Проблемы с шеей испытывает большое количество людей всего мира. Причины на это могут быть самые разные и непредсказуемые.
Бывает, проснувшись утром, человек не может повернуть шею, так как чувствует боль, шея становится как бы деревянная. Это свидетельствует о неправильном положении во время сна.
Из наиболее распространённых случаев - это продувание мышц шеи, при условии, если человек долгое время находился на сквозняке или растяжение шейных мышц. Также причиной, может быть развитие шейного остеохондроза и невралгия.
Если шея не поворачивается, следует как можно раньше выявить причину такого неприятного симптома. Не стоит делать массаж больного места до постановки диагноза и принимать обезболивающие таблетки, так как они никаким образом не повлияют на лечение, а лишь притупят болевой синдром.
В этом случае можно лишь усугубить своё положение, а также нанести вред организму. Первое, что нужно сделать, это посетить врача-невролога, пройти обследование для получения точного диагноза.
В основном больные проходят томографическое исследование позвоночного столба, с помощью которого можно быстро и точно определить патологию на ранней стадии заболевания.
По результатам обследования доктор назначит дальнейшее лечение. Оно может быть разнообразным в зависимости от сложности ситуации:
Физиопроцедуры и массаж способны снять напряжение и боль, а также убрать мышечные спазмы. Магнитотерпия улучшает питание позвонков и циркуляцию крови.
Мануальная терапия ставит на место все позвонки, снимает болевые спазмы. Что касается медикаментозного лечения, то врач может назначить разогревающие мази или таблетки. Скорее всего, это будут:
Лечебная гимнастика является самым простым и наиболее эффективным средством при болевых синдромах шеи. Её нужно делать под руководством специалиста, так как есть риск усугубить своё здоровье из-за неправильного выполнения гимнастических упражнений.
Гимнастика приводит мышцы в тонус, снимает напряжение, работает над растягиванием спинных мышц, что в дальнейшем сократит риск болезненных ощущений в спине, а позвоночник станет ровным и подвижным.
Если у больного не поворачивается шея можно лечить её в домашних условиях до похода к врачу.
Во-первых, стоит выбрать удобный стул для сидения с высокой спинкой (лучше всего подойдёт ортопедическое кресло).
Во-вторых, делать холодные и горячие компрессы, затем прикладывать их на очаги боли.
В-третьих, нужно следить за своим питанием, употреблять большое количество рыбы, одну столовую ложку натощак льняного масла и пить капсулы рыбьего жира, так как позвоночник питается омега-3 и омега-6.
В-четвёртых, заварить кору ивы и пить отвар небольшими дозами в течение дня. Такой напиток расслабляет мышцы спины, устраняет воспалительный процесс и боль.
В-пятых, необходимо постоянно следить за своей осанкой и не опускать подбородок вниз.
Также больному следует заняться зарядкой по утрам, но избегать резких рывков и поворотов.
Для устранения болевых синдромов шеи можно делать некоторые эффективные упражнения, главное, выполнять их правильно и точно. Весь комплекс упражнений - повторить по десять раз.
Упражнение №1
Исходное положение: сидя на стуле. Осторожно постараться сдвинуть голову назад, смотреть при этом нужно только вперёд. Вернуться в исходное положение.
Упражнение № 2
Исходное положение: сидя отвести голову назад. В таком положении постараться повернуть голову максимально влево, затем вправо и задержаться на три секунды в каждом положении.
Упражнение № 3
Исходное положение: лежа на ровной поверхности (кровати). Затылком сильно упереться в подушку, смотреть вверх, задержаться на три секунды и полностью расслабиться.
Упражнение № 4
Исходное положение: лежа на спине при этом плечи и голова свисает с кровати. Подложить руки под затылок и стараться опустить голову как можно ниже, затем повернуть вправо и влево.
Делать такие упражнения нужно с утра после пробуждения. Они не только помогут при лечении шеи, но и станут хорошей профилактикой болей в спине.
