраняет и лечит эти нарушения.

Точка "76" - снимает напряжение в брюшной полости, лечит поясницу и ноги. Расположена на поперечном отростке 5-го поясничного позвонка. Применяется при болях в пояснице и ногах (см. также точку "94").

Точка "68" - контролирует энергию копчика, лечит болезни желудка. Непарная точка, расположена на конце копчика. Надавливание на эту точку производится по направлению головы, вверх.

Руки и ноги

25 точек акупрессуры на руках и ногах

20
40

41
42

43
44

55
57

58
69

71
72

73
74

75
79

82
83

85
87

89
90

91
97

Точка "97" - контролирует уровень сахара в крови. Парная точка, для удобства ее нахождения нужно согнуть локоть и тогда, на конце локтевого сустава вы найдете искомую точку. Точка связана с паращитовидными железами. Воздействие на эту точку регулирует уровень выработки инсулина поджелудочной железой, снижает уровень сахара в крови.

Точка "79" - ответственна за энергетику организма и теплообразование, снимает мышечное напряжение в плечах и руках. Парная точка, расположена посередине между основанием шеи и плечом. Болезненность в этой точке свидетельствует о нарушении в желчном пузыре (Э.Г.)

Точка "82" - контролирует кровообращение в предплечьях и кистях рук. Парная точка, расположена на предплечье, в том месте, где начинаются локтевая и лучевая кости. Если согнуть руку, то в конце образовавшейся складки вы найдете искомую точку (см. схему). Надавливание на эту точку нормализует нарушения в руках и даже в голове. Есть мнение, что эта точка влияет на отделение слизи в организме. Если точка "82" болезненна, необходимо воздействовать на обе точки с целью нормализации кровообращения в предплечьях и кистях.

Точка "20" - устраняет боли в руках, шее, голове, желудке, нормализует повышенную кислотность. Рефлексогенная зона этой точки расположена на внешней стороне плечевой кости и тянется от локтя до плеча. Воздействовать нужно на внешнюю сторону самой кости, при этом улучшается эвакуация из желудка. Левая рука связана с левой областью желудка, правая - с правой. Необходимо знать, что заболевания желудка могут причиной серьезного нарушения в кистях рук!

Точка "71" - используется при заболеваниях толстой кишки, а также при болях в ногах. Парная точка, расположена на задней поверхности, в центре икроножных мышц.

Точка "74" - лечит мышечные боли ног и всего тела. Расположена на заднебоковой стороне мышц ног. Если продвигать руку по контуру мышц вниз, то в центре голени вы найдете искомую точку (см. схему). При болях в мышцах воздействуйте на точку "74".

Точка "69" - устраняет боль при растяжении суставных связок. Парная точка, расположена под наружной лодыжкой. Используется при спазмах толстого кишечника, растяжении связок, эффективна при болях в брюшной полости.

Точка "72" - рефлексогенная зона, расположенная вдоль всей внутренней стороны большеберцовой кости на обеих ногах. Воздействие на эту зону очень эффективно при нарушении иннервации толстой кишки. Зона очень болезненная, поэтому давление должно быть легким и осторожным. Очень важная область!

Точка "55" - контролирует функции тонкого кишечника. Рефлексогенная зона, расположенная по всей длине внутренней поверхности бедра. Это место болезненное почти у всех, так как почти все страдают нарушением функций кишечника. Эта зона весьма эффективна для нормализации функции кишечника.

Точка "73" - контролирует лимфообращение брюшной полости, укрепляет мышцы ног и всего тела, лечит диабет и базедову болезнь. Парная точка, расположена на передневерхней стороне ноги, у начала большеберцовой и малоберцовой костей. Это вторая очень важная точка, регулирующая лимфообращение в брюшной полости. Она контролирует и оказывает влияние на всю область от места прикрепления ахиллова сухожилия сзади к пятке, вверх по задней части ноги до крестцовой области, где она стимулирует половые железы в паху и всю лимфатическую систему брюшной полости. Стимуляция этой области оказывает благотворное действие на пожилых людей, полезна для мышц ног и всего тела, устраняет болезненность и жжение в стопах, устраняет вздутие живота. Точка имеет также показание при лечении диабета и щитовидной железы, особенно если имеет место значительное пучеглазие (базедова болезнь - Э.Г.).

Точка "43" - используется при заболеваниях органов брюшной полости, головокружении и болях в ногах. Парная точка, расположена на внутренней задней стороне под коленом (см. схему). Применяется при заболевании кишечника и селезенки.

Точка "98" - контролирует лимфообращение в сердце и функцию коленных суставов. Парная точка, расположена сразу за задневерхним гребешком коленной чашечки (см. схему). Болезненность в этой точке свидетельствует о нарушениях в коленном суставе, что может привести к потере лимфатической жидкости сердца, а также к нарушению функции самого колена.

Точка "44" - помогает страдающим запорами, снимает напряжение во всем теле, лечит кишечник, растяжение связочного аппарата суставов, устраняет боль в подвздошных костях. Точка "44" находится на выпуклой части большого вертела (части головки бедренной кости), ее легче найти в сидячем положении (см. схему). Воздействуйте на эту точку во всех случаях запора, при любых растяжениях и напряженных состояниях.

Точка "87" - нормализует функции кишечника, эффективна при ожирении. Эта рефлексогенная зона расположена вдоль гребешка подвздошных костей. Если вы хотите похудеть воздействуйте давлением на точки "87" и "44" ежедневно: это способствует пищеварению и усвоению аминокислот. Болезненность в этих точках свидетельствует о нарушениях деятельности кишечника и связана с ожирением. Воздействие на эти точки способствует нормализации работы кишечника.

Точка "89" - нормализует функции гипофиза, лечит нарушения психики. Эта область расположена на внутренней стороне больших мышц голени (см. схему). Если в этом месте ощущается болезненность, значит есть нарушения функции гипофиза. Воздействием на данную область устраняют эти явления и лечат некоторые нарушения психики. Лица, употребляющие наркотики, всегда ощущают болезненность в этих местах.

Точка "90" - устраняет боли в бедрах и ногах, снимает напряженность, регулирует функцию половых желез. Эта рефлексогенная зона парная, расположена примерно там, где и зона "89", но на внешней стороне ноги на большеберцовой кости. Воздействие на эту точку, а также на точку "56" одновременно с обеих сторон устраняет напряженность, боль в бедрах и ногах и регулирует выработку половых гормонов.

Точка "91" - контролирует функции толстой кишки. При дисфункциях толстой кишки, сидя, давите вниз на бедро, пока не почувствуете, что коснулись кости (ближе к паху). См. схему.

Точка "40" - точка входа энергии, используется для лечения воспалительных процессов (колиты, циститы, перитониты, флебиты). Универсальная, очень важная точка, аналогична точке "11В", применяемой при инфекциях. Расположена в середине подошвы, впереди пяточного бугра. Через это место энергия земли поступает в организм и передается вверх к мозгу.

Точка "75" - связана с поджелудочной железой, селезенкой, дыханием. Парная точка, расположена на боковой стороне стопы (см. схему). Воздействие надавливанием на область плюсны регулирует функции поджелудочной железы, селезенки, выравнивает дыхание.

Точка "41" - соматическая, оказывающая влияние на энергетику организма, кровообращение (устраняет застой крови), используется при болях в стопах. Точка расположена на внешней и внутренней сторонах каждой лодыжки в центре. Воздействие оказывается на область таранных костей, по внешнему краю и на саму кость. Ощущение возникает в любом месте тела от ног до головы. Эта зона требует дополнительных исследований. Эффективна при запорах и болезнях стоп. Внутренние точки связаны с энергетикой тканей, внешние - с застоем крови и сократительной способностью мышц. При лечении в этих точках возникает болезненность, поэтому воздействие на них должно быть осторожным и нежным.

Точка "42" - универсальная точка для лечения глаз. Парная точка, расположена между таранной костью и передней стороной большеберцовой кости. Эта область непосредственно связана с глазными мышцами. Используется для лечения всех глазных болезней.

Точка "57" - эффективна при мышечных спазмах, судорогах, сужении мочеточников, сужении сфинктера мочевого пузыря. (Мочеточники - это трубки, идущие от почек к мочевому пузырю). Если в мочеточнике имеется почечный камень, эта точка весьма болезненна. Камень, находящийся в правом мочеточнике, дает симптом аппендицита, при этом больной испытывает сильную боль. Точка расслабляет оба мочеточника и сфинктер мочевого пузыря, а также все мышечные спазмы (при камнях в почках используется точка "33").

Точка "58" - контролирует функции дыхания, легкие, гипофиз. Точка расположена в центре внутренней стороны большого пальца ноги. Надавливать на эту точку нужно до тех пор, пока не возникнет ощущение, что палец онемел, а после этого держать палец на точке еще некоторое время. При проблемах с дыханием нужно всегда помнить об этой точке, а также использовать ее при лечении гриппа.

Точка "83" - используется при подагре, болезненных мозолях, связанных с ношением тесной обуви, а также при простатите. Точка используется при застойных явлениях в половых органах. Расположена на внутренней поверхности стопы, у основания большого пальца. Для ее нахождения нужно кончиком большого пальца руки скользить по костному выступу, а потом надавливать в глубь: если ощущается болезненность - это свидетельство застойных явлений (застой крови) в половых органах. Эффективна при обострении подагры с болью и опухолью в большом пальце ноги.

Точка "85" - используется при лечении запоров, болях в подвздошных костях, для очищения от слизи всего организма, включая легкие. Парная точка, расположена посередине между таранной костью и самой удаленной точкой на пятке (см. схему). Точка "85" лечит запоры, о ней нужно всегда помнить в этих случаях, а также легкие и нарушения в подвздошных костях. Эта точка менее важна, чем точка "39".

