— популярная лечебно-профилактическая салонная процедура, воздействующая на кровообращение и ток лимфы в организме. Благодаря нормализации движения лимфы и крови происходит общее оздоровление организма, улучшение метаболизма в клетках, устранение отеков и внешних проявлений целлюлита, снижение веса, улучшение работы внутренних органов и состояния сердечно сосудистой и нервной систем организма. Несмотря на все свои преимущества, как и любая другая методика, имеет и лимфодренажный массаж противопоказания к своему применению. Эти противопоказания в равной мере относятся и к ручному, и к аппаратному способу проведения процедуры.
Это противопоказание обусловлено тем фактом, что, как правило, протекание воспалительных процессов в организме связано с инфекционным, бактериологическим, вирусным заражением или проникновением ядов и аллергенов в организм. Процедура лимфодренажа будет способствовать проникновению в лимфатическую систему этих вредных веществ в активной форме, то есть слишком рано, до того как организм успеет «дезактивировать» их посредством фагоцитоза.
Лимфодренаж будет очень полезен организму после того, как пройдет острая фаза заболевания. На этом этапе лимфодренаж только ускорит процесс выздоровления.
Проводить лимфодренажный массаж при наличии новообразований категорически не рекомендуется, потому что он будет способствовать распространению опухолевых клеток по организму и росту самой опухоли.
Лимфодренажный массаж, усиливая лимфоток и кровоток, оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В случае ее слабости это может спровоцировать развитие серьезных осложнений и ухудшить состояние больного.
В частности, процедура противопоказана при недостаточности кровообращения третьей степени, легочно-сердечной недостаточности третьей степени, выраженном склерозе сосудов головного мозга, а также в период гипертонических и гипотонических кризов.
При каких-либо заболеваниях вен доктор проводит процедуры в особом щадящем режиме, не чаще одного раза в неделю, постоянно контролируя состояние пациента.
Усиление кровотока в результате лимфодренажа у больного тромбофлебитом может привести к отрыву тромба, несущему весьма печальные последствия.
Склонность к кровотечениям или наличие таковых являются абсолютным противопоказанием к проведению процедуры лимфодренажа.
Лимфодренажный массаж в первом триместре беременности строго противопоказан. Во втором и третьем триместрах он может проводиться, но только на ногах и только с целью снятия их отечности.
Во время кормления грудью лимфодренаж не рекомендован по той причине, что активное выведение токсинов может привести к их попадаю в большом количестве в грудное молоко, что способно отрицательным образом сказаться на здоровье малыша.
Зато после завершения грудного вскармливания молодой маме массаж будет крайне полезен, он поможет восстановить фигуру, укрепить соединительные ткани, вернуть коже упругость и эластичность.
К другим противопоказаниям относятся психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерной нервной возбудимостью, боли невыясненной природы, почечная и печеночная недостаточности, а также увеличение лимфатических узлов.
Для здоровых людей лимфодренажный массаж совершенно безопасен и способен принести только пользу. Иногда противопоказания носят временный характер. В любом случае, решение вопроса о возможности проведения процедуры находится исключительно в компетенции доктора. Потому так важно на предварительной консультации предоставить ему как можно более полную информацию о состоянии своего здоровья.
В большинстве случаев о процедуре лимфодренажного lpg массажа становится известно тем женщинам, которые лелеют мечту об идеальной фигуре, но такие проблемы, как избыточный вес и целлюлит, оказываются серьезной преградой для ее воплощения. К сожалению, мало кому известно, что лимфодренаж как таковой является не только эффективным косметологическим мероприятием, но и в буквальном смысле жизненно необходимой процедурой. Правильное функционирование лимфатической системы – это основа крепкого иммунитета и здоровья человека в целом. Движущаяся по лимфатическим сосудам лимфа выводит из организма продукты обмена и лишнюю жидкость, защищает его от проникновения болезнетворных микробов. Лимфодренажный массаж активизирует движение лимфы по телу, улучшает ее состояние. В результате происходит укрепление иммунной системы, нормализация работы внутренних органов, ускорение регенеративных процессов. Лимфодренаж приобретает еще большую значимость в случае возрастных изменений или при малоподвижном образе жизни. Эти факторы способны в значительной степени замедлять ток лимфы и соответственно тормозить процесс выведения шлаков из клеток организма. Застой лимфы может привести к сильной отечности, увеличению массы тела, появлению «апельсиновой корки» и даже к более серьезным заболеваниям – варикозу, повышенному артериальному давлению, аллергии, воспалениям и гормональной дисфункции. Таким образом, лимфодренажный массаж – это не только действенный метод похудения (особенно в области бедер и ягодиц) и устранения целлюлита, но и высокоэффективная профилактическая мера против множества недугов. Одним из преимуществ лимфодренажа является то, что его можно смело совмещать с другими процедурами по уходу за телом. Более того, благодаря его содействию результат от них становится еще более заметным.