Конечно, не стоит откладывать визит к врачу надолго, так как причины возникновения неповоротливости шеи могут быть разными и, следовательно, масштаб болезни - тоже.
Делать это лучше сразу и не дожидаться невыносимых болей. Ни в коем случае нельзя лечить проблемы с шеей только дома без визита к невропатологу, иначе есть риск развития патологических нарушений всего позвоночника и спинных мышц в целом.
Содержание статьи
Боли в шее – распространенный симптом, причиняющий массу неудобств огромному количеству людей. Чаще всего выраженный болевой синдром встречается в утреннее время сразу после пробуждения. Человек, просыпаясь, замечает, что шея не поворачивается, и возникает резкая боль.
Причины этих симптомов могут быть различными, начиная от спазма мышц и неудобной позы во время сна, заканчивая патологическим остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Очень важно не заниматься самолечением, если у вас болит шея – что делать, может точно сказать только лечащий врач. Если боли систематические, рекомендуется посетить невропатолога, чтобы исключить наличие остеохондроза. Также не стоит злоупотреблять анальгетиками и обезболивающими препаратами. Любое обезболивающее средство лишь устраняет симптом, но не затрагивает первопричину неприятного состояния.
Если болит шея, и не поворачивается голова,необходимо посетить врача, чтобы исключить тяжелую неврологическую патологию. Подобные патологии имеют прогрессирующий характер. Проигнорировав их, пациент может заметно усугубить свое состояние. Для постановки точного диагноза необходимо посетить невропатолога, который проведет обследование и подтвердит или опровергнет наличие дегенеративных процессов в области межпозвоночных хрящей шейного отдела.
определить характер и участок боли можно, выполняя аккуратные поворачивания и наклоны шеи
Как проявляется шейный остеохондроз?
Наиболее характерные симптомы шейного остеохондроза заключаются в следующих проявлениях:
Из-за чего еще может болеть шея?
Остеохондроз шейного отдела позвоночника – не единственная причина, по которой могут возникать боли.
Если болит и не поворачивается шея у ребенка,необходимо незамедлительно показать его врачу, так как это может свидетельствовать о механической травме, поражении спинномозговых нервов, а также ряде неврологических патологий. Кроме того, у детей иногда встречается шейный лимфаденит, который также может стать причиной вышеописанных проблем. Шейный лимфаденит – опасное осложнение воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, сопровождающееся повышением температуры и болью. Еще одна причина болей в детском возрасте – спастическая кривошея. С подобной патологией следует посетить врача-ортопеда.
часто боли в шее у ребенка вызваны растяжением мышц во время активности
Еще одна возможная причина детских болей – воспаление оболочки головного мозга (менингит). Менингококковая инфекция сопровождается рвотой, сильнейшими головными болями, невозможностью повернуть голову влево или вправо. Попытка наклонить подбородок к груди вызывает нестерпимую боль. Эта патология требует неотложного медицинского вмешательства.
У взрослых людей, помимо остеохондроза, боли нередко становятся следствием воспалительного процесса, который развивается в мышцах и сухожилиях. В зависимости от того, какие факторы вызвали болезненные симптомы, будет назначаться симптоматическое и общее лечение. Для снятия болевого синдрома чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные средства.
Что делать при болях в шее?
В первую очередь следует отказаться от самолечения, если болит шея и не поворачивается – лечениедолжен назначить врач в соответствии с поставленным диагнозом.
Помимо симптоматической обезболивающей терапии, врач может назначить массаж шейно-воротниковой зоны:
Очень важно вовремя обратиться к специалисту, так как нарушение подвижности шейного отдела в сочетании с болями почти всегда свидетельствует о наличии неврологической патологии. Защемление корешков межпозвоночных нервов — опасное явление, которое в дальнейшем может ухудшить общее состояние здоровья.
Возникновение боли в шее с правой стороны, появившейся после сна или переохлаждения, усиливается при поворотах/наклонах головы указывает на проблемы с мышцами, позвоночником, его связками, внутренними сосудами или нервной системой.