Словарь медицинских терминов

Анасарка - (отек подкожной клетчатки)	Аномальное скопление сыворотки крови в соединительной ткани
Адреналин (эпинефрин) -	Бесцветный кристаллический гормон, применяемый в медицине, в частности для стимулирования работы сердца, сужения кровеносных сосудов и расслабления мускулатуры.
Аневризма -	Постоянное аномальное расширение кровеносных сосудов в результате болезни их стенок.
Аорта -	Основной ствол артерий, который выносит кровь из сердца и посредством своих ветвей распределяет их по всему телу.
Апоплексия -	Внезапная потеря сознания, вызванная кровоизлиянием или закупоркой мозговой артерии.
Асцит -	Скопление серозной жидкости в полости брюшины.
Ахиллово сухожилие -	Сухожилие, соединяющее мышцы голени с костями пятки.
Бифуркация -	Разветвление.
Блуждающий нерв -	Десятая пара черепно-мозговых нервов, выходящих из продолговатого мозга и снабжающих внутренние органы автономными ифферентными (чувствительными) и двигательными нервными волокнами.
Большеберцовая кость -	Внутренняя и обычно большая из двух костей ноги между коленом и лодыжкой.
Бронхи -	Две первичные ветви трахеи, которые входят соответственно в правое и левое легкое.
Брюшина -	Гладкая прозрачная серозная оболочка, которая выстилает изнутри стенки брюшной полости.
Бурсит -	Воспаление небольшой серозной сумки суставов между сухожилием и костью, особенно распространенное в области плечевого и локтевого суставов.
Варикозные вены -	Аномально набухшие или расширенные вены.
Вертел -	Шероховатый выступ на верхней части бедренной кости.
Височная кость -	Сложной формы парная кость сбоку черепа
Водянка -	Аномальное накопление серозной жидкости в соединительной ткани или в лимфатическом пространстве.
Воротная вена -	Крупная вена, которая собирает кровь из одной части тела и распределяет ее в другой части посредством сети капилляров.
Гипофиз -	Небольшая овальной формы эндокринная железа, расположенная у основания головного мозга, которая вырабатывает различные внутренние секреции, влияющие прямо или косвенно на главнейшие функции организма.
Глаукома -	Глазная болезнь, заключающаяся в повышении давления внутри глазного яблока, повреждении соска зрительного нерва и постепенной потере зрения.
Грудино-ключично- сосцевидный отросток -	Принадлежащий грудине, ключице и сосцевидному отростку височной кости.
Грудная жаба (стенокардия) -	Болезненное состояние, характеризующееся короткими приступами сжимающих болей в груди, вызванными недостаточным насыщением кислородом сердечной мышцы.
Грудная клетка -	Часть тела между шеей и брюшной полостью.
Грудобрюшной -	Относящийся к диафрагме
Диплопия -	Двойное зрение из-за пареза или паралича глазодвигательных мышц.
Диспепсия -	Расстройство пищеварения
Евстахиева труба -	Костно-хрящевая труба, соединяющая среднее ухо с носоглоткой и уравновешивающая воздушное давление с обеих сторон барабанной перепонки.
Затылочная кость -	На задней части головы кость сложной формы, которая соединяется с первым шейным позвонком.
Ишиас -	Невралгия седалищного нерва.
Капилляры -	Мельчайшие сосуды кровеносной системы, состоящие из конечных ветвей артерий с мельчайшими венами и образующие капиллярные сети по всему телу.
Ключица -	Парная кость плечевого пояса, соединяющая лопатку с грудиной.
Колит -	Воспалительные заболевания толстой кишки.
Копчик -	Нижняя (концевая) часть позвоночника.
Крестец -	Область позвоночника, которая образует часть таза и состоит из пяти соединенных позвонков.
Латеральный -	боковой
Локтевой отросток -	Мышца на задней стороне локтевого сустава, разгибатель предплечья
Люмбарный -	Часть спины между ребрами и ягодицами
Малоберцовая кость -	Внешняя, или меньшая, из двух костей ноги ниже колена.
Мастоид -	Часть височной кости за ухом.
Медулла -	Продолговатый мозг, часть головного мозга в том месте, где кончается спинной мозг.
Мозжечок -	Часть ствола головного мозга, связанная с координацией движений и поддержанием равновесия тела.
Мыщелок -	Суставной отросток на кости.
Надпочечник -	Парная железа внутренней секреции, сложный эндокринный орган, который прилегает к верхнему полюсу почки и вырабатывает половые гормоны, гормоны обмена веществ, адреналин и норадреналин.
Остистый отросток -	Костная часть дуги, окружающей спинной мозг на задней части позвонка.
Паращитовидная железа -	Одна из четырех небольших эндокринных желез, расположенных на поверхности щитовидной железы.
Пилорус - (привратник желудка)	Отверстие из желудка в двенадцатиперстную кишку.
Плеврит -	Воспаление плевры (оболочки, покрывающей легкие и выстилающей стенки грудной полости), обычно сопровождается лихорадкой, болезненным и затрудненным дыханием, кашлем и выпотом в плевральную полость.
Плечевая кость -	Простирается от плеча до локтя.
Плюсна -	Кости стопы между большим пальцем и лодыжкой
Птосис -	Опущение органа.
Родничок -	Отверстие в верхней части головы, покрытое мембраной, где черепные кости неплотно прилегают друг к другу.
Сигмовидная кишка -	Часть толстой кишки выше прямой кишки.
Сильвиева борозда -	Глубокое узкое углубление, разделяющее переднюю и среднюю доли головного мозга.
Солнечное сплетение -	Сеть нервных узлов в брюшной полости позади желудка по обе стороны брюшной аорты на уровне первого поясничного позвонка.
Соматический -	Относящийся ко всему организму.
Сонная артерия -	Две артерии, которые направляются вверх через шею и снабжают кровью голову.
Сплетение -	Сеть переплетающихся кровеносных сосудов или нервов.
Таламус -	Зрительные бугры, большое скопление серого вещества яйцевидной формы, расположенное у основания головного мозга и участвующее в передаче и интеграции всех видов чувствительности.
Теменная кость -	Образует среднюю часть свода черепа.
Тимус -	Зобная, вилочковая железа, рыхлая структура, функция которой до сих пор полностью не раскрыта; расположена в верхнепередней части груди или в основании черепа; наибольшего развития достигает в детском возрасте, с возрастом имеет тенденцию исчезать, становиться рудиментарной.
Толстая кишка -	Часть кишечника от конца тонкой кишки до анального отверстия.
Трахея - (дыхательное горло)	Главный ствол системы труб, по которым воздух проходит в легкие и обратно.
Флебит -	Воспаление вен.
Фронтальная кость -	Лобная кость.
Хилус -	Лимфа, млечный сок из эмульгированных жиров, через млечные сосуды поступает из кишечника в грудной поток.
Цервикальный -	Шейный.
Цистит -	Воспаление мочевого пузыря.
Шиловидный отросток -	Тонкая остроконечная выступающая часть на кости, например, на височной или на локтевой.
Шишковидная железа - (гипофиз)	Небольшой, обычно конусообразный придаток головного мозга, который, как полагают, является рудиментарным эндокринным органом (третьим глазом)
Щитовидная железа -	Большая эндокринная железа, расположенная в основании шеи и вырабатывающая йодосодержащий гормон, который влияет, в частности, на рост, развитие и скорость обмена.

Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек воздействия

Обозначение :
JB - челюстная кость
E - обработка уха
S - грудные контактные места
MB - парные точки
X - кровь