В данной статье мы коснемся темы лимфодренажного массажа, в частности его видов, показаний и противопоказаний к проведению.
Спектр действия поверхностного лимфодренажа распространяется на капилляры, залегающие в верхних слоях эпидермиса. Поверхностные манипуляции сопровождаются аккуратными нажимами и плавными круговыми движениями по коже, которые способствуют продвижению лимфы к лимфатическим узлам. В них она очищается и через лимфатические каналы вновь поступает в кровеносные сосуды. Иногда преградой для свободного лимфо- и кровотока могут стать присутствующие в теле мышечный тонус и спазмы. В таком случае лимфодренажный массаж рекомендуют дополнять расслабляющими массажными техниками. По своему характеру поверхностный лимфодренаж считается успокаивающей, снимающей напряжение процедурой. По этой причине, даже самая легкая болезненность считается для нее недопустимой.
Глубокий лимфодренажный массаж задействует не только капилляры, но и более глубоко расположенные сосуды и ткани. В ходе его выполнения происходит усиление оттока жидкости от внутренних органов и притока крови к тканям, рассеивание застоя лимфы и крови, активизация лимфообращения, повышение мышечной упругости. Интенсивность манипуляций при данном виде лимфодренажа более высокая по сравнению с поверхностным. Массирующие движения в обязательном порядке учитывают пути лимфотока. Техника глубокого лимфодренажного массажа очень эффективна для желающих похудеть в области ягодиц и бедер.
И напоследок, внутренний лимфодренаж направлен на стимуляцию лимфоузлов, находящихся в паховой, подколенной и бедренной зонах.
Для того чтобы повысить эффективность ручной техники лимфодренажа, применяются специальные массажные средства – масла, крема и маски. Количество процедур для достижения устойчивого результата - не менее 8-ми. Гарантией получения желаемого эффекта от лимфодренажного массажа являются и такие факторы, как квалификация и опыт массажиста. В идеале, он должен иметь медицинское образование и соответствующий сертификат, подтверждающий высокую степень подготовки по направлению «Лимфодренажный массаж». По правилам стимуляция лимфосистемы осуществляется поэтапно – на первой процедуре затрагиваются ее поверхностные слои, а в ходе всех последующих глубина воздействия постепенно увеличивается.
Метод прессотерапии заключается в стимулировании определенных участков тела (в основном рук, ног и живота) сжатым воздухом с попеременной сменой интенсивности давления – от умеренного до повышенного. Подобные манипуляции стимулируют мышечную активность, уменьшают слой подкожно-жировой клетчатки, налаживает лимфоотток, улучшают состояние кровеносных сосудов, разгоняют застоявшуюся кровь.
В ходе микротокового лимфодренажа используется низкочастотный импульсный ток, который продуцируется через оснащенные электродами перчатки массажиста. Как следствие, увеличивается приток артериальной крови и отток венозной, что в значительной мере облегчает процесс лимфодренажа. Поскольку процедура микротоковой терапии является совершенно безболезненной, она спокойно переносится чувствительной или поврежденной кожей, в особенности после пластических операций. Данная разновидность аппаратного лимфодренажа отлично справляется с морщинами и отечностью, помогает подтянуть овал лица.