Боль возникает из-за воспаления в мышцах шеи, растяжения связок или острого ущемления нервных корешков. Эти симптомы появляются на фоне заболеваний позвоночника из-за нарушения иннервации и кровообращения в мышцах.
Накануне, за несколько суток до приступа у 90% имеются боли в шее , но менее интенсивные и появляющиеся при крайнем повороте головой. Сидящая работа, физические нагрузки, стрессовые ситуации, или переохлаждение вызывают острую фазу.
Обычно, больные ощущают боль с самого утра, после сна и уже в течение дня замечают, что она усиливается при определенных движениях.
Как жалуются при данной проблеме:
Какие диагнозы можно поставить:
Диагнозы ставятся на основании МРТ или КТ шейного отдела, УЗИ сосудов головы и шеи, осмотра врачом и проведения тестов.
Дифференциальная диагностика:
Для уточнения диагноза может понадобиться консультация ЛОРа, эндокринолога, пульмонолога, травматолога, психиатра и т.д. УЗИ щитовидной железы, рентген шеи, флюорография, анализ крови/мочи и т.д. При сборе анамнеза можно исключить лишние обследования и обращения к врачам.
Когда нужно прийти к врачу вертебрологу:
Если все симптомы сходятся с описанием выше и пациент предполагает возможную причину, можно понаблюдать за проблемой несколько дней. Впервые возникшая проблема практически не предоставляет никакой угрозы. Для уменьшения симптомов лучше 2-3 дня избегать любой работы, отдохнуть дома. Можно использовать сухое тепло в виде шарфа на протяжении всех суток, но недопустимо прогревать проблему. Совместно используют нестероидные противовоспалительные мази с содержанием диклофенака (к примеру, диклак гель). Главное в этот период избегать любого холода и уменьшить движения в шее, стараться избегать боли. Спустя двое суток боль должна практически полностью уйти. Недопустимо делать какую-то зарядку или упражнения дома, так как это явно усилит боль.
Невозможность повернуть голову и ощущение скованности, боль и дискомфорт в районе шеи чаще всего появляется резко, но может развиваться и постепенно. Причем подвержены такой проблеме и взрослые, пожилые пациенты, и маленькие дети. Без квалифицированной диагностики сказать, почему возникает боль в шее при повороте головы, и что делать в подобной ситуации сложно. Но каждому необходимо знать, как облегчить состояние больного, и в каких случаях нужна неотложная помощь.
Самые распространенные причины дискомфорта в области шеи – это остеоартроз, остеохондроз или миозит. Но появление боли при повороте головы может быть спровоцировано разными факторами, в том числе:
Ряд причин негативной симптоматики представляют угрозу для жизни человека. Чтобы исключить неблагоприятный исход, если невозможно повернуть в сторону шею, необходимо обратиться к профильному врачу, чаще к неврологу, травматологу, который сможет оценить степень опасности проблемы.
Чтобы исключить нежелательные последствия и облегчить состояние больного, нужно знать, что делать, когда болит шея при поворотах.
Прежде всего, необходимо обеспечить человеку полный покой. Желательно принять горизонтальное положение. Когда больной не может повернуть шею из-за сильной боли, его укладывают на живот. Можно лечь на твердую поверхность на спину, используя специальный валик, ортопедическую подушку.
При подозрениях на травму шею фиксируют корсетом. Можно сделать шину из картона, ваты и бинта.
Уменьшить болевые ощущения помогут спазмолитики типа Но-Шпы или нестероидные препараты Диклофенака, Ибупрофена. Проводить разогревающие процедуры, массаж без постановки диагноза противопоказано. Если состояние не улучшается на протяжении 5 суток, необходимо обратиться за консультацией к профильному медицинскому специалисту.
Неотложная помощь при неприятных ощущениях в шее требуется при:
Важно! При появлении болей в шее у детей консультация врача или неотложная помощь требуется, независимо от наличия сопутствующей симптоматики.
Подобрать эффективные методы лечения специалист сможет только после сбора анамнеза и проведения ряда тестов, обследований. Поставить диагноз поможет информация о ситуации, предшествовавшей неприятным ощущениям.
