Разница между массажем и массажной терапией несущественна. Когда неспециалист с помощью прикосновений, надавливаний и растираний вызывает у человека ощущения легкости и удовольствия, говорят, что он делает массаж. А когда те же самые действия производятся по науке, с учетом размещения мышц, точек напряжения и прочих анатомических деталей, мы называем это массажной терапией.
Массаж может делать кто угодно, в любом месте и при любых обстоятельствах. Вовсе необязательно знать все тонкости человеческой анатомии, чтобы заниматься массажем. Но для массажной терапии необходимы глубокие познания из области строения и организма человека. Это более профессиональный и продвинутый вид обычного массажа (который основывается скорее на интуиции, чем на технике).
Массажная терапия — это система воздействий на мягкие ткани с целью их нормализации. Практики пользуются разнообразными физическими методами — такими, как оказание постоянного или переменного давления, зажатие, стимулирование мышечных движений. Терапевты пользуются в основном руками, но иногда прибегают и к помощи предплечий, локтей или ног.
Основная цель массажной терапии — помочь телу исцелиться, а также улучшить здоровье и самочувствие человека. Прикосновение — главная составляющая массажной терапии, сочетающая в себе науку и искусство. Терапевты изучают конкретные приемы массажа, а потом с помощью собственного чувства осязания определяют силу давления, необходимую для каждого человека, выявляют зоны напряжения и прочие осложнения в мягких тканях. Кроме того, прикосновение дает ощущение заботы — важнейший компонент исцеления.
Когда мышцы перетружены, в них могут накопиться отходы (например, молочная кислота), что приводит к болезненным ощущениям, тугоподвижности и даже мышечным спазмам. Массаж улучшает кровообращение, увеличивая тем самым кровоток, который насыщает ткани организма свежим кислородом. Это может способствовать удалению отходов, ускорить исцеление после травмы и выздоровление после болезни.
Терапевтический массаж можно использовать для поднятия настроения и повышения самооценки, а его благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и иммунную системы пойдет на пользу кровяному давлению, кровообращению, мышечному тонусу, пищеварению и кожному тонусу. Его используют во многих системах здравоохранения, а различные массажные приемы составляют важную часть различных дополнительных терапий.
Большинство терапевтов (особенно те, кто практикует целостный подход) полагают, что регулярный массаж тела снимает эмоциональное напряжение и улучшает физическое здоровье, постепенно возвращая равновесие всему организму. Массаж лежит в основе таких направлений, как ароматерапия, шиацу и физиотерапия, а также играет важную роль в китайской и аюрведической медицине. Массаж — это в первую очередь прикосновение, а прикосновение само по себе обладает целительными свойствами, хотя причины этого лежат за пределами нашего понимания.
Как это действует? Существует много видов массажа; одни направлены на точки рефлекса (шиацу, рефлексология и китайский массаж), другие — на исцеление конкретных недугов: например, лечебный массаж используется во время спортивных травм и растяжения мышц, а мануальный лимфодренаж (МЛД) применяется для стимуляции лимфатической системы.
Терапевтические массажи можно делать практически везде — начиная от пятнадцатиминутного массажа плеч и спины человеку, сидящему на стуле, и заканчивая часовым массажем с головы до ног на специальном массажном столе.
Доказано, что основные приемы массажа — поглаживание, разминание, кручение, поколачивание и постукивание — стимулируют физическое и эмоциональное исцеление механическим и рефлекторным воздействием.
Механическое действие массажа. Под этим понимаются физические результаты надавливания, сжимания и разминания мягких тканей. В зависимости от используемых приемов массажа они бывают расслабляющими или стимулирующими. Напряженные мышцы могут замедлять кровообращение, поскольку приводят к сокращению кровеносных сосудов. Массирование мышц расслабляет их и стимулирует кровообращение, вследствие чего кровь течет свободно и доставляет организму необходимые питательные вещества и кислород. Воздействуя на кровообращение, регулярный массаж помогает нормализовать кровяное давление, ослабив давление на перегруженные артерии и вены. Массаж также стимулирует лимфатическую систему, ответственную за питание клеток, выводя продукты жизнедеятельности из организма и защищая тело от инфекций.
Рефлекторное действие массажа. Так называется невольная реакция одной части тела на стимуляцию другой. Поскольку тело, душа и эмоции образуют один замысловатый организм, связанный энергетическими каналами и сложной нервной системой с рецепторами на коже, стимуляция одной части тела может влиять на другие. Поэтому, как ни странно, массаж спины помогает облегчить боли в ногах.