Вакуумный лимфодренажный массаж – это серьезная угроза целлюлитным отложениям. Кроме того, с его помощью можно надежно избавиться от шрамов, рубцов и растяжек. Специфика вакуумного лимфодренажа перекликается с баночной терапией, только вместо банок в ход пускаются дренажные трубки. Массажные приемы выполняются с учетом направления движения лимфы. За счет активной стимуляции кровообращения процедура помогает восстановить упругость и эластичность кожи, возвращает ей утраченный тонус и заметно омолаживает.
Миостимуляция дает хороший результат в плане коррекции фигуры. Ее техника нацелена на интенсивное восстановление и укрепление мышечных тканей, разрушение жировых скоплений и целлюлитных образований в проблемных зонах. В процессе миостимуляции на места локации лимфоузлов накладывают электроды, через которые проходят низкочастотные импульсы тока, вызывающие сокращение мышечных волокон. Сокращаясь, мышцы активизируют кровообращение и движение лимфы, что способствует активному выведению шлаков и токсинов из организма.
Метод эндермологии является еще одним действенным способом борьбы с целлюлитом. Его техника базируется на использовании вакуумно-роликового аппарата, который в результате воздействия на мышечные структуры вызывает приток кислорода и крови к пораженным целлюлитом участкам тела, улучшает внутриклеточный обмен и ускоряет процесс освобождения организма от ненужной жидкости. После курса процедур эндермологии наблюдается улучшение состояния кожных покровов и контуров тела, уменьшение целлюлитных проявлений и объемов проблемных зон.
Фотографии: Mass, Plus, Biokrasota
Как и любая медицинская процедура, лимфодренажный массаж имеет противопоказания и показания, однако вместе с этим пользуется огромной популярностью.
Технология сразу прижилась и стала довольно востребованной, так как показала хорошие результаты. Изначально лимфодренажный массаж применяли для избавления от отечности после операций. Со временем стало понятно, что таким способом можно избавлять и от проблем с венами.
В наше время технику, при которой мастер совершает определенное воздействие на линии лимфотока, часто применяют в косметологии. Эффективность данного метода уже давно показала себя с лучшей стороны. Тем не менее, несмотря на все многочисленные преимущества данного вида массажа у него имеются определенные противопоказания, которые нельзя не учитывать. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми.
Лимфодренажный массаж очень полезен после операции, но в последнее время чаще всего его используют в косметических целях для улучшения внешнего вида тела, ног и лица пациента. Если проводить сеансы массажа на нижних конечностях, можно избавиться от такой проблемы, как целлюлит, а также забыть о жировых отложениях.
Для лица лимфодренажный массаж тоже очень полезен, так как избавляет от отечности и мешков под глазами. Таким способом можно избавиться от морщин и улучшить овал лица. Людям, имеющим проблемы с темными кругами под глазами, что вызвано хронической усталостью и неправильным образом жизни, часто назначают данную процедуру, которая отличается высокой эффективностью. Лицевой массаж позволяет ускорить регенерацию кожных клеток, что способствует омоложению и разглаживанию кожи.
Для тела, а особенно для ног, лимфадренажные процедуры очень полезны. Они способны разгладить кожный покров и сделать его более упругим. Это необходимо для тех, кто сидит на строгой диете. Кроме того, массаж позволяет улучшить контуры тела даже в тех случаях, когда человек не ограничивает себя в еде.
В наше время практически никакие антицеллюлитные курсы не обходятся без применения лимфодренажного массажа и ряда иных подобных процедур. Для оздоровления организма подобная терапия подходит просто идеально. Массаж не только снимает отеки, но и лечит нарушенный лимфаток, устраняет избыточное скопление жидкости между клетками, избавляет от варикоза, повышает иммунитет и улучшает психоэмоциональное состояние больного.
Любой массаж может оказать положительное воздействие на организм человека. При правильном подходе можно добиться хороших результатов, при которых организм будет максимально восстанавливаться. Что касается конкретно лимфодренажного массажа, то он способен вылечить и предупредить целлюлит, избавить человека от лишних килограммов и замедлить процессы старения организма.