Аддисонова болезнь - 46, 10MB, 11MB
Деноиды - 11M, 48
Алкоголизм - 50, JB10
Амнезия - 63
Аневризма - S1 левая, 49 (S 3 и 4)
Анемия - 49, 24, 80
Антибиотики - 48, 32 левая, 2B
Анус - 81, 68, S3 левая
Аппендицит - 5B правая или 77 правая, 65
Апоплексия - 26, 19, 91, 50
Аппетит плохой - 1B, 19
Атеросклероз - 12M
Артерия - S1 левая, 32 левая
Астма - 8, 2B левая (на коронарной точке)
Атаксия - 1M, 89, 56+90, 43, 3M, 79
Ахиллово сухожилие - 73, 45
Баугиниева заслонка - 65
Бедра - 49 1/2, 87, 44, 26, 46
Белки, их переваривание - 20, 30, 7, 24
Бешенство - 32 левая, 10MB
Блуждающий нерв - 38, 39
Боли в ногах - 26, 27, 46, 77, 61, 71
Боль - 5M, 2M, 17, 50, 6, 4, 21+18
Боль :
- бедро - 86, 26, 27, 44, 46, 77, 10M
- глаза - 17, JB10, 35
- живот - 69
- зубы - JB8, 2B, 12M, 11M
- кости - 21, 49 1/2, 7, 8
- локоть - 91, 12M
- селезенка - 24, 75 левая, 80
- спина - 77, 46, 37, 76, 33, 49
Бронхи - 11M, 66, 96
Брюшина - 52, 10M
Брюшная аорта - 49 (S3 и 4)
Бурсит - 36, 81, 47, 50, 12B, 49, 15M левая
Венечная артерия - 2B
Венечный сосуд - 2B левая
Вены - 12 M , 61, S1 правая
Влагалище - 29
Водянка - 7, 27, 38, S3 левая
Воспаление - 40
Высокое кровяное давление - E, 37, 30, 61, 12M
Геморрой - 84, 15B, 49, 68
Гиперемия - 31, 32 левая, 25, S2 левая
Гипогликемия - 97
Гипофиз - 18+21, 89, 58, 16MB, 9M
Глаза выпученные - 13B, 73, JB10
Глаукома - JB10
Глухота - 12M, 89, 1M, 53, 73, 63, S3 левая и правая
Голова - 5M, 6, 11M, 17, 2M, JB10, 50
Голова :
- давление - 2M
- насморк - 16B
- травма - 59, 2B, 50, 21
Головокружение - 3M, 49 1/2, 91, 89, 43
Голос - 2B, 24, 15B, 80
Голосовые связки - 2B
Гормоны - 56 + 90, 90
Гортань - 15MB, 2B
Грипп, голова - 16B
Грипп, грудь - 66, 58, 22
Грудной проток - 48
Грудь - 31 правая, S2, S3, S1 левая, 56
Грыжа - 15B, 49, 11B
Давление - 31, S2 левая
Дегенерация - 80, JB10, 10B, 73
Диабет - 14B, 73, 65, 68, 50, 97
Диафрагма - 11M, 8
Дивертикул - 11B, 72, 91
Диплопия - 1M
Диспепсия - 14B, 20, 10M, 49, S3 левая
Дистрофия мышечная - 12M, 71, 74, 12
Дифтерия - 8, 11B, отрицательные ионы
Дыхание - 66, 11M, 06, 75, 22, 58, 49 1/2, 36
Железа зобная - 7
Железа паращитовидная - 87
Железа шишковидная - 14M, 9M
Железа щитовидная - 21, 13B, 56
Желтуха - 38, 15M, 30, X левая, 10M левая
Желудок - 1B, 20, 31, 68, 77 левая, 8, S3 левая
Желудок, неврогенные причины - 31, 89
Желчные камни - 38, 15M, 11B, 77 правая
Желчный пузырь - 38, 15M, 54, 77 правая
Желчный проток - 54, 52
Жидкость черепно-мозговая - 2M
Запор - 88, 54, 60, 38, 30, 55, 91, 93
Злоупотребление лекарствами - 89
Зрение двухфокусное - JB10
Зрение затуманенное - 10B
Зрительные нервы - 1M
Зубная боль - JD8, 2B, 12M, 11M
Зубная боль, инфекция - 11B
Изжога - 78, S3 левая, 8
Икота - 8, 11M
Импотенция - 26, 27, 16B, 90+56
Инсулин - 73, 65, 14B, 23, 68, 97
Инфекция - 11B, 26 левая, 94 левая
Ишиас - 26, 10M, 77, 46, 74, 76, 71, 27
Йод - 13B, 73
Кальций - 49
Капилляры - 2B
Катаракта - 35, JB10, 17, 63, 19, 92
Кашель - 11M, 8, 15B
Кислород - 12M
Кишечник - 55, 88, 49, 13M, 14M, 78, 87, 44, 52, 7, JB9
Клапаны - 12M, 38, 39
Колени - 43, 37, 83, 98
Коленная чашечка - 98, 43
Колит - 11B, 72, 91, 40, 9B
Конъюнктивит острый - 2B
Копчик - 68
Косоглазие - 42
Кости - 21, 7, 8, 90, 98
Кости перелом - 21
Кровь артериальная - X левая, 32 левая
Кровь венозная - X правая
Кровь в моче - 2B, 28, 37, положительные ионы
Кровообращение - X левая и правая, 2B, 32, 61
Кровообращение в системе воротной вены - S1 правая, 32 правая
Кровоподтек, синяк - 2B
Кровотечение - 2B, положительные ионы
Кровотечение носовое - 80, 2B
Кровяное давление высокое - E, 30, 37, 2B
Кровяное давление низкое - S1 левая, 24, 14B, 9M, 49
Легкие - 10M, 13M, 63, 11M, 22, 49 1/2 левая, 39, 58, 31, 96
Лимфа - 48, 73, 45
Лимфатические сосуды брюшной полости - 73, 45
Лихорадка - 51, 3B, 11M, 6
Лицо - 51, 11M, 3B, 11B, JB8
Лодыжка - 41, 61, 73
Матка - 27, 56
Менструация - 26, 27, 83, 56
Менструальные боли - 56, 26, 27, 57
Метеоризм - 14B, 20, 38, 54, 91, 49, 23, 30, 1B, S3 левая
Мигрень - 21+18, 17, 2M, 6, 5M, 50
Минеральное равновесие - 14B
Минералы - 14B
Мозг головной - 10MB, 4, 2M, 3M, 19

Морская болезнь - 78, 62
Мочевой пузырь - 28, 37
Мочеиспускание болезненное - 28, 57
Мочеиспускание, его задержка - 57, 27, 38, 7, 62
Мочеиспускательный канал - 28
Мошонка - 52, 84, 68, 16B
Мышцы - 42, 12M, 32 левая, 71, 74, 20, 82, 50, 52
Надпочечники - 46, 43, 10MB
Напряжение - 17
Напряженное состояние - 69+44
Нарушение кровообращения - 12M, 32 левая
Насморк - 16B
Нерв диафрагмальный - 11M, 38, 39
Нервная система желудка - 31, 52
Нервозность - 5M, 4, 89, 26, 92, 88, 91, 27
Нервы - 1M, 92, 38, 39, 1B
Нервы спинномозговые - 1M, 4
Нервы черепно-мозговые - 1M, 4
Ноги - 61, 26, 27, 46, 71, 68
Ноги увеличенные - 7, 61, 37, 9M
Нос - 11M, 51, 3M, 20
Обморок - 34, 49 1/2, 43
Ожирение - 87, 44
Ожог - 10M
Операция, паралич - 12M
Операция, пневмония - 13M
Опущение органа - 15B
Органы, выпадение - 15B
Отеки - S3 левая, 37, 28, 7
Отек брюшной полости - 49 1/2, 52, 73, 26, 27, 9M
Отравление пищевое - 34, 49
Отравление фтором - 3B, 6, 11M
Отрыжка - 20, 8, 10M, S3 левая, 1B
Пальцы - 20, 82
Память - 5M, 89, 4, 92
Паралич - 14B
Пенис- 29
Пепсин - 38, 78
Переваривание жиров - 49, 38, 54, 10M, 15M
Перелом - 21
Переломы - 49, 15B
Перитонит - 11B, 52, 40
Печальное настроение - 5M, 78, 12M, 89
Печень - 10M, S1 правая, 30, S2, S3
Пищевод - 15B, 80
Плевра - 10M
Плеврит - 10M
Плечевые кости - 47, 36, 21, 79, 50, 81
Пневмония - 13M
Повышенная кислотность - 20, 14B, 8, S3 левая, S1 правая
Подагра - 14B, 83, 26, 27, 16M
Поджелудочная железа - 23, 14B, 75 правая, 43 правая
Половые железы - 73, 26, 56, 83
Половые органы - 26, 27, 56, 83, 90+56, 49 1/2, 84, 86
Понос - 72, 40
Потеря голоса - 24, 80, 2B
Почечные боли, камни - 33
Почки - 9B, 37, 33, 7
Правая сторона - 25
Привратник желудка - 1B, 20
Причины, связанные с нарушениями эмоциональной сферы - 31, 13B, 73, 5M, 49 1/2
Простуда - X левая, 1B
Прямая кишка - 84, 68, S3 левая, 86, 49, 12M
Психика - 5M, 89, 1M, 92, 41
Психический центр - 78
Психическое состояние - 92, 10B
Пульс, повысить - 79, 24
Пульс, снизить - 88, 13B
Разлитие желчи - 38, 54, 10M
Расстройства, связанные с пищеварением - 31, 78, 49, 30, 88, 14B
Растяжение, суставы - 69
Рвота - S3 левая
Рвота, ее вызывание - 15B
Ребра - 21, 7, 8
Рот - 46, 51
Руки - 20, 36, 12B, 82, 81, 50
Сахар - 14B, 23, 73, 68, 65
Сахар, его переваривание - 73, 14B, 23, 49, 65
Свинка - 51
Секс - 26, 27, 56, 83, 90+56
Селезенка - 80, 24, 43 левая, 75 левая
Сенная лихорадка - 11M
Сердце :
- ангина - 12B левая
- аорта - S1 левая, 49 (S3 и 4)
- кровообращение - 2B левая, 32 левая, S1 левая, X левая, 12M
Сердцебиение сильное - 88, 13B
Сигмовидная кишка - 93
Синус - 6, 11M
Синусы, лобные - 11M, 10M
Синусы, мозговые - 10M, 6
Склероз рассеянный - 12M, 91, 72, 88, 54, 49
Слезотечение - 42, 10B, 11MB, JB10, 51
Слизистая - 39, 8, 6, 3B, 11M
Слизистая желудка - 8
Солнечное сплетение - 62, 78
Соль - 68
Соляная кислота - 20, 3M, 14B
Соматические контактные точки - 25, 78, 21, LT-X, 19, 63, 13B, 5M, 10M, 1B, 2B, 15M, 62, 49, 64, RT-X
Сонливость - 34, 92
Спазмы в брюшной полости - 1B, 71
Спазмы в животе - 1B
Спайки - 49, 32 левая, 2B
Спинной мозг - 9M, 68
Спинномозговые нервы - 4
Столбняк - 32 левая
Стопа горячая - 73
Стопа - 94 левая, 98, 26 правая, 25M правая
Таламус - 14B
Тело слишком горячее - X правая
Тело слишком холодное - X левая, 1B
Толстая кишка - 72, 91, 9B, 53, 65, 93, JB9
Тошнота - S3 левая, 38
Трахея - 3M
Удар - 12M, 59
Укус животного - 32 левая
Умопомешательство - 5M, 89, 4, 9M, 92
Уши - 12M, 53, 1M, 63, 73, 47, S3 левая и правая
Фаллопиевы трубы - 26, 56
Фасция - 52
Флебит - 11B, 52, 61, 9M, 40
Хрипота - 15B, 2B
Хрящ межпозвоночный - 11M, 4
Цистит - 37, 49 1/2, 28, 11B
Челюсть - JB10
Шея - 50, 49, 20, 26, 27, 56
Шум в ушах - 50, 12M, 47, 53 правая и левая
Электрический удар - 59, 12M
Эмоции - 5M, 89, 4, 50, 12M
Энергия - 79, 24, 1B, 78, X левая, 15M
Эпилепсия - 49, 89, 50, 91, 88
Язва двенадцатиперстной кишки - 49, 13M
Язва желудка - 20
Язва привратника желудка - 1B
Язвы на ногах - 61, 69
Яички - 26, 56, 83

На теле человека имеются точки, отвечающие за органы, являющиеся биологически активными, через которые проходят сосудистые сплетения. Температура тела там намного выше, чем в иных местах.