Нередко достаточно сделать резко поворот головой и шея начинает болеть. Или же скованность появляется после сна, пребывания на сквозняке. Возможно развитие неприятных ощущений на фоне хронических заболеваний позвоночника или воспалительных патологий. Нередко проблема возникает вследствие прямого или косвенного удара в быту, в аварии, на производстве. В каждой ситуации врач для восстановления движения шеи предложит актуальную тактику лечения.
Рассмотрим основные причины патологии, и что делать, если больно поворачивать голову и сильно болит шея.
Видео — боли при поворотах головой
Боль в шее с правой стороны при повороте на протяжении длительного времени может свидетельствовать о наличии остеохондроза. Заболевание относится к прогрессирующим хроническим патологиям, для которых свойственно периодически рецидивировать. Боль в шее с правой или левой стороны и невозможность повернуть голову причины имеет спазматического и воспалительного происхождения.
Поэтому при выборе, чем лечить боль в шее слева или справа при повороте головы, останавливаются на симптоматической терапии, способной избавить пациента от болевого синдрома, мышечных спазмов. Пациентам рекомендовано применение:
После устранения острой симптоматики можно продолжать лечение массажем и гимнастикой, тепловыми и физио процедурами.
При резких движениях головой вперед с резким разгибанием назад происходит хлыстовая травма, после которой поворачивать шею в правую или в левую сторону невероятно больно.
Получив легкую травму, человек может ощутить, что свело шею и не повернуть голову лишь спустя определенное время. При тяжелой травме резкая боль в шее появляется моментально.
В таких ситуациях важно правильно оказать первую помощь – обездвижить шейный отдел позвоночника при помощи наложения шейного корсета, шины, и незамедлительно доставить больного в травмпункт.
Лечение заключается в ношении ортопедического воротника и приеме обезболивающих лекарств, которые подбираются в зависимости от выраженности болевого синдрома. В дальнейшем предусмотрены физиопроцедуры, ЛФК, массаж или мануальная терапия.
Некоторым пациентам требуется психотерапия для предотвращения постхлытового синдрома.
При повреждении открытого типа, когда существует риск сдавливания спинного мозга, прибегают к хирургическому вмешательству.
Синдром развивается на фоне воспаления или спазмирования мышц, расположенных в реберно-ключичном промежутке, что вызывает нейрогенную и/или сосудистую симптоматику. Больные жалуются, что в шею вступило, и не могут повернуть голову, что делать в такие периоды нежелательно. Боль и онемение распространяется также на плечо, руку, наблюдается онемение, слабость, тяжесть конечности.
Острую симптоматику убирают:
При нестерпимых болях могут применять опиоидные анальгетики, стероидные средства.
В период реабилитации проводится мануальная терапия, иглоукалывание, массаж, лечебная гимнастика.
Развивается патология долго на фоне разрушения межпозвонковых дисков и окостенения связок спереди, разрастания костной ткани. Когда присоединяется спондилоартроз, пациенту больно поворачивать шею в левую сторону или в правую, в зависимости от расположения отростков. Ограничивается подвижность, боль может распространяться в затылок.
Если болит шея с левой стороны и не повернуть голову, причины кроются в передавливании нервных корешков и сосудов остеофитами. Компрессия может стать причиной ухудшения слуха, зрения, появления головных болей.
Из медикаментозных средств назначают:
Возможно проведение паравертебральной блокады при острых болях.
Допускается щадящий массаж, мануальная терапия. При неэффективности консервативной терапии и прогрессе неврологических симптомов требуется операция.
Болевой синдром у ребенка может быть вызван кривошеей спастического типа. В таких случаях требуется консультация ортопеда, который назначит ношение шейного корсета, специальные упражнения.
Чаще всего боль в области шеи у детей связан с лимфаденитом шейных узлов, который развивается как осложнение простудных заболеваний.