Массаж — это физическая терапия, но она преисполнена глубокого эмоционального содержания. Австрийский психоаналитик Вильгельм Райх первым из современных терапевтов осознал влияние массажа на эмоции. Он ввел понятие «телесной брони», согласно которому невыраженные эмоции, вроде злости или скорби, сохраняются в организме. Напряженные, натянутые мышцы вредны для тела, а подавленные эмоции вредны для души. Философия Райха проложила путь для целостного подхода к массажной терапии. Институт Иссалена в Калифорнии позднее разработал на этой основе терапию для высвобождения и стимуляции личностного роста.
Недавние американские исследования подтвердили точку зрения Райха: тело и душа настолько тесно взаимосвязаны, что установить между ними четкое различие не представляется возможным. Было обнаружено, что застарелые эмоции сохраняются в ганглии спинного мозга и других частях автономной нервной системы. Массаж помогает высвободить их, оказывая расслабляющее действие, выпуская эндор-фины — вещества, облегчающие боль, а также возбуждая нейропептиды — молекулы, которые выполняют роль межклеточных посланников в нервной системе.
Массаж кожи высвобождает пептиды, оказывая влияние на душевное состояние, стимулируя иммунную систему и улучшая здоровье в целом. По словам ведущего американского фармаколога доктора Канденса Перта, профилактическая польза массажа настолько велика, что «почти 90% традиционных лекарств можно заменить еженедельным массажем».
Массаж при остеохондрозе направлен на приведение мышц в тонус и улучшение кровоснабжения головного мозга. При нарушении обмена веществ в организме питательные вещества не поступают к костным структурам позвоночника и межпозвоночные диски начинают разрушатся, появляются болевые синдромы. Восстановить обмен веществ также можно при помощи массажа, это благотворно скажется на дисках и позвоночнике в целом.
Проводить массаж при остеохондрозе должен опытный специалист, который знает правильные техники массажа и правила выполнения процедуры в целом. Например, при массаже воротниковой зоны пациент должен находится в положении лежа либо сидя.
О лечебных свойствах массажа известно еще с давних времен. Сегодня техника ручного воздействия на определенные участки тела используется и при лечении остеохондроза. Массажные процедуры, проведенные опытными специалистами, достаточно эффективны, но не заменяют терапию лекарственными препаратами. Именно поэтому их применение при разрушительных процессах в позвоночнике актуально лишь в комплексе с другими методами терапии.
Методика выполнения массажа варьируется в зависимости от стадии развития и локализации остеохондроза. К традиционным способам воздействия на мышечные ткани спины и шеи относятся: поглаживание, разминание, постукивание, вибрация, растирание. Постоянное совершенствование техники проведения массажа повышает вероятность быстрого восстановления в период комплексного лечения заболевания.
Как известно, основная причина появления остеохондроза – нарушение обменных процессов в структурах позвоночника. Дегенеративные изменения, происходящие в первую очередь в межпозвоночных дисках, уменьшают их высоту, со временем затрагивают и позвонки (происходит минерализация костной ткани). Результатом сближения двух соседних позвонков является компрессия околопозвоночных нервных окончаний и артерий, блокировка двигательного сегмента.
Вследствие сдавливания корешков спинного мозга и кровеносных сосудов возникает асимметрия мышц, сопровождающаяся уплотнением в месте деформации - появляется боль, спазмы и рубцевание мышечной ткани.
Применение массажных процедур при остеохондрозе способствует:
Несмотря на то что, массаж спины намного эффективнее, чем занятия лечебной физкультурой, его применение должно быть направлено в первую очередь на устранение болевого синдрома. После этого приступают непосредственно к лечению. Главная его задача - предотвратить распространение дегенеративных процессов на здоровые ткани позвоночника, проявление рецидивов заболевания. С аналогичной целью назначают массажные процедуры и гимнастику.
Массажные процедуры входят в комплексное лечение остеохондроза. Необходимость их применения определяет лечащий врач после проведения соответствующего обследования состояния больного.
Применение массажа при шейном остеохондрозе имеет ряд преимуществ по сравнению с лечебными упражнениями: он улучшает кровообращение именно в месте поражения, устраняя тем самым спазмы мышечной ткани в области шеи и спины (уменьшается боль, укрепляются мышцы).