И если воздействовать на эти точки при помощи массажа, то можно легко стимулировать выработку специальных элементов, которые нормализуют, сохраняют и улучшают здоровье, а также участвуют в самовосстановлении организма.

Точечный массаж считается древним методом лечения. Благодаря ему происходит воздействие на биологические точки на теле человека, отвечающие за органы, а также внутренние системы организма. Кроме того, метод помогает улучшить жизненную энергию либо снизить нервное и мышечное напряжение.

Достоинства точечного массажа в следующем:

Не чувствуется боль. Следовательно, метод можно легко использовать людям с чувствительным порогом.
Восстанавливаются органы человека.
Нет осложнений, кожный покров не нарушается, исключена вероятность попадания инфекции.
Первые изменения можно почувствовать после первого сеанса.

Противопоказания

Акупрессура считается простым методом восстановления сил и здоровья, активизации внутренних систем для борьбы с недугом. Для выполнения массажа требуется только большой и указательный палец руки.

Нажимать на специальные точки нужно для стимулирования защитных сил человеческого организма, чтобы способствовать лечению болезни изнутри. Это безопасно, однако имеются противопоказания, требующие соблюдения, чтобы не навредить собственному организму.

Не стоит применять метод при:

беременности;
органической болезни сердца;
кожных и грибковых заболеваниях;
сильном переутомлении.

Перед использованием метода, необходимо посоветоваться с врачом и уточнить, не будет ли массаж негативно сказываться на здоровье в каждом конкретном случае.

Правила воздействия на активные точки

Научившись массажу биологически активных точек на теле человека, отвечающих за все органы, каждый сможет провести лечение, направленное на:

успокоение нервной системы,
снятия усталости и боли,
медленное старение,
спасение от лишнего веса,

Эти точки разбросаны по телу, которые определяют нажатием подушкой пальца на нужную зону и возникновением болезненного ощущения.

Правила воздействия на биологические точки человека:

Сесть либо лечь на спину.
Отвлечься от внешних раздражителей и попытаться побыть в тишине.
Указательный палец положить на биологическую точку.
Легко надавить на кожу, одновременно выполняя круговые движения пальцем. При этом нельзя сходить с этой точки.
Период воздействия на точку разный и составляет: от пары секунд до нескольких минут.
Количество надавливаний в течение одного сеанса: 3 – 6 раз.

Главные приемы массажа

Массаж – комплекс приемов, воздействующих на организм человека, которые без остановки выполняются друг за другом.

Как правило, применяется техника исполнения, разделяющаяся на 5 основных приемов:

растирание,
разминание,
выжимание,
вибрация,
поглаживание,

И выполняется при помощи:

ладоней,
бугров больших пальцев,
кулаков,
подушечек второго-третьего пальцев,
локтевых краев кисти.

Поглаживание – прием массажа, который заключается в нежном скольжении рук по коже, не смещая ее и по-разному надавливая.

Разделяется на:

плоскостное,
обхватывающее,
крестообразное,
граблеобразное,
гребнеобразное,
щипцеобразное.

Растирание лучше воздействует, чем поглаживание, потому что рука смещает и сдвигает кожу во всех направлениях, подготавливая мышцы пациента, чтобы они не подвергались спазмам, а также болевым ощущениям.

Как правило, выполняется:

кругообразно,
зигзагообразно,
спиралевидно,
продольно,
поперечно.

Разминание, считается тяжелым приемом, однако и самым важным, так как занимает большую часть исполнения всех манипуляций и выполняется в виде:

сжимания,
отжимания,
сдавливания,
сдвигания,
захватывания,
перетирания,
приподнимания,
валяния,
накачивания,
прищипывания,
нажатия,
растягивания.

Выжимание – прием, действующий на кожу тела, на верхний слой мышц, соединительные ткани и подкожную клетчатку.

Проводимое:

основанием либо ребром ладони,
подушками четырех пальцев либо одним большим пальцем, потихоньку продвигаясь вперед.

Вибрация – прием, который желательно применять, когда тело уже разогрето при помощи растирания, причем аккуратно и нежно:

ладонями,
кулаком,
фалангами пальцев.

Разделяясь на:

Прерывистую вибрацию: рубание, пунктувания, порка, похлопывание, поколачивание.
Непрерывистую вибрацию: струшивание, подталкивание, потрушивание, строгание.

Массаж начинают и заканчивают с поглаживания, чтобы мускулатура немного расслабилась. Причем не стоит забывать, что этот прием проводится после каждой манипуляции. Главное, не массировать лимфатические узлы.

Расположение точек на теле человека для лечения органов пищеварения

Чтобы улучшить и нормализовать пищеварение, а также вывести шлаки и токсины, требуется надавить на биологические нужные точки на теле человека, отвечающие за этот орган, расположенные на сгибе локтя, на внешней стороне предплечья. Для этого придерживают локоть одной рукой, а подушечкой большого пальца аккуратно, с незначительным усилием надавливают на данную точку.

При коликах и запорах

Чтобы снять приступ боли, связанной с коликами либо запором требуется применить успокаивающий точечный массаж, в который входят четыре точки:

На животе по обеим сторонам пупка, на расстоянии в четыре пальца, которые требуется надавливать синхронно и только указательными пальцами.
На большом пальце ноги, в уголке ногтя, который обращен в сторону иных пальцев.
На внешней стороне ноги, на четыре пальца ниже коленного сгиба и чуть-чуть вниз, а потом вперед от головки малой берцовой кости.
На внутренней стороне ноги, ниже колена на ладонь, в уголке большой берцовой кости.

При поносе, тошноте, рвоте

Каждый второй человек страдает от поноса. Причина этого в неверном питании, переутомлении, и даже стрессах. Конечно, можно выпить таблетку, однако, лучше применить точечный массаж, способный уберечь организм от химического вмешательства.

Точка воздействия находится на расстоянии ширины трех пальцев сбоку от пупка. На живот требуется покласть ладонь и пальцами сильно давить пару минут. Желательно прикрыть глаза и стараться дышать как можно глубже.

Тошнота легко снимается, когда левая рука лежит на внутренней стороне правой, мизинец касается края кисти, а указательный палец направлен на биологическую точку, на которую и следует аккуратно давить. Этот массаж можно провести и на другой руке. Похожая точка имеется и на кистях.

Для этого большой палец левой руки положить между правым указательным и большим пальцем и помассировать. Потом перейти на иную руку. Избавиться от рвоты поможет точка, расположенная на внутреннем запястье руки, между двумя сухожилиями на ширине трех пальцев от основания ладони.

Атлас точек на теле человека для лечения зрения

Привлекательность каждого зависит от выразительности глаз. Чтобы сохранить их ясными, а также устранить болевые ощущения, требуется воспользоваться биологическими точками, расположенными на голове, руках и ногах. Которые осторожно требуется надавливать.

Надавливая на:

Точку, которая находится на границе роста волос в лобных углах, можно лечить зрение, снимать головную боль либо головокружение.
Точку возле носа недалеко от внутреннего угла глаз можно легко повысить остроту зрения, избавиться от отеков и покраснения глаз, помочь при болях в глазах, а кроме того избавиться от светобоязни.
Точку, находящуюся в углублении внутреннего края бровей, там, где они сходятся, используют для лечения любых глазных заболеваний. Еще помогает при геморрое, головных болях, заложенности носа, даже во время депрессивного состояния.
Точку, на наружной стороне кисти при соединении большого и указательного пальцев, можно быстро вылечить больные глаза, а также избавиться от зубной боли. А еще насморка, отечности в области шеи и боли в горле.

Применяя массаж для глаз нужно в первую очередь прислушиваться к себе, к собственным ощущениям и моментально прекращать в случае переутомления.

Массаж имеет 4 воздействия:

массирование глаз с помощью ладоней,
легкое поглаживание,
вибрирующие движения,
нежные разминающие движения.

Перед началом, требуется разогреть ладони, потереть их и тут же прикоснуться к внутренней поверхности глаз. Главное, чтобы не было холодно.

Какая бы техника не применялась, все обязано бытьедва ощутимым, чтобы нельзя было навредить.

Расположение точек для лечения органов дыхания.

Зная расположение биологических точек, которые помогают при лечении органов дыхания, можно легко вылечить насморк, кашель, бронхит и иные болезни. Как правило, они располагаются на голове, шее, груди, руках и ногах любого человека.