Такие компрессы и растирки работают, благодаря согревающим свойствам.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие миозита или рецидивы хронических заболеваний, связанных с болями различной этиологии при повороте шеи необходимо:
- регулярно делать гимнастику для шеи;
- избегать продолжительного пребывания в статическом положении;
- спать на ортопедической подушке;
- следить за своей осанкой;
- избегать переохлаждений и сквозняков;
- не поднимать тяжести.
Осложнения и последствия
Самолечение заболеваний позвоночного столба может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до паралича и инвалидности. Большинство патологических проявлений, связанных с болью при повороте шеи имеют прогрессирующий характер. Поэтому улучшение после домашнего лечения может быть временным, а невылеченное заболевание будет прогрессировать.
Намного хуже складывается ситуация, когда боль в шее списывают на банальные причины, а на самом деле этиология связана с повреждением позвоночника, спинного мозга, воспалением мозговых оболочек. В таких случаях от правильной тактики лечения зависит жизнь пациента.
Поэтому относиться к болям в шее, как к проходящему явлению, безответственно. Только правильная диагностика и правильно подобранное лечение могут предотвратить негативные последствия и предупредить осложнения.
Очень часто врачи общей практики и не только сталкиваются с жалобами пациентов на то, что они не могут пошевелить шеей. Проблема нередко сопровождается выраженным болевым синдромом и снижает качество жизни человека.
Причин может быть множество, и врачу следует разобраться с провоцирующим фактором, чтобы правильно определить тактику лечения и профилактики.
Существует большое количество патологических состояний, которые могут спровоцировать жалобы на то, что больно поворачивать шею в левую и правую стороны, а также вперед и назад.
Врачу необходимо тщательно проанализировать жалобы пациента и провести его осмотр, чтобы поставить диагноз. От этого напрямую зависит тактика терапии.
Причин возникновения сильной боли в шее слева и справа может быть множество. Самая распространенная – дегенеративные процессы в данном отделе позвоночного столба (остеохондроз или остеоартрит), что ведет к снижению высоты между ними. Это провоцирует и болевой синдром. Другие причины следующие:
Также не следует забывать, что подобные жалобы могут быть результатом поражения не только шеи, но и других органов. Речь идет о так называемых отраженных болях, и в подобных ситуациях источник может локализоваться в легких, сердце, средостении, головном мозге.
Боли в шейном отделе позвоночника могут возникать вследствие долгого нахождения в неудобной позе. В таких ситуациях возникает мышечное перенапряжение, которое быстро проходит при отдыхе или смене положения тела.
Такая проблема обычно связана с условиями труда или занятиями физкультурой и спортом, опасности не представляет. В подобных ситуациях следует рационализировать рабочее место и программу тренировок. Последние необходимо сочетать с физиотерапией и массажем.
Как уже говорилось, требуется тщательный общий и неврологический осмотр с анализом истории болезни и жалоб. Пациентам назначаются следующие исследования:
Результаты данных методов позволяют поставить верный диагноз и определить дальнейшие действия.
Посетить врача в ситуациях, когда очень болит шея, необходимо при сильном синдроме, когда значительно ограничивается подвижность в этой области. Также это следует сделать при нарастающей слабости в верхних конечностях, нарушениях сознания, повышении температуры тела, после травм.
Следует нанести визит специалисту, если симптомы не проходят в течение долгого времени.
Необходимо ответить на вопрос, что делать, если болит шея и больно поворачивать голову, чем лечить данные симптомы. Терапия в большинстве случаев консервативная, редко прибегают к хирургической коррекции .
Оперативное вмешательство требуется при сильно выраженной нестабильности позвонков , когда имеются жалобы на транзиторные ишемические атаки, также у пациентов имеются парезы или даже параличи (то есть развивается так называемая ).
В остальных ситуациях обходятся консервативной терапией (чаще всего это жалобы на то, что хрустнула шея и теперь очень болит), которая включает в себя не только лечение препаратами, но также физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж.
Что касается медикаментов, то они используются с целью уменьшения болевого синдрома. Могут применять средства из группы НПВС : «Декскетопрофен», «Кеторолак», « «, «Лорноксикам», «Нимесулид», « «.