При дегенеративных изменениях в костных, хрящевых тканях позвоночника специалисты могут назначить массаж такого вида:
Классический . На первых этапах развития остеохондроза он применяется на здоровых участках тела, которые связанны рефлексами с поврежденными тканями. В период ремиссии заболевания массажу подлежат все деформированные структуры позвоночника и прилегающие к ним мышечные ткани. Выполнение массажных процедур по классической схеме включает: разминание, встряхивание, движение с сопротивлением, поглаживание, поколачивание и растирание. Применение таких приемов позволяет:
Сегментарно-рефлекторный – воздействует на части тела (сегменты), связанные с больными внутренними органами с помощью нервных окончаний (из-за чего и появляется боль, наблюдается снижение или наоборот – повышение чувствительности в здоровых тканях). В целом такого рода массаж можно смело применять в качестве дополнительного метода лечения остеохондроза. Он способствует:
Точечный (чжень-терапия) – надолго снимает болевой синдром и напряжение мышц, улучшает кровообращение в тканях. В его основе лежит принцип воздействия на болевые (триггерные) точки. Как правило, такой вид массажа проводят вместе с классическим. Процедура весьма болезненна, но эффект от ее применения очень высокий. Освоить технику выполнения точечного массажа сможет каждый, но лучше воспользоваться услугами профессионального массажиста. Процедура проводится так:
Другая методика выполнения массажа предусматривает слабое воздействие на точку в течение 30 секунд (используют при гипотрофии мышц для поднятия их тонуса). В случае появления резкой боли следует снизить интенсивность массажных процедур.
Завершающий этап массажа – нанесение на точку мази, оказывающей раздражающее действие (Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон).
Капсикам - комбинированное сосудорасширяющее средство. Действие: при нанесении на тело мазь раздражает участок кожи, тем самым действует на нервные окончания. Всасывается через несколько минут, после чего возникает жжение.
Стоит помнить, проведение точечного массажа сразу после приема пищи недопустимо. Рекомендуется подождать полтора часа, а затем приступать к применению лечебной процедуры.
Соединительнотканный – еще один вид массажа, техника выполнения которого предусматривает смещение кожи по отношению к мышцам, костям и сухожилиям. Основные его особенности:
Периостальный . Методика его выполнения аналогична технике проведения точечных массажных процедур. Единственное отличие состоит в том, что его применяют на поверхности костной ткани. Основные особенности периостального массажа:
Баночный – максимально расслабляет мышцы, улучшает кровоснабжение тканей, обладает рассасывающим действием. Положительный эффект от применения процедуры достигается благодаря согреванию и вакуумному всасыванию кожи внутрь банки (на 1-1,5 см при правильном расположении емкости). Проводится так:
Баночный массаж при остеохондрозе применяют ежедневно или через день. В течение получаса после проведения процедуры необходим покой: рекомендуется оставаться в постели, укрывшись одеялом.
Массаж, с использованием специальных аппаратов (вибромассаж, гидромассаж, пневмомассаж ). Применение разного рода устройств во время проведения массажных процедур способствует:
Самомассаж – классический массаж, применяемый самостоятельно. Он проводится с использованием следующих приемов:
Такая техника выполнения массажных процедур, применяемая при шейном остеохондрозе, направлена на разработку мышц не только этого отдела, но и плечевого пояса.
Использование массажа в качестве лечения остеохондроза без консультации доктора недопустимо . Выбор техники проведения массажных процедур должен осуществляться специалистом исходя из общей картины болезни.
Как правило, применение лечебных массажных процедур назначают при:
Массажные процедуры при остеохондрозе назначает врач с учетом общего состояния больного и картины его болезни. Несмотря на пользу массажа, существует ряд факторов, исключающих возможность его проведения:
Во время проведения лечебной массажной процедуры пациент должен сидеть за столом или лежать на кушетке (вниз животом), полностью расслабившись. Она выполняется в несколько этапов:
Так как шея – очень хрупкая, легкоранимая анатомическая зона, массаж этого отдела позвоночника следует проводить максимально осторожно. Допустимо применение таких приемов: легкое поглаживание, разминание (круговыми движениями), поперечное растирание. Массаж шеи должен включать массирование мышц воротниковой зоны и плечевого пояса.