Данную точку можно найти между концами бровей, которая часто применяется при простудном заболевании, а также иных органов дыхания. Также спасает от головной боли, икоты и кровотечении из носа.
Над верхним краем ключицы находится точка, которая благотворно влияет на легкие, нормализует состояние трахеи и горла.
Под соском в подреберье также имеется точка, благодаря которой можно вылечить простудное заболевание, а также снять боль в затылке и грудных мышцах.

При насморке

Вылечить насморк также можно с помощью точечного массажа и желательно при первых симптомах. Причем это занимает всего лишь пару минут.

Главное, правильно выбрать нужные точки и технику выполнения, напрямую связаные с носом:

впадины возле крыльев носа,
под ноздрями,
кончик носа,
пересечение середины линии бровей и переносицы,
мочки ушей,
возле ушной раковины.
с обратного бока запястья,
на макушке,
в начале шеи со стороны спины.

Главное, учесть моменты, при которых нельзя применять массаж:

температура тела выше 37 градусов,
необходимая биологическая точка совпадает с родинкой,
беременность,
болезнь сердца,
имеются кожные раздражения.

Точечный массаж выполняется постукиванием. Большие пальцы рук согнуть и косточками осторожно постучать по крыльям носа, а также переносице. Выполнять 30 секунд - вначале по три не слишком сильных удара с каждой стороны поочередно, после этого по одному удару одновременно.

Массировать точки только теплыми руками, давить медленно, постоянно, причем круговыми движениями. Насморк тут же пройдет, однако надо не забывать, что эта процедура помогает, если одновременно применять традиционные способы лечения.

Кроме того желательно использовать как профилактическое средство, когда начинается обострение вирусных заболеваний.

При кашле

Как только появился кашель, требуется моментально обратиться к врачу. Ну, а точечный массаж станет чудесным дополнением в этом.

Перед началом массажа при кашле, требуется найти биологические точки, которые чаще всего расположены:

впереди, на краю грудной клетки, у основания шеи,
на четырех пальцах руки, кроме большого. Со стороны ладони, близко от сгиба, между первой и второй фалангами пальцев.
со стороны большого пальца, на внутреннем сгибе запястья,
на тыльной стороне ладони, на пересечении линий, которые продолжают указательный и большой палец.

Массаж делается, пока кожа не станет красной, и возникнет легкая боль. При сильной, давление ослабить и выполнять мягче, однако намного чаще. И желательно ежедневно: один раз утром и два раза вечером, 5 минут. И при этом вращательными движениями по часовой стрелке.

При бронхите и воспалении легких

Благодаря массажу при бронхите и воспалении легких больной быстро идет на поправку. Требуется только знать исцеляющие точки, которые действительно несут спасение.

В основном они располагаются:

на лопатках. В углублении под остистым отростком седьмого шейного позвонка.
на руках. Начиная с центра подушечки большого пальца отступить вниз 3 мм.
на горле. Там, где сходятся ключицы.
на ноге. Между вторым и третьим пальцами стоп. А также в углублении на сгибе между стопой и голенью. Надавливать сильно: 3 — 5 раз, вращательными либо возвратно-поступательными движениями пальцев либо ладонями без смещения, против часовой стрелки пару минут. И не проводить, если температура тела превышает 37 градусов.

При воспалении легких также применяют точечный массаж: легкое касание, поглаживание и глубокое надавливание кончиками пальцев. При этом строго вертикально и без смещения. Причем ежедневно в течение 10 минут. Больной не обязан чувствовать боль либо неприятные ощущения.

Самыми известными считаются точки, расположенные на тыльной стороне кисти, на перекрестке между указательным и большим пальцем, в центре углубления яремной впадины, в нижней части шеи.

Закончить массаж, желательно разминая концевые фаланги больших пальцев на руках.

Главное, что все это запрещено больным с:

раковой опухолью и гипертонией третьей стадии.
заболеванием крови,
туберкулезом,
острым лихорадочным состоянием,
язвой желудка либо двенадцатиперстной кишки.

При астме

При астме точечный массаж не просто общеукрепляющее средство, а чудесное профилактическое средство. Причем чудесно дополняет медикаментозное лечение.

Цель такого массажа состоит в том, чтобы восстановить дыхание, так как дыхательные пути слишком узкие и не дают воздуху нормально проходить в организм, в итоге начинается удушье. Вдобавок укрепляет иммунитет и мышцы, улучшает кровообращение. Желательно делать каждый день.

Методика состоит из:

поглаживание,
разминание,
растирание,
вибрация,
надавливание,
толкание,
резание,
вонзание.

Нужные точки расположены:

между позвоночником и лопатками, на один палец ниже со стороны верхнего края плеч,
между грудиной костью и ключицей,
на внешней части грудной клетки, на три пальца вниз со стороны ключицы,
на ладони, возле большого пальца,
на сгибе запястья под основанием большого пальца.

Чтобы облегчить кашель, а также уменьшить удушье во время приступа требуется надавливать с правой и левой стороны тела, между лопатками, причем на заднюю поверхность шеи с каждой стороны и грудные позвонки.

Больного положить на спину, подушку использовать не стоит. Требуется надавливать большим пальцем на точку передней поверхности, а иными четырьмя на три точки, на задней поверхности шеи и все это делать одновременно.

Под голову требуется положить подушку и с помощью рук выполнять круговые движения, аккуратно давя на грудную клетку несколько раз, затем надавить вертикально вниз, чтобы облегчить выдох и после надавить на живот.

При отдышке

Как правило, отдышка – это нарушение человеческого дыхания, когда невозможно дышать. Тогда на помощь приходит специальный точечный массаж, нужно только знать, какие точки требуется использовать.

Эта точка, находясь под щитовидной железой в области ключицы, хорошо помогает при отдышке. На нее требуется надавливать одну-две минуты. Массаж выполняется в свободное время, но желательно ежедневно.

В центре темени, где пересекаются срединая линия головы и линия, соединяющая кончики ушей находится точка, с помощью которой легко избавиться от этого заболевания.

Еще стоит давить кончик мизинца у наружного края ногтя, до болевых ощущений, зажав большим и указательным пальцем. При этом быстро и прерывисто надавливая каждый день по утрам, лежа в постели либо когда возникнет приступ.

При отвыкании от курения

Когда при отвыкании от курения, иногда все-таки хочется взять сигарету, тогда стоит воспользоваться помощью трех точек, благодаря которым можно легко освободиться от табачной зависимости. К тому же такой массаж можно запросто сделать самостоятельно, не прибегая к финансовым тратам либо чужой помощи. Делать всего по три раза в течение дня, 5 мин.

Под щитовидной железой, где происходит соединение ключицю, имеется точка, на которую требуется воздействовать кратко, но интенсивно не меньше 15 раз. Великолепно помогает при отдышке, при отвыкании от курения.
Также имеется точка, находящаяся в самой глубокой части ушной раковины, которая помогает снять зависимость от сигареты и чтобы ее найти требуется указательным пальцем нащупать наружное слуховое отверстие, затем подвинуть его на 1см., в сторону затылка и начать давить. В итоге возникает отвращение к табачному дыму.
От табачной зависимости также помогает точка, расположеная за линией лучезапястного сустава, на продолжении оси мизинца. Вначале легкое прикосновение, а затем постепенное увеличение интенсивности.

Атлас точек на теле человека для лечения мочеполовой системы

Иногда человека беспокоит мочеполовая система и для того, чтобы все вылечить, требуется воспользоваться биологическими точками на теле, благодаря которым можно легко справиться с этим заболеванием.

Как правило, они находятся на лице, спине, груди, животе и ногах, на которые надо аккуратно надавливать.

В середине подбородочно-губной борозды расположена точка, которая помогает при лечении мочеполовой системы. А также снимает головную боль, напряжение мышц задней части шеи, боль в нижней челюсти.
Под остистым отростком второго поясничного позвонка есть точка, применяемая при лечении недержания мочи, а также иных заболеваний мочеполовой системы. Также устраняет понос, уменьшает головную боль, озноб и лихорадку.
На уровне пупка, на 0,5 см., в сторону от средней линии живота существует точка, помогающая при лечении болей в животе, а также облегчающая при вздутии, рвоте и запоре.
Если согнуть колено, то на середине изгиба найдется точка, массируя которую, можно вылечить недержании мочи, затрудненное мочеиспускании. А также боли в животе, рвоту, запор и понос.

При цистите

Цистит считается воспалением мочевого пузыря. И если одновременно применять комплексное лечение и точечный массаж, можно быстро вылечить не только острое, но и хроническое заболевание. Требуется только найти точку, расположеную посередине сплетения между большим и вторым пальцами ноги. И давить на нее большим пальцем руки 2 мин. При этом правильно дышать и повторять до четырех раз за один сеанс.

Еще при лечении помогают две дополнительные точки, на которые требуется давить 2 мин., и расположены:

Над внутренней косточкой лодыжки, на расстоянии ширины четырех пальцев.
На согнутом колене, на сгибе кости. Ладонь обязана двигаться по внешней стороне колена в сторону ступни.

При простатите

Причем во время острого простатита данную точку требуется массировать по часовой стрелке, 2 мин., три раза в день. Во время хронического – также требуется массировать по часовой стрелке, 20 сек., каждый день по одному разу.

Курс лечения составляет две недели. Эффективен в сочетание с лечебной гимнастикой.

Еще одна точка имеется на кожной складке между средним и безымянным пальцем, которую требуется стимулировать 10 мин., постепенно усиливая давление. Массировать нужно по часовой стрелке три раза в день.

При недержании мочи

Недержание мочи является нарушением реакции сжимателя мочевого пузыря. И происходит если пить много жидкости либо замерзнуть во сне.