Лимфодренажный массаж может выполняться по-разному. В зависимости от типа проблемы может быть назначен один из его видов. Массаж может быть выполнен руками либо при помощи специальной аппаратуры.
Если массаж выполняется рукам мастера, то тут весь процесс заключается в легком и плавном надавливании на тело по линиям, расположенным вдоль лимфотока. При этом обязательно используются специальные массажные смеси и масла.
Ручной лимфодренажный массаж, видео о котором можно найти чуть ниже, может быть поверхностным, глубоким и внутренним. Последний является самым эффективным, но его может выполнять только опытный профессионал, так как в данном случае оказывается воздействие на сосуды и лимфоузлы.
Массаж, который выполняется при помощи специальной аппаратуры, делится на микротоковый, вакуумный и прессовый. Последний хорошо подходит для уменьшения объема ног и всего тела в целом. Вакуумный лимфодренажный массаж действует довольно глубоко. Он очень эффективен для избавления от целлюлита.
Процедура аппаратного массажа происходит гораздо быстрее, чем работа мастера. Однако практика показывает, что результат практически ни чем не отличается. Преимуществом данной процедуры является то, что можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях, если знать технические приемы и иметь под рукой специальные эфирные масла.
Учитывая то, что лимфодренажный массаж является процедурой довольно глубокого действия, у него есть несколько противопоказаний. Подобная терапия противопоказана для людей, которым поставлен диагноз димфадренопатия и тромбоз. Кроме того, лимфодренажный массаж противопоказан при тяжелых недугах, связанных с работой сердца и сосудами. Массаж противопоказан пациентам с кожными заболеваниями гнойного характера, с герпесом в развивающейся стадии, с ожогами и другими серьезными кожными проблемами.
Лимфодренажный массаж считается расслабляющим и успокаивающим. Однако его запрещается проводить больным с невралгией. Подобная процедура противопоказана женщинам в положении. От массажа нужно отказаться больным с новообразованиями злокачественного характера. Крайне не рекомендуется проводить сеансы тем, кто не проходил специального обучения. Выполнение данного процесса связано с некоторыми сложностями и определенными нюансами. По этой причине, прежде чем делать подобный массаж, необходимо пройти обучение у специалиста.
Лимфодренажный массаж считается процедурой, которая помогает избавиться от многих косметических дефектов и вылечить ряд заболеваний, тем не менее, без предварительной консультации с врачом, использовать его нельзя.
Перед тем, как отправиться на лимфодренажный массаж ног и тела, необходимо пройти обследование у специалиста и выяснить, не имеются ли противопоказания для подобной процедуры. Если их нет, можно проводить сеансы.
Начинается процедура массажа с разогрева мышц тела и ног. В первую очередь осуществляются плавные движения по всей поверхности тела пациента. Действовать нужно предельно осторожно, чтобы после подобных действий не остались синяки. После разогрева массажист совершает движения ребром ладони вдоль лимфотока по направлению к лимфатическим узлам. После процедуры лимфодренажного массажа пациенту стоит принять контрастный душ.
Если в доме есть человек с медицинским образованием, можно проводить сеансы массажа в домашних условиях. Для большей эффективности рекомендуется приобрести специальный аппарат.
Согласно отзывам лимфодренажный массаж прекрасно проявил себя в качестве косметической процедуры для устранения отечности. Массажные процедуры позволяют быстро избавиться от темных кругов и мешков под глазами. Также лимфодренаж способен улучшить форму и овал лица и сделать кожу более молодой и сияющей.
Перед тем, как приступить к процедуре массажа, необходимо тщательно очистить кожу. Все действия должен совершать исключительно профессионал. Для начала проводится разогрев мышечной ткани. Для этого совершаются поглаживающие движения. Массажная процедура проводится сверху вниз, то есть по направлению к лимфатическим узлам, расположенным в районе подбородка и нижней челюсти. В области виска необходимо совершать движения к ушам, а на волосистой части головы основной точкой является затылок.
В завершении косметической процедуры делается маска либо используется крем с эффектом лифтинга. После массажа это будет особенно эффективно и вдвое полезнее, чем обычно.