Здравствуйте, меня зовут Артём. Являюсь дипломированным специалистом по массажу и висцеральной терапии. Работаю мягко и качественно (результат сразу после 1го сеанса). Устраняю усталость, перенапряжение и боль. Работаю с центром тяжести, тазом, за счёт чего достигаю высоких результатов. Даю необходимые рекомендации по поддержанию себя в тонусе (ЛФК, йога, диета). Работаю как на территории клиента, так и в своём кабинете (м.Таганская) Опыт работы более 7 лет (Госпиталь Бурденко, кабинет мануальной терапии, частная практика). Владею множеством техник: -Лечебный, классический (Обучение при авиационном госпитале); -Гавайский Ломи Ломи Нуи (Обучение у мастера, ученика кахуна-гавайского жреца); -Юмейхо-терапия: японский, вьетнамский, сибирский казачий (Обучение у Щебенькова Владислава Юрьевича, президента ассоциации и главного приемника японского сенсея Масаюки Сайонджи, основателя школы Юмейхо-терапии); -Медовый, вакуумный, баночный, УДМ (Школа массажа Георгия Максимова при центре Предтеча профессора Огулова А.Т.); -Висцеральная терапия: Комплексная коррекция функционального состояния всего организма, массаж живота, груди, внутренних органов и шеи, гуаша, устранение шрамов и стрий (растяжек) (Обучение у Огулова Александра Тимофеевича, президента ассоциации висцеральных практик, академика Европейских естественных наук); -ЛФК, йога, диетология. !!! Я желаю Счастья, Здоровья и Процветания вам и вашим близким!!! Мои образование, дипломы и сертификаты: 1. Среднее специальное образование ГБПОУ ДЗМ Медицинский колледж 7 - 2013 Медсестринское дело; 2. ГБПОУ ДЗМ Медицинский колледж 7 - 2013 Специалист по Классическому массажу; 3. Центр аюрведической медицины и йога-терапии Айтрея Аюрведа - 2014 Специалист по Аюрведическому массажу Абхьянга; 4. Частная практика от мастера, ученика кахуна (гавайского жреца) - 2015 Специалист по Королевскому Гавайскому массажу Ломи Ломи Нуи; 5. Ассоциация специалистов по массажу Юмейхо - 2016 Юмейхо-терапевт I степень (Специалист по японскому массажу); 6. Ассоциация специалистов по массажу Юмейхо - 2017 Юмейхо-терапевт II степень (Специалист по вьетнамскому и сибирскому казачьему массажам); 7. Клиника профессора Огулова А.Т. - 2017 Специалист по ударно-динамическому массажу и вакуумной терапии I степени; 8. Школа здоровья Георгия Максимова - 2017 Специалист по ударно-динамическому массажу и вакуумной терапии II степени; 9. Школа здоровья Георгия Максимова - 2017 Специалист по медовому и баночному массажам; 10. Профессиональная Ассоциация Специалистов Висцеральных Практик - 2018 Висцеральный терапевт I ступень. !!! Очень рад буду оказать вам квалифицированную помощь! Обращайтесь;)
Мануальная терапия была одобрена европейскими экспертами и начала активно применяться лишь в конце прошлого столетия.
Официально же врачи так и не признали этот вид лечения, хотя случаев исцеления именно при помощи мануальной терапии встречалось огромное количество.
В данной статье мы рассмотрим различные массажные техники и их свойства.
Мануальной терапией называют действия, направленные на исправление дефектов и проблем опорно-двигательной системы, позвоночного столба, а также на улучшение работы внутренних органов. В качестве основного инструмента используются руки терапевта, но дополнительно могут применяться специальные аппаратные технологии.
Цель мануальной терапии – наладить биомеханику позвоночника, связок и костей, спровоцировать естественное течение жидкостей в организме, снять болевые ощущения и запустить восстановительные процессыВажнейшей особенностью данного вида лечения считается способность терапевта при помощи одних только рук определить сферу деятельности и главные области дискомфорта.
Мануальный массаж представляет собой ряд профессиональных ручных приемов. Разные терапевты могут пользоваться собственными методиками, но в их основе лежат одинаковые принципы:
Подходящую методику подбирает специалист после беседы с пациентом. Медик обязательно должен объяснить пациенту суть метода, описать приемы и ознакомить с противопоказаниями.
Существует несколько техник мануального массажа:
Начинается сеанс с разогрева шейных мышц. Пациент ложится на кушетку, тело расслаблено, под голову, живот и грудь подкладывают небольшие мягкие валики.
Услуга мануального массажа не является редкой, многие клиники и медицинские центры предлагают ее своим клиентам. Цена одного сеанса массажа в столице и в других областных центрах может достигать 9000 рублей. В небольших городах стоимость услуги значительно ниже – от 1500 рублей и выше.
К процедурам массажа позвоночника при переломах приступают со вторых суток с момента направления пациента на вытяжение.
Массаж строго дозирован и проводится квалифицированным мастером
Специалист использует пассивные приемы. В итоге снижается рефлекторная возбудимость, сохраняется эластичность связок и подвижность суставов, стимулируется деятельность нервных центров.