В этом случае требуется выполнить соответствующее лечение:

На поясничной области с двух сторон есть пять точек, на которые требуется надавить, а потом надавить на три точки, находящиеся в крестцовой области.
На нижнюю часть живота, причем на область, над мочевым пузырем также следует аккуратно надавливать ладонями.
Также стоит надавливать с двух сторон задней поверхности шеи, на бугре затылочной кости, по направлению книзу.

При застойных явлениях в печени и желчном пузыре

Благодаря печени, происходит функционирование организма человека. Следовательно, для улучшения кровообращения, а также уменьшения болевых ощущений аккуратно массировать. Для прохождения полного курса требуется пройти не больше 20 сеансов.

Начинать следует с кругового поглаживания, вокруг пупка, при этом легко касаясь пальцами правой руки. Выполнять следует легко, рука не должна дотрагиваться до живота. Таким образом, расслабляются мышцы брюшной полости.

Затем нужно рукой захватить живот, для легкой разминки. Потом надавить на брюшную стенку четырьмя пальцами ладони, стараясь избегать резких движений. И уже в конце заняться мягкими тканями живота, техникой разминания.

Расположение и массаж биологических точек при снижении слуха

Массаж биологических точек быстро восстанавливает слух, улучшает кровообращение, повышает остроту слуха, избавляя от шума в ушах. Его лучше всего проводить ежедневно, уменьшая либо усиливая интенсивность. Требуется растереть ладони друг об друга, чтобы они стали теплыми и мягкими. Затем сесть на стул таким образом, чтобы спина стала прямой.

Работать только тремя пальцами: большим, указательным и средним. Массировать мягко и нежно, до состояния легкой боли. Если выполнено правильно, то после массажа пациент обязан чувствовать себя спокойно и легко.

Выделяют пару точек, которые несут человеку одну только пользу. Главное, перед началом массажа внутренне подготовиться, успокоиться и настроиться на положительный итог.

В основном работают с точками, расположенными:

между бровями,
в височной области,
в области крыльев носа,
в центре подбородочной ямки,
за ухом.

Атлас точек на теле человека для лечения сердца и сосудов

Напряженная жизнь часто приводит к сердцебиению, неприятным ощущениям и сердечной боли. Поэтому требуется воспользоваться точечным массажем. Возникшие симптомы легко устранить воздействием биологических точек на голове, груди, спине и руках человека.

В центре темени расположена точка, которая избавляет от головокружения и шума в ушах. А также помогает при одышке, сердцебиении и артериальной гипертонии. Кроме того она часто применяется при поносе, рвоте, недержании мочи.
На груди по бокам от сосков расположены специальные точки, также применяющиеся при гипертонии.
Посередине лучезапястной складки руки можно найти точку, которая легко унимает боль в области сердца, сердцебиение, решить проблему с бессонницей. Дополнительно лечит простудные и инфекционные заболевания.
У переднего края пяточного сухожилия есть точка, которую часто применяют во время сильного сердцебиения. К тому же помогает при заболевании пищеварительной системы, воспалении горла и носовых кровотечениях, отеке нижних конечностей, болях в позвоночнике, пояснице и ногах.
Однако результативной считается точка, расположеная на груди между грудной и дельтовидной мышцей, которая быстро исцеляет боль в груди.

При аритмии

Аритмия делится на:

тахикардию, когда сердечный ритм болезненно ускоряется;
брадикардию, когда замедляется сердечный ритм.

И часто не несет угрозу человеческой жизни, однако здоровье страдает. А точечный массаж помогает улучшить это состояние. Для этого применяется специальная точка, имеющаяся на обеих руках. Требуется сесть на стул, спину держать прямо. Левую руку положить на нижнюю часть живота, ладонью вверх.

После этого большим пальцем правой руки надавливать точку на левой руке и лучше всего прямо вниз, в течение 4 мин. Потом, не отрывая массирующий палец от точки, горизонтально по направлению к сосудам, к локтевому сгибу массировать несколько раз.

Массаж при тахикардии начинают легко и нежно, полегоньку увеличивая давление.

При брадикардии нужно сразу сильно нажимать. Одновременно применяя вибрацию и разминание. Затем повторить подобный массаж на правой руке. Спастись от аритмии поможет точка, которую можно найти, если отсчитать от лодыжки вверх 6 см., над косточкой.

Нажимать вибрационными небольшими движениями на протяжении 30 сек., 2 раза в день. Помимо прочего в качестве профилактики это место прогревают.

При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках

При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках требуется работать с биологическими точками, расположенными на руках:

Если согнуть локоть руки под прямым углом, то можно легко обнаружить точку, используемую при дрожании в руках, сердечных болях и нормализации давления.
Посередине, на дальней от кисти кожной складке запястья, на внутренней стороне руки находится точка, которая удесно помогает при сердцебиении. А также спасает от бессонницы, головных болях и слабом иммунитете.
Выше сгиба запястья есть точка, помогающая успокоить наружную оболочку сердца. А также спасти от угнетенного состояния и бессонницы.

При гипертонии

Гипертония приводит к нежелательным последствиям, значит, к высокому давлению требуется относиться, как можно серьезней. В этом случае поможет точечный массаж, который считается чудесным помощником при этом заболевании. При этом быстро предотвращает артериальную гипертонию, климатические неврозы и головокружение, а также помогает избавиться от шума в ушах и сердцебиении.

На схеме представлено расположение биологических активных точек на теле человека.

Требуется сесть и расслабиться. Указательными пальцами осторожно помассировать биологические точки, на груди пару раз в день, в течение месяца. Затем перерыв на 7 дней и снова начать лечение.

Также стоит постоянно работать с точками, расположенными за ухом:

В центре темени.
Под нижней челюстью в месте, где пульсирует сонная артерия.

При вегето-сосудистой дистонии

Во время вегето-сосудистой дистании возникает спазматическое болезненное сокращение мышц, а кроме того происходит отклонение от нормального положения тела, причиняя боль и неудобства. К тому же никак невозможно расслабиться.

В нормальном состоянии сокращение сосудов – это верная физиологическая реакция на внешние перемены. Но из-за этого заболевания возникает немотивированное сокращение сосудов, вызывая непредсказуемые перепады кровяного давления с болевыми признаками: головной болью, вялостью и тошнотой.

Чтобы побороть дистонию, требуется давить на точку, легко найдя ее на ногах. Требуется просто взяться за ступню и давить на точку большим пальцем, используя некоторое усилие. Выполнять 2 раза в течение дня.

При гипотонии (пониженном давлении)

Гипотония – заболевание, когда давление ниже нормы и сопровождается нарушением функций сердца либо мозгового кровообращения. Следовательно, чтобы нормализовать давление, нужно интенсивно надавливать на нужные точки на теле человека, которые отвечают за органы человека.

Для этого ногтем большого пальца понемногу, но прерывисто нажимать на конец мизинца по краям ногтя, который зажат большим и указательным пальцами. Делать это желательно утром в постели или когда возникнет чувство вялости. Также помогает точка, находящаяся под щитовидной железой, где соединяются ключицы. Воздействие обязано быть кратким по времени, однако желательно сильным.

Видео о биологических активных точках на теле человека и о том, за что они отвечают

Массаж по биологически активным точкам на лице по системе Норбекова:

Подробное описание рефлексотерапии:

Берите ноги в руки...

Известно изречение, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог... А вот в Китае и вообще на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!

Мудрые китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас, шёлк, стекло и порох. Они установили, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже устранить вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах. Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии Ци в любой орган и точку вашего тела.

Согласно теории традиционной китайской медицины, на стопах расположено более 60 активных зон и точек, а также имеются важные каналы «Цзинло», а также концентрируются «шлаки» человеческого организма. Накапливаясь в течении длительного времени в организме человека, токсины препятствуют нормальному кровообращению и могут вызвать различные заболевания.

Массаж стоп воздействует на рефлекторные точки стопы, стимулируя и балансируя общее состояние внутренних органов и организма в целом. Снимает нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, успокаивает и приводит нервную систему в порядок, улучшает обмен веществ и укрепляет защитные силы организма.

На сегодняшний день рефлексология, как один из методов нелекарственной терапии прочно вошла и в арсенал западной медицины, а массаж стопы необходим как больным, так и здоровым людям, заботящемся о состоянии своего иммунитета и нервной системы. Известно, что на стопе есть точки - проекции всех внутренних органов, и, воздействуя на них, мы мягко и эффективно влияем на работу организма.

Систематический массаж стоп поможет быстро восстановить гармонию души и тела. Запомните, что при головной боли нужно массировать большой палец, при заболевании глаз - два средних пальца, при болях в ушах - внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником - внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.

Правая ступня

Левая ступня

Правая ладонь

Левая ладонь

Рефлекторные зоны и области

Применение акупрессуры в домашних условиях

Более 5-ти тысяч лет известно иглоукалывание - китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод - аккупрессура. В Японии аналогичная методика называется ши-ацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).

Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами. Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки и меридианы, в которые вводятся иглы при аккупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении, что делает методику более мягкой и безопасной, практически не снижая её эффективности. Вместо металлических игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).

Нажатие-надавливание пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств. Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельнос-ти органов, ликвидирует органические последствия неврозов: тревоги, беспокойства, боязни.

Каждый человек, знающий важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила аккупресу ры, сможет помочь себе сам!

Акупрессура снимает боль и эффективно лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы, а это в наше лихорадочное время - каждая вторая болезнь. Но прежде всего, аккупрессура является надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью - и это без каких-либо побочных действий. Особенно эффективен этот метод, когда удачно подобран и, тем более приятен, носитель воздейст-вия.