Данные препараты используются в виде твердых форм и растворов для внутримышечных и внутривенных инъекций. Длительность применения и кратность зависят от выраженности боли и динамики состояния.
Могут назначаться миорелаксанты: «Тизалуд», «Мидокалм», «Реблакс» в виде капсул, таблеток и растворов для инъекций. Они помогают избавиться от мышечного спазма, убрать скованность в зоне патологии.
При долгих и выраженных болях могут использоваться средства из группы противосудорожных лекарств: «Прегабалин», «Габапентин», «Карбамазепин». Они в большинстве случаев эффективно устраняют болевой синдром. В особо тяжелых ситуациях может встать вопрос о проведении блокад или введении глюкокортикоидов: «Преднизолона», « » в сочетании с «Эуфиллином».
Важно! При легкой симптоматике достаточно обойтись нестероидными противовоспалительными средствами в виде мазей и гелей для местного использования.
При парезах и параличах можно использовать препараты, стимулирующие передачу нервного импульса: «Ипидакрин», «Прозерин». В качестве вспомогательных средств назначаются витамины группы В («Нейромед», «Неуробекс») и лекарства, улучшающие обмен веществ в тканях («Цитиколин») и кровообращение в этой области («Пентоксифиллин»).
При наличии инфекционной патологии назначается терапия антибиотиками , предварительно проводится исследование чувствительности патогена, на основе результатов которого определяется тактика.
При наличии аутоиммунных патологий используются иммуносупрессоры, в случае выявления онкологических поражений пациентам требуется оперативное вмешательство с последующим назначением химиотерапии.
Что касается методов народной медицины, то их следует использовать при наличии миозитов и мышечного напряжения. В остальных ситуациях от них следует отказаться, поскольку можно только ухудшить течение заболевания. Перед применением важно предварительно проконсультироваться с врачом.
Чаще всего используют компрессы из трав. Измельчают листья лопуха, мать-и-мачехи, заворачивают их в марлю и прикладывают на источник боли на 15-20 минут. Применяют такой компресс в течение 7 дней.
Можно также использовать лавровое масло, 10 капель которого растворяют в 1 литре воды комнатной температуры. В растворе промокают ткань и прикладывают ее к месту боли на полчаса.
Указанные методы позволяют расслабить мышцы шеи, если она не поворачивается в одну и другую стороны, таким образом быстро устранить симптомы миалгии.
Массаж очень полезен при дегенеративных заболеваниях позвоночника. Также он обладает хорошим эффектом при миозитах, мышечном перенапряжении, после травм данной области.
Массаж служит отличной мерой профилактики подобной симптоматики, но важно помнить о том, что при наличии инфекционных и онкологических патологий он может только усугубить течение этих заболеваний.
Массаж позволяет улучшить кровоток и метаболизм в зоне воздействия, уменьшить спазм и болевой синдром, способствует релаксации не только мускулатуры, но и всего организма.
Процедура должна выполняться обученным специалистом, который начинает с легких массирующих движений, постепенно усиливая их интенсивность. В среднем требуется 10-15 сеансов, после которых виден положительный эффект.
Хорошим эффектом обладают лечебная физкультура и плавание. Что касается гимнастики, то она позволяет снизить компрессию нервных корешков, укрепляет мышечный корсет. Примеры упражнений:
К гимнастике можно добавить иглорефлексотерапию, лазеротерапию и ультразвук. Эти методики усиливают действие друг друга и помогают быстро избавиться от симптоматики.
Регулярная физическая нагрузка и массаж являются лучшим методом профилактики возникновения болей, если пациент неудачно повернул шею. Если мышечный корсет развитый, то человек будет менее восприимчив к микротравмам.
Каждому пациенту важно знать, что делать, если шея не поворачивается, при этом имеется болевой синдром или другая симптоматика. Следует иметь представление о возможных заболеваниях и когда следует обратиться к врачу. Это поможет вовремя выявить причину симптомов и назначить эффективное лечение.