Описанный комплекс повторяют три-пять раз два раза в сутки ежедневно. Длительность его около десяти минут.
Через две-три недели, когда пациент начинает носить полукорсет и больше двигаться, длительность процедуры увеличивается в два раза. К этому комплексу добавляется массаж спины с использованием приемов:
После снятия гипса методика массажа полностью меняется, вводится проработка шеи и воротниковой зоны классическими движениями.
Методика мануального массажа шеи способна избавить от , шума в ушах, устранить болевые ощущения в области лопаток и затылка и даже спасти от боли в горле.
Первый прием – разогревание шеи сзади и сбоку при помощи поглаживаний. Далее мануальный терапевт приступает к более интенсивным обхватываниям. При наличии остеохондроза этот прием дублируется пять раз.
Следующий прием – растирание, которое чередуется с поглаживающими движениями. Кончиками пальцев прорабатывается зона возле позвоночника с области черепа вниз до седьмого позвонка.
Завершают обхватывающими растираниями задней поверхности шеи, переходящими в разминания и выживания ее боковой поверхности.
Мануальный массаж может быть проведен в специализированном центре или в домашних условиях. Результаты процедуры обычно ощущаются уже после первого сеанса. Важно найти грамотного специалиста, который подойдет к своей работе со всей ответственностью, ведь грубо проведенный мануальный массаж может привести к серьезным осложнениям заболевания.
Часто считают роскошью, приятным, дорогим времяпровождением. Однако массажная терапия может быть жизненной необходимостью. Целительные прикосновения - это одна из древнейших форм медицинского воздействия на человеческий организм. Первые упоминания о массажных воздействиях в китайской медицинской литературе появились более чем 4 тысячелетия назад.
Гиппократ, который считается отцом западной медицины, писал, что “наше физическое тело нуждается в разных способах лечебного воздействия, но наиболее эффективным, несомненно, является растирание... Растирание помогает привести в тонус слишком ослабленные мышцы и помогает расслабить слишком напряженные мышцы." Думаю, что Гиппократ знал, что говорил.
Смотрите видео Как Выбрать Массажер Для Ног!
Задумайтесь, какова ваша мгновенная реакция на боль? Инстинктивно мы кладем руку на поврежденное место или даже начинаем его растирать. Что вы делаете, когда среди ночи просыпаетесь от боли в охваченной судорогой ноге? Скорее всего, вы начинаете лихорадочно растирать и разминать сведенную мышцу. Эта естественная программа, направленная на самоисцеление, заложена в нас на генетическом уровне. Отсюда возникает простая истина - человек может исцелить себя с помощью массажной терапии. Наш предлагает множество приспособлений для различных массажных вариаций.
Мало кто знает, что в большинстве случаев причина боли кроется в мягких тканях. Например, головная боль часто возникает из-за напряжения в подлопаточной зоне спины, мышцах головы и шеи. В некоторых случаях регулярный профессиональный массаж может помочь избежать хирургического вмешательства. Например, синдром запястного канала, часто лечится при помощи инвазивной хирургии. В то время, как лечебный массаж может исцелить этот недуг, без вмешательства хирурга.
Люди, страдающие синдромом запястного канала, испытывают боль и онемение в руках и пальцах. Хотя генезис этого заболевания, в большинстве случаев, находится в мышцах головы и шеи. В любом случае, какого бы происхождения ни была боль, массаж представляет собой элементарную концепцию: нашим мышцам, сухожилиям и связкам необходимо разминание. А массажная терапия, будь то массаж шиацу или просто расслабляющий массаж , и есть разминание мягких тканей тела с целью устранить боль, дискомфорт, спазмы.
Массажная терапия , несомненно, оказывает и общий оздоровительный эффект. Все преимущества лечения массажем перечислить просто невозможно, потому что он положительно воздействует буквально на все системы организма. Он также нормализует сердечно-сосудистую деятельность, кровеносное давление и лимфоток, способствует выработке эндорфинов и выведению токсинов.
В век высоких технологий, компьютерной медицины и патологической нехватки времени регулярные походы к массажисту можно заменить воздействием специальными аппаратами, такими, как массажное кресло , массажная кровать или накидка, массажер для ног или головы. Да что там говорить, в числе прочих современных изобретений есть даже массажер для глаз. Практически все они были разработаны для того, чтобы заменить руки массажиста-человека, но при этом потребитель не должен ощущать такую замену. Лечение массажем, таким образом, теперь доступно на дому, в любое время и любой массажной методикой.
Похожие материалы.