Акупрессура не причиняет боли от укола иглы, не вызывает кровотечения и исклю чает внесение инфекции в организм. Но самое главное, этот доктор всегда с Вами!

Разновидности рефлекторных точек

Места расположения точек аккупунктуры и аккупресуры известны точно. Они расположены на 14 линиях-меридианах, которые давно уже исследованы. Эти меридианны имеют определенные наименования, например, "Большой сердечный" ("Мастер сердца"), "Трехстепенной обогреватель" или "Меридиан-гувернер", при этом на каждом меридиане используются три вида точек:

"Гармонизирующие точки", - лежащие в начале и конце меридиана. Их акупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относящихся к данному меридиану.
"Возбуждающая точка",- только одна на каждом меридиане. Её акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.
"Успокаивающая точка",- также только одна на каждом меридиане. Эта точка подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние; ощущения при ее акупрессуре наиболее приятны.

Облегчение приносит усиленная акупрессура системы так называемых "Сигнальных (тревожных) точек ("Мун-точек"). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. Правильная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьше-нию боли.

В последние годы изучения в Пекинском Университете Традиционной Китайской Медицины был открыт целый ряд "Специальных точек", относящихся к определенным недугам (заболеваниям).

Ниже приведены изображения важнейших точек аккупресуры. Это могут быть и "Успокаивающая точка" при рас-стройствах сна, и "Возбуждающая точка" при низком кровяном давлении, и "Гармонизирующая точка" при тревожном состоянии общего невроза, и "Сигнальная точка" при коликах и боли суставов, и "Специальная точка" при снижении потенции.

Приведенные рисунки показывают типичные места расположения активных точек. Ввиду индивидуальных особенностей телосложения места расположения точек могут отклоняться в пределах одного сантиметра. С помощью специального прибора, измеряющего сопротивление кожного покрова, по пониженному значению сопротивления расположение точки определяется с точностью до одного миллиметра. Однако для аккупресуры такая точность избыточна (размеры пальца больше). Как правило точка аккупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым импульсом, что облегчает ее поиск на нужном участке тела.

Как воздействовать на точку акупресуры?

Врачи Традиционной Китайской Медицины различают три степени воздействия на лечебные точки:

при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность мас-сажа от одной до пяти минут.
при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня, продолжительность акупрессуры - до 30-40 секунд.
сильная акупрессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако возможны и другие варианты.

Когда искомая активная точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движения, сдвигающие кожу относительно костной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то чтобы при воздействии палец постоянно оставался на необходимой точке тела.

При симметричном воздействии на точки аккупресуры следует быть особо внимательным.

Противопоказания:

Акупрессура в своей упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения при неотложных случаях, однако она может применяться как дополнительное болеутоляющее лечение, а также для оказания первой медицинс-кой помощи. -Аккупрессура противопоказана при: - тяжелых органических заболеваниях сердца и систем кровообращения- в период беременности- при сильном переутомлении- до излечения кожного заболевания в точке акупрессуры (например нагноения, лишая и т п.)

Если вы сожмете руку в кулак, то подушечки пальцев непроизвольно надавят на точку в центре ладони, отвечающую за бодрость духа. Всего несколько массирующих движений и вы почувствуете прилив сил и энергии.

Если хотите согреться, поможет точка тепла. Она находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на этот участок позволит быстро «разлиться» теплу по телу.

Кроме того, данная точка отвечает за чувство тревоги. Надавив на нее, волнение «улетучится» и его место займет спокойствие и уравновешенность.

Всего на теле человека находится около 700 биологически активных точек. Наибольшее количество волшебных мест расположено на кистях рук, ступнях, ушных раковинах. Каждая точка отвечает за работу того или иного органа. В результате точечного массажа (рефлексотерапии) можно снять боль, нормализовать работу нервной системы, остановить воспалительные процессы в организме и даже повысить сопротивляемость к вирусам и инфекциям.

По мнению врачей, этот метод самолечения можно применять в качестве доврачебной помощи. Нужно только знать правильное расположение точек и силу надавливания. Кстати, если вы почувствовали при массаже «жизненной» точки легкую боль или онемение, не пугайтесь. Это говорит о том, что вы на верном пути.

Точки или иглы?

Некоторые сравнивают метод надавливания на биологически активные точки с иглоукалываниями. В отличие от лечения иглами точечный массаж не требует глубоких медицинских познаний. Достаточно посмотреть на картинку с указанием точек и испробовать метод на себе. Помимо этого, данная процедура безболезненна и внешне безопасна.

Как надавливать на точку

Китайцы разделяют степени действия на лечебные точки трояким образом:

при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа - от одной до пяти минут;
при хронических заболеваниях, в зависимости, однако, от общего состояния человека, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня. Продолжительность - до тридцати (в зависимости от обстоятельств) секунд;
сильное надавливание производится, главным образом, с помощью большого пальца. Однако в частных случаях возможны и другие варианты. Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно кожной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела. При симметричном надавливании на точки следует быть особо внимательным.

Руки

Посмотрите на свою кисть.
Большой палец - это голова и шея.
Ладонь - тело и внутренние органы.
Указательный и средний пальцы - проекция руки и ноги.
При этом, правая кисть отвечает за правую половину тела, левая - за левую.

Точка сердца
Нормализовать сердцебиение можно с помощью надавливания подушечки верхней фаланги мизинца.

Точка головы
Если у вас болит голова, попробуйте помассировать место между большим и указательным пальцем. Большой палец поместите на тыльной стороне кисти, указательный - на ладони (середина линии жизни). Для достижения быстрого эффекта нужно массировать точку 2-3 минуты с определенной силой. Если почувствовали боль при надавливании, точка найдена.

Зубная боль
При зубной боли попробуйте растереть точку, расположенную на тыльной стороне ладони под указательным пальцем. Массаж временно уймет боль, но не повлияет на причину.

Точка сексуальности
Как это ни странно, но данная точка находится на безымянном пальце правой руки, на котором носят обручальное кольцо. Место надавливания – чуть ниже основания ногтя. Легкий массаж энергетической точки позволит усилить влечение к противоположном полу.

Точка мочеполовой сферы
При патологиях мочеполовой сферы попробуйте активизировать точку, расположенную между бугорками безымянного и среднего пальцев. Болезненность при надавливании укажет на развитие воспалительного процесса.

Точка самочувствия
Для восстановления общего самочувствия необходимо растереть запястья. Здесь расположены точки, ответственные за равновесие сил и энергии в организме. Иногда воздействие на эту точку сравнивают с контрастным душем: настолько действенный эффект.

Простуда
Избавиться от насморка, боли в горле поможет массаж подушечек пальцев. Всего несколько раз такого массажа в течении дня, и вы почувствуете как болезнь начнет отступать.

Точка зрения
Средняя часть среднего пальца отвечает за наши глаза. В течение дня, особенно если вы работаете за компьютером, массируйте эти места. Это поможет избавить от переутомления глаз.

Ушная раковина

Массаж ушной раковины сравним со службой спасения: быстро и эффективно. Воздействие на точки помогут расслабиться или взбодриться, снять усталость или прийти в себя в ходе стрессовой ситуации.

Точка бодрого утра
Быстрее проснуться утром поможет легкий массаж ушных раковин. Добавьте к нему разминку мочек (оттягивание, круговые движения) и вы бодры как никогда.

Точка спокойного сна
Массируйте мочку у ее основания (ближе к твердому хрящу) по часовой стрелке 3–4 минуты. Массаж позволит вам успокоиться и расслабиться.

Точка зрения
Центральная часть мочки уха отвечает за наши глаза. Массаж этого места способствует скорейшему отдыху и восстановлению после утомительной работы.

Точка зубной боли
5 минут массажа верхнего края уха с той стороны, где болит зуб, и боли как не бывало.

Точка сердца и легких
Найти эти точки просто: внутри ушной раковины ближе к затылку. Нажатие указательным пальцем на это место стимулирует работу сердечной мышцы и легких. Массаж эффективен при аритмии, гипертонии, бронхите, воспалении легких.

Точка против курения
Нажатие на хрящ в нижней части ушной раковины, чуть выше мочки поможет снизить психическую зависимость от никотина. Кроме того, массаж вызывает отвращение к табачному дыму.

Ступни

Думаю, вы замечали, как при массаже ступней, чувствуется взаимосвязь с определенными органами. Это нормальное явление, так как ступни являются проводниками нашего тела. Здесь расположено наибольшее количество биологически активных точек. Поэтому самомассаж начинается с самого утра, когда мы встаем с кровати, и заканчивается, когда мы садимся или ложимся.

Точка ухо-горло-нос
Если вы промочили ноги, если у вас насморк и болит горло, массаж передней части стопы и боковой поверхности согреет тело и поможет утихомирить боль.

Точка гайморовых пазух
Разминка пальцев ног (кроме больших пальцев) способствует облегчению при гайморите или синусите. Особенно полезен массаж во время обострения заболевания.

Женская точка
В центре пятки расположена точка, отвечающая за работу яичников. Левая пятка отвечает за плевый яичник, правая соответственно – за правый.

Противопоказания

Итак, следует быть осторожным тем людям, кто страдает такими болезнями как:

сердечно-сосудистые заболевания;

мочекаменная болезнь и болезни желчных путей;

онкология;

кожные повреждения: ссадины, царапины, воспаления;

повышенная температура тела.

Лучшее время для точечного массажа

Оптимальное время для точечного массажа – утро, день, вечер. Промежуток между активацией не должен превышать 5 часов. Утром специалисты рекомендуют более сильное давление на кожу. В дневное время – умеренное. Перед сном – легкое и спокойное.