Лимфоузлы отвечают за отток жидкости и выведение токсинов. Если работа лимфотока нарушена, то возникает отечность лица и ног, возможна интоксикация. Избавляет от проблемы массаж. Расскажем о показаниях и противопоказаниях лимфодренажного массажа, о пользе процедуры.
Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.
Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода . Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.
Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.
Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:
Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.
Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.
Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.
Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:
Учитывая противопоказания лимфодренажного массажа, перед выполнением процедуры желательно получить врачебную консультацию, чтобы не навредить самочувствию. Если противопоказания действительно отсутствуют, врач объяснит чем полезен лимфодренажный массаж, и с какими проблемами процедура поможет справиться в отдельно взятом случае.
Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.
Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.
При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:
Лимфодренажный массаж - это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов . Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.
Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.
Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.
Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.
Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:
Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.
Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.
Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.
Дома массаж выполняется так:
Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.
В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.
Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:
К противопоказаниям относятся следующие ситуации:
Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:
Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:
Продолжительность сеанса составляет 20 минут. Каждая массажная манипуляция должны выполняться не меньше 5 раз.
Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.
Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:
Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:
Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:
Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.
Спина обрабатывается так:
По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.
Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.
Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода. Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.
Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.
Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:
Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.
Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.
Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.
Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:
Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.
Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.
«>
При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:
Лимфодренажный массаж - это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов. Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.
Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.
Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.
Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.
Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:
Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.
Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.
Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.
Дома массаж выполняется так:
Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.
В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.
Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:
К противопоказаниям относятся следующие ситуации:
Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:
Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:
Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.
Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:
Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:
Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:
Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.
Спина обрабатывается так:
По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.
ecomassage.ru
Лимфатическая система – это, так называемый, «мусоропровод» нашего организма. Токсины, отходы жизнедеятельности, распада клеток, аллергены, бактерии, а также лишняя жидкость, все это выводится с помощью лимфатической системы из наших клеток. Бывает, что те или иные заболевания, а также их последствия замедляют и нарушают работу лимфатической системы. В итоге появляется:
Для того чтобы предупредить подобного рода заболевания или же вылечиться от уже имеющихся, проводится лифмодренажный массаж тела, который, увы, имеет свои противопоказания.
Лимфодренажный массаж принесет вред, если:
Однако есть заболевания, при которых лифодренажный массаж является, чуть ли не единственным спасителем:
Лимфодренаж – это медицинская, а не косметическая процедура. Ознакомления с противопоказаниями лимфатического массажа – важно, но не заменит предварительного медицинского исследования.
womanadvice.ru
Лимфодренажный массаж среди прочих подобных процедур имеет свою специфику, поскольку его воздействие направлено на активизацию процессов лимфатической системы
человека.
Эта система очень сложна в своем функционировании и чувствительна к внешним воздействиям.
Как важная система в организме человека, лимфатическая система была определена официально только в прошлом веке. Поэтому медицина пока не всегда может определить этимологию возникновения лимфатических заболеваний , не во всех случаях имеет эффективные методы лечения.
Лимфодренажный массаж, в зависимости от цели воздействия, может быть поверхностным, внутренним и глубоким. В косметических целях чаще всего применяется поверхностный массаж.
Внутренний воздействует на лимфатические узлы. Глубокий проводится в лечебных целях , направлен на восстановление движения и оттока лимфы из внутренних тканей органов, где наблюдается застой. Лимфодренажный массаж может проводиться как вручную, так и аппаратным способом.
Для аппаратного массажа применяются специальные сапоги (хорошо воздействуют и убирают отеки ног) и прессотерапевтические костюмы (воздействие идет на все тело переменным сжатием; чаще всего используется в программах снижения веса для коррекции фигуры).
В косметологии популярен лимфодренажный массаж лица. Он направлен на снятие отеков. Поверхностную технику можно выполнять дома самостоятельно. Главное знать, по каким линиям осуществлять воздействие. Здесь также следует помнить, что лимфа течет снизу вверх, поэтому все массажные движения осуществляются от подбородка ко лбу.
Косметический лимфодренаж можно осуществлять и вакуумными банками. Но только при подробном изучении техники процедуры, а лучше у профессионального массажиста.
Надо сразу четко разделить возможность проведения такого массажа у:
Говоря о первой категории, мы подразумеваем, конечно, условно здоровых, поскольку, если им показан массаж, значит в организме все-таки есть проблемы. Итак, в каких случаях массаж рекомендован :
Вторая категория – люди, страдающие заболеваниями
лимфатической системы. При некоторых диагнозах лимфодренажный массаж – жизненно необходимая процедура. Главным образом это лимфостаз и лимфедема (обычно нижних или верхних конечностей).
Лимфостаз – редкая патология, связанная с нарушением тока лимфы из лимфатических капилляров и сосудов до основных лимфатических коллекторов и грудного протока.
При данном заболевании сосуды, по которым продвигается лимфа, имеют нарушения патологического характера: либо отсутствует тонус в стенках и лимфа не может продвигаться с нужной скоростью, либо образуются спайки или закупорки на достаточно больших объемах сосудов.
При проблемах с сосудами лимфа застаивается, протекает в ткани. Образуются тяжелые многокилограммовые отеки. При отсутствии своевременного лечения болезнь переходит в более тяжелые стадии, и пациенту ставится диагноз «лимфедема» .
Лимфостаз бывает врожденным и приобретенным . Второй тип в большинстве случаев может быть излечен оперативным путем: патологический участок сосудов иссекается, здоровые участки сосудов соединяются либо здоровая часть соединяется с венозной системой, таким образом дается возможность оттоку лимфы.
Врожденный лимфостаз – заболевание неизлечимое. Пациентам строго рекомендован лимфодренажный массаж курсами до 20 сеансов не реже двух раз в год, оптимально – три курса в год. Плюс ношение компрессионного белья высокой степени компрессии.
В настоящее время основная часть квалифицированных массажистов могут проходить обучение в Германии (специализированная клиника Фёльде) либо у российских специалистов, получивших сертификаты в немецких клиниках.
Как и любое другое физическое воздействие на организм, лимфодренажный массаж имеет противопоказания . Они могут быть строгими (абсолютными) и условными.
Условные противопоказания. При некоторых заболеваниях в спокойной стадии подобный массаж вполне допустим. Например, при некоторых непрогрессирующих болезнях щитовидной железы. В спокойных стадиях заболеваний желудочно-кишечного тракта, костно-мышечной системы.
В этих случаях все же стоит поостеречься с применением глубокой техники массажа и отдать предпочтение более легкой.
Лимфодренажный массаж при грамотном подходе – эффективная процедура, помогающая справляться с различными проблемами организма. Лучший результат принесет применение массажа в курсовом приеме одновременно с комплексом других оздоравливающих процедур. Доверять проведение лимфодренажного массажа следует профессиональным массажистам.
kosmetsovet.com
Этот метод массажа делится на три типа по глубине воздействия:
Вернуться к оглавлению
Так же имеет вариации:
Вернуться к оглавлению
Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои показания и противопоказания к применению. Для того, что бы их выявить и быть уверенным в безопасности проводимой процедуры необходимо предварительно проконсультироваться у врача.
Вернуться к оглавлению
Вернуться к оглавлению
Вернуться к оглавлению
На теле и конечностях:
На лице массажные линии идут в основном от центра к периферии, к околоушным и подчелюстным и шейным лимфоузлам.
Основные группы лимфатических узлов, на которые идет воздействие при массаже :
Вернуться к оглавлению
Эту процедуру можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.
В косметологических салонах помимо ручного массажа применяется микротоковая терапия. Эффективность этого метода подтверждена клиническими исследованиями. Воздействие на кожу, лимфатическую систему и мышцы лица происходит импульсным током малого напряжения. Эффект от этой процедуры очень выраженный, за счет улучшения лимфотока улучшается состояние кожи, ускоряются обменные процессы, повышается тургор кожи и улучшается цвет лица, контур становится более четким и подтянутым.
Показания и противопоказании к микротоковой терапии такие же как и к другим лимфодренажным процедурам.
Ручной лимфодренажный массаж можно проводить дома.