А знаете ли вы, что иглоукалывание может облегчить боль и улучшить сон, наладить пищеварение и обеспечить эмоциональное благополучие? Удивительно, но это факт! Вообще, акупунктура тела человека является 3000-летним лечебным методом традиционной китайской медицины. В 1997-м году Национальный институт здоровья США (NIH) документально подтвердил безопасность и эффективность иглоукалывания для лечения широкого спектра заболеваний. С тех пор это официальный метод лечения, расходы на который покрываются медицинскими страховками. В настоящее время иглоукалывание используется наиболее часто для того, чтобы облегчить боль самого разного происхождения.

Как работает иглоукалывание?

Акупунктура улучшает функции организма и способствует естественному самовосстановлению процессов. Достигается это стимуляцией определенных анатомических участков — обычно их называют точки акупунктуры человека. Наиболее распространенный метод, используемый для стимуляции акупунктурных точек — это введение тонких, стерильных игл в кожу. Давление, тепло или электрическая стимуляция может дополнительно усилить эффект. Другие методы, усиливающие эффект от акупунктуры, включают в себя: ручной массаж, прижигание или термотерапию, банки, применение натуральных растительных лекарственных средств и т.д.

Традиционная китайская медицина (про филлеры с Китая) основана на древней философии, которая описывает вселенную, и все тело человека, с точки зрения двух противоположных сил: инь и ян. Когда эти силы находятся в равновесии, то тело здорово. Энергия, называемая «ци», течет вдоль специфических путей, называемых меридианами, по всему телу. Этот постоянный поток энергии сохраняет силы инь и ян сбалансированными. Однако, если поток энергии блокируется, как вода, сдерживаемая позади плотины, разрушение может привести к боли, нарушению различных функций и болезням. Иглоукалывание как терапия может освободить заблокированные «ци» в организме и эта энергия стимулирует остановленную или нарушенную функцию, вызывая естественное восстановление организма с помощью различных физиологических систем.

Меридианы тела для лечения и диагностики

На протяжении многих веков в Китае, на Тибете, в Японии, Индии и других странах жизнь представлялась как проявление биоэлектрической / вибрационной энергии. Только благодаря существованию этой энергии мы можем двигаться, дышать, питаться, думать и чувствовать. И согласно древним учениям, энергия эта в теле циркулирует не просто так, а по строго определенной схеме, по особым каналам, которые были названы меридианами тела.

Каналы эти, или меридианы, являются транспортными каналами для жизненной энергии по всему телу. Если есть закупорка канала, это приводит к отсутствию энергоснабжения в одних участках тела, и избытку энергии в других областях. Энергетические завалы могут быть результатом стрессов, травм, плохих привычек, жесткой диеты, отсутствия физических упражнений, и могут быть истинной причиной всех нарушений здоровья (физического / психического / духовного).

Потоки энергии в нашем теле влияют на то, как мы себя чувствуем, о чем мы думаем, и определяют состояние нашего здоровья. Когда энергия жизненной силы в организме заблокирована, появляются различные дисбалансы и разной тяжести проблемы. Разблокировать завалы и призвана акупунктура. Иглами как бы пробивают бреши в закупоренных энергетических каналах и открывают их для свободной циркуляции энергии.

Современные исследования показали позитивное влияние иглоукалывания на нервную систему, эндокринную и иммунную систему, сердечно-сосудистую системы и органы пищеварения. Стимулируя различные системы организма, акупунктура может помочь устранить боль и улучшить сон, пищеварительные функции, и подарит чувство благополучия. Но схема акупунктуры человека довольно сложна, и чтобы хорошо в ней разобраться, нужно соответствующее образование и опыт.

Что происходит во время лечения иглоукалыванием?

Во-первых, ваш иглотерапевт спросит о вашей истории болезни. Затем он или она будет изучать форму, цвет и налет вашего языка, пощупает пульс, и, возможно, выполнить некоторые дополнительные медицинские обследования в зависимости от ваших индивидуальных потребностей в медицинской помощи. Только используя комплексные инструменты оценки, иглотерапевт будет иметь возможность рекомендовать надлежащий план лечения для решения вашей конкретной проблемы.

Во время сеанса иглоукалывания пациенты комфортно лежат на процедурном столе, и в это время акупунктурные точки стимулируются в различных областях тела. Большинство людей не чувствуют совсем, или испытывают минимальный дискомфорт, если тонкие иглы аккуратно размещены. Иглы обычно держатся воткнутыми в тело от 5 до 30 минут. Во время и после лечения, люди говорят, что они чувствуют себя очень спокойно.

Доктор пальцами нащупывает нужные точки, пальпируя при этом мышцы и даже кости, после чего делается укол. Очень важна глубина прокола. По общему правилу, чем тяжелее у человека болезнь, тем глубже вводятся иглы. Но у многих ослабленных больных на глубокие уколы возникает болевая реакция, и доктор обязательно это учитывает. Лучше провести дополнительные сеансы, чем причинять пациенту боль и дискомфорт. Количество игл отличается в зависимости от методики. Но по общему правилу, их не должно быть больше 8. Но может быть и одна игла. А некоторые методики подразумевают повторное использование игл в рамках одного сеанса.

Сколько процедур потребуется?

Частота и количество обработок отличаются от человека к человеку. Некоторым людям иглотерапия дарит резкое облегчение уже после первой обработки. При сложных или длительно протекающих хронических заболеваний, могут быть рекомендованы 1-2 процедуры еженедельно в течение нескольких месяцев. При острых заболеваниях, как правило, требуется меньше визитов, обычно от восьми до десяти в общей сложности. Индивидуальный план лечения, который включает в себя предполагаемое количество процедур, будет обсуждаться во время вашего первого визита.

Какие болезни лечат иглоукалыванием?

Сотни клинических исследований о преимуществах акупунктуры показывают, что она успешно лечит многие болезни, начиная от проблем опорно-двигательного аппарата (боли в спине, боль в шее, и другие) до тошноты, головной боли при мигрени, избавляет от тревоги, депрессии, бессонницы и бесплодия.

Контролируемые государством клинические исследования показали, что акупунктура является эффективным средством для лечения множества заболеваний и отдельных симптомов:

Аллергического ринита (в т.ч. сенной лихорадки).
Болей в коленях.
Болей в полости рта (в т.ч. зубных болей и височно-дисфункциональных).
Болей в пояснице.
Болей в шее.
Боли из-за воспаления лицевого нерва.
Гипертонии.
Головных болей.
Депрессий (в т.ч. неврозов и после инсультов).
Дизентерии, острых бактериальных диспепсий.
Дисменорея.
Желчной колики.
Индукция родов.
Инсульт.
Ишиас.
Лейкопений.
Неправильных предлежаний плода.
Периартритов плеча.
Послеоперационных болей.
Почечных колик.
Растяжений связок.
Ревматоидных артритов.
Теннисного локтя.
Тошноты.
Утренней слабости.
Эпигастралгии, острого живота.

При ниже перечисленных болезнях, симптомах и проблемах акупунктура применяется, но доказательств, достоверно подтверждающих эффект от терапевтического применения иглоукалывания в этих случаях, пока недостаточно:

Алкогольная зависимость.
Бессонница.
Болезнь Меньера.
Боль в глазах из-за субконъюнктивальной инъекции.
Боль в горле (в т.ч. ангина).
Боль в животе.
Боль из-за эндоскопического обследования.
Бронхиальная астма.
Гастрокинетические нарушения.
Гепатит или носительство вируса.
Герпес опоясывающий.
Гиперлипемия.
Гиперсаливация, в т.ч. медикаментозная (слюнотечение).
Желчекаменная болезнь.
Женское бесплодие.
Коклюш.
Корешковая боль и синдром псевдорадикулярной боли.
Мочекаменная болезнь.
Мужская половая неорганическая дисфункция.
Мышечная боль.
Наркотическая зависимость.
Невралгии.
Недостаточная лактация.
Носовое кровотечение.
Онкология.
Остеоартрит.
Острая позвоночная боль.
Острая кривошея.
Паралич Белла.
Повторные инфекции нижних отделов мочевыводящих путей.
Подагрический артрит.
Послеоперационное оздоровление.
Постгерпетический нейродермит.
Пост-экстубация у детей.
Предменструальный болевой синдром.
Сахарный диабет, неинсулинозависимый.
Сердечный невроз.
Синдром поликистозного яичника.
Синдром Рейно.
Стресс конкуренции.
Синдром Титце, Туретта, Шегрена.
Сосудистая деменция.
Судорога лица.
Табачная зависимость.
Травматическое мочезадержание.
Тромбангиит облитерирующий, сопровождающийся болью.
Тучность.
Уретральный женский синдром.
Ушная боль.
Фасциит.
Фибромиалгии.
Холецистит.
Хронический простатит.
Черепно-мозговая травма.
Шизофрения.
Эпидемия геморрагической лихорадки.
Юношеские угри.
Язвенный колит.

Как правильно выбрать специалиста по акупунктуре?

Это будет для вас достаточно легко, ведь найти правильного иглотерапевта сегодня можно быстро — выбирая самые лучшие клиники или ориентируясь на положительные отзывы пациентов. Выдача разрешений на проведение акупунктуры регулируется на государственном уровне. Хорошие иглотерапевты имеют соответствующие разрешения на иглоукалывание и имеют многолетний опыт в этой области. Лучший способ узнать, будет ли иглоукалывание правильным выбором для вас — это запланировать посещение в наиболее удобном месте в удобное время, и просто попробовать. Вреда от этого точно не будет.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.